خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آشنایی با خواص دارویی گیاه جینسینگ
عصبی، بی خوابی و فشار خون بالا توصیه نشده است. از عوارض مصرف زیاد و خودسرانه این گیاه سردرد، بی قراری، مشکلات خواب و تحریک پذیری را می توان نام برد. افرادی که از آسپرین و داروهای رقیق کننده و کاهنده فشارخون استفاده می کنند نباید از این گیاه مصرف کنند ضمن این که از مصرف جینسینگ به همراه مواد محرکی مانند چای، قهوه و نوشابه های کولادار باید اجتناب کرد. این را هم بدانید جینسینگ
رابطه خواب نیمروزی و ناراحتی معده
دریچه معده را شل کرده و باعث تخلیه آن می گردد. این نوع مواد غذای به شدت میزان ترش کردن را بالا می برد. همچنین آب مرکبات، مواد تحریک کننده، سس ها، غذاهای شور و تند در رفلاکس معده اثر سوئی دارد. وی در ادامه توصیه داشت: افراد مبتلا به رفلاکس از مصرف غذاهای آبکی و حجیم پرهیز کنند. همچنین لازم است از خواب نیمروزی و دراز کشیدن بلافاصله پس از غذا خوردن بپرهیزند و شام را 2 ساعت قبل از خواب میل
این گیاه روده تان را جارو میکند!
شد که در معالجه ی خونریزی هاو کم خونی از آن استفاده می کردند. • تخم اسفناج ملین و خنک کننده است. •تخم اسفناج برای برطرف کردن ورم کبد و یرقان مفید است. •اسفناج تعداد گلبول های قرمز خون را افزایش می دهد. •اسفناج چون دارای کلروفیل است، عضلات روده را تحریک و آسان می کند. دهقان در خصوص مضرات اسفناج تصریح کرد: اسفناج به علت داشتن اگزالات، برای بیماران مبتلا به ورم مفاصل و سنگ های کلیه و مثانه مناسب نیست. ضمناً آنهایی که سرد مزاج هستند، باید اسفناج را با ادویه ی گرم، نظیر زنجبیل و هل میل نمایند. ...
زمزمه های نقش یک نماینده در پدیده شاندیز / ابلاغیه روحانی برای حذف رئیس میراث فرهنگی از شورای اقتصاد
برگزاری انتخابات اسرائیل موفق بوده است اما در آستانه تلاش های فلسطین برای کشیدن درگیری ها به عرصه سازمان ملل تضمینی وجود ندارد که آمریکا همچنان از حق وتوی خود تا پس از انتخابات استفاده کند. موضوع دیگری که در گزارش وزارت امور خارجه اسرائیل به آن اشاره شده، شرایط بحرانی خاورمیانه است. در این گزارش آمده است، تحولاتی مهم مانند تسلیح سازمانهای حماس و حزب الله در منطقه در حال روی دادن است. سازمان هایی که در
این 5 گنج چرب را دریابید
غذایی افراد مبتلا به چاقی و اضافه وزن شود. سویا از نظر تنوع املاح و ویتامین ها با بسیاری از میوه ها و سبزی ها برابری می کند و مصرف یک وعده از آن در طول روز می تواند نیاز بدن به بسیاری از ریزمغذی ها را تامین کند. کلسترول بسیار پایین این ماده غذایی، باعث شده تا متخصصان، مصرف آن را برای بیماران مبتلا به چربی خون بالا یا آن هایی که در معرض ابتلا به بیماری های قلبی -عروقی هستند، مجاز بدانند. این
شیر و دیگر هیچ
زندگی کردن آنها نیز کمک می کند. تحقیقات انجام شده بیانگر این واقعیت است که فرآورده های شیری، علاوه بر اینکه به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم به بهبود تغذیه کمک می کند موجب کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان و فشار خون شده و به حفظ وزن مناسب نیز کمک می کند. لبنیات و قلب پیشگیری از فشارخون بالا و در نتیجه بهبود و سلامت قلب، همواره در طول زندگی انسان، از اهمیت بسزایی برخوردار بوده
آغاز موج حمایتی از قیمت هادر 2015؟
