این خوراکی بهترین دارو بری کنترل فشار خون است - قم فردا
سایر منابع:
سایر خبرها
آشنایی با 10 غذایی که چربی سوزی آنها ثابت شده است
.... عدس احتمالا تا الان، با خواندن مطالب بالا متوجه یک روند خاص شده اید. هرچه محتویات پروتئینی غذایی بیشتر باشد، برای کاهش وزن بهتر است. بدن شما برای سوزاندن پروتئین انرژی بیشتری مصرف می کند و به همین خاطر چربی سوزی بدن بهتر می شود و همچنین زمان بیشتری برای هضم پروتئین نیاز است. این باعث می شود مدت طولانی تری احساس سیری کنید. بررسی ها نشان می دهند افرادی که رژیم غذایی غنی ...
از معدنی تا معروف از بانوان ایرانی تا فرگوسن/والیبال فوتبال نیست که راحت به داور فحش بدهی!
مساله شروع سختی را رقم زد. به خاطر اینکه همه می گفتند کواچ کی هست که بخواهد نتایج ولاسکو را تغییر دهد؟ وقتی من به ایران آمدم به خودم و عملکردم را باور داشتم و نتایج هم نشان می دهد، آن چیزی که اعتقاد داشتم عملی شد. مواجهه و رویارویی با آقای ولاسکو سخت بود، اما من روش خودم را داشتم و نهایت تلاشم را هم برای بهترین نتیجه بکار بردم. *وقتی شما تیم را تحویل گرفتید همه فکر می کردند روش آقای ولاسکو ...
فصل بهار با پوست شما چه می کند؟
در حیاط منازل به شستن فرش، موکت و... می پردازند. • لک های پوستی: مشکل پوستی دیگری که در برخی افراد به دلیل مصرف برخی داروها ایجاد می شود، لک های پوستی است. مصرف برخی داروها مثل کپسول داکسی سایکلین، کپسول تتراسایکلین، برخی داروهای اعصاب و روان، داروهای ضدمالاریا مثل هیدروکسی کلروکین و برخی داروهای تزریقی ضددرد از راه خون جذب می شوند و به پوست می رسند و درست در قسمت هایی که پوست در معرض ...
الجزیره: فرانسه در توافق کارشکنی می کند
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، منابع خبری می گویند ظاهراً فرانسه مشکلاتی با توافق هسته ای بین ایران و گروه 1+5 دارد. الجزیره از قول خبرنگار خود در شهر لوزان سوئیس گزارش داد فرانسه ظاهراً از توافق هسته ای در حال شکل گیری حمایت نمی کند. به گفته خبرنگار الجزیره در لوزان سوئیس فرانسه ظاهراً مشکلاتی با این توافق هسته ای دارد. اینکه آیا فرانسه کاملاً هماهنگ است، مشخص نیست ...
کدام غذاها بدنتان را افسرده می کنند!
به گزارش شفا آنلاین ، پژوهش های جدید نشان داده است که ابتلاء به افسردگی می تواند به دلیل بیولوژیکی مخصوصاً نوع مواد غذایی که فرد استفاده می کند در برخی مواقع رخ دهد. گفتنی است، بر اساس تحقیقات دانشگاه استرالیای جنوبی کمبود مواد مغذی مورد نیاز بدن و عدم مصرف آنها توسط افراد می تواند سبب بروز افسردگی در آنها شود. بررسی ها نشان می دهند، خوردن مواد غذایی فاقد ارزش تغذیه ای، مصرف ...
فوت و فن های خرید و طبخ ماهی شب عید
...> نکته جالب اینکه مصرف زیاد چای غلیظ هم باعث تخریب ویتامین B1 بدن می شود. آنزیم تیامیناز به طور معمول در برخی از غذاهای دریایی مانند میگو، صدف و ماهی خام وجود دارد اما در برخی از انواع لوبیا و دانه خردل نیز یافت می شود. خوشبختانه این آنزیم در برابر حرارت ناپایدار است و در اثر حرارت پخت، غیرفعال می شود. همراهان ممنوعه ماهی ماست منبع غنی کلسیم است و همانطور که گفته شد ماهی هم منبع ...
