خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاثیر یوگا در درمان انواع بیماری ها و اختلالات
به گزارش گروه اخبار علمی ایرنا از هلث، مطالعات محققان دانشکده پزشکی جان هاپکینز نشان می دهد که یوگا و ورزش های تنفسی مانند پیلاتس، بهترین روش برای مبارزه با سرطان، دیابت، چاقی، بیماری های قلبی و اختلالات دیگر هستند. مطالعات انجمن سرطان آمریکا نشان می دهد که یوگا نقش بسزایی در بهبود بسیاری از اختلالات دارد. ***** یوگا در درمان کمردرد مزمن موثر است بیش از 80 درصد افراد
توصیه های پزشکی امام رضا(ع) درباره کلیه و مجاری ادرار
نازک و پوست هائی است که روی معده و روده ها و عروق و شرائین را می پوشاند. ابتدایش دهان معده و انتهایش معاء (روده) پنجم است که قولون نامیده می شود. و علت اینکه فرح و خوشی از اینجا پیدا می شود آن است که بواسطه کثرت عروق و شرائین، خون و رطوبت بدن بسوی کلیه جذب می شود و سبب صفا و روشنی خون می گردد، خون را رقیق و لطیف ساخته روح را شاد و منبسط می سازد و در میان میوه ها لیمو ترش و
حقایقی تلخ از بیماری ام اس
. مبتلایان به ام اس که امید خود را برای درمان از دست داده و در خانه باقی می مانند دچار عوارضی مانند افسردگی، اشکال در بلع، اشکال در تفکر، توانایی کمتر در مراقبت از خود، پوکی استخوان یا نازک شدن استخوان ها و زخم بستر می شوند. البته عوارض جانبی داروهای مورد استفاده برای درمان ام .اس و عفونت های دستگاه ادراری مبتلایان به ام.اس را تهدید می کند. **امیدهایی برای درمان قطعی ام.اس
حذف این وعده غذایی باعث پریشانی در خواب می شود
راحت تر کمک می کند براین اساس اگر افراد بخواهند به سمت چپ بخوابند به خاطر اینکه در واقع به سمت معده و قلب خوابیده می شود تا جریان خون بخواهد به حرکت در آید به دلیل اینکه به سیستم قلبی و عروقی، سیستم عصبی و گوارشی فشار وارد می شود بهتر است که به سمت راست خوابیده شود. بنابراین بهتر است که بعد از غذا نیم ساعت به سمت چب و پس از آن به سمت راست بخوابند. حذف کامل وعده شام موجب آشفته شدن خواب می
جدولی از عجیب ترین مواد مخدر و اثرات سوء مصرف
شود: این اعتیاد آور نیست. این جمله، امروز بیشتر از همه درباره گل به گوش می رسد. ماده مخدر گل، همان اندازه که اسم خوشایندی که دارد، یکی از خطرناک ترین مواد مخدری است که این روزها در دست جوان ها می چرخد و به اسم یک روانگردان طبیعی خرید و فروش می شود. مخدری که ضربان قلب را بالا می برد، احساس بی قراری می دهد، باعث توهم می شود و با یک بار مصرف، طوری عملکرد مغز را مختل می کند که زندگی بدون آن
درمان بیماری های نوروزی با این داروها!
/> چه دارویی موثرتر است؟ اگر خونریزی تان زیاد است می توانید مصرف کپسول مفنامیک اسید را از 48 ساعت پیش از شروع قاعدگی شروع کنید و هر 6 ساعت یکبار آن را همراه با خوردن غذا مصرف کنید. اما اگر شدت خونریزی تان زیاد نیست مصرف بروفن و ژلوفن می تواند شما را آرام کند. اما در این صورت باید مراقب معده تان باشید و با معده خالی دارو نخورید. ضرب دیده اید؟ در این شرایط چه کنیم
بایدها و نبایدهای تغذیه در فصل بهار
پرهیز کرد چرا که عامل بیماری بدن است. وی افزود: در فصل بهار شکم را نباید پر از غذا کرد و غذا را به وعده های مختلف تقسیم کرد زیرا پُر شدن معده خود موجب تشدید عوارض فصل بهار می شود. این کارشناس طب سنتی خاطرنشان کرد: انجام ورزش معتدل و سبک قبل از صبحانه برای حفظ سلامتی در بهار ضروری است. همچنین مصرف غذای کم و سهل الهضم با کالری پایین در این فصل توصیه می شود.
