سبزیجاتی که در کاهش خطر شایع ترین سرطان موثرند - باشگاه خبرنگاران
سایر منابع:
سایر خبرها
سوپ کدو حلوایی و سیب زمینی
حسابی نرم بشوند. راه دیگر هم این است که این سبزیجات را در فر کبابی کنیم و بعد پوست آنها را بکنیم و خرد کنیم و بعد ادامه ماجرا. حالا باید همه مواد را با هم در مخلوط کن بریزیم و پوره کنیم. بعد از یکدست شدن سبزیجات، در آخر شیر را اضافه می کنیم. باید حواسمان به غلظت سوپ مان باشد که کم و زیاد نشود. غلظتش که به اندازه شد کره را اضافه کرده و نمک و فلفل را میزان می کنیم و از روی حرارت برمی
15 نشانه سرطان که زنان باید جدی بگیرند
/> خستگی خستگی یکی از دیگر علائم مبهم است که امکان دارد به وجود سرطان و همچنین به وجود تعداد زیادی از مشکلات دیگر اشاره داشته باشد. محققان می گویند که شاید خستگی پس ازآنکه سرطان رشد کرده است آغاز شود، اما ممکن است در مراحل اولیه برخی از سرطان ها، مانند لوسمی، یا در مراحل اولیه برخی از موارد سرطان های روده بزرگ یا معده هم اتفاق افتد. سرفه پیوسته یا طولانی انتظار می رود افراد
یک رژیم غذایی متعادل برای افراد شاغل
فرد متناسب با کاری که انجام می دهد باید یک رژیم غذایی متعادل داشته باشد و زمانی که برای ناهار صرف می شود باید همراه با آرامش و گفتگو با همکاران باشد زیرا برای تسکین روح بهتر است. در وعده های غذایی در محیط کار مواد لبنی، سبزیجات خام همراه با غذا، سالاد بدون سس، نوشیدنی سالم و مصرف کلسیم بسیار مفید است، سعی کنید در این وعده غذایی (ناهار) نمک را کاهش دهید. افرادی که کار فیزیکی
کمبود یُد منجر به اختلال در رشد مغز جنین می شود
است که خطر سرطان زایی آنها به اثبات رسیده و علاوه بر ناخالصی، میزان یُد آن، کم یا حتی فاقد آن است. زینلی افزود: هر چند نمک دریا حاوی مواد معدنی از جمله فلوئور و پتاسیم است، اما چون فقط با مصرف زیاد آن، املاح مورد نظر تأمین می شوند، این ویژگی نمک دریا بسیار کم اهمیت بوده و ارزشی ندارد.
مصرف گیاه دارویی شاهسترن و تقویت معده
سعیده علیزاده در گفتگو با خبرنگار باشگاه خبرنگاران تبریز افزود: جوشانده شاه اسپرم حاوی مقداری نمک در بهبود و التیام زخم ها اثر مفید دارد. وی با اشاره به ضِماد برگ های شاهسپرن تصریح کرد: ضِماد برگ های شاهسترن در روغن زیتون نوعی برای پانسمان زخم ها بسیار مفید است. علیزاده از مزایای عرق شاهسترن گفت و ادامه داد: دَم کرده برگ و گل شاهسترن به عنوان ضد تشنج و رفع سرفه و برونشیت
همه عوارض مصرف بی رویه نمک
سدیم در افراد بالغ باید کمتر از 2300 میلی گرم در روز (حدود 5 گرم نمک) باشد. در سنین پایین تر حداکثر میزان توصیه شده برای مصرف نمک باید کمتر از 3 گرم در روز باشد. فشارخون بالا، سکته قلبی، سکته مغزی، پوکی استخوان، سرطان معده، آسم، ادم یا ورم، همه از عوارض مصرف زیاد نمک است. برای پیشگیری از افزایش فشارخون و بیماری های قلبی - عروقی باید میزان نمکی که هنگام پخت به غذا اضافه می کنید را کاهش دهید و برای اجتناب از مصرف بی رویه نمک، بر سر سفره از نمکدان استفاده نکنید. انتهای پیام/ن
لباس های میلیونی بانوان بختیاری/ وزن طلای پارچه شاخص قیمت گذاری لچک
