خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه هایی برای رفع حاسیت بهاری
/> حسینی مصرف روغن نارگیل و آب لیمو را نیز در کاهش التهاب و خارش موثر دانست و گفت: استفاده از جوش شیرین برای رفع خارش پوستی مفید است. این متخصص طب سنتی ادامه داد:مصرف سبزیجات تازه، سبوس گندم، نان سبوس دار، انواع آش، مصرف کاهو و خاکشیر نیز برای کاهش خارش بهاری توصیه می شوند. وی افزود: پوشیدن لباس نخی و نرم، قرارگرفتن در محیط با دمای متعادل از ابتلا به حساسیت فصلی جلوگیری می کند.
کنترل دیابت زندگی را شیرین می کند
دو با استفاده از تغییر شیوه زندگی، رژیم غذایی مناسب و ورزش قابل پیشگیری است. به گفته دکتر استقامتی، ورزش کردن مداوم به میزان بیش از 150 دقیقه در هفته در پیشگیری از دیابت بسیار موثر است. البته در موارد خاص نیز با استفاده از داروهایی مانند متفورمین می توان از پیشرفت قند خون ناشتای مختل یا ابتلا به دیابت نوع دو پیشگیری کرد. این فوق تخصص غدد تاکید می کند: یک رژیم غذایی تعریف شده ثابت برای
خاصیت ضدسرطانی خرما
است و عمده اجزای آن شیره خرما است. این اشاره آیت الله بهجت به خاصیت ضدسرطانی خرما بسیار به جا و درست است؛ چرا که امروزه نقص منیزیم در بدن زمینه را برای ابتلا به بیماری سرطان فراهم می کند و خرما مقدار فراوانی منیزیم دارد که وقتی مصرف می شود احتیاج بدن را رفع می کند به همین دلیل است که اعراب و صحرانشینان با اینکه در فقر به سر می برند به دلیل خوردن خرما، به سرطان مبتلا نمی شوند.
چند نکته مهم برای مبارزه با آلرژی بهاری
دارای آلرژی بهار و یا به اصطلاح علمی رینیت آلرژیک هستند. این فوق تخصص ایمونولوژی و آلرژی مراجعه افراد مبتلا به آلرژی به پزشک متخصص را ضروری دانست و گفت: اگر چه ممکن است علائم بیمار مبتلا به آلرژی با مصرف آنتی هیستامین به ظاهر کنترل شود اما در واقع آلرژی بهاره یک بیماری قلمداد می شود و این افراد می توانند دارای اختلال در کیفیت زندگی(Quality of Life)، اختلال در خواب و نیز شرایط همراه مانند
جوش نزنید!
معمولا افراد با شروع سن بلوغ و تغییرات هورمونی، این حالت را تجربه می کنند ولی ممکن است مصرف داروهای شیمیایی آنطور که باید و شاید منجر به درمان آکنه ها نشود، به همین منظور در ادامه به برخی از روش های درمان جوش صورت در طب سنتی اشاره می شود. صورت خود را روزی 2 بار با صابون ملایم و آب گرم بشویید. برای رفع جوش های صورت مصرف صابون اِن جی، صابون گل ختمی و صابون بابونه توصیه می شود.
درباره کرم مرطوب کننده بیشتر بدانید
حساس دور چشم چربی محافظ کمی تولید می کند؛ به همین دلیل حساس تر است و زودتر چروک می شود. 5. اول مرطوب کننده، بعد خواب اگر می خواهید صبح ها با صورتی با طراوت از خواب بیدار شوید، قبل از خواب کمی کرم مرطوب کننده بزنید . 6. روغن زیتون را دریابید هر شب چند قطره روغن زیتون به صورت، آرنج ها، زانوها و پشت بازوها بزنید. روغن زیتون حاوی موادی است که پوست را مرطوب می کند.
