خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تغییر حجم ماده خاکستری در مغز خانم ها در دوران قاعدگی
سیکل قاعدگی وضعیت ماده خاکستری ، تعادل هورمون ها و نیز اندازه ماده هیپوکامپ مغز آنها به حالت عادی باز می گردد. کارشناسان بر همین اساس تعبیر می کنند که چرا زنان قبل از سیکل قاعدگی دارای انرژی مضاعف هستند و احساس شجاعت و علاقه به انجام ورزش درآنها بیشتر است، این عامل به دلیل افزایش سطح هورمون استروژن در بدن است که باعث می شود هورمون های کورتیزول و آدرنالین در بدن سرکوب شوند که عامل استرس و ...
امگاهای3 بی ارزش!
واقع ماهی به اندازه گوشت گاو و مرغ دارای چربی بوده و به میزان دیگر غذاهای حیوانی باعث بالا رفتن کلسترول خون می شود.خوشبختانه شما برای برخورداری از فواید اسید چرب امگا 3 مجبور نیستید حتما ماهی های حاوی چربی و کلسترول و آلوده شده به مواد سمی را بخورید.این منبع غذایی را می توان از راه مواد غذایی مفیدتر و منابع بهتری تامین کرد. به عنوان مثال روغن بذرک(کتان) حتی بیش از ماهی های آب های سرد اسید چرب امگا 3 دارد.می توانید روزانه دو تا 10 گرم آن را به صورت اضافی ( به صورت کپسول یا محلول نیز در دسترس است) مصرف کنید.تخم کدو تنبل، سویا و روغن گردو گرچه کمتر از روغن بذرک، اما به میزان قابل توجهی امگا 3 دارند. ...
جزئیات نخستین پیوند کلیه در هرات به دست پزشکان خراسانی
...، پوست، قلب، کبد و... را که در مرکز منتصریه انجام می شود، به سطح جهان گسترش دهیم، زیرا بیمارانی که در این مرکز پیوند شده اند اکنون در آمریکا، اروپا، گرجستان، تاجیکستان و... بسر می برند و در عین سلامت به زندگی خود ادامه می دهند. از این رو افغانستان که نیازمند چنین اعمالی بود و در ایران نمی توانستیم برای آن ها پیوند انجام دهیم (براساس قوانین پیوند اعضا) در اولویت قرار دادیم و با ...
راه حلی ساده برای برطرف کردن کرم خوردگی دندان هایتان
تا 5 دقیقه این کار را انجام دهید. بعد از سپری شدن مدت مورد نظر، محلول را از دهان خارج کنید. 4.حذف اسید فیتیک این اسید بازدارنده آنزیم های بدن و مسدودکننده مواد معدنی است و در غلات، آجیل و لوبیاهای غیر ارگانیک یافت می شود. این ماده سلامت انسان را به خطر انداخته و مشکلاتی چون کمبود مواد معدنی و پوکی استخوان را در پی دارد. مصرف مواد طبیعی می تواند از ورود فیتیک اسید به بدن جلوگیری کند. 5.استفاده از خمیردندان های دارای مواد معدنی و بدون فلوراید منبع : باشگاه خبرنگاران ...
30 خرداد دندان و بیماری های قلبی
می چسبند و در شکل گیری پلاک های داخل عروقی و لخته شدن خون مشارکت می نمایند. چاقی و پوسیدگی دندان چاقی یکی از مشکلات مرتبط با سلامت در جوامع گوناگون است که زمینه ساز ابتلا به بیماری های دیگری مانند فشار خون، بیماری های قلب و عروق و ... می باشد. از طرف دیگر پوسیدگی دندان نیز یکی از شایع ترین بیماری های مزمن در جوامع گوناگون است. عوامل ایجاد کننده بین دو بیماری چاقی و ...
