سایر خبرها
رژیم غذایی مناسب موجب روزه داری آسان است
داری و اثرات آن بر روی جسم انسان صحبت بفرمایید: روزه داری در ماه رمضان باید سبب سلامتی انسان شود که یکی از راه های آن کاهش وزن شخص روزه دار است، بنابراین اگر شخصی افزایش وزن داشت نشان از این دارد که او برنامه غذایی مناسبی نداشته است. اشخاصی که در این ماه دچار افزایش وزن میشوند هنگام افطار و سحر ضمن مصرف غذاهایی با کالری بالا و چرب، پرخوری نیز دارند، همچنین بسیاری از این افراد ...
دمنوش های مفید برای سلامتی بیشتر
50 درصد کاهش یافته است. به عقیده این محققان نعنا باعث کاهش ریفلاکس معده می شود.بهتر است بدانید که نوشیدن یک فنجان از این دمنوش قبل از غذا باعث تسکین عضلات معده شده و باعث می شود که غذا با سرعت بیشتری داخل آن به حرکت در بیاید؛ به ویژه در وعده هایی که در مصرف مواد غذایی چرب زیاده روی می کنید. این دمنوش همچنین به تسکین گلودرد، خنک کردن پاهای دردناک و تخلیه سینوس ها کمک می کند. دمنوش ...
اهمیت مصرف میوه جات توسط افراد روزه دار
اینکه مدت طولانی معده خالی بوده، میوه ها نباید یک باره مصرف شوند تا دل درد و ناراحتی گوارشی در افراد را در پی نداشته باشد. وی در رابطه با زمان مصرف میوه ها در ماه رمضان تصریح کرد: بهتر است میوه ها در فواصل بین وعده ها مانند افطار تا شام و شام تا سحر، همچنین موقع سحر میل شوند. انوشه استفاده از میوه های تابستانی با توجه به طبع سرد آنها بدون مشکل دانست و افزود:میوه های که موجب ...
سردرگمی ورزشکاران در ماه رمضان
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان ، از قزوین ؛ گرم بودن هوا و طولانی بودن حد فاصل سحر تا افطار مقداری شرایط را برای ورزشکاران سخت می کند. چه زمانی در ماه رمضان مناسب ورزش است؟ با توجه به اینکه خیلی از ورزشکاران به دلیل افت آمادگی بدنی نمی توانند در ماه رمضان ورزش را کنار بگذارند، بنابراین توصیه می شود که چنانچه ورزش سنگین و طولانی مدت است، در فاصله سحر تا افطار ...
10راهکار کاربردی برای درمان نفخ
نازک به آرامی ماساژ دهید تا پوستشان جدا شود. **مخلوط کدو سبز و ماست را امتحان کنید خیلی از افراد به دلیل احساس نفخ و دل پیچه پس از خوردن ماست، ترجیح می دهند دور مصرف این محصول لبنی پرخاصیت را خط بکشند؛ در صورتی که اگر یک کدو سبز متوسط رنده شده را با چند برگ نعناع تازه و خردشده به ماست اضافه کنند، این مشکل تا حد زیادی حل خواهد شد. به جای نعناع می توان از پونه نیز استفاده کرد ...
نقش تغذیه در روابط زناشویی
میل جنسی داشته اند و 14.5 درصد مواد غذایی اثر تضعیف کننده و 27.5 درصد هم اثری بر میل جنسی نداشته اند.در بسیاری از موارد دیده شده است افرادی به علت کثرت استفاده از غذاهای گرم به مدت طولانی دچار ضعف جنسی و پیچیده شدن بیماری خود، شده اند. بنابراین توصیه می شود با توجه به وجود مواد موثر بر عملکرد جنسی در غذاهای روزمره بدون مشورت با فرد آگاه به طب سنتی و تنها با تکیه بر شنیده ها خوددرمانی تغذیه ای ...
