ریواس سبزی فصل بهار را فراموش نکنید - باشگاه خبرنگاران
ریواس سبزی فصل بهار را فراموش نکنید
سایر منابع:
سایر خبرها
یک ریه سالم و استخوان فولادی فقط با یک چای
تأیید کرده بود. خواص شگفت انگیز چای کوهی شامل کاهش التهاب، تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود سلامت قلب و کاهش سطوح استرس است. این ویژگی ها آن را به یک گزینه ایده آل برای کسانی که به دنبال گزینه های نوشیدنی سالم و طبیعی هستند، تبدیل می کند. چای کوهی و سلامت زنان چای کوهی، گیاهی با فواید دارویی فراوان، به خصوص برای سلامت زنان، به خصوص رحم، شناخته شده است. مهم است که پیش از ...
این ویتامین موجب کاهش کمر درد م یشود
تحقیقات انجام شده در مرکز مطالعات ستون فقرات نشان می دهد که ویتامین C در تولید کلاژن، ترمیم بافت های آسیب دیده، کاهش التهاب و تسریع فرآیند بهبود پس از آسیب دیدگی ها نقش حیاتی دارد. این ویژگی ها به طور موثری خطر ابتلا به کمردرد مزمن را کاهش می دهند. نقش ویتامین C در پیشگیری و کاهش کمردرد ویتامین C به عنوان یک محافظ در برابر کمردرد عمل می کند. با تقویت ساختار کلاژن، این ...
جگر مرغ بخوریم یا نخوریم؟
در مورد خوردن جگر مرغ تغییر کند. نکاتی در مورد خواص جگر مرغ جگر مرغ مفید برای مبارزه با استرس خوردن جگر مرغ برای کسانی که خیلی سخت کار می کنند و استرس دارند، مفید است. مواد مغذی موجود در جگر مرغ، با استرس مبارزه می کنند و موجب بهبود وضعیت خواب می شود. تقویت ذهن، انرژی و سیستم ایمنی جگر مرغ سرشار از آهن، زینک، فسفر و منیزیم است و ذخیره سلول های قرمز خون ...
گیاهان موثر در حفظ تعادل هورمونی بدن
منظم داشته باشید درگیر شدن در فعالیت بدنی بر هورمون های اشتها تأثیر می گذارد و استفاده بدن از هورمون انسولین را بهبود می بخشد. استرس خود را مدیریت کنید استرس بیش از حد می تواند سطح هورمون هایی مانند کورتیزول و آدرنالین را به شدت تغییر دهد. فعالیت های آرام بخش مانند یوگا، گوش دادن به موسیقی، یا پیاده روی در طبیعت ممکن است استرس را کاهش داده و این هورمون ها را در ...
مواد غذایی مضر و مفید برای آلزایمر
، اما به مرور زمان می تواند موجب شود که فرد قادر به انجام دادن امور زندگی خود نباشد. بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، با وجود پیشرفت های فراوان در علم پزشکی متأسفانه هنوز برای درمان آلزایمر یک دارو یا روش درمانی مؤثر شناخته نشده است؛ لذا دانستن راه های پیشگیری از ابتلا به آلزایمر اهمیت به سزایی در کنترل این بیماری در جوامع دارد. اصلاح سبک زندگی با استفاده از روش ...
پاکسازی ریه ها با این 7 روش موثر طب سنتی در خانه!
مجاری تنفسی را خشک کرده و جریان خون را محدود کند. برعکس، بخار، گرما و رطوبت را به هوا می افزاید که ممکن است باعث بهبود تنفس و از خشکی درآوردن مخاط داخل مجاری تنفسی و ریه ها شود. سرفه راهی است که بدن می تواند سموم موجود در مخاط را دفع کند. سرفه کنترل شده باعث شل شدن مخاط اضافی در ریه ها شده و آن را از راه مجاری تنفسی به بالا می فرستد. افراد مبتلابه COPD برای پاک سازی ریه ها از مخاط اضافی ...
خواص و مضرات فلفل دلمه ای؛ طبع فلفل دلمه ای سرد است یا گرم؟
. فلفل دلمه ای می تواند با دارو هایی مثل آسپرین ، رقیق کننده های خون و دوای ضد اسید معده تداخل داشته باشد. طبع فلفل دلمه ای سرد است یا گرم؟ طبع فلفل دلمه ای در طب سنتی گرم و خشک است و مصرف آن در افراد گرم مزاج باعث بروز جوش، خارش بدن و گرگرفتگی می شود. مصلح فلفل دلمه ای مصلح فلفل دلمه ای، گلاب، صمغ عربی و صندل است که می توانند تاثیرات گرمی آن را خنثی کنند ...