، بدلیجات، سنگ و... کار می شود. این خیاط برجسته بیان کرد: لچک بانوان بختیاری از 30 هزار تومان تا پنج میلیون تومان و بیشتر بر اساس نوع کار با بدلیجات یا طلا قیمت می خورد. قیمت سه تا پنج میلیون تومان ی لچک بانوان بختیاری وی با اشاره به استفاده از طلا در لباس های محلی این استان، عنوان کرد: در لباس های محلی بانوان بختیاری طلا استفاده می شود و بر اساس میزان مصرف طلا قیمت
نمایش شارلی ابدو در دو پرده!/ کاراترین شیوه های مبارزه با فساد
فقط در نیجریه، تعدادی بالغ بر 2000 نفر به دست تروریست ها قتل عام شده اند. غیرنظامیانی که در افغانستان، یمن، لیبی، سوریه، عراق و ... از سوی تروریست ها قتل عام می شوند، بماند. در مواجهه با این جنایات ضد بشری، غربی ها در بهترین حالت ممکن، اقدام به انتشار خبر آن کرده و از کنار آن گذشته اند. در جاهایی هم که ورود کرده اند، نه برای ریشه کنی تروریسم که برای رسیدن به اهداف استعماری خود وارد شده اند. یعنی
مهمترین نکاتی که باید درباره پیشگیری از مسومیت ها بدانید !
لازم است والدین ضمن آگاهی از خطراتی که به دنبال ایجاد مسمومیت، فرزندشان را تهدید می کند، هر گونه موادشوینده، سموم و داروها را از دسترس کودکان دور نگه دارند. در این بخش ضمن اشاره به برخی از انواع مسمومیت ها، نکاتی را برای آگاهی بیشتر و نیز پیشگیری از بروز آن بیان می کنیم. نکات مورد توجه برای پیشگیری از مسمومیت دارویی: - با مصرف خودسرانه داروها بدون تجویز پزشک، سلامت خود را به خطر
اگر می خواهید عینکی نشوید، بخوانید!
تقویت بدن به خصوص برای سلامت چشم ها بسیار مفید و موثر است. این ماده ی معدنی از چشم ها در برابر اثرات منفی اشعه های ماورای بنفش خورشید و پیری محافظت می کنند. زینک در تمام سلول های بدن وجود دارد به خصوص در غدد فوق کلیوی، پوست، برخی از قسمت های مغز، پانکراس و غشاهای چشم. باید بدانید که نتایج پژوهش های اخیر نشان می دهد مصرف زیاد زینک یا مکمل آن به طور چشمگیری از بروز بیماری دژنراسیون ماکولای چشم پیشگیری
انجیر بسیار چاق کننده است!
دکتر نصیر دهقان پزشک و پژوهشگر طب سنتی گفت: انجیر میوه ی مغذی و خوش طعمی است و دارای مواد قندی، مواد ازته، چربی، مواد معدنی، آمینواسید، آنزیم های مختلف و کاروتن می باشد. در برگ های آن حدود 06/0 درصد مواد تلخی مانند فیکوسین و برگاپتین وجود دارد. شیره ی سفیدی که با شکستن شاخه های درخت انجیر و یا از میوه ی نارس آن خارج می شود، بسیار سمی است و اگر روی پوست زده شود، سلول ها را از بین می برد
حسن و عیب انتشار دیجیتال متون علمی در وب
نویسی متن را به طور اختصاصی می دهند. این امکانات معضل آسیب رسیدن به کتاب های چاپی ناشی از حاشیه نویسی یا علامت گذاری های خوانندگان را منسوخ کرده است. میرزاوزیری: اجازه دهید به هزاره های قبلی برگردیم، هنگامی که صنعت چاپ وجود نداشت و انسان باید جملات قصار را روی سنگ یا پوست حیوانات حک می کرد. در آن وضعیت، امکان جرح و تعدیل هرروزه برای نویسنده وجود نداشت و ضمنا قرار بود جمله ای هزاران سال بر کتیبه
روی مسواک تان روغن نارگیل بزنید!
