خشم و عصبانیت ریسک بیماری های قلبی را افزایش می دهد - سلامت نیوز
خشم و عصبانیت ریسک بیماری های قلبی را افزایش می دهد
سایر منابع:
سایر خبرها
توصیه هایی برای مبتلایان به سندرم خستگی مزمن
، سه علامت اولیه یا مرکزی برای تشخیص این سندرم مورد نیاز است که عبارتند از: 1- خستگی همراه با کاهش شدید توانایی در انجام فعالیت هایی که قبلاً معمول بود برای مدت شش ماه یا بیشتر. 2- بدتر شدن علایم پس از فعالیت ذهنی یا جسمی. بیماران اغلب این حالت را به عنوان یک سقوط یا فروپاشی توصیف می کنند که می تواند باعث شود بعد از یک فعالیت ساده مانند رفتن به فروشگاه یا دوش گرفتن، برای روزها ...
با خواص به ، این میوه بهشتی آشنا شوید
) شربت به در کاهش حالت تهوع از 20 میلی گرم ویتامین B6 مؤثرتر است. در طب سنتی از میوه به برای درمان برخی اختلالات گوارشی استفاده می شده است. تحقیقات اخیر نیز نشان می دهند عصاره به ممکن است از بافت روده در برابر آسیب های ناشی از بیماری های التهابی روده (IBD) مانند کولیت اولسراتیو محافظت کند. کولیت اولسراتیو یک بیماری مزمن است که در آن روده بزرگ و راست روده ملتهب شده و زخم هایی در جداره روده ...
ترانه دلی میخانه با صدای حمید هیراد+ موزیک ویدئو
...: اگر فرد تقریبا هر روز احساس غم و ناراحتی می کند، در فعالیت های خود تمرکز ندارد، دچار نوسانات خُلقی می شود (یک ساعت آرام و شاد است و یک ساعت غمگین یا بداخلاق و پرخاشگر)، اضطراب بدون دلیل دارد، باید حدس بزند که سلامت روانش آسیب دیده یا در معرض آسیب است. افرادی که دارای سلامت روان هستند، از توانایی های خود آگاهی دارند و ارتباط و تعامل خود با دنیای اطراف را قطع نمی کنند. شریفی درباره ...
یک زن چقدر در شبانه روز به خواب نیاز دارد؟
بین انواع اختلالات خواب، “اختلال بی خوابی” شایع ترین است که زنان 40 درصد بیشتر از مردان به آن مبتلا می شوند. یک شب کم خوابی باعث خواب آلودگی در طول روز، مشکل در حافظه و تمرکز و اختلال در عملکرد، تحصیل یا کار می شود. اگر کمبود خواب مزمن و ادامه دار شود خطر تصادف، بیماری و حتی مرگ را افزایش می دهد. اما جدا از این که چند ساعت می خوابیم، کیفیت خواب نیز مهم است. شرایط بیولوژیکی خاص زنان مثل ...
کراس فیت یا بدنسازی
قلب و عروق :بدنسازی به افزایش جریان خون و بهبود سلامت قلب و عروق کمک می کند. کاهش استرس :بدنسازی می تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند. افزایش اعتماد به نفس :داشتن بدنی سالم و قوی می تواند به افزایش اعتماد به نفس شما کمک کند. آسیب :بدنسازی، به خصوص زمانی که با فرم نامناسب یا وزنه های سنگین انجام شود، می تواند منجر به آسیب های مختلفی از جمله کشیدگی عضلات، رگ به رگ شدن و شکستگی شود. درد :درد عضلانی ...
بدون نیاز به پزشک فشار خونتان را کنترل کنید
آفتاب نیوز : فشار خون یکی از شایع ترین بیماری های مزمن است؛ برآورد ها نشان می دهد که 32 درصد جمعیت بالای 18 سال ایرانی به فشار خون بالا مبتلا هستند. فشار خون چیست؟ در صورتی که فشار خون سیستول (عدد بالایی) 140 یا بیشتر و فشار خون دیاستول (عدد پایینی) 90 یا بیشتر باشد فرد به عنوان بیمار مبتلا به فشار خون بالا شناخته می شود. اگر با هر گونه عوارض فشار خون ...
یک سوم ایرانی ها فشارخون بالا دارند | ارتباط ازدواج های فامیلی با فشار خون بالا
.... اما حتی همین افراد هم باید 3 نکته را رعایت کنند؛ مصرفِ کمِ نمک، تغذیه سالم و پرهیز از بی تحرکی. این استاد دانشگاه می گوید: بسیاری از افراد فعالیت بدنی کافی ندارند که همین منجر به افزایش احتمالِ ابتلا به بیماری های مزمن مثل فشار خون بالا می شود. بنابراین افراد باید روزانه حداقل 20 تا 30 دقیقه پیاده روی را در برنامه خود داشته باشند. استرس، مصرف سیگار و سایر دخانیات، مصرف ...