پاسخ به کسانی که بر این تصورند که خداوند "حجاب" را واجب نکرده است؟
های جنسی به محیط خانواده و همسران مشروع ، از جنبه روانی به بهداشت روانی اجتماع کمک می کند ، و ازجنبه اجتماعی موجب حفظ و استیفای نیروی کار و فعالیت اجتماع می گردد ، و از نظر وضع زن در برابر مرد ، سبب می گردد که ارزش زن دربرابر مرد بالا رود. فلسفه پوشش اسلامی به نظر ما چند چیز است . بعضی از آن ها جنبه روانی دارد و بعضی جنبه خانه و خانوادگی ، و بعضی دیگر جنبه اجتماعی ، و بعضی مربوط است به
چای سبز و سندرم متابولیک
انسولین و حساسیت به انسولین بافتی موثر است. با این حال در ارتباط با اثربخشی چای سبز بر کنترل قندخون دلایل قطعی وجود ندارد . اثر چای سبز بر سلامت قلب و عروق مطالعه ای نشان داد که بروز سکته مغزی در افرادی که بیشتر از 5 لیوان چای سبز در هفته می نوشند کمتر است و کلسترول خون با مصرف 9 لیوان در روز چای سبز 8 میلی گرم درصد، کاهش بیشتری دارد. مطالعه دیگری نشان داد که مصرف مکمل چای سبز طی
چربی دور شکم تان به دلایل زیر از بین نمی رود
چربی های دور شکم و کمر عمدتا از نوعی چربی به نام چربی احشایی تشکیل شده اند که اندام های حیاتی درون شکم را احاطه می کند و با مجموعه ای مشکلاتی بهداشتی ارتباط دارد. زیادی چربی شکم حتی خطرناک تر از اضافه وزن کلی است، چرا که چربی احشایی خطر دیابت 2، فشار خون بالا، بیماری قلبی، پوکی استخوان و زوال عقل را افزایش می دهد. اگر تلاشتان برای کاهش چربی شکمی موفق نبوده است، فهرست زیر را بخوانید تا
دیابت دارید؟ بشقابتان را سه قسمت کنید!
. در این صورت می توانید اوضاع را تحت کنترل داشته باشید و از هر وعده غذایی تان لذت ببرید. 2- بشقاب خود را تقسیم بندی کنید از قاعده سه بخشی برای هر بشقاب غذا استفاده کنید تا به یک وعده غذایی سالم و خوشایند برسید. این روش برای کاهش وزن به شما کمک می کند و باعث می شود کنترل دیابت را نیز در دست بگیرید. راه آن هم ساده است؛ مصرف بیشتر غذاهای غیرنشاسته ای. برای این کار
در زمان بارداری و شیردهی برای تامین مواد مورد نیاز بدن چه باید کرد؟
استخوان و پوکی استخوان می شود چرا که جنین نیز برای رشد استخوان های خود به کلسیم نیاز دارد. محصولات لبنی منبع غنی کلسیم به حساب می آیند. زنان باردار باید در طول روز 3 تا 4 بار از لبنیات استفاده کنند. نوشیدن شیر و غذاهایی مانند شیر برنج بسیار مفید است. همچنین جهت افزایش جذب کلسیم مصرف همزمان ویتامین D نیز توصیه می شود. از دیگر ترکیبات مهم در این دوران می توان به ویتامین A، ویتامین های گروه B
