به خاطر سلامتی قلیان را حذف کنیم - عصر امروز
سایر منابع:
سایر خبرها
سیگاری تحمیلی کیست؟
سلامانه : به گزارش ایسنا ، عوارض دود سیگار برای کودکان از زمان بارداری آغاز می شود یعنی زمانیکه دستگاه تنفس هنوز به طور کامل شکل نگرفته است و در این دوران با استعمال هر نخ سیگار توسط مادر و یا اطرافیان اثرات جانبی زیادی در جنین ایجاد می کند. سیگار کشیدن در طول حاملگی باعث عوارض زیادی از جمله مرده زایی، سقط خود به خود، مرگ جنین، مرگ در دوران نوزادی و مرگ ناگهانی نوزاد می شود. وزن ن
این سبزی را بجای نمک استفاده کنید
گروه علمی تیتریک ، زهرا عبداللهی مدیر دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت اظهار داشت: بنا بر اعلام سازمان جهانی بهداشت، میزان دریافت سدیم در بالغین باید کمتر از 2300 میلی گرم در روز (حدود 5 گرم نمک) باشد. در سنین پایین تر (15- 2 سال) حداکثر میزان توصیه شده برای مصرف نمک باید کمتر از 3 گرم در روز باشد. وی ادامه داد: فشار خون بالا، سکته قلبی، سکته مغزی، پوکی استخوان، سرطان معده، آسم، ادم یا
هلیکو باکتری عامل 70 درصد سرطانهای معده است
این میان جایگاه ویژه ای دارند و از سوی دیگر زندگی در مکان های پرجمعیت و تماس نزدیک بین افراد، باعث انتقال عفونت به ویژه در کودکان می شود. این گزارش حاکی است، علاوه بر سرطان معده در خصوص سرطان کبد به غیر از نقش مستقیم هپاتیت های B,C، وجود آفلاتوکسین نیز موجب بروز سرطان کبد می شود، آفلاتوکسین سم ناشی از قارچ موجود روی مواد غذایی نظیر حبوبات، آجیل و نان است که به درستی نگه داری نشده اند
از مصرف آجیل های فله ای خودداری کنید!
پیام فرح بخش، متخصص تغذیه گفت: نگه داری کردن از آجیل بسیار مهم است چون به علت رطوبتی که در مغزها و دانه ها وجوددارد اگر این مغزها و دانه ها درست خشک نشوند و در یک فضای مناسب این کار انجام نشود به راحتی می تواند زمینه رابرای رشد قارچ ها فراهم کند و این قارچ ها زمانی که رشد می کنند در دراز مدت باعث یک سری عوارض در بدن ما می شوند. وی افزود: به عنوان مثال این قارچ ها می توانند آسیب کبدی
چرا گردو را به نام غذای مغز می شناسند؟ 20 خاصیت گردو
مفید را از خود دور نکنید. گردو را به نام غذای مغز نیز می شناسند و این فقط به خاطر شباهت آن به مغز نیست، بلکه به خاطر وجود امگا 3 فراوان آن می باشد. برای درست عمل کردن مغز، به امگا 3 نیاز داریم. مصرف 4 عدد مغز گردو در روز موجب افزایش اسید چرب ضروری امگا 3 می گردد. 15درصد از چربی های گردو از نوع چربی های غیر اشباع و مفید برای سلامت قلب می باشد. این نوع چربی، پایین آورنده کلسترول بد (LDL
بررسی علل گرایش جوانان به استعمال قلیان/ بخش اول
فرش فراغت برای رفع خستگی روزانه ، پکی به قلیان هم می زدند، اما این روزها استعمال قلیان و نفس کشیدن در هوای دود آلود قلیان معطر به موضوعی عادی و طبیعی تبدیل شده است. استفاده از قلیان معطر دیگر قبحی ندارد، دختران و پسران نوجوان بی آنکه قلیان معطر را وصله ای ناجور برای دوران نوجوانی بدانند بااین مروج مرگ با طعم موز و توت فرنگی کنار آمده اند و بی محابا در گوشه و کنارخیابانها و پارکها و
جدولی از عجیب ترین مواد مخدر و اثرات سوء مصرف
