بیماری های قلبی و تنفسی در کمین افراد کم تحرک - بلاغ مازندران
سایر منابع:
سایر خبرها
مهم ترین نشانه های سکته مغزی را بشناسید+عکس
.... مهم ترین نشانه های سکته مغزی علائم سکته مغزی بر اساس نوع سکته، محل بروز آن در مغز و شدت آن، مختلف هستند. مهم ترین علائم سکته مغزی عبارتند از: 1- تاری ناگهانی دید به خصوص در یک چشم 2- احساس بی حسی یا فلج ناگهانی در یک طرف صورت و دست یا پای یک طرف بدن 3- کاهش ناگهانی بینایی، قدرت بدن، تعادل بدن (به سختی راه رفتن)، قوای حسی، صحبت کردن و یا ...
سرطان های شایع در میان زنان را بشناسید
ماهنامه زنان و زندگی: معمولا زنان بیشتر از مردان نسبت به انجام معاینات توصیه شده پزشکی و غربالگری ها توجه نشان می دهند اما بسیاری از بیماری ها از جمله سرطان در دوره های اولیه بروز نشانه های آشکاری ندارند یا اینکه ممکن است این نشانه ها از سوی افراد مبتلا چندان جدی گرفته نشود. نکته مهم در ارتباط با سرطان شناخت بیماری در مراحل اولیه است چرا که این موضوع می تواند معادله مرگ و زندگی را برای بیماران ...
اینترنت چه بلاها که سرما نمی آورد!
...، علیرغم این واقعیت، این کار شما ورزش محسوب نمی شود.گسترش روزافزون خدمات اینترنت و زمان زیادی که افراد به طور روزانه در فضای مجازی می گذرانند، مشکلات و بیماری های متعدد جسمی و روانی به همراه داشته است که در زیر به معرفی ده نمونه از شایع ترین آن ها می پردازیم. 10- خستگی چشم هنگامی که از چشمانتان زیاد استفاده می کنید، خسته می شوند. بنابراینجای تعجبی نیست که هنگامی که ...
چپ و راست در آوردگاه کتاب
موثرترین این نهادها اتاق های فکر می باشند. اتاق فکر نوعی سازمان ویژه برای تفکر و پژوهش در زمینه سیاست سازی و تصمیم سازی است که بر اصل جمع اندیشی یا ایده پردازی جمعی استوار است. اتاق های فکر با انجام مطالعات بین رشته ای و با به کارگیری کارشناسان متعدد، خوراک فکری لازم را در حوزه های مختلف برای مدیران و سیاست گذاران ایالت متحده تامین می کنند. کتاب اتاق های فکر و سیاست خارجه آمریکا با بررسی ...
چالش های دارویی و درمانی افراد تالاسمی - محروم از حمایتهای اجتماعی
آغاز شد که در ابتدا تنها به صورت غربالگری زوجین داوطلب ازدواج بود و سپس با حمایت رئیس جمهوری وقت و کسب فتوای شرعی در این خصوص، توقف در هفته های اول بارداری هم به طرح افزوده شد. این طرح در کل کشور بیش از 70 درصد در کاهش تولد بیماران تالاسمی موفق بوده است اما در استان سیستان و بلوچستان ضریب موفقیت طرح بسیار پایین بود. عضو هیئت مدیره انجمن تالاسمی ایران با اشاره به مواردی مانند فرزند محمد ...
برگزاری همایش علمی بنیاد امور بیماری های خاص به میزبانی کیش
بنیاد بسیار اثرگذار خواند و به تلاش های این بنیاد در بحث بیمه و کاهش هزینه های درمان برای بیماران خاص اشاره کرد و گفت: با اقدام های انجام گرفته در سال های گذشته بیمه ، هزینه درمان و داروی بیماران خاص به صورت رایگان بوده است. فاطمه هاشمی در مورد توسعه مراکز بیماری های خاص در کشور گفت: یکی از مهمترین مشکلات در توسعه این مراکز ، کمبود متخصصان برای فعالیت در این مجموعه ها است. وی در ادامه به ...