3 سناریو اقتصادی برای مذاکرات هسته ای
امر نشان می دهد ما بیشتر به دنبال وصول درآمدهای مالیاتی از دانه درشت ها در اقتصاد کشور بوده ایم. در بین استان ها نیز اصفهان، تهران، شمال و خوزستان بیشترین وصول درآمدهای مالیاتی را در سال 1393 داشتند. سعی کرده ایم بر اساس اطلاعات که از واحدها به ما داده می شود بدون آنکه نرخ را افزایش دهیم مالیات اخذ کنیم حتی موفق شدیم جلوی فرار مالیاتی را بگیریم و همین طور پایه مصرف را جایگزین تولید کرده ایم. همچنین ...
ابتلا به بیماریهای قلبی با مصرف نوشیدنی انرژی زا
به گزارش شفا آنلاین ، مطالعات جدید نشان می دهد که افراد جوان که سالم هستند، به طور منظم کافئین مصرف نمی کنند و این افراد جوان که هنگامی که از این نوشیدنی های انرژی زا استفاده کردند بعد از استراحت دچار فشار خون بالایی شدند در مقایسه با مصرف یک نوشیدنی دارو نما دراین مطالعه، پژوهشگران به طور انتخابی یک نوع نوشیدنی انرژی زا و یک نوشیدنی دارونما را به افراد جوان در بازه سنی 19-40 سال دادند و تغییرات ...
باغارت فرهنگ یک ملت،تمام داشته های آن از بین می رود
در کشور انجام می شود. منتهی نباید این خدمت و رشد و نبوغ را رایگان در اختیار بیگانه قرار دهند. برخی افراد نمی دانند که این فکر امانت الهی است و باید صرف سرزمین خود کنند. هرکه خود را بشناسد، خدای خود را شناخته است آیت الله جوادی آملی افزودند: برای بسیاری از ما روشن نشد که مرگ چاله نیست. به بیان سیدالشهدا (سلام الله علیه) مرگ پل است. چاله نیست که بگوییم تمام شد و رفت ...
خواص خوردنی های سفره هفت سین
و دهان موثر است. در مورد مصرف سماق باید خاطر نشان کرد که مصرف میوه تازه آن می تواند مسمومیت زا باشد و افراد بایستی صرفاً از نوع خشک آن استفاده کنند. سمنو: سمنو خوراکی ای است که طی فرآیندی در زمان جوانه زدن گندم ایجاد می شود. در این مرحله مواد قندی گندم که بصورت نشاسته ذخیره شده بود تبدیل به مالتوز می شود و طعم شیرین پیدا می کند. از طرف دیگر پروتئین های آن قابلیت ...
ضربان قلب خود را با این ویتامین تنظیم کنید
( گردو، بادام وپسته) و روغن های گیاهی( آفتاب گردان، زیتون، ذرت و...) یافت می شود این نوع روغن بر خلاف روغن جامد، باعث افزایش کلسترول خوب و کاهش کلسترول بد در خون می گردد. گفتنی است که " امگا 3" یکی از انواع چربی های غیر اشباع بوده که در بدن افراد ساخته نمی شود، لذا جز چربی های ضروری برای بدن است. همچنین موجب کاهش چربی فشار خون شده و ضربان قلب را تنظیم می کند، این ماده در انواع ...
ساخت سیاسی در اقتصاد ایران، سرمایه داری رفاقتی است
بازار رقابتی با قیمت عرضه شده است. دراین صورت افرادی خاص می توانند قوانینی وضع کنند که ورود خودروی 2500 سی سی به یکباره ممنوع شود یا تعرفه آن بالا رود، به این صورت که قبلا آن کالا را وارد کشور کرده اند و پس از بالارفتن تعرفه، قیمت ها به شدت افزایش پیدا می کند. در مثالی دیگر دولت قیمت ارز را دست کاری می کند و هزاران میلیاردتومان درآمدهای ناصواب از جیب مردم عادی و عامی به جیب افراد خاص می رود. ویژگی ...
