سایر خبرها
آب و گلاب تدبیر طب سنتی برای جلوگیری از ضعف در ماه رمضان
شرایط متفاوتی برخوردار هستند- چندان صحیح به نظر نمی رسد. قدس اظهار داشت: به طور مثال به روزه داران توصیه می شود که در وعده غذای سحری بهتر است، غذاهای دیرهضم و سنگین مانند حلیم استفاده نشود اما اگر یک کارگر ساختمانی در طول فصل گرم تابستان بطورمتوسط حداقل هشت ساعت باید کار فیزیکی انجام دهد توصیه می شود حتما از این نوع غذاها برای وعده سحری استفاده کند تا توان انجام کار فیزیکی در این حد را ...
شرایط روزه داری برای بیماران دیابتی
نکرده و به طور مثال در شبانه روز یک یا 2 قرص استفاده می کنند این افراد با مشورت پزشک و در صورتی که کلیه های آنها دچار مشکل نباشد، می توانند اقدام به روزه داری کنند. به گفته، خسروشاهی این افراد اگر قند بالاتر از 220 تا 250 داشته باشند و یا قند قبل سحر آنها پایین تر از 60 باشد، نباید روزه داری کنند. همچنین این افراد قبل از افطار حداکثر قند آنها در صورتی که 120 و 2 ساعت پس از افطار 160 باشد ...
چای پررنگ, قهوه و نسکافه در وعده افطار موجب بروز تشنگی افراد می شود
جلوگیری از کم خونی و همچنین تأمین انرژی روزانه, مخصوصاً اگر افراد تمایل به نوشیدن شیر هم داشته باشند, توصیه می کنم افطارتان را با یک لیوان شیر گرم و شیره انگور باز کنید. به گفته وی بعد از 17 ساعت روزه داری به خصوص در هوای گرم تابستان بدن کاملاً گرم شده و معده و کبد دچار غلبه گرمی شده بنابراین اگر با آب سرد بخواهیم روزه مان را افطار کنیم می تواند برای معده و کبد و کل بدنمان مضر باشد و باعث ...
انگیزش پنهانی ، کنترل مردم بدون آگاهی آنها
...، نوعی نفوذ غیر معمول و نسبتاً نامتعارف را تعریف می کند که در ایالات متحده به سرعت در حال ظهور است و اینکه، از جهتی، از انواع تخیلی کنترل به تصویر کشده شده در این رمان ها، تهدیدآمیزتر است. طبق نوشته پاکارد، مدیران اجرایی شرکت ها و سیاستمداران ایالات متحده شروع کرده اند به استفاده از شیوه های نامحسوس، هوشمندانه و در بسیاری از موارد، کاملاً غیرقابل ردیابی، در جهت تغییر طرز تفکر، احساسات و رفتار ...
شاعران در محضر رهبر انقلاب چه خواندند
...> اگر با دود و دم در این خیابان زنده میمانم شرابی خانگی دائم رگم را گرم میدارد که با سکرش زمستان تا زمستان زنده میمانم بدون عشق بی دینم، بدون عشق میمیرم بدین سان زندگی کردم، بدین سان زنده میمانم در این دیدار ناصر فیض یک شعر طنز خواند که فضای جلسه را متفاوت کرد. گل در بر و می در کف و معشوق به کام است من مانده ام این جا که حلال ...
بازار داغ گل، حشیش و تریاک و ماری جوانا در خوابگاه های دانشجویی
امتحانی هستند و در طول ترم درس نمی خواندند. شب امتحان فشار زیادی به بچه ها وارد می شد و اساتید هم به بچه ها رحم نمی کردند همین باعث می شد که بچه ها به سمت قرص هایی مانند ریتالین و ترامادول و متادون روی بیاورند. مغزمان باز می شد یا حداقل احساس می کردیم که بهتر می توانیم درس بخوانیم. نمی دانم. اما نتیجه هم مثبت بود. علی ادامه می دهد: استفاده از ترامادول تا زمانی که برای ترک اعتیاد معتادان در ...
