تدابیر طب سنتی برای روزه داری در فصل بهار + اینفوگرافیک - بهداشت نیوز
تدابیر طب سنتی برای روزه داری در فصل بهار + اینفوگرافیک
سایر منابع:
سایر خبرها
روزه گرفتن برای خانم های باردار بلامانع است؟
، درباره امکان روزه گرفتن برای خانم های باردار در طول 9 ماهگی، از یک کارشناس مامایی سوال کردیم و او در پاسخ به سوال خبرنگار باشگاه خبرنگاران جوان مطرح کرد: طبق شرع اسلام اگر روزه ضرری برای مادر و جنین نداشته باشد، مشکلی نیست؛ اما اگر نتوانست، باید کفاره آن را بدهد و بعد از ماه مبارک رمضان هر زمان که توانست قضای آن را به جا آورد. او اضافه کرد:، اما از نظر طب، دوره بارداری خانم باردار به ...
هنگام روزه داری چه زمانی ورزش کنیم؟
ای دارید، گفت: این افراد باید برنامه غذایی و برنامه ورزشی منظمی داشته باشند، همچنین بهتر است صبح ها ورزش قدرتی سبکی داشته باشند تا زیاد عرق نکنند. وی تاکید کرد: ورزشکاران حرفه ای در زمان روزه داری باید شدت ورزش ها را کاهش دهند و انجام ورزش های هوازی را به بعد از ظهر ها موکول کنند. این استاد دانشگاه تاکید کرد: ورزشکاران نباید هیچ کدام از وعده های غذایی افطار، شام و یا وعده سحری را قطع ...
تأثیر وضو گرفتن در کاهش بی حالی روزه داران
به گزارش روابط عمومی ستاد اقامه نماز استان همدان و به نقل از خبرگزاری ایسنا ، دکتر سیدمحمد انتظاری، یکی از متخصصان تغذیه و رژیم درمانی، با بیان اینکه وضو گرفتن تأثیر بسزایی بر غلبه بر بی حالی در ایام ماه رمضان دارد، اظهار کرد: بیشتر روزه داران در ظهر و بعد از ظهر به علت کم آبی بدن دچار افت فشار می شوند که در این حالت توصیه می شود برای غلبه بر این وضعیت وضو بگیرند. دکتر انتظاری ادامه ...
سوءهاضمه به دلیل پرخوری در افطار و سحر
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز مهاباد ، پزشکان متخصص با اشاره به اینکه درهم خوری موجب تشدید سوء هاضمه می شود، افزود: علاوه براین مصرف انواع شربت به ویژه مصرف شربت و آب سرد در وعده افطار زمینه ایجاد ناراحتی های گوارشی را برای فرد ایجاد می کند بنابراین بهتر است فرد روزه دار، روزه خود را با نوشیندنی های گرم مانند چای یا شیر افطار کند. در وعده افطار بهتر است از مصرف غذا های غلیظ مثل حلیم و ...
روزه داران دیابتی بخوانند
بهتر است توسط پزشک معالج برای بیمار محاسبه شود. در صورتی که بیمار ریسک کم داشته باشد روزه داری منعی ندارد ولی در ریسک متوسط روزه توصیه نمی شود؛ در بیماران با ریسک بالا جهت جلوگیری از وقوع عواقب، باید از روزه گرفتن اجتناب شود. وی افزود: در بیماران دیابتی که روزه می گیرند و تحت درمان با انسولین هستند حتما باید تحت نظر پزشک معالج مقدار انسولین بسته به سطح کنترل دیابت تنظیم شود. در مورد داروی ...
آش رشته مناسب افطار نیست
مایعات مثل آب آشامیدنی، آب میوه، شیرکم چربی، دوغ بدون نمک در فاصله پس از افطار تا هنگام خوابیدن کمک می کند که تعادل آب و الکترولیت های بدن افراد در هنگام روزه داری حفظ شود. در بهتر است از غذا های سرخ شده و پرچرب استفاده نشود؛ زیرا علاوه بر افزایش چربی های خون موجب سوءهاضمه، ورم معده و اضافه وزن و چاقی می شود. مصرف زیاد مواد قندی و شیرین مثل کیک های خامه ای، شکلات، شیرینی های خامه دار ...
