این رفتارها زود پیرتان می کند - دنیای اقتصاد
این رفتارها زود پیرتان می کند
سایر منابع:
سایر خبرها
میوه ها و سبزیجاتی برای داشتن عمرطولانی
با افزایش سن مانند بیماری قلبی، زوال شناختی، التهاب، یا آسیب استرس اکسیداتیو جلوگیری کند، یا می تواند به کاهش خطر ابتلا به مواردی مانند فشار خون کمک کند. و کلسترول، که مستقیماً بر خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی تأثیر می گذارد. اما کدام میوه ها و سبزیجات خاص از نظر این مواد مغذی ضد پیری غنی ترند؟ ما با متخصصان تغذیه صحبت کردیم و آخرین مطالعات تحقیقاتی را بررسی کردیم تا برخی از بهترین ...
راهکارهایی که از مغز شما در برابر آلزایمر محافظت می کند
به گزارش بهداشت نیوز متخصصان می گویند انجام دادن کارهای مفید برای سلامت و هشیاری مغز تنها مختص افراد مسن نیست، در هر مرحله از زندگی باید در این باره اندیشید. عادت هایی که به حفظ سلامت ذهن کمک می کنند نه تنها خطر بیماری آلزایمر را کاهش می دهند که باعث حفظ استقلال می شوند، کیفیت بهتر زندگی را نوید می دهند و در سلامت کلی و طول عمر نقش دارند. بازی هایی مانند جست وجوی کلمات، حل کردن جدول و ...
بهبود جهانی سلامت روان با تمرکز بر پیشگیری و مراقبت
احساس راحتی کنند. بسیاری افراد در جهان به علت مسائلی همچون نقض حقوق شهروندان و سوء استفاده بعضی افراد از این خدمات و همچنین خدمات بی کیفیت، از دریافت مراقبت های مرتبط با سلامت روان سرباز می زنند. این یک سوال پیچیده است زیرا عوامل بیولوژیکی، اجتماعی و محیطی وجود دارند که آسیب پذیری را در زمینه بهداشت روانی تشدید می کنند. می توانیم با احساس نیاز شروع کنیم: چگونه از بیماری های روانی ...
آپنه خواب با صرع در اواخر عمر مرتبط است
خواب در اواخر زندگی در مقایسه با افرادی که چنین سابقه ای ندارند، دو برابر بیشتر بود. به گفته محققان، این مطالعه نشان می دهد که صرع دیررس ممکن است با سایر بیماری های مغزی مانند سکته مغزی و زوال عقل مرتبط باشد که به نظر می رسد در بین افراد مبتلا به آپنه خواب شایع تر است. آیا تحت کنترل گرفتن آپنه خواب (مثلاً با استفاده از دستگاه CPAP) می تواند به جلوگیری از صرع دیررس کمک کند ...
چقدر نمک مصرف کنیم؟
به گزارش بهداشت نیوز، دکتر احمد اسماعیل زاده، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه یکی از عادت های غذایی ایرانیان اضافه کردن نمک به غذا هنگام خوردن غذا است، افزود: بسیاری از افراد قبل از اینکه غذا را از نظر نمک بچشند، نمکدان را برداشته و به غذا نمک اضافه می کنند. وی ادامه داد: یکی از مهمترین راهکارها برای حفظ فشارخون و پیشگیری از ابتلا به پرفشاری خون، استفاده نکردن ...
دهان شما و راز آلزایمر
... او گفت: به عبارت ساده، اینها نشانه های بی توجهی است. ما به عنوان دندانپزشک، باکتری هایی مانند پورفیروموناس ژنژیوالیس را که با این بیماری مرتبط هستند، جدا و شناسایی نمی کنیم و این کار را به دانشمندان واگذار می کنیم. در حال حاضر، شواهدی وجود دارد که نشان می دهد شکل خاصی از باکتری - پورفیروموناس ژنژیوالیس - که در حفره ها وجود دارند، ارتباط بسیار قوی بین بیماران آلزایمر و بیماری ...
ژنتیک یا محیط استرس زا؛ عامل اصلی افسردگی کدام است؟
، اضطراب و روان رنجوری (یک ویژگی شخصیتی) بر قرار گرفتن افراد در معرض رویدادهای استرس زای زندگی، تأثیر می گذارد؟ بیشتر بخوانید ارتباط عجیبی بین افسردگی و دمای بدن وجود دارد 23 بهمن 02 مطالعه ' 2 علت افسردگی احتمالا چیزی نیست که فکر می کنید 8 بهمن 01 مطالعه ' 11 هر فرد، واریانت های ژنتیکی (genetic variants) مرتبط با اختلالات ...