( دخالت در عفونت های مرگبار) را از بین ببرد. روغن نارگیل به طور طبیعی به دلیل اسید لوریک بالا از خاصیت آنتی باکتریال (ضد میکروبی) برخوردار است که آن را به یک خمیردندان باورنکردنی تبدیل می کند. مخلوط آن با جوش شیرین می تواند جایگزین خوبی برای خمیردندانهایی که روزانه مصرف می کنید باشد. در حالی که خاصیت ضد میکروبی روغن زیتون به مقابله با باکتری ها می پردازد، جوش شیرین به تدریج دندانهای شما را پاک می کند.
چهره هایی که سیاست ایران را به هم می زنند
سخنران یها با حساسیتی بیش از حد می نگریم. در چنین فضایی بسیاری از صاحبنظران با علم بر واکنش شدید افکار عمومی و رسانه ها به انتشار حرف های جنجالی خود اقدام می کنند و گاه با رضایت به موجی که خود برانگیخته اند نگاه می کنند. علی مطهری، صادق زیباکلام، احمد توکلی، حسین زاکانی و حسین شریعتمداری از مهمترین چهره هایی بوده اند که سوار بر موج کلحمات بر شکل دهی و واکنش افکار عمومی و رسانه ها موثر
نقش معناشناسی دجال در رسالت رسانۀ زمینه ساز
آن ها یکسان نیست:1. گروه رهبران و سران جریان دجالیسم؛2. گروه پیروان و فریب خوردگان جریان دجالیسم. در یک تقسیم بندی می توان این رسالت را در مقابل سران دجالیسم، سیاستی جهادی و سلبی (با دو راهکار نقد و به چالش کشاندن تفکرات و افشای نقش ها و نقشه ها ) و در مقابل پیروان فریب خورده پدیده دجالیسم، سیاستی ارشادی و ایجابی (با دو راهکار تبیین مبانی و مواد معرفتی و نمایاندن کارکردهای دکترین مهدویت
آیا گزارش های داعش به دست سرویس های اطلاعاتی غرب نمی رسد/ چرا پیکارجوهای سوریه در پاریس تروریست معرفی ...
فعالیت های آنها دامن زده است، برنامه ریزی برای اسلام هراسی بیشتر در دل مردم اروپا و سایر نقاط جهان است. تظاهرات 25 هزار نفری آلمان بر ضد اسلام تنها گوشه کوچکی از ضربه هایی است که از هم اکنون در اروپا علیه اسلام و مسلمانان کلید خورده است. هفته نامه اکونومیست انگلستان، در گزارشی در همین رابطه نوشت که پس از ظهور داعش، خطر تروریسم اسلامی در ذهن اروپایی ها نگرانی بسیاری ایجاد کرده است.
بحران زیست انسانی و بازنگری دستورالعمل های ژئوپولیتیکی قرن
رقم بسرعت افزایش یابد ( بدون تردید تغییر در الگوی مصرف، زیرساخت های بهره برداری از سفره های آب زیرزمینی، بکارگیری شیوه های مدرن کشاورزی همراه با سیاست های کنترل جمعیتی تا حدی از شتاب فاجعه خواهد کاست). در این صورت وابستگی ما به واردات مواد غذایی، صنایع وابسته به آب و همینطور آب آشامیدنی، مفهوم استقلال را به کلی دگرگون خواهد کرد.هزینه هایی که کشور ما از هم اکنون بابت مقابله با عوارض ابتدایی این
پرسه زنی در ساحت علم، حقیقت و عمل
فرودست و مستضعف اجتماع باشد. برخی از این نیز فراتر می روند و اساسا معتقدند آکادمیسین بنا به موقعیت و شأن آکادمیک خود که همانا چیزی جز تولید دانش نیست؛ باید از موضع گیری در قبال امور روزمره اجتناب ورزد و اگر نیز تحقیقی معطوف به مسئله اجتماعی در سر می پروراند؛ لازم است بدون جهت گیری خاص، تنها به تفسیر و تعلیل آن اکتفا کرده و از قضاوت اخلاقی و هنجاری درباره رویه های موثر بر ساخت یابی روندها و رخدادها