چند توصیه سلامتی برای ماه مبارک رمضان
به گزارش بهداشت نیوز، متخصصان سلامت تاکید دارند در مورد اغلب بیماری هایی که عادات غذایی غلط، چاقی و افزایش وزن در بروز آنها دخیل هستند، روزه داری مفید است. مطالعات متعددی نقش موثر روزه داری را در سلامتی به خصوص تاثیر آن بر سطح گلوکز و چربی های خون، فشار خون، کنترل وزن و در نتیجه کنترل یا بهبود بیماری های مختلف نشان داده اند. از آنجا که در این ماه، بازه زمانی کوتاهی برای فراهم ...
نکات درمانی کبد چرب از نگاه طب سنتی + فیلم
افرادی که دارای کبد چرب هستند باید برای افطار حتما از مصرف غذاهای چرب و سنگین مانند ماکارانی، بادمجان، کباب گوشت قرمز و ... و همچنین نوشیدن آب یخ پرهیز کنند. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت
طب سنتی در برنامه درسی 7 رشته علوم پزشکی قرار گرفت
زمینه بازشناسی، ارتقا و احیای طب ایرانی انجام شده است. میرغضنفری تصریح کرد: در سال های گذشته در زمینه آموزش و پژوهش طب سنتی ایرانی کارهای خوبی انجام شده و حاصل این تلاش ها رتبه چهارم ایران از نظر تولید و علم مقاله در حوزه طب سنتی و مکمل است که امیدواریم ارتقا یابد. وی با بیان اینکه در حوزه خدمات رسانی نیز اقدامات مناسبی انجام شده است، ادامه داد: امروز تعدادی سلامت کده، مطب و ...
چرا برخی در ماه رمضان لاغر نمی شوند؟
فرایند روزه داری جدا از اثرات دینی و معنوی، از نظر علمی هم بر جسم تاثیرگذار است. اکثر ما 11 ماه از سال مداوم غذا های مختلف را مصرف می کنیم و در طول سال با پرخوری ها و بدخوری های زیادی مواجه هستیم، لذا لازم است که یک ماه به دستگاه گوارش و بدن خود استراحت دهیم و [...]
کدام مسافر باید روزه بگیرد؟
ظهر مسافرت نماید باید روزه خود را تمام کند اما اگر پیش از ظهر مسافرت نماید، روزه اش باطل است ولی قبل از آن که به حد ترخص برسد، نمی تواند روزه را افطار کند و اگر پیش از آن افطار کند بنابر احتیاط کفاره (افطار عمدی روزه ماه رمضان) بر او واجب است. البته اگر از حکم مسأله غافل بوده، کفاره ندارد. منظور از حد ترخص، مکانی است که در آنجا اذان شهر شنیده نمی شود و دیوارهای شهر هم دیده نمی شود ...
چگونه در ماه رمضان ورزش کنیم
مضر است زیرا بدن آب خود را از دست داده و با ورزش کردن، فشار مضاعف روی بخش های مختلف بدن وارد می شود، افزود: افرادی که بیماری زمینه ای دارند نباید به همراه روزه داری ورزش کنند اما افراد سالم می توانند با اصول درست در ماه رمضان ورزش کنند. این مسئول با بیان اینکه افراد می توانند ورزش خود را 2 ساعت بعد از افطار انجام دهند، تصریح کرد: افرادی که 2 ساعت بعد از افطار ورزش می کنند، بهتر است مایعات ...
غذاهای محلی در ایام روزه داری | دیماج ؛ افطار سنتی قزوین
به گزارش همشهری آنلاین دیماج، گل سرسبد سفره های افطار قزوینی هاست و این غذای ساده اما مقوی، با دستورهای متنوعی تهیه می شود. مواد اصلی تشکیل دهنده آن شامل تکه های نان، سبزی، پنیر، پیازداغ و گردو است. البته بنا به سلایق و ذائقه های مختلف نیز ممکن است چاشنی های متنوعی در آن استفاده شود. این غذای ساده که خیلی راحت تهیه می شود را هم می توان به عنوان غذای اصلی افطاری در نظر گرفت یا در کنار ...
خواص مصرف برخی دمنوش های مفید در ماه مبارک رمضان
به گزارش بهداشت نیوز، دکتر مجید قربانی نهوجی، عضو هیات علمی این پژوهشکده با بیان اینکه در ایام ماه مبارک رمضان بسیاری از افراد به دنبال نوشیدنی هایی برای رفع عطش هستند، اظهار کرد: در این ماه گنجاندن نوشیدنی های طبیعی و دمنوش های گیاهی در سفره های افطار بهترین گزینه برای روزه داران است، زیرا روزه داران با نوشیدن این دمنوش ها می توانند ضمن آن که توانایی بدن شان را در طول روز افزایش دهند، مقاومت بدن ...
