با پراسترس و کم استرس ترین مشاغل دنیا آشنا شوید - باشگاه خبرنگاران
با پراسترس و کم استرس ترین مشاغل دنیا آشنا شوید
سایر منابع:
سایر خبرها
نکاتی برای کاهش استرس کودکان از دندانپزشکی
خود را دارد که از جمله مهمترین آنها، انجام این درمان توسط دندانپزشکان متخصص کودکان و تحت نظر متخصصان بیهوشی است. قبل از هرگونه اقدام به بیهوشی و درمان، آزمایشات لازم که توسط پزشک متخصص تجویز شده است، باید به طور کامل انجام شود. والدین کودکان حتما باید با متخصص بیهوشی مشورت کنند و تمامی سوالات خود را مطرح کنند. این امر به منظور اطمینان حاصل کردن از وضعیت سلامتی کودک است و همچنین اگر کودک دچار بیماری ...
مناسب ترین شغل برای من چیست؟
...، ضرورت دارد؟ 1. شناخت بهتر خود انجام تست کلیفتون، به شما کمک می کند تا به صورت دقیق تری با نقاط قوت خود آشنا شوید. این تست از طریق پرسش های مختلف، به بررسی و تحلیل ویژگی ها و رفتار های شما در موقعیت های مختلف می پردازد. با اطلاعات حاصل از این تست، می توانید دریابید که در چه حوزه ها و وظایفی می توانید بهترین عملکرد را داشته باشید و در کدام حوزه ها و مشاغل می توانید موفقیت ...
انواع فوبیا، علائم، تشخیص و درمان
انواع فوبیا است. که بخشی از آن شامل قرار گرفتن در معرض منبع ترس در یک محیط کنترل شده است. این درمان می تواند در مواجهه با عامل استرس، اضطراب را کاهش دهد. این درمان بر شناسایی و تغییر افکار منفی، باورهای ناکارآمد و واکنش های منفی به موقعیت فوبیا تمرکز دارد. تکنیک های جدید CBT از فناوری واقعیت مجازی استفاده می کنند تا افراد را به طور ایمن در معرض منابع فوبیای خود قرار دهند. درمان از طریق ...
رمز و راز سندرم هاوانا پس از تجزیه و تحلیل اسکن های مغز، پیچیده تر می شود
شناختی قرار گرفتند. اسکن MRI تقریباً 80 روز پس از شروع علائم انجام شد و برخی از شرکت کنندگان در اوایل 14 روز پس از گزارش اسکن شدند. علی رغم روش های کامل، تیم ناهنجاری های تصویربرداری ثابتی که افراد مبتلا به AHI را از افراد سالم متمایز کند، پیدا نکردند. تحقیقات منتشر شده در سال 2019 در نمونه کوچک تری از مبتلایان به AHIs ، تفاوت های قابل توجهی در حجم ماده سفید و کاهش اتصال عملکردی ...
نقض گسترده حقوق کارگران در صنایع پوشاک ترکیه/ جان کارگران براستی بی ارزش است
کارفرمایان را به حداکثر می رساند. ضرب الاجل های سخت گیرانه تولیدکنندگان برای کار بیشتر با سرعت سرسام آور، به این معنی است که حتی سرکارگران نیز تحت فشار قرار می گیرند و کار کشنده بر همه واحدهای تولیدی حاکم می شود؛ فشاری که سلامت روان نیروی کار آسیب دیده از زلزله را تشدید می کند. زمین لرزه 6 فوریه 2023 بیش از 53000 نفر را در 11 استان ترکیه کشته و بیش از سه میلیون نفر را آواره شدند. در ...
روش های وایرال شده لاغرتان نمی کند، مریض تان می کند!
به افزایش مجدد وزن شود. به علاوه، سطح انرژی شما را تحت تاثیر قرار می دهد و باعث می شود احساس خستگی و فرسودگی کنید. بر روی غذا های سالم تمرکز کنید که باعث می شود احساس سیری داشته باشید. حذف وعده های غذایی علاوه بر محدود کردن شدید کالری، حذف وعده های غذایی یکی دیگر از ممنوعیت های ناسالم برای کاهش وزن است. بسیار مهم است که به طور مداوم سوخت مورد نیاز بدن خود را برای حفظ سطوح ...
بانوی ضد فقر؛ زنی که برای اولین بار خط فقر را ترسیم کرد
مقاله های فقر خود در سالهای 1963 و 1965 انجام داد. با این حال، این اثر او در سال1960 برای افراد خارج از دفتر او ناشناخته ماند. در واقع وقتی او آستانه های فقر را ترسیم کرد یک کارمند دولتی ناشناخته بود که در یک سالن کم نور پشت پرینت های کامپیوتری که روی میز بود کار می کرد. در سال 1963، مولی ماموریت یافت تا یک پروژه تحقیقاتی درون سازمانی با موضوع فقر بر کودکان اثر می گذرد انجام دهد. در آن ...
