چاقی احتمال افسردگی را افزایش می دهد؟
سایر منابع:
سایر خبرها
کمبود این ویتامین سبب نفخ می شود
آشوین آنانتاکریشنان، متخصص گوارش توضیح داد: شیوع کمبود ویتامین دی در بیماری التهابی روده در مطالعات مختلف متفاوت است اما به نظر می رسد که حداقل در برخی از مطالعات، 60 تا 70 درصد افراد مبتلا به بیماری التهابی روده سطح ویتامین D کافی نداشته باشند. علاوه بر این، نتایج یک کارآزمایی تصادفی سازی و کنترل شده در سال 2016 نشان داد که پس از افزایش مصرف ویتامین D، بهبود قابل توجهی در علائم افراد ...
کارشناس تغذیه: خوردن صبحانه از افسردگی جلوگیری می کند
کامل و محصولات لبنی را مصرف می کردند، امتیاز بالاتر در مورد کیفیت زندگی و امتیاز کمتر در ارتباط با افسردگی و بیماری های روانی در مقایسه با افراد دریافت کننده صبحانه با کیفیت پایین کسب کردند. وی افزود: در نهایت توصیه ما مصرف صبحانه منظم و مغذی شامل غلات کامل و محصولات لبنی و پروتئینی است که در کاهش اختلالات روانی مانند استرس، افسردگی و پریشانی مؤثر بوده و منجر به بهبود سلامت روان افراد جامعه می شود. انتهای پیام/ ...
کم کاری تیروئید دارید ؟ بخوانید
به خصوص زمانی که با رژیم غذایی، ورزش و داروهای کاهنده کلسترول درمان نمی شود، می تواند نشانه ای از ابتلا به کم کاری تیروئید باشد. _ افسردگی و اضطراب: تغییرات ناگهانی در خلق و خوی با اختلالات تیروئید رابطه دارد. کم کاری تیروئید معمولا با افسردگی مشخص می شود؛ در حالی که در پرکاری تیروئید، شایع ترین علامت روانی، اضطراب، حملات هراس و بیماری دو قطبی است. افسردگی که به دارو پاسخ نمی دهد، می ...
درمان شایع ترین سرطان های زنانه و مردانه با چای سبز / مقدار مجاز مصرف روزانه چای سبز چقدر است؟
.... علاوه بر این، چندین مطالعه نشان می دهد که چای سبز ممکن است خطر ابتلا به دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی را کاهش دهد. نوشیدن چای سبز حتی ممکن است به شما در کاهش وزن کمک کند. نشان داده شده است که کافئین و کاتچین های موجود در چای سبز باعث تقویت سوخت و ساز بدن می شود و چربی سوزی را افزایش می دهند. به طور کلی، مطالعات نشان می دهد که مصرف چای سبز می تواند به شما کمک ...
درمان افسردگی و اختلالات اضطرابی با دستگاه rtms
.... کاربردهای RTMS در درمان افسردگی و اختلالات اضطرابی: افسردگی مقاوم به درمان: RTMS ممکن است برای افرادی که به درمان های دیگر برای افسردگی پاسخ نمی دهند، موثر باشد. این روش می تواند فعالیت مناطق مغزی که در افسردگی دخیل هستند را تغییر دهد و بهبود حالت روحی فرد را ایجاد کند. اختلالات اضطرابی: RTMS نیز می تواند برای کاهش علایم اختلالات اضطرابی مانند اختلال اضطراب ...
تأثیر اضافه وزن بر ایجاد 32 نوع سرطان
.... برای جبران، پانکراس انسولین بیشتری تولید می کند. بافت چربی در افراد چاق مقدار زیادی استروژن نیز تولید می کند. به طور خاص، نتایج نشان داد که به ازای هر پنج امتیاز افزایش در شاخص توده بدنی یک فرد، خطر ابتلا به چندین سرطان رایج به طور قابل توجهی افزایش می یابد به این معنی که حتی افزایش وزن متوسط می تواند منجر به افزایش خطر ابتلا به انواع مختلف سرطان شود. نتایج این مطالعه بر ...
