تعریق زیاد نشانه کمبود این ماده در بدن است - بهداشت نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
کمبود این ویتامین ها مساوی است با سردردهای مکرر
به گزارش مردم فردا ،اگر جزو افرادی هستید که به سردردهای مزمن مبتلا هستید، بهتر است بدانید کمبود برخی ویتامین ها باعث سردرد می شود و می توانید با مصرف ویتامین سردردتان را کاهش دهید. کم آبی یکی از مشکلات رایج برای ایجاد دردهای متفاوت است. آب در دسترس همه است اما بسیاری خواص آن را نادیده می گیرند. افراد باید در طول روز بدن خود را رطوبت رسانی کنند. بعضی از افراد ساعت ها و ساعت ها هیچ آبی ...
معرفی 16 مورد از عرقیات گیاهی برای آرام کردن معده
خون کمک کنند. بزرگترین مزیت دیگر این است که فیتوکمیکال ها قوی و بسیار قابل جذب هستند. گیاهان همیشه دارای خواص درمانی قوی بوده اند، به همین دلیل است که رژیم غذایی سرشار از انواع سبزیجات رنگارنگ، میوه ها و گیاهان تازه بریده شده برای بسیاری از افراد مبتلا به بیماری مزمن مفید بوده است. تنتورهای مایع ماهیتا همه کاره هستند. می توان آنها را مستقیماً از بطری با استفاده از قطره چکان ...
درمان میگرن بدون دارو + اینفوگرافیک
به گزارش رکنا، به عنوان شدیدترین انواع سردرد شناخته می شوند. با داشتن تغذیه سالم می توان حملات میگرنی را تا حدودی کنترل کرد. اگر می پرسید برای درمان میگرن چه بخوریم؟ و از خوردن مسکن ها و دردهای طاقت فرسا خسته شده اید، ادامه این مطلب را از دست ندهید. را در ادامه خواهید شناخت. برای درمان میگرن چه بخوریم و درد آن را کاهش دهیم؟ افراد مبتلا به بیماری میگرن، آن را یک سردرد متوسط ...
تا می توانید آب گرم بنوشید
آبی یکی از علل شایع یبوست است. در بسیاری از موارد، نوشیدن آب راهی مؤثر برای تسکین و پیشگیری از یبوست است. هیدراته ماندن به نرم شدن مدفوع کمک می کند و دفع آن را راحت تر می کند. نوشیدن آب گرم به طور منظم می تواند به منظم نگاه داشتن حرکات روده شما کمک کند. 5. هیدراتاسیون یا آبرسانی بدن اگرچه برخی شواهد نشان می دهد که آب خنک برای آبرسانی مجدد بهتر است، اما نوشیدن آب در هر دمایی به ...
استرس باعث بروز رفلاکس اسید می شود؟
شیوع افراد مبتلا به GERD و اضطراب، برخی از محققان این فرض را مطرح کرده اند که اضطراب می تواند فرد را مستعد ابتلا به GERD کند. سایر محققان پیشنهاد کرده اند که شرایط روانی، از جمله اضطراب، ممکن است اثرات فیزیولوژیکی داشته باشد که منجر به GERD شود، مانند تغییر حرکت مری و افزایش ترشح اسید معده از طریق پاسخ استرس بدن. این نظریه در مطالعات حیوانی با موش ها تایید شده است، اما در مطالعات اخیر انسانی تایید ...
گیاهان دارویی مهمی که همه باید در خانه خود داشته باشند
به گزارش بهداشت نیوز از گیاهان دارویی می توانید در درمان بیماری های ساده و رایج کمک بگیرید. در واقع می توانید از گیاهان دارویی برای درمان سردرد، مشکلات مربوط به معده یا حتی آسیب ناشی از نیش حشرات استفاده کنید. گیاهان دارویی را می توان در قالب دمنوش و چاشنی، به صورت موضعی در قالب عصاره گیاهان یا به صورت قرص مصرف کرد. نعناع: ضد نفخ، دل درد، ناراحتی معده، دلپیچه کودکان پس از ...
