سایر منابع:
سایر خبرها
پاراگراف کتاب (19)
می گذرد به جای آنکه کوتاهی های گذشته ی خود را جبران کنیم، بیشتر و بیشتر او را می رنجانیم. ما در اینجا سعی کرده ایم با انتخاب گزیده هایی متفاوت و زیبا از کتاب های مختلف آثار نویسندگان بزرگ، شما را با این کتاب ها آشنا کرده باشیم، شاید گام کوچکی در جهت آشتی با یار مهربان کودکی مان برداشته باشیم. مثل همیشه ما را با نظراتتان یاری کنید. ***** وقتی کودکی خواندن را می آموزد ...
راه درمان طبیعی استرس
...، کمردرد، بی خوابی، بیماری های عفونی مانند سرماخوردگی، چاقی، دیابت یا دردهای عضلانی. توصیه: شما می توانید با نشستن، دراز کشیدن، خوابیدن استرس را از خود دور کنید؛ فیلم کمدی نگاه کنید، با صدای بلند بخندید، به مسائل و اتفاقات جالب زندگی تان فکر کنید. ورزش کنید حتی نرمش های خیلی ساده و راحت و پیاده روی کنید؛ میوه بخورید (سیب) و چند بار نفس عمیق بکشید؛ مثبت اندیشی ...
چه زمانی بچه دار شویم؟
مصرف مولتی ویتامین ها و اسیدفولیک کند و یک زندگی سالم داشته باشد یعنی میزان مصرف فست فود، چربی، شیرینی و نشاسته را کاهش داده و از انواع پروتئین ها، حبوبات، سبزیجات، لبنیات کم چرب و یک یا دو بار در هفته ماهی استفاده کند. همچنین لازم است هر روز ورزش های مناسبی انجام دهد برای مثال می تواند روزی 45 دقیقه تا یک ساعت پیاده روی تند داشته باشد یا شنا، ایروبیک و هر ورزشی که دوست دارد، انجام دهد تا عضلاتش ...
فقط موتورهای انژکتوری از سال 95شماره گذاری می شوند
در وضعیت آلاینده های هوا هستیم. وی ادامه داد: در شهرهای بزرگ مثل اصفهان، اراک، مشهد، تبریز، کرج وضعیت مطلوبتری نسبت به سال 92 دارد. متصدی خاطر نشان کرد: در سال 92 تا 27 دی ماه تنها سه روز هوای پاک داشتیم این در حالی است که در سال 93 در مدت مشابه 13 روز هوای پاک داشته ایم و تعداد روزهای سالم از 173 روز به 198 روز رسیده است و تا دیروز 35 روز افزایش میزان روز های سالم را داشته ...
چای سبز را چگونه بنوشیم تا لاغر شویم؟
باشید و از مصرف این نوشیدنی گیاهی بدون برنامه پرهیز کنید. بهترین زمان برای نوشیدن چای سبز به منظور کاهش وزن، 2 ساعت پس از صرف غذا در وعده های غذایی است. به این ترتیب شما علاوه بر آنکه از خواص درمانی چای برای کاهش وزن بهره می برید، خللی در میزان جذب آهن به وجود نمی آورید؛ زیرا چای سبز همانند چای سیاه موجب کاهش جذب آهن موجود در غذا می شود. چای سبز به تنهایی کافی نیست بسیاری ...
این چهار نفر مانع موفقیت شما در رژیم غذایی می شوند
افزایش پیدا می کند. اگر با یکی از دوستان تان قرار است، در بیرون غذا بخورید، به او بگویید که رژیم غذایی دارید و می خواهید غذاهای کم کالری سفارش دهید، یا وعده غذایی تان را با او تقسیم کنید و سالاد را به غذای تان اضافه کنید. یک بررسی بوسیله پژوهشگران در دانشگاه ایالتی آریزونا نشان داد که اغلب افراد در سفارش دادن غذا از دوستان شان پیروی می کنند. به عبارت دیگر اگر شما رهبری را به دست بگیرید و غذاهای ...