5 مسکن طبیعی به توصیه متخصصان طب سنتی
اکثر افراد هنگامی که دچار دندان درد، کمردرد یا دردهای دیگری از این دست می شوند برای تسکین درد خود به مصرف داروهای شیمیایی روی می آورند؛ طبیبان سنتی پیشنهاد دیگری برای کاهش و تسکین درد دارند. کار شناسان سلامت معتقدند در برخی مواقع می توان از مسکن های طبیعی مختلف برای تسکین درد کمک گرفت و بسیاری از داروهای گیاهی در درمان التهاب و دیگر بیماری های مرتبط با آن موثرند. گزینه های درمانی
تدابیر رفع گرفتگی صدا ناشی از صحبت زیاد
را با دست و با روغن های مناسب مانند بابونه زیتون یا کنجد به آرامی مالش دهند و به راحتی نفس بکشند تا آرواره های آنها آزاد نگه دارند. علوی اظهار داشت: شانه هایشان را در جهت مختلف به گردانند و به آرامی تکان دهند مصرف چند جرعه آب گرم یا جوشانده های مناسب با مزاج آنها می تواند کمک کننده باشد زبان را در کمی در دهان حرکت دهند و بیرون آوردن چند خمیازه کشیده شود و با لب های بسته صداهای آرام ادا کنند
با خواص نارنج آشنا شوید
رنگ سفید متمایل به زرد است که بر روی آن ها حفره های ترشحی اسانس را به روشنی می توان مشاهده کرد. پوست این میوه هم سرشار از خاصیت است. طبیعت (مزاج) پوست نارنج، گرم و خشک است. از خلال پوست نارنج هم می توان مانند خلال پوست پرتقال مربا تهیه کرد و هم با خیساندن آن در سرکه، ترشی ساخت. مربا و ترشی پوست نارنج تقویت کننده معده است. مصرف حدود چهار گرم از پوست خشک نارنج حالت تهوع و استفراغ را رفع می کند
چاره حساسیت بهاری
گیاهان مانند آلوئه ورا را موثر دانست و افزود: مصرف آلوئه ورا و استفاده از ژل این گیاه نیز در بهبود خارش ها موثر است این متخصص طب سنتی بروز کهیر را یکی از بیماری های پوستی و واکنش آلرژیک به مصرف برخی مواد غذایی، دارو و عطرها دانست و گفت: این عارضه که با التهاب، قرمزی، درد و خارش در فصل بهار بیشتر دیده می شود که مصرف نعنای تازه در این زمینه توصیه می شود. حسینی مصرف روغن نارگیل و
شعار تغذیه، تعادل و تنوع است
کیلوکالری انرژی و 100 گرم بادام زمینی نیز حدود 600 کیلوکالری انرژی دارد. علوی با بیان اینکه اگر فرد مازاد بر نیاز خود آجیل مصرف کند و در وعده های اصلی غذایی هم هیچ تغییری ندهد، اضافه وزن پیدا می کند، ادامه داد: 700 کیلوکالری انرژی حاصل از مصرف مواد غذایی چیزی حدود 100 گرم به وزن شخص اضافه می کند. وی افزود: در مورد کودکان باید میان وعده های اصلی غذایی و مصرف تنقلات دو تا سه
بازار داغ آلرژی در روزهای بهاری!
و خاصیت ضد التهابی این اسیدهای چرب، در کاهش التهاب سینوس ها و بهبود علایم آلرژی موثر است. سعی کنید تا رطوبت محیط پیرامون خود را افزایش دهید. میزان رطوبت هوای خانه و محیط کار خود را می توانید با استفاده از یک دستگاه بخور افزایش دهید. به ویژه استفاده از دستگاه بخور در هنگام شب می تواند خواب راحت تری را برای شما به همراه داشته باشد چرا که راحت تر تنفس می کنید. دوش گرفتن روزانه
این داروها باعث اختلال جنسی می شوند
. چنین داروهایی باید نیم تا یک ساعت قبل از برقراری رابطه زناشویی استفاده شوند ولی در افراد دچار بیماری قلبی و فشار خون بالا باید کاملا با احتیاط و با نظر پزشک استفاده شوند. همچنین افرادی که داروهای دیگر گشادکننده عروق مانند نیتروگلیسیرین و ایزوسورباید برای بیماری های قلبی استفاده می کنند، به هیچ وجه نباید از این داروها استفاده کنند. تاثیر داروها و مواد مخدر بر میل جنسی
الو دکتر ...
/> مراقبت های پوست بستگی به سن فرد دارد. مثلا اقدامات قبل از 40سالگی و بعد از 40سالگی متفاوت است. در سنین 30 تا 40سالگی: - استفاده از مرطوب کننده ها و کرم های ضدچروک - رعایت تغذیه مناسب - مصرف آب به میزان کافی خانم ها بعد از 40 سالگی به خاطر تغییر هورمون ها یکسری مراقبت های خاصی را باید انجام دهند ولی بعد از 40سالگی به احتمال زیاد نیاز به روش های
توصیه های طب سنتی برای رفع کبد چرب
تسنیم: ناصر رضایی پور دستیار تخصصی طب سنتی ایران درباره کبد چرب اظهار داشت: بروز بیماری های کبد با خواب ارتباط مستقیم دارد. به گفته وی خواب اول شب و پرهیز از خوابیدن در طول روز برای پیشگیری از بیماری های کبدی توصیه می شود در مطالعه میان 6438 نفر از نظر ارتباط کبد چرب و طول خواب روز مطالعه شدند و در این پژوهش مشخص شد که خواب روز طولانی ارتباط مستقیمی با بروز کبد چرب دارد.
