شگفتانه دولت با واریز 3 میلیون تومان یارانه نان برای هر ایرانی | مشاهده دهک بندی یارانه با گوشی و کد ملی - فردا نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
داروی اوزمپیک شخصیت افراد را تغییر می دهد؟
برخی پژوهش ها نشان می دهند که برخی داروهای درمان دیابت ممکن است شخصیت و رفتار افراد را تغییر دهند. به گزارش نیویورک پست، داروهایی نظیر اوزمپیک (ozempic) و ویگووی (Wegovy ) بر میزان دوپامین تاثیر می گذارند. دوپامین بر بخش های مختلف بدن تاثیرگذار است. ترکیبات شیمیایی مغز علاوه بر تاثیر روی انگیزه عاطفی و فیزیکی برای غذا خوردن، بر احساس پاداش، لذت، انگیزه و کنش هم تاثیر می گذارد. بر همین ...
شهربانو منصوریان صاحب مدال طلا شد! | موفقیت منصوریان در رقابت های انتخابی جام جهانی در چین
.... به آرامی مخلوط کنید تا تمام مواد به طور یکنواخت به سس آغشته شوند. * برای طعم قوی تر، می توانید گردوها را قبل از اضافه کردن به سالاد کمی تفت دهید. * می توانید از انواع دیگر سبزیجات مانند کلم پیچ، فلفل دلمه ای یا پیاز نیز در این سالاد استفاده کنید. * اگر به دنبال یک سالاد کم کالری هستید، می توانید از مقدار کمتری روغن زیتون و ارده در سس استفاده کنید. * این سالاد را می توانید تا 2 روز در یخچال نگهداری کنید. ...
ناتژی: آجیل و خشکبار با قیمت مناسب و کیفیت عالی
اونا برای نگهداری وسایلتون استفاده کنید. هر زمانی از شبانه روز که هوس آجیل کردید، فقط کافیه به ناتژی سر بزنید و سفارشتون رو ثبت کنید تا سروقت محصول رو تحویل بگیرید. ناتژی یک فروشگاه اینترنتی 24 ساعته هست که حتی شبا هم کار میکنه؛ چه چیزی از این بهتر که بدون استرس و با خیال راحت هر وقت که دوست داشتید به بخش های مختلف فروشگاه سر بزنید و از بین انواع آجیل، خشکبار و تنقلات به مقدار مورد نیاز ...
تغذیه هایی را بشناسیم که در بوفه مدارس جایی ندارند
دارای مجوز بهداشتی، خشکبار شامل توت، انجیر خشک، انواع برگه ها،خرما و کشمش و مغزها و دانه ها شامل گردو، بادام، بادام زمینی، فندق، پسته و کنجد و مغز تخمه ها و نخودچی، برنجک، عدس و گندم برشته، بیسکوئیت های ساده و بدون کرم و کیک و کلوچه، لقمه سالم که روزانه تهیه، عرضه و مصرف شوند شامل نان، پنیر سالم و پاستوریزه ساده و کم چرب، و گردو، گوجه و خیار، تخم مرغ آب پز را به دانش آموزان عرضه کنند. ...
سریع ترین راه های از بین بردن بوی سیر دهان
را به مدت یک تا دو دقیقه در آن قرار دهید تا بوی سیر از بین برود. شیر بنوشید نوشیدن یک لیوان شیر بعد از خوردن یک وعده غذای پر از سیر، توصیه می شود. این کار، باعث می شود غلظت ترکیبات حاوی سولفور که عامل ایجاد بوی تند سیر هستند، در دهان شما کاهش پیدا کند. برای از بین بردن بوی سیر، نوشیدن شیر پرچرب موثرتر و مفیدتر است. همان طور که در مطالب قبلی الف اشاره کردیم؛ اگر کلسترول بالایی ...
تاثیر عجیب چاقی بر پوسیدگی دندان
ساده ای همچون مسواک زدن، نخ دندان کشیدن و همین طور تمیز کردن دندان از رشد آن ها جلوگیری کرد. این مرحله از پوسیدگی دندان معمولا در اثر مصرف بیش از حد مواد قندی، نشاسته ای و همین طور، عدم نگهداری و مراقبت صحیح از دندان ها شکل می گیرد. 2.پوسیدگی حفره یا شروع حملات پلاک ها این نوع پوسیدگی با حفره هایی در قسمت بالایی دندان ایجاد می شود که سطح جویدنی آن را تحت تاثیر قرار می دهد ...