روش های نماز خوان کردن فرزندان چیست؟
قهر کردن، از خود راندن و نپذیرفتن برای تشویق و تنبیه قابل استفاده است. به موازات رشد کودک، نیازهای نوع اول برای او کم اهمیت و نیازهای دیگر مهم تر می شود، به تدریج که فرزند ما بزرگ تر می شود و وارد دوره نوجوانی و جوانی می شود نیاز به احترام هم برای او مهم می شود و دوست دارد مورد احترام دیگران قرار بگیرد و تحسین و قدردانی شود. در این دوره تشویق های مادی تأثیر چندانی ندارد و گاه ...
پاسخ قاطع به وسوسه هایی که شما را به کشیدن سیگار ترغیب می کند
بعضی از افراد به شما پیشنهاد می کنند تا برای لاغر شدن و وزن کم کردن سیگار بکشید و شما برای تناسب اندام تان وسوسه سیگاری شدن را احساس می کنید! بنابراین برای پیشگیری از انجام چنین کارهای احمقانه ای بهتر است کمی منطقی فکر کنید و تصورات پوچ درباره سیگار را باور نکنید. معضلات سیگار را شوخی نگیرید ایرنا نیز در این باره می نویسد برای مقابله با وسوسه های سیگاری شدن باید به معضلات ...
افراد حسابگر مانند ماشین حساب یا لغت نامه هستند
سلامانه : حکیمه آقایی در گفت وگو با فارس با بیان چهار الگوی ارتباطی سازشگر، سرزنشگر، حسابگر و گیج کننده اظهار داشت: کلام و زبان بدن افرادی که از این چهار الگوی ارتباطی استفاده می کنند با هم هماهنگ نیست و به اصطلاح توأم با پیام های دو سطحی است این موضوع باعث می شود تا تقابل فرد غالباً مورد صدمه و نارضایتی شود که در نهایت آشفتگی در ارتباطات بین فردی را همراه خواهد داشت. * فرد ...
75 حمله به مسلمانان فرانسه بعد از حادثه شارلی ابدو/ صف اول تظاهرات پاریس بوی خون می داد/ میهمانان ...
کند که در برخی از آن ها، به مسلمانان توهین می شود . نشریه مذکور 15 دقیقه پیش از حمله، در مورد البغدادی پیامی در صفحه توییتر خود منتشر کرده بود. بر همین اساس گفته می شود داعش در این حمله تروریستی دست داشته است. در یکی از سایت های اصلی داعش با اشاره به خبر این تیراندازی، آمده است : " الله اکبر... الله اکبر... خداوندا وحشت را در دل های شان فرود آور و شرور آن ها را از سر مسلمانان کم کن! فرانسه، بزرگ ...
فقه قدرت پاسخ به همه سؤالات را دارد/چطور شد که امروز معماری ما وارث معماری فرانسه و آلمان شد؟
به گزارش خبرگزاری برنا از قم به نقل از مرکز فقهی ائمه اطهار، آیت الله محمدجواد فاضل لنکرانی رییس مرکز فقهی ائمه اطهار(ع) در دیدار جمعی از محققان و پژوهشگران رشته معماری تهران ، اظهار داشت: برای ما جای خوشحالی دارد که اسلام، به ویژه فقه در این زمینه هایی که برای شما سؤال وجود دارد اصول، ضوابط و کلیاتی را بیان فرموده که ما می توانیم در پرتو آنها جزئیات را هم جواب بدهیم. وی با بیان این که ...
یک دقیقه خنده معادل 40 نفس عمیق
بدن می شود که این دو هورمون به عنوان هورمون های سرخوش کننده نامیده می شوند زیرا با آزاد شدن آن ها در بدن نوعی حالت سرخوشی به انسان دست می دهد. همچنین موقعی که فرد به طور عمیق می خندد باعث می شود بدن قند بیشتری بسوزاند و بر روی چربی های مضربدن نیز تاثیر می گذارد . روان شناس، مدرس و مشاور خانواده عنوان کرد: محققان خندیدن را به طوفان مغزی تشبیه می کنند و اعتقادشان بر اینست که خنده همانند ...