سنت ها و آیین های مردم استان ایلام در ماه رمضان
حضور همه اعضای خانه یکی از سنت های خوب و پسندیده مردم استان ایلام در ماه مبارک رمضان بیدار شدن همه اهل خانه برای خوردن وعده سحری است که بر ضیافت و شوق روزه گرفتن در این ماه مبارک می افزاید. معمولا همه افراد حتی آنهایی که هنوز به سن تکلیف نرسیده اند یک ساعت قبل از اذان صبح از خواب بیدار می شوند و با همکاری هم سفره سحری را مهیا می کنند. خرید کادو برای روزه اولی ها از دیگر سنت های ...
نکات کلیدی برای رهایی از نفخ معده
به گزارش بلاغ ، محمد باقر مینایی متخصص طب سنتی وعضو هیئت علمی دانشکده پزشکی و طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت:کسانی که از نفخ معده به خصوص در ماه رمضان رنج می برند باید از مصرف غذاهای نفاخ مانند آش رشته پرهیز کنند .همچنین جویدن کامل غذا از دیگر عواملی است که می تواند در کاهش نفخ معده تاثیر به سزایی داشته باشد. یک متخصص طب سنتی گفت: رعایت اصول صحیح غذا خوردن و پرهیز از نوشیدن آب در ...
ماه مبارک رمضان در سنگال
، یعنی حدود ساعت 5 ادامه پیدا می کند. مردم خودشان را موظّف می دانند که اگر تفسیر کل قرآن را تا پاپان ماه رمضان تمام نکردند، بعد از ماه رمضان تفسیر قرآن را ادامه دهند تا به سورۀ ناس، یعنی آخرین سورۀ قرآن برسند. بعد از نماز هم عده ای از مردم برای نمازگزاران در مساجد غذا می برند تا بلافاصله بعد از نماز مغرب از روزه داران پذیرایی کنند. غذای افطار هم معمولاً نان، شیر، قهوه و آب سرد ...
توصیه های پزشکی: نوشیدن آب سرد در افطار، ممنوع!
کردن با مایعات داغ مانند یک لیوان آب گرم یا چای کمرنگ از ایجاد نفخ پس از افطار جلوگیری می کند. وی افزود: بی شک، مصرف مواد غذایی مانند سبزیجات (گوجه،کاهو و سبزی) و میوه ها (هندوانه یا طالبی) و مغز و اجتناب از خوردن غذاهای چرب و سنگین و غذاهایی که باعث احساس تشنگی می شوند در وعده سحر می تواند به کاهش سردرد در روزه داران کمک کند. ...
درمان بی خوابی با مصرف کاهو و سکنجبین
به گزارش بلاغ ، روزه داران بهتر است دو ساعت پس از افطار قدری کاهو و سکنجبین میل کنند، و اگر برای سحری میل غذا خوردن ندارند دست کم کاهو و سکنجبین را در وعده ی سحر از دست ندهند. کاهو رقیق کننده نسبی خون است و از آنجایی که رطوبت کافی را به بدن می رساند و باعث چاقی نمی شود اما مصرف آن در افراد با مزاج سرد و رطوبتی، به دلیل افزودن بر میزان رطوبت های بدن، منجر به پف آلودگی و افزایش حجم و ...
اطعام نیازمندان در لنگرود
200 مددجوی کمیته امداد لنگرود دیشب اطعام شدند. به گزارش خبرگزاری صدا و سیما رئیس کمیته امداد لنگرود امروز گفت : به مناسبت میلاد کریم اهل بیت امام حسن (ع) 400 وعده غذای گرم بین خانواده های نیازمند و ایتام توزیع شد. مهدی پنجی افزود: در این اطعام که در محل نمازخانه کمیته امداد لنگرود انجام شد به هر نیازمند یک وعده غذا برای افطار و یک وعده هم برای سحر داده شد. وی ...