شود: این اعتیاد آور نیست. این جمله، امروز بیشتر از همه درباره گل به گوش می رسد. ماده مخدر گل، همان اندازه که اسم خوشایندی که دارد، یکی از خطرناک ترین مواد مخدری است که این روزها در دست جوان ها می چرخد و به اسم یک روانگردان طبیعی خرید و فروش می شود. مخدری که ضربان قلب را بالا می برد، احساس بی قراری می دهد، باعث توهم می شود و با یک بار مصرف، طوری عملکرد مغز را مختل می کند که زندگی بدون آن
کلیه نارس کودکان تاب شوری آجیل را ندارد
سلامانه : سید مصطفی نچواک در گفت وگو با ایسنا با اشاره به تغییر الگوی تغذیه ای در ایام نوروز به واسطه اضافه شدن مصرف آجیل و شیرینی به برنامه غذایی افراد، اظهار کرد: از لحاظ تغذیه ای نگاه مثبتی به آجیل وجود دارد، زیرا آجیل ماده غذایی ارزشمندی است که حاوی مواد مغذی بسیاری برای بدن است. نچواک تصریح کرد: ارزش تغذیه ای آجیل منوط به شروطی است که باید به هنگام مصرف آن رعایت شود، از
90 درصد سرطان ها ناشی از عوامل محیطی است
عفونی و ویروس ها مانند ویروس پاپیلومای انسانی، هپاتیت B و C، ویروس ابشتین بار و هلیکو باکتری پیلوری که از عوامل خطرزا برای ابتلا به سرطان هستند نیز اهمیت زیادی دارد. گرچه رابطه مواجهه با عوامل محیطی و خطر بروز سرطان تایید شده است، اما هنوز به درستی نمی دانیم چرا از بین دو نفر که مواجهه های محیطی مشابهی دارند، یکی مبتلا به سرطان می شود و دیگری مبتلا نمی شود. اما به نظر می رسد عوامل فردی در این مساله
میوه ای که مژه ها را پرپشت می کند!
های فوق العاده آن بهره مند شوید و هم انرژی مثبت این میوه بهشتی را به کل روزتان منتقل کنید. به سرشار از ویتامین های A و B، املاح، فیبر و تانن است و 100 گرم از آن حدود 57 کیلوکالری انرژی تولید می کند، بنابراین برای کسانی که می خواهند لاغر شوند این میوه بسیار مفید است. حال اگر کنجکاو شده اید که با خواص و حتی مضرات این میوه بیشتر آشنا شوید با ما همراه باشید. . . بهترین به در
درمان 8 نوع بیماری با جذب ویتامین E
"خیبرآنلاین" - دکتر پیام فرح بخش متخصص تغذیه در خصوص خواص ویتامین E گفت: ویتامین E ویتامین محلول در چربی است که برای پیشگیری از بسیاری از بیماری ها موثر است. به گزارش باشگاه خبرنگاران، وی افزود: ویتامین E می تواند در پیشگیری از بیماری هایی مثل اختلالات عروقی، سرطان، بیماری معده، لوزالمعده، دیابت و همچنین در درمان نوزادان نارس و درد ناحیه قفسه سینه موثر باشد. وی در ادامه گفت
راهکارهای ساده کاهش فشار خون
. سیب زمینی، موز، سبزیجات سبز پر رنگ، بادام، گوجه فرنگی، انواع کلم و قارچ حاوی این مواد معدنی مفید هستند. -از مصرف دخانیات اجتناب کنید -در معرض دود سیگار قرار نگیرید -از استرس و تنش دوری کنید -روزانه حداقل هشت لیوان آب بنوشید -فشار خون خود را به صورت روزانه بررسی کنید -مصرف کافئین را به حداقل کاهش دهید -از غذاهای گیاهی استفاده کنید -شکلات تیره و کم شیرین بخورید -خواب کافی داشته باشد
نوشابه های انرژی زا باعث افزایش فشار خون می شوند
بر عملکرد قلب نوجوانان و بزرگسالان دارد؛ با این وجود هنوز هیچ قانونی مبنی بر عدم فروش این نوشابه ها وضع نشده است. تحقیقات انجام شده توسط مدیریت خدمات بهداشت روانی و سوء مصرف مواد (SAMHSA ) نشان می دهد که از سال 2007 تا سال 2011 میلادی، تعداد مراجعه کنندگان به بخش اورژانس بیمارستان های آمریکا به دلیل استفاده از نوشابه های انرژی زا دو برابر شده و از 10 هزار نفر به 21 هزار نفر رسیده است. آبمیوه های طبیعی بهترین جایگزین نوشابه های انرژی زا هستند.