نقیب زاده: تشییع کنندگان پاشایی، پشتوانه اصلاحات اند
در بحث حاضر با دکتر نقیب زاده این مسائل مطرح نمی شود، اگر چه در ابتدای بحث به ضرورت هر بحث دیگری ناگزیر اشاراتی به تاریخچه و ضروریات شکل گیری احزاب می شود، در این گفت وگو اما در این باره بحث می شود که احزاب چه باید بکنند؟ به عبارت دیگر در بحث پیش رو دکتر نقیب زاده گام به گام در این باره توضیح می دهد که یک حزب برای آنکه بتواند موفق باشد، چه گام هایی بردارد و از چه امکاناتی بهره بگیرد. نکته مهم در رویکرد او نگاه عمل گرایانه و کارکردگراست، او خود در جایی نیز تاکید می کن ...
زندگی مشترک بانک و بابک /333 روز به دنبال یک ویزا/ رابطه گروه خون با سکته و سرطان
ایران در مدت هفت سال انجام شده است، محققان حدود 50 هزار فرد میانسال و مسن را زیرنظر گرفتند. آنها متوجه شدند که کسانی که گروه خونی شان O نیست در مقایسه با کسانی که گروه خونی O دارند، 9 درصد به دلایل مختلف و 15 درصد هم در اثر بیماری های قلبی و عروقی دچار مرگ ومیر بیشتر می شوند. دکتر آرش اعتمادی، اپیدمیولوژیست موسسه ملی بهداشت در ایالات متحده و از محققان همکار در این پروژه به ...
برخی تنگ نظران هرچه زیبایی در جهان وجود دارد را بد می شمارند/ هنر در هر شکلی می تواند برای رسیدن به خدا ...
موانع را پشت سر بگذاریم. چند سوال مهم که سرفصل مسائل روز است را مطرح می کنیم تا بتوانیم با استیفا از پاسخ های شخص شما به مسیر های درست تری دست پیدا کنیم. نخست این سوال مطرح است که نقش کجاست؟ دیگر آن که برندگی و پیشرفت ما در هنر چگونه به دست می آید، و سوال آخر این که چه آفت هایی می تواند رهزن و مانع ما از گام زدن در مسیر متعالی و درست باشد و باعث انحراف از مسیر اصلی خواهد شد. آیت الله ...
زمانه، زمانه احزاب ایدئولوژیک نیست
آموخته های شان را مورد استفاده قرار دادند. بنابراین رفت و آمد حزب به جامعه سیاسی و جامعه مدنی بسیار حایز اهمیت است. شما از ضرورت شکل گیری احزاب در فرآیند تاریخی سخن گفتید. اما اگر بخواهیم الان یک حزب تشکیل دهیم، به چه چیز نیازمندیم؟ البته احزاب به راحتی شکل نمی گیرند. در هیچ جا نیز چنین نبوده است. باید یک نیروی پشت سر آنها قرار داشته باشد که یکی از آنها اعتقاد اعضای حزب است. هر حزبی ...
نوزادی با غیر طبیعی ترین رشد وزن+عکس
به گزارش نامه نیوز ، تصور بکنید که پدر یا مادر یک نوزاد 10 ماهه هستید، طبیعتاً دوست دارید به نیاز فرزندتان پاسخ بدهید او را مرتب در آغوش بکشید. اما اگر این نوزاد شما وزنی به اندازه یک کودک پنج ساله داشته باشد چه می کنید؟ آیا باز هم می توانید او را بغل کنید؟ آیا می توانید آینده ای شبیه به سایر کودکان برای فرزند خودتان متصور شوید؟ "جوآنتیا” یک نوزاد 10 ماهه کلمبیایی است که وزنی مشابه ...
