توصیه های تغذیه ای طب ایرانی برای فصل بهار - کیهان
سایر منابع:
سایر خبرها
پیشنهاد طب سنتی ایرانی برای فصل گرم ( قسمت اول )
که خروج مواد زائد از بدن (از طریق ادرار، مدفوع، عرق و...) بر ورود مواد از طریق مصرف خوردنی ها و آشامیدنی ها و جذب آن ها ارجحیت دارد. با توجه به شرایط اقلیمی در بهار و تابستان افراد دارای مزاج گرم (گرم و ترها، گرم و خشک ها) باید بیشتر از سایرین به این اصل توجه کنند. و بر اساس همین قاعده کلی و برای جلوگیری از غلبه اخلاطی چون دم و صفرا در فصل بهار و تابستان، افراد با مزاج گرم و تر و گرم و ...
تدابیر طب ایرانی و مکمل در حفظ سلامتی در فصل بهار
بیماری های آلرژیک می تواند مفید باشد. وی ادامه داد: در این فصل بهتر است انواع گوشت، آجیل، غذاهای پر کالری، شیرینی ها، ادویه و اغذیه گرم و تلخ و شور و نوشیدنی های با طبیعت گرم کمتر در برنامه غذایی قرار داده شود. دانش آموخته ی دانشگاه علوم پزشکی مشهد افزود: در افراد با مزاج گرم و تر استفاده از غذاها و نوشیدنی تعدیل کننده حرارت مانند شربت ریواس، شربت زرشک، شربت آلبالو، شربت نارنج ...
استفاده از بخور اکالیپتوس برای کاهش علائم آلرژی/ مواد محرک مصرف نکنید!
یک متخصص طب سنتی از عدم مصرف مواد غذایی محرک برای کاهش علائم حساسیت فصل بهار خبر داد و گفت: اگر افراد آلرژی های فصلی شدید دارند، آزمایش های پوستی یا آزمایش خون را انجام داده تا دقیقا مشخص شود چه آلرژن هایی باعث ایجاد بروز چنین علائمی در آنها می شود. آزاده مرادی متخصص طب سنتی در گفتگو با خبرنگار اجتماعی حیات ، اظهار کرد: در بسیاری از جوامع تعدادی از داروهای طبیعی یا سنتی برای درمان ...
اثربخشی بهتر از کدئین با این میوه فصل
تواند باعث ایجاد مشکلات گوارشی شود. این افراد می توانند با مصرف مواد غذایی با طبع گرمی نظیر چای نبات، چای هل، خرما، عسل و روغن زیتون، تاثیرات سردی گیلاس را خنثی کنند. مصلح گیلاس برای افراد گرم مزاج گیلاس برای افراد با طبع گرم مناسب است و می توانند بدون نیاز به مصلح، آن را مصرف کنند. با این حال، برای افرادی که طبع گرم و تر دارند، مصرف آلبالو که طبع سردتر و خشکی دارد، پیشنهاد ...
گام های عملی درمان چاقی از دیدگاه طب ایرانی و تغذیه نوین
داروهای قی آور برای پاکسازی معده استفاده می شود. گام بعدی این پاکسازی اصلاح مزاج و تقویت عملکرد کبد است که با اصلاح وضعیت خواب، ورزش مناسب، پرهیز از حالات روحی نامناسب، و درصورت لزوم تجویز داروهای خاص از سوی پزشک انجام می شود. توجه به سلامت کبد و کارکرد درست آن، در درمان بسیاری از بیماری ها و ازجمله بیشتر انواع چاقی، بسیار مهم و حیاتی است آیا برای لاغرشدن همه باید به یک روش ...
خوردن این میوه پرطرفدار فرقی با جام زهر ندارد
البته سمیت چغاله زرد آلو و هلو بیشتر از چغاله بادام است. بیشتر چغاله های موجود در بازار ، چغاله بادام شیرین است. مغز بادام طبعی گرم و تر دارد اما چغاله آن دارای طبع سرد است. بنابراین زیاده روی در مصرف آن موجب دل پیچه ، اسهال ، تهوع ، سردرد ، ترشح بیش از اندازه بزاق و رخوت می شود. بادام مغذی تر است یا چغاله بادام؟ به طور کلی مواد مغذی بادام رسیده بیشتر از نوع کال آن می باشد و آهن ...
