فواید باور نکردنی خوردن کاکتوس - عصر دنا
سایر منابع:
سایر خبرها
خانواده های روزه اولی ها
ضعف شدید می شوند و به همین دلیل چاق شده اند چون بدن به دلایل فیزیولوژیک تحمل گرسنگی ندارد. ولی برخی کودکان چاق مشکلی از نظر نوسان قندخون و افت قندخون ندارند. در این کودکان روزه داری مانند بزرگسالان است. دسته اول باید غذاهایی مصرف کنند که باعث ثبات بیشتر قند خون می شود مانند سحری که در آن حبوبات و تخم مرغ و پروتئین نسبت به قند و نشاسته بیشتر باشد. هرقدر قند بیشتری مصرف شود باعث تشدید افت ...
8 فایده شگفت انگیز هلو را بخوانید
هیدراتاسیون موثرتری را برای پوست فراهم آورد و آن را شاداب تر سازد. 2.تاثیر و سرعت پیری را کاهش می دهد: فرآیند طبیعی پیری برای بیشتر افراد وحشتناک است. خوشبختانه محتوای روی موجود در هلو می تواند فرایند پیری را کندتر کند. این میوه نه تنها تولید تستوسترون در بدن را افزایش می دهد بلکه به ترمیم سلول های اسیب دیده توسط رادیکال های آزاد نیز کمک می کند. 3.می تواند به طور موثر ...
خواص چای سبز، نوشیدنی ضد چاقی و پیری
. برخی از فواید چای سبز : کاهش وزن ، تنظیم سوخت وساز بدن و تقویت سیستم ایمنی بدن کاهش فشار خون و قند خون تخفیف علائم و نشانه بیماری هایی مانند آلزایمر، پارکینسون و بیماری مفصلی جلوگیری از لخته شدن خون وجود آنتی اکسیدان های موثر در حفظ شادابی و جوانی، و به نوعی "داروی ضد پیری " محافظت از سلول های پوست در مقابل آسیب ها به ویژه رادیکال های آزاد که یکی از عوامل ایجاد سرطان و ...
ضرر نوشابه با رنگ آن تغییر می کند؟
کدامیک از نوشابه ها ضرر کمتری برای سلامتی ما دارند رنگ نوشابه چه تاثیراتی در عوارض جانبی آن دارد ما ایرانی ها جزو بیشترین مصرف کنندگان نوشابه های گازدار هستیم بهتر است از تهیه آن ها در هر رنگی خودداری کنید. باشگاه خبرنگاران: شهاب اولیایی متخصص تغذیه گفت: هر کدام از مواد تشکیل دهنده نوشابه ها اعم از آب، شکر، طعم دهنده، اسید کربنیک، اسید فسفریک، افزودنی ها، رنگ دهنده و مواد نگهدارنده ...
مصرف گوشت به حداقل برسد چرا نقرس می گیریم؟
گوشت گاو است که حاوی بیشترین میزان اسید اوریک است و همچنین به ترک مصرف گوشت مرغ و کم مصرف کردن گوشت ماهی توصیه شده است. اکبری گفت: نکته دیگر این است که با رعایت کامل دستورات اصلاح سلولی به تدریج تمام سلول ها عملکرد درست و واقعی خود را باز می یابند و در نتیجه متابولیسم کلی بدن چه در مورد پروتئین ها و چه در مورد قند و چربی ها به حالت طبیعی خود باز می گردد و احتمال بروز بیماریهای همراه مثل دیابت و افزایش چربی های خون و خطر سکته قلبی و مغزی نیز کاهش می یابد. ...
قوانین وحشتناک در انتظار قلیان خانه ها
: اخباری که از مضرات و مصرف قلیان منتشر می شود بسیار تکان دهنده است، افرادی قصد دارند که دختران و پسران کشورمان را آلوده کنند و این یک حرکت سازمان یافته است. دبیرکل جمعیت مبارزه با دخانیات در ادامه گفت: آمار مصرف در بین پسران 40 و در بین دختران 28 درصد است، این قلیان ها دارای موادی سمی بنزن هستند و موجب سرطان خون می شود در حالی که جوانان قلیان را تفریحی می کشند و نمی دانند چه بلایی را ...