بهترین رژیم غذایی در مسمومیت غذایی
...> مسمومیت های غذایی بسته به نوع عامل مسموم کننده علائم مختلفی نظیر اسهال، استفراغ، تب، ضعف، حالت تهوع، سردرد، گرفتگی شکم و از دست دادن اشتها را به دنبال دارند. مسمومیت غذایی در مواقعی بسته به نوع میکروارگانیسم آلوده کننده، تهدیدکننده جانی به شمار نمی رود و فرد مسموم صرفاً با از دست دادن آب و مایعات بدن با مسمومیت مقابله می کند. اما در برخی موارد ممکن است میکروارگانیسم آلوده کننده جان فرد را به خطر بیندازد ...
همه چیز درباره چای ، اصیل ترین نوشیدنی ایرانی
ر دوش چای گذاشت. در کنار نوشیدن دیگر مایعات به ویژه آب، نوشیدن چای دم کرده تازه با رنگ متعادل (نه خیلی پررنگ و نه خیلی کم رنگ) به سلامت بدن کمک شایانی می کند. مهم ترین محاسنی که مصرف به اندازه چای می تواند برای سلامت جسم داشته باشد عبارت است از: پیشگیری از انواع سرطان ها جلوگیری از دیابت تضمین سلامت مغز و بهبود تمرکز افزایش انرژی و شادی آور مسکنی برای استرس ضامن سلامتی قلب سلامت استخ ...
راهنمای کامل پیشگیری از بارداری / درباره قرص ال دی چه می دانید؟
این روش برای شما مناسب است. اگر سابقه بیماری های خاص مانند لخته شدن خون، سکته مغزی، فشار خون بالا یا سرطان دارید، به پزشک خود اطلاع دهید. در صورت مصرف سایر داروها، با پزشک خود در مورد تداخلات دارویی احتمالی مشورت کنید. در طول مصرف قرص ال دی، به طور مرتب برای معاینات پزشکی مراجعه کنید. اگر باردار هستید یا قصد بارداری دارید، مصرف قرص ال دی را متوقف کنید. قرص ال دی می تواند روشی موثر و کم عوارض برای پیشگیری از بارداری باشد. با مصرف صحیح و منظم این قرص و رعایت نکات ایمنی، می توانید از مزایای آن بهره مند شوید. توجه: این اطلاعات فقط جنبه آموزشی دارند و جایگزین مشاوره پزشکی نیست. ...
آیا می توان دوبار آبله مرغان گرفت؟
اما ممکن است افراد دو بار به آبله مرغان مبتلا شوند. ابتلا به دومین عفونت آبله مرغان در زندگی شما بیشتر است اگر: اولین مورد ابتلا به آبله مرغان را زمانی که خیلی جوان بودید به خصوص کمتر از 6 ماهگی داشته اید. اولین باری که به آن مبتلا شدید، یک عفونت بسیار خفیف (زیر بالینی) آبله مرغان داشتید. سیستم ایمنی بدن شما ضعیف است و کارآمد نیست. اگر به طور کلی سالم هستید، اگر بار دوم آبله ...
از سیر تا پیاز درباره قهوه
آن و پرهیز از نوشیدن قهوه در ساعات بعد از ظهر است تا تاثیر آن هنگام نوشیدن اولین فنجان صبحگاهی بیشتر شود. توصیه شده است که یک فرد سالم بزرگسال بیش از 400 میلی گرم در روز کافئین مصرف نکند که معادل چهار یا پنج فنجان قهوه است. ظرفیت افراد مختلف برای جذب کافئین متفاوت است اما مصرف بیش از این اندازه ممکن است عوارضی مانند بی خوابی، اضطراب، تپش قلب، ناراحتی معده، تهوع و سردرد در پی داشته باشد ...
مصرف این صیفی همه کمبودهای بدن و ویتامین ها را جبران می کند
بهبود سلامتی این ارگان حیاتی بدن کمک کند. برای مثال پتاسیم موجود در کدو حلوایی برای کاهش فشار خون مفید است. به علاوه، فیبر موجود در آن با متصل شدن به کلسترول موجود در غذا از جذب آن توسط بدن جلوگیری کرده و به این وسیله به کاهش سطح کلسترول خون کمک می کند. بهبود متابولیسم بدن مصرف خوراکی های غنی از بتاکاروتن مانند کدو حلوایی، با کنترل میزان قند خون و توزیع چربی در بدن به سلامت متابولیک بدن کمک می کنند. کدو تنبل همچنین سرشار از فیبر است که می تواند از بالا رفتن ناگهانی قند خون پس از مصرف کربوهیدرات ها جلوگیری کند. ...