تکنیک های طلایی برای سلامت مغز
، زیرا استرس اکسیداتیو در مغز را کاهش می دهند. دیگر غذاها مانند ماهی، مغزها و دانه ها نیز برای سلامت مغز بسیار مفیدند. تحقیقات نشان داده اند افرادی که دست کم یک بار در هفته ماهی های چرب می خورند کمتر در معرض ابتلا به آلزایمر هستند. مغزها نیز دارای چربی های تک غیراشباع هستند که کمک می کنند جلوی بیماری های قلبی و عروقی گرفته شود (بیماری های قلبی و عروقی ریسک ابتلا به آلزایمر را بالا می ...
حبوبات؛ منبع مهم پروتئین های گیاهی
به قلم : دکتر مینا کاویانی ؛ انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور تحریریه زندگی آنلاین : پروتئین ها یک دسته از مواد درشت مغذی هستند که نقش های بسیار مهمی از جمله رشد، ترمیم بافت های آسیب دیده، تسهیل واکنش های بدن (به عنوان آنزیم) و تنظیم بسیاری از عملکردها (به عنوان هورمون) را در بدن ایفا می کنند. به طور کلی پروتئین ها در رژیم غذایی از دو منشاء حیوانی و گیاهی تأمین می شوند ...
با این خوراکی ها استرس را فیتیله پیچ کنید
در این زمینه 100 درصد قطعی نیست، رژیم های غذایی غنی از شکر تصفیه شده، عملکرد مغزی را ضعیف کرده و حتی ممکن است منجر به افزایش افسردگی شوند. هیچ غذای جادویی وجود ندارد که بتواند استرس را از بین ببرد، اما بدن انسان مشتاق تنوع است، به این معنا که مردم باید تلاش کنند ترکیب سالمی از ویتامین ها، مواد معدنی، اسیدهای چرب، پروتئین و کروبوهیدرات مصرف کنند تا سطح هورمون های متعادل کننده ای مانند ...
تقویت میل جنسی با 5 خوراکی پرطرفدار
کپسایسین و آنتی اکسیدان است که می توانند جریان خون را تقویت و به افزایش میل و لذت جنسی کمک کنند. فلفل قرمز از دیگر مواد غذایی موثر در سلامت جنسی است. فلفل قرمز سرشار از کپسایسین و آنتی اکسیدان است که هر دو ممکن است احساسات بدن و جریان خون را تقویت و به افزایش میل و لذت جنسی کمک کنند. کپسایسین به طور خاص برای افزایش سطح تستوسترون و افزایش میل جنسی مفید شناخته شده است. کراولی می ...
این دانه برای خواب عمیق، بهبودی و ایمنی سالم مفید و التهاب و روند پیری را کاهش می دهند
شانس مبارزه با بیماری هایی مانند کم خونی را افزایش دهد زیرا تعداد هموگلوبین ها را افزایش می دهند و باعث افزایش جریان خون می شود. 7. پسته برای تقویت قوای جنسی: پسته به شدت بر قوای جنسی مردان تاثیر می گذارد، مطالعات نشان داده است که مردان با مصرف روزانه حدود 100 گرم آجیل، به مدت سه هفته، می توانند اختلال نعوظ خود را حدود 50 درصد بهبود بخشند. 8. کنترل دیابت: ...
تبلیغات/ دلایل ریزش مو چیست؟
.... اگر در معرض استفاده زیاد از وسایلی مانند شانه یا سشوار هستید و به دنبال تقویت ساقه های مو هستید مصرف مغز دانه ها و آجیل بهترین گزینه است.مصرف دانه ها و آجیل باعث میشود الاستین مو بالا رود و ساقه مو تقویت شود. ریزش مو بعد از کاشت تا حدودی طبیعی است.این ریزش مو در ساقه رخ میدهد و فولیکول های کاشته شده در پوست سر سالم باقی میمانند و فرد بعد از مدتی مجدد شروع به رشد مو در ...
ریشه کن شدن یبوست با این ماده غذایی | دلایل یبوست را بشناسید
قند خون، فشار خون و همچنین ضربان قلب را تنظیم می کند، به رشد استخوان ها کمک می کند و پروتئین دی ان ای و آران ای را می سازد. منیزیم در اشکال مختلف مانند اکسید منیزیم، هیدروکسید منیزیم، سولفات منیزیم، سیترات منیزیم، کلرید منیزیم و ترکیبات دیگر موجود است. این ماده معدنی را می توان با مصرف برخی مواد غذایی هم به بدن رساند و در خوراکی هایی مانند دانه کدو تنبل، دانه چیا، بادام ...
