خانه
این ماده غذایی پیری را به تاخیر می اندازد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رژیم غذایی مناسب برای کاهش التهاب
فردی نیست، بلکه اجتماعی هم هست. نتایج مطالعات نشان می دهد افراد مبتلا به درد مزمن ممکن است در انجام زندگی روزمره و فعالیت ها مشکل داشته باشند و همچنین از وضعیت سلامت ضعیف تری برخوردار باشند. همچنین ممکن است مجبور باشند با ناامنی شغلی یا بیکاری دست و پنجه نرم کنند. در ادامه به این می پردازیم که چگونه یک رژیم غذایی ضد التهابی می تواند متحد قدرتمندی در مبارزه با درد های مداوم ...
بهترین میزان مصرف توت فرنگی؛این میوه هم ضد سرطان است هم ضد استرس
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از سلامت نیوز ،به طور کلی، توت ها به عنوان یک ابر غذا در نظر گرفته می شوند. چرا که همه انواع توت ها - از جمله توت آکای، زغال اخته، شاه توت و تمشک - فواید زیادی برای سلامتی دارند. اکنون، تحقیقات جدید از دانشگاه ایالتی سن دیگو نشان می دهد که خوردن توت فرنگی هر روز می تواند به بهبود عملکرد شناختی، کاهش فشار خون و افزایش ظرفیت آنتی اکسیدانی فرد کمک کند. ...
این دانه برای خواب عمیق، بهبودی و ایمنی سالم مفید و التهاب و روند پیری را کاهش می دهند
شانس مبارزه با بیماری هایی مانند کم خونی را افزایش دهد زیرا تعداد هموگلوبین ها را افزایش می دهند و باعث افزایش جریان خون می شود. 7. پسته برای تقویت قوای جنسی: پسته به شدت بر قوای جنسی مردان تاثیر می گذارد، مطالعات نشان داده است که مردان با مصرف روزانه حدود 100 گرم آجیل، به مدت سه هفته، می توانند اختلال نعوظ خود را حدود 50 درصد بهبود بخشند. 8. کنترل دیابت: ...
افزایش چربی سوزی با این نوع سرکه
استیک تغذیه می شدند، نشان داد افزودن اسید استیک به رژیم غذایی پرچرب موش ها، باعث فعال تر شدن ژن های چربی سوز در موش ها می شود که کاهش تجمع چربی در بدن آن ها را به همراه دارد. کاهش اشتها: مطالعه دیگری نشان می دهد که اَسِتات ممکن است مراکز کنترل اشتها در مغز شما را کنترل سرکوب کند و در نهایت منجر به کاهش مصرف غذا شود. اگرچه نتایج مطالعات حیوانی امیدوارکننده به نظر می رسد، اما برای تأیید این اثرات، به تحقیقات روی انسان ها نیاز است. / خبرآنلاین ...
10 روش درمان حالت تهوع به آسانی و در کوتاه ترین زمان
زنجبیل را تقویت کند و در عین حال طعم مطبوع تری به این داروی طبیعی بدهد. ترکیب زنجبیل و عسل نه تنها به عنوان یک درمان طبیعی برای حالت تهوع مورد استفاده قرار می گیرد، بلکه به عنوان یک مکمل غذایی مفید برای سلامت کلی بدن نیز شناخته شده است. عسل، با داشتن خواص ضدمیکروبی و آنتی اکسیدانی، می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند و به مبارزه با عفونت ها کمک نماید. این ترکیب، علاوه بر کاهش حالت تهوع ...
این ماده غذایی پیری را به تاخیر می اندازد
غذا یکی از مهم ترین عواملی است که بر سلامت بدن و اندام های آن تأثیر می گذارد و برخی از مواد غذایی هستند که در بهبود سلامت و مبارزه با پیری و بیماری ها تأثیر مؤثری دارند.