خواص هل برای کبد چرب
اقتصاد24- کبد چرب یکی از مشکلات رایج سلامتی است که به علت افزایش روزافزون نفوذ چربی به سلول های کبدی ایجاد می شود. این وضعیت ممکن است به دلیل تنظیم نامناسب چربی ها، عوامل ژنتیکی، مصرف الکل، چاقی و نداشتن فعالیت بدنی باشد. درمان کبد چرب اهمیت بالایی دارد، زیرا می تواند منجر به بیماری های جدی مانند نقرس، دیابت نوع 2 و حتی سرطان کبد شود. یکی از مواد غذایی که برای کبد چرب می تواند مفید ...
شمشیر دو لبه ای به نام کورتون | پاسخ به همه سؤالات و نگرانی ها درباره چگونگی مصرف داروهای ضدالتهابی
کرونا مبتلا و بستری شده باشد، سیستم ایمنی بدن برخی از بیماران، واکنش بیش از حد و شدیدتری در برابر ویروس نشان می دهد. همین مشکل باعث التهاب بیشتر و آسیب هایی در کل بدن می شود که کورتیکواستروئیدها می توانند تا حدود زیادی این واکنش ها را کنترل کنند. برای چه بیماری های دیگری کورتون می تواند درمان اصلی محسوب شود؟ سندرم زجر تنفسی حاد ARDS از علل شایع نارسایی تنفسی و مرگ در افراد ...
همه چیز در مورد ویتامین B12
، گوشت بره، ماهی، محصولات لبنی مانند شیر، پنیر و ماست، برخی از محصولات غذایی حاوی مخمر و تخم مرغ است. علاوه بر این، تولیدکنندگان، برخی انواع شیر گیاهی و غلات صبحانه را با B12 غنی می کنند. با اینکه ویتامین ب12 در انواع غذاها یافت می شود، برخی افراد در معرض افزایش خطر ابتلا به کمبود آن هستند. گروه های در معرض خطر شامل افراد مسن، گیاهخواران و افراد مبتلا به بیماری های خاص مانند بیماری سلیاک هستند. انتهای پیام/ ...
ویژگی های مفید قارچ چاگا برای افرادی که به سلامتی شان خیلی حساس اند(+عکس)
مشورت کنید. بیشتر بخوانید: نحوه صحیح و اصولی تعویض خاک کاکتوس+نکات مهم 11 روش طبیعی و ساده برای از بین بردن مورچه ها چاگا برای همه مناسب نیست و ممکن است برخی شرایط و بیماری ها را بدتر کند. از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: بیماری های خودایمنی: چاگا ممکن است سیستم ایمنی بدن را تحریک کرده و برخی بیماری های خودایمنی مانند آرتریت روماتوئید را ...
چه عواملی علائم پارکینسون را تشدید کنند؟
. دکتر آدیتیا گوپتا، جراح مغز و اعصاب در این باره می گوید: این بیماری زمانی رخ می دهد که سلول های عصبی در مغز به ویژه در بخش توده سیاه به تدریج از کار می افتند یا می میرند. این سلول ها دوپامین تولید می کنند که یک انتقال دهنده عصبی ضروری برای هماهنگی حرکات بدن است. با کاهش سطح دوپامین، افراد مبتلا به پارکینسون دچار لرزش، سفتی، کندی حرکت و اختلال در تعادل و هماهنگی اجزای بدن می شوند. ...
زیاده روی این قرص قلبتان را به خطر می اندازد
ایفا می کند، از جمله کمک به تبدیل غذا به انرژی، و حفظ سلامت پوست، اعصاب و سیستم گوارشی. نیاسین همچنین گردش خون را بهبود می بخشد و سطح بالای کلسترول بد یا ال دی ال و سطوح تری گلیسیرید یا چربی بدن را کاهش می دهد. دایبس می گوید، در صورتی که در رژیم غذایی نیاسین کافی دریافت نکنید، به بیماری پلاگر مبتلا می شوید. فرد مبتلا به پلاگر دچار سردرگمی ذهنی، ناتوانی، اسهال، از دست دادن اشتها و سایر ...