تربیت جنسی بچه ها را جدی بگیرید
دلیل اغلب والدین نگرانی درباره تربیت جنسی فرزند خود را در بهترین حالت ممکن برای سال های بلوغ مناسب می دانند و فکر می کنند روزی کودک یا نوجوانشان را به گوشه ای می برند و به او همه آموزش های مورد نیازش را منتقل می کنند. اما واقعیت این است که تربیت جنسی و واژه های مهم همراه آن، مثل آموزش دادن حریم خصوصی درباره بدن، کمک به حفظ حیای فطری ای که کودک با آن به دنیا می آید و... به مرور زمان و پله پله باید ...
افزایش نگران کننده دیابت در جهان
در بدن فرد به اندازه کافی انسولین تولید نمی شود و یا انسولین تولید شده در بدن به طور موثری استفاده نمی شود، ادامه داد: در نتیجه گلوکز در خون شناور می ماند و قادر نخواهد بود وارد سلول شده و برای فرد مبتلا مشکلات جسمانی ایجاد می کند. رسولی یادآور شد: افراد با ایجاد چند تغییر کوچک در سبک زندگی از جمله افزایش فعالیت بدنی، کاهش وزن اضافی، مصرف سبزیجات تازه، حبوبات، غلات، کاهش مصرف غذاهای فست ...
سوءمدیریت بلای جان عراق شده است
اختیار گروه تروریستی داعش قرار می دهد. این فرصت ورشکستگی احتمالی دولت عراق تا پایان سال جاری است. متاسفانه، یکی از اعضای کمیته مالی پارلمان عراق اخیرا گفته که کاهش (یا قطع) حقوق های دولتی ها خط قرمز است. به همین دلیل (به نظر می رسد) حیدر العبادی، نخست وزیر عراق، اکنون با تبعات فراخوان خود برای اصلاحات روبه رو شده است. العبادی تاکنون موفق شده که سه درصد از حقوق خدمات دولتی را کاهش دهد ...
عوارض رژیم های غیراصولی: پوکی استخوان، ریزش مو و ...
افزایش فعالیت بدنی است. رئیس انجمن تغذیه ایران گفت : کاهش وزن مناسب و استاندارد، در هفته نیم تا یک کیلو و در یک ماه 2 تا 4 کیلو است. این مقدار کاهش وزن به سلامتی بدن لطمه ای وارد نمی کند. هر یک کیلو اضافه وزن ( چربی بدن ) معادل 7000 کیلو کالری انرژی ذخیره شده است و فردی که در هفته یک کیلو وزن خود را کاهش می دهد ، در واقع روزانه 1000 کالری از مقدار نیاز انرژی روزانه خود را کاهش داده و کاهش بیش از این ...
چالش برسر زباله های بیمارستانی در پایتخت
تاکید کرده بود که آنالیز قیمت ها را به کمیسیون ارایه دهند، اما این اتفاق نیفتاد. به گفته او ، البته طبق قانون جمع آوری زباله ها و پسماندهای پزشکی بر عهده تولید کننده است، منتهی بر اساس تفاهم صورت گرفته میان شهرداری و وزارت بهداشت در سنوات گذشته، شهرداری پذیرفته کار جمع آوری را انجام دهد. در بازدیدهایی کمیسیون سلامت در سال گذشته مشاهده کردیم که زباله های بیمارستانی در دل زباله های شهری دفن ...
پیاده روی سریع یا دویدن؟
سالخوردگان و افراد ضعیف تر این مسافت کمتر است. افرادی که چاق هستند،یعنی دارای اضافه وزن بالا هستند و ورزش را با هدف کاهش وزن آغاز کردند، به تدریج باید سرعت راه رفتن را بیشتر کنند، طوری که در هر دقیقه تقریبا 70 متر راه بروند. بسیاری از افراد هنگام صبح پیاده روی می کنند و حدود 15 دقیقه این کار را انجام می دهند.این میزان پیاده روی بیشتر برای سلامت افراد مفید است و در کاهش وزن تاثیر ...
