سایر منابع:
سایر خبرها
توصیه های 5 روزه هواشناسی کشاورزی
...> استفاده از کودهای پتاسه با درصد بالا در نخلستان ها جهت کاهش خشکیدگی خرما در مناطق شرقی استان کرمان خودداری از سم پاشی با توجه به هم زمانی خروج حشرات کامل زنبورهای پارازیت با ظهور پوره های آفت شپشک نخودی حذف علف های هرز به صورت مکانیکی و هرس پاجوش ها در باغات پسته کنترل لیسه ریشه درختان در مناطق آلوده استفاده از روش های غیرشیمیایی، مانند فرمون، تله نوری و سمبه ...
چه بخوریم تا پوستی درخشان داشته باشیم؟/استرس، حافظه مردم را کاهش می دهد
رژیم غذایی (به خصوص منیزیم، کلسیم و فسفر) 2. کمبود ویتامین های محلول در چربی مثل ویتامین A، D، E و K 3.مصرف بیش از حد اسید فیتیک 4.مصرف بیش از اندازه شکرهای فرآوری شده. بنابراین پنج گام موثر در جهت از بین بردن کرم خوردگی دندان عبارتند از: 1. حذف شکر به منظور جلوگیری از رشد باکتری های دهان 2.مصرف مواد مغذی مثل سبزیجات، روغن های سالم ...
روزهای بلند روزه داری و حال و هوای مهاجران افغانستانی ساکن اروپا + عکس
.... در قسمت های شمال اروپا و در کشورهایی همچون انگلیس، ایسلند، ایرلند، نروژ، بلژیک، سوئد، آلمان و مناطق دیگری که حضور مهاجرین پر رنگ تر است، مسلمانان بین 20 تا 23 ساعت روزه می گیرند، با این اوصاف روزه داران در شبانه روز فقط می توانند یک وعده غذایی داشته باشند، معمولا افطار و سحری به صورت همزمان انجام می شود و روزه گرفتن در چنین شرایط دشوار بدون عشق و ایمان قوی به آسانی امکانپذیر نیست ...
تضمین سلامتی آب بندرعباس/کمبود 900 لیتری تأمین آب هرمزگان
آماده برطرف شده زیرا 99 درصد مصرف آب در ساخت و سازها در قسمت بتن ریزی است و به هیچ متقاضی ساخت و ساز تا زمان اتمام کامل مجوز انشعاب نمی دهیم. قصمی در خصوص نواحی تحت پوشش فاضلاب در شهرستان بندرعباس افزود: در 85 درصد از نقاط شهرستان بندرعباس توانسته ایم خدمات جمع آوری فاضلاب را اجرا کنیم اما به دلیل برخی مشکلات در ساخت و سازها و برخی محلات مانند محله دو هزار نتوانسته ایم در تمامی نقاط ...
مصرف چه داروهایی مانعی برای روزه داری نیست؟
مصرف دارو در برخی بیماریها که شیوع زیادی نیز دارند، با تنظیم دقیق دز مورد نیاز مانعی در روزه داری ایجاد نمی کند. جلیل سعید لو رییس انجمن داروسازان تهران، ضمن تاکید بر اینکه مصرف برخی داروها ممانعتی با روزه گرفتن ندارد، افزود: آن دسته از مبتلایان به فشار خون که داروهایی همچون آتنولول و نظایر آن استفاده می کنند، می توانند با مشاوره پزشک معالجشان ساعات مصرف دارو را در فواصل افطار تا سحری ...
با افتخار به دنبال جذب اخراجی ها به مسجد هستم
برای امام حسن(ع) این طور نیست. از همین رو طرح اکرام روزه داران ماه خدا را از بیست سال پیش با بیست بسته خرما شروع کردیم، اما الان حدود 2500 بسته خرما تهیه کرده و شب ولادت امام حسن مجتبی(ع) به هیئات و مساجد اهدا می کنیم تا مردم روزه دار استفاده کنند و چند روزی که از این خرما استفاده می کنند، بدانند بر سر سفره کریمانه امام حسن(ع) هستند و روزه خود را با نام نامی این امام عزیز و غریب افطار می ...