تبدیل مصرف به منزلت بر اثر اغواگری های بازار
نرفت و ریشه های آن همچنان وجود داشت اما دارندگان آن محافظه کاری نشان می دادند و این گونه افراد هم مثل مردم عادی از نظر پوشاک، خوراک و تظاهرات اجتماعی مانند دیگران در اجتماع ظاهر می شدند. ولی از اوایل دهه سوم انقلاب که فرزندان آنها بزرگ شدند و دوره نوجوانی را پشت سر گذاشتند، می خواستند چیزی را که دارند به نمایش بگذارند و هویت خودشان را نشان بدهند. من نمی توانم بگویم که بچه پولدارها صرفا کسانی بودند ...
زندگی در صحنه مرگ
.... زمان کشیک از هشت صبح امروز تا هشت صبح فردا بود. یادم است دقیقا تا شش صبح فردا اتفاقی نیفتاد و شش صبح وقتی از خواب بیدار شدم گفتم شکرخدا امروز به خیر گذشت اما همان موقع زنگ زدند و گفتند فردی خودسوزی کرده و در پارک جنگلی شرق تهران فوت شده است. طبق توصیف کلانتری، آن محل کارتن خواب زیاد داشت و می گفتند این مورد، نوعی خودکشی است. با تجاربی که با خواندن پرونده ها به دست آورده بودم یکی دوسوال از ...
فعال سیاسی باید از جامعه شروع کند
جامعه محوری در سیاست یعنی چه؟ آیا این همان ایده جامعه مدنی و توسعه سیاسی است که با جریان اصلاحات در دوم خرداد مطرح شد؟ اگر هست و همان بود جریان اصلاح طلبی تا چه حد توانست این ایده را به پیش ببرد؟ سوال مهم تر اینکه اصلا برای سیاست جامعه محور نیاز به همراهی دولتی معتقد و ملزم به این ایده هستیم؟ آیا این نقض خود ایده نیست که معتقد است `سیاست را باید از پایین به پیش برد و نه از بالا؟ در جامعه ای که به ...
برای بقا باید عقل معاش داشت
...، نیز ندهند. درهرحال، این نشان می دهد که زن ها می خواهند حضور فعال و موفقی با احقاق حقوق انسانی شان و دستیابی به انواع فرصت های اقتصادی و اجتماعی داشته باشند. پس با این حساب، طبیعی است که جامعه مردسالاری که برای زن، تنها نقش معنوی قایل است، با چنین رویکردی شوک زده شود و زن ها را متهم به پولکی شدن کند که در واقع بار ارزشی منفی دارد؛ اما همین رویکرد را برای مردان، طبیعی و عادی تلقی کند. این ...
پیش نمی رویم؛ فرو می رویم
مطمئن بود همین روزنامه که چهارتا نقد ترجمه منتشر می کند، دوام داشته باشد. در مورد یک سری افراد همیشه سکوت می شود. این وضعیت امروز ماست. بگذارید مثالی بزنم. مجله Nation 156سال است که در آمریکا منتشر می شود. منتقد مدرنیست بزرگی مثل کلمنت گرینبرگ، منتقد بزرگ هنری هارولد روزنبرگ و فیلسوف و هنرشناس مهمی همچون آرتور دانتو در این نشریه نوشته اند. این مجله سنت دارد، انواع و اقسام آدم ها و نسل ها در آن قلم ...
پیام نوروزی مقام معظم رهبری به مناسبت حلول سال 1393
، وقتی ما می گوییم، یک عده متدینین فورا گوش می کنند حرف را، پیغام هم می دهند فلان چیز را که خارجی است بخریم؟ فلان چیز را نخریم؟ من فقط برای متدینین و افرادی که برای حرف ما حجیت شرعی قایلند، این را نمی گویم؛ من این حرف را برای هرکسی می گویم که به ایران علاقه مند است، به آینده کشور علاقه مند است، به فکر بچه های خودش است که بنا است فردا در این کشور زندگی کنند. شما مصنوعات خارجی را که مصرف می کنید، در واقع ...