این خوراکی ها خوش اخلاق تان می کند
کافئین است که انرژی ملایمی را به بدن تزریق می کند. زردچوبه ادویه طلایی زردچوبه، حاوی کورکومین، یک ترکیب ضد التهابی قوی است. مطالعات نشان می دهد کورکومین ممکن است با تأثیر بر انتقال دهنده های عصبی مانند سروتونین و دوپامین، اثرات ضد افسردگی داشته باشد. گنجاندن زردچوبه در رژیم غذایی یا استفاده از آن به همراه شیر طلایی (شیر زردچوبه)، ممکن است به بهبود خلق و خو کمک کند. ...
برای داشتن عمر طولانی از این مواد غذایی غافل نشوید
به گزارش تابناک به نقل از همشهری، عوامل زیادی وجود دارد که بر روی سن شما تأثیر می گذارد: ژنتیک، محیط، استرس، مصرف دخانیات و رژیم غذایی شما. در حالی که برخی از عوامل خارج از کنترل شما هستند، می توانید روی غذاها و نوشیدنی هایی که مصرف می کنید به عنوان راهی برای بهبود طول عمر خود تمرکز کنید. در حالی که غذاهای مختلفی مانند آجیل، ماهی، روغن، گیاهان و ادویه ها وجود دارند که می توانند به پیری ...
غذا هایی که ما را نابود می کنند
غذا هستیم که به شدت بر سلامت ما تأثیر می گذارد و حتی می تواند آسیب خاصی به اندام های ما وارد کند. در این مطلب به فهرستی از غذا های لذیذ و دوست داشتنی که می توانند بر اندام های بدن ما تأثیر بگذارند، اشاره شده است. آسیب چیپس به مغز چیپس حاوی چربی های ناسالم و سدیم بالایی است که می تواند بر سلامت مغز تأثیر منفی بگذارد. مصرف منظم چنین تنقلاتی می تواند منجر به التهاب در ...
رژیم غذایی مناسب برای کاهش التهاب را بشناسید
گروه علمی: اگر شما هم در میان بیش از 20 درصد بزرگسالانی هستید که دارای دردهای مزمن مانند آرتریت، میگرن یا کمردرد هستند، ممکن است غذا خوردن برایتان بیشتر شبیه به یک کار طاقت فرسا باشد تا لذت بخش و همیشه نگران باشید که برخی غذاها به طور ناخودآگاه ناراحتی شما را تشدید کنند. به گزارش سلامت نیوز،خبر خوب این است که تحقیقات نشان می دهد ایجاد تغییرات استراتژیک در رژیم غذایی، رفع کمبودهای تغذیه ...
واکسن سرطان همراه با ایمونوتراپی تومورهای کبد را کوچک می کند
میلیون نفر برسد. کارسینوم هپاتوسلولار (HCC) شایع ترین نوع سرطان کبد است که بیش از 80 درصد موارد را شامل می شود. یکی از جدیدترین گزینه های درمانی برای HCC، ایمونوتراپی است- درمانی که از سیستم ایمنی بدن فرد برای مبارزه با سرطان استفاده می کند. با این حال، مطالعات گذشته نشان می دهد که تنها 15 تا 20 درصد از تشخیص های HCC به ایمونوتراپی پاسخ می دهند و حدود 30 درصد ممکن است مقاوم ...
بهترین راه برای تنظیم هورمون زنانه چیست؟
کورکومین است که خواص ضد التهابی دارد و می تواند به تنظیم هورمون ها کمک کند. همچنین تحقیقات نشان داده است که کورکومین علائم PMS و یائسگی را در زنان کاهش می دهد. علاوه بر این، زردچوبه می تواند عملکرد کبد را که برای متابولیسم هورمون ضروری است، تقویت کند. 2. دارچین دارچین حساسیت به انسولین و تنظیم قند خون را بهبود می بخشد، که این موضوع در جهت تعادل هورمونی امر مهمی است. دارچین هم ...