توصیه های ساده و سودمند برای خوب خوابیدن
منظم و پیوسته نه تنها به سریع تر خوابیدن کمک کرده بلکه خوابتان را بهتر و عمیق تر می کند. بنابراین کوشش کنید این کار را به صورت عادت انجام دهید اما به یاد داشته باشید که هیچ گاه بلافاصله بعد از ورزش برای خوابیدن به رختخواب نروید. بیشتر کسانی که از بی خوابی شکایت دارند کم تحرک هستند و کمتر فعالیتهای ورزشی را انجام می دهند. پیاده روی و ورزشهای سبک بدن را برای خوابیدن آماده می سازد. گاه ساعتی پیش از ...
اجرای برچسب رنگی، اثربخشی جداول تغذیه ای را افزایش می دهد
منجربه افزایش اثربخشی جداول تغذیه ای درج شده بر روی لیبل محصولات غذایی شده است، تصریح کرد: روی هر محصول با توجه به مقادیر شاخص های سلامتی آن، علائم راهنمای رنگی ازطریق 3 رنگ سبز، به معنای اطمینان در مصرف آن فاکتور تغذیه ای در سهم هر محصول غذایی، نارنجی به معنای احتیاط در مصرف آن فاکتور در سهم ارائه شده و قرمز به معنای خطر در اثر مصرف آن فاکتور با توجه به نیاز روزانه هر فرد و به خصوص برای بیماران ...
نگذارید افکار منفی آرامش شما را سلب کنند
هم می سازند. بسیاری از آنها حتی فیلم سینمایی بدبختی های آینده خود را در ذهنشان می سازند و آن را بارها و بارها مرور می کنند. این دسته از فکرهای بی پایان نمی گذارد فرد کار مفیدی انجام دهد و به موفقیت برسد. دکتر نجفی پور با تأکید بر اینکه فکرزدگی فقط یک ناراحتی نیست، عنوان می کند: پرداختن به نداشته ها، اشتباهات و مشکلات، احتمال بروز مشکلات روانی را زیاد می کند. در واقع تمایل به نشخوار ...
اختلاف فاحش درآمد گروه های مختلف پزشکی
راهنمای بالینی بود که باید به کمک انجمن های تخصصی انجام می شد. این متخصص طب فیزیکی همچنین اظهار داشت: طرح تحول سلامت در ابتدای راه صرفاً بعد درمانی قضیه را مورد توجه قرار داده بود اما رفته رفته توجه به بحث بهداشت نیز در اجرای این طرح مورد توجه قرار گرفت. حریرچی در ادامه برنامه با اشاره به این که دولت تدبیر و امید در ابتدا قصد داشت یارانه افرادی را که تمکن مالی دارند را قطع کند ...
توصیه های ساده و سودمند برای ورزش کردن
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: * روزانه ورزش کنید. ورزش در کاهش اضطراب، استرس و افسردگی نقش به سزایی دارد. تحقیقات فراوانی در طی سالها تاثیرات مثبت روانی ورزش را ثابت کرده اند. امروزه نقش ورزشی در مقابله با افسردگی اثبات شده است. بنابراین فعالیت ورزشی روزانه را فراموش نکنید. سی دقیقه تمرین و نرمش بدنی برای حداقل سه روز در هفته می تواند در عرض چند هفته حال شما را بسیار ...
بارداری بعد از پیوند قلب توصیه نمی شود/ پیوند آخرین راه درمان نارسایی قلب
را کنترل کند و در صورت وخامت بیماری نیز می تواند در لیست پیوند قرار بگیرد تا در صورت موجود بودن قلب مناسب برای پیوند دعوت شوند شریف کاشانی با بیان اینکه پیوند قلب یک جراحی است که نیاز به همکاری گروه های مختلف پزشکی دارد، عنوان کرد: عمل جراحی پیوند تحت نظر گروه جراحی قلب، بیهوشی قلب، متخصص عفونی کلیه، پرستاران و ... انجام می شود و بعد از جراحی برای بیمار داروهایی تجویز می شود تا پیوند پس زده ...
