روزه تان را به جای خرما با خاکشیر و نبات باز کنید - گفتارنو
سایر منابع:
سایر خبرها
پارک آبیدر سنندج مامن روزه داران در شب های گرم
شهر حاکم شود. بوستانها و فضاهای سبز شهر سنندج در شب های تابستان که مصادف با ماه مبارک رمضان شده، ساعاتی قبل و بعد از افطار و گاهی تا سحر مملو از جمعیتی است که از هوای گرم فراری شده و به فضاهای سبز روی آورده اند. برخی از غدا خوری های واقع در حاشیه و قسمتی از پارک، در این ایام فهرست غذای خود را با توجه به ذائقه روزه داران تغییر داده و غذاهای مخصوص افطار توزیع می کنند. برخی دیگر ...
سازگاری یا ناسازگاری روزه با بیماری های ریوی؟
ببینیم چه کنیم تا در روزه داری این کمبود ایجاد نشود و بتوانیم روزه بگیریم: مصرف حداقل هشت تا 10 لیوان آب در فاصله بین افطار و سحر می تواند میزان آب مورد نیاز بدن را برای ایجاد رطوبت مناسب در مجاری هوایی تامین کند. ایجاد یک شرایط رطوبت نسبی در محوطه محل زندگی و کار به منظور تامین رطوبت کافی در هوای استنشاقی و تامین رطوبت راه های هوایی حتما مد نظر باشد. در زمان هایی از روز که آب و هوای محیط گرم و خشک است، مثل ساعت 11 پیش از ظهر تا پنج بعد از ظهر حتی المقدور بیرون نروند. ...
2 تیر راهنمای خرید مواد غذایی در رمضان (2)
. بدلیل گرانی زعفران، استفاده از رنگ های مصنوعی بسیار متداول است. خرید آش اگر غذاهای آماده مثل آش خریداری می کنید، ترجیحا از خانه با خود ظرف ببرید. اگر مجبور به خرید آش در ظروف یکبار مصرف هستید مواظب باشید که فروشنده آش را در ظروف مخصوص غذاهای گرم بریزد. عدم رعایت این نکته بیشتر در اماکن عمومی که هنگام افطار، چای داغ توزیع می کنند به چشم می خورد. از نوشیدن چای در ...
رعایت بهداشت دهان و دندان روزه داران
دکتر نرگس نقش، استادیار بخش بیماری های لثه دانشگاه علوم پزشکی اصفهان درباره رعایت بهداشت دهان و دندان روزه داران چنین می گوید: شاید مهم ترین عمل در ماه مبارک رمضان که در روایات ما به عنوان ماه مهمانی خداوند متعال معرفی شده است روزه باشد. تاثیر مفید روزه بر سلامت جسم و روح به خوبی ثابت شده است که البته توجه شخص روزه دار به رعایت نکات بهداشتی به ویژه بهداشت دهان و دندان نیز حائز اهمیت است. همانطور ...
چای برای سرد مزاجان مناسب تر است
بادام شیرین نیز به ویژه در کودکان و سالمندان، بسیار مفید و مؤثر خواهد بود. وی درباره مصرف چای در ماه رمضان نیز اضافه کرد: طبیعت چای، گرم و خشک است؛ پس برای مصرف سحرگاهی چندان مناسب نیست. از سوی دیگر، چای با افزایش ادرار و تعریق، موجب کاهش آب بدن در فرد روزه دار می شود. این متخصص طب سنتی بیان داشت: البته برای کسانی که نفخ و سنگینی معده همراه با زبان باردار سفید و مرطوب دارند ...
هشدارهای ایمنی در اجرای برنامه های کوهنوردی در ماه مبارک رمضان:
با مشکلاتی روبه رو می سازد. تغذیه در کوهستان 1. برای اجرای یک برنامه کوهنوردی یک روزه یا چند روزه باید از چند روز قبل با یک رژیم غذایی مقوی به ذخیره انرژی در بدن پرداخت. 2. غذای کوهستان باید مقوی، مغذی، زود هضم، سبک و پر کالری باشد. 3. برای تلاش های سنگین باید به بدن خود مواد کالری زای مخصوص برسانیم که بدن را به سرعت گرم کند و زود هضم و جذب شود. ...
