عوارض پنهان پرخوری قبل از خواب که شما را بیمار می کند! - خبرگزاری برنا
عوارض پنهان پرخوری قبل از خواب که شما را بیمار می کند!
سایر خبرها
بایدها و نبایدهای تغذیه در دوران قاعدگی
را کاهش می دهد. سبزیجات سبزیجات برگ دار مانند اسفناج و کلم پیچ سرشار از فیبر، آهن و کلسیم اند. اگر در دوره قاعدگی خونریزی شدید دارید، مواد غذایی حاوی آهن بیشتری مصرف کنید، چون پایین آمدن آهن خستگی و انواع درد را به همراه دارد. زنجبیل آثار ضدالتهابی زنجبیل سندرم پیش از قاعدگی یا پی ام اس (premenstrual syndrome) و عوارض عادت ماهیانه را تسکین می دهد. پژوهشی ...
بهترین زمان مصرف داروی تیروئید چه زمانی است؟
اینکه چیزی مانع جذب آنها شود. ایجاد عادت برای حفظ پایبندی بهینه دارو ضروری است" با مصرف داروهای تیروئیدی خود هر روز وقتی از خواب بیدار می شوید، به نقطه ای می رسید که عدم مصرف آن ها شما را بهم می ریزد. اهمیت مصرف داروهای تجویز شده علیرغم توصیه های استاندارد برای دوز داروهای تیروئیدی، همه افراد صبحگاهی نیستند یا طبق برنامه مشخصی زندگی نمی کنند. برای این افراد، ایجاد ...
خواص قهوه + تاثیر بر لاغری و عوارض مصرف بیش از حد
حامل احساس خستگی و خواب آلودگی است را از کار می اندازد و سپس بر عامل تولید نوراپی نفرین و دوپامین اثر می کند و تولید آن ها را افزایش می دهد؛ مزایای قهوه برای بسیاری از افراد در سنین مختلف به اثبات رسیده است و به دلیل خواص متعددی که برای سلامتی دارد، انگیزه افراد برای استفاده از این نوشیدنی محبوب را افزایش می دهد. مزایای مصرف قهوه از جمله مزایای مصرف قهوه می توان به موارد زیر ...
قرص سیتالوپرام چیست و چه کاربردی دارد؟از عوارض این دارو مطلعید؟
.... مصرف سیتالوپرام برای کودکان: مجاز نمی باشد. مصرف سیتالوپرام برای افراد بالای 60 سال: کاهش دوز مصرفی دارو ضرورت دارد. مصرف سیتالوپرام در افراد بالای 60 سال: چون دارو ممکن است موجب خواب آلودگی و تار شدن دید گردد لذا کلیه رانندگان و افرادی که کارهای مخاطره آمیز انجام می دهند بهتر است هنگام مصرف این دارو از فعالیت های مربوطه دست بکشند ...
خواب طولانی هنگام ظهر چه خطراتی دارد؟
گروه سلامت:چرت های طولانی مدت در هنگام ظهر ممکن است خطر چاقی، فشار خون بالا و سندرم متابولیک را افزایش دهند.به گزارش ایسنا، نتایج تحقیقات اخیر نشان داده است که چرت های طولانی مدت در ظهر می تواند خطر چاقی، فشار خون بالا و سندرم متابولیک را افزایش دهد بنابراین اگر این عادت را دارید وقت تغییر آن فرا رسیده است.کلمه سیستا (خواب نیمروز) به معنای ساعت ششم، نشان دهنده دوره ای در طول روز است که مردم ...
با این پنج توصیه متخصصان راحت تر بخوابید
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : افراد زیادی در سراسر جهان به 7 تا 8 ساعت خواب مفیدی که متخصصان توصیه می کنند دست نمی یابند. به گزارش اسوشیتدپرس، مولی اتوود، استادیار روان پزشکی و علوم رفتاری دانشکده پزشکی جان هاپکینز، می گوید: نیازهای بدنتان را بشناسید و آن ها را اولویت بندی کنید نه اینکه خیال کنید در عملکرد روزانه تان فقط خواب است مشکل دارد. متخصصان خواب می گویند به ...
