ورزش در یک قرص؛ همه چیز در مورد قرص ورزش - مجله علم ورزش
ورزش در یک قرص؛ همه چیز در مورد قرص ورزش
سایر خبرها
محققان: سرکه سیب در سه ماه بین 6 تا 8 کیلوگرم از وزن شما را کم می کند
سیب می تواند برای کاهش وزن، کاهش سطح گلوکز خون و کاهش چربی خون (کلسترول و تری گلیسیرید) موثر باشد یا خیر. نتایج نشان می دهد که سرکه سیب می تواند هر سه مورد را کاهش دهد، اما ممکن است مصرف نوشیدنی سرکه سیببه سادگی به طور روزانه امکان پذیر نباشد. گروهی از دانشمندان در لبنان کارآزمایی بالینی تصادفی دوسوکور خود را روی گروهی از جوانان دارای اضافه وزن و چاق در سنین 12 تا 25 سال انجام دادند. ...
هضم مواد غذایی در دستگاه گوارش زنان و مردان تفات دارد؟
گزارشی جدید گفته است: تفاوت های میان زنان و مردان و نحوه تأثیر تغذیه بر آن ها می تواند بر اساس مواردی مانند متابولیسم، هورمون های جنسی و ساختار بدنی متفاوت باشد. به عنوان مثال، مطالعات نشان می دهند که زنان ممکن است بتوانند مقادیر بیشتری استیک و پنیر مصرف کنند. زیرا هورمون جنسی زنانه استروژن می تواند اثرات مضر چربی اضافی را کاهش دهد. بدن مردان الکل را بهتر هضم می کند ...
طراحی نانوذراتی که شانس از بین بردن تومورهای بدخیم را افزایش می دهند
به گزارش دولت بهار به نقل از ایسنا، نتایج یافته های محققان نشان داد که نانوذرات PLGA اصلاح شده با ATP می توانند به آرامی داروهای ضدسرطان آزاد کنند و سلول های ایمنی را برای مبارزه با تومورها به خدمت بگیرند. این نانوذرات به آرامی داروهایی را آزاد می کنند که باعث مرگ سلولی ایمونوژنتیکی یا ICD در تومورها می شود. ICD آنتی ژن های تومور و برخی دیگر از ترکیبات را تولید می کند تا سلول های ایمنی ...
نوتری پاد برند برتر تولید مکمل های دارویی
انتهای پاها و دست ها) بهره مند شوند. تحولی در سلامت پوست، مو و ناخن با بهترین قرص زینک پلاس برای تامین زینک مورد نیاز بدن مصرف بهترین قرص زینک پلاس که ترکیبات مناسبی داشته باشد ضروری است. زینک یکی از مهم ترین مواد معدنی در بدن ما است و نقش اساسی ای در سلامتی ما نیز ایفا می کند. قرص زینک پلاس با تقویت سیستم ایمنی، تثبیت قند خون، حفظ سلامت قلب، چشم ها، پوست و مو و بسیاری دیگر از ...
قلب انسان برق تولید می کند!
زندگی ما است. اگر بتوانیم اکسیژن دائماً در حال تولید بدن را به کار بگیریم، عمر باتری ها دیگر مانند باتری های متداول، محدود نخواهد بود. به همین دلیل، لیو به همراه تیمی از دیگر محققان چینی تصمیم به ساخت باتری ای گرفت که بتواند با واکنش به اکسیژن بدن، برق تولید کند. این تیم تحقیقاتی الکترودهای باتری ای از جنس سدیم با پایه ی آلیاژی ساختند، چون این ماده از قبل در سرتاسر بدن انسان ...
همه چیز درباره هورمون درمانی
، افزایش فشار خون، افزایش خطر ابتلا به سکته قلبی و مواردی از این دست منجر شود. تأثیر منفی بر سلامت زنان جوان: مصرف طولانی مدت قرص های هورمونی ممکن است بر سلامت زنان جوان تأثیر منفی داشته باشد، مانند تأثیر بر سلامت استخوان ها و سیستم ایمنی. ریسک برای برخی بیماری ها: برخی از تحقیقات نشان داده است که مصرف برخی از قرص های هورمونی می تواند خطر ابتلا به بیماری هایی مانند سرطان سینه را ...
8 ماده غذایی که باعث شادی می شود
دانشمندان می گویند کسانی که روزانه 7 تا 8 واحد میوه و سبزی مصرف می کنند بالاترین سطح رضایت و شادی را گزارش کرده اند و این ارتباط حتی سوای عواملی مانند درآمد بالا، عدم وجود بیماری، ورزش، اجتناب از سیگار و ... است. بسیاری از میوه ها و سبزیجات حاوی مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها و ویتامین ها برای تولید دوپامین در بدن هستند. ضمن این که التهاب را کاهش می دهند و به افزایش شادی کمک می کنند: ...