چاقی با 32 نوع سرطان مرتبط است
ارتباط بین چاقی و برخی از سرطان ها، مانند سرطان سینه و روده، به خوبی ثابت شده است، تحقیقات جدید دامنه بسیار گسترده تری از خطر را نشان می دهد.این تحقیق نه تنها ارتباط موجود را تأیید می کند، بلکه اضافه وزن را در ایجاد چندین سرطان دیگر که قبلاً با چاقی مرتبط نبوده اند، دخیل می کند که شامل ملانوم بدخیم، شکل خطرناک سرطان پوست و تومورهای معده است که بر پوشش معده تأثیر می گذارد. فراتر از این ...
پاسخ به پرتکرارترین سؤالات درباره کمر درد
درد مزمن و افسردگی، یکسان است. برای مثال، عدم تعادل در انتقال دهنده های عصبی سروتونین و نوراپی نفرین در بروز اختلالات خلقی مانند افسردگی و همچنین ایجاد حس درد نقش دارد. این می تواند توضیحی برای این باشد که چرا افرادی که از افسردگی رنج می برند نسبت به سایر افراد، درد شدیدتر و طولانی تری را تجربه می کنند. اضطراب و افسردگی همچنین می توانند شما را نسبت به درد حساس کنند و باعث شوند احساس ...
انتخاب بهترین مراکز نوروفیدبک برای درمان اضطراب و افسردگی در کرج
نوروفیدبک در مرکز نوین مشاوره به شرح زیر است: 1. ارزیابی شناختی 2. طراحی برنامه 3. جلسات درمانی 4. پایش و پیگیری جمع بندی انتخاب بهترین مراکز نوروفیدبک برای درمان اضطراب و افسردگی در کرج امری اساسی است. مراکز با تجربه و متخصصان مجرب، همراه با فناوری پیشرفته، می توانند افراد را در مسیر بهبودی روانی هدایت کنند. این مراکز باید دارای ارتباط ...
روش زاپینگ معده از طریق کاهش اشتها منجر به کاهش وزن می شود
می شود. محققان خاطرنشان کردند که هیچ دارویی وجود ندارد که تولید گرلین را در بدن کاهش دهد. داروهای کاهش وزن GLP1 را هدف قرار می دهند، هورمونی که به کاهش سطح قند خون کمک می کند. چاقی و اضافه وزن بسیار پیچیده هستند و توسط چندین مسیر هورمونی تنظیم می شوند. این روش یکی از مسیرهای بسیاری را تغییر می دهد که کاهش وزن را برای افراد دشوار می کند. به گفته محققان، سطح گرلین به طور معمول ...
کاهش خطر ابتلا به آلزایمر با مصرف قهوه
ابتلا به بیماری های قلبی عروقی مرتبط است. عملکرد بهتر تیروئید مطالعه ای در سال 2023 که در مجله تغذیه منتشر شد، ارتباط بالقوه ای بین مصرف متوسط کافئین و بهبود عملکرد تیروئید در میان افراد مبتلا به اختلالات متابولیک نشان داد.به طور خاص، مصرف کافئین بین 9.97 و 264.97 میلی گرم در روز به طور مثبتی با سطح سالم هورمون محرک تیروئید مرتبط بوده است. خطرات احتمالی واضح است ...
کانابیدیول یا CBD چیست؟ | مزایای CBD برای میگرن
دردهای مزمن می شود. اندوکانابینوئید یکی از سیستم های مهم بدن است که بسیاری از عملکردها و فعالیت های حیاتی بدن از جمله بروز درد و التهاب را کنترل و تنظیم می کند. مطالعات متعددی به بررسی اثربخشی و ایمنی CBD موضعی پرداخته اند و تحقیقات نشان داده که این ترکیب در کاهش دردهای عضلانی و مفصلی بسیار موثر بوده و استفاده از آن برای افراد ایمن است. بنابراین CBD به عنوان نسل جدیدی از مسکّن ها، از ...