خواص دارویی زیره برای درمان میگرن
آنتی اکسیدانی داشته و در پیشگیری از سرطان کولون موثر است. برای رسیدن به اثرات درمانی زیره مصرف کم آن (کمتر از یک گرم در روز) کافی است. از مصرف زیاد زیره خودداری کنید که مانند تمامی گیاهان دارویی عوارض خواهد داشت. زیره نه فقط به عنوان چاشنی در آشپزی ایرانی جایگاه خاصی داشته و طعم دل پذیری به غذاهای ما می دهد، بلکه خواص دارویی و درمانی زیادی نیز دارد. زیره ای که استفاده می کنیم
نکاتی برای حفظ سلامت پوست و مو در نوروز
سلامانه : دکتر ریحانه مهرگان در گفت وگو با ایسنا با اشاره به اینکه مواد غذایی که در ایام دید وبازدید مصرف می شوند از آجیل، شیرینی و شکلات گرفته تا میوه جات و چای هر یک اثرات متفاوتی بر پوست و مو دارند گفت: خوردن انواع آجیل به مقدار کم، نه تنها مشکل آفرین نیست بلکه به علت مقادیر زیاد ویتامین و پروتئین برای پوست و مو مفید هستند، ولی باید در مصرف آن تعادل رعایت شود به ویژه در افرادی که
کوتاه قدی و پوکی استخوان؛ ارمغان تغذیه ناسالم
که برای ماندگاری بیشتر به آن نیترات افزوده می شود برای سلامت دستگاه گوارش مناسب نیست و از طرفی مصرف بیش از حد آن می تواند منجر به ایجاد سرطان شود. استفاده از روغن های غیراستاندارد آن هم با حرارت بالا که به کرات مورد استفاده قرار می گیرد، مشکل دیگری است که در مورد بعضی از میان وعده ها وجود دارد، حرارت بالا در این فرآورده ها منجر به تخریب برخی مواد مغذی شده و از طرف دیگر حرارت بالا که منجر
بدون عذاب وجدان فحش دهید!
می شود. پژوهش های آنها حاکی از آن است که ترش سروتونین به خارش بیشتر منجر می شود و خارش بیشتر هم درد بیشتری به وجود می آورد و در این سیکل، درد بیشتر مجددا به ترشح بیشتر سروتونین منجر می شود. خلق شما، تحمل درد را هم آسان می کند. همسر سیگاری شما را چاق می کند اگر با یک سیگاری ازدواج کرده اید، حتی بدون اضافه وزن داشتن باید به فکر رژیم گرفتن بیفتید. محققان می گویند چند سال زندگی
عجیب ترین معالجات با عصاره سوسک و کبد گلادیاتورها!
شد و اعتقاد بر آن بود که فضولات کروکودیل حاوی آلکالین است و ممکن است به عنوان یک اسپرم کش عمل کند. استفاده از دود برای بازگرداندن تنفس از قرن 17 تا 19 میلادی تصورها بر آن بود که تنباکو دارای قدرت درمانی فوق العاده ای است. هندی های آمریکای شمالی معتقد بودند که دود تنباکو می تواند حجم ریه را مجدد بالا ببرد. اکنون به هنگام قطع تنفس، احیای قلبی – ریوی (CPR) انجام می شود.