عوارض جدی پرخوری قبل از خواب و بیماری های آن
در حالی پرخوری قبل خواب برای برخی افراد تبدیل به عادت شده است که عوارض جدی را به همراه دارد، به طوری که بیماری قلبی و سکته مغزی تنها دو نمونه از این عوارض است! خواه آخرین وعده غذایی خود را آخر شب بخورید و یا تا لحظه خواب در حال رفت و آمد به سمت یخچال باشید، این پرخوری های آخر شب ممکن است به چیزی بیش از سنگینی معده در طول زمان منجر شود. تحقیقات نشان می دهد که غذاخوردن قبل از خواب می ...
به هم ریختن خواب عملکرد سیستم بدن را مختل می کند
به گزارش همدان پرس؛ دکتر شادی بشارتی متخصص بیماری های داخلی با اشاره به اینکه تغییرات فصل در کشور ممکن است برای برخی از افراد اختلالات خواب و استراحت ایجاد کند، گفت: این تغییرات آب و هوایی در استانی مانند همدان ممکن است بروز و ظهور بیشتری داشته باشد. در ادامه گفتگو را می خوانید: خواب، چه میزان تاثیری روی سیستم بدن دارد؟ خواب روی سیستم ایمنی، حافظه، سلامت عمومی، یادگیری و روحیه ...
پنج مورد از معایب بی خوابی و شب بیداری را بدانید
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : شکی در این نیست که مدت زمان و کیفیت خواب برای سلامتی ما مهم است. اگر شما هم عادت به شب بیداری دارید، لازم است بدانید تا دیر وقت بیدار ماندن برای سلامتی مضر است و خطراتی نظیر تضعیف سیستم ایمنی بدن، ایجاد مشکلات فکری، افزایش وزن و ... را به همراه دارد. وقتی تا دیروقت بیدار می مانید، به مغز، قلب، روده ها، کلیه ها و کبدتان آسیب می رسانید. طبق ...
تاثیر شگرف خواب در پیشگیری از سکته های قلبی و مغزی
...: خواب و سلامت ارتباط تنگاتنگی با یکدیگر دارند و خواب ضعیف با احتمال بیشتری برای ابتلا به چاقی، دیابت، بیماری قلبی، افسردگی و اضطراب مرتبط است. در حالی که تحقیقات اهمیت خواب با کیفیت بالا را نشان می دهد، بسیاری از مطالعات الگوهای خواب افراد را در یک مقطع زمانی مورد بررسی قرار داده اند. اما عادات خواب می تواند در طول زندگی فرد تغییر کند، بنابراین یک اندازه گیری ممکن است همیشه تصویر کاملی را ...
عوارض اختلال افسردگی مزمن چیست؟/ راهکارهای درمان را بشناسید
ویکتوریا عمرانی فرد در گفت وگو با خبرنگار ایمنا با اشاره به بروز اختلال افسردگی در برخی افراد اظهار کرد: فردی که خلق گرفته دارد، علاقه ها و لذت های قبلی را از دست داده و همراه آن تعدادی از علائم مانند کاهش انرژی، تغییراتی در خواب، اشتها، تغییراتی در انگیزه، احساس گناه و کاهش تمرکز را داشته باشد و اگر این علائم در بیشتر ساعت های روز و حداقل دو هفته ادامه پیدا کند، فرد به اختلال افسردگی مبتلا شده ...
