نوشیدنی های خوشمزه برای تقویت سیستم ایمنی - سلام نو
نوشیدنی های خوشمزه برای تقویت سیستم ایمنی
سایر منابع:
سایر خبرها
معرفی ده غذای فوق العاده برای تسریع روند بهبودی
تقویت کرده و به بهبود زخم ها کمک می کنند. ساردین همچنین منبعی عالی از ویتامین D است که برای سلامت استخوان ها و سیستم ایمنی بدن ضروری است. موز سبز، علی رغم طعم نه چندان دلچسب، خواص فوق العاده ای برای سلامتی دارد. این نوع موز سرشار از پروبیوتیک است که به سلامت دستگاه گوارش کمک کرده و باکتری های مفید روده را تقویت می کند. این باکتری های مفید به جذب مواد مغذی غذا کمک کرده و با تهوع و اسهال ...
معرفی میوه و سبزی های خوشمزه برای آبرسانی بدن
عروقی محافظت می کند. 8) هندوانه هندوانه حدود 92 درصد آب در خود دارد و سرشار از مواد مغذی مانند ویتامین های A، B 6 و C، و همچنین لیکوپن و آنتی اکسیدان هاست. هندوانه بهترین انتخاب برای تأمین آب موردنیاز بدن است. 9) هویج هویج حاوی 88 درصد آب است و فیبر بالایی هم دارد؛ که این موضوع، آن را به یکی از بهترین خوراکی ها برای هیدراتاسیون تبدیل می کند. مصرف هویج، با حفظ ...
این میوه ها کپسول ضد پیری هستند
بهبود وضعیت پوست را تقویت می کنند. گوجه فرنگی، مفید برای پوست گوجه فرنگی، یک میوه غنی از ویتامین ها و مواد مغذی است که می تواند برای پوست فواید زیادی داشته باشد. کاهش التهاب های پوستی، کمک به درمان جوش ها و قرمزی ها، بخشیدن احساس تازگی و رطوبت به پوست، کمک به رفع لکه های قهوه ای و چین وچروک پوست و...همه از فواید گوجه فرنگی برای زیبایی است. چای سبز، کاهش وزن ...
برگ انگور و این همه خاصیت؟
دارای فیبر غذایی است و می تواند به پیشگیری از یبوست کمک کند. فیبر به هضم غذا کمک می کند تا مواد زائد به راحتی از بدن خارج شوند. محافظت از مخاط روده برگ انگور حاوی مواد معدنی مهمی از جمله روی است که به ترمیم و محافظت از مخاط روده کمک می کنند. این ماده به روده یاری می رساند تا در زمان آسیب مخاطی مانند اسهال به سرعت بهبود یابد. پیشگیری از کم خونی برگ انگور غنی از آهن ...
شش فایده شگفت انگیز خرما برای صحت
از افزایش وزن و چاقی مفید باشد. هم چنین مصرف خرما خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ، سکته مغزی، دیابت نوع 2 و بیماری قلبی را کاهش می دهد. 2. پیشگیری از بیماری های مزمن خرما سرشار از ترکیبات گیاهی است که به عنوان آنتی اکسیدان عمل می کنند. آنتی اکسیدان ها از سلول های شما در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد محافظت می کنند. رادیکال های آزاد در ایجاد بیماری های خود ایمنی، بیماری قلب ...
اگر مستعد آکنه هستید، این مطلب برای شماست
...، پرتقال، اسفناج و کلم پیچ سرشار از آنتی اکسیدان هستند. آنتی اکسیدان ها به کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو کمک می کنند، سلامت پوست را بهبود می بخشند و علائم آکنه را کاهش می دهند. 2. اسیدهای چرب امگا 3 اسیدهای چرب امگا 3 دارای خواص ضد التهابی هستند که می توانند به بهبود علائم آکنه کمک کنند. ماهی های چرب (ماهی قزل آلا، ماهی خال مخالی)، گردو، دانه های چیا و دانه های کتان از ...
19 مورد از مهم ترین خواص و مضرات عرق زیره
به افزایش مقاومت بدن در برابر عفونت ها و بیماری های مختلف کمک کرده و در نهایت از بروز مشکلات جدی مانند فشار خون بالا و بیماری های قلبی پیشگیری نماید. سلامتی و زیبایی پوست عرق زیره سرشار از ویتامین E و آنتی اکسیدان ها است که به حفظ سلامت و زیبایی پوست کمک می کند. این ترکیبات با تسریع در روند بازسازی سلول های پوستی به درمان آکنه، زخم ها و جلوگیری از پیری زودرس پوست کمک می کنند ...