رابرت نوزیک؛ منتقد عدالت رالز و مدافع دولت حداقلی
تنظیم کند، ثروت را در جهت مساوات بازتوزیع کند و خدمات اجتماعی مانند آموزش و پرورش و بهداشت و سلامت را برای آنها فراهم آورد. برخلاف معتقدان به آنارشیسم، نوزیک ادعا می کند که دولت حداقلی دولت مطلوبی است، زیرا خود به خود از میان مردمی برمی خیزد که در یک دولت طبیعی فرضی (یا دولتی شبیه این) و از طریق معاملات و روابطی که به حقوق طبیعی هیچ کس تجاوز نمی کند، زندگی می کنند. نوزیک در ادامه افکار جان لاک ...
مهمترین نشانه های کمبود ویتامین
فشار خون بالا نمی شوند. برای حل این مشکل افراد بالغ به 600 IU ویتامین D به صورت روزانه نیاز دارند. این ویتامین را به سختی می توان از غذاها دریافت کرد، چون تنها انتخاب های محدودی هستند که این مقدار ویتامین D دارند. مواردی مانند سالمون، شیر غنی شده با ویتامین D، آب پرتقال، و قارچ هایی که زیر نور خورشید یا UV رشد کرده اند حاوی ویتامین Dهستند. مکمل ها نیز نقش بسیار مهمی در دریافت ویتامین D ایفا می ...
چگونه در خانه تناسب اندام داشته باشیم؟
ورزشی که عمدتا در باشگاه ها و در کلاس های مرسوم بدنسازی ارائه می شود و برای شماری از مردم جزء ورزش های سنگین و بعضا خسته کننده است، علاقه مند نیستند. لسلی سنسون با طراحی مجموعه حرکات ساده و سبک ورزشی که مبتنی بر حرکت مستمر پیاده روی درجا و بعضا با حرکات محدود رو به عقب و جلو هستند، گروه های مختلف جامعه از زنان خانه دار، سالمندان و حتی بیمارانی که چندان امکانات حرکت و رفت و آمد به خارج از ...
ورزش و تحرک حلقه گمشده زندگی کارمندی/ زنان کارمند آسیب پذیر ترین قشر جامعه از نظر سلامتی هستند
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از آناج ، کارمندان روزانه یک سوم از وقت خود را در محیط کار می گذرانند. مدت زیادی از این زمان در وضعیت نشسته و بدون تحرک است. این بی تحرکی با عوارضی مانند خستگی، سفتی عضلات و مشکلات جسمانی دیگر همراه بوده منجر به کاهش میزان کارایی و بهره وری این نیروی عظیم کار می گردد. تحقیقات نشان می دهد که کارمندان ادارات بیشتر از سایر افراد، مستعد دردها و ...
ورزشکاران نماد و سفیران فرهنگی ایران در عرصه های بین المللی هستند
المللی توصیف و تأکید کرد: موفقیت های چشم گیر قهرمانان در عرصه های مختلف غرور ملی را به دنبال دارد. وی با اشاره به اثرات مطلوب فعالیت های ورزشی به ویژه ورزش های همگانی در ابعاد اجتماعی، فرهنگی و سلامت جامعه، تصریح کرد: تقویت همبستگی، افزایش مشارکت اجتماعی تمامی گروه ها، تحکیم روابط و پیوندهای اجتماعی از دیگر پیامدهای مطلوب همگانی شدن ورزش است. استاندار خراسان رضوی اظهار داشت ...
قرار گرفتن در معرض امواج باعث آسیب رساندن به DNA و ناباروری می شود
پیشگیری از بیماری های ژنتیک بهزیستی خراسان رضوی همچنین به بانوان در خصوص خودداری از استفاده از اقلام آرایشی قاچاق هشدار می دهد. دکتر نرگس ژیان در این خصوص می گوید: بانوان باید بدون اطمینان از سلامت مواد آرایشی که هر روز به مقدار زیاد برای پوست صورت و بدن و موها استفاده می کنند، جداً از مصرف آن ها خودداری کنند و توجه داشته باشند، تنوع اقلام قاچاق آرایشی موجود در بازار از لحاظ سلامت در ابهام ...