چگونه سطح قند خون را به طور طبیعی کنترل کنیم؟
مانند دیابت، چاقی و بیماری های قلبی می شود، بنابراین توصیه شده است هفت تا هشت ساعت خواب شبانه داشته باشید؛ به منظور داشتن خواب باکیفیت از نگاه کردن به نمایشگرها قبل از خواب دوری کنید، در یک محیط تاریک و آرام بخوابید و سر ساعت مشخصی بخوابید و بیدار شوید. رسیدن به وزن ایده آل حفظ وزن ایده آل خطر بروز بیماری های مزمن مانند دیابت، چاقی، بیماری های قلبی و سرطان را کاهش می دهد؛ همچنین، می تواند به کنترل قند خون کمک کند، حساسیت به انسولین را بهبود ببخشد و خطر بروز دیابت را کاهش دهد. کد خبر 749919 ...
شناخت انواع فوبیا رایج در جامعه + درمان
. این می تواند به کاهش علائم فیزیکی اضطراب که می تواند همراه با فوبیا باشد کمک کند. عوارض جانبی ممکن است شامل ناراحتی معده ، خستگی ، بی خوابی و انگشتان سرد باشد. مهار کننده های جذب مجدد سروتونین (Ssri) معمولا برای افراد مبتلا به فوبیا تجویز می شوند. آنها بر سطح سروتونین در مغز تأثیر می گذارند و این می تواند منجر به خلق و خوی بهتر شود. Ssri ها ممکن است در ابتدا باعث ...
غذا خوردن در این ساعت باعث می شود به دیابت نوع 2 دچار نشوید
دیابت نوع 2 بیانگر این است که غذا خوردن و ریتم های طبیعی بدن رابطه منحصر به فردی دارند. این رابطه معمولاً فقط در زمینه خواب مورد بحث قرار می گیرد، اما ریتم شبانه روزی بدن و نحوه تغذیه افراد می تواند تأثیر قابل توجهی بر سلامت داشته باشد. چرا که ریتم های شبانه روزی تقریباً در تمام عملکردهای بدن دخیل هستند. عملکرد صحیح این سیستم برای داشتن متابولیسم مطلوب بسیار مهم است. تحقیقات قبلی نشان ...
چرا برخی افراد نیمه شب از خواب می پرند؟
اسکرین ها و سروصدا تحقیقات نشان می دهد بین استفاده از ابزار های ارتباطی و یک سری از مشکلات خواب ارتباط وجود دارد. مثلاً یافته ها نشان می دهند هر چه افراد قبل از خواب بیشتر از تکنولوژی استفاده کنند، احتمال اینکه نتوانند به خواب بروند بیشتر خواهد بود. تجهیزات پسیو یا غیرفعال مثل تلویزیون ظاهراً اثر چندانی ندارند؛ اما کنسول های بازی، گوشی های همراه و لپ تاپ بر خواب اثر می گذارند ...
کاشت مو بدون جراحی با خواب طبیعی
...، به گونه ای که با خیال راحت می توان آنها را رنگ، اتو و خشک کرد. در کلینیک رز امکان کاشت مو طبیعی بدون درد و جراحی برای متقاضیان با شرایط مختلف وجود دارد. خداحافظی با کچلی! کاشت مو بدون جراحی و با خواب طبیعی با کاشت مو بدون جراحی و با خواب طبیعی می توان مشکل کچلی و طاسی سر را به صورت قطعی و دائمی حل نمود. ممکن است برخی از افراد بنا بر دلایلی دچار ریزش موی جزئی یا کلی ...
رابطه جنسی در خواب؛ اختلالی که شرم اجازه نمی دهد کسی درباره اش صحبت کند
در حالی که ممکن است به نظر برسد افراد آنچه در خواب می بینند را انجام می دهند، بسیاری از موارد خواب پریشی وقتی رخ می دهد که مغز در حالت رویابینی قرار ندارد مردی بارها نیمه شب سعی می کند همسرش را وادار به رابطه جنسی کند اما وقتی صبح از خواب بیدار می شود به خاطر نمی آورد. مردی در خواب خودارضایی می کند و به دلیل شرمساری از این رفتار ناخودآگاه هشت سال است که وارد هیچ رابطه ای نشده است. ...