نوشابه های انرژی زا باعث افزایش فشار خون می شوند
نتایج نشان داد که ترکیبات موجود در اکثر نوشابه های رژیمی، سرطان زا هستند. نوشابه های انرژی زا حاوی مقادیر بالای کافئین و تورین هستند و دریافت بیش از اندازه این مواد باعث می شود که قلب، فشار بیش از اندازه ای را متحمل شود. تورین نوعی آمینو اسید است و مصرف بیش از اندازه آن همراه با کافئین، عوارضی چون افزایش ضربان قلب، تپش قلب، افزایش فشار خون و در موارد نادر تشنج و مرگ ناگهانی را
فایده ها و ضررهای قهوه
در طول روز 4 فنجان و بیشتر قهوه می نوشند 40% کمتر از مصرف کنندگان کم قهوه در معرض خطر ابتلا به بیماری نقرس هستند. 6- موفقیت شغلی: کافئین یک محرک است. تحقیقات زیادی گویای تاثیرات مثبت کافئین در هوشیاری و توجه است. 7- بیماری آلزایمر: کسانی که در طول زندگی قهوه می نوشند دیرتر مبتلا به بیماری آلزایمر می شوند. مضرات قهوه 1- فشار خون: قهوه فشار خون را بالا می
ساق پا به چه دلیل می گیرد؟
به گزارش شفاآنلاین ، دکتر رهایی متخصص ارتوپد اظهار داشت: علت عمده اسپاسم یا گرفتگی عضلات، غییرات الکترولیتی بدن نظیر کاهش کلسیم است.به دلیل کمبود کلسیم وارد شده به بدن عضله ها انقباض و شل شده و در نتیجه فرد دچار اسپاسم می گردد. وی ادامه داد: این مشکل به طور مکرر در افراد مبتلا به فشار خون دیده می شود که از غذاهای کم نمک مصرف می کنند. غذای مصرفی علاوه بر سدیم و کلر دارای
10 فرمان برای از کار انداختن قلب!
باعث کاهش استرس نیز می شود. حتی اگر در 20سال گذشته فعالیت ورزشی نداشته اید، بازهم برای استفاده از تاثیر مثبت ورزش دیر نیست. فقط لازم است پیش از آغاز یک برنامه ورزشی با دکترتان صحبت کنید. 6-دارو هایتان را نوش جان نکنید اگر که داروهای قلبی خود را مصرف نکنید، به مصیبت های قلبی دچار می شوید. بیشتر آدم ها فکر می کنند، فقط هنگامی که به حمله قلبی با سکته مغزی دچار می شوند، باید داروهای
عجیب ترین معالجات با عصاره سوسک و کبد گلادیاتورها!
شد و اعتقاد بر آن بود که فضولات کروکودیل حاوی آلکالین است و ممکن است به عنوان یک اسپرم کش عمل کند. استفاده از دود برای بازگرداندن تنفس از قرن 17 تا 19 میلادی تصورها بر آن بود که تنباکو دارای قدرت درمانی فوق العاده ای است. هندی های آمریکای شمالی معتقد بودند که دود تنباکو می تواند حجم ریه را مجدد بالا ببرد. اکنون به هنگام قطع تنفس، احیای قلبی – ریوی (CPR) انجام می شود.