با فواید روغن آفتابگردان آشنا شوید
افراد روزانه به 11 تا 22 گرم اسیدهای چرب امگا 6 نیاز دارند تا مطمئن شوند که این ماده مغذی عملکرد مفیدی دارد.بر همین مبنا، کسانی که اسیدهای چرب امگا 6 زیادی مصرف می کنند، در معرض خطر افزایش التهاب گسترده در سراسر بدن و بیماری های مربوط به آن، مانند بیماری التهاب روده قرار می گیرند. اسید اولئیک و تاثیر آن بر سلامتی عامل اصلی افزایش التهاب در پی مصرف بیش از حد روغن آفتابگردان ...
اثرات روزه داری بر سلامت بدن
شیوع بسیار بالایی از این بیماری ها را داریم. وی ادامه داد: با کاهش وزن در پی روزه داری، افرادی که مبتلا به کبد چرب هستند، کبدشان التیام پیدا می کند. روزه داری باعث استراحت لوله گوارش و بهبود عملکرد گوارشی ما شده و در طول زمان می تواند به بهبود عملکرد گوارش منجر شود. اسماعیل زاده اضافه کرد: مطالعات نشان داده اند که روزه داری آرامش روان بیشتری به ارمغان آورده و با کاهش التهاب در ...
فواید بی شمار گیاه گزنه برای سلامتی
. این گیاه با تنظیم قاعدگی و بهبود خون ریزی، جریان خون را به سمت رحم و لگن هدایت می کند و به ضدعفونی کردن رحم کمک می کند. به این ترتیب، گزنه می تواند در کاهش مشکلاتی مانند ناباروری نقش مهمی ایفا کند. گزنه به عنوان یک مانع در برابر بزرگ شدن پروستات عمل می کند، که می تواند به پیشگیری از بروز سرطان پروستات کمک کند. ریشه گزنه در جلوگیری از این افزایش اندازه موثر است، هرچند که برای کوچک کردن ...
کافور چیست و چه خواصی دارد؟
آیا می دانید مقدار مجاز مصرف کافور چقدر است؟ در صورت مصرف غیر مجاز چه عوارضی به دنبال دارد؟ جهت اطلاع از این موارد با ما همراه باشید. اگر شناختی در مورد کافور ندارید و نمی دانید کافور چیست باید بگوییم کافور ترکیبی طبیعی و دارای خواص ضد التهابی است که عمل ضدعفونی کننده و تسکین دهنده را به عهده دارد. این ماده سیستم عصبی مرکزی را تحریک کرده و درد و التهاب را کم می کند. همچنین ...
فواید بی نظیر پونه و نعنا که از آن خبر ندارید
تولید شیرینی ها، آب نبات ها و حتی برخی داروها به کار برده می شود. مصرف دم کرده نعناع نه تنها می تواند به عنوان یک نوشیدنی خوش طعم مورد استفاده قرار گیرد بلکه در رفع نفخ معده و روده نیز بسیار مؤثر است. علاوه بر این، نعناع به شکل خشک شده یا سرخ شده در آشپزی برای خوشبو کردن غذاها مانند آش رشته و آش خیار به کار می رود که نشان دهنده تنوع بالای کاربرد این گیاه در فرهنگ های مختلف است. استفاده از ...
عوارض آمپولی که در بهار محبوب می شود
گروه سلامت:کارشناس کمیته کشوری تجویز و مصرف منطقی داروی سازمان غذا و دارو، عوارض مصرف نابجای آمپول دگزامتازون را از افزایش فشار خون تا افزایش احتمال شکستگی ها تشریح کرد.به گزارش سازمان غذا و دارو ، نوشین محمد حسینی افزود: داروی دگزامتازون یا به نام مشهورتر دگزا از جمله داروهایی است که در شکل های مختلف مانند شربت، قرص، قطره، آمپول، پماد و محلول ها، یکی از پرکاربرد ترین و قوی ترین داروها به شمار می ...