10 راه حل مفید برای مدیران
کنار بگذارید تا بتوانید تمرکز خود را مجددا به دست بیاورید. راه حل دیگر این است که از افراد متخصص برای انجام آن کار کمک بگیرید و به صورت تیمی برای حل مشکل اقدام کنید. 9. از مشاوره های یک مربی یا منتور استفاده کنید در علم کسب و کار منتور به معنای فردی است که در زمینه ی کاری شما تجربه دارد و می تواند با شرح تجربیات خود، شما را در انجام کارها راهنمایی کند. منتورها الزاما به شما راه حل نشان ...
ازدواج های تلگرامی!
، 313 نفر فوق دیپلم، هزار و 409 نفر کارشناسی، 724 نفر کارشناسی ارشد، 114 نفر دکترا و 23 نفر پزشک عمومی، 13 نفر پزشک متخصص و پنج هزار و 979 نفر هم بدون اطلاعات عضو هستند. جالب اینجاست که این افراد نسبت به سابقه ازدواج هم تفکیک شده اند. بدون سابقه ازدواج دو هزار و 248 نفر، متارکه کرده در دوران عقد 116 نفر، متارکه کرده بدون فرزند 301 نفر، متارکه کرده با فرزند 337 نفر و دارای سابقه فوت همسر ...
1 تیر تغذیه مناسب برای روزه اولی ها (2)
فعالیت هایی که باعث خستگی و تشنگی نوجوان می گردند جلوگیری شود. هر چند پیاده روی و فعالیت های سبک می توانند در طول ماه مبارک ادامه یابند، اما بدلیل تقارن ماه رمضان امسال با گرم ترین ماه سال (مرداد) احتمال تشنگی، کمبود آب و ضعف زیاد می باشد، بنابراین در صورتی که نوجوان تمایل به انجام فعالیت ورزشی دارد بهتر است آن را به بعد از ساعات افطار موکول نماید. زمان افطار برای افطار، بهتر است ...
1 تیر تغذیه مناسب برای روزه اولی ها (1)
شود و بعد از حدود 2-1 ساعت پس از افطار نیز شام سبکی مصرف شود. برای پیشگیری از تشنگی در وعده سحری بهتر است از خوردن غذاهای سرخ شده پرهیز گردد تا از تشنگی در طول روز جلوگیری شود. ضمناً به خاطر داشته باشید پروتئین های حیوانی نظیر گوشت بصورت اوره دفع می شوند و دفع اوره مستلزم وجود مقادیر زیاد آب است. به بیان دیگر بدن برای دفع مواد زائد حاصل از هضم پروتئین های حیوانی مقدار زیادی آب ...
خیانت های آمریکا در قضیه برجام از طریق شعر به افکار عمومی منتقل شود/ انتقاد از تجلیل هنرمندان بدون ...
.... یک خانم نویسنده که بر اساس گفته های آقا داستان یک زن شجاع در زمان جنگ در کرمانشاه را نوشته بود(فرنگیس حیدرپور)، کتابش را تقدیم آقا کرد؛ بعد خانم درخواست انگشتر کرد که آقا با خنده گفتند این همه انگشتر همراه ندارم اما می گویم تقدیم کنند. افطار که تمام شد رفتیم سمت سالن برنامه همه نشستند و برنامه ساعت 9:45 دقیقه شروع شد. قرآن که خواندند آقای قزوه گفت به رسم هر سال شعر از خودم نمی خوانم ...
طرز تهیه خورش سیر قیمه
...> رب گوجه فرنگی 1قاشق مرباخوری نمک به میزان لازم فلفل به میزان لازم روغن به میزان لازم برگ سیر (تازه و خرد شده) 300 گرم زعفران (اختیاری) به میزان لازم پیاز 1عدد نکات: 1)بهتر است با این خورش برنج کته استفاده شود. 2)حتما لپه را از شب قبل خیس کنید و اگر فراموش کردید آن را بجوشانید و آبش را خالی کنید. 3)در صورت تمایل کمی هم ابغوره به خورش اضافه کنید. 4)بهترین گزینه برای این غذا رب نارنج است که اگر از آن استفاده شود غذا طعم بسیار بهتری خواهد داشت. منبع : آکاایران ...