چند توصیه مهم برای خواب سالمندان | استفاده از آب نیم گرم برای خواب راحت تر
بهبود بخشند. بهتر است سالمندان برای حفظ سلامتی و بهبود وضعیت خواب برای وضو و استحمام از آب نیم گرم استفاده کرده و لباس شان در هر فصل نسبت به جوانان، گرم تر باشد تا کیفیت خواب و بیداری بهتری را تجربه کنند. بستر سالمندان باید نرم تر باشد تا بتوانند به راحتی و لذت در آن غلت بزنند تا احساس خوشایند شادکامی در آنها ایجاد کند. هرچیزی که باعث افزایش سردی می شود پرهیز کنند. نصب منظره های ...
میوه نوبرانه همچنان گران است! / وضعیت جدید قیمت ها در بازار
فصل بهار برای بازار میوه با خرید و فروش داغی شروع می شود؛ اما هرچه از ایام عید فاصله می گیریم، از رونق بازار میوه کاسته می شود. فرودین بهار به ماه میوه های نوبرانه ای بسیار گرانی مثل چغاله بادام، توت فرنگی و گوجه سبز معروف است که قیمت هر کدام با توجه به تقاضای مردم، بالا و پایین می شود. فصل بهار میوه تازه ندارد و باید منتظر تابستان و میوه هایش ماند. در همین رابطه و درباره تغییرات قیمت ...
شبیخون به بهار نارنج در خیابان های مازندران
شهروندان فرهیخته خودشان در فرهنگ سازی این مهم ایفای نقش کنند. بهارنارنج علاوه بر رایحه خوش کاربردهای فراوان در تولید بسیاری محصولات خوراکی و دارویی دارد. شکوفه بهار نارنج طبیعت یا مزاج گرم و خشک دارد و بوییدن آن شادی آور، تقویت کننده مغز و از بین برنده آبریزش بینی است. شکوفه های نارنج یکی از معطرترین گلهاست که از جمله کاربردهای آن در تولید مربا و عرق بهارنارنج در طب سنتی است ...
غذاهای مفیدی که بدن هر بیماری را تقویت می کند
12 هفته، افرادی که هر روز تقریباً 90 گرم ماست خورده بودند، نسبت به گروهی که شیر می نوشیدند، سرماخوردگی های کمتری در طی سال داشتند. البته بهتر است محصولات لبنی را با مصلحشان مصرف کنید. مکمل ها برای تقویت سیستم ایمنی، این روزها در بازار فراوان اند؛ اما کارشناسان نسبت به استفاده از آن ها در بیشتر موارد هشدار می دهند. مصرف مکمل این خطر را دارد که زیاد از یک ماده مغذی دریافت کنید؛ مثلاً زینک ...
برای دفع سنگ کیسه صفرا چه بخوریم؟
...> بادام و بادام هندی بادام زمینی و کره بادام زمینی اسفناج لوبیاها، از جمله لوبیا سیاه شیر سویا سیب زمینی آووکادو برنج ماست موز منابع خوب فولات شامل غذاهای زیر می باشند: جگر گاو اسفناج نخود سیاه غلات غنی شده مارچوبه مکمل ها نیز در دسترس هستند، اما بهتر است مواد مغذی را از منابع غذایی دریافت کنید. افراد باید قبل از مصرف مکمل ها حتما با متخصص تغذیه مشورت کنند. ...
درمان آلرژی غذایی شدید
گرم در روز افزایش داد. طب مکمل و جایگزین دارو های مکمل و جایگزین (CAM) به طور گسترده در ایالات متحده برای درمان انواع آلرژی ها استفاده می شود. در حال حاضر، شواهد کمی وجود دارد که نشان دهد آن ها برای افراد مبتلا به آلرژی غذایی فوایدی دارند.
این خوراکی ها را برای افزایش طول عمر بخورید
برای سلامتی و افزایش طول عمر مفیدند. سبزیجات برگ سبز سبزیجات دارای برگ های سبز مثل اسفناج و کاهو در هر پوند (حدود 450 گرم) کمتر از صد کالری انرژی دارند؛ همین مسئله این گروه از سبزیجات را به یک غذای مناسب برای کنترل وزن تبدیل می کند. در سبزیجات برگ دار مقدار زیادی فولات (ویتامین B9)، لوتئین و زآگزانتین وجود دارد. لوتئین و زآگزانتین، کاروتنوئیدهایی هستند که از چشم ...
برف بهاری مصداق تغییر اقلیم/بارش های اخیر شدت خشکسالی در کشور را کاهش نداد
برف بهاری را زیاد می شنویم، به عنوان مثال در 19 فروردین ماه شاهد بارش برف در حوضه آبریز دریاچه ارومیه بودیم، یک فعال محیط زیست در این باره به خبرنگار محیط زیست ایرنا گفت: چند سالیست که شاهد جابجایی و تغییر فصل ها هستیم به طوری که مثلا زمستان آنطور که باید سرد نیست و برف چندانی نمی بارد اما در عوض با ورود فصل بهار شاهد بارش برف در نقاط مختلف کشور هستیم. محمد درویش افزود: البته این روند ...