بهترین نوشیدنی ها برای بهبود کیسه صفرا
خواص ضد التهابی و ضد اکسیدانی دارند، این مواد می توانند به بهبود عملکرد کیسه صفرا کمک کنند. اثرات مثبت آب این مرکبات برای بهبود فرآیند هضم و کاهش التهابات بسیار مفید است و این فرآیند می تواند به تسکین علائم مرتبط با مشکلات کیسه صفرا مانند درد و سنگ های صفرا منجر شود. آب چغندر با توجه به اینکه آب چغندر حاوی مقادیر زیادی بتائین است، می تواند به تمیز کردن بدن از سموم کمک کند ...
این نوشیدنی حاوی مقدار زیادی پروتئین و ویتامین های گروه B، C، A و E است
این شیر را در رژیم غذایی خود قرار دهید. 9- درمان اختلالات سیستم گوارش شیر شتر حاوی مقادیر بالایی از پروبیوتیک ها است که می توانند به بهبود سلامت گوارش کمک کنند. پروبیوتیک ها می توانند به کاهش التهاب، بهبود هضم و جذب مواد مغذی و تقویت سیستم ایمنی یاری رسانند. مطالعات نشان داده اند که مصرف شیر شتر می تواند به بهبود علائم اختلالات گوارشی مانند سندرم روده تحریک پذیر (IBS)، یبوست و ...
رمضان فرصتی برای اصلاح فرهنگ و آداب غذایی
منظم هستند این افراد که دمای بدن بالایی دارند، به عنوان افراد دارای مزاج صفراوی شناخته می شوند. علی شکوری گنجوی تاکید کرد: صفراوی ها بهتر است تا از مصرف مواد غذایی خشک مثل خانواده آجیلیان شامل گردو، فندق و پسته و انواع فست فود، سرخ کردنی ها، تنقلات و شیرینی جات مصنوعی مثل چیپس و خوراکی های قنادی ها به خصوص در ایام ماه مبارک رمضان اجتناب کنند. وی افزود: کبابی کردن هر غذا، طبع ...
11 خواص کم نظیر و طبع گرم زنجبیل
مصرف نکرده بودند، درد کمتری داشتند. زنجبیل خاصیت ضد التهابی دارد به این معنی که تورم را کاهش می دهد. همچنین ممکن است زنجبیل به ویژه برای تسکین علائم روماتیسم مفصلی و آرتروز مفید باشد. مصرف خوراکی زنجبیل یا استعمال موضعیِ آن روی نقاط ملتهب و دردناک بدن ممکن است درد و تورم را تسکین دهد. برخی از مطالعات نشان می دهند که مولکول های زیست فعال موجود در زنجبیل ممکن است پیشرفت برخی از ...
مزایای مصرف روغن کبد ماهی چیست؟
سلامت پوست اسیدهای چرب امگا 3، ویتامین A و ویتامین D موجود در روغن کبد ماهی به بهبود سلامت پوست کمک می کند، ایجاد پوست صاف نتیجه حمایت این مواد مغذی از سنتز کلاژن، کاهش التهاب و حفظ رطوبت پوست است؛ مکمل های حاوی روغن کبد ماهی می تواند با کاهش علائم اختلالات پوستی مانند اگزما، پسوریازیس و آکنه به داشتن پوستی سالم کمک کند. ارتقای سلامت چشم ها اسیدهای چرب امگا 3 و ...
بیوتین ؛ ویتامین مو قشنگ ها
ها و جلوگیری از شکستن آنها کمک می کند. فواید بیوتین برای پوست ویتامین های ب نقش مهمی را در عملکرد سیستم عصبی ایفا می کنند و روی عملکرد سلول ها تاثیر گذار هستند و سلول های پوستی را نیز از هر لحاظی بهبود می بخشند. فواید بیوتین برای متابولیسم بدن بیوتین در تولید انرژی مؤثر است و آنزیم های زیادی را که در متابولیسم چربی، قند و پروتئین نقش زیادی دارند، درگیر می کند. ...
چند خاصیت شگفت انگیز رازیانه
روغن های گیاهی خاصی مانند آنتول، میرسن و لیمونن است که همگی آن ها دارای خواص ضدالتهابی بوده و توانایی درمان بیماری های پوستی مانند آکنه را دارند. رازیانه به عنوان تقویت کننده و افزایش دهنده میل جنسی نیز شناخته می شود و می تواند این مشکل را به ویژه در مردان بهبود بخشد. مواد لازم: 1-2 قاشق غذاخوری دانه رازیانه مقدار کمی عسل یک لیوان آب ...
