تدابیر طب سنتی برای روزه داری در فصل بهار
سایر منابع:
سایر خبرها
آش رشته برای افطار نخورید
های مختلف مصرف شود. سبزی ها با دارا بودن مواد مغذی مختلف و آب علاوه بر تامین ویتامین ها و املاح مورد نیاز بدن، از تشنگی فرد در طول روز جلوگیری می کنند. همچنین مصرف مایعات مثل آب آشامیدنی، آب میوه، شیرکم چربی، دوغ بدون نمک در فاصله پس از افطار تا هنگام خوابیدن کمک می کند که تعادل آب و الکترولیت های بدن افراد در هنگام روزه داری حفظ شود. در ماه مبارک رمضان بهتر است از غذا های ...
روزه داری در عید نوروز
برنامه غذایی متنوع و متعادل ضروری است. با رعایت دو اصل مهم تنوع و تعادل در مصرف غذا نیازهای تغذیه ای شامل آب، املاح، ویتامین ها، پروتئین و انرژی مورد نیاز بدن، تأمین می شود. در ادامه توصیه هایی که موجب حفظ سلامت فرد روزه دار می شود را با هم دنبال می کنیم: توصیه می شود افراد روزه دار همانند زمانی که روزه نیستند، سه وعده غذا مصرف کنند که این وعده ها شامل افطار، شام و سحری است. ...
تفاوت مهم افطار برای افراد چاق و لاغر + فیلم
امسال مبارکی و سرور ماه پرفضیلت رمضان با صله ارحام و شادی نوروز تلفیق شده است و همین مسئله لزوم ایجاد تغییراتی در نحوه مصرف مواد غذایی و خوراکی در افطار، سحر و پذیرایی نوروز را ضروری کرده است. تغییراتی که کمک می کند روزه داران بتوانند از فواید جسمانی روزه و خیر و برکت روانی و معنوی عید نوروز در کنار هم بهره مند شوند. ایکنا در راستای رسالت های آموزشی خود به سراغ احمد اسماعیل زاده، متخصص ...
3 عدد خرما برای افطار کافی است
روزه داری باید مورد توجه قرار گیرد و بهتر است روزه داران یک ساعت پس از صرف افطار ساده و سبک اقدام به خوردن شام کنند. غذایی که در وعده شام مصرف می شود باید کم نمک و کم چرب بوده و در آن از گروه غذایی گوشت، مرغ، ماهی، حبوبات، نان و برنج، کوکو و کتلت های کم روغن، خوراک های مختلف با نان سبوس دار همراه با سبزی و سالاد استفاده کرد. خیابانی گفت: پس از شام و تا پیش از خواب خوردن میوه و مایعات ...
از سجاده های تقرب تا سفره های آسمانی افطار
...> وی افزود: پس از برگزاری نماز جماعت، پذیرای امت روزه دار پای سفره های ساده افطار هستیم. رابط منطقه 6 ستاد شهید آرمان، اضافه کرد: در این مراسم شاهد حضور نوجوانان آرمانی چه از حیث مشارکت در برگزاری هرچه بهتر مراسم و چه از حیث حضور در مراسمات هستیم. حجت الاسلام تفرشی، با اشاره به ضرورت گسترش فرهنگ برگزاری مراسم افطاری ساده، گفت: به همت ستاد طرح شهید آرمان، سفره های افطاری ساده ...
راهنمای انتخاب بهترین وعده غذایی برای افطاری
بسیار مهم است تا به خوبی از مزایای روزه داری برخوردار شوید. در وعده افطار باید ضمن پرهیز از پرخوری، از غذاهای سبک و در عین حال پر انرژی استفاده شود و سعی کنید که غذای خود را به آرامی بجوید. هنگام افطار بدن نیاز به یک منبع انرژی به شکل گلوکز دارد که کاهش قند خون در ساعات روزه داری را جبران کند بنابراین مصرف یک لیوان آب گرم، چای کمرنگ و یا یک لیوان شیر گرم همراه با خرما یا عسل در شروع ...
احکام رمضان | بانوان شیرده و بارداری که نتوانستند روزه بگیرند، چه کنند؟
. درباره مغرب نیز عرض کنیم که انسان برای افطار کردن حتما باید یقین کند که اذان مغرب شده است؛ کسی که 15 یا 16 ساعت زحمت کشیده و روزه گرفته است، روزه خود را به خاطردو سه دقیقه خراب نکند؛ یعنی مقداری امساک و احتیاط کرده و یقین کند که الان مغرب شده است. میان غروب و مغرب فرق است. غروب به این معناست که خورشید از دیدگان ما غائب می شود که به آن استتار قرص خورشید می گویند ...