خواب بی قرار چیست و نحوه برخورد با آن در تخت خواب
باشند : اختلالات خواب اختلالات خواب بر روی میلیون ها نفر در سراسر جهان تأثیر می گذارد و می تواند به طور قابل توجهی الگوهای خواب را مختل کند . شرایطی مانند آپنه خواب، سندرم پای بی قرار و بی خوابی از عوامل شایع بی قراری در خواب هستند . آپنه خواب : با توقف تنفس در هنگام خواب مشخص می شود . سندرم پای بی قرار : شامل احساس ناراحتی و حرکت غیر ارادی پاها است که اغلب ...
دانشمندان کلید ترس در مغز و نحوه خاموش کردنش را کشف کردند
و در نهایت می تواند در صورت قرارگرفتن در معرض شرایط بد و خطرناک، شانس بقای ما را افزایش بدهد. با این حال، ترس در هر شرایطی به عنوان واکنش مناسب شناخته نمی شود. در مواردی مانند اختلالات اضطراب و اختلالات استرسی، پاسخ ترس می تواند بر اساس موقعیت یا محیط، برای فرد نامتناسب باشد و سلامت روان و کیفیت زندگی او را به طور جدی مختل کند. به گزارش ساینس آلرت ، تیمی از محققان به سرپرستی ...
با مصرف این خوراکی ها آلزایمر نمی گیرید
به تقویت خلق و خو نیز کمک می کند. فلاونوئیدهای موجود در شکلات تلخ، توانایی های یادگیری را ارتقا می دهند و آنتی اکسیدان های موجود در آن از زوال شناختی جلوگیری می کنند. سایر روش های تقویت سلامت مغز عبارتند از: خواب کافی داشته باشید. هیدراته بمانید. به طور منظم ورزش کنید. یوگا و سایر تکنیک های آگاهی ذهن را تمرین کنید. مصرف الکل را کاهش دهید. سطح استرس را کنترل کنید. از پرخوری و حتی حذف وعده های غذایی بپرهیزید. ...
23 راه ساده برای توسعه تاب آوری
برابر آزمون ها و مصیبت های زندگی انعطاف پذیرتر شوید. 2: خوشبین باشید این امر به ویژه از نظر اضطراب و استرس بسیار مهم است. اجازه ندهید که احساسات شما به خاطر مشکلات جزئی درگیر شود، در غیر این صورت وقتی همه چیز واقعاً بد شکل می شود، در خطر شکسته شدن قرار خواهید گرفت. با نگاه کردن به جنبه های روشن، حتی در زمان های تاریک و سخت نیز دیدگاه مثبتی خواهید یافت. 3 ...
علائم عصبی و هشداردهنده کمبود منیزیم در بدن
...> علاوه بر این، طبق مطالعه منتشر شده در Headache: The Journal of Head and Face Pain، مکمل منیزیم از سردردهای مرتبط با قاعدگی جلوگیری می کند . تغییرات خلقی، اضطراب و افسردگی نوسانات خلقی، اضطراب و افسردگی نگرانی های رایج سلامت روان هستند. از آنجایی که منیزیم به تنظیم انتقال دهنده های عصبی یا پیام رسان های شیمیایی مغز کمک می کند، این پتانسیل را دارد که سیستم پاسخ به استرس و سطوح ...
رابطه شنا و سلامت روان چگونه توصیف میشود ؟
.... این زمان باید در طول هفته پخش شده و فعالیت های بدنی روزانه ای برنامه ریزی شود. تمرینات متناوب شنا در ساعات مختلف روز و شنا کردن به تنهایی یا با دوستان می تواند به یک عادت خوب در زندگی تبدیل شود. شنا می تواند به کاهش اضطراب و افسردگی کمک کرده ، باعث بهبود کیفیت خواب شده و استرس را کاهش دهد. ماهیت تکراری شنا در واقع یک مدیتیشن است که به افراد کمک می کند بر لحظه حال تمرکز کنند ...
رژیم غذایی مناسب کودکان اوتیسمی
بر وزن، رشد و سلامت کلی کودک تأثیر بگذارد. رستوران ها در زمان صرف غذا اغلب مملو از افراد، صداها و بوهای متفاوت هستند و برای یک فرد اوتیسمی، این می تواند بسیار استرس زا باشد و صرف غذا در آن محیط را به یک تجربه ناخوشایند تبدیل کند. متخصصان تغذیه می توانند در مورد تکنیک هایی برای کاهش اضطراب در هنگام صرف غذا به بیماران کمک کنند. همچنین در صورتی که انتخاب های غذایی فرد مبتلا به اوتیسم خیلی محدود می ...
