این علائم می گوید که در مصرف چای زیاده روی کرده اید - دنیای اقتصاد
این علائم می گوید که در مصرف چای زیاده روی کرده اید
سایر منابع:
سایر خبرها
غذاهایی که خوردن آن ها برای روزه داران خطرناک است
مایعات هنگام سحر، حجم معده را افزایش می دهد و امکان دارد فرد دچار رفلاکس معده شود. روزه داران بهتر است در این ماه چای کم رنگ بنوشند و از نوشیدن بیش از اندازه چای در وعده سحری اجتناب نمایند زیرا چای باعث افزایش دفع ادرار و از دست رفتن نمک های معدنی که بدن شما در طول روز به آن احتیاج دارد می شود. با مصرف ماءالشعیر طبیعی به جای آب و چای در سحر و ساعات پس از افطار، عوارض ناخواسته احتمالی را ...
10 علت اصلی که باعث بوجود آمدن نفخ شکم می شوند
جایی که کلیه ها در تخلیه مواد زائد از بدن نقش بسیار مهمی ایفا می کنند؛ کمبود آب می تواند باعث افزایش غلظت ادرار و به دنبال آن افزایش تولید ادرار شود. این وضعیت به خودی خود باعث افزایش تولید گازها در شکم و نفخ نیز می شود.بنابراین، کمبود مصرف آب ممکن است به چند روش باعث نفخ شکم شود، بنابراین برای حفظ سلامت دستگاه گوارش، مصرف مقدار کافی آب در طول شبانه روز بسیار حائز اهمیت است. 4-تغییرات ...
قبل از خواب آب بنوشید این اتفاقات برایتان می افتد
مصرف آن را به خصوص در ساعات قبل از خواب محدود کنید. اشلی همچنین تاکید کرد که چقدر مهم است که روال خوب نوشیدن آب برای بهینه سازی چرخه خواب خود ایجاد کنید. او گفت: ایجاد روتین هیدراتاسیون مطابق با ریتم بدن شما کلیدی است. به تشنگی به خصوص در اوایل روز به سرعت واکنش نشان دهید زیرا باعث یکنواختی مصرف و کاهش مصرف بیش از حد قبل از خواب می شود. این دانشمند افزود: فقط میزان نوشیدنی شما مهم نیست، بلکه زمان و نحوه تناسب آن با روز شما مهم است با اتخاذ روال ذهنی، می توانید کیفیت خواب و سلامت کلی خود را بهبود ببخشید. ...
گیاه موثر در رفع یبوست و تومورهای معده
هلیله زرد و کتیرا و زعفران و افسنطین است. در هوای بسیار سرد و بسیار گرم و در گرم مزاجان و کسانی که احشاء ضعف دارند مخصوصا کسانی که دچار ضعف کبد و روده ها و انسداد عروق هستند نباید استفاده شود. امروزه مصرف خودسرانه شیرابه صبرزرد به دلیل احتمال بروز عوارض جانبی توصیه نمی شود. ژل صبرزرد به اشکال مختلف (برگ کامل یا در فرآورده های آرایشی و بهداشتی) موجود است. برای به دست آوردن آن باید پوست ...
گیاه موثر در فع یبوست و تومورهای معده
سایت سرگرمی روز نوشت؛ آلوئه ورا در طب سنتی به نام گیاه صبر شناخته شده و طبیعتی گرم و خشک دارد و خارج کننده سودا و بلغم، باز کننده انسداد کبدی و تحلیل برنده بادها است. همچنین به تنهایی برای مفاصل و با گل سرخ و مصطکی جهت خارج کردن انواع کرم و بیماری های طحال [...]
عادت های روزمره که موجب بروز زخم معده می شود
تواند مشکلات معده را وخیم تر کند یا حتی باعث ایجاد زخم معده شود، غذاهای تند می تواند باعث درد معده شود، زیرا حاوی موادی مانند کپسایسین هستند که پوشش معده را تحریک می کند و میزان تولید اسید معده را نیز افزایش می دهد، بنابراین توصیه شده است اگر مستعد ابتلاء به مشکلات معده هستید یا سابقه زخم معده دارید، کمتر از غذاهای تند استفاده کنید. مصرف بیش از حد کافئین مصرف بیش از حد ...
مشکلات شایع دوران بارداری
که باید شب برای ادرار کردن از خواب بیدار شوید، سعی کنید مصرف آب و سایر نوشیدنی ها را در اواخر عصر قطع کنید . در طول روز نیز نوشیدنی های غیر الکلی و بدون کافئین بنوشید تا هیدراته بمانید. اگر هنگام ادرار کردن درد دارید، یا در ادرارتان خون وجود دارد، ممکن است عفونت ادراری داشته باشید که نیاز به درمان دارد. برای رقیق شدن ادرار و کاهش درد، مقدار زیادی آب بنوشید. شما باید ظرف 24 ساعت پس از ...