پذیرایی از 14هزار روزه اولی پای سفره افطار امام رضا(ع)
به گزارش شهرآرانیوز جعفر رئیسیان زاده با اشاره به جزئیات برنامه حوالی بهشت ویژه افطار روزه اولی ها اظهار داشت: 46 مسجد در حاشیه شهر مشهد در راستای اجرای این طرح با آستان قدس رضوی همکاری دارند و طی هماهنگی های انجام شده با ستاد حاشیه شهر، اجرای برنامه افطار با حضور مدیران مساجد همراه با برنامه های فرهنگی ویژه نوجوانان پسر و دختر در حال برگزاری است. وی، نیت واقف را در این طرح، اطعام ...
افطار زائران حرم امام رضا(ع) در شب میلاد امام حسن مجتبی(ع) + فیلم
به گزارش شهرآرانیوز ، هم زمان با میلاد امام حسن مجتبی(ع) و برای اولین بار، سفره های افطار در رواق های امام خمینی(ره) و دارالرحمه برای زائران حرم مطهر رضوی گسترده شد. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی در ادامه حتما بخوانید پذیرایی از 14هزار روزه اولی پای سفره افطار امام رضا(ع) ...
افطار مدیرکل بهزیستی خراسان رضوی در کنار فرزندان بوستان شکوه مهر
مدیرکل بهزیستی خراسان رضوی در این میهمانی افطاری ضمن آرزوی عاقبت به خیری برای نوجوانان روزه دار، گفت: روزه داری صرفا اجتناب از خوردن و آشامیدن نیست و تنها با این اعمال نمی توان به حقیقت روزه داری دست یافت. هدف از روزه داری، خود نگهداری از گناه و آلودگی است. علاوه بر آن، عبادت با خالق و انجام مناسک دینی و مذهبی نقش بسزایی در افزایش صبر و شکیبایی در مقابل دشواری ها و مشکلات زندگی دارد. ...
روزه اولی ها مهمان حرم حضرت عبدالعظیم حسنی
به گزارش خبرگزاری صدا وسیما، ستاد گردشگری شهرداری تهران روزانه تعدادی از روزه اولی ها رو به میهمانی حرم حضرت عبدالعظیم حسنی (ع) در شهر ری می برد. دانلود فیلم اصلی
تفاوت تغذیه دهه اول، دوم و سوم ماه رمضان
بدن را به راحتی انجام دهد. وی ادامه داد: از طرف دیگر در طب ایرانی روزه داری متناوب، یکی از روش های پاکسازی بدن است و توصیه می شود روزه داران، روزه خود را با یک نوشیدنی گرم و ترجیحاً کمی شیرین باز کنند. در زمان افطار توصیه به استفاده از غذاهای سبک مثل سوپ، تخم مرغ عسلی، فرنی و شله زرد می شود و میوه باید با فاصله یک تا دو ساعت بعد از افطار مصرف شود. حسینی یکتا با تأکید بر اینکه ...
غذای افطار را از شام جدا کنید
می شود. او افزود: روزه داران تا مدتی پس از افطار، از خوردن مایعات خنک اجتناب کنند تا دچار مشکلات گوارشی نشوند. دبیر انجمن تغذیه البرز گفت: داشتن برنامه غذایی متعادل و متنوع در ماه رمضان باعث می شود تا روزه داران بتوانند با سلامتی این دوره را به پایان برسانند. احدی در پایان افزود: در ماه رمضان برنامه غذایی افراد را دو وعده اصلی افطار و سحر تشکیل می دهد که بهتر است به 3 وعده افطار، شام و سحری تقسیم شود. ...
بهترین زمان برای ورزش در ماه رمضان کی است؟
د برای ساعات مختلف روز در نظر گرفت. صبح بعد از طلوع آفتاب (بعد از سحر) مزیت : ممکن است بعد از یک وعده غذایی پیش از غذا (سحور) انرژی بیشتری داشته باشید. مضرات : ممکن است در معرض خطر کم آبی قرار بگیرید زیرا تا زمانی که فرد روزه نگیرد فرصتی برای سوخت گیری وجود نخواهد داشت (افطار) عصر قبل از افطار مزیت: شما فرصت کافی برای غذا خوردن برای ریکاو ...