دورکاری زنان شاغل؛ ضرورت فراموش شده
بازنشستگی را از دو خواسته اصلی بانوان شاغل می داند. معاون امور زنان و خانواده ریاست جمهوری با اشاره به مساله دورکاری برای برخی مشاغل گفته است: در بسیاری از مشاغل از جمله شغل خبرنگاران، دورکاری قابلیت اجرایی دارد؛ دورکاری در خبرگزاری ها و رسانه ها به دلیل داشتن وسایل ارتباط جمعی برای دریافت و تحلیل خبر، می تواند یک راهکار باشد . خزعلی ادامه داد: بانوان شاغل به طور معمول چند ...
روانشناسی شخصیت / 6 نشانه بزرگ شدن فرد در فقر و داشتن کودکی سخت
... رشد کردن در محیطی با چالش های مالی اغلب به این معنا است که شاهد مشکلات اطرافیان تان بوده اید. شما دیده اید که والدین تان چند شغل داشتند، همسایه هایتان با مشکلات مشابهی دست و پنجه نرم می کردند و دوستان تان برای تأمین مخارج خود دست به تصمیمات دشواری می زدند. دیدن این شرایط می تواند بسیار دشوار و ناراحت کننده باشد. اما در عین حال، این امر باعث شکل گیری یک حس همدلی و درک ...
با پراسترس و کم استرس ترین مشاغل دنیا آشنا شوید
اضطراب به خودی خود چیز بدی نیست. در حقیقت، اغلب ما قبول داریم که مقدار مشخصی از اضطراب می تواند به ما انگیزه دهد تا به جلو پیش برویم و به ما کمک می کند تا کارها را به سرانجام برسانیم. با این حال، اضطراب زیاد می تواند اثر معکوس داشته باشد و برای سلامت [...]
چگونه اضطراب خود را در تعطیلات مدیریت کنیم؟
.... علاوه بر تمرین تنفسی و ورزش که می تونه به کاهش تنش و اضطراب در بدن کمک کنه، راه دیگری هم تنش های ناشی از اضطراب رو کاهش می ده و اون اینه که در طول تعطیلات مراقب باشید چه چیزی می خورید یا می نوشید. تقریبا در هر مراسمی ممکنه در مصرف شیرینی های تموم نشدنی زیاده روی کنید. اما توجه داشته باشید که عدم رعایت اعتدال، شما رو در معرض اضطراب قرار می ده. برای لذت بردن از غذا و نوشیدنی وقت بگذارید، اما ...
علائم، تشخیص و روش های درمانی اگزمای پوست سر
می تواند در پوست سر شما ظاهر شود. * درماتیت آتوپیک * درماتیت سبورئیک * کلاه گهواره * درماتیت تماسی آلرژیک * درماتیت تماسی تحریک کننده درماتیت آتوپیک درماتیت آتوپیک یک بیماری مزمن پوستی است که با التهاب و خارش مشخص می شود. در حالی که اغلب قسمت های دیگر بدن را تحت تأثیر قرار می دهد، می تواند روی پوست سر نیز ظاهر شود، به ...
علائمی که نشان می دهند کمبود ویتامین D دارید
مستعد ابتلا به عفونت ها و بیماری ها می کند. 2) نوسانات خلقی یا افسردگی را تجربه می کنید کمبود ویتامین D نه تنها بر سلامت جسمی تأثیر می گذارد، بلکه می تواند خلق و خو را نیز تحت تأثیر قرار دهد. شواهدی وجود دارد که نشان می دهد بین سطوح پایین ویتامین D و اختلالات خلقی، از جمله افسردگی، ارتباط وجود دارد. هم چنین بر اساس تحقیقات، سطوح پایین ویتامین D با تشدید علائم اضطراب، افسردگی، غم ...
آمار خیره کننده از 170 روز وحشی گری صهیونیست ها در غزه
، زنان و کودکان بیشترین درصد قربانیان جنگ نسل کشی رژیم صهیونیستی علیه مردم فلسطین را تشکیل می دهند و تاکنون شهادت 14 هزار و 280 کودک ثبت شده که 27 نفر از آنها بر اثر گرسنگی در شمال نوار غزه جانشان را از دست داده اند. بر این اساس، 9 هزار و 340 تن از شهدا هم زن هستند و 60 هزار زن باردار در نوار غزه هم به دلیل عدم وجود امکانات کافی برای مراقبت های بهداشتی، در معرض خطر جدی قرار دارند. ...