فولادسازان اکسیژنی (BOF – تولید فولاد زیر فشار اکسیژن به منظور کاهش برخی از عناصر در ماده مذاب ) این کشور نرخ مصرف اسکراپ خود را در شارژ کوره ها به علت هزینه های رقابتی تولید چدن، همچنان در سطح پایین10 - 5 درصد حفظ کنند. به این ترتیب، برخی کوره های قوس الکتریکی (EAF) چین به مصرف بالاترین حجم مجاز شمش چدن ادامه خواهند داد تا از مزایای کاهش هزینه استفاده و از مقادیر نسبتا پایین اسکراپ داخلی یا وارداتی بهره
قره قاط (بلوبری) فشار خون شما را کنترل می کند
، چرا که میزان بروز فشار خون بالا در میان آنها از مردان بیشتر است، و افراد شرکت کننده در مراحل اولیه بیماری پرفشاری خون قرار داشتند. این گروه پژوهشی 48 فرد مورد بررسی را به طور اتفاقی به دو گروه دریافت کننده 22 گرم پودر قره قاط خشک شده با روش انجمادی، معادل حدود یک فنجان فره قاط تازه یا 22 گرم پودر بی تاثیر تقسیم کردند. در گروهی که قره قاط می خوردند، در پایان دوره هشت هفته ای این بررسی، فشار خون
جوانان سیگاری مراقب سندروم برگر باشند
برگر می تواند افراد رادر سنین پایین نیز به خود مبتلا کند. به ویژه جوانانی که بیش از حد سیگار مصرف می کنند یا نوع سنگین این ماده دخانی را در طور روز می کشند. همانطور که پیش تر اشاره شد این بیماری مانند بسیاری از امراض از جمله فشار خون طیفی سنی خاصی دارد که افرادی که در آن گروه سنی جای می گیرند را بیش از دیگر اشخاص درگیر خود می کند پس به مراتب کمتر باید انتظار داشت افراد کم سن به ویژه کودکان دچار
دلایل مهم بزرگ شدن شکم
شکم تان هر روز بزرگ تر شود. محققان در این مورد سطح هورمون کورتیزل که به هورمون استرس مشهور است را مقصر می دانند و می گویند با بیشتر شدن فشارهای روانی شما و ضعف تان برای مواجهه با آنها، این هورمون در خون تان بیشتر می شود و نظم توزیع چربی در بدن تان هم به هم می خورد. در چنین شرایطی سوخت وساز بدن تان دچار مشکل می شود و دست به دست دادن همه این عوامل، باعث می شود دور کمر لباس های تان هر روز
یک سبزی ضد سرطان
سلامت نیوز : تره فرنگی شباهت زیادی با پیازچه دارد و مانند سیر و پیاز از خانواده گیاهی به نام Allium است، غنی از فیبر و ویتامین است و ترکیبات گوگرد و آنتی اکسیدان های آن می تواند در برابر برخی سرطان ها از بدن محافظت کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس، این سبزی دارای خواص بیشماری است، از جمله کاهش کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب خون، کاهش فشار خون و تثبیت آن، منگنز، ویتامین C، آهن
برگزاری کارگاه کاهش مصرف نمک در گچساران
برگزار می شود. مسئول امور بانوان فرمانداری گچساران با بیان اینکه از جمله اهداف این کارگاه، فرهنگ سازی در جهت مصرف نمک روزانه به مقدار حداکثر 3 تا 5 گرم بوده است، تصریح کرد: عامل اصلی بسیاری از بیماری ها از جمله فشارخون، سرطان، پوکی استخوان و بیماری های قلبی و عروقی استفاده زیاد نمک در برنامه غذایی روزانه است. آذریان ادامه داد: استفاده زیاد نمک و مواد شور علاوه بر افزایش فشار خون و
امگا 3 درمان کننده آلزایمر و کاهنده آتروفی مغزی
...> ایشان به عوارض ناشی از مصرف روغن ماهی نیز اشاره داشت و گفت: افرادی که دچار بوی بد دهان، سوزش معده و حالت تهوع و اسهال می شوند، می توانند این مکمل را همراه با غذا مصرف کنند. ساعدی همچنین هشدار داد مصرف زیاد روغن ماهی به شکل مکمل باعث کندی انعقاد خون می شود و مصرف همزمان آن با داروهای کاهنده فشارخون، داروهای رقیق کننده خون و اورلیستات ممنوع است. به گفته این متخصص تغذیه کسانی که به ماهی و میوه های دریایی آلرژی دارند یا دچار اختلالات عملکردی کبدی شدید یا اختلال دوقطبی هستند، نباید از این مکمل بدون تجویز پزشک استفاده کنند. ...