میگرن با کمبود ویتامین ارتباط دارد
و نوجوانان مبتلا به میگرن های مکرر شایع بوده و نشان می دهد که کمبود ویتامین ممکن است در پیشرفت این سردردها نقش مهمی داشته باشد. به گفته محققان این پژوهش، کودکان و نوجوانان مبتلا به میگرن که دارای کمبود ویتامین هستند،باید از خوردن غذاهای سالم و مصرف مکمل های ویتامین بهره مند شوند. در این مطالعه، محققان داده های حدود 7800 کودک، نوجوان و بزرگسال و جوان را در کلینیک سردرد مورد ...
نحوه شست وشوی انواع میوه ها!
شستن با آب معمولی مورد بررسی قرار دادند و به این نتیجه رسیدند که شستن میوه ها با فرچه و آب 85 درصد و شست وشو با محلول رقیق شده سرکه و سپس آب سرد تا 98درصد باکتری های سطح میوه را از بین می برد. این روش برای میوه هایی با سطح صاف مناسب است اما سبزی هایی مانند بروکلی، برگ کاهو و اسفناج را بهتر است در محلول سرکه بخیسانید. ...
کاهش خطر مرگ زودهنگام با خوردن غلات کامل
که سه وعده یا بیشتر در روز غلات کامل مصرف می کردند (در مجموع 48 گرم) در مقایسه با کسانی که کمتر از این مقدار مصرف می کردند، تا حدود تقریبی 25 درصد کاهش یافته بود. خطر مرگ ناشی از سرطان هم تا حدود 15 درصد کاهش یافته بود. سان در مورد نتیجه این تحقیقات اینگونه توضیح می دهد: غلات کامل سرشار از فیبر هستند، از اینرو به تنظیم قند خون کمک کرده و سطح کلسترول خون را بهبود می بخشند، که همین مسئله ...
ویتامینی که نباید از آن غافل شد
...، از پزشک تان بخواهید تا برای تان آزمایش خون بنویسد تا سطح آن را بدانید. اگر سطح آن پایین بود، مصرف یک مکمل یا تزریق آن ظرف چند هفته این کمبود شما را برطرف خواهد کرد. به سختی می توانید بیدار بمانید؟ خستگی یکی از نخستین علائم کمبود ویتامین B12 است؛ خستگی به معنای اینکه باوجود خواب کافی یا حتی بیش از حد نیاز، باز هم دوست دارید بخوابید و نمی توانید بیدار بمانید. علتش آن است ...
این دانه های شگفت انگیز به طول عمر شما می افزاید!
ذرت و یا ذرت بو داده شده کم نمک را به افراد پیشنهاد می کنند. پژوهشگران این نتایج را با مطالعه بر روی بیش از 800 هزار زن و مرد از کشورهای انگلستان، ایالات متحده و کشورهای حوزه اسکاندیناوی به دست آورده اند. به گفته محققان در دانه های غلات، فیبر وجود دارد که می تواند باعث تنظیم قند خون و بهبود سطح کلسترول آن شود که در نهایت باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت می شود ...
حذف رژیم آل سعود از لیست ناقضان حقوق بشر، شرم آور است
...> وی افزود: متأسفانه مصرف مواد مخدر باعث مشکلات حاد روحی، روانی، دینی، فرهنگی، اجتماعی و تربیتی شده است. امام جمعه خورموج بیان داشت: مواد مخدر و روان گردان ها به عنوان بحران بزرگ و بزرگ ترین منکر هزاره سوم و نوع جدید بردگی در دنیای امروز است. وی بابیان اینکه یکی از صادرات مهم افغانستان مواد مخدر در انواع مختلف است افزود: غرب به سرکردگی آمریکا که با شعار مبارزه با تروریسم و مواد ...
