فواید عجیب رابطه جنسی که به آن توجه نمیشود - شفا آنلاین
سایر منابع:
سایر خبرها
دلایل و عوارض ارضا نشدن زنان چیست
اضطراب به میان است یا خیر. بعضی از تحقیقات پزشکی نشان داده اند که استرس باعث می شود، هورمون کورتیزول در بدن ترشح شود. وجود این هورمون مانع از رسیدن به ارضای جنسی است. 2. درد وجود درد در رابطه جنسی همیشه اعلان خطری است که به شما می گوید، این موضوع رسیدن به ارضا و لذت را تحت الشعاع قرار خواهد داد. دلایل مختلفی می توانند موجب درد در رابطه جنسی شوند. برای مثال: ...
چهار دلیل برای اینکه بدن زنان با وزنه برداری حجیم نمی شود
زنان می توان به موارد زیر اشاره کرد: بهبود تراکم استخوان کاهش وزن افزایش توده بدون چربی بدن کاهش خطر ابتلا به بیماری ها مزمن بهبود سلامت روان بهبود انعطاف پذیری احساس قدرت و اعتمادبه نفس دلایل فوق آنقدر قانع کننده است که شما را برای رفتن به کلاس های بدنسازی مجاب کند. منبع: cnet برای دسترسی سریع به تازه ترین اخبار و تحلیل رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. ...
دیابتی ها از ته دل بخندید تا معجزه آن را ببینید
نگرانی اشاره می کند و می گوید: خندیدن باعث ترشح هورمون سروتونین (شادمانی) و اندروفین می شود. با ترشح هورمون اندروفین خون در رگ ها روان می شود و اکسیژن بیشتری به مغز می رسد. بنابراین ضربان قلب کاهش پیدا می کند. از سوی دیگر ترشح هورمون کورتیزول یا هورمون استرس کنترل شده و ایمنی بدن بالا می رود. او این نکته را متذکر می شود که با هر دقیقه خندیدن انسان 45 دقیقه حس سرخوشی دارد. دین پرست در ادامه ...
انواع صبحانه در کشورهای مختلف جهان و اثرات آن بر روح و جسم
، عصبانیت و نوسانات خلقی شود. خوردن صبحانه به تنظیم سطح قند خون و هورمون ها و در نتیجه، بهبود خلق وخو کمک می کند. کاهش سوخت وساز بدن : نخوردن صبحانه ممکن است منجر به کاهش متابولیسم و در نتیجه، افزایش وزن شود. سوء تغذیه : صبحانه نخوردن می تواند به کمبود مواد مغذی ضروری مانند ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر در بدن منجر شود. مشکلات گوارشی : نخوردن صبحانه می تواند باعث یبوست، نفخ و درد معده شود. آثار روانی ...
چرا خواندن کتاب های روان شناسی به زندگی شخصی ما کمک می کنند
مطالعه کتاب های روان شناسی خواهیم پرداخت. بهبود مهارت های ارتباطی با کمک کتاب های روان شناسی یکی از مهم ترین تاثیر که مطالعه کتاب های روان شناسی روی زندگی شخصی افراد می گذارد، بهبود مهارت های فردی برای ایجاد ارتباط اجتماعی سالم با دیگران است. در واقع همه افراد برای بهره مندی از یک زندگی سالم که در آن خوشحال باشند نیاز به ایجاد ارتباط صحیح با اعضای خانواده، شریک عاطفی ...
ارتباط چشمی چیست و چطور در آن مهارت پیدا کنیم؟
را به دهان مخاطب بر می گردانیم و سپس، به چشم دیگر او نیمه نگاهی می اندازیم. این سه بخش بدن در ارتباط های بین فردی به مثلث طلایی معروف است. ارتباط چشمی نشانه چیست؟ ارتباط چشمی در روابط بین فردی نشان از احترام و همراهی افراد است. زمانی که ارتباط چشمی ایجاد می کنیم، یعنی تمایل داریم تا به ارتباط ادامه دهیم و اعتمادبه نفس مناسبی برای ادامه گفتگو داریم. ارتباط چشمی از ضروریات ...