چای سبز را چگونه بنوشیم تا لاغر شویم؟
گیاه دارویی وجود دارد، عوارض جانبی متعددی را به همراه دارد. سوء مصرف این گیاه دارویی ممکن است عوارضی مانند سردرد، اختلال در عملکرد دستگاه گوارش، اسهال و تهوع را به همراه داشته باشد که با اصلاح شیوه مصرف به مرور مرتفع می شود. اما از طرفی افزایش فشار خون، تغییرات خلقی و تحریک پذیری، بی قراری و نامنظم شدن ضربان قلب نیز از جمله عوارض جانبی مصرف بیش از اندازه این گیاه دارویی در طول روز است که باید
راهکارهای کنترل فشار خون
آنجا که سدیم، ماده کلیدی در نمک است، همیشه بهتر است که از غذاهای کم نمک استفاده شود. غذاهای پر ادویه نیز می تواند یکی دیگر از دلایل اصلی فشار خون باشد. 8 - مصرف میوه های تازه را در وعده غذایی خود بگنجایید تمام میوه ها حاوی مواد معدنی ضروری و ویتامین هایی است که فشار خون را پایین می آورند. اگر شما از دیابت نیز رنج می برید از میوه هایی که سطح قند را در بدن اضافه نمی کنند استفاده
ویژگی یک رژیم غذایی متعادل برای افراد شاغل
و مصرف کلسیم بسیار مفید است، سعی کنید در این وعده غذایی (ناهار) نمک را کاهش دهید. افرادی که کار فیزیکی دارند: اگر کار فیزیکی دارید وعده غذایی باید با انرژی مصرف شده مطابقت داشته باشد؛ برای این افراد بهتر است غذاهایی که باعث تقویت ماهیچه ها می شوند و دارای پروتئین (گوشت و ماهی) هستند مصرف کنند، گوشت قرمز دارای آهن است، این ماده معدنی باعث ترکیب هموگلوبین سلول های قرمز خون می شود و
دلایل مهم بزرگ شدن شکم را بخوانید
خوابند، سطح هورمون استرس یعنی کورتیزول بالاتر است. بالا بودن میزان این هورمون باعث می شود فرد به مصرف شکر میل بیشتری داشته باشد و سراغ ریزه خواری و گرفتن کالری های بیشتر هم برود. محققان می گویند کمتر از پنج ساعت خوابیدن در شب، شکم را بزرگ می کند اما اگر بین 7 تا 9 ساعت در شبانه روز بخوابید میزان این هورمون در بدن تان به تعادل می رسد و تناسب اندام تان حفظ می شود. گذشته از این محققان می
بازار کار در هفته ای که گذشت...