بهار، کابوسی برای آلرژیک ها
هرچند بهار برای اکثر افراد فصل خاطره سازی و دوستی با طبیعت است اما برای برخی نیز فصلی آزاردهنده است. برای کسانی که حساسیت فصلی دارند بهار زمان آغاز برخی مشکلات جسمی است. مشکلاتی که تا پایان سه ماهه اول سال دست از سرشان برنمی دارد و فرصت لمس و چشیدن زیبایی های خاص ترین فصل خدا را ازآنان می گیرد. آلرژی واکنش دستگاه ایمنی به مواد خارجی است دکتر بهادر سلیمانی، فوق تخصص ایمونولوژی و آلرژی در گفت وگو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا)، منطقه البرز، گفت: آلرژی یا حساسیت، واکنشی است که دستگاه ایمنی بد ...
زایران عمره گزار با دقت بخوانند
را برای هوای گرم عربستان فراموش نکنید، قرص سرماخوردگی و شربت سینه هم دنبال خودتان راه نیندازید، هم در مدینه هم مکه هلال احمر ایران هم پزشک دارد و هم داروخانه. البته اگر داروی خاصی مصرف می کنید حتما با خودتان ببرید، چون هلال احمر فقط داروهای عمومی را دارد نه قرص های تخصصی را. * عوارض خروج از کشور را در همه شعب بانک ملی می توانید پرداخت کنید، سر فرصت قبل سفر این کار را بکنید، همه می
کورن فلکس خورها بخوانند
غلات، حدود پنج تا ده گرم کره و کمی عسل یا مرباست. پروتئین مورد نیاز بدن را در وعده صبحانه، از طریق مصرف شیر نیز تامین کنید. برای ترغیب کودکان به مصرف شیر می توان شیر کاکائو را پیشنهاد داد. اگر در صبحانه از نوشیدنی های گرمی استفاده می کنید که حاوی شیر نیستند، ماست گزینه خوبی برای صبحانه است. یک واحد میوه یا یک آبمیوه تازه که در خانه تهیه شده (آبمیوه های صنعتی غالبا حاوی کنستانتره های قندی بسیار
اگر در تعطیلات عید چاق شده اید، بخوانید
(مانند هویج، کلم بروکلی و لوبیا سبز) یا 2 لیوان سالاد سبزی های خام (مانند کاهو، کلم، خیار، گوجه فرنگی، هویج، جعفری و گشنیز) به همراه کمی آبلیمو و یک قاشق مرباخوری روغن زیتون میل کنید. 6. حدود 8 - 6 قاشق غذاخوری برنج یا دو کف دست نان سبوس دار با یک لیوان ماکارونی پخته برای ناهارتان کافی است. 7. به عنوان خورش در وعده ناهار می توانید انواع گوشت های کم چرب را به اندازه 250- 200
چرا پاهایم در خواب مورمور می شوند؟
این، استفاده از بسته های یخ یا کیسه آب گرم نیز می تواند به شما کمک کند، ولی افراد باید آزمایش کنند که با کدام راهکار علائم بیماری کاهش می یابد. انجام ورزش منظم در طول روز خواب بهتری در طول شب برای مبتلایان به سندرم پاهای بی قرار به همراه دارد. پیاده روی، دویدن آهسته، وزنه برداری و کار با وزنه و هر گونه ورزشی ممکن است علائم بیماری را بهبود ببخشد. در واقع، ورزش کردن
آشنایی با موادغذایی رفع کننده یبوست
برای افرادی که دچار یبوست هستند, مصرف هویج پخته و یا آب هویج توصیه می شود. رفع یبوست با سبوس گندم این کارشناس طب سنتی افزود: سبوس گندم روده ها را تحریک می کند و برای افراد مبتلا به یبوست مفید بوده است و بهتر است آن را در غذاهای مصرفی خود اضافه کنند. علوی بیان داشت: ماش یکی از بهترین حبوبات است که نفخ آن بسیار کم بوده است و ماده غذایی بسیار با ارزشی است و خون صالح در
از هل سبز استفاده کنیم یا سفید؟
به گزازش " بوشهرنیوز " به نقل از تسنیم، هِل گیاهی علفی است و از دیدگاه طب سنتی دارای مزاج گرم و خشک است و برعکس آنچه مردم فکر می کنند, هل سبز مرغوب تر از هل سفید است. هل سفید همان هل سبز است که توسط مواد شیمیایی رنگبری شده است. خواص هِل * هل انرژی ها را در بدن افزایش می دهد و نشاط و شادمانی افراد را زیاد می کند. * هل دستگاه گوارش, کبد و قلب را تقویت می کند.