طرح تحول سلامت سرمایه نظام است
داشته باشند و ما شاهد قهرمانانی از این وزارتخانه باشیم. وزیر بهداشت و درمان گفت: دو سال از طرح تحول سلامت گذشت و کارکنان وزارت بهداشت اقدامات ارزشمندی را برای مردم انجام دادند و این یک سرمایه اجتماعی برای نظام است. وی با اشاره به اینکه اگر هر دولتی گره ای از مشکلات مردم را رفع کند کشور گلستان می شود، بیان کرد: این دولت اقدامات خوبی در طرح تحول سلامت انجام داد ولی هنوز کامل نیست و باید از ...
ای کاش هر دولت و مجلسی که انتخاب می شود یک مشکل مردم را حل کند
زنان در وزارت بهداشت، فرصت برابر و بلکه بیشتری فراهم شود تا به سلامتی خودشان توجه کنند. وزیر بهداشت با اشاره به گذشت دو سال از زمان اجرای طرح تحول نظام سلامت، خطاب به کارکنان وزارت بهداشت گفت: شما کارهای بسیار بزرگی را برای نشاندن لبخند رو لب های مردم شریف ایران انجام دادید و برای کشور و نظام سرمایه اجتماعی تولید کردید که در راستای آرمانهای امام راحل و شهدا است و امیدواریم امکان پایدار ...
بهترین زمان ورزش برای دیابتی ها
سبب می شود کارهای روزانه را بهتر انجام دهید و این موضوع به تعادل و سلامت استخوان ها نیز کمک می کند. صارمی در مورد ورزش های کششی افزود: حرکات کششی سبب نرمی مفاصل و عضلات بدن شده و از آسیب و سفتی عضلات بعد از سایر ورزش ها جلوگیری می کند. کارشناس ارشد ورزش و علوم پزشکی تهران در ارتباط با اینکه چه زمانی برای ورزش کردن مناسب است، گفت: همیشه از پزشک خود در مورد زمان ورزش سؤال کنید ...
به این دلایل نوشابه نخورید!
گروه دانش تیتریک ، دلیل اول: نوشابه باعث افزایش فشار خون می شود. فشار خون بالا یک عامل خطرزا برای بیماری قلب و عروق است. خطر حمله قلبی یا سکته مغزی برای کسی که میزان فشار خون او 5/13 بر 5/8 است دو برابر کسی است که فشار خون او 5/11 بر 5/7 است. بررسی های محققان انگلیسی و آمریکایی نشان می دهد به ازای هر قوطی نوشابه شکردار که در روز مصرف شده باشد، فشار خون به طور منظم بالاتر می ...
اختلاف دریافتی جراحان و پزشکان داخلی فاحش است/57 درصد تخت های بیمارستان ها فرسوده است
طب فیزیکی نیز با تاکید بر این که در ضرورت اجرای این طرح شکی وجود ندارد به نقاط ضعف این طرح اشاره کرد و گفت: دریافتی گروه های جراح و پزشکان داخلی اختلاف فاحشی وجود دارد، پیراپزشکان و پزشکان ما نیز به شدت از اختلاف دریافت ها ناراضی هستند که این موضوع لازم است در ادامه مسیر اصلاح شود و سومین نقطه ضعف اجرای این طرح عدم تدوین راهنمای بالینی بود که باید به کمک انجمن های تخصصی انجام می شد این متخصص طب ...
6 غذای مفید برای پیشگیری از آلزایمر
اکسیدان ها، بدن شما اسیدهای چرب امگا 3 را خود تولید نمی کند و اضافه کردن آنها به رژیم غذایی برای سلامت مغز توصیه می شود. محققان دانشگاه مریلند اعلام کرده اند که این چربی ها منجر به کاهش التهاب، کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، بهبود حافظه و عملکرد مغز و مبارزه با نوسانات خلقی و افسردگی می شود. انجمن قلب آمریکا حداقل دو وعده ماهی قزل آلا و یا سایر ماهی های چرب را در هفته توصیه می کند. ...