. این مرکز آموزش و خدمات پس از فروش، مشتری مداری و رضایت خریداران، استانداردسازی خدمات پس از فروش، جلوگیری از ورود کالاهای متفرقه و قاچاق و اطلاع رسانی به مصرف کنندگان را جزو اهداف خود قرار داده است. مدیرکل آموزش فنی و حرفه ای استان تهران گفته است که با افتتاح این مرکز فنی مهندسی، سالانه هزار نفر از جوانان جویای کار آموزش های مهارتی و فنی و حرفه ای را جهت استفاده، راه اندازی، حفظ و نگهداری محصولات گلدیران فرا می گیرند. انتهای پیام
نوشابه های انرژی زاچه خطراتی دارند؟
فشارخون بالا بوده است، اما در هر حال میزان بی خطر این ماده در حال حاضر معلوم نیست. برای گلوکورونولاکتون نیز مانند تورین نقش سم زدایی قائل هستند، اما تحقیقات چندانی در مورد آن انجام نشده است. مواد قندی یا کربوهیدراتی موجود در این نوشابه ها معمولا به صورت مخلوطی از قندهای ساده با جذب سریع و کربوهیدرات های پیچیده تر با جذب آهسته موجود است. میزان قند در نوشابه های انرژی زا (?? تا ?? درصد
راهکارهایی جهانی برای لاغر شدن
/> اگر برزیلی ها عمدتا لاغر هستند به این دلیل است که تقریبا در تمام وعده های غذایی خود برنج و لوبیا مصرف می کنند. نتایج مطالعه ای که در مجله تحقیقات چاقی به چاپ رسیده نشان می دهد که در مقایسه با غرب، مصرف توام این دو ماده غذایی تا 14 درصد خطر اضافه وزن را کاهش می دهد. برنج و لوبیا غنی از فیبر و تقریبا فاقد چربی هستند که باعث می شود سطح قند خون به ثبات برسد. مزیت دیگر لوبیا: پروتئین
مصرف زیاد نمک ابتلا به سرطان معده را افرایش می دهد
عصمت عباسی روز پنجشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا، با اشاره به اینکه مصرف زیاد نمک از ابعاد گوناگون آثار مخربی برسلامت افراد دارد، افزود: متاسفانه تبعیت از الگوی غذایی نادرست موجب شده این ماده غذایی بیش از استانداردهای تعریف شده توسط افراد مورد استفاده قرار گیرد. وی یادآوری کرد: بر اساس تحقیقات انجام شده سرطان معده ارمغان مصرف زیاد نمک معرفی شده چرا که این نوع بیماری چهارمین سرطان رایج در
همه چیز درباره آکنه
دارو علائم و نشانه های من بهبود می یابد؟ • ویزیت مجدد جهت ارزیابی تاثیر داروی تجویز شده چه زمانی انجام می شود؟ • اگر داروها تاثیر نداشت، قطع مصرف آنها ضرری ندارد؟ • آیا شیوه هایی برای مراقبت از خود وجود دارد که علائم را کاهش دهد؟ • آیا توصیه می کنید که رژیم غذایی ام را تغییر دهم؟ • آیا توصیه می کنید محصولات بدون نسخه ای مانند صابون، لوسیون و لوازم آرایشی که استفاده
بلاهایی که استرس بر سر چهره تان می آورد
الکل طراحی کرده است، بر اساس جنسیت، سن، شغل و وضعیت خواب و تغذیه چهار داوطلب، چهره احتمالی این افراد در 10 سال آینده را به تصویر کشید. رطوبت زدایی: استرس اثر رطوبت زایی بر پوست دارد؛ زمانیکه بدن تحت استرس قرار می گیرد، جریان خون در بخش هایی مانند پوست کاهش یافته و برای تأمین انرژی عضلات مورد استفاده قرار می گیرند. سفید شدن موها: نتایج یک تحقیق در آمریکا نشان می دهد، سطوح بالای
اگر می خواهید عینکی نشوید، بخوانید!
تقویت بدن به خصوص برای سلامت چشم ها بسیار مفید و موثر است. این ماده ی معدنی از چشم ها در برابر اثرات منفی اشعه های ماورای بنفش خورشید و پیری محافظت می کنند. زینک در تمام سلول های بدن وجود دارد به خصوص در غدد فوق کلیوی، پوست، برخی از قسمت های مغز، پانکراس و غشاهای چشم. باید بدانید که نتایج پژوهش های اخیر نشان می دهد مصرف زیاد زینک یا مکمل آن به طور چشمگیری از بروز بیماری دژنراسیون ماکولای چشم پیشگیری
چند نکته سالادی برای لاغر شدن!