پیشگیری و مراقبت چه تاثیری بر بهبود سلامت روان دارد؟
...، اجتماعی و محیطی وجود دارند که آسیب پذیری را در زمینه بهداشت روانی تشدید می کنند. می توانیم با احساس نیاز شروع کنیم: چگونه از بیماری های روانی پیشگیری کرده و آن را کاهش دهیم؟ و هنگامی که اختلالات روانی رخ می دهند، چگونه مراقبت می کنیم و ناتوانی را کاهش می دهیم؟ اینها سوالات کلیدی برای بهبود سلامت روان افراد در سطح جهانی هستند. اکنون برای پیشگیری از اختلالات روانی چه کاری می ...
ژنتیک یا محیط استرس زا؛ عامل اصلی افسردگی کدام است؟
همچنین برای ایجاد افزایش خطر ابتلا به افسردگی در افراد با هم ارتباط دارند. شواهد نشان می دهد که قرار گرفتن در معرض عوامل استرس زا یک جزء ژنتیکی دارد. برخی از ژن ها روی چیزهایی مانند شخصیت و برخی بر نحوه ی تعامل ما با محیط خود تأثیر می گذارند. عکاس: Ian Keefe برخی از رویدادهای استرس زا می تواند ناشی از همبستگی یا تحریک کننده ژن-محیط باشد که در آن افراد محیط هایی را انتخاب می ...
فودبلاگری؛ جنون غذا برای پول!
، اضطراب، پرخاشگری و ... در آنان می شود. البته تعدادی از آن ها هم ممکن است از ابتدا مبتلا به اختلالات روانی باشند. اضافه وزن، چاقی، چرب شدن کبد، دیابت، بیماری های قلبی و عروقی، مشکلات گوارشی و معده، سرطان و درنهایت احتمال مرگ از عواقب مشکلات جسمی در این افراد است. اعتیاد به برنامه های موکبانگ دلیل اعتیاد به دیدن افراطی برنامه هایی که در آن بی ضابطه غذا خورده می شود، چیست و چرا ...
پیشنهادهای تغذیه ای برای بیماران مبتلا به آسم
ارتباط است. وی افزود: اگر میزان مصرف کالری از میزان سوخت آن بیشتر باشد، قطعا فرد اضافه وزن پیدا می کند. این حالت نه تنها برای سلامت فرد ضرر دارد بلکه علائم آسم را نیز تحریک می کند. افراد چاق، نشانه های شدیدتری از آسم دارند و داروهای بیشتری مصرف می کنند بنابراین بهتر است همیشه وزن متعادل باشد. کارشناس گروه بهبود تغذیه جامعه مرکز بهداشت خوزستان گفت: کاهش مصرف سبزیجات و میوه ها و ...
خواص شوید برای کودکان
ایمنی بدن یک خاصیت بی نظیر شوید برای کودکان، تقویت سیستم دفاعی بدن است. این سبزی حاوی مقدار زیادی ویتامین C و مواد معدنی مختلف است که به کاهش عفونت و بیماری در بدن کمک می کند و خطر ابتلا به بیماری های مختلف را کاهش می دهد. مطالعات نشان می دهد که اضافه کردن شوید خشک یا تازه به غذای کودک می تواند مانع بروز بیماری های ویروسی و عفونی در کودک شود. 7- بهبود سکسکه طولانی ...
چرا کودکانمان پرخاشگر می شوند؟
انجام می دهند. مهم است که در ارتباط با پرخاش یا رفتار پرخاشگرانه، تفاوتش با احساس خشم وتعریف مناسب آن آگاهی داشته باشیم و بعد ارزیابی کنیم که میزان بروز یا فراوانی این رفتار در موقعیت های مختلف به چه صورت است. عوامل پیش آیند و تسهیل کننده آن یا نوع واکنش هایی که افراد دیگر درمواجهه با این کودک پرخاشگر می دهند، چیست؟ او گفت: گاهی وقت ها ما کودک را با چیزی مواجهه می کنیم که او ترس عجیبی ...