آغاز گازرسانی به زاهدان از دهه فجر/ ورود سوخت به سیستان و بلوچستان بدون بارنامه ممنوع شود
تدبیر کند. این مسئول گفت: در زمینه طرح سالم سازی عرضه گوشت اقدامات بسیار خوبی انجام شده، در این زمینه چکشی نمی شود عمل کرد، باید با آگاهی بخشی، آموزش و فرهنگ سازی به مردم ارتباط مصرف کننده را با توزیع کنندگان مواد غذایی غیر بهداشتی قطع کنیم زیرا ما مسئول سلامت مردم هستیم. وی با بیان اینکه سکوت و بی تفاوتی مسئولان سبب گسترش تخلف در جامعه می شود، گفت: حمایت از دامداران را برای
5G تا 6 ماه دیگر می آید/ مخابرات خواستار تعدیل تعرفه اینترنت موبایل شد/ چالش های بازگشت رجیسترینگ موبایل
همکاری ها در بخشهای اقتصادی, فناوری و صنایع برای رسیدن به هدف بسیار مهم 30 میلیارد دلار حجم مبادلات ضروری است. واعظی ضمن اشاره به موضوع تروریسم و رادیکالیسم در منطقه، انزجار خود را نسبت به عملیات تروریستی صورت گرفته در فرانسه اعلام کرد و گفت: تروریسم تهدیدی برای کلیه کشورهای منطقه و از جمله ایران و ترکیه بوده و باید برای مبارزه با تروریسم بهترین راه حل را اتخاذ کرد. وی ادامه داد: ما در
همه چیز برای نشان دادن محصولات/ تبلیغات؛ خوب یا بد؟
ها معمولا حاوی کالری بیش از حد است و فیبر، ویتامین و مواد معدنی کمی دارد. مردم با مصرف آنها دچار بیماری هایی چون چربی بالا، دیابت نوع 2، نارسایی های قلبی، فشار خون و حتی سرطان می شوند. بدتر از همه این که نوجوانان تحت تاثیر تبلیغات این نوع غذاها به غذاهای حاضر روی آورده و سلامتشان و سلامت آینده جامعه به خطر می افتد و هزینه های گزاف برجای می گذارد. اثرات تبلیغات بر کودکان و نوجوانان
37 عامل سرطان زا در مرزهای ایران و عراق
و انواع سرطان ها مبتلا شود. در گزارشی که این انستیتو منتشر کرد، تنها به این موضوع اشاره شد که این مخلوط بر انسان های بزرگسال اثرگذار است و سلامتی آنها را به خطر می اندازد. حال آن که تأثیر این آلاینده ها بر گروه های حساس، همچون زنان باردار و نوزادان و کودکان بیشتر خواهد بود، اما در این گزارش رد و نشانی از تأثیر این آلاینده ها بر این گروه ها دیده نمی شود. به نظر می رسد برای این انستیتو
سفرهای کاری یا ویترینی؟
/> ارزیابی سفرهای استانی دولت از نگاه نمایندگان رهبر معظم انقلاب در سالهای گذشته در چندین نوبت در خصوص سفرهای استانی و اهمیت آن سخن گفته اند. ایشان در خصوص وعده های داده شده از سوی دولت در این سفرها به نکته مهمی اشاره دارند: "نکته لازمی که باید عرض بکنم، این است که مردم به این وعده ها و به این سفرهای استانیِ پُربرکت، حقیقتاً امید بسته اند؛ کوشش کنید این امیدها برآورده شود. مبادا در هر
توقف خط تولید وانت پیکان از سال آینده
تلاش سازمان محیط زیست حذف شد. متصدی با اشاره به اینکه بنزن آلاینده سمی و خطرناک است که هیچ عددی برای آن مورد تصور نیست و باید به صفر برسد، گفت: یکی از موضوعاتی که در مصوبه مطرح است، طرح کحاب در راستای کاهش بخار بنزین بوده که وزارت نفت باید طی 24 ماه این امر را انجام دهد. همچنین خودورسازان باید در این امر اقدام انجام داده و امیدواریم این طرح طی یک سال و نیم آینده اجرا شود و از خطر بنزن