حجت الاسلام شیرنژاد تشریح کرد: از برپایی بیش از 14 هزار سفره کریمانه تا افطار 5 میلیون روزه دار تهرانی ...
...> وی با بیان اینکه بالغ بر 500 مسجد منتخب سطح تهران، در شب های ماه مبارک رمضان اقدام به توزیع افطاری ساده کرده اند، گفت: در این طرح نمازگزاران، مؤمنین و جوانان مسجدی تهران در توزیع افطاری ساده نقشی اساسی ایفا کرده و ستاد طرح شهید آرمان نیز به عنوان تأمین کننده بسته های غذایی افطار ساده بوده است. حجت الاسلام شیرنژاد، با بیان اینکه تا کنون بیش از 1 میلیون افطاری ساده میان روزه داران تهرانی ...
حدیث/ جز به یادش نکرده ام افطار
شیعه نیوز : دَعْوَةُ الصّائِمِ تُسْتَجابُ عِنْدَ اِفْطارِهِ؛ امام کاظم علیه السلام:دعای شخص روزه دار هنگام افطار مُستجاب می شود. [بحار الانوار: ج 93، ص 255، ح 33] انتهای پیام | https://www.shia-news.com/
پذیرایی افطار از روزه داران در مجموعه تاریخی شیخ احمد جام
به گزارش میراث آریا به نقل از روابط عمومی اداره کل میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی خراسان رضوی، فرامرز صابرمقدم امروز یکشنبه 12 فروردین ماه 1403 با اعلام این خبر افزود: با هماهنگی انجام شده با تولیت مزار شیخ احمد جام و به منظور تکریم ثبت جهانی افطار و سنت های فرهنگی، اجتماعی آن از ابتدای ماه مبارک رمضان روزه داران و بازدیدکنندگان از این مجموعه در شبستان زیرزمینی (افطار خانه) روزه خود را افطار ...
نکات تغذیه ای برای رفع تشنگی در ایام روزه داری
متعادل و معمول مشکل چندانی ایجاد نمی کند؛ پس سعی کنید زیاده روی در مصرف پروتئین در وعده سحری نداشته باشید ،چراکه منجر به تشنگی در طول روز می شود. اجتناب از انجام فعالیت بدنی زیاد در زمان روزه داری وی بر احتیاط و اجتناب از انجام فعالیت بدنی زیاد در زمان روزه داری تاکید و بیان کرد: تحرک برای سلامت بدن لازم است، اما بهتر است تحرک را به زمان نزدیک افطار و یا بعد از افطار موکول ...
حضور روزانه 14 پزشک متخصص در بیمارستان های قطب های درمانی فارس، به طور میانگین
، نورولوژی و طب اورژانس چهارده تخصصی هستند که به طور میانگین روزانه در این بیمارستان ها حضور دارند. دکتر راسخ اضافه کرد: امسال علاوه بر بیمارستان های قطب های درمانی، در برخی از شهرستان ها مانند سپیدان، نورآباد ممسنی، استهبان و اقلید، به دلیل میهمان پذیر بودن، پوشش متخصصان مانند مراکز قطب درمانی در نظر گرفته شده و در سایر شهرستان های استان نیز با برنامه ریزی انجام شده به طور میانگین روزانه 6 ...
بیان راهکارهای قرآنی برای رونق کسب و کار در برنامه مهمان نواز
به گزارش جام جم آنلاین از روابط عمومی معاونت صدا، مینا نیکانیک، تهیه کننده ویژه برنامه افطار رادیو اقتصاد ضمن اعلام این موضوع گفت: با توصیه های قرآنی برای محیط کسب و کار و تجارت در لحظات معنوی و عرفانی افطار از برنامه مهمان نواز رادیو اقتصاد همره شما روزه داران خواهیم بود. وی با اشاره به بخش های متنوع این برنامه افزود: در بخشی از برنامه آیه قرآنی و ترجمه آن با توجه به موضوعات اقتصادی ...