پاسخ به پرتکرارترین سؤالات درباره کمر درد
درد مزمن و افسردگی، یکسان است. برای مثال، عدم تعادل در انتقال دهنده های عصبی سروتونین و نوراپی نفرین در بروز اختلالات خلقی مانند افسردگی و همچنین ایجاد حس درد نقش دارد. این می تواند توضیحی برای این باشد که چرا افرادی که از افسردگی رنج می برند نسبت به سایر افراد، درد شدیدتر و طولانی تری را تجربه می کنند. اضطراب و افسردگی همچنین می توانند شما را نسبت به درد حساس کنند و باعث شوند احساس ...
نقش رستم و کابوس فرونشست زمین | تصاویری از ترک های نگران کننده در کنار آرامگاه شاهان هخامنشی + تصاویر
کتاب گندزدایی از مغز عنوان عجیب و سوال برانگیزی دارد؛ عنوانی که شاید موافق طبع بسیاری نباشد؛ اما منظور نویسنده از این عنوان چیست؟ قبل از هرچیز باید دانست هنگامی که در روان شناسی صحبت از مغز باشد، علم فیزیولوژی میدان داری می کند. فیزیولوژی مغز از پایه های مهم روان شناسی است. نه تنها اعمال حیاتی ما وابسته به مغز است، بلکه اعمال روانی ما نیز از مغز سرچشمه می گیرد؛ اما باید توجه داشته باشید که مغز و ذهن دو مفهوم جدا از هم هستند. ...
خواص و منابع غذایی حاوی فسفر + هر آنچه که باید درباره آن بدانید
. دلایل بروز سوء تغذیه شامل بیماری های مزمن (مانند سرطان، بیماری انسدادی مزمن ریه یا سیروز کبدی)، وزن بسیار پایین هنگام تولد، کاشکسی (نوعی سندروم که با از دست دادن ماهیچه ها شناخته می شود)، وزن کم بدن، بی اشتهایی عصبی، مصرف زیاد الکل و مشکلات جویدن یا بلع می شود. اثرات سندرم تغذیه مجدد می تواند شامل اختلال در عملکرد عصبی-عضلانی، هیپوونتیلاسیون (کمبود اکسیژن ناشی از تنفس آهسته ...
نشخوار فکری که به اتاق عمل ختم می شود!
به تغییر و کمال گرایی می شوند. اینگونه باور ها در برخورد با حوادث و محرک های خارجی پیامد های عاطفی همچون ترس، اضطراب، خشم، گناه، غم، اندوه، خصومت و افسردگی ایجاد می کند. افرادی که باور های غیرمنطقی دارند در تنظیم هیجان دچار مشکل شده و احتمالاً هیجاناتی همچون خشم، مقاومت، خصومت، دفاع، گناه، اضطراب، سستی و رخوت مفرط، عدم کنترل و اجتناب را تجربه می کنند. می توان نقش قابل توجه ...
وقتی دلتنگ کسی هستیم که دلتنگ ما نیست، چه کنیم؟
دانید ذهن تان بیشتر درگیر اوست. یک بار برای همیشه او را ببخشید و بار این کینه توزی را از دوش تان بردارید. از سرزنش کردن او و خودتان دست بردارید، وقتی ذهن به یک آرامش نسبی برسد،احساس خشم توام با غم فروکش کند. آن طوفان احساسات ناشی از دلتنگی یا آسیب دیدن از طرف او به تدریج آرام می شود. به این ترتیب بهتر و آسان تر می توان ادامه داد. و در پیچیدگی های گذشته رابطه گرفتار نشد. ...
نقش کشک در تقویت استخوان ها و دندان ها
غذایی سالم تبدیل می کند. تاثیر کشک بر تنظیم فشار خون یکی دیگر از خواص برجسته کشک محتوای بالای پتاسیم آن است که در تنظیم و کنترل فشار خون نقش مهمی دارد. پتاسیم موجود در کشک به آرامش رگ های خونی کمک کرده و از انقباض آن ها که یکی از عوامل اصلی افزایش فشار خون است، پیشگیری می کند. همچنین این ماده معدنی در تعادل بخشی به اثرات منفی سدیم در بدن نیز موثر است.کشک به عنوان یک ماده غذایی ...
بهترین روغن های ماساژ برای نوزادان و بزرگسالان
دیگر ترکیب می شود و پوست را تحریک نمی کند. روغن جوجوبا بو و عطر تحریک کننده ای نداشته و سبب بروز حساسیت پوستی و آلرژی نمی شود. روغن جوجوبا خواص درمانی داشته و سبب بهبود اگزما، درماتیت سبوروئیک، آکنه و درماتیت حاد می شد اگر روغن جوجوبا با روغن هسته اناررا ترکیب نمایید مانند یک ضد آفتاب طبیعی عمل کرده، پوست را در برابر اشعه مضر نور خورشید محافظت می کند و خطر آفتاب سوختگی را کاهش می دهد. ...