فصل وبا از راه رسید
وبای نوع التور، شبه وبا نامیده می شود که نوع خظرناک آن است. زیرا بروز نکردن علائم در زمان واگیردار بودن، مهمترین عامل گسترش و تداوم آلودگی در منطقه به شمار می آید. این بیماری عمدتا در مناطق گرم و مرطوب و با شروع فصل گرما آغاز می شود ولی گاهی تا فصول سرد نیز ادامه می یابد و حتی پس از آغاز فصل سرما نیز همچنان مواردی از بیماری در کشورمان، به خصوص در قسمت هایی که مرز مشترک با کشورهای همسایه نظیر ...
خانه هاتان همه آباد، کریم آمده است
ترین پسرهای فاطمه تو آمدی و بوسه ز رویت پدر گرفت ای قوت همیشه ی بازوی مرتضی فتح الفتوح کردی و لشکر جگر گرفت وقتی که می زنی به دل لشکر جمل دیگر نمی شود دم تیغت سپر گرفت از دست نعره های بلندت به معرکه دشمن فرار کرده و راه مفر گرفت بالا بزن نقاب خودت را یل جمل معنا بده به جمله احلی من العسل روزه گرفته ایم که باران ...
توصیه های طب سنتی برای رفع عطش روزه داران
زیرا آب سبب می شود مواد قندی خیلی سریع حل و جذب بدن شوند؛ این امر درباره مواد چربی نیز به همین گونه است و باعث بالا رفتن چربی خون می شود. معاون پژوهشی پژوهشکده اسلام و سلامت پایدار، ادامه داد: توصیه دوم این است؛ فواصل زمانی بین خوردن غذاها لازم است و از همه مهمتر اینکه غذاهای مختلف روی هم خورده نشود؛ اگر بعد از افطار شکم پُر شده است بنابراین بهتر است وعده شام خورده نشود؛ همه روزه دارن ...
عبدالله اسکندری: این صبر خدادادی است
آرامش را به دیگران هم منتقل می کنید، هرچند کار فشرده و سخت باشد. مثل بقیه چیزها که کار خداست، این خصلت هم خدادادی است. خدا که همه چیز را به بند ه هایش می دهد، اما این که آدم ها چطوری آن را حفظ کنند و در زندگی به کار ببرند، شرط است. خدا به من صبر داده و من هم تلاش می کنم در همه کارها از آن استفاده کنم؛ در جواب دادن، در کار کردن و... با گذشت زمان این صبر و آرامش در ...
1 تیر انتخاب های برتر برای وعده های رمضان
نان های سبوسدار مثل سنگک استفاده کنید) به همراه ماست و خیار یا دوغ پروبیوتیک و سبزی خوردن یا سالاد از انتخاب های مناسب برای این وعده هستند. از مصرف چای بلافاصله بعد از شام نیز خودداری کنید، چون جذب آهن منابع غیر گوشتی را کاهش می دهد. چند پیشنهاد برای وعده افطار به هنگام افطار ابتدا روزه خود را با چای یا شیر گرم و خرما یا کشمش باز کنید، سپس به طور متناوب در طی هفته می توانید ...
1 تیر نوشیدنی های ویژه ماه رمضان
. این نوشیدنی برای افطار و سحر مناسب می باشد. می توانید هندوانه را در مخلوط کن بریزید و از پوره هندوانه استفاده نمایید. خوردن یک برش هندوانه در سحر از تشنگی طول روز جلوگیری می نماید. نکته تغذیه ای: این نوشیدنی به دلیل اینکه حاوی هندوانه است برای رفع عطش در افطاری های ماه مبارک رمضان که با فصل گرم تابستان مصادف شده، بسیار مناسب است. در عین حال حاوی عسل که ماده ای ...