مصرف این صیفی همه کمبودهای بدن و ویتامین ها را جبران می کند
حیاتی بدن کمک کند. برای مثال پتاسیم موجود در کدو حلوایی برای کاهش فشار خون مفید است. به علاوه، فیبر موجود در آن با متصل شدن به کلسترول موجود در غذا از جذب آن توسط بدن جلوگیری کرده و به این وسیله به کاهش سطح کلسترول خون کمک می کند. بهبود متابولیسم بدن مصرف خوراکی های غنی از بتاکاروتن مانند کدو حلوایی، با کنترل میزان قند خون و توزیع چربی در بدن به سلامت متابولیک بدن کمک می کنند. کدو تنبل همچنین سرشار از فیبر است که می تواند از بالا رفتن ناگهانی قند خون پس از مصرف کربوهیدرات ها جلوگیری کند. ...
آلرژی و حساسیت فصلی رو به این میوه کوچک و خوشمزه بسپارید
گیاهی مهمی است که می تواند برای سلامت کلی مفید باشد.در مطالعات موش، عصاره میوه عناب پتانسیل پیشگیری از زخم معده را دارد. مطالعات بیشتر برای درک این اثرات در انسان نیز ضروری است. تقویت قوای ایمنی این میوه کوچک سرشار از ویتامین های a و c است که آنتی اکسیدان های قوی هستند. این مواد مغذی ضروری با آسیب های رادیکال های آزاد مبارزه می کنند که در غیر این صورت می توانند سیستم ایمنی را ...
کاهش قند خون با مصرف یک سبزی معطر
... جعفری دارای عناصری است که سیستم ایمنی را تقویت می کنند. کلروفیل موجود در جعفری با عفونت های باکتریایی و قارچی مبارزه می کند. ویتامین A، تأثیرگذاری سلول های سفید خون را بهبود بخشیده و خاصیت آنتی اکسیدانی آن نیز به مبارزه با سرطان و حتی علائم پیری کمک می کند. 10. جعفری و پیشگیری از سنگ کلیه جعفری ادرارآور است، یعنی پروسه جریان مایعات را در بدن بهتر می کند. این تأثیر کمک می کند از تشکیل سنگ کلیه جلوگیری شود و مایعات زیادی در بدن جمع نشود. بهبود جریان مایعات در بدن به مبارزه با سنگ صفرا و عفونت های ادراری نیز کمک کرده و از نفخ زیاد هم پیشگیری می کند. ...
راهکارهای جادویی برای کاهش وزن را بشناسید
غذا مانند کربوهیدرات ها، چربی ها و پروتئین ها را به اشکال ساده تری تجزیه می کند در نتیجه سلول های شما می توانند به عنوان یک انرژی فوری از آن استفاده کنند. این انرژی همان چیزی است که اندام های شما را به کار می اندازد، ماهیچه های شما را به حرکت در می آورد و نیروی تفکر در مغز شما را به کار می اندازد. بهبود متابولیسم با تنظیم وزن و حمایت از عملکردهای بدن، نقش مهمی در سلامت کلی ایفا می کند ...
چگونه سیستم ایمنی بدنمان را تقویت کنیم؟
گوارش سطوح استرس بالا درد عضلات و مفاصل سردرد مداوم اما تغییرات و عادات زیادی در سبک زندگی وجود دارد که باید در زندگی روزمره شما برای حمایت و بهبود سیستم ایمنی بدن برای دستیابی به سلامت مطلوب گنجانده شود. چگونه سیستم ایمنی بدن را تقویت کنیم؟ 1. ابتدا باید تمرکز و توجه به خوردن یک رژیم غذایی متعادل و سرشار از مواد مغذی داشته باشید. ...
11 خاصیت رزماری و دمنوش رزماری برای سلامتی!
News Today نشان می دهد که عصاره رزماری به واسطه خواص ضد التهابی خود می تواند گسترش سلول های سرطان خون و سرطان سینه را کند و برای از بین بردن تومور در بخش های مختلف بدن مفید باشد. ضررهای رزماری چیست؟ معمولاً مصرف رزماری در دوزهای پایین خطری ندارد. با این حال، مصرف بیش از اندازه آن می تواند عوارض جانبی ای را به همراه داشته باشد که بسیار نادر است. برخی عوارض جانبی عبارت اند از: ...