روزه داری تازه مسلمانان در لاس وگاس+ تصاویر
معتقد است که روزه داری نه تنها ثواب معنوی دارد، بلکه برای سلامتی جسم نیز مفید بوده و می گوید: با روزه داری بدن سم زدایی می کند. معده شما به استراحت نیاز دارد. 11 ماه سال را به خوردن انواع غذاها مشغول بوده اید و اکنون زمان آن است که به شکم خود استراحت بدهید! رمضان همچنین فرصتی برای پاکیزه کردن زندگی تان است! احساس گرسنگی سبب می شود به دیگران بیاندیشیم! تنظیمه می گوید: اگر احساس ...
30 خرداد 8 هشدار تغذیه ای برای دختران روزه دار (1)
این ترتیب شخص نمی تواند از غذای مصرفی استفاده کامل بنماید. 5- افراط در مصرف مواد شیرین در وعده افطار یکی از شایع ترین عادات نامناسب تغذیه ای در بین روزه داران، مصرف زولبیا، بامیه و سایر مواد شیرین به مقدار زیاد در وعده افطار و در مهمانی های ماه رمضان است. بطور کلی مصرف مواد شیرین از عوامل بسیار مهم بروز چاقی است، همچنین افراط در مصرف انواع شیرینی موجب افزایش چربی های نامطلوب ...
30 خرداد 8 هشدار تغذیه ای برای دختران روزه دار (2)
... پرهیز شود. به جای شیرینی و مواد حاوی شکر، بهتر است انرژی مورد نیاز دختران نوجوان از مواد نشاسته ای به میزان متعادل دریافت گردد. بهتر است وعده افطار را با آب ولرم، چای، شیر با کمی عسل یا خرما و مقداری نان و پنیر کم نمک و ترجیحاً یک تا دو عدد گردو آغاز کنند. با رعایت نکات فوق می توان مطمئن بود که نوجوانان عزیز ماه رمضان و ایام روزه داری را با موفقیت به پایان رسانده و از سلامت کامل برخوردار خواهند بود. برای خواندن بخش اول- 8 هشدار تغذیه ای برای دختران روزه دار- اینجا کلیک کنید. ...
به این دلایل روزه تان را با خاکشیر و نبات باز کنید
نوشیدنی های گرم کمک می کند که انرژی از دست رفته زودتر برگردد و در عین حال رطوبت از دست رفته هم زودتر جبران شود. همچنین سید سعید اسماعیلی متخصص طب سنتی نیز اضافه کرد: برای افطار بهتر است که ما غذاهایی مصرف کنیم که با معده ای که حدوداً 17 ساعت خالی بوده سازگار باشد بنابراین استفاده از غذاهایی که بسیار سنگین و دیرهضم هستند برای وعده افطار قاعدتاً خوراکی های مناسبی به نظر نمی رسند. ...
روزه داری تمرین اصلاح سبک زندگی است
، تزکیه نفس و لطافت روح و نقش آن در اخلاق، رفتار و سلامت معنوی، اساسا حداقل فلسفه طبی روزه داری، تحمل کمی گرسنگی و تشنگی است. وی با اشاره به اینکه در منابع طب سنتی ایران یکی راه های پاک سازی بدن و دفع مواد زاید از بدن روزه داری است، اظهار کرد: یکی از روش های طب مکمل حفظ تندرستی و درمانی در طب غرب نیز همین روزه داری است. خدادوست افزود: یکی از مشکلات امروزه در کشورهای صنعتی و ...
زولبیا بامیه تیره رنگ نخورید!
الامکان از زولبیا و بامیه به این علت که قند طبیعی ندارند، استفاده نکنند. با بیان اینکه کشمش و خرما از جمله موادی هستند که می توانند قند طبیعی را به بدن افراد وارد می کنند، زولبیا و بامیه به طور عمده تولید و در قنادی ها عرضه می شود و این مواد همانند گذشته در شیرینی فروشی ها طبخ نمی شوند. منبع : بیتوته ...