قدردانی وزیر بهداشت از پلیس راهور
تصمیمات نگران و ناراحت هستند اکثریت مردم نیستند بلکه عده قلیلی هستند که تنها به فکر تامین منافع خود هستند بنابراین باید به دستگاه هایی که در حوزه تخصصی خود، کارنامه درخشانی دارند، اعتماد کرد. وی افزود:البته بخشی از مشکلات به منظور پیشگیری از آسیب بیشتر و تلاش برای زنده ماندن و حیات موثر جامعه با تصمیمات قاطع تر حل می شود. وزیر بهداشت با اشاره به اینکه کشور ما در مقایسه با کشورهای
چای سبز را چگونه بنوشیم تا لاغر شویم؟
به این نکته اشاره شده که مصرف چای سبز می تواند تاثیر بسیار چشم گیری در کاهش بیماری های قلبی عروقی، پیشگیری از بروز سرطان هایی مانند سرطان کولون و تخفیف علائم و نشانه های افسردگی داشته باشد. انتهای پیام/ منبع سیمرغ
چگونگی کاهش وزن بدون رژیم و ورزش؟
، چه ساعتی، کجا) و احساسی که در آن لحظه داشته اید، یادداشت کنید. بعد از این مدت متوجه می شوید در چه شرایطی و در چه حالت های روانی بیشتر مواد غذایی پر کالری مصرف می کنید و باید سعی کنید از قرار گرفتن در این شرایط خودداری کنید. موضوع مهم بعدی این است که شما فقط وقتی گرسنه اید اجازه غذا خوردن دارید و برای تفریح نباید غذا بخورید. رسیدن به این عادت به سرعت ممکن نیست. راه حل پیشنهاد شده در کتاب این است
این نوع شوینده را به جای صابون استفاده کنید
کار ببرند. همچنین برای پوست خود تردید دارند، بهتر است از پن ها و شوینده های غیر صابونی مصرف کنند. وی با اشاره به استفاده از آب به عنوان بر طرف کردن آلودگی بیان کرد: بسته به نوع آلودگی می توان از آب برای بر طرف کردن آلودگی استفاده نمود به عنوان مثال برای آلودگی های رشته پزشکی که میکروبی هستند استفاده از صابون ها و مواد ضد عفونی کننده لازم است. این متخصص پوست و مو خاطر نشان کرد: در صورتیکه آلودگی پوست بر اثر چربی به وجود نیامده باشد می توان با آب آلودگی را برطرف کرد و بهترین شوینده برای پوست خشک آب معمولی است. ...
شمار افراد تازه آلوده شده به ویروس ایدز کاهش یافته است
بزرگسالان و کودکان در خطر بالا هستند. او می گوید: امروزه آموزش های زیادی به مردم داده شده است، افراد بیشتری ازمایش می دهند و برنامه های جلوگیری به ویژه در کشورهای جنوب صحرای آفریقا، که اولویت ما در آنجا کاهش انتقال از مادر به جنین است، در حال انجام هستند. در مجموع این یافته ها نشان دهنده نقطه عطفی در مبارزه بر ضد HIV/ایدز است. اما هنوز هدف پایان دادن به این همه
مشکلات قانونی، فردی و اجتماعی ازدواج سفید چیست؟
خانوادگی و جامعه دوستان و آشنایان را ندارند، افسرده می شوند و دارو مصرف می کنند، اگر داروها جواب ندهد افراد به دنبال مواد مخدر رفته و معتاد می شوند و پس از آن هم ایدز، بیماری های مقاربتی و ... که در نهایت به مستهلک شدن فرد می انجامد. علاوه بر تبعات اجتماعی که این سبک زندگی می تواند به همراه داشته باشد، تبعات حقوقی و قانونی چنین ارتباط هایی چیست؟ شریعتی: اولین تبعه حقوقی این است