مطالعات نشان می دهد؛ ارتباط آپنه خواب با صرع در اواخر عمر
آن ها هیچ دلیل مشخصی وجود ندارد. ارتباط بین آپنه خواب و سلامت ضعیف مغز مدت هاست مشاهده شده است، اما ارتباط بین آپنه و صرع به طور خاص هنوز به خوبی درک نشده است. محققان داده های بیش از 1300 نفر را که در مطالعه ای در مورد تنفس اختلال خواب و بیماری قلبی ثبت نام کرده بودند، بررسی کردند. ارتباط بین صرع و اختلالات تنفسی آپنه خواب قوی بود: افرادی که اشباع اکسیژن آنها در طول ...
چای سبز در مقابل قهوه: کدام یک برای سلامتی شما بهتر است؟
متابولیسم است. برخی از مزایای کلیدی عبارتند از: کاهش خطر بیماری مزمن قهوه با نتایج مثبت همراه است که خطر ابتلا به دیابت نوع 2 ، بیماری قلبی و بهبود کاهش وزن را کاهش می دهد. یک متاآنالیز بیش از یک میلیون شرکت کننده نشان داد که برای هر فنجان قهوه مصرف شده (تا 5 فنجان) خطر ابتلا به دیابت نوع 2 تا 6 ٪ کاهش یافته است. امی براونشتاین، متخصص تغذیه و صاحب Nutrition digested یک ...
خشم چگونه با اختلالات روان در ارتباط است؟
اضطراب و استرس مطالعات نشان داده خشم و اضطراب می توانند به یکدیگر تبدیل شوند. وقتی فرد مضطرب در موقعیت تهدیدآمیز قرار می گیرد به شکل ناخودآگاه خشم را به عنوان راهی برای فرار از شرایط موجود انتخاب می کند. خشم بخش جنگ و گریز مغز را فعال می کند. این مساله تشدید اضطراب را به همراه دارد. همچنین بروز شدید خشم می تواند فرد را دچار اضطراب کند. این اضطراب ممکن است به دلیل نگرانی از قضاوت دیگران در ...
عوارض مصرف خودسرانه و بی رویه قرص خواب
، کلردیازپوکساید، زولپیدم و ... به دلیل احتمال ایجاد وابستگی می تواند منجر به بروز یا تشدید اضطراب، افسردگی، مشکلات حافظه و تمرکز، خطر وقوع حوادث رانندگی، مشکلات تنفسی و در مواردی حتی ایست تنفسی، بروز عارضه های قلبی، اضافه وزن، چاقی و مشکلات متابولیک شود. به گفته دکتر دهقانی، این داروها همچنین ممکن است با داروهای دیگر تداخل داشته باشند و عوارض ثانویه ایجاد کنند. بنابراین استفاده خودسرانه و بی رویه ...
از کنار این علائم ساده نگذرید
، ممکن است ناشی از یائسگی، چاقی، ورزش بیش از حد، اضطراب یا استرس و حتی خوردن غذاهای بسیار تند باشد. اما در برخی موارد تعریق شدید ممکن است نشان دهنده مشکلات تیروئید، دیابت یا مشکلات قلبی نیز باشد. 3) کاهش وزن غیر ارادی کاهش وزن غیر ارادی را جدی بگیرید؛ چرا که این وضعیت ممکن است نشانه سرطان معده، مشکل تیروئید، بیماری کرون، مشکلات قلبی عروقی، بیماری آدیسون، بیماری پارکینسون، ایدز، مشکلات گوارشی، مشکلات دندانی، افسردگی یا اضطراب، عوارض جانبی داروهای تجویزی، بیماری سلیاک، دیابت، عفونت انگلی، اعتیاد، اختلالات غذایی، تورم پانکراس، مشکلات بلع یا زوال عقل باشد. ...