یک غذای سنتی و اصیل ایرانی برای ناهار درست کن | طرز تهیه قیمه لاپلو به روش سنتی
به گزارش شمانیوز : قیمه لاپلو یک غذای سنتی و خوشمزه ایرانی است که از مخلوط برنج، گوشت ، لپه و ادویه های متنوع تهیه می شود. قیمه لاپلو با طعم و طراوت منحصر به فرد خود، یکی از غذاهای محبوب و پرطرفدار در میان خانواده های ایرانی است. قیمه لاپلو به عنوان یک غذای سنتی و خوشمزه، در مراسم ها و جشن های خانوادگی ایرانی به عنوان یک غذای اصیل و خوشمزه سرو می شود.ترکیب منحصر به فرد مواد اولیه و ادویه های قرار ...
مصرف کدام کره از ابتلا به سرطان پیشگیری می کند؟
نیز است و باید در حد اعتدال از آن لذت برد. بهتر است آن را در کنار ترکیبی از چربی های مفید برای قلب مانند روغن زیتون، آووکادو، آجیل، دانه ها و ماهی های چرب مصرف کنید. کانال عصر ایران در تلگرام تماشاخانه فیلمی ناب از بازار تهران در حدود 120 سال قبل / لباس پوشین مردان و زنان تهرانی جالب است (فیلم) دشتی پر از شاهین های شکاری در تهران / شکارچیان در کمین و سازمان محیط زیست بی خبر / احتمالا بخشی از تجارت غیرقانونی شاهین از این جا آغاز می شود (فیلم) فیلم های دیگر عضویت در اینستاگرام عصر ای ...
تولید نان کامل؛ حلقه مفقود در خراسان جنوبی
به گزارش ایرنا ، آرد کامل محصول آسیاب همه اجزای دانه گندم از جمله مغز، جوانه رویان و سبوس یا پوست آن است که به گفته مسوولان در خراسان جنوبی تولید نمی شود. نان بخش مهمی از غذای اصلی و پایه مردم جهان را تشکیل می دهد، در کشور ایران نیز نان قوت غالب و غذای اصلی مردم محسوب می شود که در مقایسه با بسیاری از مواد غذایی مثل گوشت و شیر دارای چگالی انرژی بیشتری است. وقتی اصلی ترین منبع ...
کشفی تازه درباره معتادان به مواد مخدر
حل های جدید برای معتادان را پیشنهاد کرده است. به گزارش کبنا به نقل از فرارو ، مواد مخدری مانند کوکائین و هروئین می توانند افراد را به دام بیاندازند، زیرا باعث ایجاد تغییراتی در مغز می شود و کنترل سیستم هایی را در دست می گیرند که باعث هوش کردن آب و غذا می شوند و در واقع سازوکار اولیه برای بقا محسوب می شوند. این مواد میل به مصرف بیش تر را تشدید می کنند و لذت حاصل از سایر پاداش ها را کاهش می ...
دانه چیا را اینگونه مصرف کنید تا لاغر شوید
متورم می شوند و قوام ژل مانندی به خود می گیرند. آبمیوه ای را انتخاب کنید که از آن لذت می برید. پرتقال تازه، سیب یا حتی مخلوطی از آب هویج و زنجبیل نیز معمولاً خوب عمل می کند. اگر از آبمیوه های آماده استفاده می کنید، مطمئن شوید که 100% طبیعی و فاقد قندهای اضافه شده است. در یک پارچ بزرگ، دانه های چیا خیس شده و آب آن را با هم ترکیب کنید. خوب هم بزنید تا اطمینان حاصل شود که دانه ...
رژیم غذایی مناسب برای کاهش التهاب
غذایی ضد التهابی، رفع کمبود های تغذیه ای و مصرف مکمل های هدفمند، ممکن است بتوانید التهاب خود را به طور طبیعی کاهش دهید و به طور بالقوه از درد مزمن خلاص شوید. با پزشک یا متخصص تغذیه خود همکاری کنید تا یک رژیم غذایی مناسب برای مبارزه با درد برای خود انتخاب کنید. غذا خوردن می تواند به یک لذت واقعی تبدیل شود تا اینکه یک منبع نگرانی و ناراحتی باشد. ...