مجازات یا بخشش؛ مساله این است
مجازات قاتل عزیز ازدست رفته خانواده ای را تغییر دهند. در موارد مشابه پیش آمده وقتی پرداخت دیه به اولیای دم را اعلام عمومی می کنند، در واقع فشار سنگینی به اولیای دم وارد می کنند و همان طور که در سوابق، وجود دارد این تصور برای آنها و بستگانشان ایجاد می شود که دارند خون عزیزشان را با پول عوض می کنند؛ همین طرز تلقی جلوی رضایت را می گیرد. افضلی: در بسیاری موارد این ظرافت، رعایت می شود، اما مواردی هم داریم که متاسفانه تیپ شناسی که گفته شد اتفاق نمی افتد. ...
سخت است عمر آدم از سرزمینش بیشتر باشد
سرگرم باشن، دیگه، چیز دیگه هیچی نیست. خون خونش را می خورد وعده میدن که فردا و پس فردا برای شما اینجا بازارچه و بندر آزاد و فلان درست میشه. الان دو، سه ساله که دارن مردمو اینطور بازی میدن و خبری هم نیست. میگن درست می شه، کی بشه؟ همه بمیرن بعد بشه؟ مردم دارن می میرن اونا وعده میدن. بخشدار میگه، فرماندار میگه، استاندار میگه، اون میگه، اون میگه و آخرش هم هیچی. همانطور که حرف می زند ...
جلوگیری از خیانت همسر با 10 راه زیر
ها را محدود سازید خیانت و داشتن روابط نامشروع، مسئله ای است که در اصل با قدرت و رضایت ما از روابط فعلیمان ارتباط دارد، پس بهتر است پیش از سرزنش شرایط و افراد به آن نگاهی بیندازیم، اما در جایگاه دوم، فرصت، یک مقصر مساعدت کننده است. خیانت و داشتن روابط نامشروع معلول یک فرصت هستند. سفر با یک همکار، تا دیروقت در مهمانی ها بودن بدون حضور همسر، گذراندن زمان های تنهایی بسیار، مصرف مشروبات الکلی ...
راهکارهای فرار از مشکلات گوارشی در سفر
بزرگسال دیده می شود، بیشتر به علت داشتن سابقه بیماری گوارشی یا بیماری قبلی است که در ایام عید با تغییر رژیم غذایی تشدید می شود. فرض کنید بیمار به فشار خون بالا مبتلاست و آجیل و تنقلات زیادی می خورد. بالا بودن مقدار نمک موجود در تنقلات باعث افزایش فشار خون می شود، پس این افراد حتما باید از خوردن مواد شور و پرنمک اجتناب کنند. بسیاری از افراد در جامعه مبتلا به بیماری نشانگان روده تحریک پذیر هستند ...
در تعطیلات نوروز نیمی از بشقاب غذا را با سالاد پر کنید
استفاده می شود که اشباع است و چربی خون را بالا می برد. وی معتقد است: در این ایام که به دلیل دید و بازدید مصرف انواع آجیل و شیرینی بیشتر می شود لازم است افراد وعده های غذایی خود را تعدیل کنند و تا حد امکان از غذاهای چرب و سرخ کردنی پرهیز نمایند. به گفته این کارشناس تغذیه نباید در تعطیلات نوروز از نوشابه ها و آبمیوه های صنعتی استفاده کرد و بهتر است دوغ کم نمک جایگزین آن شود. ...
روشی دیگر برای دفع سکته مغزی
روز نو : محققان چینی دریافتند اسید فولیک ممکن است در دفع سکته مغزی در افراد مبتلا به فشار خون بالا کمک کند. به گزارش روز نو، به نقل از پایگاه خبری هلث دی نیوز آمریکا، بررسی محققان چینی نشان داد که اسید فولیک همان دارویی که زنان در بارداری برای کمک به دفع کردن نواقص هنگام تولد نوزاد مصرف می کنند، در کاهش خطر ابتلا به سکته مغزی در افراد مبتلا به فشار خون بالا کمک کننده است. ...
