عارضه خطرناک مصرف زیاد ویتامین E - اقتصاد 24
سایر خبرها
واریزی جدید سود سهام عدالت در سال 1403 | دارندگان سهام عدالت بخوانند
تحقیقات جدید نشان می دهد که مصرف بیش از 12 تخم مرغ در هفته، تاثیری منفی بر سطح کلسترول خون شما نخواهد داشت. این خبر خوش برای افراد بالای 50 سال و کسانی که در معرض خطر بیماری های قلبی هستند نیز صدق می کند. در گذشته، تصور می شد که تخم مرغ باعث افزایش کلسترول خون می شود، اما تحقیقات جدید این باور را رد می کند. جیمز اوکیف، استاد علوم پزشکی دانشگاه میزوری - کانزاس سیتی ...
4 عارضه جانبی مصرف زیاد ویتامین D
به گزارش زیرنویس، زیاده روی در مصرف ویتامین D، عوارض زیر را به دنبال دارد: 1. مسمومیت سطوح ویتامین D بیشتر از 100 نانوگرم در میلی لیتر ممکن است مضر باشد. در مواردی که ویتامین D در دوزهای بسیار بالا و در طولانی مدت مصرف شود، میزان آن در سطوح خون بالا می رود و منجر به مسمومیت [...]
انتقال خون ایلام آماده پذیرش اهداکنندگان
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز ایلام ؛ لیلی عاصم آبادی اظهار داشت: امشب در اولین شب قدر، پایگاه انتقال خون ایلام از ساعت 20 تا 24 آماده پذیرایی از اهداکنندگان خون است و خون دهندگان با مراجعه به این پایگاه می توانند نسبت به اهدای خون خود اقدام کنند. وی در ادامه افزود: با توجه به افزایش مصرف خون و کاهش ذخایر خونی از مردم نوع دوست استان برای اهدای خون دعوت می شود. ...
همه چیز درباره چربی خون / چربی بدن چقدر مضر است؟
نه کیلوکالری است. قبل از دوره مدرن فکر می کردیم که تراکم چربی چیزی منفی است، اما امروز می دانیم که توانایی ذخیره چربی یک مزیت بسیار بزرگ است. این موضوع به افراد اجازه می دهد که بقا یابند- و دوباره تولید کنند- حتی در سخت ترین دوره ها. افراد لاغری که هر چقدر می خورند یک گرم چربی اضافه نمی کنند شانس بقا یافتن در دوره طولانی را ندارند. بنابراین اگر این موضوع روی مخ تان است و از آن ناراحت هستید، می ...
ارتباط بین کم خونی و سردرد
قرمز خون شما را بازیابی کنند، اما همچنین می توانند عوارض جانبی از جمله یبوست شدید ایجاد کنند. قبل از مصرف هر گونه مکملی حتما با پزشک خود مشورت کنید. چه زمانی به پزشک مراجعه کنید کم خونی ناشی از کمبود آهن می تواند یک علت شایع و به راحتی قابل درمان داشته باشد. به عنوان مثال، تغییرات در رژیم غذایی می تواند به افزایش سطح آهن در هنگام مصرف گوشت بدون چربی، غذاهای دریایی و سایر منابع ...
فواید خیار برای سلامتی
، اما برخی ها ممکن است به دلایل مختلف نتوانند خیار بخورند: - مشکلات گوارشی مصرف خیار در برخی از افراد موجب حالت گازدار شدن معده یا سوءهاضمه می شود. اگر سندرم روده تحریک پذیر یا بیماری گوارشی دیگر دارید، در مصرف خیار احتیاط کنید. - اختلال لخته شدن خون اگر اختلال انعقاد خون دارید یا از دارو های رقیق کننده خون استفاده می کنید در خوردن خیار زیاده روی نکنید ...