بین افطار تا سحر 8 تا 10 لیوان آب بنوشید
دانشگاه علوم پزشکی البرز درباره روزه داری بخصوص برای نوجوانان و روزه اولی ها، توصیه کرد که روزه داران بین افطار تا سحر 8 تا 10 لیوان آب بنوشند و حتماً با خوردن سحری روزه بگیرند. روابط عمومی این دانشگاه در توصیه هایی برای روزه داری، بر این موارد تأکید کرد: نوشیدن 8 تا 10 لیوان آب و مایعات بین افطار تا سحر، نخوردن غذاهای کم ارزش مثل فست فودها، زولبیا، بامیه و ...، مصرف آجیل ...
سفر رفتن در ماه رمضان از نظر آیت الله خامنه ای
به گزارش تابناک به نقل از ایسنا، آیت الله خامنه ای در قالب پاسخ به سوالی، حکم خروج از شهر در ماه مبارک رمضان جهت تفریح و سیاحت را بیان کردند. متن این سوال و پاسخ آیت الله خامنه ای به این شرح است: به طور کلی، مسافرت در ماه رمضان هر چند برای فرار از روزه باشد، جایز است، البته بهتر است به سفر نرود؛ مگر اینکه سفر برای کار نیکو یا لازمی باشد و در صورت مسافرت، ولو اینکه برای فرار از روزه باشد، چنانچه از شب قبل تصمیم به سفر داشته و قبل از ظهر از شهر خارج و هنگام اذان ظهر در سفر باشد، افطار بر او واجب است. ...
سفره کرامت حسنی به نمایشگاه قرآن رسید
ساده به بازدیدکنندگان ارائه می شود و دغدغه آن ها برای گشودن روزه را برطرف می کند. وی با اشاره به راه اندازی چایخانه مرکزی بخش افطاری ساده در محطوه بیرونی نمایشگاه قرآن، ابراز کرد: این چایخانه مزین به نام مبارک حضرت سیدالشهداء(ع) برای افطار 1200 فلاسک چای و آبجوش را برای پذیرایی آماده می کند؛ همچنین از افطار تا ساعت 23 چای و آبجوش به بازدیدکنندگان ارائه می کند وجه امتیاز چای هایِ ...
خواص مصرف سبزی ریحان در ماه مبارک رمضان
مسکن و برای رفع دل درد مفید است. همچنین دم کرده دانه آن برای درمان ورم کلیه کاربرد دارد و درمان کننده سرگیجه و ضد تشنج، ضد درد، مقوی، تب بر، و مدر است و معالج سردرد های میگرن و عصبی می باشد. خوردن این گیاه دستگاه هاضمه را در این ماه مبارک تقویت می کند. وی با اشاره به این نکته که کسانی که در ماه رمضان روزه می گیرند، ممکن است بعد از افطار دچار مشکلات مختلفی شوند، افزود. خوردن یک وعده ...
اصول تغذیه ای که باید در بهار رعایت شود
تغذیه در فصل بهار بسیار مهم است زیرا بدن انسان با شروع فصل جدید دچار تغییراتی می شود، بنابراین لازم است نسبت به تغذیه مناسب بهاری آگاه باشیم تا بتوانیم با داشتن رژیم غذایی مفید در بهار سلامت خود را تضمین کنیم. یکی از مهم ترین و پرتکرارترین توصیه های کارشناسان طب سنتی درمورد تغذیه در بهار این است که در این فصل از خوردن غذاهای چرب و سنگین خودداری و برای جلوگیری از سستی و افزایش غلظت خون ...
ترفندهایی برای کاهش تشنگی در طول روزه داری
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، هرچند که با تغییر زمانی آغاز ماه مبارک رمضان در سال شمسی، امسال نسبت به سالیان قبل ماه رمضان چندان گرم و سختی را تجربه نمی کنیم، اما همچنان هم تشنگی، می تواند یکی از مشکلات قابل توجه روزه داران باشد که با به کارگیری یک سری از راهکارهای ساده می توان از تشنگی در طول روزه داری جلوگیری کرد. محدود کردن مصرف نمک در وعده های افطار و سحر در این دوران ...