30 خرداد رابطه آهن بدن و سلامت قلب (2)
فریتین سرم بیماران در مقایسه با گروه شاهد ملاحظه نشده است. نتایج این مطالعه نشان دهنده تغییرات حاد معنی دار در غلظت آهن و فریتین سرم بیماران مبتلا به سکته قلبی است. نتیجه گیری با توجه به اینکه هنوز شواهد قوی برای در نظر گرفتن میزان فریتین خون به عنوان یک ریسک فاکتور مستقل در ابتلا به بیماری های ایسکمیک قلبی به دست نیامده است، براساس نتایج به دست آمده از این مطالعه می توان فریتین را به عنوان یک اندکس مقایسه ای قابل بحث فقط در بیماران مبتلا به آترواسکلروز عروق کرونر بویژه در مردان مطرح نمود. برای خواندن بخش اول- رابطه آهن بدن و سلامت قلب- اینجا کلیک کنید. ...
30 خرداد رابطه آهن بدن و سلامت قلب (1)
آهن ذخیره درون سلولی و آهن ترشح شده همبستگی وجود دارد به طوری که غلظت فریتین پلاسما نمایانگر مقدار داخل سلولی آن می باشد و بدین ترتیب یک شاخص مناسب از ذخایر آهن بدن است. در این مطالعه توصیفی- مقطعی که به منظور تعیین ارتباط بین سطح فریتین و شدت و وسعت درگیری آنژیوگرافیک عروق کرونر انجام گرفت، بین شدت آترواسکلروز (براساس G.S) و سطح فریتین در مردان ارتباط معنادار آماری وجود داشت (04/ ...
فواید حیرت انگیز خربزه
به گزارش ستاره ها؛ خربزه فواید بسیار زیادی دارد که در این مبحث به آن می پردازیم: 1- ویژگی های ضدسرطان از آنجایی که خربزه حاوی حجم بسیار بالایی کاروتنوئید می باشد، ضدسرطان است و خطر ابتلا به سرطان ریه را تا حد زیادی کاهش می دهد. مصرف منظم این میوه، بدن را از تشکیل بافت های سرطانی دور می کند. 2- دوست قلب خربزه به دلیل دارا بودن آدنوزین، جلوی انعقاد سلول های ...
سیستان و بلوچستان در ضیافت الهی
سایر غذاهای مرسوم ایرانی در موقع افطار به اوج خود می رسد، گرچه نباید از حلیم محلی (غلور) نیز غافل شد زیرا بیشتر خانواده ها در این مدت روی به این غذا می آورند. در قدیم زمانی که ماه رمضان در ایام گرم سال قرار می گرفت مردم از غذا های سرد همچون آب دوغ خیار و کشک استفاده می کردند تا در طول روز دچار گرمازدگی نشوند. آن ها حتی برای این که در طول روز دچار افت قند نشوند از آلوی خشک، برگ زرد آلو و ...
فواید شگفت انگیز هلو
بدن است بلکه به خاطر محتوای غنی از آب و آنتی اکسیدان یک ماده ایده آل محسوب می شود. مصرف هلو می تواند پوستی سالم تر و شاداب تر را به ارمغان بیاورد متخصصان نشان داده اند که زیگزانتین و لوتئین موجود در هلو به ترمیم و بازسازی پوست ملتهب ناشی از اشعه های مضر UV کمک می کند. قابل ذکر است عصاره هلو که در محصولات مراقبت از پوست یافت می شود می تواند پوست مرده را پاکسازی کند و هیدراتاسیون ...
اما و اگرهای بستنی سنتی
استفاده از زعفران و رنگ های تقلبی در برخی بستنی های سنتی، توصیه کرد: تا زمانی که از سلامت چنین فرآورده هایی اطمینان کامل حاصل نکردید، از آنها استفاده نکنید. از طرفی مواد به کار رفته در بستنی مقیاس اصلی تقسیم بندی آنهاست که اتفاقا در کشورهای مختلف نیز با یکدیگر متفاوت است. به طور کلی میزان چربی بستنی شاخص مهمی در طبقه بندی این فرآورده لبنی محبوب، محسوب می شود. در برخی کشورها حداقل میزان چربی بستنی ...
با همسرتان زیاد جروبحث می کنید؟ مراقب "فشارخون" باشید!