بهترین زمان مصرف ویتامین E
سلول های خونی ضروری است و در غذا هایی مانند روغن، آجیل و دانه ها یافت می شود. بدن این ویتامین را به عنوان یک ویتامین محلول در چربی برای استفاده بعدی در سلول های چربی ذخیره می کند، به این معنی که نیازی به مصرف روزانه آن ندارید. کمبود این ماده مغذی در افراد سالم نادر است، اما کسانی که دچار سوء جذب هستند ممکن است بیشتر مستعد کمبود ویتامین E باشند. ...
با این 9خاصیت علمی ثابت شده تصمیم با خودتان که زیره بخورید یا نه
های گوارش را بیشتر می کند و به فرایند هضم غذا سرعت می بخشد. همینطور، میزان ترشح صفرا از کبد را بالا می برد. صفرا به هضم چربی و بعضی از مواد مغذی در روده کمک می کند. در یک آزمایش، 57 فرد مبتلا به سندرم رودۀ تحریک پذیر به مدت دو هفته زیره خوردند. نتیجه نشان داد علائم گوارشی در شرکت کنندگان بهبود یافت. دانۀ زیره به صورت طبیعی سرشار از آهن است. یک قاشق چای ...
سیرابی و این همه خاصیت؟
بدن برای رشد را فراهم کرده و به سلامت فردی کمک کند. 7- کمک به زیبایی پوست یکی از مهم ترین و اساسی ترین مزایای مصرف سیرابی کمک به زیبایی و سلامت پوست است. ویتامین A و همچنین کلاژن بالای این غذا می تواند تاثیر مثبتی بر روی پوست شما داشته باشد و کمک کند تا جوان تر و شاداب تر به نظر برسید. با مصرف سیرابی ساخت سلول های جوان پوستی افزایش می یابد و سلول های پیرتر از بین می روند. این ...
5 نوشیدنی که سیستم گوارشتان را بسیار خنک می کند
...> روزهای گرم سال چگونه بر سلامت روده شما تأثیر می گذارد؟ گرما تغییری را در برنامه های روزانه، رژیم غذایی و شیوه زندگی کلی ما نشان می دهد که بر سلامت روده ما تأثیر می گذارد. در اینجا نحوه ارتباط این دو آمده است: گرما خطر کم آبی بدن را به دلیل افزایش تعریق که یک فرآیند طبیعی خنک کننده بدن است، افزایش می دهد. مانوی لوهیا، متخصص تغذیه، می گوید: کم آبی به طور قابل توجهی بر دستگاه ...
خواص کدو حلوایی برای سلامتی چیست؟
تحقیقات نیز نشان داده اند که ویتامین آ در تقویت و محافظت از روده ها در برابر عفونت ها بسیار موثر است. ویتامین ث موجود در کدو حلوایی نیز با تقویت سلول های ایمنی هنگام تشخیص عامل بیماری زا، نقش کلیدی در حفظ ایمنی بدن ایفا می کند. سلامت چشم ها کدو تنبل به دو روش می تواند به سلامت چشم شما کمک کند. روش اول با استفاده از منابع غنی بتاکاروتن است که با کمک به شبکیه چشم، جذب بهتر نور را ...
ببینید | خواص زردچوبه برای پوست
تعداد بازدید : 41 کد ویدیو دانلود فیلم اصلی مصرف زردچوبه می تواند به بهبود سلامت پوست کمک کند. خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی زردچوبه می توانند در پیشگیری از مشکلات پوستی مانند لک های پوستی و آکنه، موثر باشند.