این گیاه پر خاصیت عجیب را بشناسید
. • ادرارآور است. • برطرف کننده تب است. • برطرف کننده نقرس و رماتیسم است. • خون را تصفیه می کند و مواد زائد خون مانند اوره را دفع می کند. • در قدیم، برگ درخت سماق را دم کرده و برای سیاه کردن مو از آن استفاده می کردند. • چای سماق برای کاهش تعریق به کار می رود. • غرغره دم کرده سماق برای ورم گلو و دهان مفید است. هشدار • خوردن سماق تازه باعث مسمومیت می شود. فقط باید خشک آن را مصرف نمود. • مصرف بیش از اندازه سماق، مسمومیت زاست. ...
چگونه در تعطیلات عید چاق نشویم؟!
. مواد غذایی حاوی فیبر، باعث تسریع عبور غذا از دستگاه گوارش می شود و از بروز یبوست پیشگیری می کند. مصرف شیرینی را به حداقل برسانید یکی از مهم ترین مواد غذایی که در مهمانی های نوروز از آن استفاده می شود، انواع شیرینی هاست. مصرف شیرینی در دید و بازدیدهای عید رواج زیادی دارد و مورد استقبال همه قرار می گیرد. افراط در مصرف شیرینی می تواند لطمه فراوانی به سلامت انسان وارد سازد. یکی
درمان بیماری های نوروزی با این داروها!
/> چه دارویی موثرتر است؟ اگر خونریزی تان زیاد است می توانید مصرف کپسول مفنامیک اسید را از 48 ساعت پیش از شروع قاعدگی شروع کنید و هر 6 ساعت یکبار آن را همراه با خوردن غذا مصرف کنید. اما اگر شدت خونریزی تان زیاد نیست مصرف بروفن و ژلوفن می تواند شما را آرام کند. اما در این صورت باید مراقب معده تان باشید و با معده خالی دارو نخورید. ضرب دیده اید؟ در این شرایط چه کنیم
خواص خوردنی های هفت سین
مفید باشد. بد نیست بدانید غرغره کردن دم کرده آن برای ورم گلو و دهان موثر است. در مورد مصرف سماق باید خاطر نشان کرد که مصرف میوه تازه آن می تواند مسمومیت زا باشد و افراد بایستی صرفاً از نوع خشک آن استفاده کنند. خواص خوردنی های هفت سین سمنو: سمنو خوراکی ای است که طی فرآیندی در زمان جوانه زدن گندم ایجاد می شود. در این مرحله مواد قندی گندم که بصورت نشاسته ذخیره شده بود
کم آب شدن بدن و عوارض آن
کم شده است. نشانه های دیگر کم آب شدن بدن عبارتند از: - احساس سرگیجه - خشک شدن دهان - داشتن ادرار کمتر و تیره تر از حالت عادی با پیشرفت این مشکل، فرد احساس بیماری بیشتری خواهد کرد زیرا اندام های بیشتری از بدن او درگیر کم آبی می شوند. علل کم آب شدن بدن یک دلیل اصلی کم آب شدن بدن در نوجوانان بیماری دستگاه گوارش است. وقتی میکروب وارد
کدام ریزش مو برگشت پذیر است؟
، ریزش 50 تا 100 تار مو در روز طبیعی است اما عوامل مختلفی باعث افزایش این ریزش می شود. عواملی که باعث ریزش مو می شوند یا برگشت پذیرند یا غیرقابل برگشت و با توجه به این مسئله، برای ریزش مو درمان های مختلفی وجود دارد که از یک فرد به فرد دیگر متفاوت است. مهم ترین علل ریزش موی غیرقابل برگشت بیماری های التهابی مثل لیکن پلان، لوپوس، انواع کچلی و عفونت پیاز مو از علل ریزش
روش درمان طب سنتی چین برای چاقی + عکس