زمانی که شما در حال مجادله هستید، بخشی از مغزتان که آمیگدال نامیده می شود، فعال می شود و در این هنگام به علت بالا رفتن سطح آمیگدال در بدن، زوجین دچار استرس می شوند. وی ادامه داد: زمانی که با شریک زندگی خود در حال مجادله هستید ، میزان زیادی از هورمون های نوراپی نفرین و آدرنالین ترشح می شود و این سبب بالارفتن ضربان قلب ، انقباض رگ های خونی و افزایش فشار جریان خون در عضلات و مغز می شود ...
90 درصد آقایان مبتلا به ریزش مو هستند/ 7 راه مقابله با طاسی را بهتر بشناسید
) اثرات جانبی برخی داروها اجتناب از نور خورشید چربی پوست سر عفونت ریزش مو ممکن است در صورتی که هورمون های جنسی مردانه (آندروژن ها) و زنانه(استروژن ها) از تعادل خارج شوند، نیز رخ دهد کم خونی ازدیاد برخی از مواد معدنی مانند مس و آهن در بدن 7 درمان خانگی برای ریزش مو: سعی کنید در برنامه غذایی خود از سبزی ها و میوه های تازه به مقدار زیاد استفاده کنید. به این منظور خوردن سبزی هایی چون ...
قصه تلخ بیماری های صعب العلاج اهالی روستای کزاز/ شازند دیگر توان اکولوژیک توسعه صنعتی را ندارد
هواشناسی و محیط زیست که در جلسات متعدد عنوان شده است، ماده بسیار سمی بنزن که در حالت عادی میزان آن در هوا باید 50 میلی گرم باشد، در هوای روستای ما بالای هزار و 100 میلی گرم است. وی بیان کرد: بنزن ماده ای بسیار خطرناک است که باعث ضعیف شدن گلبول های سفید خون شده که نوعی سرطان خون را به وجود می آورد و در پی آن مشکلات متعددی از جمله سقط جنین و یا تولد نوزاد ناقص ایجاد می کند. در روستای ما ...
دارو را با معده پر بخوریم یا خالی؟
افزایش اثر دارو منجر می شود و این اثر تا 72 ساعت ماندگار است. همچنین بیمارانی که از داروی ضد انعقاد خون استفاده می کنند، باید در مصرف سیر، پیاز و گیاهان برگ سبز مانند کرفس، کاهو، اسفناج، گیاه گزنه و محصولات پروبیوتیک زیاده روی نکنند . به گفته حسینی به دلیل آن که فیبر موجود در سبوس غلات، حبوبات، ریواس و اسفناج جذب کلسیم و آهن را مختل می کند، نباید همراه با مکمل کلسیم و آهن از این خوراکی ها ...
نسخه بوعلی سینا برای روزهای گرم تابستانی
برای حفظ سلامت پوست شما در روزهای داغ تابستانی توضیح می دهد.با رعایت این نکات می توانید حتی در تابستان هم پوستی شاداب داشته باشید. آلوئه ورا را دست کم نگیرید بهترین روش برای پیشگیری از آفتاب سوختگی به روش طبیعی استفاده از عصاره یا ژل گیاه آلوئه ورا است. درمانگران طب سنتی ژل بی رنگ وسط برگ های گیاه آلوئه ورا را بهترین داروی طبیعی برای آبرسانی به سلول های پوستی و درمان سوختگی ...
قارچ ها به کاهش وزنمان کمک می کنند؟
بدن نمی دهند. ویتامین ها و مواد معدنی مفید در قارچ ها یک وعده 100 گرمی قارچ می تواند برای بدن حدود 500 میلی گرم پتاسیم، که 15 درصد نیاز روزانه است فراهم کند. دریافت کافی پتاسیم به دلایل فراوانی مهم است از جمله نگه داشتن قند خون در سطح سلامت. بسیاری از افراد بالغ به سختی می توانند مقدار پتاسیم مورد نیاز خود در طول روز را تامین کنند، بنابراین اضافه کردن قارچ به برنامه ...
با ماساژ پا با این 3 روغن شب ها آرام بخوابید
معدنی بدن جهت حفظ آرامش و کاهش استرس است. دانشمندان بر این باورند مصرف هر چه بیشتر این ماده معدنی خواب آسوده تری را برای افراد به ارمغان می آورد. گفته می شود، تنها 30 درصد جوانان آمریکایی موفق به مصرف مقدار منگنز مجاز در روز می شوند. 2.روغن بابونه اگر از بی خوابی رنج می برید، بهتر است از روغن بابونه استفاده کنید. این ماده آرامش بخش و مسکن با تنش های عصبی مقابله کرده ...