عوارض روزه بدون سحری
مصرف شود. این پژوهشگر خاطرنشان کرد: از وعده افطار تا وعده سحری افراد خیلی غذا نخورند چون گوارش در ماه رمضان ضعیف می شود؛ افراد در وعده سحر غذای خوب و یک مقدار سنگین تر و پر انرژی تر بخورند تا در طول روز انرژی داشته باشند./آ
علت سردردهای ماه رمضان چیست؟
...> وی یادآور شد: کاهش آب بدن نیز در طول ماه مبارک رمضان از دلایل سردرد است. ضروری است در فاصله ی بین افطار و سحر 8 الی 10 لیوان آب مصرف شود. وی در مورد راه های جلوگیری از تشنگی نیز اظهار کرد: روزه داران می توانند با مصرف میوه و سبزیجاتی از قبیل کاهو، کلم و هویج و غیره که حاوی مقادیر قابل توجهی آب هستند، در وعده های سحر و افطار، آب مورد نیاز بدن را در طول مدت روزه داری تأمین کنند. ...
چطور آرامش را هدیه بگیریم؟
پایگاه تحلیلی خبری هم اندیشی: شما چه فکر می کنید، آیا صرف استفاده از قرص های مسکن و آرامش بخش می تواند برایمان آرامش به ارمغان آورد؟ یا اینکه راه های بهتر و طبیعی تر و بدون عوارضی هم جهت دستیابی به آرامش وجود دارد؟ اما چگونه می توان در این ضیافت الهی به نعمت بزرگ آرامش دست یافت؟ دروغ نگویید نظم و ترتیب استرس شما را کاهش می دهد و آرامش را به شما هدیه می کند. ماه رمضان بهترین فرصت برای ...
بلال را آب پز شده بخورید نه کبابی
های سوخته، میزان ابتلا به سرطان افزایش پیدا می کند. خوردن دانه های سوخته بلال (که معمولا هم تعدادشان در بلال ها کم نیست) باعث ورود کربن به بدن و در نهایت با مصرف زیاد آن، فرد را مستعد ابتلا به سرطان های کبد و معده می کند. وی عنوان کرد: بنابراین مصرف بلال به صورت آب پز یا بخار پز شده، به مراتب بهتر از شکل کبابی آن است، چرا که همچنین باعث می شود دیگر از یک منبع اضافی نمک هم استفاده نشود (با ...
ساعت هوشمند Gear S2 سامسونگ ، دستیاری برای سلامتی افراد
ضربان قلب را اندازه بگیر ضربان قلب هر فرد، یکی از مهم ترین نشانه هایی است که در تعیین وضعیت سلامتی افراد نقش دارد. این مسئله خصوصاً در ماه رمضان که روزه گرفتن باعث افت فشار در برخی افراد می شود، اهمیت پیدا می کند. ساعت هوشمند Gear S2 سامسونگ در هرلحظه می تواند به سادگی ضربان قلب افراد را اندازه بگیرد و میزان مناسب آن را بر اساس جنسیت، سن و وزن کاربر اعلام کند. به این ترتیب، کاربران در هرلحظه در جریان وضعیت سلامتی خود قرار می گیرند تا ماه میهمانی خدا را با سلامت کامل و خیال آسوده به پایان برسانند. بروز ترین اخبار دنیای تکنولوژی را در کانال رسمی برسام دنبال کنید. 0 ...
چای برای سردمزاجان مناسب تر است
عدس و بادنجان و موز و چای پررنگ است. این متخصص طب سنتی ادامه داد: همچنین مصرف میوه ها و غذاهای فیبردار و سبزیجات خام در وعده افطار و سبزیجات پخته در وعده سحر، خوردن منظم ملیّن های خوبی چون کدو و هویج پخته و زیتون در کنار غذا، داشتن تحرک و ورزش مناسب و خواب منظم، پاسخ به جا و به موقع به احساس دفع مدفوع و... برای رفع یبوست مفید است. رضایی پور گفت: ماساژ شکم و روده ها با روغن ...