سحری زیاد نخورید
غذایی شیرین و حاوی قندهای ساده در وعده سحر موجب می شود شخص زودتر گرسنه شود. وی با اشاره به اینکه یکی از عادات غلط غذایی روزه داران مصرف آب سرد، شربت و نوشابه در هنگام شروع افطار است، افزود: بهتر است افطار خود را با کمی آب گرم یا چای آغاز کنیم و پس از آن می توان از کشمش و خرما استفاده کرد؛ چرا که این دو سبب کنترل اشتها می شوند و از بیش خواری به هنگام افطار ممانعت می کند. کارشناس ...
اثرات معجزه آسای وضو و نماز بر بدن و درمان بیماری ها
مادون قرمز تا فرابنفش را در بر می گیرد. به نظر می رسد که امواج میکروویو، با فرکانس پایین و بخش مادون قرمز طیف (حرارت بدن)، مربوط به سطوح پایین فعالیت بدن ما هستند (ساختمان DNA ، متابولیسم، جریان خون و غیره). در حالی که بخش فرکانس بالا (فرابنفش)، بیشتر مربوط به فعالیت آگاهانه ما است، مانند: تفکر، خلاقیت، اراده، منش، و عواطف. دانشمندان روسی که در زمینه مطالعه هاله پیشتاز هستند، کشف کردند که با تاثیر ...
کاهش گرسنگی و عطش ماه رمضان را با تخم شربتی و عسل
دکتر معصومه خادمی زاده گفت: آخرین ماده غذایی که در وعده سحر خورده می شود، تخم شربتی با عسل باشد. او افزود: عسل، معده را پوشش می دهد و خوردن آن در وعده سحر از ناراحتی های معده و دستگاه گوارش جلوگیری می کند. عسل کامل ترین غذای موجود است. مسئول آموزش گروه داروسازی سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران در ادامه به وعده افطار اشاره و به روزه داران توصیه کرد که به هیچوجه افطار خود را با آب سرد آغاز ...
نکاتی درباره تغذیه در ایام روزه داری
... آب خوردن زیاد در وعده سحر ممنوع شاید بسیاری از روزه داران تصور کنند مصرف زیاد آب در وعده سحر باتوجه به گرم بودن هوا و طولانی بودن فاصله بین سحر و افطار به تامین آب مورد نیاز بدن کمک می کند؛ اما دکتر صفوی این باور را صحیح ندانسته و توضیح می دهد: نوشیدن زیاد آب در وعده سحر از تشنگی جلوگیری نمی کند. توصیه می شود کم شدن آب بدن با خوردن میوه های آبدار تامین شود. مصرف شربت آبلیمو و عسل ...
چرا به فتوای رهبری درباره برپایی نماز جمعه در مصلای تهران عمل نمی شود؟
همدلی برای تکمیل یک پروژه بین یکنهاد عمومی و دولت باشد؛ اما این وعده شیرین خیلی زود رنگ باخت و هیچگاه مسوولان مصلا حاضر نشدند مسوولیت تکمیل مصلا را به شهرداری بسپارند. با تکمیل پروژه شهر آفتاب و انتقال نمایشگاه کتاب از مصلا به این مجموعه نمایشگاهی روزنه های امید احیای مصلا برای کارکرد اصلی آن مطرح شد؛ اما گویا فقط نمایشگاه کتاب عضو اضافه مصلا بوده و در روزهای گرم تابستان روزه داران ...
وقتی گرمای تفتیده کوره روزه آهنگر آملی را شیرین می کند
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از بلاغ ، مقارن شدن ماه مبارک رمضان با طولانی ترین وگرم ترین روزهای سال برای روزه داران بخصوص آنهایی که در مشاغل سخت کار می کنند، بسیار دشوار است. با نگاه دیگر به این موضوع، باید شرایطی را تصور کنیم که فردی صاحب شغل سختی است و می خواهد به تکلیف شرعی خود، که همان روزه داری در روز های گرم و طولانی ماه مبارک رمضان است، عمل کند. این شغل ...