اگزمای بهاره چیست و برای مقابله با آن چه باید کرد؟
...: سرفه، عطسه، خارش و قرمزی چشم ها، آبریزش چشم ها، سردرد، خستگی و خواب آلودگی، تنگی نفس، احساس گلو درد و تورم. عوارض اگزمای بهاره چیست؟ برخی از عوارض این بیماری شامل افزایش ترشحات بینی، سرفه، عطسه، چشم خشک و خارش چشم، تورم صورت، خستگی و خواب آلودگی است. در برخی از موارد، اگزمای بهاره می تواند به عوارض جدی تر مانند آسم منجر شود. در صورت داشتن علائم اگزمای بهاره، مراجعه به پزش ...
اهمیت خواب را جدی بگیرید
.... صرف نظر از دلیل،خواب با کیفیت برای افراد در هر سنی و در تمام مراحل زندگی مهم و مفید است. فواید خواب: خواب کافی و آرام فواید بی شماری دارد.علاوه بر احساس شادابی و هوشیاری ، خواب بدن را قادر می سازد تا با عفونت مبارزه کند.از متابولیسم قند برای جلوگیری از دیابت پشتیبانی می کند.می تواند عملکرد تحصیلی را بهبود بخشد و ایمنی و اثربخشی را در محیط کار افزایش می دهد.علاوه بر این می ...
چرا با سردرد از خواب بیدار می شویم؟ +انوع درمان خانگی
. سردرد صبحگاهی چه حسی دارد؟ اگر سردرد صبحگاهی شما ناشی از میگرن باشد، احتمالاً با علائمی مانند احساس درد یا نبض در یک طرف سر، احساس تهوع و گیجی، حساسیت به نور یا صدا همراه باشد (پرتوهای روشن نور خورشید صبحگاهی می تواند به ویژه آزاردهنده باشد) اگر سردرد تنشی باشد، با احساس درد شدید در دو طرف سر خود از خواب بیدار می شوید که گاهی اوقات به عنوان فشاری که سر را در بر ...
ویتامین E گرفتگی قاعدگی را کاهش می دهد؟
برخی شواهد نوظهور از نقش ویتامین E در مدیریت درد پریود حمایت می کنند، اکثر آزمایش های بالینی تاکنون در خارج از ایالات متحده با اندازه های نمونه نسبتاً کوچک انجام شده اند. برای ویتامین E، ما کارآزمایی های کوچک تری با افراد کمتر داریم که عمدتاً در جمعیتی از زنان که در یک منطقه جغرافیایی خاص زندگی می کنند، به عنوان مثال، ایران انجام شده است. مشخص نیست که آیا می توانیم پاسخ بالینی را از این ...
کم خوابی در چه صورت خطرناک می شود؟
وجود دارد که نمی توان آنها را از دست داد. با وجود این، اگر کار شبانه تا دیروقت به یک عادت تبدیل شود، در بلندمدت ممکن است استرس را افزایش و تمرکز را کاهش دهد و به بروز اختلالاتی مانند اضطراب، آپنه خواب و مشکلاتی از این دست بیانجامد. بسیاری از افراد، زمان کار خود را انتخاب نمی کنند و گاهی اوقات مجبور می شوند ساعت های نامنظم یا شیفت های شبانه کار را بپذیرند. افرادی که به صورت شیفتی کار می ...
تسکین دردهای شکم و روده با قرص هیوتکس!
قرص هیوتکس در اسپاسم گوارشی یا ادراری -تناسلی، قاعدگی دردناک همراه با اسپاسم، اسپاسم حاد، مانند قولنج صفراوی یا کلیوی به کار برده می شود. در این مقاله شما را با معایب، عوارض قرص هیوتکس آشنا می کنیم. قرص هیوتکس برای درمان انواع دردهای شکمی و دردهای دیگر مربوط به شکم و اطراف آن به کار می رود. این قرص در سه ماه اول بارداری تجویز نمی شود. قرص هیوسین سبب شل شدن عضلات صاف اعضای ...