روش هایی برای کاهش عطش و حرارت در ساعات روزه داری
سبزی در هر دو وعده افطار و سحر و سالاد به خصوص در وعده سحر مصرف شود. همچنین مصرف غذاهای با پروتئین بالا مانند انواع کباب ها (جوجه کباب، کباب کوبیده، برگ و مرغ ...) در وعده سحر مناسب نیست و سبب بروز تشنگی در ساعات اولیه روز می شود همچنین در این ایام باید از حضور غیر ضروری در معرض نور خورشید نیز اجتناب کرد. بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، استفاده از شربت خاکشیر و یا ...
کمبود چه ویتامینی باعث پیسی می شود؟
حفظ رطوبت پوست شود. ویتامین د دارای خواص ضد التهابی است که می تواند به کاهش التهاب های پوستی، مانند آکنه کمک کند. این ویژگی می تواند به بهبود وضعیت پوست مبتلا به این نوع التهابات کمک کند. کمبود آن ممکن است باعث پیسی، خشکی پوست و التهاب پوستی شود. مطالعات نشان داده اند که مصرف ویتامین D می تواند به بهبود علائم پوستی کمک کند. ویتامین E یکی از آنتی اکسیدان های قوی است که می ...
قویترین جایگزین خشخاش چه گیاهی است؟کاهوی وحشی قوی ترین جایگزین خشخاش
شناخته می شود. از آنجایی که این ماده بدون مواد افیونی است، عوارض جانبی مرتبط با مواد مخدر را ندارد. تحقیقات نشان داده است که مصرف مناسب این گیاه می تواند به اندازه مصرف ایبوپروفن تسکین درد بدن را فراهم کند. همچنین، این گیاه قابلیت تسکین تنگی نفس، انقباضات رحمی و کاهش التهابات گوارشی را نیز دارد. روش های مختلفی برای مصرف کاهوی وحشی وجود دارد، اما دم کردن آن به عنوان چای، روش رایج تری است. اگرچه مزه این ...
این گیاه پودر کننده سنگ کلیه، کاهش التهاب و درد آرتریت است!
...، احتمالاً دلیل محبوبیت ان ادرار آور بودن آن است که متابولیت ها را از برخی مواد مانند ماری جوانا خارج می کند. فواید چای پالو آزول فواید اولیه چای پالو آزول شامل موارد زیر است: محافظت از سلامت کلیه ها کاهش التهاب کاهش وزن درمان ناراحتی های گوارشی پیشگیری از بیماری های مزمن بهبود سلامت روان بیایید ...
علت گرفتگی و سفتی دست ها در هنگام صبح چیست؟
. *** چه داروهایی موجب سفتی دست صبحگاهی می شوند؟ استاتین ها: این داروهای کاهش کلسترول ممکن است در 25 درصد مصرف کنندگان درد و گرفتگی عضلانی ایجاد کنند. آنتی بیوتیک های فلوروکینولون: مصرف این نوع آنتی بیوتیک مانند سیپرو (سیپروفلوکساسین) در برخی افراد به سفتی عضلات، حساسیت به لمس یا تاندونیت منجر می شود. داروهای ضد روان پریشی: این داروها که برای درمان ...
12خاصیت گوجه فرنگی که نمیدانستید!
علاوه بر اینکه باعث پاک سازی روده ها و بهبود عملکرد دستگاه گوارش می شود، می تواند به کاهش وزن نیز کمک کند. مصرف مواد غذایی دارای فیبر بالا باعث می شوند که احساس سیری در فرد شکل بگیرد. به همین دلیل مصرف گوجه فرنگی می تواند مانع از پرخوری شود. یکی دیگر از دلایلی که باعث شده است گوجه فرنگی را برای کاهش وزن استفاده کنیم این است که این میوه باعث افزایش متابولیسم و سوخت و ساز بدن می شود. این ...
مهم ترین خواص تخم شربتی که شما را شگفت زده می کند
که در ادامه عنوان می کنیم، برای سلامتی شما مفید است: مصرف تخم شربتی کمک می کند که بخشی از نیاز روزانه به فیبر را تامین کنید. یک قاشق غذاخوری از آن 7 گرم فیبر دارد که 25 درصد از نیاز روزانه ی بدن به فیبر است. تعداد کمی از ما در طول روز به اندازه ی کافی فیبر مصرف می کنیم. مصرف تخم شربتی باعث سلامت روده می شود. مطالعات آزمایشگاهی نشان می دهد که پکتین دارای خواص پربیوتیکی است؛ به این ...