تاثیر مخرب تجربه آزار در دوران کودکی بر سلامت روان
گذاری در پیشگیری از این مورد محسوب می شوند. نه فقط ارائه حمایت فردی به کودکان و خانواده ها، بلکه اتخاذ سیاست های گسترده تر برای کاهش استرس هایی که خانواده ها تجربه می کنند باید در نظر گرفته شود. وی افزود: سرمایه گذاری ها برای مقابله با آزار و اذیت کودکان می تواند از میلیون ها مورد از اختلالات روانی در استرالیا پیشگیری کند. تحلیل ها همچنین نشان داد که اگر آزار کودکان در استرالیا ...
چاقی احتمال افسردگی را افزایش می دهد؟
یا اضطراب قرار می گیرند، با پرخوری کردن به این روال واکنش نشان می دهند. ارتباط معنی داری بین دریافت رژیم کم کالری با نسبت پروتئین افزایش یافته با بهبود ویژگی های روان سنجی افراد چاق وجود دارد به طوری که نمره مولفه های افسردگی، اضطراب و استرس در افراد گروه مداخله به طور محسوسی بهبود یافته بود که با نتایج مطالعات صورت گرفته در این زمینه نیز همسو می باشد مطالعه ی دیگری نیز نشان داد که چاقی ...
قاتلی خاموش که سرعت پیری را دوچندان می کند
به گزارش نبض بازار ،دانشمندان دانشگاه نیویورک در پژوهشی تکان دهنده پرده از راز ارتباط پنهان تبعیض و پیری زودرس برداشتند. یافته های این تحقیق نشان می دهد که تبعیض با ایجاد تغییرات زیستی در سطح مولکولی سرعت پیری را افزایش داده و بستر بروز بیماری ها و مرگ های مرتبط با آن را فراهم می کند. پژوهشگران دانشگاه نیویورک می گویند که به نظر می رسد تجربه تبعیض فرایند پیرشدن را سریع تر می کند . این ...
چاقی شکمی را جدی بگیرید
به گزارش بهداشت نیوز، در این زمینه مطالعه ای که در ایران انجام شد، نشان داد که اگر چربی شکمی از 21 و 42 صدم درصد در زنان و 13 و 76 صدم درصد در مردان بیشتر شود، خطر ابتلا به کبد چرب به طور چشمگیری افزایش پیدا می کند. در واقع این مطالعه بیان می کند که لاغر بودن یا به عبارت دیگر داشتنBMI کمتر از 18 و 5 دهم، به معنای لاغر سالم و یا بدون چربی نیست. همچنین تحقیقات نشان می دهد که چاقی شکمی ارتباط ...
معرفی 3 سایت مشاوره آنلاین روانشناسی | مقایسه و بررسی
آنلاین متمرکز است و برای کمک به افراد در مواجهه با مشکلات روانشناختی و روانپزشکی فعالیت می کند. مرکز مشاوره دکتر سلام توسط تیمی از روانشناسان و روانپزشکان مجرب و متخصص اداره می شود. این متخصصان با داشتن تجربه و دانش کافی در زمینه روانشناسی و روانپزشکی، به افراد کمک می کنند تا با مشکلاتی مانند اضطراب، افسردگی، استرس، روابط، مشکلات خانوادگی و سایر مسائل روانشناختی روبرو شوند. در ...
بهترین داروی خواب آور برای کودکان چیست؟
به کاهش استرس و اضطراب کودکان کمک کرده و در نتیجه موجب خواب آرام و عمیق تر می شوند. میزان مصرف در کودکان 1 تا 6 ماه، یک قاشق مرباخوری (5 میلی لیتر) و در کودکان 6 ماه و بالاتر، دو قاشق مرباخوری (10 میلی لیتر) است. تا 3 بار در طول 24 ساعت و در زمان خواب می توانید استفاده کنید. در مقادیر توصیه شده عوارض جانبی خاصی گزارش نشده است. ملاتونین هورمونی است که به طور طبیعی در بدن از ...
راهکارهای طلایی کاهش وزن بدون جراحی لاغری
شیعه نیوز | در تحقیقات قدیمی تر اثبات شده بود که چاقی با دیابت، عوارض قلبی و عروقی، درد مفاصل و برخی از سرطان ها مرتبط است، اما در نتیجه تحقیقات اخیر متخصصان هشدار داده اند که چاقی با 32 نوع سرطان مرتبط است و در واقع چاقی عامل 40 درصد از سرطان هاست. به گزارش شیعه نیوز ، این نتایج نگران کننده در حالی اعلام می شود که وضعیت چاقی در کشور ما ایران نیز بحرانی است. بر اساس گزارش وزارت بهداشت ...