56 راز سلامت مردان که حتما باید بدانید
، در این قسمت از بهترین و آسان ترین عادت ها، برای زندگی سالم آورده شده است. مردانی که سالم تر از بقیه هستند اسراری دارند و شما برای آنکه مثل آنها یک زندگی سالم داشته باشید باید : گردو نه تنها خوشمزه است، بلکه برای سلامتی قلب نیز مفید است. بر اساس مطالعات انجام شده، افزودن گردو به رژیم غذایی می تواند باعث کاهش فشار خون شود و کاهش فشار خون هم با کاهش خطر بیماری های قلبی و عروقی همراه است ...
آشنایی با ویتامین های بهبود دهنده میگرن
...> مطالعه ای روی 20 بزرگسال مبتلا به میگرن نشان داد که مصرف روزانه 200 میلی گرم کوآنزیم Q10 به مدت 60 روز منجر به کاهش قابل توجهی در طول مدت، دفعات و شدت سردردهایی می شود که افراد تجربه می کنند. شرکت کنندگان همچنین مکمل را به خوبی تحمل کردند و عوارض جانبی را گزارش نکردند. ملاتونین ملاتونین هورمونی است که شب در غده پینه آل مغز ترشح می شود و کمک می کند به خواب بروید. ایجاد سردرد و ...
ناآگاهی مهمترین علت مصرف الکل و دخانیات
اختیارگذاری الکل اتانول. این متخصص مطالعات اعتیاد در یزد خاطرنشان کرد: مصرف مشروبات الکلی( اتانول) می تواند با عوارض زیادی نظیر اختلال در سطح هوشیاری و نوسانات خلقی یا تغییرات شخصیتی، مانند پرخاشگری یا افسردگی، از دست دادن هماهنگی مانند زمین خوردن یا تاب خوردن، صدای بلندتر از حد معمول، از دست دادن هوشیاری، برافروختگی صورت، چشم های پرخون، خواب آلودگی، لکنت زبان، استفراغ، کما و اغماء همراه باشد ...
در خانه بیکار نمانید
به گزارش جهان نیوز به نقل از همشهری آنلاین، تعطیلات برای خیلی از افراد، فرصت مناسبی برای استراحت، فکر کردن به خود و گرفتن تصمیم های جدید، انجام کارهای عقب افتاده، دید و بازدید با دوستان و اقوام و انجام کارهایی است که می تواند ما را به آرامش برساند و برای روزهای کاری ِ بعد از تعطیلات آماده کند. خیلی از افراد اما تصور می کنند تعطیلات فقط باید به مسافرت رفت و اگر سفری در کار نباشد، بلد ...
رابطه صرع با اشتغال و رابطه جنسی و ورزش
افراد مصروع با کنترل و مدیریت صرع خود می توانند یک زندگی سالم و پربار داشته باشند. با وجود اینکه در اغلب اوقات وقوع تشنج، فرد بیمار را از قبل مطلع نمی سازد، اما بسیاری از افراد تشنج های خود را به خوبی مدیریت می کنند و نیازی به همراه یا مراقب ندارند و با توجه به تفاوت های فردی، ممکن است راه های بسیاری برای رویارویی با مسائل مربوط به صرع وجود داشته باشد. صرع و رابطه جنسی ...
آیا اسلیو معده ارزش ریسک کردن را دارد؟
... عوارض کوتاه مدت جراحی اسلیو معده همانند هر عمل جراحی دیگری، اسلیو معده نیز می تواند عوارض کوتاه مدتی داشته باشد که برخی از آنها عبارتند از: عوارض طولانی تر عمل اسلیو در طی جراحی اسلیو معده تغییری بزرگ در ساختار معده ایجاد می شود، در نتیجه در صورتی که سبک زندگی بعد از این عمل سازگار با آن نباشد ممکن است عوارض بلند مدتی را به همراه داشته باشد. برخی از عوارضی که ممکن است فرد به آن ها ...