مصرف انجیر خشک برای پیشگیری از ابتلا به یبوست در ماه مبارک رمضان
گندم در رفع این مشکل موثر است **مصرف زیاد آب **ورزش و تحرک در ساعات پس از افطار **مصرف سبزیجات و سالاد به همراه روغن زیتون در وعده افطار و سحر **استفاده از غذاهای فیبر دار شامل انواع حبوبات **خوردن میوه هایی همچون زردآلو ، گیلاس و انجیر خشک در فاصله افطار و سحر نیز در برطرف کردن یبوست موثر است **پرهیز از غذاهای سرخ کرده، چرب و خیلی شیرین انتهای پیام/ ...
با خوردن هر بامیه 3 قاشق از مصرف برنج خود را کم کنید
سلامت نیوز :یک متخصص تغذیه و رژیم غذایی عنوان کرد: به روزه داران توصیه می شود برای حفظ سلامتی اعتدال و تنوع غذایی را در ماه رمضان رعایت کنند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آنا،دکتر احمدرضا درستی ، اظهار کرد: بامیه جزو شیرینی هایی است که در روغن و شکر فراوان تهیه می شود بنابراین مصرف آن انرژی فراوانی را به بدن می رساند به همین دلیل به افراد توصیه می شود در صورت مصرف یک عدد بامیه به ...
اقتصاد مقاومتی هم عزت ملی است، هم گره گشایی فعلی/دانشگاه و دانشجو باید همواره انقلابی باشند
های پنهانی گسترش زبان انگلیسی در کشورهای هدف و لزوم چارچوب صحیح برای آموزش زبانهای خارجی - ضرورت باز تولید نظری و عملی گفتمان انقلاب اسلامی در دو بُعد داخلی و خارجی با رویکرد کارآمدی نظام اسلامی در پایان این دیدار اساتید دانشگاهها نماز مغرب و عشا را به امامت رهبر معظم انقلاب اسلامی اقامه و روزه خود را به همراه ایشان افطار کردند. ...
افراد متمکن در دادن افطاری زرنگی نکنند
عقیق :آیت الله سیدمحمد ضیاءآبادی از اساتید برجسته اخلاق در شهر تهران است. در ادامه پای سخنان این مفسر قرآن کریم می نشینیم: دیده می شود مردمی که تمکن مالی خوب دارند و می توانند برای روزه داران سفره های افطار بگسترانند و مواد غذایی به خانواده های نیازمند برسانند، ولی چون شنیده اند رسول خدا(ص) فرموده است: اتَّقُوا النَّارَ وَ لَوْ بِشِقِّ تَمْرَةٍ اتَّقُوا النَّارَ وَلَوْ بِشَرْبَةٍ مِنْ ...
هزینه ماهانه قلیان کشی؛ 500 هزار تومان!
شود نشان می دهد که در این قلیان ها ماده THC وجود دارد که از این ماده به عنوان ماده مؤثر مواد مخدر صنعتی استفاده می شود و مصرف آن آسیب های جبران ناپذیری در پی خواهد داشت. هر وعده مصرف قلیان 50 تا 100 برابر سیگار به افراد آسیب می زند و متاسفانه باورهای غلط در مورد آن موجب شده تا خانواده ها نسبت به آن بی تفاوت باشند، این مطالب نتیجه تحقیقات و بررسی های خسرو صادق نیت، رئیس مرکز سلامت محیط و ...
برای جلوگیری از تشنگی در ماه رمضان چه کنیم؟
به همه روزه داران تاکید کرد: در وعده های افطار و سحر حتما باید میوه میل شود تا از تشنگی در طول روز جلوگیری به عمل آید. وی با بیان اینکه غذاهای پرچرب و شور نیز عطش را زیاد می کند، افزود: مصرف مواد قندی و نوشیدن شیرینی باعث تشنگی در طول روز می شود که بهتر است روزه داران در وعده سحر خود از مواد قندی کمتر استفاده کند. این متخصص تغذیه همچنین تصریح کرد: روزه داران نباید مواد کافئین ...