5 خاصیت یک خوراکی محبوب
، به خواص آنتی اکسیدانی آن کمک می کند. هم چنین بر اساس تحقیقات، مصرف شکلات تلخ، فعالیت آنتی اکسیدانی را در بدن افزایش می دهد. 5) سلامت پوست فلاونوئیدهای موجود در شکلات تلخ برای پوست نیز مفید هستند. این ترکیبات می توانند به محافظت از پوست در برابر آسیب های ناشی از اشعه ماوراء بنفش خورشید، بهبود هیدراتاسیون و گردش خون کمک کنند. ...
بهترین مواد غذایی برای آنفولانزا و سرماخوردگی چیست؟
همچون پرتقال، نارنگی، کیوی و گوجه فرنگی می توانید بدن مقاوم تری در برابر بیماری سرماخوردگی داشته باشید. ویتامین سی موجود در این منابع خوراکی، همانند یک آنتی اکسیدان قوی سیستم ایمنی بدن شما را در برابر بیماری سرماخوردگی تقویت کرده و سریعتر بهبود پیدا می کنید. • زمانی که به بیماری سرماخوردگی یا آنفولانزا دچار شدید بهتر است از غذاهایی که دارای روغن های طبیعی و سالم بوده استفاده کنید. مصرف ...
قاتل پروستات چیست ؟
افزایش می دهد، اما چای سبز برای مردان خاصیت فراوان به همراه دارد. ترکیبات موجود در چای سبز از ایجاد سلول های سرطانی در غده پروستات جلوگیری می کنند، زیرا خاصیت آنتی اکسیدانی، ضد حساسیت و ضد التهابی به همراه دارند. برای التهاب غده پروستات چه مواد غذایی را نباید مصرف کرد؟ برای جلوگیری از التهاب در غده پروستات باید مصرف کردن شکلات، قهوه، چای و نوشابه را به حداقل رساند. با کمتر مصرف ...
6 فایده شگفت انگیز خرما
های مزمن خرما سرشار از ترکیبات گیاهی است که به عنوان آنتی اکسیدان عمل می کنند. آنتی اکسیدان ها از سلول های شما در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد محافظت می کنند. رادیکال های آزاد در ایجاد بیماری های خود ایمنی، بیماری قلب و عروقی، آب مروارید و حتی سرطان نقش دارند.خرما حاوی انواع مختلفی از آنتی اکسیدان ها از جمله: کاروتنوئیدها، فلاونوئیدها، لیگنان ها، اسیدهای فنولیک و پلی فنول هاست ...
با این 10 ماده غذایی سوخت و ساز بدنتان را بالا ببرید
ترکیب با افزایش سرعت سوزاندن چربی و کاهش اشتها، می تواند در مدیریت وزن نیز نقش داشته باشد. کپسایسین همچنین ممکن است باعث کاهش درد و التهاب شود. این ترکیب ممکن است به درمان شرایطی مانند آرتریت روماتوئید و آلزایمر کمک کند. _ زنجبیل: اضافه کردن زنجبیل به وعده های غذایی می تواند درجه حرارت بدن و میزان متابولیسم را افزایش داده و به کنترل اشتها کمک کند. زنجبیل همچنین خاصیت ضد التهابی دارد و ممکن ...
با مصرف این 12 سبزیجات به راحتی وزن کم کنید و لاغر شوید
تبدیل می شوند. اکسید نیتریک عروق خونی را شل و گشاد می کند و به بهبود گردش خون و کاهش فشار خون منجر می شود. این ماده همچنین در طول تمرین باعث افزایش انتقال اکسیژن و سایر مواد مغذی به عضلات می شود. درنتیجه، می تواند عملکرد ورزشی را بهبود بخشد. علاوه بر این، چغندر حاوی آنتی اکسیدان های قوی به نام بتالین است که از شما در برابر چاقی، بیماری های قلبی، سرطان و سایر بیماری های مزمن مرتبط با رادیکال های آزاد و التهاب محافظت می کنند. ذخیره نام، ایمیل و وبسایت من در مرورگر برای زمانی که دوباره دیدگاهی می نویسم. ...