فواید کشک برای سلامتی
حاوی پروتئین و روی است که برای سلامت مو ضروری هستند. مصرف منظم کشک به تقویت مو و جلوگیری از ریزش مو کمک می کند. برای قلب مفید است یکی دیگر از مزایای مصرف روزانه کشک این است که به کاهش سطح کلسترول، کاهش فشار خون و خطر فشار خون بالا کمک می کند. شناخته شده است که HDL یا کلسترول خوب را افزایش می دهد. کلسترول و فشار خون هر دو از عوامل اصلی افزایش خطر بیماری قلبی هستند. با متعادل کردن ...
چرا در ماه رمضان به سر درد دچار می شویم؟ +نسخه پیشگیری
در هنگام سحر مواد غذایی ای که قند کمی دارند مصرف کنید تا به دلیل افت ناگهانی قند در طول روز دچار سردرد نشوید. شاخص گلوکز کربوهیدرات ها هم روی سطح قند خون ما تأثیر می گذارد. کربوهیدرات هایی که شاخص گلوکز پایینی دارند تغییر زیادی در سطح قند خون و انسولین ایجاد نمی کنند. هر چه شاخص گلوکز پایین تر باشد، نوسان کمتری را تجربه خواهید کرد. در فاصله ی افطار تا سحر به قدر کافی آب بنوشید تا بدن ...
روایت تکان دهنده دوست سحر قریشی از تتلو | از کتک زدن او با سیم و خون راه افتادن تا مجبور شدن به قوادی ...
تابناک نوشت: امیرحسین مقصودلو، مشهور به امیر تتلو در دوره حضورش در ترکیه، کارهایی کرده که اگر قرار باشد به همه آنها رسیدگی شود، حکم بسیار سنگینی در انتظارش خواهد بود. تتلو آرتیست امیر تتلو که برای در امان ماندن از خشم تتلو دست به قوادی برای تتلو نیز زده و دوستش را قربانی کرده، روایات تکان دهنده ای از وضعیت عجیب تتلو از میزان مصرف مواد مخدرش تا برخوردهای خشن اش با زنان بازگو کرده است. او در بخشی ...
5ویتامین و مکمل برای تسکین سردردهای میگرنی
ماده معدنی ضروری است که برای حفظ عملکرد اعصاب، فشار خون و عملکرد عضلات حیاتی است. کمبود منیزیم با سردردهای خفیف و میگرنی مرتبط است. منیزیم به جلوگیری از فعال شدن بیش از حد گیرنده های سلولی مغز و کاهش سیگنال های پیش التهابی درگیر در ایجاد میگرن کمک می کند. مصرف مکمل های منیزیم ممکن است به ویژه در درمان سردردهای میگرنی قبل از قاعدگی مؤثر باشد. علاوه بر این، منیزیم در درمان دوره های میگرنی که با ...
سلامت جنسی خانم ها | 5 نکته مهم بهداشتی در سلامت جنسی خانم ها!
صحیح نقش مهمی در بهبود سلامت جنسی دارد. مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین ها و مواد معدنی مانند آنتی اکسیدان ها می تواند به تقویت سیستم ایمنی و افزایش انرژی کمک کند. 1.2 مواد غذایی مفید مصرف میوه ها، سبزیجات، ماهی و مواد غذایی حاوی اسیدهای چرب امگا-3 می تواند به بهبود جریان خون و عملکرد جنسی کمک کند. 2. ورزش منظم 2.1 ارتباط ورزش با جنسیت ورزش ...
لاغری / کاهش وزن موثر با مصرف روزانه سرکه
این موضوع پرداخته است که آیا سرکه سیب می تواند برای کاهش وزن، کاهش سطح گلوکز خون و کاهش چربی خون (کلسترول و تری گلیسیرید) موثر باشد یا خیر. نتایج نشان می دهد که سرکه سیب می تواند هر سه مورد را کاهش دهد اما ممکن است مصرف نوشیدنی سرکه سیببه سادگی به طور روزانه امکان پذیر نباشد. گروهی از دانشمندان در لبنان کارآزمایی بالینی تصادفی دوسوکور خود را روی گروهی از جوانان دارای اضافه وزن و چاق در ...