شرایط روزه داری برای بیماران تنفسی
به گزارش صبحانه ، نادر حیدر زاده، گفت: بیمارانی که به انواع آلرژی ها به ویژه آلرژی های تنفسی که به علت عوامل استنشاقی موجود در هوا تشدید می شود، مبتلا هستند به شرط احتیاط و دوری از عوامل تشدید کننده مجاز به روزه داری هستند. وی افزود: بیشتر داروهایی که در آسم مورد استفاده قرار می گیرد، به صورت دو نوبت در روز مصرف می شوند که می توان دفعات مصرف دارو را برای ساعات سحر و افطار تنظیم کرد ...
سراشیبی قیمت کالاهای اساسی
قیمت حبوبات به میزان 35 درصد کاهش یابد. در حال حاضر بخشی از محصول عدس مورد نیاز از ایلام و بخشی از نخود مورد نیاز نیز از کرمانشاه تهیه می شود. زمان کاهش قیمت برنج و خرما برنج و خرما از دیگر محصولاتی بودند که در چند وقت گذشته با افزایش قیمت همراه بودند.به خصوص خرما که در آغاز ماه رمضان با افزایش 30 درصدی قیمت مواجه شده بود. آقاطاهر در خصوص زمان کاهش قیمت برنج و خرما گفت: به محض به دست ...
کدام دیابتی ها می توانند روزه بگیرند؟
بلافاصله روزه را باز کنند زیرا افت قند خطرناک است و در نهایت می تواند باعث تشنج، آسیب مغزی و کما شود. همچنین اگر قند خون بالای 250 باشد، فرد باید روزه را بشکند و خیلی سریع آب بدن خود را تامین کند. دیابتی ها در زمان سحر و افطار باید چه نکته هایی را رعایت کنند؟ برخلاف تصور موجود، تمامی افراد به خصوص بیماران دیابتی نباید در وعده سحر از مقدار زیادی مواد قندی استفاده کنند زیرا قند خون ...
30 خرداد سایه روشن های زولبیا بامیه (2)
دهنده این است که در روغن کمتری سرخ شده و کمتر حرارت دیده است. از نگهداری این شیرینی به مدت طولانی جلوگیری شود و فقط به اندازه نیاز خریداری گردد. در محل خشک و خنک (یخچال) نگهداری شود. در انتها توصیه می شود روزه داران به جای مصرف انواع شیرینی هایی مثل زولبیا و بامیه که فقط حاوی کالری و انرژی بالا هستند و هیچ گونه ماده مغذی ندارند، از شیرینی های طبیعی چون خرما، کشمش ...
30 خرداد روزه و سلامتی (2)
های هلو، زرد آلو، قیسی و ... استفاده نمود. — نوشیدن آب و مایعاتی مانند چای کم رنگ و ... در فاصله بین افطار و زمان خواب جهت جلوگیری از کم شدن آب بدن و دفع سموم مفید می باشد. از آشامیدن آب فراوان در وسط غذا خودداری گردد و مصرف آب کافی از 1 تا 2 ساعت پس از افطار شروع شود. — از مصرف غذاهای پرچرب و سرخ شده پرهیز گردد. — مصرف مواد لبنی کم چرب (شیر، ماست و ... ) افزایش ...
30 خرداد روزه و سلامتی (1)
افطار قند خون در پایین ترین حد خود قرار گرفته و می تواند یکی از علل سردردهای نزدیک افطار باشد. به همین دلیل توصیه می شود شروع افطاری با خرما، آب گرم، یا چای کم رنگ، شیر و ... باشد، بدین ترتیب نیاز شدید به مواد قندی به سرعت برطرف می شود و بدن آمادگی بهتر برای استفاده از مواد غذایی دیگر را پیدا می کند. بنابراین در وعده افطار نباید یکباره حجم زیادی از غذا یا مایعات وارد معده شود، چون اتساع ...