آب و هوای قطر در بهار برای سفر مناسب است؟
لباس مناسب بپوشید به طور کلی قطر در بهار هوای خوبی دارد اما ممکن است برخی از روزها هوا گرم شود. برای خنک ماندن در آب و هوای گرم قطر، لباس های سبک وزن و قابل تنفس از پارچه های طبیعی مانند پنبه و کتان تهیه کنید. پوشیدن لباس های گشاد که تهویه کافی و محافظت در برابر نور خورشید را فراهم می کنند، مانند کلاه های لبه پهن و عینک آفتابی را در نظر بگیرید. . هیدراته بمانید ...
خواص بی نظیر آویشن کوهی برای سلامتی انسان
ساز را از سبد غذایی خود حذف می کنند. طبع آویشن گرم و خشک است و مصرف بیش از اندازه آن برای افراد صفراوی توصیه نمی شود. اگر از نوع مزاجتان اطلاع ندارید، توصیه می کنیم از مشاوره تلفنی طب سنتی که در سایت دکترتو برای شما فراهم شده است استفاده کنید. هر ماده خوراکی که وارد بدن می شود، دارای ارزش غذایی مخصوص به خود است. این موضوع در مورد آویشن نیز وجود دارد. برای آنکه بتوانید درک درست تری از ...
چرا برخی افراد از خواب می پرند؟
...> . از مصرف کافئین خودداری کنید: هم کافئین و هم الکل منجر به اختلال در خواب می شوند، خصوصاً وقتی در ساعات پایانی روز مصرف شوند. این مواد می توانند به خواب رفتن را سخت کرده و نیمه شب به دلیل نیاز به ادرارکردن، فرد را از خواب بیدار کنند. . از نور روز بیشتر استفاده کنید: قرارگرفتن در معرض نور روز می تواند به خواب بهتر شب کمک کند و ضمناً باعث شود طی روز هشیارتر باشید. مطالعات دریافته اند ...
معرفی و بررسی عطر ورساچه اروس
- نت های برتر: - نت اولیه: نعناع هندی، لیمو سیسیلی - نت میانی: گل رز، فلفل تند - نت پایه: چرم، سدر، وانیل، چوب سدر ● طراحی شیشه: - شیشه ی جذاب و شفاف با طراحی مدرن و نمادین - درب با نماد معروف مدوزا از برند ورساچه ● مناسب برای: - زنان و مردان (Unisex) - مصرف روزانه و مجلسی ● فصل مصرف: - بهار و تابستان ● ماندگاری و پخش ...
تغذیه صحیح در فصل بهار، از دیدگاه طب ایرانی
به گزارش بهداشت نیوز، پرهیز از در هم خوری میوه نیز دیگر توصیه ای است که می تواند در فصل بهار، سلامت افراد را به همراه داشته باشد . در این فصل مصرف غذاهای ساده و دارای اجزای کم، اولویت دارد؛ به عنوان مثال انواع املت ها، تخم مرغ،خاگینه ها، هویج یا بادمجان یا کشک که در این فصل به شکل کله جوش استفاده می شود. همچنین مواد غذایی نظیر سوپ جو، آش جو و نان جو غذاهای مناسب برای این فصل محسوب می ...
دعوای امباپه و رئال مادرید به کاخ الیزه رسید!
خوراک کنگر، غذایی خوشمزه و پرخاصیت است که از کنگر، به عنوان ماده اصلی، به همراه تخم مرغ و ادویه جات تهیه می شود. کنگر، گیاهی با خواص درمانی فراوان است که در فصل بهار به وفور یافت می شود. * کنگر: به مقدار لازم * تخم مرغ: برای هر دو نفر یک عدد * ادویه جات: نمک، فلفل سیاه، زردچوبه، پودر پول بیبر، ادویه مخصوص (دلخواه) * روغن: 2 قاشق غذاخوری 1 ...