چند واقعیت عجیب اما علمی در مورد پوکی استخوان
نشده است؛ اما محققان می گویند ممکن است اسید فسفریک موجود در کولا در نحوه جذب کلسیم در بدن اثر بگذارد و بدین طریق سلامت استخوان ها را به خطر بیندازد. نکته جالب تر ماجرا اینجاست که اطلاعات به دست آمده نشان می دهند دیگر نوشابه های گازداری که اسیدفسفریک ندارند، مثل کولا برای سلامت استخوان ها مضر نیستند (البته به شرط مصرف در حد اعتدال). این مسئله نیاز به مطالعات گسترده تری دارد؛ اما تأکیدی بر ...
نوشیدنی های رژیمی و غیر رژیمی و اثرات آنها بر سلامتی
هایی مانند شیر کم چرب، دوغ و یا آبمیوه تازه (طبیعی) علاوه بر تأمین برخی از ریزمغذی های اساسی موردنیاز بدن، دارای کالری نیز هست، اما آب و سایر نوشیدنی های غیر شیرین مانند چای و قهوه می تواند مقداری از مایعات موردنیاز بدن را تأمین کند؛ در حالی که کالری بسیار اندکی دارند و بدون کالری در نظر گرفته می شود. برای محدود کردن مقدار کالری دریافتی و داشتن وزن متعادل و مناسب توصیه می شود آب و سایر ...
معرفی مکمل های دارویی برای ریزش مو
انگور یک ماده طبیعی است که به علت داشتن خواص آنتی اکسیدانی بالا، می تواند به افزایش جریان خون در پوست سر، به بهبود رشد و سلامت موها کمک کند.حفظ رطوبت موها ، افزایش لطافت و نرمی موها و پیشگیری از سفید شدن مو از مهم ترین فواید مصرف قرص پرفکتیل است.سیستئین یک اسید آمینه است که در ساختار موجود در بدن انسان وجود دارد. از جمله بهترین مکمل های دارویی برای ریزش مو، قرص رجوا Rejuva است. این دارو ...
بایدها و نبایدهای تغذیه در ماه مبارک رمضان
: استفاده از سبزیجات، کاهو، شربت های کم شیرین مانند خاکشیر و تخم شربتی می تواند در حفظ آب بدن تأثیرگذار باشد تا افراد تشنگی و افت قند خون را تجربه نکنند. وی با بیان اینکه تمام بیماران شرایط روزه داری را باید با پزشک خود مطرح و هماهنگ کنند، گفت: به طور معمول افراد درگیر با دیابت خارج از کنترل، بیماران کلیوی پیشرفته، افراد دیالیزی و افرادی که در طول روز دارو مصرف می کنند معاف از روزه داری محسوب ...
چرا زنان بیشتر از مردان به سیگار کشیدن اعتیاد پیدا می کنند؟
نیکوتین چه تعاملی با یکدیگر دارند. به گفته پاوس، دانشمندان می توانند دارو هایی بسازند که این پروتئین ها را هدف قرار داده، اثرات آن ها را مسدود کرده و به افراد کمک کنند که سیگار را ترک کنند. اگر بتوانیم اثبات کنیم که استروژن از طریق الفکتومدین ها روی مصرف نیکوتین تاثیرگذار است، می توانیم دارو هایی بسازیم که از این اثر جلوگیری کنند. امیدواریم این دارو ها ترک نیکوتین را برای زنان آسان تر کنند. ...
کدام گروه از زنان می توانند از قرص اسپمیفن (اسفنا) استفاده کنند ؟
داشته باشید که علت اصلی تجویز این قرص این است که از نظر پزشک فایده این دارو بیشتر از خطرات و عوارض جانبی احتمالی آن است. در بیشتر موارد مصرف کننده ها با هیچ عارضه جانبی خاصی روبه رو نمی شوند. از دیگر عوارض جانبی نادری که مصرف قرص اسفنا در بیماران ایجاد می کند می توان به موارد زیر اشاره کرد: ریسک ایجاد لخته خون در افرادی که کم آبی شدید دارند یا سابقه تشکیل لخته خون، بیماری ...