غله ای با قدمت 10 هزار سال که ضددیابت، ضدسنگ صفرا، ضدکلسترول است
به پیشگیری از تشکیل سنگ های کیسه صفرا کمک کند، زیرا فیبرهای نامحلول آن در جلوگیری از تشکیل این سنگ ها مؤثر است. مطالعات نشان داده اند که زنانی که بالاترین میزان فیبر را مصرف می کنند، کمتر از خطر نیاز به جراحی برای برداشتن سنگ کیسه صفرا رنج می برند. هر 5 گرم افزایش در مصرف فیبر نامحلول خطر ابتلا به سنگ کیسه صفرا را تقریباً 10 درصد کاهش می دهد. در یک مطالعه دیگر، افرادی که در دوره کاهش وزن ...
راهنمای مصرف دارو در ماه رمضان
می شود (شام)؛ آخرین وعده ممکن است به فاصله کوتاهی قبل از سپیده دم خورده شود (سحری.) بنابراین تجویز دوزهای دارو در این ماه مسئله ساده ای نیست و تطبیق آن با الگوهای مربوط به زندگی در ماه رمضان، راحت به نظر نمی رسد. برای بررسی نحوه مصرف دارو توسط بیماران در ماه رمضان، دکتر اسلم و همکارانش، 81 بیمار را مورد بررسی قرار دادند تا مشخص کنند آنها طی دوره روزه داری در ماه رمضان، چه تغییراتی در رژیم های ...
قوی ترین مکمل غذایی و دارویی در طول روز | نیازی به مصرف ناهار و شام نیست + درمان قند خون در 28 روز
، جلوگیری از ریزش مو، تقویت رگ های خونی، تصفیه ی خون، مانع از ترومبوز، کنترل فشار خون و مقابله با آلودگی اشاره کرد. مضرات مویز سیاه خواص مویز بسیار فراوان و ارزشمند است اما زیاده روی در مصرف آن ممکن است مضراتی نیز داشته باشد. مویز سیاه کالری بالایی دارد و از همین رو زیاده روی در مصرف آن می تواند موجب افزایش وزن شود. از دیگر عوارض زیاده روی در مصرف مویز سیاه می توان به مواردی از جمله ...
5 عارضه جانبی خطرناک ایبوپروفن؛ از خونریزی معده تا مشکلات باروری
قلبی-عروقی مرتبط هستند و به تازگی ارتباط آن ها با افزایش خطر لخته شدن خون مشخص شده است. برای افراد سالمی که هر از چند گاهی به کمی تسکین درد نیاز دارند، استفاده از یک داروی ضد التهابی اشکالی ندارد. اما مصرف طولانی مدت این داروها می تواند باعث مشکلات جدی دیگری شود و نیاز به مشورت با پزشک دارد. بیشتربخوانید: آشنایی با قرص سیتالوپرام ؛ از موارد مصرف تا عوارض ...
باورهای اشتباه در مورد دیابت
پیروی از یک رژیم غذایی استاندارد، سالم و متعادل که حاوی بهترین منابع کربوهیدراتی است، مشورت کنند تا بتوانند قند خون را در وضعیت متعادل نگه دارند. 3. زیاده روی در نوشیدن چای سبز برای کاهش قند خون استفاده کنترل شده و متعادل از چای سبز به جای نوشیدنی های مضر یا سرشار از ترکیبات شیرین قطعا برای افراد مبتلا به دیابت مناسب است اما این افراد به هیچ وجه نباید در مصرف چای سبز زیاده ...
کدام ویتامین به سلامت قلب کمک میکند؟
پر کنند. برخی از مطالعات نشان داده اند که بعضی ویتامین ها ممکن است خطر بیماری قلبی را کاهش دهند. زمانی که مکمل ها در حد اعتدال مصرف شوند، برای سلامت کلی بدن مفید هستند؛ اما همچنان عادات غذایی سالم باید رعایت شوند. در ادامه ویتامین های مفید برای سلامت قلب را به شما معرفی می کنیم. ویتامین D شواهدی وجود دارد که نشان می دهد بین سطوح پایین ویتامین D خون و بیماری قلبی ...