توصیه های طب سنتی برای روزه داران از زبان پزشک آملی
طبیعی و بسیار مقوی است بنابراین از ضعف، خستگی و مشکلاتی مانند کاهش قند خون جلوگیری می کند. کارشناس طب سنتی با بیان اینکه بادام درختی علاوه بر مقوی بودن رطوبت بدن را تامین و باعث رفع تشنگی می شود، خاطرنشان کرد: روزه داران از مصرف گوشت های غلیظ مانند گوشت گاو و گوشت های لزج و عطش آور مثل گوشت ماهی در ماه مبارک رمضان خودداری کنند. دکتر ذاکری خوب جویدن غذا را عامل سیری کامل و ...
امروز روزه داران بعد از افطار حجامت کنند
بهتر است در این ماه تنها کسانی حجامت کنند که به هر دلیلی (مانند سفر اختیاری به حد مسافت) قادر به روزه داری نیستند و سایر افراد نیز می توانند بعد از افطار، اقدام به حجامت کنند. به گزارش خبرنگار سینا، در طب سنتی ایران حجامت به طور کلی به دو دسته حجامت خشک یا بادکشی و حجامت تر تقسیم می شود: حجامت خشک: نوعی حجامت است که در آن خونی از بدن خارج نمی شود، بلکه تنها عمل مکش یا Suction ...
جزای روزه دار لقای حق است/ اگر خودمان را ارزان فروختیم ضرر کرده ایم
، مأکولات و مشروبات از آنِ جسم و بدن اوست امّا لقای حق برای روح اوست. این سرّ و باطن روزه است. امام صادق (علیه السلام) فرمود: للصائم فرحتان، فرحة عند إفطاره وفرحة عند لقاء الله (4) روزه دار دو وقت خوشحال است؛ یکی هنگام افطار و دیگری هنگام ملاقات با پروردگار. و در جای دیگر می فرماید: للصائم فرحتان حین یفطر وحین یلقی ربّه عزّ وجلّ (5). روزه دار در بعضی دعاها از خداوند، جمال تام می ...
خواص کاهو از منظر طب سنتی
اشاره شد ممکن است رطوبت، تری و سردی آن تأثیر نامطلوبی بر روی افرادی که سن بالا دارند یا دارای مزاج بلغمی هستند بر جای بگذارد. در واقع سکنجبین نفوذ مواد را در بدن بیشتر می کند، باز کننده عروق بدن و مجاری است و خون بدن را تمیز می کند، از این جهت مصرف سکنجبین به تنهایی و یا با کاهو می تواند اثرات خوبی را بر بدن برجای بگذارد و به دلیل گرم و خشک بودن سکنجبین عوارض آن نیز با کاهو دفع می شود ...
ضیافت دو هزار نفری برای نیازمندان و روزه داران در بیجار
حجت الاسلام مهدی مرادی روز چهارشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: سفره ضیافت الهی برای اطعام نیازمندان در سه شهر و چند دهستان شهرستان بیجار از محل درآمد موقوفات و کمک های خیرین و به مناسبت ولادت امام حسن(ع) برگزار شد. وی با اشاره به اینکه ماه رمضان از زمره ایامی است که برای مردم خیر و نیکوکار یک فرصت مناسب برای کسب رضای الهی است، اظهار کرد: تا کنون بیش از دو هزار پرس غذای گرم دراین ...
علت سردردهای ماه رمضان چیست؟
آب مصرف شود. وی در مورد راه های جلوگیری از تشنگی نیز اظهار کرد: روزه داران می توانند با مصرف میوه و سبزیجاتی از قبیل کاهو، کلم و هویج و غیره که حاوی مقادیر قابل توجهی آب هستند، در وعده های سحر و افطار، آب مورد نیاز بدن را در طول مدت روزه داری تأمین کنند. وی با تاکید بر عدم استفاده از چای پررنگ در وعده های سحری و افطار، گفت: چای پررنگ و نسکافه باعث تخلیه آب بدن در طول روز می شود. وی توصیه کرد که از مصرف غذاهای سرخ کردنی، و غذاهایی که با ادویه زیاد طبخ می شوند، پرهیز شده و افراد بدون پرخوری در دو وعده افطار و سحری مواد غذایی لازم برای بدن خود را تامین کنند. ...