عطر چای چورک در سفره افطار زنجانی ها
، تخم مرغ، روغن مایع و کنجد در اندازه های کوچک پخته می شود و به چای چورگه هم معروف است. این شب ها عطر این شیرینی از بیشتر قنادی های زنجان به مشام می رسد و نزدیکی های افطار در سفره ها دیده می شود. در قدیم نان چای زنجان در تنور تهیه می شد و امروزه با روی کار آمدن انواع فر و شیرینی پزها پخت این نوع شیرینی بسیار ساده تر شده است. این شیرینی در دمای اتاق قابل نگهداری است. اما در صورت بالا بودن دما بهتر است ...
توصیه های تغذیه ای طب ایرانی برای روزه داری در ماه مبارک رمضان
مکمل وزارت بهداشت با بیان اینکه اگر آداب خوردن و سبک زندگی مناسب نداشته باشیم، روزه داری هم می تواند موجب مشکلاتی برای سلامتی بشود، ادامه داد: لازم است افراد در ماه مبارک رمضان نیز مانند همیشه غذا هایی را مصرف کنند که مناسب مزاج (شرایط فردی از نظر بدنی و روانی) آن ها باشد. این کار باعث می شود طبیعت بدن بتواند در شرایط روزه نیز به وظیفه خود یعنی حفظ سلامتی عمل کند. این پزشک و متخصص طب ...
بین افطار تا سحر چه مایعاتی بنوشیم؟
برای افراد روزه دار بسیار مهم است که نکات تغذیه ای ضروری را رعایت کرده تا دچار بیماری یا مشکلات ناشی از روزه داری نشوند. یکی از مواردی که باید رعایت شود نوشیدن آب کافی است. دانشگاه علوم پزشکی البرز در توصیه هایی برای روزه داری، بر این موارد تأکید کرد: نوشیدن 8 تا 10 لیوان آب و مایعات بین افطار تا سحر، نخوردن غذاهای کم ارزش مثل فست فود ها، زولبیا، بامیه و ...، مصرف آجیل ...
چگونه در ماه رمضان در امتحانات موفق شویم؟
،روزه داران به خصوص افرادی که مجبور هستند در این دوران درس هم بخوانند باید به برنامه غذایی خود توجه ویژه داشته باشند، تنوع در مواد غذایی را رعایت کنند تا به فواید جسمانی روزه داری دست یابند. روزه داران باید در فاصله بین افطار تا سحر از 5 گروه اصلی مواد غذایی شامل؛ نان [...]
غذا های مناسب برای مهمانی افطاری
.... استفاده از گروه های غذایی مختلف مانند نان و غلات، حبوبات، گوشت، مرغ، ماهی، لبنیات، میوه ها و سبزیجات در وعده افطار ضروری است. • تامین کننده آب بدن: از موارد مهم در روزه داری مصرف آب موردنیاز بدن در وعده افطار تا سحر است. بهترین گزینه در شروع وعده افطار می تواند یک لیوان آب گرم یا چای کمرنگ باشد. دیگر انواع غذا برای افطار نیز می توانند آب مورد نیاز بدن در این ایام را تامین کنند. ...
وعده سحری نباید از برنامه غذایی ماه رمضان حذف شود
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز مهاباد ، به گفته کارشناسان تغذیه هدف از روزه داری از نظر گوارش حذف یک وعده از رژیم غذایی است و نباید وعده حذف شده را به صورت افزایش حجم غذا در وعده افطار و سحر جبران کرد. در ماه رمضان برنامه غذایی افراد به 2 وعده اصلی افطار و سحر محدود می شود که بهتر است به سه وعده افطار، شام و سحری تقسیم شود. بهترین رژیم برای افطاری کردن دریافت مایعات گرم ...
چند توصیه تغذیه ای برای ایام روزه داری
مصرف نشود. چای پررنگ می تواند عاملی برای دفع آب بدن و در نتیجه کم آبی در طول روزه داری شود. غذا های پرپروتئین مانند انواع کباب ها، جوجه کباب، ماهی و غذا های پر روغن مثل کتلت و کوکو، سوسیس و کالباس، پیتزا، کله پاچه و همچنین غذا های چرب و سرخ شده و پر ادویه موجب احساس تشنگی و خشکی دهان در طول روز می شوند و بهتر است در وعده سحر مصرف نشوند. مصرف غذا های ساده و سبک مثل انواع پلو و خورشت در حجم کم برای وعده سحری توصیه می شود. منبع: ایسنا ...