جلوگیری از ضعف بدن در ماه رمضان
طولانی مدت، اُفت قند خون، بی حالی، سردرد، ضعیف شدن اعصاب و... است. خوردن نمک زیاد و یا غذای شور در وعده سحر باعث تشنگی مفرط در طی روز خواهد شد. هرچند که بسیاری از افراد چایی را از مایعات موثر در رفع تشنگی ماه رمضان می دانند، اما خوردن چایی، خصوصا چایی پررنگ، منجر به دفع شدن آب بدن می گردد. میوه و سبزیجات پخته در ماه رمضان علاوه بر اینکه آب بیشتری را در بدن ذخیره خواهد ...
فواید بسیار روزه به دفع مواد زائد و بازگرداندن سلامتی
این آب سرد جذب کبد شود و به کبد آسیب برساند. وی افزود: توصیه می کنیم افطار را با کمی آب ولرم باز کنید تا معده آمادگی هضم غذا را پیدا کند. در خوردن غذا در وعده افطار عجله نکنید. این متخصص طب سنتی عنوان کرد: در طول روز افراد مواد غذایی زیادی مصرف می کنند و این مواد غذایی مراحل هضم مختلفی را در بدن ما طی می کند. در هر مرحله هضم، فضولات و مواد زایدی در بدن ما باقی می ماند و ما نیاز ...
دستورالعملی برای شبهای قدر
، یک وقت میبینی کار خراب است، اصلا نمیشود، حالی نیست، چرا؟! برای اینکه در فلان مورد ما یک دلی شکستیم، کاری کردیم، به هرحال بارپروردگارا نمیدانیم چه کرده ایم، تو خودت خوب میدانی، اما انقدر میدانیم که تو در این ماه رمضان در رحمت را به روی بنگانت باز کردی، این سحر ها چه اسراری دارد، این لحظات افطار چه اسراری دارد، اصلا روز و شب ماه رمضان آقا خیلی پر برکات است، حالا این را بدون تعارف بگویم من ...
افطاری 50 میلیون تومانی در ماه صیانت نفس !
پیدا کردم و به اتفاق یکی از خیرین و بانیان این سفره با برکت به منطقه پایین شهر رفتم و از نزدیک شاهد برپایی سفره افطار ساده بودم که هر شب در هشت مسجد در این نقطه از شهر پهن می شود. افراد زیادی از خوان با برکت سفره رمضان استفاده می کنند و هر شب در کنار این سفره افطاری ساده روزه داران این منطقه با یک وعده غذای گرم پذیرایی می شوند. دست خودم نیست. حس خیلی خوبی دارم. نشستن در کنار این سفره ...
واکنش یک مرجع تقلید به واردات کلنگ/ ماجرای برکناری استاندار خوزستان/ برادر احمدی نژاد در فلوجه شهید شده؟
خط فکر و نگاه هر جریان سیاسی متفاوت است، نمی توان توقع برگزاری نشست ماهانه و با نظرهای مشترک هر جریان را داشت.این نماینده سابق مجلس با بیان این موضوع که هر جریان سیاسی، در بدنه خود سلائق مختلفی را جای داده است، اظهار کرد: به عنوان مثال افراد حاضر در جریان اصولگرایی در رابطه با کلیات، همه با هم همراه هستند اما در زیر مجموعه ما شاهد حضور افرادی با جهت گیری های مختلف هستیم.این مطلب در خبرآنلاین منتشر ...
این غذاها به صورت طبیعی قند خون را پایین می آورند
داوطلب مبتلا به پیش دیابت بود نشان داد افرادی که به مدت 9 ماه کورکومین مصرف می کردند در مقایسه با کسانی که فقط دارو می گرفتند، هیچکدام دچار پیشرفت دیابت نشدند در صورتی که 15 درصد از گروه مصرف کنندگان دارو دیابتشان پیشرفت کرد. 6- مریم گلی توسط پزشکان طب گیاهی برای درمان خونریزی رحمی و گرفتگی عضله استفاده می شود، این گیاه حاوی فیتواسترول است که به خاطر تاثیر خنک کننده اش شناخته می شود ...