خواص شگفت انگیز و کمتر شناخته شده هندوانه | با این میوه سلامت خود را تضمین کنید
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: در این مطلب به حقایقی کمتر شناخته شده در مورد این میوه تابستانی و اینکه چرا در فصول گرم سال باید از آن استفاده کنید، اشاره شده است. هندوانه دارای 92 درصد آب است که با تنظیم دما به هیدراته ماندن و آرامش بدن کمک می کند. هندوانه سرشار از آنتی اکسیدان هایی مانند لیکوپن و ویتامین C است، این میوه به محافظت از سلول ها در برابر آسیب، کاهش التهاب، و حمایت از سلامت ...
درمان التهاب لثه در منزل؛ نکات و ترفندهای سریع برای سلامت لثه
دندان های حاوی عصاره های گیاهی مانند ریحان و چریش می تواند به بهبود اثربخشی این فرایند کمک کند، زیرا این مواد دارای خواص ضدباکتریایی و تسکین دهنده هستند که می توانند به کاهش التهاب و مقابله با عفونت های دهانی کمک کنند. به علاوه، استفاده از خمیر دندان های گیاهی می تواند گزینه ای سالم تر نسبت به خمیر دندان های شیمیایی باشد، زیرا از مواد طبیعی تشکیل شده و کمترین عوارض جانبی را برای سلامت ...
17 خاصیت بی نظیر برگ انگور برای سلامتی
از یبوست کمک کند. فیبر به هضم غذا کمک می کند تا مواد زائد به راحتی از بدن خارج شوند. محافظت از مخاط روده برگ انگور حاوی مواد معدنی مهمی از جمله روی است که به ترمیم و محافظت از مخاط روده کمک می کنند. این ماده به روده یاری می رساند تا در زمان آسیب مخاطی مانند اسهال به سرعت بهبود یابد. پیشگیری از کم خونی برگ انگور غنی از آهن است که ماده معدنی شناخته شده ...
معجزه گوجه فرنگی برای بدن
خیسانده می شود سپس حرارت می یابد، بدن شما لیکوپن ضد سرطان آن را بهتر جذب می کند. همچنین گوجه فرنگی به طور خاص برای توانایی آن در کاهش سرطان پروستات نیز مورد تحقیق قرار گرفته است. ویتامین C، کاروتنوئیدها و فلاونوئیدهای موجود در گوجه فرنگی می تواند از مغز شما در برابر بیماری های عصبی مانند آلزایمر و پارکینسون محافظت کند. همراه با داروهای دیابت، لیکوپن گوجه فرنگی می ...
آشنایی با کلروفیل و خواص آن
رپورتاژ آگهی کلروفیل قوی ترین آنتی اکسیدان موجود توی طبیعت هست ( ضد پیری ، ضد سرطان) که به طلای سبز معروفه .در واقع کلروفیل رنگدانه ی عامل رنگ سبز تو گیاهان هست همه ی گیاهان و سبزیجات سبز رنگ ، رنگ و خواصشون بخاطر وجود این سلول هست. امروزه از کلروفیل مایع برای بهره برداری از خواص آنتی باکتریال و آنتی ویروس استفاده می شود. خواص کلروفیل : درمان چین و چروک و جوش و ...
احتمال واکسیناسیون mRNA برهنه ضد کرونا با کاهش اثرات التهابی و حذف عوارض جانبی
از آنتی ژن مدل نشان داد که انژکتور جت به طرز چشمگیری اثربخشی تولید آنتی بادی را افزایش داد و این سطح قابل مقایسه با mRNA محاط شده با نانوذرات لیپیدی است. این آنتی بادی ها با ویروس های بدن در بدن مبارزه می کنند و از عفونت جلوگیری می کنند، اما نمی توانند سلول های آلوده را از بین ببرند. واکسن mRNA برهنه به طور مؤثری تعداد ایمونوسیت ها، مانند سلول های T مثبت CD4 و سلول های T مثبت CD8 را ...