تولد نوزادی با شکمی اندازه توپ فوتبال
، پزشکان حدود 400 میلی گرم از مایع درون معده ی نوزاد را تخلیه کردند. خوشبختانه بعد از زایمان او تحت مراقبت های ویژه قرار گرفت و ورم معده اش خوابید. بیماری مایلز، بیماری آب آوردن معده است، عارضه ای که در آن عمل سوزاندن چربی متوقف شده، و در عوض چربی به مایعات تبدیل و در بدن ذخیره می شود. این به آن معناست که مایلز نمی تواند چربی زیادی مصرف کند. دیلی میل
سردی روابط زناشویی،مهمترین علت اختلافات زناشویی
منزل مورد درمان قرار داد. البته در افراد بالای پنجاه سال جنبه های پزشکی سهم بیشتری در اختلالات جنسی به خود اختصاص می دهند. چون در این زمان، مصرف داروها، مشکلات قلبی و عروقی، فشار خون، دیابت، سکته های قلبی و مغزی، اعمال جراحی به دلیل سرطان ها و... شروع می شود و روی شرایط جسمی مرد یا زن اثر می گذارد. به طور کلی می توان گفت نحوه ی درمان بسته به سن مراجعه کننده، مدت زمان ازدواج آنها، عوامل ایجادکننده ی
بهداشت در سالی که گذشت
العبور - تامین مکمل های دارویی چهارگانه مورد نیاز جمعیت روستایی(قرص آهن + اسید فولیک برای مادران باردار و شیرده; قطره آهن، مولتی ویتامین و یا آ+د برای کودکان زیر 5 سال و پرل ویتامین D برای گروهای هدف) - ارائه بسته های خدمتی جدید براساس نیازهای روز جامعه: افزایش مراقبت وغربالگری در بیماری های غیر واگیر شامل ده بیماری )دیابت، فشار خون، چربی خون، چاقی، بیماری های قلبی وعروقی، سرطان
درمان سریع پا درد بدون دارو
سردردهای شدید، درد مفاصل، قارچ ناخن و درد پاها موثر عمل می کند و در عین حال گردش خون را بالا می برد. به همینخاطر یک شیشه روغن میخک تهیه کنید و هربار که پاهای تان درد گرفتند، آنها را به خوبی با این روغن ماساژ دهید. می توانید این کار را چند بار در طول روز تکرار کنید. اگر پوست تان حساس است. سه قطره روغن میخک را به یک قاشق غذاخوری روغن زیتون یا نارگیل اضافه کنید که رقیق شود و بعد روی
چرا گردو را به نام غذای مغز می شناسند؟ 20 خاصیت گردو
در بدن 15- تنظیم فشار خون 16- تنظیم قند خون 17- جلوگیری از پارکینسون و آلزایمر 18- جلوگیری از سنگ کیسه صفرا 19- حفاظت از استخوان 20- روغن گردو درمان کننده دردهای مفاصل است و جذب مواد غذایی را آسان می کند. – کودکانی که مقدار امگا 3 در برنامهٔ غذاییشان کم است، اختلالاتی مانند بیش فعالی یا هایپراکتیوی، مشکلات رفتاری، کج خلقی و مشکلات خواب در آن ها زیاد
نگاهی به بادام در کتاب منافع الاغذیه و دفع مضارها
تلخی دارند، حاوی مقدار بسیار کمی اسیدسیانیدریک و ترکیبی از سم خطرناک سیانور هستند که مصرف زیاد آن می تواند منجر به مسمومیت شود. خورش چغاله در کتاب های آشپزی ایرانی از خواص چغاله بادام می توان به جلوگیری از گرفتگی عضلات اشاره کرد. همچنین ترکیبات اسیدی چغاله بادام مانع آسیب رسیدن به بافت معده و بروز سرطان معده می شود. البته این میوه دیر هضم است و مصرف بیش از اندازه آن باعث ایجاد عوارضی از جمله دل درد، تهوع، اسهال و سردرد می شود. خورش چغاله بادام یکی از خورش (اصیل ترین و معروف ترین غذای ایرانی) است که در کتاب های آشپزی ایرانی به آن اشاره شده است. ...