مهم ترین نکات برای سلامت تیروئید
موثر است. کاهش علائم افسردگی و اضطراب: کم کاری تیروئید، اغلب با بروز افسردگی و اضطراب همراه است. مدیتیشن می تواند به عنوان یک روش درمانی مکمل، در کاهش علائم این اختلالات و ارتقای سلامت روان افراد مبتلا به کم کاری تیروئید موثر باشد. تغذیه: سوخت سالم برای غده ای حساس غذا، به عنوان منبع اصلی تامین مواد مغذی بدن، نقشی اساسی در سلامت تیروئید ایفا می کند. غذاهای غنی از ید: ید، عنصری ...
استرس را مدیریت نکنید این بلاها سرتان می آید
افسردگی و اضطراب بیش از 25 درصد افزایش داشته است. تدروس آدهانوم، دبیرکل سازمان جهانی بهداشت پیش تر خاطر نشان کرد تمامی افراد به گونه ای با بیماران مبتلا به اختلالات روان مواجه هستند. برخورداری از سلامت روان به مفهوم سلامت جسم است و تغییر سیاست و عملکرد در سلامت روان می تواند مزایای واقعی و اساسی برای افراد، جوامع و کشورها به همراه داشته باشد. سرمایه گذاری روی سلامت روان ...
جدیدترین و قدرتمندترین پهپاد اسرائیلی شکار نیروهای مقاومت شد+ فیلم
نشان داده که چاق شدن می تواند عاملی برای ایجاد چهار مورد از هر 10 سرطان باشد، اهمیت کاهش وزن و لاغر شدن برای افراد چاق در کشورمان بیش از گذشته مشخص می شود . به گفته کارشناسان چاقی اکنون می تواند با 32 نوع تومور مرتبط باشد 19 مورد بیشتر از آنچه قبلا تصور می شد. به نوشته روزنامه سان، در تحقیقاتی پیشگامانه که توسط محققان دانشگاه لوند در سوئد انجام گرفته ، وصعیت سلامت 4.1 میلیون نفر تا 45 سال ...
بهترین داروی خواب آور برای کودکان چیست؟
سلامتی شود. مدیریت اختلالات مربوط به خواب کودکان اغلب با استراتژی های رفتاری آغاز می شود. در کنار تغییرات رفتاری، استفاده از برخی داروها و مکمل ها نیز برای بهبود اختلالات خواب کودکان موثر است. توجه به این نکته ضروری است که داروها باید با دقت انتخاب شوند تا در کنار اثرگذاری مناسب، کمترین عوارض جانبی را برای کودک داشته باشند. در این مقاله به بررسی بهترین شربت خواب آور کودکان برای مشکلات خواب ...
آشنایی با خواص سلامتی بخش اسپیرولینا
اسپیرولینا ممکن است به طور ویژه در کاهش پراکسیداسیون لیپید مؤثر باشند. مطالعه صورت گرفته بر روی 17 تن از بازیکنان فوتبال آمریکایی نشان داد، اسپیرولینا در کاهش پراکسیداسیون لیپیدی، التهاب و آسیب های عضلانی ناشی از ورزش اثرگذار است. خواص ضد سرطان بسیاری از شواهد از اثرات ضد سرطانی اسپیرولینا نوید می دهند، اما این ادعا مستلزم تحقیقات بیشتر است. مطالعات صورت گرفته بر ...
کدام دستگاه ورزشی بیشتر چربی می سوزاند؟
اصلی بدن، از جمله عضلات پا، باسن، شکم، قفسه سینه و پشت را به کار می گیرد. بهبود عملکرد قلبی عروقی :تمرین با دستگاه قایقرانی ضربان قلب را افزایش می دهد و به تقویت سیستم قلبی عروقی کمک می کند. افزایش استقامت :این دستگاه می تواند به طور قابل توجهی استقامت و توان هوازی شما را افزایش دهد. کاهش استرس :تمرین با دستگاه قایقرانی می تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند. مناسب برای افراد با سطوح مختلف تناسب ...