چطور با روزه اولی ها برخورد کنیم؟
خواهد داد. جملات منفی به کار نبریم علاوه بر رفتار باید خانواده مواظب گفتار خود نیز باشد افراد خانواده درباره ماه مبارک رمضان به هیچ وجه جملات منفی استفاده نکنند. جملاتی مثل:بازم یک ماه باید تشنه بمونیم،یک ماه خبری از ناهار نیست، کاش میشد بریم سفر که روزه نگیریم و جملاتی از این دست که گرچه ممکن است والدین به صورت ناآگاهانه و از روی شوخی آن را بیان کنند ولی به صورت ناخوداگاه تاثیر ...
معرفی یک افطاری مقوی/ ضرورت خوردن دو وعده غذای اصلی صبح و شام
شوند و حالا به افطار که رسیدید اگر خرما انداختید خرماها را دربیاورید و آرام آرام میل کنید و بعد قاشق قاشق از این ترکیبی که درست کردید میل کنید. خیلی زود انرژی به بدن را برمی گردد و ضعف افراد برطرف می شود، این ترکیب سنگین نیست, نفخ و مشکل نیز ایجاد نمی کند. ضرورت خوردن دو وعده غذای اصلی صبح و شام این متخصص طب سنتی ادامه داد: دو وعده اصلی غذا چه در طب ایرانی چه در آیات و روایات ...
انواع عطش از دیدگاه طب سنتی
را تسکین دهد. این کارشناس طب سنتی افزود: عطش نوع دوم عطش کاذب است که علل مختلفی دارد و به 4 دسته تقسیم می شود. برخی از عطش کاذب به دلیل مشکلات معده است, معمولاً ناشی از چسبیدن خلط لزج و شور است. این عطش با آب گرم یا چای بهتر تسکین می یابد. درمان آن رعایت آداب غذا، مصرف مواد تمیز کننده معده به صورت ناشتا مثل عسل و آویشن نیم کوب است. وی بیان داشت: عطش ناشی از مشکلات کبدی که علت ...
1 تیر ورزش و روزه داری (2)
روزه خویش را با مصرف آب گرم و خرما باز نموده و از مصرف آب سرد در آغاز افطار پرهیز نمایید. 3) از میان وعده هایی شامل میوه ها و سبزیجات در بین صرف افطار تا قبل از خوابیدن استفاده نمایید. برای خواندن بخش اول- ورزش و روزه داری- اینجا کلیک کنید.
مشاوره رایگان برای شهروندان تهرانی
، الزاما نیاز به استفاده از خدمات مشاوره ای و توصیه های آموزشی در حوزه خانواده دارند، زیرا مهارتهایی در خانواده وجود دارد که به غیر از تمرین و آموزش راه دیگری برای آموختن آن وجود ندارد. آشنایی با اصول خانواده سبب کاهش مشکلات خانوادگی می شود و کانونی گرم و صمیمی را برای آیندگان به ارمغان خواهد آورد. ساخت دوباره و بهتر هر زندگی نویدبخش خانواده هایی بهتر و شاد تر و در نتیجه جامعه ای سالم تر و پویا تر ...
1 تیر ورزش و روزه داری (1)
برای تامین انرژی می سوزاند. لذا با توجه به آنکه دو وعده اصلی در ماه مبارک رمضان (سحری و افطار) ممکن است انرژی مورد نیاز عضلا ت را تامین نکنند، می بایست در فاصله زمانی صرف افطار تا زمان خواب، از میان وعده هایی استفاده شود که در آن ها میوه ها و مغزها (پسته، گردو، بادام و ...) گنجانده شده باشد. این امر دسترسی به انرژی، کربوهیدرات و چربی را بیشتر نموده و از تحلیل عضلا نی در طی روزه داری ...