فال حافظ سه شنبه 25 اردیبهشت 1403
...، زیرا فرصت رفته باز نخواهد گشت. نتیجه تفال به دیوان حافظ: 1- حضرت حافظ در غزل تاکید دارد که غم دنیا را نباید بخورید بلکه با عشق و محبت زندگی کنید و قلب را از باده ناب عرفان صفا بخشید. به همه چیز و همه کس محبت کنید و روزها را با غم و اندوه سپری نسازید. 2- تنها راه رسیدن به مقصود را دیدار یار و محبوب بدان. از اینکه با اضطراب و تشویش زندگی کنید، در حقیقت عمر را باخته اید. پس ...
فال حافظ روزانه | فال حافظ واقعی چهار شنبه 26 اردیبهشت ماه 1403 به همراه تفسیر دقیق
مطرح شده را پیدا می کنند. فال حافظ به عنوان یک روش پرطرفدار جهت پیش بینی آینده و شناخت بهتر خود مورد استفاده قرار می گیرد. فال حافظ به شکل روزانه در فرتاک نیوز برای متولدین 12 ماه سال منتشر می شود. فال حافظ امروز به متولدین ماه های مختلف توصیه های متفاوتی دارد. فال حافظ به تفسیر دقیق نیاز دارد. برای اینکه فال حافظ امروزتان را بدانید این مطلب را از دست ندهید . اشعاری که دعوت ...
خشم عامل شایع در خطر حمله قلبی
به گزارش ایران اکونومیست ،تحقیقات پیشین نشان می دهد که بین دوره حاد خشم و افزایش خطر حمله قلبی رابطه وجود دارد. محققان مرکز پزشکی ایروینگ برای پاسخ به این سوال، محققان باید تعدادی را عصبانی می کردند. آن ها 280 جوان سالم را برگزیدند و آن ها را به طور تصادفی به چهار گروه تقسیم کردند: یک گروه کنترل که با صدای بلند اعداد را می شمردند و از لحاظ احساسی در حالت خنثی بودند و گروه های دیگر که ...
واریس چیست و آیا باعث مرگ میشود؟؛علت،علائم، تشخیص و درمان
خوردن این عروق شود. واریس از ویکی پدیا واریس سیاهرگ ها (به انگلیسی: Varicose veins) که از ریشه واژه لاتین واریکس Varix به معنای پیچ خورده گرفته شده، به گشاد شدن سیاهرگها یا تورّم ورید گفته می شود. واریس، شایعترین بیماری عروقی انسان است که حدود 20–10٪ جمعیت را مبتلا می کند. سیاهرگ های واریسی به صورت رگ های دراز، گشاد شده و پرپیچ و خم و غالباً در سطوح درونی اندام تحتانی دیده ...
علت خونریزی بینی در هنگام خواب چیست؟
، خون معمولاً از یک سرخرگ بالاتر و عمیق تر در بینی می آید و ممکن است از پشت گلو به پایین یا از سوراخ های بینی خارج شود. کودکان معمولاً خونریزی خلفی بینی را تجربه نمی کنند. در صورت داشتن شرایطی مانند فشار خون بالا یا اختلالات خونریزی، احتمال بیشتری وجود دارد که این بیماری را تجربه کند. علل خونریزی بینی در شب شایع ترین علل و عوامل خطر برای خونریزی بینی در شب عبارتند از: ...
9 نشانه مهم از ترومای دوران کودکی که ممکن است در بزرگسالی ظهور و بروز کند
اعتیاد آور به عنوان راهی برای بی حس کردن درد عاطفی و جستجوی تسکین روی آورند مسائل سلامت جسمانی ترومای دوران کودکی می تواند به طیف وسیعی از مشکلات سلامت جسمانی در بزرگسالی، از جمله دردهای مزمن، مشکلات گوارشی، و اختلالات خودایمنی، و همچنین افزایش خطر بیماری های قلبی عروقی و سایر شرایط مزمن کمک کند ...
فال شمع امروز یکشنبه 23 اردیبهشت 1403 | اینجا فال شمع روزانه ات را بخوان
انرژی خاص و ماورائی می کند از این رو فال شمع امروز طرفداران زیادی در بین افراد علاقمند به فال و طالع بینی دارد.. ما سعی کرده ایم تا انواع فال را با عنوان فال فردا برای شما گردآوری کنیم و منتشر کنیم تا شما در این سایت لحظات خوبی را در اوقات فراغت تان سپری کنید. مثلا در این مقاله فال شمع را برای شما در نظر گرفته ایم. این فال یکی از پرطرفدارترین فال ها برای کاربران است و معمولا آن را دنبال می کنند ...
کنگر بخورید، لاغر شوید!
به گزارش خبرنگار سلامت ایونا ، کنگر و انواع گوناگون آن از جمله کنگر فرنگی و کنگر کوهی به دلیل خواص درمانی بالایی که دارند از سده ها پیش استفاده شده و به حفظ سلامتی مردم کمک کرده اند. شما با اضافه کردن این گیاه به برنامه ی غذایی خود می توانید سلامت قلب و عروق، کبد و دستگاه گوارش خود را بهبود ببخشید و از انواع بیماری ها در امان بمانید. در این نوشته می خواهیم نگاه دقیق تری به کنگر ...