این خوراکی ها خوش اخلاق تان می کند
ارزش غذایی برخی از ابر (سوپر) غذاها فراتر از تغذیه صرف است. این مواد غذایی دارای خواص منحصر به فردی هستند که بر روحیه و سلامت روان ما تأثیر مثبتی می گذارند. همانطور که طعم این ابرغذاها را می چشید، به یاد داشته باشید که تغذیه بدن به معنای تغذیه ذهن شما نیز هست و به شادتر شدن کمک می کند. در این مطلب، به بررسی شش ابر غذای استثنایی می پردازیم که به دلیل ویژگی های طبیعی شان به عنوان اصلی ترین تقویت کننده خلق و خو نیز شناخته می شوند. شکلات تلخ شکلات تلخ فقط یک خوراکی دلچسب نیست. این شکلات حاوی ترکیباتی مانند فلاونوئیدها و تئوبرومین(یک آلکالوئید گیاهی است که در برگ چای و درخت کاکائو یافت می شود. تئوبرومین ساختاری شبیه به کافئین و اثرات محرک، نشاط آور و ضدسرفه دارد) است که باعث ...
افرادی که هر چه بخورند چاق نمی شوند
زندگی نیز وجود دارد که می توانند بر وزن فرد تأثیر بگذارد. از جمله: خواب: خواب کافی برای تنظیم هورمون های کنترل کننده اشتها و سوخت و ساز مهم است. مدیریت استرس: استرس مزمن می تواند باعث افزایش سطح کورتیزول شود که خود عاملی برای اضافه وزن است. مصرف الکل: الکل حاوی کالری زیاد و می تواند بر سوخت و ساز اثر بگذارد. مصرف غذاهای شیرین و فرآوری شده: رژیم غذایی ...
این ماده غذایی پیری را به تاخیر می اندازد
گروه علمی: غذا یکی از مهم ترین عواملی است که بر سلامت بدن و اندام های آن تأثیر می گذارد و برخی از مواد غذایی هستند که در بهبود سلامت و مبارزه با پیری و بیماری ها تأثیر مؤثری دارند. سوتلانا تروفیموا، دانشمند و رئیس انجمن ضد پیری روسیه، در رابطه با این موضوع گفت: مطالعات زیادی وجود دارد که فواید زردچوبه را در مبارزه با پیری و افزایش عمر نشان می دهد و خواص ضد سرطانی آن را تأیید می کند به ...
سه ترفند اعجاب انگیز برای از بین بردن چربی های دور شکم
.... تحقیقات نشان می دهد که یکی از مؤثرترین اشکال ورزش برای کاهش چربی شکم است. دفعات و مدت زمان برنامه تمرینی شما مهم تر از شدت آن است. یک مطالعه نشان داد که زنان یائسه با انجام تمرینات هوازی به مدت 300 دقیقه در هفته، در مقایسه با زنانی که نصف این زمان (150 دقیقه) در هفته ورزش می کردند، چربی بیشتری در تمام نواحی بدن از دست دادند. 3) سطح استرس خود را کاهش دهید استرس ...
اندازه طبیعی آلت تناسلی مردان چقدر است؟
شرمگاهی شروع می شود، اندازه آلت تناسلی تان را به شما نشان می دهد. اندازه آلت تناسلی مردان بر اساس سن با افزایش سن، امکان دارد که افراد دچار اضافه وزن شوند. وجود چربی در ناحیه تناسلی می تواند باعث خطای دید و کوتاه تر به نظررسیدن آن شود. از سوی دیگر، بروز برخی از مشکلات مانند فشار خون بالا در دوران میانسالی و پیری هم مانع از گردش خون مناسب در این بخش از بدن می شود. کاهش ...
سرطان پروستات: درک علل و عوامل خطر
نشان می دهد که ممکن است یک زمینه ژنتیکی در ابتلا به این بیماری نقش داشته باشد. رژیم غذایی نقشی اساسی در سلامت کلی بدن ایفا می کند و می تواند بر خطر ابتلا به انواع سرطان ها، از جمله سرطان پروستات، تأثیر بگذارد. مصرف بالای چربی، به ویژه چربی های حیوانی، با افزایش خطر ابتلا به سرطان پروستات مرتبط است. گوشت قرمز، لبنیات پرچرب، و غذاهای فراوری شده حاوی چربی های ناسالم از جمله خوراکی هایی هستند ...