مواد غذایی مفید برای تسکین درد مزمن
های مبتنی بر دانش پزشکی می تواند التهاب در بدن را به میزان قابل توجهی کاهش و درد را تسکین دهد. دردناک، کسل کننده، سوزناک، تیز تنها برخی از کلماتی است که افراد برای توصیف درد خود استفاده می کنند. وضعیت فرد مبتلا به درد مزمن ممکن است بعضی روزها عالی باشد، بعضی روزها بد. این واقعیتی است که بسیاری از مبتلایان به این عارضه با آن مواجه هستند. احتمال دارد علائم و نشانه ها همیشه ...
برای پاکسازی ریه چی خوب است؛ از دمنوش تا روش های خانگی
و به شل شدن مخاط داخل راه های هوایی و ریه ها کمک می کند. استنشاق بخار آب می تواند تسکین فوری ایجاد کند و به افراد کمک کند راحت تر نفس بکشند. یک مطالعه کوچک بر روی 16 مرد مبتلا به بیماری مزمن انسدادی ریه (COPD)، نشان داد که درمان با ماسک بخار منجر به کاهش قابل توجهی ضربان قلب و تعداد تنفس نسبت به ماسک درمانی بدون بخار می شود. بیماری مزمن انسداد ریه، بیماری است که تنفس را دشوارتر می کند. این درمان ...
آبله مرغان، بیماری شایع بهار
به گزارش گروه دانش پایگاه خبری تحلیلی تیتر یک ، مسعود مردانی با بیان اینکه اینکه احتمال ابتلا به آبله مرغان در فصل بهار افزایش می یابد، اظهار کرد: عامل ابتلا به آبله مرغان یک بیماری ویروسی حاد است که منجر به بروز تب و بثورات جلدی (جوش های پوستی) در فرد مبتلا خواهد شد. درگذشته این بیماری مخصوص کودکان بود، اما با افزایش سطح بهداشت در جامعه کودکان در مراحل ابتدایی زندگی به این بیماری مبتلا نمی شوند ...
دلیل ورم و پف در نواحی مختلف بدن انسان : از پف چشم و صورت تا ورم دست و پا
بافت های اطراف آن ناحیه صدمه وارد شود، امری که باعث تجمع مایعات و ورم دست می شود. ورم پاها و مچ پاها معمولاً علل بی خطری دارد، مثل ایستادن یا راه رفتن طولانی مدت. اما اگر ورم ناگهانی یا مکرر باشد، ممکن است معنایش وجود مشکلی در بدن باشد: – مشکلات قلبی: نارسایی قلبی یکی از دلایل شایع ورم پاها و مچ پاها است. وقتی قلب نتواند خون را به درستی پمپاژ کند، مایعات انباشته و باعث ورم می ...
این غذاها را همراه دارو نخورید
، می توانند باعث افزایش غلظت پتاسیم در بدن شوند. مصرف بیش از حد پتاسیم می تواند منجر به مشکلات قلبی مانند ضربان قلب نامنظم یا تپش قلب شود.سایر داروها، از جمله دیورتیک های خاص، می توانند باعث کاهش سطح پتاسیم خون شوند. افرادی که از این داروها استفاده می کنند باید توصیه های پزشک خود را برای خوردن غذاهای غنی از پتاسیم مانند موز، سبزیجات برگ دار یا پرتقال دنبال کنند. ...
این باکتری ها به خون انسان تشنه هستند!
اسهال برطرف می شوند اما افرادی که به بیماری های التهابی روده مانند بیماری کرون و کولیت اولسراتیو مبتلا هستند، در معرض خطر خون ریزی روده قرار دارند. خون ریزی روده می تواند به ورود باکتری به جریان خون منجر شود و عفونت باکتریایی جدی تری را به همراه داشته باشد. درک دقیق این که چرا باکتری های روده در ورود به جریان خون از راه بریدگی های کوچک روده ماهر هستند، می تواند به دانشمندان کمک کند تا از بروز بیماری های جدی در افراد مبتلا به این بیماری های مزمن جلوگیری به عمل آورند. این پژوهش در مجله eLife به چاپ رسید. ...