آسیب می رساند . حرارت زیاد در ناحیه معده موجب هضم مقدار بیشتری از مواد غذایی می گردد . بنابراین معده در این وضعیت غذاها را راحت تر هضم می کند و باعث می شود فرد احساس گرسنگی نماید اما طحال نمی تواند این بار غذای اضافی را کنترل نموده و قادر به انجام صحیح کارکردهای حمل مواد غذایی هضم شده و تبدیل آنها به انرژی پاک و قابل مصرف برای بدن نخواهد بود در نتیجه مواد متابولیک فوق تبدیل به مایعات کدر و تیره و
چگونه آلرژی بهار را درمان کنیم؟
لیمو و نعنای تازه استفاده کرد.کهیر یکی از بیماری های پوستی است که در حقیقت یک واکنش آلرژیک به مصرف برخی از مواد غذایی، داروهای شیمیایی، عطرها و بوها است که بدن نسبت به آن ها واکنش نشان می دهد. بروز کهیر بر پوست معمولا ظاهر نامناسبی را برای فرد ایجاد می کند که همراه با التهاب، قرمزی، درد و خارش است. درمانگران طب سنتی معتقدند برخی از گیاهان دارویی می توانند تا حد زیادی عوارض و نشانه های بروز این
17 عادتی که دندان شما را خراب می کند
درنتیجه حساس شدن و درنهایت افتادن دندان شود. جواهرات استفاده شده دردهان همچنین باعث جذب باکتری های بیشتری می شوند و وضعیت ناسالمی دردهان ایجاد می کنند. • آسیاب دندان فشردن دندان ها بر روی هم که اصطلاحاً دندان قروچه نامیده می شود بین اکثر افراد شایع است. دندان قروچه معمولاً شب ها و در خواب اتفاق می افتد و می تواند از یکی از والدین به شخص منتقل شود و غالباً به علت وجود استرس در
چگونه جوش صورت را درمان کنیم؟
این داروها موثر نیست –معمولا طی سه تا چهار ماه پزشک توصیه می کند که مصرف دارو قطع شود. در بسیاری از موارد، فرد از درمان موضعی و خوراکی به صورت توامان استفاده می کند. مطالعات نشان داده است که مصرف پروکسید بنزوئیل به صورت موضعی همراه با آنتی بیوتیک خوراکی خطر مقاومت در برابر آنتی بیوتیک را کاهش می دهد. مصرف آنتی بیوتیک ها عوارض جانبی مانند ناراحتی معده، سرگیجه یا تغییر رنگ پوست را در پی دارد. این
پرخوری و بی تحرکی چاق نمی کند!
شدن ما ندارد، بالن معده و جراحی های اسلیو و بای پس در درازمدت فایده زیادی برای ما ندارند. چاقی ارتباط زیادی با حجم غذایی که می خوریم ندارد مهم این است که چه می خوریم و چگونه می خوریم. ما چون پرخوریم چاق نمی شویم ، وقتی شروع به چاق شدن می کنیم پرخور می شویم. یعنی اول چاق شدن به عللی که معمولا تغیرات هورمونی یا آنزیمی است شروع می شود و بدن برای جبران مواد اولیه که در ساخت چربی
اهمیت تغذیه در بیماران مبتلا به ایدز
موادمغذی، سوءجذب، اختلال در متابولیسم، عدم کنترل عفونت های فرصت طلب و کاهش فعالیت فیزیکی هستند. کم شدن دریافت دهانی موادغذایی یک اختلال بسیار معمول و شایع است که می تواند ناشی از بی اشتهایی ثانویه به علت دارو، افسردگی، عفونت و عواملی مانند تهوع، استفراغ، اسهال، تنگی نفس یا خستگی و بیماری های عصبی باشد. کاهش دریافت از طریق دهان می تواند در اثر مشکلات اختلالات دهانی و مروی به وجود آید. سوءتغذیه