چه بخوریم؟ چگونه بخوریم؟
فرمایند : غذای تو ، دوای تو باید باشد . از این رو، در طب سنتی هر غذا یک مصلح دارد که سردی و گرمی غذا را به تعال می رساند . مثلا مصلح برنج زیره ، مصلح گوشت پیاز، مصلح عدس گلپر، مصلح انار گلاب، مصلح سر هل و گلاب، مصلح مرغ زعفران و...برشمرده شده است ( 3 ) این یعنی اینکه در فرهنگ ایرانی – اسلامی ما غذا در جهت تقویت سلامت روح و جسم استفاده می شود و اگر غیر این باشد مسیر را به اشتباه رفته ایم . حتی اهمیت ...
علائم هشدار دهنده بیماری معده را جدی بگیریم
به گزارش کرج رسا ، دستگاه گوارش ما گاه تحت تاثیر عواملی چون خشم، فشار روانی و یا رفتارهای غذایی مانند خوراکی های تند و نوشیدن بیش از اندازه الکل و قهوه واکنش نشان می دهد. این ناراحتی با تهوع، درد در بخش فوقانی شکم یا احساس کسالت بروز می کند. حتی امکان مشکلات گوارشی چون اسهال نیز وجود دارد. این ها می توانند از نشانه های التهاب دیواره یا ورم معده باشند. اغلب افراد با بروز این ناراحتی ها ...
توانایی روزه گرفتن در افراد دیابتی باتوجه به عملکردهای پزشک/حدود 5/7 میلیون نفر از جمعیت کشور به دیابت ...
، شروع به خوردن غذا کنند. دکتر رجب افزود:این افراد هنگام سحر نیز باید مقدار دارو را تقریباً به نصف کاهش دهند و حتماً فراموش نشود 2 ساعت بعد از افطار و 2 ساعت بعد از خوردن سحری، قند خون یا قند ادرار خود را آزمایش کنند. رییس انجمن دیابت ایران به دست دیگری از افراد اشاره می کند وه بدون دارو قند خون خود را کنترل می کنند وی تصریح کرد:. این افراد باید مقدار غذای افطار خود را نیز به 2 تا ...
نعمت زاده نسخه تعطیلی تولید را پیچید/ پایان رفتارهای بچگانه وزارت ارتباطات با مخابرات/ فشار ضعیف به بانک ...
انتخاباتی دارد و فاقد هرگونه ارزیابی دقیق و توجیه پذیری اقتصادی است. * جام جم - تنفس مصنوعی به طرح خرید کالای ایرانی جام جم از شکست بسته خروج از رکود گزارش داده است: با گذشت نزدیک به 9 ماه از مطرح شدن طرح کارت اعتباری خرید کالا از ظرفیت نزدیک به یک میلیون و 500 هزار کارت پیش بینی شده در این طرح فقط کمی بیشتر از صد هزار کارت تحویل متقاضیان شده... به طور ...
با خوردن این مواد غذایی به راحتی شکم تان را شش تکه کنید!
چربی های شکمی را به طور کلی نابود کند. چربی های هیدروژنه باعث ایجاد التهاب و افزایش چربی شکم می شود. اگرچه متخصصان همیشه تاکید کرده اند که استفاده از این چربی ها برای بدن مضر است اما هنوز هم افراد زیادی به مصرف چربی های هیدروژنه روی می آورند. غذاهای فرآوری شده بیشتر کالری افراد از مصرف غذاهای فرآوری شده وارد بدن می شود. هرچقدر افراد به خوردن موادی همچون چیپس، ساندویچ، شکلات و ...
کدام بیماران مبتلا به دیابت می توانند روزه بگیرند؟
به گزارش شیرازه به نقل از روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی شیراز، رضیه شناور افزود: افرادی که برای مهار دیابت خود از قرص استفاده می کنند، اگر نشنه های کاهش قندخون را در طول روز داشتند، باید بی درنگ روزه خود را افطار کنند. او با بیان اینکه بیماران دیابتی که روزه می گیرند، باید رژیم غذایی مخصوص خود را در افطار و سحر رعایت کنند و در مصرف غذاهای شیرین که در ماه مبارک رمضان در وعده افطار ...