در دعواهای زناشویی حرف آخر را بزنید
استقلال داشته باشید و از آنها جدا شوید. زوج ها باید با رعایت احترام لازم فاصله خود را از خانواده ها حفظ کنند. تفریح: وقتی هریک از زوج ها سرگرمی خاصی را می پسندند نیز دچار مشکل می شوند. در این صورت برای پیشگیری از تنش باید با رعایت انصاف وقت کافی برای تفریح های مورد علاقه طرف مقابل بگذارند. واکنش متفاوت زن ها و مردها در دعوا موقع دعواهای زناشویی، آقایان معمولا خانم ...
در زمستان دست هایتان را داخل جیب هایتان نگذارید!
دوستان و اعضای خانواده هستیم، حواسمان پرت میشود و کمتر متوجه دمای محیط می شویم.نتایج پژوهش های محققان آمریکایی نشان می دهد که در جمع دوستان بودن و مرور خاطرات خوب باعث می شود که بدنتان گرم شود. به عقیده این محققان نوستالژی خاطرات و اتفاقات خوب زندگی باعث ایجاد آرامش جسمی می شود و مقاومت بدن در برابر سرما را بالا می برد. 11 - خوب بخوابید افراد بزرگسال به هفت تا هشت ساعت خواب ...
برگزیده سرمقاله های روزنامه های امروز
لحاظ فنی و حقوقی دست بالای مذاکرات را دارد و چنته طرف مقابل خالی است. از این روی باید از دولتمردان محترم پرسید، مگر در طول یکسال و چند ماه مذاکره چه به دست آورده ایم که توقف موقت آن در اعتراض به اهانت شرم آور مورد اشاره را برنتافته اید؟! خراسان:خدمت آدم کش های مسلمان نما به اسلام ستیزان خدمت آدم کش های مسلمان نما به اسلام ستیزان عنوان یادداشت روز روزنامه خراسان به قلم کورش ...
شوهرم یائسه شده!
دیگر به راحتی تحریک نمی شود چون کاهش این هورمون روی خون سازی تاثیر می گذارد و افت تولید گلبول های قرمز خود باعث کم خونی، ضعف و خستگی می شود. جالب است بدانید که خانم ها هم با افت سطح تستسترون در بدن شان دچار این تظاهرات می شوند. با چه نشانه هایی شروع می شود؟ به گفته دکتر ناهید حمزه ای، یائسگی مردانه می تواند علائم مختلف خلقی، جسمانی و جنسی به همراه داشته باشد. علائم خلقی آن بیشتر ...
وقتی همدیگر را می بینیم چه می پرسیم؟
خارستان هوا و هوس بدون آنکه خاری به پایمان رود بسلامتی عبور کنیم. پس بایدبه همان اندازه که تقوا اهمیت دارد به آموزش حفظ تقوا که در کتاب الهی آمده است باید اهمیت بدهیم. سوال : برایم خیلی جالب بود.چون در این پاسخ چند تا چیز مهمی فهمیدم . یکی اینکه بدون تقوا، حرفای خوب این جهان را نخواهم فهمید. یکی اینکه خدا این گوهر گرانبها را از روز نخست رایگان به ما بخشیده است . یکی اینکه ما ...
کاهش فشار خون با رژیم دش
. هم ضد فشار خون، هم ضد سرطان پیروی از ؤزیم دش با کنترل عوامل ابتلا به بیماری های غیرواگیر و کاهش وزن و استرس اکسیداتیو در بدن، باعث کاهش نرخ ابتلا به سرطان می شود. از سوی دیگ، این رژیم دارای ویتامین ها، املاح و آنتی اکسیدان های فراوانی است که نقش چشمگیری در کاهش ابتلا به سرطان ها بازی می کنند. مثلا کاهش ابتلا به سرطان روده بزرگ، هم در زنان و هم در مردان از آثار مثبت پیروی از ...