بدترین زمان نوشیدن قهوه
اعتیادآور است و موجب اختلال در روند خواب افراد و افزایش بی قراری در آنها می شود، بنابراین در مصرف این نوشیدنی باید احتیاط کرد. عبدالله زاد مصرف قهوه برای افراد مبتلا به مشکلات گوارشی را زیان آور دانست و افزود: مصرف قهوه موجب تشدید مشکلات گوارشی از جمله رفلاکس معده می شود . این متخصص تغذیه گفت: همچنین مصرف قهوه برای مادران باردار هم توصیه نمی شود، چرا که موجب تشدید مشکلات گوارشی در آنها خواهد شد. ...
کدام مواد غذایی باعث حمله میگرنی می شوند؟
کم آبی بدن شود که عامل مهمی در ایجاد سردرد است. 4. شکلات شکلات حاوی کافئین و بتا فنیل اتیلامین است که در برخی افراد باعث سردرد می شود. 5. گوشت های فرآوری شده گوشت های فرآوری شده، مانند ژامبون، هات داگ و سوسیس ، حاوی مواد نگهدارنده ای به نام نیترات هستند و می توانند اکسید نیتریک را در خون آزاد کرده و رگ های خونی مغز را گشاد کنند. شواهد نشان می دهد اکسید نیتریک باعث تشدید میگرن می شود. ...
5 خاصیت شگفت انگیز سیر برای تیروئید (کم کار و پرکار)
فشار بیشتری بر دیواره های شریان ها وارد کند و منجر به افزایش فشار خون شود. سیر یک ماده غذایی جادویی برای کاهش اثرات پرکاری تیروئید است. خاصیت آنتی اکسیدانی سیر موجب عملکرد بهتر قلب می شود، همچنین سیر با کاهش سطح کلسترول خون در بیمارانی که دارای پرکاری تیروئید هستند نقشی تعیین کننده در کاهش عوارض بیماری آن ها دارد. اگر مبتلا به پرکاری تیروئید هستید، مصرف روزانه چند حبه سیر ...
قرص اسپیرولینا چیست و چه خواصی دارد؟
قرص اسپیرولینا را برمی شماریم: تقویت سیستم ایمنی: قرص جلبک اسپیرولینا حاوی آنتی اکسیدان ها، مواد معدنی و ویتامین ها است که می توانند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کنند. کمک به کاهش وزن: به دلیل محتوای بالای پروتئین و کالری پایین، اسپیرولینا می تواند به کنترل اشتها و کاهش وزن کمک کند. تقویت سلامت پوست و مو: مواد مغذی موجود در اسپیرولینا مانند ویتامین های گروه B، آهن ...
معرفی بهترین روش های لاغری
افرادی با چاقی مفرط است. این عمل تا 80 درصد از اضافه وزن را در افراد مبتلا به چاقی مفرط کاهش می دهد. به عنوان نمونه، اگر شخصی 80 کیلوگرم اضافه وزن داشته باشد، با انجام این عمل می تواند تا حدود 60 کیلوگرم از آن را از دست بدهد. همچنین، افرادی که جراحی اسلیو معده انجام می دهند، بهبود قابل ملاحظه ای در بیماری های مرتبط با چاقی مانند فشار خون بالا و دیابت نوع 2 را نیز تجربه می کنند. در جراحی ...
چند ماده غذایی مفید برای تسکین درد مزمن
در ادامه به این می پردازیم که چگونه یک رژیم غذایی ضد التهابی می تواند متحد قدرتمندی در مبارزه با دردهای مداوم باشد. التهاب، پاسخ سیستم ایمنی بدن شما به آسیب است که باعث تحریک گلبول های سفید و پروتئین ها می شود تا از شما در برابر مهاجمان خارجی محافظت کند و آسیب را ترمیم کند. هنگامی که التهاب به دلیل اختلالات خود ایمنی، جراحات، استرس یا شرایطی مانند چاقی، مزمن می شود می تواند به طور ...