تحقیق جدید: استرس در دوران بارداری با افزایش یا کاهش ضریب هوشی فرزند پیوند دارد
ممکن است بر ضریب هوشی پسران و دختران تأثیر متفاوتی داشته باشد. ارتباط بین هورمون استرس و جنین در دوره بارداری آن ها در مطالعه خود می گویند که دختران به دلیل نقش جفت جنین ، می توانند حساسیت کمتری نسبت به قرارگرفتن در معرض کورتیزول داشته باشند. در واقع زنان بارداری که یک جنین دختر را حمل می کنند، در دوران بارداری تمایل بیشتری به ترشح کورتیزول دارند، اما آنزیمی که در جفت وجود دارد ...
واکسن ها در 50 سال گذشته، جان 154 میلیون نفر را نجات داده اند
بر اساس مطالعه ای جدید، از سال 1974 که برنامه ی گسترده ی ایمن سازی جهانی سازمان جهانی بهداشت آغاز شد، واکسن ها جان 154 میلیون نفر را نجات داده اند. تبلیغات در سال 1974، سازمان جهانی بهداشت ( WHO ) برنامه ی گسترده ی ایمن سازی جهانی را با هدف دسترسی تمامی کودکان دنیا به واکسن، آغاز کرد. اکنون، 50 سال از زمان آغاز به کار این برنامه گذشته است و مطالعه ی جدیدی نشان می دهد که ...
چرا بعضی وقت ها زمان زود می گذرد؟
یک مطالعه ی جدید به این نتیجه رسیده است که تصاویر بیادماندنی و منظم کاری می کنند که لحظات طولانی تر به نظر برسند؛ بر این اساس نحوه پردازش ما از زمان با چیزهایی که می بینیم ارتباط دارد. به گزارش فرادید، اگر به نظر می رسد زمان خیلی سریع می گذرد، یک مطالعه جدید برای چگونگی کم کردن این سرعت و ایجاد لحظات بیادماندنی، مبنایی علمی ارائه می دهد. این مقاله که ماه گذشته در مجله علمی ...
استرس را مدیریت نکنید این بلاها سرتان می آید
انجام فعالیت های عادی و روزمره نیست. اصطلاح بحران عصبی یک اصطلاح بالینی نیست. این یک اختلال مرتبط با سلامت روان نیز نیست بلکه در گذشته از آن برای توصیف بسیاری از شرایط مختلف مرتبط با سلامت روان استفاده می شد اما امروزه دیگر توسط متخصصان استفاده نمی شود. با این حال، این بدان معنا نیست که وضعیت بحران عصبی یک پاسخ سالم به استرس است. در واقع، کاملا برعکس است و گاهی اوقات می تواند ...
ارتباط بین خود ارضایی و اختلال نعوظ
پزشکی به رسمیت شناخته نشده است، تا حدی به این دلیل که تنها چهار شرکت کننده در این مطالعه وارد شدند. با این حال، یک تحقیق در سال 2023 که شامل 1819 شرکت کننده بود، نشان داد که خودارضایی مستعد با 57 درصد خطر بیشتر ED مرتبط است که نشان دهنده یک ارتباط احتمالی است. با توجه به خودارضایی بیش از حد، یک بررسی در سال 2023 از مطالعات انجام شده در مجله بین المللی تحقیقات ناتوانی جنسی هیچ ارتباطی ...
آجیل، سپر ایمنی روان شما در برابر افسردگی
گروه علمی:طبق تحقیقات اخیر، بین مصرف روزانه آجیل و کاهش خطر افسردگی ارتباط وجود دارد. به گفته کارشناسان، آجیل حاوی مواد مغذی خاصی است که می تواند به ارتقای سلامت روان کمک کند. این تحقیقات بیانگر آن است که خوردن یک مشت آجیل (30 گرم) در روز با کاهش 17 درصدی خطر ابتلا به افسردگی مرتبط است. به گزارش خبرآنلاین،یک وعده آجیل می تواند شامل: 10 عدد گردو، 20 عدد بادام، 30 عدد پسته و 15 بادام ...
درمان اضطراب با طب سنتی
به گزارش بهداشت نیوز، اضطراب یکی از شایع ترین اختلالات روانی است و به معنای ترس و نگرانی بیش از حد است که منجر به ناراحتی قابل توجه یا اختلال در عملکرد فرد می شود. تفاوت استرس و اضطراب چیست؟ اصلی ترین تفاوت استرس و اضطراب در وجود یک محرک خاص است؛ استرس عمدتاً بر اثر یک موقعیت نگران کننده یا تهدیدآمیز ایجاد می شود اما اضطراب واکنشی به استرس است و لزوماً نیازی به محرک ندارد؛ به ...