زخم معده و زحم اثنی عشر از عوارض روزه بدون سحری
گروه طب سنتی " تیتریک "؛ سید مهدی میرغضنفری درباره ماه رمضان اظهار داشت: نخوردن سحری کار بسیار غلط و بسیار مضر است و توصیه نمی شود. به گفته وی برای بعضی از افراد بسیار معدود که ما باید از نزدیک ببینیم و معاینه کنیم و شاید بگوییم که سحری بسیار کم بخورند که خیلی به ندرت پیش می آید. زخم معده و زحم اثنی عشر از عوارش روزه بدون سحری است این پژوهشگر طب سنتی ادامه داد ...
اعمال اقتصاد مقاومتی راهکاری برای کاهش بیکاری
وابستگی ها و تاکید بر روی مزیت های تولید داخل و تلاش برای خود اتکایی است. محورهای اساسی و مهم اقتصاد مقاومتی عبارتند از حمایت از تولید ملی، توجه به نخبگان و استفاده از فناوری نوین است. حمایت از تولید ملی تأکید مقام معظم رهبری در ابتدای سال بر ضرورت تداوم تولید ملی، حمایت از کار و سرمایه ایرانی، مبین سه وظیفه برای دولت، دست اندرکاران تولید و مردم می باشد، سه حلقه ای ...
چگونه سیگار را ترک کنم؟
. همچنین می توانید عادت سیگار خود را با عادت های سالم مانند خوردن آجیل جایگزین کنید، البته بهتر است از آجیل های پوست دار استفاده کنید تا دست و دهانتان همزمان مشغول باشد، که همان حس فیزیکی و دهانی که از سیگار دریافت می نمودید را برایتان تداعی کند. ساعاتی که معمولا سیگار می کشیدید، یک چای گیاهی میل کنید. فرایند آماده سازی چای و نوشیدن آن به آرامی تا خنک شود، استرس را کاهش داده و ...
1 تیر من هم می توانم روزه بگیرم (2)
روزه داری منع می گردند. در باره سالمندان گرانقدر نیز لا زم است یادآوری گردد که دستگاه گوارش این عزیزان تا حدودی تحت تاثیر مرور زمان دچار ضعف گردیده و بنابراین قدرت جذب مواد مغذی در آنان تا حدودی کاهش یافته است. احساس تشنگی در این گروه خدشه دار گردیده و در نتیجه درک تشنگی تا حدودی مختل گردیده است. به همین دلیل نیز به این عزیزان توصیه اکید می شود که بدون اینکه منتظرشوند تا ...
از عاشقانه ها تا حماسی ها، از سامرا و غزّه تا تهران در شعر شاعران
دیگری دارم... نفسهای من اینجا نیست اگر با دود و دم در این خیابان زنده میمانم شرابی خانگی دائم رگم را گرم میدارد که با سکرش زمستان تا زمستان زنده میمانم بدون عشق بی دینم، بدون عشق میمیرم بدین سان زندگی کردم، بدین سان زنده میمانم ریحانه کاردانی شاعر دیگر کشورمان هم به شعرخوانی در این مراسم پرداخت: در هیئت عاشقان علم بودم کاش یک مصرع شعر محتشم بودم ...
آدم هایی که مشخص نیست چه شدند؟/چرا کسی نمی گوید دلیل انفجار شهران و مرگ کارگران چه بود؟
آفتاب نیوز : عباس، یکی از اهالی خیابان یکم، آن لحظات را این گونه توصیف می کند: ما در طبقه چهارم یکی از مجتمع های خیابان ایرانشهر ساکن هستیم. تازه چند دقیقه ای از سحر گذشته بود و چشمان مان داشت گرم خواب می شد که به یکباره صدای مهیبی بلند شد و ساختمان ما شروع کرد به لرزیدن. یادم نیست چه کاری کردم ولی همین قدر یادم می آید که با صدای بلند از بچه ها و همسرم خواستم تا سریعا خانه را ترک کنند. وقتی ...