غذاهای اصیل پای ثابت سفره های افطار؛ از اِیران آشی تا قِیقاناق
رمضان با انگیزه و شور خاصی برگزار می شود و با وجود تغییرات سبک زندگی بسیاری از شهرنشینان، همچنان ادامه دارد. میزبان به کمک خانم های خانواده با پخت غذاهای ویژه این ماه در سفره افطار به استقبال مهمانان روزه دار خود می رود. غذاهایی که رنگ و بوی رمضان و سادگی و معنویت آن را دارند. روزه ها با انواع عرقیات گرم، شیر، گلاب و چای نبات و آب جوش به همراه خرما باز می شود. زنجفیلی کوکه نان مخصوص رمضان در ...
2 تیر اصول تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان
افزایش ادرار و در نتیجه کم شدن آب بدن و افزایش احساس تشنگی می شود. مواد غذایی با چربی بالا، آش رشته های پر روغن، کله پاچه بهتر است استفاده نکنید یا میزان مصرف آنها را به حداقل برسانید. افطار روزه خود را با مایعات گرم، کمی آب جوش، شیر گرم و سپس چای کمرنگ افطار نمائید و پس از آن خرما یا کشمش میتوانید میل کنید.از غذا های سبک و مختصر شامل گروه شیرو لبنیات، میوه و سبزی و ...
عکس/ پخت زولبیا و بامیه در ایام ماه رمضان
دولت بهار: زولبیا و بامیه از انواع شیرینی هایی است که در ماه مبارک رمضان بسیار زیاد مصرف می شود. شاید بتوان گفت که بعد از خرما، مهمترین شیرینی افطار و سحر روزه داران است که هر روز در کارگاه های مخصوص در ماه مبارک رمضان پخت می شود. مقدار مصرف زولبیا و بامیه باید محدود و در حد رفع نیاز ذائقه فرد باشد نه رفع نیاز وعده غذایی، مصرف زیاد آن در وعده افطار باعث افزایش قند و چربی خون شده و تعادل چربی های بدن را خنثی می کند و از سویی باعث افزایش فشار خون، چربی های بدن، بیماری های قلبی و عروقی می شود. ...
روزه داری،
در انرژی مصرفی بدن؛ فعالیت های روزانه انرژی مصرفی بدن را افزایش می دهند در مقابل کاهش فعالیت بدنی در ماه رمضان در مقایسه با قبل از این ماه، نیاز بدن به انرژی را تا حدودی کاهش می دهد پس اگر حتی انرژی دریافتی ثابت بماند و فعالیت بدنی کاهش یابد، می تواند منجر به افزایش وزن شود. - تغییر در آب بدن؛ اگر در ماه رمضان مصرف مایعات و آب در فاصله افطار تا سحر کافی نباشد، به خصوص اگر روزه داری ماه ...
پانزده نکته برای روزه داری در فصل گرما
به گزارش تابناک رضوی، هدف ما از روزه گرفتن در ماه مبارک رمضان علاوه بر اجر معنوی آن، بهره بردن از منافع جسمانی و روانی این ماه مبارک است. البته ماه رمضان امسال به دلیل مصادف شدن با روزهای گرم و طولانی تابستان دارای حساسیت و تحمل بیشتری است که با یک برنامه تغذیه ای درست هنگام افطار و سحر می توانیم بدون هیچگونه مشکلی از مزایای آن بهره ببریم و به مشکلاتی مانند ضعف بدنی، افت فشار، تشنگی و گرسنگی نیز ...
خواص و شکل های جدید استفاده از چایی سبز
کنید برای تهیه یک نوشیدنی خنک، یک قاشق چای خوری (یا بیشتر) پودر چای سبز را به آب گرم اضافه کنید و سپس تکه های یخ و زنجبیل را به آن اضافه کنید. این نوشیدنی منبع آنتی اکسیدان بوده و تشنگی شما را برطرف می کند. 4. با آن تخم مرغ را مزه دار کنید تخم مرغ آبپز عصاره چای سبز را به خوبی جذب می کند. تخم مرغ آبپز پوست کنده را به مدت چند روز در مخلوطی از چای سبز و سس سویا ...
