طرز تهیه سالاد انار و اسفناج - برترین ها
سایر خبرها
این غذاها دشمن پوست شما هستند
برای درست کردن چنین میان وعده ای، از نان سبوس دار و مخلوط گوشت و قارچ، ساندویچ بسازید. با این ترکیب در کنار کربوهیدرات، پروتئین های گیاهی و حیوانی را هم به بدنتان راه داده اید و هم به سلامت جسمتان کمک کرده اید، هم توانایی تان در انجام کارهای روزانه را بالا برده اید و هم جلوی ملتهب شدن پوستتان را گرفته اید. مرغ سوخاری، پیری پوست وقتی روغن در دمای بسیار بالا قرار می گیرد، روغن و ...
جدول قیمت میوه و سبزیجات
...> 20 سیر خشک ممتاز 58000 45000 61000 کاملاً سالم و پاک شده، فاقد جوانه زدگی و حب شدگی 21 شلغم * 14000 10000 17000 کاملاً سالم و تازه، بدون گل و لای و برگ و ریشه 22 فلفل دلمه سبز * 19500 14000 22500 کاملاً سالم، سبز تیره، حداقل وزن هر عدد 100 گرم 23 فلفل رنگی ** 30000 23000 33000 کاملاً سالم و رنگی (در 3رنگ)، حداقل وزن هر عدد 100 گرم 24 فلفل ریز کبابی ...
در طول روز به این میزان سبزی مصرف کنید
است از این ماده غذایی باید به میزان 3 تا 5 واحد در طول روز استفاده شود. مدیر بهبود تغذیه وزارت بهداشت ادامه داد: در 3 تا 5 واحد مصرف سبزی روزانه 1 لیوان سبزی خام برگ دار چون اسفناج یا کاهو، نصف لیوان سبزی پخته یا خرد شده جای می گیرد همچنین افراد به منظور تامین سبزی مورد نیاز بدن خود می توانند از 1 عدد گوجه فرنگی یا هویج یا خیار متوسط استفاده نمایند. ...
رژیم غذایی مخصوص رفع بی خوابی
که حریره بادام در رفع بی خوابی بسیار موثر است و در این رژیم حتماً باید مصرف شود. - مصرف سیب شیرین پوست کنده رنده شده با کمی گلاب؛ البته می توان از عرقیاتی مانند بیدمشک, گل گاوزبان, کیالک و دیگر عرقیات مفرح و عسل استفاده کرد. - می توان چند برگ کاهو با کمی دارچین همراه با سکنجبین مصرف کرد. - حلوایی از نشاسته، کدوی رنده شده، شکر روغن بادام و تخم گشنیز وعده ناهار و شام ...
کباب چیکن ساتای
شده 2 پیمانه فلفل قرمز تازه به مقدار لازم طرز تهیه : برای تهیه سس تایلندی مخصوص این کباب، در یک کاسه کوچک، خامه ترش، ریحان تازه خرد شده، شکر قهوه ای، کره، ادویه تایلندی و سیر را با یکدیگر مخلوط کنید و کنار بگذارید . سر و ته آناناس را بگیرید. آن را از وسط دو نیم کنید و نیمه ها را به برش های کوچک تقسیم کند. روی آنها روغن بمالید و کنار بگذارید. مرغ ها را خرد کنید ...
بهترین رژیم غذایی برای دارندگان گروه خونی o
دکتر دهقان پزشک طب سنتی گفت: شکوفایی گروه خونی O در تمرینات بدنی و پروتئین حیوانی است هنگامی که درباره ی مصرف کنندگان امروزی گوشت صبحت می کنید، می توانید معنای ناخجسته عبارت شما همان چیزی هستید که می خورید را به کار برید .امروزه خوشبختانه گوشتهایی با منبع سالم و سازمان یافته ؛ همچنین گوشت مرغ به مقدار فراوان و متنوع در دسترس است . موفقیت دارندگان گروه خونی O منوط به استفاده از انواع گوشتهای سالم ...
میوه ای که مژه ها را پرپشت می کند!
گرفتگی صدا به حساب می آید اما باید از جویدن و بلعیدن آن بپرهیزید زیرا این دانه حاوی یک ماده سمی و مضر است، بنابراین چند عدد به دانه را مدتی در دهان نگه دارید و بمکید تا لعاب آن خارج شود، سپس آنها را بیرون بریزید. همچنین می توانید چند عدد به دانه را در آب داغ خیس کنید و لعاب آن را بخورید. لعاب دانه به برای ترمیم زخم ها و سوختگی پوست در اثر آتش یا آفتاب بسیار مفید است. برای التیام بواسیر نیز می ...
با سالاد سبزیجات از بروز آب مروارید جلوگیری کنید
به گزارش گروه سلامت و بهداشت قدس آنلاین، پروفسور جیمز دونل، رئیس بخش چشم پزشکی مایو کلینیک گفت:" افزودن میوه و سبزیجات تازه به رژیم غذایی روزانه نقش بسیار زیادی در حفظ و ارتقاء تندرستی چشم ها ایفاء می کنند. " او افزود:" از ترکیب سبزیجات مختلف - بروکلی، سیب زمینی، گوجه فرنگی، اسفناج، لبو، کاهو، فلفل دلمه ای، خیار، پیاز، هویج و ... - سالادی رنگارنگ تهیه و مصرف کنید تا مانع بروز آب ...
به جای سس سالاد از چه چیزی استفاده کنیم؟
اعم از سالاد سبزیجات و سالاد شیرازی به همراه آب لیمو یا لیموی تازه طعم بسیار خوشایندی پیدا می کند که در حضور رب انار، این خوش طعمی چند برابر خواهد شد. آب نارنج و غوره نارنج هم میوه ای از خانواده مرکبات است. آب نارنج، ترش، مطبوع و سرشار از ویتامین C بوده و تاحدودی خواص آب لیمو را دارد. آب نارنج را می توانید به جای سس روی انواع سالاد سبزیجات و حتی سالاد میوه استفاده کنید، به ...
در مایکروویو این غذاها را بپزید
میگوها را آبکش کرده و با سس آماده شده مخلوط نموده و کمی جعفری خرد شده روی آن بپاشید. پیتزا در ماکروفر مواد لازم سوسیس و کالباس 250 گرم فلفل دلمه نصف پیمانه (خرد شده) قارچ 1 پیمانه (خرد شده) پنیر پیتزا 100 گرم خمیر پیتزا آماده 1 عدد نمک و فلفل به مقدار کافی طرز تهیه 1. خمیر را به تنهایی روی سه پایه فلزی قرار می دهیم و ...
طرز تهیه رول مرغ و سیب زمینی
سایت سوران: دست پیچ مرغ و سیب زمینی را می توانید برای پیک نیک، مدرسه کودکان و... استفاده کنید. مواد لازم: مرغ: 200گرم (سینه) اسفناج: 50گرم نان: به میزان لازم (پیتا،تافتون یا لواش) سیب زمینی: 2عدد سس مایونز: به میزان لازم خیارشور: به میزان لازم آبلیمو: 2 قاشق چای خوری برگ بو: 4 عدد زعفران: به میزان لازم کره: به میزان لازم زرشک: به میزان لازم طرز تهیه: 1 ...