این سبزی درمان کننده سرطان سرشار از ویتامین های E ، C ، B ، A ، ایزوتیوزینات و اسیدهای چرب امگا 3
. تقویت سیستم ایمنی اگر می خواهید ایمنی بدن را بهبود ببخشید، شاهی یک انتخاب عالی است. مقادیر زیاد ویتامین C که در آن وجود دارد، می تواند یک سلاح مناسب برای محافظت از بدن شما در برابر هرگونه بیماری ناشی از قارچ ها، باکتری ها و ویروس ها باشد. مقدار زیاد ویتامین C به معنای آزاد کردن آنتی اکسیدان است که با رادیکال های آزاد و هرگونه علائم التهابی مبارزه می کند و در نتیجه ...
رژیم غذایی ویژه ورزشکارانی که جراحی رباط زانو داشته اند
، زنجبیل و کرفس که خواص ضد التهابی دارند، می توانند در بهبود سریع تر از جراحی کمک کنند. در برخی موارد، مصرف مکمل های مغذی مانند ویتامین D، کلسیم و منیزیم می تواند به بازسازی بهتر بافت ها کمک کند. آب برای حفظ هیدراتاسیون بدن و تسهیل در فرآیندهای بازسازی بسیار اهمیت دارد، بنابراین مصرف آب به میزان کافی بسیار حیاتی است. آهن به تولید هموگلوبین کمک می کند که از اهمیت ...
راه های سم زدایی طبیعی بدن
سازی کرد؟ به فیلتر طبیعی بدن خود یعنی کبد کمک کنید تا وظیفه خود را به طور مؤثر و کارآمد انجام دهد. درباره چگونگی پاک سازی و سم زدایی و دفع سموم از بدن خود، آگاهی داشته باشید. چه مواد غذایی باعث سم زدایی کبد می شوند؟ مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان از سلول های بدن در برابر عوامل استرس زا محافظت می کنند و به نوبه خود به حفظ سلامت اندام های بدن به منظور حمایت از سیستم ...
ارتقای سیستم ایمنی با ورزش
در جریان خون مرتبط می کند. به علاوه، به نظر می رسد تعداد سلول های کُشنده طبیعی تنها چند دقیقه پس از آغاز فعالیت بدنی افزایش می یابد. محققان می گویند یافته های جدید به انبوه شواهد رو به رشدی اضافه می کند که هدف قرار دادن سلول های کُشنده طبیعی در بدن ممکن است محافظت بهتری در برابر عفونت ها و بیماری ها ایجاد کند. مایکل فردریکسون، استاد طب فیزیکی و توانبخشی در دانشکده پزشکی دانشگاه استنفورد، می گوید این نتایج جدید نشان می دهد که ورزش های کوتاه تر برای فعال کردن سیستم ایمنی و افزایش سلول های کُشنده طبیعی بدن در گردش خون کافی است. ...
17 خاصیت بی نظیر برگ انگور برای سلامتی
به گزارش زیرنویس، برگ انگور که در غذاهای مختلف مورد استفاده قرار می گیرد، به صورت تازه از درخت انگور چیده و با مخلوطی از گوشت، برنج و انواع ادویه ها پر می شود. ترکیب حاصل در نهایت آب پز یا بخار پز شده و بدین ترتیب برگ انگور پر شده به عنوان غذای اصلی [...]
درمان چربی خون با این گیاه پرخاصیت
های موجود در سماق 50 برابر تأثیر ویتامین E و ویتامین C است. آنتی اکسیدان ها با رادیکال های آزاد که سلول را اکسید می کنند، مبارزه کرده و آن ها را در معرض آسیب قرار می دهند؛ یعنی آنتی اکسیدان ها به عنوان محافظ دفاعی سلول ها عمل کرده و از آن ها در برابر ضرر محافظت می کنند. مطالعات متعدد نشان داده است که سماق با آنتی اکسیدان ها و مواد فعال خود به پیشگیری و کاهش طیف وسیعی از بیماری ها کمک می ...
آیا دیابتی ها می توانند میوه بخورند؟
موز و خربزه محدود کنید. فواید آنتی اکسیدان موجود در میوه ها میوه هایی با رنگ های تیره تر - مانند قرمز تیره، بنفش و آبی - معمولاً سرشار از آنتی اکسیدان هستند. آنتی اکسیدان ها ترکیبات گیاهی هستند که با رادیکال های آزاد مبارزه می کنند، مواد شیمیایی که می توانند به سلول ها آسیب برسانند. آنتی اکسیدان ها به ترمیم بدن در برابر انواع استرس کمک می کنند. این رنگدانه های تیره ...