این 9 کار را بعد از 40 سالگی انجام ندهید
خیلی پیگیر آن نیستند اما کمبود این هورمون در بدن مشکلات بی شماری را ایجاد می کند. پس باید مراقب هورمون های بدن خودتان باشید که معمولاً بعد از 40 سالگی باید حساسیت بیشتری نسبت به این موضوع نشان دهید. نادیده گرفتن مشکلات پروستات سرطان پروستات یکی از سرطان های رایج است که معمولاً مردان از چهل سالگی به بعد بیشتر در معرض خطر آن هستند و علائم آن را نادیده می گیرند و خیلی در مورد این موضوع ...
لرز و بدن درد بدون تب چه دلایلی می تواند داشته باشد؟
درمان عفونت باکتریایی آنتی بیوتیک مصرف کنید. استرس مزمن نیز به روان درمانی نیاز دارد. علائم تشدید بدن درد و لرز . تب بالا، بالاتر از 38.8 درجه . درد شدیدی که با داروهای مسکن معمولی برطرف نمی شود . علائم مداومی که چندین روز پیاپی هستند یا بدتر شده اند . مشکل در تنفس یا درد در قفسه سینه . احساس منگی یا تغییراتی در هشیاری . راش ها یا تغییرات پوستی مانند قرمزی و تورم . تهوع و استفراغ . درد و سفتی مفاصل، خصوصاً ادامه دار اگر عوارضی مانند دیابت، بیماری قلبی یا ضعف سیستم ایمنی دارید پزشک را در جریان قرار دهید. ...
برای داشتن یک متابولیسم سالم چه باید کرد؟
به گزارش بهداشت نیوز، متابولیسم شامل فرایندهای بسیار پیچیده ای می شود که در تمام سلول های بدنتان رخ می دهد. این فرایندها غذاهایی را که می خورید به مواد مغذی و چیزهایی تبدیل می کنند که به بدنتان انرژی انجام عملکردهای روزانه را می دهند، مثل آمینواسیدها، کربوهیدرات ها و چربی ها. عملکردهای بدن نیز شامل عضله سازی، ساختن سلول های مغز، ترمیم ...
این نوشیدنی ها قوای جنسی را صدبرابر می کند + نکات مهم
...: آب انار منبع غنی از آنتی اکسیدان ها است که به سلامت قلب و عروق و افزایش جریان خون در اندام های جنسی کمک می کند. همچنین آب انار به افزایش سطح تستوسترون در مردان و میل جنسی در زنان کمک می کند. 3. آب سیب: سیب منبع غنی از کورستین است که به افزایش جریان خون در اندام های جنسی و بهبود نعوظ در مردان کمک می کند. همچنین سیب حاوی ویتامین C است که برای سلامت جنسی ضروری است. ...
رژیم غذایی برای افزایش سلامت جنسی و اسپرم در آقایان
بالاتر از حد متوسط است. گرچه این بدان معنا نیست که غذای تند به آقایان تستوسترون می بخشد، اما نشان داده شده ماده شیمیایی کپسایسین موجود در آن برای برقراری رابطه جنسی به زوج ها کمک می کند. کپسایسین موجود در سس تند و فلفل چیلی باعث ترشح اندورفین، هورمون "احساس خوب” می شود و میل جنسی را افزایش می دهد. حفظ سلامتی اسپرم با خوردن هویج آیا می خواهید تعداد اسپرم خود را بهبود ببخشید؟ تحقیقات ...
دلیل بی کیفیت بودن خواب زنان نسبت به مردان
...> آزمایش های دیگری نشان داده که تفاوت هایی بین زنان و مردان از نظر سرعت ساعت داخلی بدن که ریتم زندگی ما را تعیین می کند، وجود دارد. هنگام خواب، بدن به نشانه های محیطی واکنش نشان می دهد تا دمای بدن را کاهش داده و بدن ما برای خواب آماده شود. همچنین ملاتونین بیشتری ترشح می شود؛ این هورمون به خوابیدن ما کمک می کند. تحقیقات جدید نشان داده که ملاتونین در زنان زودتر از مردان ترشح می شود ...