چه کسانی نباید روزه بگیرند؟
...> روزنامه ایران برای آگاهی از اینکه چه بیماری هایی و با کدام درجه سختی سبب می شوند عده ای روزه نگیرند، از دکترمحمد سروش، پزشک، سؤالاتی پرسیده که مشروح آن را در ادامه می خوانید: آیا افراد مبتلا به دیابت نوع یک و دو از گرفتن روزه معاف هستند؟ روزه گرفتن برای افرادی که مبتلا به دیابت نوع یک هستند ممنوع است، اما برای افرادی که مبتلا به دیابت نوع دو هستند و بدون دارو می توانند بیماری شان ...
کاهش ریسک بیماری قلبی با افزایش سطح پروتئین
، سکته یا حتی مرگ می شود. محققان دانشگاه میزوری در مطالعه جدید خود دریافته اند پروتئین موسوم به IGF-1 که به طور طبیعی و به میزان بالا در بین افراد بزرگسال یافت می شود، می تواند به پیشگیری از لخته شدن خون در عروق کمک کند. یوسوکه هیگاشی، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: در حال حاضر بدن برای برداشتن پلاک ها از عروق، از نوعی سلول های سفید خون موسوم به ماکروفاژها استفاده می کند ...
کشاورزان با توجه به میزان آب، کشت را مدیریت کنند
مرودشت یک کیلو است یعنی به ازای هر صد کیلو تنها یک کیلو ماده آلی وجود دارد که به طور متوسط باید بین 2 تا 5 درصد باشد تا بتوان یک خاک زنده و حاصلخیز داشت. هرچه مواد آلی، بقایای پوسیده گیاهی و جانوری در خاک بیشتر باشد خاک حاصلخیزتر است و یکی از راه های افزایش ماده آلی خاک حفظ بقایای گیاهی و کاه و کلش در مزارع است. وی افزود: در سال های قبل به علت کشت دوم، کاه و کلش را آتش می زدند و آموزش ها و فرهنگ سازی های اداره جهاد کشاورزی مرودشت و کمبود آب و به دنبال آن عدم انجام کشت دوم، سبب شد 90 درصد کاه و کلاش از آتش سوزی مصون بماند. ...
به این علت ها زولبیا و بامیه نخورید!
استفاده شود تا انرژی بدن را برای یک روز طولانی تامین کند . گوشت به مقدار کم و برنج به همراه سبزیجات و کاهو مصرف شود زیرا در غیر این صورت روزه داران دچار تشنگی فراوان و یبوست می شوند . وی در خصوص نخوردن وعده سحری یادآور شد : بدن و سلول های بدن به شدت نیاز به مواد غذایی دارد ، در صورت عدم خوردن سحری مواد پروتینی عضلات از موادی که در بافت ها و اندام ها قرار دارد استفاده می کنند بنابراین ...
خواص حنا و ویژگیهای درمانی اعجاب برانگیز آن
را بین مردم حفظ کرده است و استفاده از خواص گیاه حنا در بین مردم جایگاه ویژه ای دارد. حنا چه بصورت مصرف موضعی و چه به صورت خوراکی در کتاب های طب سنتی ایران و چین بارها و بارها آمده است و برای آن مصارف متعددی از جمله درمان جذام، یرقان، سنگ کلیه، جرب و غیره ذکر شده است. از جمله خواص گیاه حنا در طب جدید نیز می توان به خاصیت ضد قارچی، ضد باکتریایی، تب بری، ضد التهاب و محافظت از پوست در برابر ...
ماست ها و آدم ها
پروتئین ماست های دیگر به 2.7 درصد می رسد. به همین دلیل است که ماست های یونانی در مقایسه با ماست های رایج دیگر و با همان میزان کالری، حاوی پروتئین بیشتری هستند و قند کمتری هم دارند. میزان پروتئین ماست های معمولی در هر 170 گرم به 10 می رسد، در حالی که همین مقدار ماست یونانی بیش از 20 گرم پروتئین دارد. هنگام خرید ماست یونانی حتما به برچسب مواد تشکیل دهنده دقت کنید زیرا بعضی از کارخانه های ...