باید و نباید ها تغذیه ای از افطار تا سحر
مبارک ماه رمضان مصرف کنید را آورده ایم. فقط آب نخورید: خوردن مقدار زیادی آب در سحری و خوابیدن تا صبح، باعث رقیق شدن شیره های معده و بروز مشکلات گوارشی و ریفلاکس می شود. برای پشت سر گذاشتن ساعت های گرم و طولانی روزه داری هنگام سحر به غیر از آب برای رفع تشنگی از مواد غذایی دیگری مانند انواع میوه ها، کاهو، آب هویج، شیر، هندوانه و... نیز استفاده کنید و چای کمرنگ بنوشید؛ چون چای ...
سبزی محبوب بهار برای کنترل قند خون
خاصی هستید، بهتر است پیش از تغییر رژیم لاغری و رژیم غذایی با پزشک خود مشورت نمایید. خواص ریواس برای دستگاه گوارش برای افرادی که به یبوست دچار هستند و نیازمند مصرف فیبر در طی روز برای کارکرد بهتر روده های خود هستند؛ مصرف ریواس خواص زیادی دارد و فیبر موجود در ریواس کمک می کند با از بین رفتن یبوست، بسیاری از اختلالات گوارشی بهبود پیدا کرده و همچنین احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ ...
خطرات مصرف زیاد نمک را بشناسید
به مقدار مناسب و در حد مجاز مصرف شود و نیز کلیه ها هم سالم بوده و عملکرد خوبی داشته باشند نمک مورد نیاز بدن تامین می شود. اما تداوم مصرف زیاد نمک یا مواد غذایی شور باعث اختلال در کارکرد کلیه ها یا یکی از سیستم های مربوط به دفع شده و نمک اضافی موجب تجمع آب در بدن و ایجاد ورم در تمام و یا قسمت هایی از بدن خواهد شد. این کارشناس تغذیه در ادامه گفت: مصرف زیاد نمک و غذاهای شور از عوامل موثر ...
اگر صبحانه نخوریم، لاغر می شویم؟
کالری مشخصی را دریافت کند. بر این اساس توصیه می شود فرد بیشترین کالری را در ابتدای روز دریافت کند. زیرا هر چقدر به سمت شب می رویم، بدن به تدریج خود را برای خواب آماده کرده و متابولیسم بدن کندتر می شود. بنابراین خوردن صبحانه کامل، علاوه بر اینکه به بهبود عملکرد روزمره کمک می کند، برای جلوگیری از ایجاد احساس گرسنگی و ریزه خواری به دنبال آن و در نتیجه مدیریت مناسب میزان کالری دریافتی روزانه ...
کمبود کدام ویتامین باعث بوی بد عرق میشود؟
میوه و سبزیجات بیشتر مانند مرکبات، گوجه فرنگی و استفناج، ویتامین C بهره ببرید. مصرف ویتامین C همچنین می تواند جذب آهن را بهبود بخشد و خطر ابتلا به کم خونی را کاهش دهد. ویتامین B2: در مبتلایان به بیماری تری متیل آمینوری، ترکیب تری متیل آمین در بدن انباشته می شود و از طریق عرق، ادرار، مایعات تولید مثلی و تنفس آزاد می شود. به گفته موسسه ملی تحقیقات ژنوم انسانی، نتیجه این ترشحات یک بوی قوی ...
همه چیز درباره نوعی اختلال در غذا خوردن
از وضعیت ظاهری (وزن)، افسردگی، وسواس بیش از حد در مورد وزن و فرم بدن، درد و التهاب در گلو، خستگی و انرژی کم و مشکلات دندانی. عوارض ناشی از پرخوری عصبی می تواند شامل موارد زیر باشد: نارسایی کلیه، مشکلات قلبی، بیماری لثه، پوسیدگی دندان، مشکلات گوارشی یا یبوست، زخم و آسیب معده، کم آبی بدن، کمبود مواد مغذی، عدم تعادل الکترولیتی یا شیمیایی، اختلال در قاعدگی، اضطراب و افسردگی. ...
شیر را گرم بخوریم یا سرد: کدام مفیدتر است؟
می شود. علاوه بر این، به دلیل وجود الکترولیت ها درشیر سرد، بدن را در طول روز هیدراته نگه می دارد. با این حال، در طول زمان خواب از مصرف آن اجتناب کنید، زیرا ممکن است باعث مشکلات گوارشی شود و همچنین می تواند منجر به مشکلاتی مانند سرفه یا تشدید سرماخوردگی شود. شیر سرد همچنین به عنوان یک پاک کننده طبیعی صورت شناخته شده است. برخی افراد شیر را دلیلی برای افزایش وزن می دانند که ...