10 گیاه دارویی مفید برای کاهش فشار خون بالا
معمولا با مصرف داروهای خاص مانند مهار کننده های آنزیم مبدل آنژیوتانسین و مسدود کننده های کانال کلسیم کنترل می شود اما با اعمال تغییراتی در رژیم غذایی و سبک زندگی نیز می توان تا حد زیادی فشار خون و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش داد. در این میان افزودن برخی مواد غذایی از جمله ادویه جات و گیاهان دارویی خاص به برنامه غذایی ممکن است روی سطح فشار خون اثر مثبت بگذارد اگرچه هرگز نباید از آن ...
خوراکی غنی از منیزیم و فیبر: مبارزه با دیابت و کلسترول بد
ها مؤثر است. مطالعات نشان داده اند که زنانی که بالاترین میزان فیبر را مصرف می کنند، کمتر از خطر نیاز به جراحی برای برداشتن سنگ کیسه صفرا رنج می برند. هر 5 گرم افزایش در مصرف فیبر نامحلول خطر ابتلا به سنگ کیسه صفرا را تقریباً 10 درصد کاهش می دهد. در یک مطالعه دیگر، افرادی که در دوره کاهش وزن سریع، رژیم غذایی غنی از فیبر را دنبال کردند، کمتر با مشکلات کیسه صفرا مواجه شدند، در مقایسه با ...
آب خیارشور را دور نریزید!
سدیم در بدن شما بیانجامد. دقت داشته باشید که اگر دچار مشکلاتی مانند فشار خون هستید مصرف آن را تحت نظر یک متخصص انجام دهید. خیار شور چیست؟ خیار شور ماده ی غذایی سالم و فوق العاده ای است که سرشار از مواد مغذی، حاوی کالری اندک، و هم چنین، منبع غذایی عالی برای باکتری های مفید موجود در معده است که از این نظر، به عنوان ماده ی غذایی پریبیوتیک شناخته می شود. با وجود این، آن ...
اگر میگرن دارید، این مواد غذایی را نخورید
شور قابلیت این را دارند که در برخی افراد باعث میگرن شوند. مصرف سطوح بالای سدیم می تواند فشار خون را افزایش دهد و باعث سردرد یا حملات میگرنی شود. درمان میگرن دوره های میگرن می تواند دردناک باشد و زندگی شما را مختل کند. خوشبختانه با اعمال برخی تغییرات در سبک زندگی می توانید به پیشگیری از حملات میگرنی کمک کنید. هم چنین شواهدی وجود دارد که نشان می دهد علاوه بر مصرف دارو، روش های ساده ...
مراکز انتقال خون گیلان در شبهای قدر فعال هستند
دکتر گیتی ایزدی پور روز جمعه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا اظهار کرد: مرکز رشت، بندرانزلی، فومن، آستارا، تالش، لاهیجان، لنگرود و رودسر علاوه بر شیفت کاری صبح در شب های قدر نیز فعال است. وی با بیان اینکه این مراکز و پایگاهها در شب های قدر از ساعت 18 تا 23 فعال خواهد بود، اضافه کرد: روزه داران با صرف سحری و مصرف آب از افطار تا سحر برای تامین آب بدن می توانند برای اهدای خون در طول روز ...
کمبود منیزیم چه عوارضی دارد ؟
به ویژه در افراد بالای 65 سال بیشتر مشاهده می شود. کاهش فشار خون با منیزیم مطالعات نشان می دهد مصرف منیزیم می تواند فشار خون را کاهش دهد. در یک مطالعه، نشان داده شد افرادی که 450 میلی گرم در روز مصرف کرده اند، کاهش قابل توجهی در فشار خون سیستولیک و دیاستولیک داشتند. البته این موضوع فقط در افرادی که فشار خون بالا دارند رخ می دهد. همان گونه که منیزیم فشار خون را در افراد مبتلا ...