تبدیل غدد لنفاوی به کبد برای اولین بار در یک بیمار
عملکردی یا کبد کوچک دیگری در بدن بیمار تبدیل کنند. دکتر مایکل هافورد، یکی از بنیانگذاران و مدیر عامل شرکت لایجنسیس می گوید: برای نخستین بار ما اولین بیمار خود را در یک کارآزمایی بالینی با استفاده از غدد لنفاوی خودش به عنوان زیست رآکتورهای زنده برای بازسازی اندام استفاده کرده ایم. وی افزود: این درمان به طور بالقوه با کمک به بیماران مبتلا به ESLD در رشد کبدهای نابجای عملکردی جدید ...
لاغر شدن با رژیم آب به بدن آسیب می رساند؟
تجزیه چربی توسط بدن برای انرژی، تولید کتون ها را افزایش می دهد و باعث کاهش وزن تا 10 درصد وزن بدن می شود با این حال، چهار ماه پس از پایان رژیم، به نظر می رسد مزایای متابولیک مانند کاهش فشار خون، کاهش کلسترول بد (LDL) و تری گلیسیرید، بهبود حساسیت به انسولین و سطح قند خون را از بین می رود. نتایج این تحقیق نشان داد که اثرات نامطلوب اسیدوز متابولیک (اسید بیش از حد در بدن)، بی خوابی، گرسنگی و ...
تحصیلات بیشتر با کاهش سرعت پیری و افزایش طول عمر ارتباط دارد
به گزارش یزدفردا: دانشمندان براساس تجزیه و تحلیل داده های مربوط به 3101 نفر از سه نسل مختلف، مدعی شده اند که تحصیل طولانی تر نه تنها می تواند باعث آموزش بهتر می شود، بلکه با افزایش طول عمر پیوند دارد و ممکن است موجب کاهش فرسودگی سلول های بدن شود. به طورکلی، این تحقیق جدید نشان می دهد که اگر زمان بیشتری را در مدرسه یا به طورکلی درحال تحصیل سپری کرده باشیم، بدن ما احتمالاً از نظر سلولی ...
تاثیر قابل توجه سیگار بر افزایش چربی شکمی به ویژه چربی احشایی
.... محققان در ابتدا از مطالعات ژنتیکی پیشین استفاده کردند تا مشخص کنند که کدام ژن با عادت سیگارکشیدن و توزیع چربی در بدن مرتبط است. در مرحله ی بعد از این اطلاعات ژنتیکی استفاده کردند تا دریابند آیا توزیع چربی در بدن افراد دارای ژن های مرتبط با سیگارکشیدن متفاوت است یا خیر. پژوهشگران درنهایت به محاسبه ی عوامل تاثیرگذار دیگر مانند مصرف الکل یا پس زمینه ی اجتماعی و اقتصادی ...
عوارض خطرناک مصرف نوروبیون که نمی دانید
تاکید دارند حتما نوع خارجی آن خریداری شود تا اثر بهتری داشته باشد. این در حالی است که دکتر خسرونیا می گوید: مصرف بیش از حد بعضی از داروها مثل آمپول ب کمپلکس، آمپول نوروبیون، ب 12 و ویتامین دی اثرات بدی روی بدن می گذارد و تحقیقات نشان داده که بعضی از اینها سرطان زا هستند و حتی می توانند مرگبار باشند. این فوق تخصص گوارش و کبد اضافه می کند: دارویی مثل ویتامین دی اگر زیاد مصرف شود، باعث ...
درمان خانگی و فوری تب کودکان و بزرگسالان + داروهای تب بر قوی
بدن را کاهش می دهد، از این نظر قدرت آن در کنترل تب نسبت به ایبوپروفن پایین تر است، هر چهار تا شش ساعت بسته به تجویز پزشک باید یک قرص مصرف شود و از دو ساعت بعد از مصرف، دمای بدن در حدود یک تا دو درجه سانتی گراد پایین می آید. قرص ایبوپروفن ایبوپروفن نیز گزینه دیگری برای کاهش تب محسوب می شود، به طور کلی ایبوپروفن یک داروی ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAID) است که روی کاهش هورمون ...
سیگارکشیدن چگونه به افزایش چربی شکمی منجر می شود؟
تا اطمینان حاصل شود که هرگونه ارتباط کشف شده بین کشیدن سیگار و توزیع چربی در بدن به دلیل مصرف سیگار و نه عوامل دیگر بوده است. سیگارکشیدن باعث افزایش چربی شکمی می شود دکتر ژرمن دی.کاراسکیلا ، نویسنده ی اصلی مقاله می گوید: این مطالعه ثابت کرد، همان طور که اندازه گیری نسبت دور کمر به لگن هم نشان می دهد، شروع سیگارکشیدن و ادامه دادن آن درطول زندگی باعث افزایش چربی شکم می شود. ما ...