راهکارهایی برای تقویت عملکرد تیروئید و مبارزه با خستگی مزمن
ناهنجاری هایی در سطوح هورمون تیروئید دارند که نشان دهنده ارتباط بالقوه بین سلامت تیروئید و خستگی مزمن است. با توجه به ارتباط معنادار بین سلامت تیروئید و خستگی مزمن، لازم است برخی اقدامات پیشگیرانه را برای تقویت عملکرد تیروئید و مدیریت مؤثر خستگی در اولویت قرار دهید. 1. رژیم غذایی متعادل: داشتن یک رژیم غذایی متعادل جهت تأمین مواد مغذی مفید برای سلامت تیروئید بسیار مهم است. از ...
ترکیبی جادویی برای کنترل استرس و کاهش وزن با این معجون
کنترل استرس و افزایش انرژی بدن کمک زیادی می کند. شاید تعجب کنید، اما مصرف این ماده به افزایش گردش خون در بدن کمک زیادی می کند و همین عامل در کاهش هورمون آدرنالین (استرس زا) کمک زیادی می کند. در واقع وقتی خون و اکسیژن بیشتری به مغز می رسد، قدرت آن برای مقابله با استرس افزایش می یابد. از سوی دیگر یکی از خواص سیانه دانه و عسل افزایش آهن خون است که در مقابله با تنش و استرس نقش زیادی دارد ...
چیکار کنم استرسم کم بشه؟/راه های سریع کاهش استرس
به گزارش پارت نیوز ؛ به دلیل وجود دغدغه های گوناگون، مدیریت استرس برای بسیاری از افراد کار دشواری است و ناتوانی در مدیریت آن، سلامت روان انسان را تحت تاثیر قرار می دهد. هنگامی که با یک موقعیت تهدیدکننده مواجه می شوید، سیستم عصبی سمپاتیک – بخشی از سیستم عصبی مرکزی بدن که عملکردهایی مانند ضربان قلب، تنفس و فشار خون را تنظیم می کند – باعث تحریک واکنش جنگ یا گریز می شود. هورمون استرس موسوم ...
رهایی از افسردگی: درمان های طبیعی برای داشتن روحیه ای بهتر
همراه با درمان های سنتی مانند دارودرمانی و روان درمانی به کار برد. اولین قدم برای مقابله با افسردگی، ایجاد تغییرات مثبت در سبک زندگی است. این تغییرات به بدن و ذهن شما کمک می کند تا با استرس مقابله کرده و احساس بهتری داشته باشید. خواب کافی خواب برای سلامت روان ضروری است. کمبود خواب می تواند علائم افسردگی را تشدید کند. سعی کنید هر شب 7 تا 8 ساعت خواب باکیفیت داشته ...
رابطه سبک زندگی سالم و افزایش موفقیت لقاح مصنوعی (IVF)
روزانه چربی های سالم برای تقویت باروری و سلامت کلی مهم است. با این حال، چربی های ترانس به دلیل اثرات منفی بر حساسیت به انسولین، با افزایش خطر ناباروری تخمک گذاری مرتبط هستند. چربی های ترانس معمولاً در روغن های گیاهی هیدروژنه (جامد) یافت می شوند و معمولاً در کره گیاهی (مارگارین)، غذاهای سرخ شده آماده مصرف، محصولات فرآوری شده و محصولات پخته شده آماده وجود دارند. معمولاً از ...
دمنوش های معجزه آسا برای درمان افسردگی
تقویت سطح سروتونین در بدن کمک می کند. توجه داشته باشید که مصرف زعفران برای زنان باردار توصیه نمی شود. زردچوبه با تأثیر مثبت بر هورمون های شادی، می تواند احساس بهتری را در شما ایجاد کند. اگر طعم آن برایتان جذاب نیست، می توانید با اضافه کردن عسل یا شیرین کننده های طبیعی دیگر، طعم آن را بهبود ببخشید. گل گاوزبان، با خواص آرام بخشی قوی، برای شب هایی که به دنبال خوابی راحت هستید ...
دلایل افزایش وزن که از آن بی خبر هستید
. سندرم تخمدان پلی کیستیک سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) زمانی اتفاق می افتد که تعادل هورمون های تولید مثل در زنان از بین برود. افزایش وزن و ناتوانی در لاغر شدن در افراد مبتلا به PCOS رایج است. غالباً در این بیماران افزایش وزن از مقاومت به انسولین ناشی می شود. سلول های بدن با جذب گلوکز خون (قند خون) از آن به عنوان منبع انرژی استفاده می کنند. در مبتلایان به مقاومت به انسولین، سلول ...