نظر رهبر انقلاب درباره مسافرت در ماه رمضان
صفحه اقتصاد - رهبر معظم انقلاب درباره مسافرت در ماه رمضان تاکید دارند که بهتر است روزه دار به سفر نرود، مگر اینکه سفر برای کار نیکو یا لازمی باشد و در صورت مسافرت، افطار بر او واجب است . بسیاری از ایرانیان با فرارسیدن نوروز و آغاز سال نو بار سفر می بندند تا پس از یک سال تلاش و فعالیت، هم آب و هوایی عوض کنند و هم به اقوام و خویشاوندان سری بزنند اما امسال نخستین روز از سال نو ...
از مصرف غذاهای چرب و سرخ شده در افطار و سحر پرهیز شود
به گزارش خبرنگار ایلنا از زنجان، سعیده محمدی، امروز با اعلام این خبر، اظهار کرد: بهتر است روزه داران، روزه ی خود را ابتدا با چای، آب جوش یا شیر گرم و خرما یا کشمش باز کنند و سپس غذاهایی مثل نان و پنیر و سبزی، مغزهایی چون گردو و پسته، شامی، انواع کوکو، فرنی یا شیربرنج مصرف کنند. سرپرست گروه بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی زنجان، ادامه داد: برای وعده ی شام بهتر است حدود 2ساعت بعد از افطار ...
بایدها و نبایدهای تغذیه در ماه رمضان در نشست اکسیر زندگی
باید شامل یک وعده غذای کامل برای هر فرد باشد. این متخصص طب سنتی با بیان اینکه یک روزه دار در طول روز با کمبود آب و نمک ها یا الکترولیت و قند مواجه است اظهار کرد: بنابراین در هنگام افطار به نحو شایسته ای این کمبودها باید جبران شود. شروع افطار با مایعات گرمی مانند آب، چای، شیر، سوپ سبزیجات به همراه چند عدد خرما مناسب است. هم چنین مصرف نان، پنیر، سبزی و مایعات، به همراه خرما، بهترین افطار به ...
روزه گرفتن برای خانم های باردار بلامانع است؟
، درباره امکان روزه گرفتن برای خانم های باردار در طول 9 ماهگی، از یک کارشناس مامایی سوال کردیم و او در پاسخ به سوال خبرنگار باشگاه خبرنگاران جوان مطرح کرد: طبق شرع اسلام اگر روزه ضرری برای مادر و جنین نداشته باشد، مشکلی نیست؛ اما اگر نتوانست، باید کفاره آن را بدهد و بعد از ماه مبارک رمضان هر زمان که توانست قضای آن را به جا آورد. او اضافه کرد: اما از نظر طب، دوره بارداری خانم باردار به سه ...
روزه داری در بارداری و شیردهی
رویداد24 هدی کاشانیان : روزه داری در طول بارداری موضوع قابل بحث و پیچیده ای است. با توجه به مزایای ذکرشده در متون اسلامی برای روزه، هر فرد مسلمان از جمله زنان باردار و شیرده به ادای این فریضه گرایش زیادی دارند. اما مشکلی که بسیاری از زنان باردار و خصوصاً متخصصان زنان با آن مواجه هستند نگرانی زن باردار در خصوص عواقب احتمالی روزه داری بر سلامتی خود و جنین وی می باشد. همچنین شیردهی دورانی خاطره ...
توصیه هایی برای اهدای خون در ماه مبارک رمضان
آناهیتا حیدری در گفت وگو با میزان به بیان توصیه هایی برای اهدای خون روزه داران پرداخت و گفت: روزه مانع اهدای خون نمی شود فاصله بین افطار تا سحر زمان مناسبی برای اهدای خون روزه دارن است و فرد روزه داری که قصد اهدای خون دارد، حتما باید سحری خورده باشد. مشاور امور خانواده و زنان سازمان انتقال خون ضمن اشاره به اینکه توصیه می شود اهداکنندگان با مایعات گرم روزه خودر باز کنند و از باز کردن ...
چرا با اینکه روزه می گیرم چاق می شوم؟
حفظ شود و با حالت عادی تفاوت زیادی نداشته باشد. هدف اصلی باید حفظ وزن بدن و جلوگیری از کاهش یا افزایش آن باشد. اما برای افرادی که دارای اضافه وزن هستند، رمضان می تواند فرصتی مناسب برای تعدیل وزن باشد. با توجه به طولانی بودن ساعات روزه گیری و کوتاه بودن زمان مجاز برای مصرف غذا در طول شبانه روز، توصیه می شود که در وعده های سحر و افطار از غذاهایی که سهل الهضم هستند استفاده شود. مصرف غذاهای ...