متابولیسم بدن را با چای زعفران بالا ببرید
...، تقویت متابولیسم، تنظیم قند خون، ضد سرطان، ضد افسردگی و بسیاری موارد دیگر می باشد. نحوه تهیه چای زعفران دستور چای زعفران برای همه آسان است چون همانطور که از قبل گفتم مواد خاصی نیاز ندارد. بیایید با این دستور شروع کنیم: چای زعفران و زنجبیل مواد لازم: 4 پیمانه آب چند رشته زعفران مقداری زنجبیل رنده شده 2 قاشق سوپ خوری عسل مقداری چوب دارچین 1-آب را در ظرفی بریزید و بگذارید بجوشد ...
کدام بیماران نمی توانند روزه بگیرند؟
یک پزشک متخصص داخلی ضمن تبریک ماه مبارک رمضان، گفت: روزه در برخی بیماری ها می تواند نقش درمانی داشته باشد. به گزارش فارس، دکتر حبیب جعفری افزود: بیماران باید برای روزه گرفتن با پزشک خود مشورت کنند. وی در خصوص بیماران دیابتی اظهار کرد: بیمارانی که قصد روزه داری دارند باید سه - چهار روز پیش از شروع ماه رمضان قند خون خود را کنترل کنند و تا پیش از سحر و افطار قند خون شان زیر 130 ...
برای تقویت مو چه غذایی بخوریم؟
خیلی ها بیشتر وقت خود را در آرایشگاه ها می گذرانند به امید اینکه موهایشان شاداب باشد و برق بزند. خیلی ها هم هزینه های زیادی را صرف خرید انواع شامپوها، رنگ مو، سرم مو و غیره می کنند تا موهایشان زیباتر باشد. اما باید بدانید که قبل از هر کاری باید به فکر تغذیه موهایتان باشید آن هم با مصرف مواد غذایی مناسب. پوست سر به مواد مغذی متعددی نیاز دارد تا موها خوب رشد کنند و سالم بمانند. جوانه ...
نشانه های کم آبی بدن را بشناسید
دهان می شود و در نتیجه تنفس فرد بدبو می شود. گرفتگی ماهیچه ها از مشکلاتی است که در گرما به سراغ افراد می آید. بنابراین عدم مصرف آب و مایعات کافی به ویژه در هوای گرم می تواند گرفتگی عضلات و ماهیچه ها را به همراه داشته باشد. کم آب شدن بدن تمایل به مصرف شیرینی ها را افزایش می دهد. اگر احساس کردید گاهی اوقات گرایش زیادی به مصرف مواد شیرینی پیدا می کنید، می تواند نشانه کم آب شدن بدن ...
از خواص هندوانه چه می دانید؟
سرشار از آب هندوانه از 92 درصد آب تشکیل شده است و میوه ای برای پیشگیری از عطش و تأمین آب بدن محسوب می شود. گوشت این میوه باعث خنک شدن و تمیزی بدن از شر سموم می شود. هندوانه قند و کالری خیلی بالایی ندارد و شما می توانید بدون نگرانی از برهم خوردن تناسب اندامتان از این میوه به اندازه متعادل میل کنید. منبع سدیم و پتاسیم از دست دادن زیاد سدیم و پتاسیم به دلیل تعریق ...
حقایقی هولناک از کام های مرگبار
است تنباکوی معسل و معطر حاوی 70 تا 80 درصد مواد افزودنی و اسانس و ترکیبات شیمیایی است. وی ادامه داد: کمپانی های سودجو به دلیل ایجاد بو و طعم میوه ها و گیاهان پرفایده بسیاری از جوانان و افراد را با ایجاد تصور ذهنی غلط نسبت به مفید بودن مصرف آن گمراه می کنند. این کارشناس مبارزه با دخانیات گفت: در بررسی های انجام شده روی این نوع تنباکوها مقادیر بسیاری مواد سمی و سرطان زای قطعی به ...