رمضان فرصتی برای اصلاح فرهنگ و آداب غذایی
وگو نشستیم تا از برخی نکات مهم غذایی در ماه مبارک رمضان آگاه شویم : دلیل سردرد در رمضان کاهش مصرف کافئین است دکتر حسین فرهاد غیبی، متخصص تغذیه در گفت وگو با ایرنا ، با بیان این که سردرد افرادی که سحری میل می کنند، در طول روز مربوط به افت قندخون نیست، اظهار کرد: برخی روزه داران از اوایل ماه مبارک رمضان دچار سردرد شده و تصور می کنند که این موضوع ناشی از کاهش قندخون است، در حالی ...
خوردن زیاد بادام عوارض دارد!
بادام می تواند باعث افزایش وزن شود؟ مطرح می شود. مصرف حدود 20 بادام می تواند کالری مورد نیاز بدن را تامین کند. اگر میزان وعده های غذایی در طول روز کافی است، باید کمتر از 10 بادام در طول روز مصرف کرد. بادام می تواند آلرژی ایجاد کند.بادام مانند چهارمغز می تواند دربرخی از افراد حساسیت ایجاد کند. بادام دارای پروتئینی به نام آمندین است که یک آلرژن به حساب می آید. برخی از واکنش های آلرژیک مانند ...
گیاهی که اسهال و یبوست، بی اختیاری ادرار را درمان، قند خون را تنظیم می کند و ضدلک پوست است
آب اضافه کنید. مصرف کتیرا برای پوست مثل نسخه ی بالا یک بند انگشت کتیرا را در آب ریخته و منتظر بمانید تا خیس بخورد و حجیم شود. این کتیرای حجیم شده را با یک قاشق شیر مخلوط کرده و بر صورت بمالید. این ماسک باعث می شود که صورت شما پرتر شود. تهیه ماسک کتیرا برای رفع لک صورت افراد می توانند به اندازه یک بند انگشت کتیرا را در آب بریزند چرا که کتیرا حجم پیدا می کند, براین اساس از این کتیرای خیس خورده در آب به اندازه یک قاشق غذاخوری با شیر مخلوط کنند و به صورت ماسک استفاده کنند. منبع: چشمک ...
فرمول بهترین نوشیدنی ها برای شروع روز
زیاد بدنمان کمی کم آب شده است. اما خبر خوب چیست؟ این وضعیت ناخوشایند را می توان به راحتی برطرف کرد. در حالی که آب همیشه بهترین گزینه برای شروع روز است، نوشیدنی های سالم دیگری نیز وجود دارند که می توانند برای بدن و یک شروع انرژی بخش مفید واقع شوند. به گزارش عصر ایران، با استناد به مقاله ای که از طریق وب سایت کتابخانه ملی پزشکی آمریکا قابل دسترسی است، نوشیدن آب (حداقل 2 فنجان) در ساعات ...
بهترین نوشیدنی ها برای بهبود کیسه صفرا
خوب است، زیرا بدون داشتن کالری، نقش مهمی در آبرسانی به اندام های داخلی بدن ایفا می کند. با نوشیدن آب، بدن شما به خوبی هیدراته شده و این باعث می شود فرآیند هضم مواد غذایی در بدن بهبود یابد و کیسه صفرا از طریق آن میزان صفرا و غلظت آن را مدیریت کند. سرکه سیب سرکه سیب (ACV) دارای مقادیر قابل توجهی از اسید مالیک است و تحقیقات نشان داده که این ترکیب می تواند به طور مؤثر ...
راه های پیشگیری از سردردهای ناشی از کافئین
آن ها بدانید. کافئین واقعا باعث سردرد می شود؟ مصرف بیش از حد کافئین می تواند منجر به سردردهای شدید شود، زیرا کافئین محرکی است که بر سیستم عصبی مرکزی تأثیر می گذارد و کاهش یا کانر گذاشتن ناگهانی آن می تواند منجر به علائم ترک از جمله سردرد شود. علاوه بر این، مصرف بیش از حد کافئین نیز بر هضم تأثیر می گذارد و منجر به نفخ می شود که یکی دیگر ازعلل شایع سردردهای مرتبط با کافئین است. در ...
تدابیر طب سنتی ایرانی در ماه مبارک رمضان
کمی اذیت شود ولی بعد از گذشت چند روز، بدن خود را با شرایط جدید، تنظیم می کند. به عبارتی بدن، غذا را از جاهایی که در آنها ذخیره است، استخراج و مصرف می کند. بنابراین افراد روزه دار، سه الی چهار روز اول را تحمل کنند تا اوضاع بهتر شود. همچنین احساس تا حدی بی حوصلگی طبیعی است و نیاز به استراحت بیشتر می شود. در این ایام به دلیل تغییر الگوی خواب، رطوبت های مغزی نیز کمی کاهش پیدا ...