علت سردرد روزه داری + تمام راه های درمان سردرد بعد از افطار
خود را ثبت کردند. نتایج پژوهش نشان داد 48% از افراد مورد مطالعه در ماه مبارک رمضان بیشتر احساس سردرد دارند. اما علت سردرد روزه داری چیست و چرا بعد از افطار دچار سردرد می شویم. دلایل مختلفی برای ایجاد سردرد در ماه رمضان وجود دارد. علت بیشتر این سردردها کم آبی بدن، افت قند خون، ترک کافئین، استرس، تغییر چرخه ی خواب و کمبود خواب است: کمبود آب بدن کمبود آب بدن یکی دیگر از عوامل محرک و رایج است. مصرف کافی ...
توصیه های روزه داری و مصرف دارو ها
تمامی بیماران دیابتی کنترل مرتب قند خون و تنظیم آن بسیار مهم است. نکته بسیار مهمی در خصوص سلامت بانوان، استفاده از دارو های ضد بارداری ترکیبی مانند LD است که می بایست با دستور پزشک معالج صورت بگیرد و مصرف آن به منظور قطع خونریزی دوران قاعدگی و کامل کردن روزه در ماه رمضان ممنوع است. مصرف قرص های ضد بارداری ترکیبی به روشی که منجر به قطع قاعدگی شود، علاوه بر اینکه چرخه هورمونی مصرف کننده ...
کلسترول بد خون را می توانیم با لیموترش کاهش دهیم؟
.... در مطالعه ای در سال 2016، بیمارانی که کلسترول و تری گلیسیرید خونشان بالا بود و روزانه یک قاشق غذاخوری آبلیمو و 20 گرم سیر مصرف می کردند توانسته بودند کلسترول مجموع، کلسترول LDL و فشار خون خود را نسبت به کسانی که یا سیر خورده بودند و یا آب لیموترش نوشیده بودند، خیلی بیشتر کاهش بدهند. پایین بودن سطح کلسترول خون معادل سلامت بهتر سیستم قلب و عروق است. نوشیدن آب لیموترش راهی کاملا ...
پیاده روی ساده و سبک بعد از هر وعده غذایی به این دلایل مهم توصیه می شود
موضوع دسترسی یابند. چه چیزی باعث افزایش قند خون می شود؟ بدن کربوهیدرات هایی را که مصرف می کنیم به قند (گلوکز) تبدیل می کند. زمانی که همه چیز به خوبی کار کند، پانکراس به ترشح انسولین خواهد پرداخت. این هورمون گلوکز را به سلول های ما منتقل می کند و در ادامه بدن می تواند از آن برای تولید انرژی استفاده کند. اما در صورتی که این مسیر دچار مشکل شود، با احتمال افزایش قند خون مواجه خواهیم ...
راهکارهای ساده برای معکوس کردن روند دیابت
به گزارش بهداشت نیوز آیا می توانم دیابت خود را معکوس کنم؟ آیا می توانم داروهایم را کنار بگذارم یا باید تمام عمرم را مصرف کنم؟ پاسخ پزشکان این است: دیابت درمانی ندارد، اما در برخی موارد برگشت پذیر است. دیابت قندی وضعیتی است که در آن سطح قند خون بسیار بالاست. علت اصلی آن مشکل با انسولین است هورمونی که توسط پانکراس تولید می شود که به عنوان نوعی گذرنامه عمل می کند و به قند اجازه می دهد از رگ های خونی ...
موجودی خون سیستان و بلوچستان همچنان در محدوده بحران
حوادث ترافیکی، مادران باردار، بیماران تالاسمی، بیماران هموفیلی و بیماران سرطانی است، در حال حاضر وجود سه هزار و 300 بیمار تلاسمی ماژور و یک هزار و 200 بیمار هموفیلی در سیستان و بلوچستان سبب شده این استان نیاز مبرمی به خون های اهدایی داشته باشد که با وجود افزایش اهدای خون از سوی مردم نوع دوست در این ایام با توجه به اینکه بیماران تالاسمی هر هفته یا هر 2 هفته نیازمند دریافت خون هستند و از مصرف کنندگان ...