زخم معده و زخم اثنی عشر از عوارض روزه بدون سحری
ادامه داد: غذا اگر وارد معده نشود و مخصوصاً در روزهای بلند گرم و افرادی که غلبه گرمی و خشکی در بدن دارند بسیار بیشتر در معرض خطر هستند و اگر این افراد بدون سحری روزه بگیرند بروز مشکلات گوارشی مخصوصاً زخم معده و اثنی عشر بسیار زیاد است. وی گفت: حتی در بعضی از افراد نخوردن سحری و بروز مشکلات گوارشی منجر به بستری شدن آنها می شود و ممکن است نتوانند روزه را ادامه دهند؛ وقتی قوه بدن چیزی در معده ...
آیا خوف هلاکت دلیل کافی برای افطار روزه می شود؟
نیز واجب نیست. وی بیان کرد: افرادی که دارای مشاغل سخت غیر قابل ترک هستند مانند کشاورزان که برداشت نکردن محصول درآمد و زحمت یک سال آنها را نابود می کند، در صورت بروز حرج و سختی شدید می توانند روزه خود را بخورند و دیگر برآنها واجب نیست. رضایی در رابطه با خوف هلاک گفت: هنگامی که آب بدن به صورت کامل از دست رفته و خوف هلاک بر فرد عارض شود، نوشیدن آب تنها درحد رفع هلاکت جایز بوده و پس از آن می تواند به روزه خود ادامه دهد. برای دیدن فیلم اینجا کلیک کنید ...
دفع سنگ کلیه با مصرف آب کاهو
به گزارش بی باک نیوز؛ علی رحیمی فر توصیه هایی برمبنای طب سنتی برای ایام باقی مانده ماه مبارک رمضان اعلام کرد و گفت: توصیه اول این است؛ روزه داران نباید روی غذا آب بنوشند؛ یکی از عوامل ایجاد دیابت خوردن آب بعد از غذا است زیرا آب سبب می شود مواد قندی خیلی سریع حل و جذب بدن شوند؛ این امر درباره مواد چربی نیز به همین گونه است و باعث بالا رفتن چربی خون می شود. معاون پژوهشی پژوهشکده اسلام و ...
مردم؛ آغازگران هفتمین روز نمایشگاه قرآن مشهد و معترضان خاموش به اتمام زمان
به گزارش خبرگزاری بین المللی قرآن(ایکنا) از خراسان رضوی، در هفتمین روز یازدهمین نمایشگاه بین المللی قرآن و عترت مشهد باز هم مردم زودتر از غرفه داران وارد نمایشگاه شدند و با استقبال شایسته خود آغازگر نمایشگاه بودند. حوالی ساعت 6:15 دقیقه، 15 دقیقه پس از شروع زمان آغاز به کار، در یک روز مانده به آخرین روز نمایشگاه، مردم در حالی وارد نمایشگاه می شدند که برخی غرفه داران هنوز در محل خود حضور ...
دفع سنگ کلیه با مصرف آب کاهو
به گزارش فرهنگ نیوز؛ علی رحیمی فر توصیه هایی برمبنای طب سنتی برای ایام باقی مانده ماه مبارک رمضان اعلام کرد و گفت: توصیه اول این است؛ روزه داران نباید روی غذا آب بنوشند؛ یکی از عوامل ایجاد دیابت خوردن آب بعد از غذا است زیرا آب سبب می شود مواد قندی خیلی سریع حل و جذب بدن شوند؛ این امر درباره مواد چربی نیز به همین گونه است و باعث بالا رفتن چربی خون می شود. معاون پژوهشی پژوهشکده اسلام و ...
دمنوش های گیاهی برای رفع عطش روزه داران
نوشیدنی های طبیعی و گیاهی به سفره های افطار بهترین گزینه برای روزه داران است، زیرا روزه داران با نوشیدن این شربت ها و عرق های گیاهی می توانند ضمن آنکه توانایی بدن شان را در طول روز افزایش دهند، مقاومت بدن خود را در برابر دمای هوا در این روزهای گرم نیز تضمین کنند. پیشنهاد ما این است که نه تنها در ماه مبارک رمضان یا این روزهای گرم بلکه در تمام روزهای سال دست کم در طول روز یک تا دو فنجان از ...