کمک کند و اشتها را کاهش دهند. بهترین روش تهیه سس این است که روغن زیتون را با سرکه مخلوط کنید و یک سس لاغر کننده خوب با سالادتان میل کنید. به عقیده متخصصان این نوع سالاد با سس روغن زیتون و سرکه می تواند از افزایش گلیسمی خون بعد از مصرف غذا پیشگیری کند. تنوع ایجاد کنید داخل سالادهایتان سبزیجات مختلفی از رزماری گرفته تا اسفناج اضافه کنید. در این صورت هم در طعم و هم در
با این ورزش ها کالری ماکارانی را پس از مصرف به سرعت بسوزانید!
دکتر مینا عبدالهی دانشجوی دکتری تخصصی (Ph.D) علوم تغذیه، دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفتگو با خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران گفت: ماکارونی، یکی از غذاهای بسیار پرطرفدار است که زمان زیادی برای طبخ نیاز ندارد .این غذا به دلیل اینکه حاوی پیاز، گوشت چرخ کرده، رب گوجه فرنگی و روغن مایع آفتابگردان است بنابراین هر یک قاشق غذاخوری تقریبا معادل 15 گرم و هر 100 گرم تقریبا معادل 7 قاشق غذاخوری می باشد.
با حذف نمکدان چراغ زندگی خودرا همیشه روشن نگه دارید
فشار خون بالا دارند و سالانه تعداد زیادی از افراد در اثر فشار خون بالا جان خود را از دست می دهند. و این حقیقت تلخ و البته تامل برانگیز است به گفته ی ایشان اگر می بینیم افراد دیالیزی و سکته های قلبی افزوده شده به خاطر مصرف نمک است که بیشترین مصرف نمک از طریق نان است که اگر اصلاح شود 50 درصد مشکلات مربوط به نمک زیاد در ایران حل می شود. وزرات درمان و آموزش پزشکی برای کاهش مصرف نمک
روزانه چقدر می توانیم نمک مصرف کنیم؟
، افرادی که فشارخون بالا دارند و همچنین افراد بالای 50 سال، باید روزانه کمتر از 1500 میلی گرم سدیم - معادل سه گرم نمک - باشد. وی خاطر نشان کرد: در کشور ما بخش عمده نمک مصرفی از طریق افزودن نمک به غذاهای خانگی است بنابراین برنامه ریزی بر روی کاهش مصرف نمک باید با هدف آگاه سازی جامعه و تغییر رفتارهای غذایی در سطح خانواده انجام شود. **لزوم اطلاع رسانی عوارض مصرف بی رویه نمک دکتر
انتخاب های نادرست تیروئیدی ها
به حداقل برسد در حالی که این باور غلط مبنی بر استفاده نکردن مواد غذایی خاص باید اصلاح شود و بی جهت افراد از مصرف برخی مواد غذایی محروم نشوند. باور اشتباه دیگر به این موضوع بازمی گردد که اگر عمده ید در آب دریاها، اقیانوس و مواد غذایی دریایی به میزان حداکثر وجود دارد، مصرف ماهی و میگو برای درمان بسیاری از بیماری های تیروئید مناسب است، این در حالی است که هر چند خوردن مواد غذایی دریایی مقداری ید
این 10 ماده غذایی را نادرست می خوریم!
قلبی عروقی کمک می کند. چاشنی سالاد استفاده از چاشنی های فاقد چربی ممکن است به طور تئوریک ایده خوبی باشد، اما در واقع هیچ رقیبی برای همتای پرچرب آن وجود ندارد. مطالعات متعددی فواید چربی ها را زمانی که از آنها به عنوان چاشنی سالاد و سبزیجات خود استفاده می کنید، نشان داده است از سیر نگهداشتن شما و رضایتمندی بیشتر شما بعد از مصرف سالاد تا جذب بیشتر مواد مغذی (خصوصا لوتئین