30 خرداد قلبی سالم با رژیم میوه و سبزیجات
...، حدودا 87 درصد زنان و مردان کمتر از 5 واحد میوه و سبزی را بطور روزانه مصرف می کردند. مطالعات جدید نشان می دهد مصرف روزانه 9 یا 10 واحد میوه و سبزی به همراه 3 واحد لبنیات کم چرب، در کاهش فشار خون بالا که یکی از عوامل تاثیر گذار در بروز و توسعه عوارض قلبی می باشد, بسیار مؤثر است. از آنجاییکه میوه و سبزیجات یک گروه غذایی پیچیده از لحاظ ترکیب غذایی محسوب می شوند, قضاوت ...
گردو بخورید تا لاغر شوید
که غذاهای چرب به سرخرگ ها وارد می کنند.گردو غنی از ترکیباتی است که تا حدودی از سفت شدن سرخرگ ها جلوگیری و به حفظ انعطاف پذیری آنها کمک می نماید . گردو حاوی آرژینین، یک آمینو اسید است که بدن از آن برای تولید اکسید نیتریک استفاده می کند. وجود این ماده برا ی حفظ خاصیت انعطاف پذیری قلب لازم است . گردو همچنین حاوی آنتی اکسیدان ها و اسید آلفا-لینولئیک ( ala )- یک نوع اسید چربی ...
حرکات ورزشی بعد ازگرم کردن
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: این تمرینات باعث کشش عضلات، افزایش ضربان قلب و تنفس و حاضر شدن بدن برای فشارهای بیشتر و کم کردن صدمه به عضلات و مفاصل می شود. برای این کار و گرم شدن با راه رفتن شروع و سپس پریدن، دویدن در جا و بعد طناب زدن را انتخاب کنید. این حرکات باعث تحریک و تقویت دستگاه گردش خون و تنفس می شود. بعد از اینکه گرم شدید، حرکات زیر را انجام دهید: ...
ماسک دارچین و عسل برای از بین بردن جوش
. راه دیگر برای از بین بردن یک شبه جوش ها استفاده از روغن های خاص و ضروری بدن است؛ یعنی روغن های تقطیر شده ای که حاوی ترکیبی از مواد عطری برخی از گیاهان است، دو گیاه فوق العاده برای پوست؛ یکی درخت چای و دیگری برگ بوست. روغن هر دو این گیاهان بسیار موثر است و شما می توانید با توجه به سلیقه خود یکی از آنها را انتخاب کنید.کافی است قبل از خواب بعد از اینکه صورتتان را شستید و خشک کردید یک ...
کدام دیابتی ها می توانند روزه بگیرند؟
روزه بگیرند. جالب است بدانید روزه داری برای این افراد یک نعمت است زیرا با کمک آن می توانند استرس خود را کاهش دهند در عین حال وزن کم کنند. به این ترتیب قند خون نیز بهتر کنترل می شود، اما اگر فرد از قرص هایی استفاده می کند که باعث ترشح انسولین می شوند (از جمله گلی بن کلامید و گلی کلازید) بهتر است مصرف آنها را به وعده افطار (بعد از باز کردن روزه و قبل از مصرف وعده اصلی) موکول کند. البته همه ...
به این علت ها زولبیا و بامیه نخورید!
، سبزی و گردو برای باز کردن روزه استفاده کنید . این متخصص طب سنتی در رابطه با مصرف زولبیا و بامیه متذکر شد : از دیدگاه طب سنتی زولبیا و بامیه مردود است ، چون با روغن و شکر فراوان تهیه می شود و به هیچ عنوان توصیه نمی شود.زولبیا و بامیه نه تنها عطش را زیاد می کند بلکه مشکلات گوارشی و غلظت خون را هم افزایش می دهد . به عبارتی ترشح انسولین را بالا می برد برای همین دلیل است که خرما به دلیل دارا ...