با این مواد کم ارزش رشد کودک را به تاخیر نیندازید
برنامه غذایی کودک موجب رشد جسمی و مغزی او می گردد در حالی که مصرف تنقلات غذایی کم ارزش به عنوان میان وعده باعث کاهش دریافت مواد مغذی مورد نیاز از جمله پروتئین، ویتامین و املاح گردیده و زمینه را برای تاخیر رشد کودک مساعد می کند. لازم به ذکر است که مصرف تنقلات تجارتی کم ارزش به دلیل میزان زیاد نمک، چربی و شکر باعث ایجاد بیماری های قلبی-عروقی، چاقی، پرفشاری خون، پوکی استخوان و افزایش
تغذیه مناسب دیابتی ها در ایام نوروز
ادامه عنوان کرد: اگر فرد بیمار دارای فشار خون بالا هم باشد که این معضل در دیابتی ها شایع است، باید از خوردن آجیل های شور خودداری کنند و تاکید بر مصرف 6 وعده ای غذا که شامل 3 وعده اصلی و 3 میان وعده است، می باشد. این میان وعده ها بیشتر در برگیرنده ی میوه ها هستند چرا که علاوه بر تثبیت شرایط عمومی فرد، سبب کاهش نوسانات قند خون نیز می شود که این کاهش نوسانات خود باعث کنترل قند خون می شود و نیاز به دارو
راهکارهای ساده کاهش فشار خون
دستورالعمل بهداشتی برای کاهش فشار خون ارایه شده است. ***کاهش مصرف نمک در وعده غذایی مهمترین روش برای کاهش فشار خون، کاهش مصرف نمک (سدیم) است. میزان نمک مصرفی در روز نباید از 1500 میلی گرم تجاوز کند. از خوردن غذاهای آماده، سس های آماده، سیب زمینی سرخ شده، غذای کنسرو شده، چیپس و پفک و سوسیس و کالباس اجتناب کنید؛ زیرا این غذاها سرشار از نمک هستند. سعی کنید در غذاهای خود به جای نمک از
فرخنده؛ دختری که طلسم فساد را شکست
تبدیل می شود که هر روز بر زنان افغان تحمیل می گردد. او بی شک به نماد جنبش عظیم عدالت خواهی زنان افغان تبدیل خواهد گردید، جنبشی که صدای گامهای استوار آن را از هم اکنون می توان پدرکشی به دلیل عشق به دختر افغان عشق به دختر افغان، جوان ایرانی را به قاتل پدرش تبدیل کرد. این متهم به زودی به اتهام قتل در دادگاه کیفری استان تهران محاکمه می شود. این جوان که مدعی است زمان ارتکاب جرم شیشه مصرف
تنها 3 تا 5 گرم از این ماده را روزانه مصرف کنید
سلامانه : زهرا عبداللهی مدیر دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت در گفتگو با باشگاه خبرنگاران، اظهار داشت: از آنجا که سدیم موجود در نمک در انتقال جریانات عصبی و انقباض عضلانی نقش دارد، ضروری است که تنها حدود 5- 3 گرم در روز (نصف یا یک قاشق مرباخوری) مصرف شود، چرا که دریافت اضافه این مقدار نمک خطرات عمده ای را از جمله افزایش فشار خون به همراه دارد. وی ادامه داد: ثابت شده است که
فشار خونی ها در ایام عید این کارها را انجام دهند
به مواد غذایی موثر در ابتلا به فشار خون اظهار داشت: سس های قرمز و گوجه فرنگی، حاوی نمک است به خصوص نوجوانان از این ماده غذایی در مصرف غذاهای فست فودی زیاد استفاده می کنند مصرف سس قرمز و گوجه فرنگی در دراز مدت، بیماری فشار خون بالا را به همراه دارد. نیستانی تصریح کرد: افراد مبتلا به فشار خون بالا علاوه بر آنکه آجیل های شور و ماده های غذایی پرچرب را استفاده نمی کنند از مصرف سس قرمز و گوجه فرنگی در ایام عید پرهیز نمایند به دلیل آنکه مصرف این ماده ی غذایی نیز بر تشدید فشار خون موثر واقع می گردد. ...
دیابتی های بالای 70 سال زیاد آب بنوشند
بازگشت است. پزشکان توصیه می کنند، مبتلایان به بیماری دیابت نوع یک یا دو در هنگام سفر یا دید و بازدیدهای نوروزی همواره به میزان قند خون خود توجه و لوازم مورد نیاز برای اندازه گیری و کنترل قندخون را به همراه داشته باشند. در صورتیکه قندخون فردی زیر 100 میلی گرم درصد پیش از صرف غذا و زیر 140 میلی گرم درصد دو ساعت پس از صرف غذا باشد، آن فرد دیابت ندارد. همچنین مبتلایان