30 خرداد تغذیه در ماه مبارک رمضان (2)
به خصوص اگر همراه با مقداری چربی دریافت شوند (نظیر تخم مرغ) و البته همراه آ ن باید مایعات کافی نوشیده شود. خوردن چای پررنگ یا قهوه در زمان سحری به ویژه همراه با قند یا شکر زیاد، دفع ادراری مایعات بدن را افزایش خواهد داد و در پی آ ن احساس تشنگی تشدید خواهد شد. میوه ها و سبزی ها علاوه بر تامین آ ب، تخلیه معده را آ هسته تر نموده، در نتیجه احساس سیری را تداوم می بخشند. در بسیاری موارد سوال ...
30 خرداد تغذیه در ماه مبارک رمضان (1)
های آ بدار بیشتری، از جمله هندوانه، خربزه، کاهو، خیار و... مصرف شود. لازم به ذکر است که پرهیز از تعریق و اتلاف مایعات بدن، عدم نوشیدن چای غلیظ و قهوه (به دلیل تحریک دفع ادراری بیشتر) و دوری از استرس ها ( به دلیل تشدید احساس تشنگی، خشکی دهان و همچنین تخلیه گلیکوژن کبدی) و محدودیت مصرف قندهای ساده و شیرینی اقدامات سودمندی در این زمینه هستند. برای کاهش احساس گرسنگی در طول روز توصیه می شود هنگام سحر از غذاهای پروتئینی استفاده شود، زیرا دیرتر معده را تحریک می کنند... برای خواندن بخش دوم- تغذیه در ماه مبارک رمضان- اینجا کلیک کنید. ...
7 ادویه برای تنظیم قند خون
– مریم گلی را می توان به صورت دمنوش مصرف کرد که بسیار خوش طعم است. این دمنوش می تواند برای تنظیم قند خون و سطح انسولین مفید باشد. هم چنین می تواند به عملکرد کبد کمک کند. چای سبز – پلی فنول موجود در چای سبز یک آنتی اکسیدان موثر است. هم چنین برای تنظیم ترشح قند خون و کنترل سطح انسولین مفید است. این چای برای تمدد اعصاب یا مصرف قبل از هر وعده ی غذایی یک نوشیدنی عالی است. از آن جا که ...
علت و راه های رفع بوی بد دهان در ماه رمضان
تواند به تشخیص عامل تولیدکننده بو کمک کند. گاهی سینوس های عفونی و بیماری های معده یا کبد هم بوی بد تولید می کنند. گاهی اوقات نیز عادات غذایی یعنی خوراکی هایی که مصرف می کنیم یا کشیدن سیگار بوی بدی ایجاد می کنند. اگر مدت زمان زیادی هم گرسنه بمانید، به دلیل پایین آمدن قند خون و تولید ماده ای در خون، دهان بوی بدی می گیرد که در این موارد تنها راه خوردن است. دکتر سید رضا راست منش، متخصص ...
شادابی پوست تان را در ماه رمضان با این روش ها حفظ کنید!!!
اشعه قوی خورشید محافظت کنید. در طول روز از ضد آفتابی استفاده کنید که حداقل SPF 30 است، و اگر در خارج از منزل بیش از سه ساعت حضور دارید، آن را تجدید کنید. این ضد آفتاب محافظت کامل بدون گرفتگی منافذ پوست را ارائه می دهد. خوردن غذاهایی که باعث درخشش پوست شما می شوند اگر پوست درخشنده سالمی می خواهید حتی زمانی که روزه هستید، مصرف آنتی اکسیدان خود را در طول افطار و سحر افزایش دهید ...
30 خرداد سایه روشن های زولبیا بامیه (1)
بالا می رود و بعد یکباره کاهش می یابد و فرد در ساعات اولیه روز احساس گرسنگی خواهد کرد و در واقع گرسنگی زود رس رخ می دهد. مصرف زولبیا و بامیه در وعده افطار این شیرینی به دلیل داشتن کالری زیاد، باعث سیری زودرس، کاهش اشتها و در نتیجه حذف وعده اصلی غذا می شود. پس مواد مغذی لازم برای بدن در فرد روزه دار تأمین نخواهد شد... برای خواندن بخش دوم- سایه روشن های زولبیا بامیه- اینجا کلیک کنید. ...