درمان پیری با روش جدید جوان سازی سیستم ایمنی
آزمایش کنند. مزایای بالقوه این روش جدید می تواند راهی برای: ارائه دهد. محققان به مطالعه موش ها ادامه خواهند داد تا اثرات طولانی مدت این روش را بررسی کنند و به طور کامل تر درک کنند که چگونه سلول های بنیادی خون بر پیری و بیماری ها تأثیر می گذارند. این تحقیق گامی مهم در جهت یافتن راه هایی برای جوان سازی سیستم ایمنی و افزایش طول عمر و سلامتی انسان است ...
مصرف این 8 ماده غذایی منجر به شادی می شود
به گزارش زیرنویس، دانشمندان می گویند کسانی که روزانه 7 تا 8 واحد میوه و سبزی مصرف می کنند بالاترین سطح رضایت و شادی را گزارش کرده اند و این ارتباط حتی سوای عواملی مانند درآمد بالا، عدم وجود بیماری، ورزش، اجتناب از سیگار و ... است. سلامت نیوز در خبری نوشت:بسیاری از میوه ها و سبزیجات حاوی مقادیر [...]
ورزش منظم می تواند بی خوابی را درمان کند
...> • 40 درصد کمتر احتمال داشت بیش از یک علامت بی خوابی را تجربه کنند از علائم بی خوابی می توان به مدت طولانی برای به خواب رفتن، بیدار شدن در طول شب و احساس خواب آلودگی بیش از حد در طول روز اشاره کرد. محققان دریافتند افرادی که به طور مداوم ورزش می کردند نیز 55 درصد بیشتر احتمال داشت که بین 6 تا 9 ساعت در شب، مقدار طبیعی و توصیه شده بخوابند. نتایج نشان می دهد که آنها 29 درصد کمتر ...
استفاده دوباره از روغن سرخ شده با خطر بروز اختلالات عصبی همراه است
شانموگام ، نویسنده ی مطالعه می گوید: سرخ کردن عمیق در دمای بالا، با چند اختلال متابولیک مرتبط است؛ اما هیچ تحقیق مرتبطی درمورد تاثیر مصرف روغن سرخ شده و اثرات مضر آن بر سلامتی انجام نشده است. ما برای نخستین بار براساس اطلاعاتی که داریم اعلام می کنیم که مصرف دوباره ی روغن سرخ شده در طولانی مدت باعث افزایش تخریب عصبی در فرزندان نسل اول می شود. موش های تغذیه شده با روغن های استفاده شده، سطح ...
ریسک ها و خطرات عمل های لاغری
رویداد24 نازنین فرزان جو: داستان لاغری و لاغربودن و هر کس لاغرتر زیباتر و به روزتر متعلق به امروز و دیروز نیست و آن را می توان یک معضل جهانی دانست که ایران هم مانند بسیاری موارد دیگر به دنبال آن رهسپار شده است. در دنیا کم نیستند افرادی که برای لاغرشدن دست به هر کاری می زنند از انواع و اقسام رژیم ها و ورزش های سخت تا چنگ زدن به قرص های لاغری و عمل های جراحی. لاغری نقل محافل ...
بررسی فواید شگفت انگیز بره موم با هاچ لند
عدم درمان) به بهبود سریعتر تبخال کمک می کند. محققان دریافتند کرم بره موم نه تنها میزان ویروس تبخال موجود در بدن افراد را کاهش می دهد بلکه بدن را در برابر ابتلا به تبخال واکسینه می کند. یکی از خواص بره موم برای معده این است که بیماری های معده و عوارض ناشی از آن را درمان می کند. گاستریت و زخم معده اغلب به دلیل رشد بیش از حد باکتری اچ. پیلوری ایجاد می شود. مطالعات نشان می دهد که مصرف بره موم ...
چرا نوزادان خوشبو هستند، درحالی که نوجوانان بوی بد می دهند؟
. آن ها دریافتند که بوی بدن کودکان پس از آغاز دوران بلوغ، هم از نظر کیفی و هم از نظر کمی به طور چشمگیری تغییر می کند و ممکن است دلیل تکاملی مناسبی نیز برای این تغییر وجود داشته باشد. هلنه لوس، محقق عطر در دانشگاه فریدریش-آلکساندر ارلانگن-نورنبرگ آلمان و نویسنده ی ارشد مقاله ی جدید، مطالعه را با تلاش برای تشخیص علت دقیق تغییر عطر بدن آغاز کرد. او و تیمش در ابتدا نمونه هایی از بوی بدن 18 ...