تأثیر سواد سلامت بر سلامت جامعه
استفاده از فناوری الکترونیکی است. * ارتباط بین سواد سلامت و وضعیت سلامت این پژوهش مطرح می کند که سازمان بهداشت جهانی سواد سلامت را به عنوان یکی از اصلی ترین عوامل تعیین کننده ی سلامت معرفی نموده است. این مفهوم در حال تبدیل شدن به عامل تعیین کننده ی مهم در افزایش امید به زندگی، کاهش مرگ ومیر و همچنین بهبود کیفیت زندگی افراد است. از دیدگاه نویسندگان این پژوهش ...
پردرآمد ترین شغل ها در استرالیا
ارتباطات در استرالیا رونق یافته است. مهارت های مرتبط با توسعه نرم افزار، طراحی وب، امنیت سایبری و مدیریت سیستم های اطلاعاتی می توانند به شغل های پردرآمد در این صنعت منجر شوند. خدمات بهداشت و درمان: صنعت بهداشت و درمان در استرالیا بسیار پررونق است و بسیاری از پزشکان، پرستاران و کادرهای درمانی دارای درآمد بالا هستند. همچنین، تخصص های مرتبط با بهداشت روانی و مشاوره نیز از پردرآمدترین حوزه ها ...
ما می دانیم گوشی های تلفن همراه هوشمند به دختران آسیب می رسانند، پس چرا اقدام نمی کنیم؟
گزارش می دهند به مشکلات مرتبط با افسردگی همراه با اضطراب دچار هستند. این درحالی است که این نرخ در میان پسران نوجوان تنها 10درصد است. نتیجه مطالعه ای در نروژ نشان داد ممنوعیت استفاده و به همراه داشتن گوشی های تلفن همراه در مدارس به طور قابل توجهی سلامت روانی و پیشرفت تحصیلی دختران را بهبود بخشیده و درعین حال تاثیر کمی بر پسران داشته است. نتایج بررسی ها نشان می دهد دختران زمان بیشتری را با ...
کم تحرکی کودکان با آسیب قلبی زودهنگام مرتبط است
یک مطالعه جدید نشان داده است که افزایش کم تحرکی و نشستن طولانی از کودکی موجب بزرگ شدن پیش رونده قلب می شود اما فعالیت فیزیکی سبک می تواند این خطر را کاهش دهد. *** کم تحرکی کودکان با آسیب قلبی زودهنگام مرتبط است به گزارش سروش، این مطالعه در یک همکاری بین دانشگاه های برسیتول و اگزیتر (انگلیس) و فنلاند شرقی (فنلاند) انجام و نتایج آن در نشریه کاردیولوژی اروپا منتشر شده است. ...
تاب آوری عاطفی در مددکاری اجتماعی
... رفاه و اعتماد به نفس آنها برای خدمت فداکارانه تنها به این دلیل امکان پذیر است که آنها از نظر عاطفی به اندازه کافی قوی هستند که اجازه دهند استرس از بین برود. مددکاران اجتماعی با تمرکز بسیار بر زمان حال، انتظارات واقع بینانه و تعهد به جامعه بزرگتر، می توانند تاب آوری عاطفی خود را در مواقع مشکل حفظ کنند (گرانت و کینمن، 2014). مدیریت استرس ساده برای مددکاران اجتماعی ...
کنترل دیابت با یک گیاه پرمصرف
، شیوع دیابت نوع 2 در تمام کشور های جهان به طور چشمگیری افزایش یافته است. در گزارش سازمان جهانی بهداشت آمده است که دیابت نوع 1 که زمانی به عنوان دیابت نوجوانان یا دیابت وابسته به انسولین شناخته می شد، یک بیماری مزمن است که در آن لوزالمعده به خودی خود انسولین کمی تولید کرده یا اصلا انسولین تولید نمی کند. به همین دلیل است که متخصصان توصیه می کنند برای مدیریت سطح قند خون در بدن باید مراقب ...
فضای مجازی چطور کودکان را می بلعد؟
سلامت روان با ایجاد این اختلال مرتبط است. در واقع، یک مطالعه در سال 2020 که در مجله تحقیقات اینترنت پزشکی منتشر شد، نشان داد که بسیاری از پیامدهای منفی سلامت روان به شدت با اعتیاد متوسط و شدید به اینترنت مرتبط هستند. اینها شامل افکار پارانوئیدی، روان پریشی، افکار خودکشی و حتی علائم جسمانی است که در قلب بسیاری از بیماری های پزشکی قرار دارند. بااین حال، در میان بسیاری از موارد دیگر، قوی ...