رایج ترین علل قرمزی چشم
وب سایت آوای سلامت: قرمزی چشم زمانی رخ می دهد که عروق خونی در سطح چشم گسترش می یابند یا گشاد می شوند. این اتفاق زمانی خود را نشان می دهد که یک جسم خارجی وارد چشم شده باشد، چشم ها با دست لمس شده باشد و یک عفونت داخل این عضو بدن رفته باشد. قرمزی چشم معمولا موقتی است و به سرعت محو می شود اما برخی اقدامات می تواند این فرایند را آسانتر کند. راه حل های کوتاه مدت درمان های مناسب ...
آشنایی با خواص درمانی پسته!
غذایی با توجه به نقشی که در سلامت خون بر عهده دارد میزان باروری مردان را 51 درصد افزایش می دهد. تحقیقات رومن بولاک پرفسور و متخصص تغذیه یکی از دانشگاههای شرق کارولینا نیز حاکی است پسته همچنین با توجه به دارا بودن ویتواسترولات در جلوگیری از جذب کلسترول در روده تاثیر دارد. گفتنی است پسته هم چنین حاوی کاروتنوئیدها و مواد دیگری است که در کاهش بیماریهای قلبی موثر است. از این رو پسته ماده غذایی مهمی و به ویژه ای در رژیم آقایان به شمار می رود. کارشناسان معتقدند تهیۀ پسته با پوست ازمغز پسته بهتر است، و طبیعتا باید تازه و بدون نمک یا کم نمک باشد. ...
ارتباط آلودگی هوای محیط خانه با افزایش خطر حمله قلبی
خانگی برای پخت وپز و گرمایش مرتبط بود. همچنین فشار خون و سایر شاخص های بدن آنها نیز به طور مرتب ثبت شد. این محققان با استناد به داده های این مطالعه، دریافتند در افرادی که از سوخت نفت سفید و گازوئیل استفاده می کنند، احتمال مرگ ومیر ناشی از همه عوامل طی مدت 10 سال، خطر مرگ بر اثر بیماری های قلبی و عروقی و احتمال ابتلا به بیماری های ایسکمیک قلبی ناشی از لخته خون به ترتیب 6، 11 و 14 درصد افزایش داشت. ...
یک وضعیت درهم تنیده
به گزارش شفا آنلاین ،در بسیاری از متون علمی، به عوامل در هم تنیده متعددی اشاره شده که ممکن است بر خطر ابتلا به این نوع بیماری ها تاثیر بگذارند: ژن ها، عفونت ها، عوامل محیطی (مانند رژیم غذایی، مواجهه با آفتاب و استفاده از دخانیات)، سلامت دستگاه گوارش و روده ها (که شامل باکتری های زنده و ساکن در روده ها و چگونگی فعالیت آنها می شود) محیط اگر جزء مهم ژنتیک و عفونت نقش مهمی در بیماری ...
خط قرمزهای تغذیه ای برای 18 ساعت روزه داری
بیماری های دستگاه گوارش، کاهش کلسترول خون و ورم مفاصل، ترک سیگار و حتی بهبود سلامت روان دست یابند. روش های کاهش تشنگی در ایام روزه داری تشنگی یکی از نشانه های روزه داری به خصوص در ایام گرم سال است. گرمای هوا، تعریق را افزایش می دهد و همین تعریق باعث کاهش آب بدن و درنهایت احساس تشنگی می شود. اما راهکارهایی برای جلوگیری از تشنگی در ایام روزه داری وجود دارد. پزشکان و متخصصان تغذیه ...
به این علت ها زولبیا و بامیه نخورید!
زولبیا و بامیه مردود است ، چون با روغن و شکر فراوان تهیه می شود و به هیچ عنوان توصیه نمی شود.زولبیا و بامیه نه تنها عطش را زیاد می کند بلکه مشکلات گوارشی و غلظت خون را هم افزایش می دهد . به عبارتی ترشح انسولین را بالا می برد برای همین دلیل است که خرما به دلیل دارا بودن ماده گیاهی به نام انسولین گیاهی در وعده افطار بسیار توصیه می شود . زیرا خون را بصورت متعادلی تنظیم می کند و از ایجاد ترشح زیاد ...