ریواس سبزی فصل بهار را فراموش نکنید
پیشگیری و درمان برخی از بیماری های عفونی مفید باشد. صرف بیش از حد گیاه ریواس می تواند باعث بروز علائم ناخوشایند مانند اضطراب، بی خوابی، سردرد و تهوع شود. برخی از مطالعات نشان می دهد مصرف ریواس در دوران بارداری و شیردهی ممکن است برای جنین و نوزاد مضر باشد. افرادی که دارای بیماری ها کبدی هستند باید در مصرف ریواس دقت کنند؛ چرا که گیاه ریواس ممکن است برای بیماران بیماری های کبدی خطرات جدی به همراه داشته باشد. ریواس برای بیمارانی که داروهای خاص مثل داروهای ضداضطراب، ضدافسردگی، خواب آور و داروهایی که به طور مستقیم بر سیستم عصبی اثر می گذارند، مصرف می کنند، منع شده است. ...
در ماه رمضان این نوشیدنی ها را جایگزین قهوه کنید
منظم چای سبز می تواند ریسک فشارخون بالا را پایین بیاورد. این مطالعات از عصاره چای سبز برای آزمایش ها استفاده کردند؛ اما ظرفیت کاتچین چای سبز به اندازه همان کاتچین موجود در یک فنجان چای ماتچا بوده است. ضمناً چای سبز می تواند چربی و وزن بدن را کاهش دهد و ریسک دیابت نوع دوم را پایین بیاورد. ماتچا عطروطعم باطراوتی دارد که حس طبیعت را در شما زنده می کند. ترکیب آب و آبلیمو هم نوشیدنی خوبی برای ...
شاید باورتان نشود زیاد آب خوردن عامل این بیماری های خطرناک است!
به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از بیزینس اینسایدر، در مورد اینکه همه ما چقدر آب باید بنوشیم همواره میان محققان و متخصصان علوم تغذیه بحث وجود داشته است ولی بر خلاف اذهان عمومی زیاد آب نوشیدن نیز نمی تواند برای بدن مفید باشد. بسیاری از مردم بر این باور قدیمی هستند که هرچه قدر آب [...]
بهترین و بدترین غذاهای افطار و سحر
خوبی از فیبر و نشاسته مقاوم است و برای کمک به سهولت در سیستم شما پس از روزه گرفتن ایده آل است. نشاسته مقاوم نیز به شما کمک می کند احساس سیری داشته باشید. خرما : روزه گرفتن در طول روز واقعاً می تواند ولع مصرف کربوهیدرات و شیرینی ها را زیاد کند. خرما می تواند به عنوان یک دسر ایده آل استفاده شود. خرما همچنین دارای انرژی ، فیبر و آهن است. قندهای طبیعی موجود در خرما حتی اگر در ...
قبل از مسموم شدن چند عدد موز می توانید بخورید؟
پتاسیم همچنین برای حفظ تعادل آب سالم در سلول ها ضروری است و اثرات سدیم اضافی رژیم غذایی را خنثی می کند. عدم تعادل در رژیم غذایی حاوی پتاسیم بسیار کم و سدیم بیش از حد می تواند منجر به فشار خون بالا شود. مصرف بیش از حد سدیم می تواند منجر به تجمع مایع در خون شود که به دیواره رگ های خونی فشار وارد می کند و در نهایت باعث آسیب می شود. پتاسیم به دفع سدیم اضافی در ادرار به بدن کمک می ...
10 واقعیت جالب که ممکن است نظر شما را نسبت به قهوه تغییر دهد
شما را طولانی کند. زمانی قهوه در لیست مواد سرطان زا قرار داشت و تصور می شد که باعث سرطان می شود. امروزه، مطالعات ثابت کرده افرادی که به طور متوسط 1 تا 4 فنجان در روز قهوه می خورند، طول عمر بیشتری دارند. همچنین با مصرف قهوه 8 تا 15 درصد کاهش خطر مرگ و میر مشاهده شده است و مطالعات دیگری ثابت می کند مصرف کنندگان قهوه از سلامت قلبی عروقی بهتری برخوردار هستند. 9 – درون قهوه آسیاب ...
12خاصیت گوجه فرنگی که نمیدانستید!
علاوه بر اینکه باعث پاک سازی روده ها و بهبود عملکرد دستگاه گوارش می شود، می تواند به کاهش وزن نیز کمک کند. مصرف مواد غذایی دارای فیبر بالا باعث می شوند که احساس سیری در فرد شکل بگیرد. به همین دلیل مصرف گوجه فرنگی می تواند مانع از پرخوری شود. یکی دیگر از دلایلی که باعث شده است گوجه فرنگی را برای کاهش وزن استفاده کنیم این است که این میوه باعث افزایش متابولیسم و سوخت و ساز بدن می شود. این ...