روش های سم زدایی از بدن
طریق خون می کنند و در مرحله بعد به کمک مکانیسم های مختلف این سموم را به خارج از بدن هدایت می کنند که به این روند، پاکسازی خون یا سم زدایی گفته می شود. سم زدایی به هضم بهتر غذا و کسب انرژی کمک می کند و سبب می شود که فرد احساس بهتری نسبت به قبل داشته باشد. چه عواملی به بهبود روند سم زدایی کمک می کنند؟ عواملی چون مصرف روزانه و مداوم انواع سبزیجات و میوه های تازه می تواند نقش به ...
اگر خوب نخوابید، فشار خونتان بالا می رود
خواب کم و یا بی کیفیت روی بروز فشار خون بالا تاثیر دارد. نتایج پژوهش های اخیر نشان می دهد افرادی که شب ها به طور متوسط فقط پنج ساعت می خوابند، در مقایسه با افرادی که هر شب 7 تا 8 ساعت خواب دارند در پنج سال آینده، بیشتر در معرض ابتلا به پرفشاری خون قرار می گیرند. اگر دنبال دلیل آن می گردید باید بگوییم هورمون استرس در افرادی که دچار کمبود خواب هستند، بیشتر از بقیه افراد ترشح می شود. ...
همه چیز درباره فشار خون
لازم است چنین بیمارانی در بیمارستان بستری شوند. سبک زندگی باید تغییر کند همه افرادی که مبتلا به فشار خون بالا هستند علاوه بر مصرف دارو باید سبک زندگی خود را تغییر دهند. یعنی اگر دچار افزایش وزن هستند وزن خود را کاهش دهند، کمتر نمک مصرف کنند و سبزیجات تازه و میوه را در غذای روزانه خود بگنجانند، ورزش کنند (روزی 30 دقیقه پیاده روی توصیه می شود، البته انجام هر ورزشی برای افراد ...
کی روش: توافق کردیم صلح آمیز از هم جدا شویم
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، کارلوس کی روش پس از جلسه با کفاشیان درباره جدایی از تیم ملی فوتبال گفت: این موضوع صحت دارد اما پاسخگویی در این باره را به کفاشیان واگذار می کنم. وی افزود: با جلسه ای که با رئیس داشتم پس از جلسه طرفین موافقت کردیم که به صورت صلح آمیز از هم جدا شویم. کی روش گفت: شما نمی توانید بگویید من نمی خواستم به این مسیر ادامه دهم این جدایی را من نمی ...
100 توصیه خواندنی قبل از سفر نوروزی
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، با فرا رسیدن سال نو و افزایش سفرها، رعایت نکات ایمنی و آشنایی به برخی از مسائل امدادی می تواند در کاهش وقع حوادث و تصادف و تسریع در روند امدادرسانی موثر باشد. 1 . شماره ملی ندای امداد 112 جمعیت هلال احمر در خدمت حادثه دیدگان نوروزی است. 2 . در صورت بروز هرگونه حادثه ای ضمن حفظ خونسردی با شماره ملی ندای امداد 112سازمان امدادو نجات تماس ...
کاهش اضافه وزن با مصرف کلسیم
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، کلسیم باعث مهار لیپوژنز (تولید چربی) و تحریک لیپولیز (تجزیه چربی) می شود. مطالعات اخیر در دانشگاه آکسفورد نشان می دهد مصرف کلسیم با شیوع کمتر اضافه وزن، چاقی و مقاومت به انسولین همراه است. همچنین مشخص شده است که مصرف کم کلسیم و فرآورده های لبنی موجب افزایش خطر ابتلا به فشار خون بالا، مقاومت به انسولین و دیابت می شود. بر اساس مطالعات ...