غذاهای ضد سرطان مخصوص خانم ها!
قابل تامل است که چربی های اشباع شده سطح استروژن را بالا می برند و در میزان زیاد می توانند منجر به رساندن سوخت به تومورهای گیرنده استروژن مثبت شوند و این نخستین بار نیست که چربی های اشباع در بروز سرطان سینه خودنمایی می کنند. امسال دانشمندان هاروارد 90 هزار زن را مورد مطالعه قرار دادند و گزارش کردند که میزان مصرف زیاد گوشت قرمز در دوران نوجوانی با خطر ابتلا به سرطان سینه در بزرگسالی و بعد از یائسگی ...
خواص آویشن1
خطرناک حاصل از متابولیسم سلولی است که می تواند آسیب عمده ای به سلول های سالم بدن برساند. این آنتی اکسیدان ها همچنین می تواند از استرس اکسیداتیو در تمامی اندام های بدن جلوگیری کند. گردش خون: غلظت بالای آهن و سایر مواد معدنی در آویشن ، آن را به یک ماده ی ایده آل برای تحریک جریان خون تبدیل کرده است. افزایش گردش جریان خون در بدن و اکسیژن رسانی به اندام ها ، بسیار ضروری بوده و می ...
آشنایی با 10 آزمایش پزشکی ضروری برای مردان
مساوی است. هر مرد بالای 50 سال باید از نظر غربالگری پوکی استخوان مراجعات منظم به پزشک داشته باشد. مردان با سابقه خانوادگی پوکی استخوان، مردانی که از داروهای استروئید استفاده می کنند، وزن شان پایین است، سیگاری هستند و یا الکل و نوشابه مصرف می کنند، بیشتر در معرض خطرند و باید نسبت به انجام این تست حساستر باشند. سرطان پوست: خطرناک ترین نوع سرطان پوست ملانوم است. این سرطان در سلول ...
چرا بعضی غذاها با هم سرناسازگاری دارند؟
...، اما به عنوان نمونه شیر و ناسازگاری هایی که در بیشتر افراد بوجود می آورد را ذکر می کنم. بیشتر افراد بالغ یعنی حدود 90 درصد بزرگسالان در جهان و از جمله در ایران، به دلیل ترشح نشدن یک آنزیم در بدنشان، دچار نارسایی هایی در تجزیه قند شیر یعنی لاکتوز می شوند. اسم این آنزیم لاکتاز است. این آنزیم لاکتوز را تجزیه کرده و سبب هضم و جذب آن در بدن می شود. به دلیل نبودن آن، ما دچار عارضه عدم تحمل به ...
نگاهی به تار و پود الیاف کربن در اقتدار علمی کشور/ نقشه ای که از سانتریفیوژ آغاز و به موشک های ایرانی ...
... نکته جالب در مورد این هواپیما این است که این هواپیمای مسافربری می تواند بدون توفق از انگلستان به استرالیا پرواز کند. مسافت زیادی که به نظر بدون سوخت گیری مجدد در بین راه ممکن نیست. اما این هواپیما چگونه موفق می شود تا به این مهم دست پیدا کند ؟ درست حدس زدید ، الیاف کربن ! نزدیک به 50 درصد این هواپیما از این مواد ساخته شده است و باعث کاهش شدید وزن بدنه شده که در نتیجه توان موتورها ...
افزایش طول عمر با مصرف خوراکی های سبوس دار
.... خوراکی های حاوی فیبر به بهبود سطح کلسترول خون و کاهش خطر سکته مغزی و چاقی نیز کمک می کنند. محققان آمریکایی با بررسی روی بیش از 786 هزار نفر دریافتند به ازای مصرف هر 16 گرم خوراکی های سبوس دار احتمال مرگ زودهنگام 7 درصد کاهش پیدا کرده و همچنین مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی و عروقی 9 درصد کمتر می شود. کارشناسان همچنین دریافتند مصرف سه وعده خوراکی های سبوس دار ...