مشکلات گوارشی، اختلالات گردش خون و اضطراب با این گیاه شفابخش
...، حمایت از عملکرد دستگاه گوارش و سم زدایی کبد استفاده می شود. از سوی دیگر A. archangelica نیز از دیرباز به طور سنتی در کشورهای اروپایی برای مشکلات گوارشی، اختلالات گردش خون و اضطراب کاربرد داشته است. گیاهان جنس سنبل ختایی تا 10 فوت (3 متر) رشد طولی و خوشه های کره مانند از گل های سبز یا زرد دارند که در نهایت به میوه های زرد کوچک شکوفا می شوند. آنها همچنین به دلیل ترکیبات ...
تشخیص و رفع وابستگی عاطفی
تابناک با تو – رفع وابستگی عاطفی در این مقاله مورد بررسی قرار می گیرد، که به معنای آزاد شدن از وابستگی به احساسات منفی و سازماندهی روابط سالم است. وابستگی عاطفی نوعی تعلق خاطر ناسالم به شخص دیگر است که در آن فرد برای احساس خوشبختی و ارزشمندی به طور کامل به طرف مقابل وابسته می شود. [...]
معرفی مهمترین شغل های ساده اما پر درآمد
های ساده اما پردرآمد برای خانم ها شغل های ساده اما پر درآمد برای خانم ها جزو دسته مشاغلی معرفی می شوند که تا به امروز بهترین ایده های کار در منزل بودند؛ زیرا علاوه بر سادگی کار، حقوق و مزایای بالایی را از آن خود می کنند. در این جا برخی از این مشاغل را به شما معرفی می کنیم. مربی خصوصی اگر در رشته ای مانند ورزشی، هنری یا علمی تخصص دارید، می توانید به عنوان مربی ...
تآثیر طبیعت درمانی بر سلامت روان
به گزارش ایران اکونومیست , طبیعت درمانی انجام فعالیت های خارج از منزل و در طبیعت است و اغلب برای توصیف فعالیت هایی منظم و ساختاریافته استفاده می شود که توسط بالینگران یا درمانگران هدایت می شود از مزایای طبیعت درمانی کاهش اضطراب، استرس و افسردگی ودرمان اغلب اختلالات جسمی و روانیست. با این وجود محیط های غنی از طبیعت بی تردید به کاهش پریشانی روانی کمک کردند. از دیگرمزیتهای ...
آلفاطب یک کلینیک کامل خدمات پزشکی و درمانی در منزل
امر به ویژه برای افرادی که از قبل احساس ناخوشی یا اضطراب دارند، بسیار مهم است. درمان در منزل استرس رفت و آمد به مطب یا بیمارستان را به خصوص برای افراد با تحرک محدود، از بین می برد. 2. کاهش خطر ابتلا به عفونت بیمارستان ها و کلینیک ها می توانند محل تجمع آلودگی ها باشند و برای برخی گروه های حساس تر و ضعیف از لحاظ ایمنی می تواند با خطر ابتلا به بیماری های دیگر همراه باشد. درمان ...
آفتاب سوختگی شایع ترین بیماری پوستی در خراسان جنوبی است
دکتر نعیمه ابراهیم آبادی روز یکشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: شیوع بیماری های پوستی در گروه های سنی مختلف متفاوت است اما به طور کلی، کودکان و افراد مسن بیشتر در معرض ابتلا به بیماری های پوستی هستند. وی اظهار کرد: همچنین افرادی که تماس مداوم با آفتاب، گرد و خاک، فعالیت های کشاورزی و کارهای مرتبط با آن دارند، بیشتر در معرض خطر هستند. این متخصص پوست با تاکید بر اینکه ...
چند گام برای خواباندن فرزند در اتاقش
خواباندن کودک در اتاق خودش یکی از دغدغه های اغلب پدرها و مادرها است. این مقاله راهکارهایی را در همین باره به شما معرفی می کند. در این مقاله می خوانید: اضطراب، ناامنی و حواس پرتی می توانند باعث شوند که کودک شما دوست داشته باشد در اتاق خواب شما بخوابد. خوشبختانه می توانید راهکارهایی برای ترک این عادت او به کار ببرید. در ادامه به شما کمک می کنیم تا فرزندتان را به ...
آیا دیدن فیلم پورن باعث افسردگی می شود؟
عدم درمان، با پزشک بررسی کنید. با پیگیری عادات روزانه خود و مشاهده بهبود روزانه و در طول زمان، این مسئله را بسنجید که آیا اقداماتی که برای کاهش اعتیاد به پورن انجام می دهید، واقعاً تأثیر دارند یا خیر. درمان چگونه به نظر می رسد؟ فردی با علائم شدید اعتیاد به پورن ممکن است از یک دوره درمان بستری یا زندگی در مرکز مراقبت، بهره مند شود. این گزینه به افراد اجازه می دهد که عوامل استرس زا را از ...