برای داشتن یک متابولیسم سالم چه باید کرد؟
متابولیسم شامل فرایندهای بسیار پیچیده ای می شود که در تمام سلول های بدنتان رخ می دهد. این فرایندها غذاهایی را که می خورید به مواد مغذی و چیزهایی تبدیل می کنند که به بدنتان انرژی انجام عملکردهای روزانه را می دهند، مثل آمینواسیدها، کربوهیدرات ها و چربی ها. عملکردهای بدن نیز شامل عضله سازی، ساختن سلول های مغز، ترمیم ارگان های بدن، تولید مواد اولیه برای سیستم های ایمنی جهت مبارزه با عفونت ها و هر ...
این مواد غذایی ضامن بهبود ریزش موهایتان + جزئیات
دارند و موهای ما بدون آنها نمی توانند رشد کنند. همچنین مطالعات نشان داده اند که وقتی مصرف کربوهیدرات محدود شود می تواند به ریزش مو منجر شود. هم ساوسدا و هم لارگمن رات از ماهی سالمون مخصوصا نوع آزاد و غیرپرورشی آن به عنوان غذای شماره یک برای سلامت مو یاد می کنند. لارگمن رات می گوید: این نوع ماهی، پروتئین باکیفیتی از جمله کلاژن دریایی، امگا 3 و روی را برای بدن تامین می کند که همگی از مواد ...
رژیم غذایی برای افزایش سلامت جنسی و اسپرم در آقایان
روحیه خوب گزینه مناسبی به شمار می آید. آووکادو حاوی ویتامین E و زینک است که هر دو اثرات مثبتی بر میل جنسی و قدرت باروری مردان دارند. مصرف زینک برای افزایش سطح تستوسترون آزاد در بدن و ویتامین E برای بهبود کیفیت اسپرم توصیه می شود. فلفل چیلی برای بهبود رابطه جنسی آیا می توانید از عهده رابطه جنسی خود به خوبی بربیاید؟ مطالعات نشان می دهد میزان تستوسترون مردانی که غذاهای پرادویه مصرف می کنند ...
میکروبمبِ ضد سرطان / بمب افکن میکروسکوپی در خدمت مبارزه با سرطان!
به گزارش سلام نو آنطور که عصر ایران نوشته است محققان دانشگاه آلاباما در همکاری با موسسه تحقیقاتی سنت پاو وسیبربن، دستاورد شگفت انگیزی در زمینه مبارزه با سرطان ارائه کرده اند. آنها موفق به ساخت میکرومتادی از جنس پروتئین شده اند که می تواند نانوذرات را به طور مستقیم در محل تومور رها کند و سلول های سرطانی را از بین ببرد. این میکروماده جدید، از زنجیره های پلی پپتیدی تشکیل شده است که به ...
ابداع روش جدیدی برای نابودی سرطان
هستند و در عین حال بسیار مؤثر هستند، شکل داده است. ایمونوتراپی یا ایمنی درمانی به عنوان یک راه حل در حال توسعه است. ایمنی درمانی شامل استفاده از قدرت سیستم ایمنی بدن برای مبارزه با سلول های سرطانی است. پژوهشگران کالج مهندسی ویرجینیا راهی برای اصلاح یک روش درمانی به یک راهکار پیشگامانه یافته اند. رانگ تانگ، دانشیار مهندسی شیمی همراه با ونجون ربکا کای دانشیار علم و ...
چرا فوت کردن به غذا و نوشیدنی ممنوع است
شفاآنلاین سلامت طبق تحقیقات پزشکی هوای دهان از دو اکسیژن و یک هیدروژن مرکب شده است هنگام بازدم اکسیژن تبدیل به دی اکسید کربن می شود. به گزارش شفاآنلاین: هنگام فوت کردن به غذا دی اکسید کربن با غذا مخلوط و موجب تولید ماده مضر برای بدن می شود این ماده مضر با خون ترکیب شده و عامل بیماری های پوکی استخوان ، ضعف عضلانی، کمبود حافظه و ایجاد سنگ کلیه می شود و بر روی باروری مردان نیز تاثیر سوء می گذارد. همچنین خیلی از ویروس های بدن با تنفس از بدن خارج می شوند اما با فوت کردن به غذا جذب غذا شده و مجددا به بدن بر میگ ردد. ...