دلایل غذا خوردن وقتی گرسنه نیستیم؟
نمی توان به سادگی به یک نیاز فیزیکی نسبت داد. در این قسمت، چند دلیل غذا خوردن با وجود احساس سیری را بررسی می کنیم. سیستم پاداش غذا فعال تر بودن سیستم پاداش غذا باعث می شود فرد بیشتر در معرض غذا خوردن با وجود سیری باشد. مغز بر اساس سیستم پاداش غذا، ما را به خوردن غذاهایی که کالری زیاد دارند سوق می دهد. متاسفانه، این سیستم ذهنی به راحتی بر سیگنال های سیری ...
حال خوش کُن هایی که جانتان را می گیرند!
...، این مواد و یا داروهای توهم زا مثل سایر موادی که مورد سوء مصرف قرار می گیرند بر سیستم روان اثر دارند و تغییرات پایداری در مغز ایجاد می کنند، این تغییرات باعث می شود که شخص مصرف را ادامه داده و این ادامه مصرف و اثرت مخرب و گاهی مادام العمر را با او به همراه خواهد داشت. عضو هیأت علمی دانشگاه به نشانه های استفاده از توهم زاها در مصرف کنندگان این مواد اشاره کرد و گفت: از حرف ها، رفتارها ...
لاغری یا چاقی مغزتان را تغییر می دهد؟
گروه علمی: پس از اینکه فرد غذا می خورد، روده مجموعه ای از علائم را به مغز ارسال می کند که وجود مواد مغذی را منتقل می کند، پدیده ای که دانشمندان معتقدند ممکن است به تنظیم رفتار غذا خوردن کمک کند. با این حال، در تحقیق جدید به رهبری میری سرلی، محققان دریافتند، در حالی که تشخیص مواد مغذی در معده، تغییرات فعالیت مغز در افراد لاغر را موجب می شود، چنین واکنش های مغزی تا حد زیادی در افراد چاق کاهش می ...
کاهش وزن با کمک رژیم گیاهخواری
همچنان حاوی مواد افزودنی غیر ضروری و سایر مواد ناسالم هستند. به عنوان مثال می توان به همبرگرهای گیاهی، جایگزین های گوشت، غذاهای فریزری، محصولات از قبل پخته شده، دسرهای بسته بندی شده و پنیرهای وگان اشاره کرد. این غذاها اغلب نه تنها حاوی سدیم، ترکیبات بسیار فرآوری شده، نگهدارنده های شیمیایی و مواد رنگی می باشند، بلکه دارای کالری و قندهای افزوده نیز هستند. در نتیجه، در صورت مصرف بیش از حد می ...
17 عادتی که برای سلامت قلب ضرر دارد
های دستورالعمل رژیم غذایی است. اگر قصد خوردن میوه و سبزیجات را دارید، مطمئن شوید که محصول کافی از سایر مواد مغذی نیز در رژیم غذایی خود دریافت می کنید. به عنوان مثال، می توانید میوه تازه را به ماست و سالاد ساده اضافه کنید یا برخی از مواد ساندویچ معمولی خود را با سبزیجاتی مانند گوجه فرنگی یا کاهو جایگزین کنید. یک رژیم غذایی سالم برای قلب همچنین شامل مصرف مواد مغذی دیگری مانند آجیل، غلات ...
کبد چربی ها در چه زمان هایی قهوه بخورند؟
.... از مضرات خوردن قهوه در شب می توان به بهم ریختگی ساعت خواب، بهم ریختگی نظم ترشح هورمن و اختلال در کارکرد غده هیپوفیز اشاره کرد. مصرف روزانه و مرتب کافئین باعث ایجاد نامنظمی در ضربان قلب می شود و ممکن است که در طولانی مدت منجر به ایجاد استرس هم بشود؛ با توجه به اینکه به صورت پیش فرض مردان از فشار خون بالاتری نسبت به بانوان برخوردارند، مصرف روزانه قهوه ممکن است به بالا رفتن فشار خون ...
رژیم غذایی مناسب برای کاهش التهاب
مصرف مکمل های هدفمند، ممکن است بتوانید التهاب خود را به طور طبیعی کاهش دهید و به طور بالقوه از درد مزمن خلاص شوید. با پزشک یا متخصص تغذیه خود همکاری کنید تا یک رژیم غذایی مناسب برای مبارزه با درد برای خود انتخاب کنید. غذا خوردن می تواند به یک لذت واقعی تبدیل شود تا اینکه یک منبع نگرانی و ناراحتی باشد. ...