بهار نارنج، ظرفیتی که فدای نام و نشان شد
گزندگان، شادی بخش، مقوی مغز و ریه و دستگاه گوارش است. بوئیدن شکوفه آن مقوی مغز و تحلیل برنده زکام است و عرق آن که ماءالقداح و عرق بهار نامیده می شود، جهت رفع ضعف مغز و گشودن منافذ بدن و رفع نزله ها، بسته بودن منافذ استخوان پرویزنی، درد سینه، تپش قلب، قولنج، تقویت اشتها و از بین بردن آروغ و نفخ استفاده می شود و چنانچه به همراه آب کرفس مصرف شود برای استخراج سنگ های کلیه و مثانه و خرد کردن آن ها بسیار مؤث ...
توصیه های تغذیه ای طب ایرانی برای فصل بهار
با توجه به اینکه در این فصل هوا گرم تر می شود و رطوبت هوا افزایش پیدا می کند، بهتر است غذاهایی که ساده و اجزا و ترکیبات کمتری دارند، مصرف شود.
شربت جلاب زعفران درمانگر درد معده
مجاز مصرف شربت، با پزشک خود مشورت کنید. مصرف بیش ازاندازه زعفران می تواند باعث قهقهه و خنده بلند حتی در افراد عادی شود. مواد لازم 1. گلاب: 1 لیتر 2. نبات سفید: 1 کیلو 3. زعفران: 1 مثقال طرز تهیه گلاب و نبات سفید را درون ظرف مناسبی بریزید و بگذارید نبات، خوب در گلاب حل شود. کف روی آن را بگیرید و آن قدر بجوشانید تا حجم آن نصف شود و ...
توصیه هایی برای بیماری های شایع در بهار
گروه اجتماعی - رجانیوز: رئیس اورژانس بیمارستان سینا با بیان اینکه عدم استفاده کافی از مایعات افراد را مستعد سردرد های گذرا می کند گفت: توصیه می شود افراد در فصل بهار و چه در هوای گرم و چه در هوای سرد روزانه بین 5 تا 8 لیوان آب مصرف کنند. به گزارش رجانیوز به نقل از میزان، حسین کرمانپور درباره بیماری هایی که در فصل بهار شیوع دارد، گفت: در فصل بهار بیشتر آلرژی شیوع دارد و اغلب مراجعه ها ...
دردسرهای آلرژی در زیباترین فصل سال!
از ماسک وقتی از خانه خارج می شویم یا در خانه مشغول استفاده ازجاروبرقی هستیم، باید ازماسک استفاده کنیم.ماسک N95 بهترین ماسک برای این مورد است. این ماسک ازعبور95درصد از ذرات معلق در هوا از جمله گرده های گیاهان پیشگیری می کند. 2- دوری از محیط های آلرژی زا افراد مبتلابه آلرژی بایدبپذیرندکه نمی توانندمانند افراد عادی درفصل بهار به دشت وصحرا ومکان هایی که گرده های گل ها و گیاهان ...
چه افرادی نباید گوجه سبز بخورند؟
به گزارش رکنا، میوه ای محبوب و پرطرفدار در فصل بهار و تابستان است که به دلیل طعم دلچسب و خواص فراوان، طرفداران زیادی دارد. اما این میوه خوشمزه برای همه افراد مناسب نیست و در برخی افراد می تواند عوارضی ایجاد کند. در ادامه به معرفی 10 گروه از افرادی می پردازیم که مصرف گوجه سبز برایشان توصیه نمی شود و یا باید با احتیاط بیشتری آن را میل کنند. برای برخی افراد را در ادامه آورده ایم. ...
کدام مواد غذایی برای سلامت مو مفیدند؟
.... غذاهایی که مصرف آنها برای داشتن موهای سالم باید محدود شود به گزارش ایندیپندنت، مانند هر جنبه دیگری از سلامتی، بهتر است برخی از مواد غذایی را در حد اعتدال یا کم استفاده کنیم. به گفته ساوسدا، غذاهای التهاب آور در رتبه اول قرار دارند و بهتر است مصرف آنها را تا حد امکان محدود کنید. این به این معنی است که شیرینی یا غذاهای فوق فرآوری شده را زیاد نخورید. او می گوید: این نوع ...
حجم بالای واردات و افزایش جمعیت دامی/ قیمت گوشت قرمز کاهش می یابد
و بر این اساس انتظار می رود که قیمت گوشت تولید داخلی در هفته های آتی کاهشی شود. این مقام صنفی با اشاره به اینکه در فصل زمستان چهار تا 4.5 میلیون راس دام زنده میش و مولد یعنی کمتر از سه درصد جمعیت آنها کشتار شده است، اظهار داشت: با توجه به افزایش زایش دام ها در فصل بهار، روند جمعیت دامی افزایش می یابد که این مهم به نفع مصرف کنندگان داخلی است. وی گفت: در ماه های اخیر با افزایش ...