آشنایی با خواص آب کدوحلوایی
. بعضی پزشکان نوشیدن یک لیوان آن را به همراه عسل برای داشتن اعصابی آرام توصیه می کنند. مرطوب کننده و ضد چروک پوست ترکیب آن با موادی نظیر عسل، ماست، لیمو و روغن های گیاهی باعث آب رسانی پوست شده و مواد مغذی مفیدی را برای هر نوع پوست تأمین می کند. التیام بخش سوختگی و نیش گزیدگی به علت دارا بودن مخلوطی از آنتی اکسیدان ها و بخصوص ویتامین A,C و روی خاصیت التیام
خوب بخواب تا خوب بیدار باشی!
وجود معده پر نمی توان انتظار داشت که خواب خوبی را تجربه کنیم و توصیه می کردند برای جلوگیری از بدخوابی، غذاهای سبک، زود هضم و کم چرب مصرف کنیم. نه تنها ناهار و شام حتی صبحانه نیز بر خواب شبانه تأثیر می گذارد و فقط نباید به خوراکی ها و غذاهایی که شب می خوریم، اکتفا کنیم. خوردن برخی مواد غذا یی تند قبل از خوابیدن مثل سیر و فلفل خواب را مختل و مواد غذایی نفاخ مانند حبوبات و کلم نیز خواب آرام
11 ماده غذایی عامل سلامتی و درخشندگی پوست
/> مصرف یک وعده غذایی گردو که شامل 200 کالری باشد دارای دو هزار و 776 میلی گرم امگا 3 است که منبع خوبی از پروتیین و مس به شمار می رود . مس یک ماده معدنی است که تولید کلاژن را افزایش می دهد. ***روغن نارگیل روغن نارگیل ضد باکتری و ضد قارچ است و برای حفظ پوست روشن سودمند است.
چطور بفهمیم چربی خون داریم؟
میلی گرم در دسی لیتر می باشد. فردی که دارای تری گلیسیرید بالاست، LDL بالا و HDL پایینی خواهد داشت. برای کاهش تری گلیسیرید چه باید کرد؟ ورزش کنید. رژیم غذایی کم چربی داشته باشید. از لبنیات کم چرب استفاده کنید. چربی های گوشت و پوست مرغ را دور بیندازید. غذای خود را با روغن های گیاهی از قبیل: کانولا، ذرت و زیتون درست کنید. غذاهای پرفیبر را زیاد مصرف
چند و چون رژیم غذایی بیماران دیابتی
کربوهیدرات گنجانده شده باشد شاخص گلایسمی ظهور پیدا می کند که افزایش شاخص گلایسمی می تواند بر قند بیمار تاثیر داشته باشد اما در صورتی که وعده غذایی مصرفی نتواند 50 گرم کربوهیدرات برساند در این جا دیگر شاخص گلایسمی مفهومی ندارد. دیابتی ها مراقبت چربی خود باشند! وی در این خصوص گفت: 55 درصد انرژی افراد دیابنی از طریق قند تامین می شود به همین دلیل مصرف لبنیات، سبزیجات و میوه برای افراد
خواص شیره و برگ انجیر
است و برای معالجه سرفه تجویز می شود. – برگ تازه انجیر برای التیام جراحات و زخم ها و جوش خوردن سریع زخم های سطحی موثر است. می توان برگ تازه را به مدت کمی روی زخم های سطحی گذارد. – جوشانده ساقه های جوان درخت انجیر، آب اضافی را از بدن خارج می کند. – برای درمان اسهال های ساده و خون ریزی های مختلف از جوشانده پوست تازه درخت انجیر استفاده کنید. خواص شیره و برگ انجیرخواص شیره درخت
چاقی خطر سرطان را افزایش می دهد
از قبیل افسردگی خواهد شد. - به اندازه کافی بخوابید. کمبود خواب سبب تولید بیشتر هورمون محرک اشتها و در عین حال تولید کمتر هورمون لپتین ( هورمون سیری) می شود. داشتن خواب کافی به شما احساس راحتی و سیری می دهد و شما را از خوردن تنقلات غیرضروری باز می دارد. - سطح فعالیت بدنی خود را افزایش دهید. هدف اکثر افراد باید این باشد که در بیشتر روزهای هفته هر روز 30تا60 دقیقه تمرین بدنی
کشت کلزا در آستانه ریشه کنی از مزارع مازندران
زمستانه و در اقلیم های گرم و مرطوب شمال، گرم جنوب و معتدل گرم نیز ارقام با تیپ رشد بهاره کشت می شود. کشت کلزا تقریبا در تمام اقلیم های کشور به صورت پاییزه انجام می شود و تحقیقات داخلی و خارجی و همچنین تجربه های شخصی کشاورزان نشان داده است که کشت کلزا در تناوب با گندم و جو علاوه بر مزایایی مانند کاهش جمعیت علف های هرز و کاهش آفات و بیماری های گندم باعث افزایش و پایداری عملکرد دانه گندم می