عنایتی: کارهای رحمتی به خودش مربوطه
سنگین را پشت سر می گذاشتیم که به آمادگی مطلوب برای حضور مجدد در لیگ دست پیدا کنیم. *فکر می کنی تیم استقلال تا اینجا به چند درصد از آمادگی مد نظر کادر فنی دست یافته است؟ فکر نمی کنم بیش از 60 درصد آماده باشیم چون در این مدت فشار زیادی تحمل کردیم و در روزهای آینده تا قبل از شروع لیگ ضمن انجام تمرینات جدید با کاهش فشار از روی بدنمان این آمادگی هر روز بیشتر خواهد شد. *بازی ...
روش های زنده ماندن در آلودگی هوا
جالب نیست اما با همین اسم مسخره سدی در برابر سرب هواست. غذاهایی که حاوی پکتین هستند، سرب موجود در هوا را می گیرند و مانع جذب شدن شان در بدن می شوند. سیب با پوست، پرتقال و توت فرنگی منابع خوبی از پکتین هستند. روزی یک عدد سیب، شما را از مرگ در اثر آلودگی هوا دور نگه می دارد! پروبیوتیک ماست و شیر و دوغ پروبیوتیک را می توانید در سوپرها پیدا کنید. خوردنی هایی که به روش ...
راه و رسم فیس بوک بازی برای متاهل ها
باز را تهدید می کند. محققان بر این باورند که هرچه عمر یک رابطه کمتر باشد، احتمال اینکه فیس بوک قدرت بیشتری برای ویران کردنش داشته باشد بالاتر است. پژوهشگران می گویند نتایج بررسی های آنها برای زوج هایی که سه سال یا کمتر از رابطه شان می گذرد، می تواند معتبر باشد. رمز عبور مانند مسواک شخصی است مشترک بودن زندگی شما، به معنای نداشتن حریم خصوصی نیست. شما و همسرتان می توانید یک ...
هوش احساسی؛ ابزاری قدرتمند برای مدیریت موثر
در سرعت پیشرفت تیم داشته باشد. بسیاری از اشخاص، احساس های درونی شان را مخفی نگاه می دارند. اما هرچقدر تلاش کنید در ابراز احساستان تحریف کنید، آنها را پس بزنید یا آنها را در گورستان ذهن تان دفن کنید، هرگز نمی توانید موفق به حذف آنها شوید. راه بهتری وجود دارد! شما می توانید یاد بگیرید تا مستقل از احساس تان عمل کنید. شما می توانید بیاموزید که چگونه به کمک هوش احساسی تان، حقیقت حس خود به یک موضوع ...
جامعه شناسی در جهان اسلام توسعه نیافته است/ راه غیراستعماری کردن دانش
علوم اجتماعی با وی در خبرگزاری مهر به گفتگو پرداختیم: * کتاب شما دو بار در ایران ترجمه شده است و این نشان می دهد که بحث شما در اینجا مورد توجه است. به نظر شما دلیل این استقبال چیست؟ علوم اجتماعی در غرب برای حل مشکلات اجتماعی پدید آمد و کشورهای دیگر سعی کردند همان الگوها را استفاده کنند ولی توجه نداشتند که آن الگوها از زمینه اجتماعی و فرهنگی خاصی برخاسته اند اما جامعه به ...
روش های مانترا برای کنترل خشم
عصبانی می شود، باید در انتظار بیماری هایی نظیر افزایش فشار و قند خون باشد. در این مطلب قصد داریم با ارائه چند راهکار مفید به شما کمک کنیم تا به آسانی بتوانید خونسردی تان را حفظ کنید. این مطلب را تا انتها بخوانید. 1- نفس عمیق یکی از ترفندهای بسیار موثر در مواقعی که به شدت عصبانی می شوید، نفس عمیق است. بهترین حالت آن است که از روش های 4-6-8 استفاده کنید؛ یعنی نفس عمیق ...
کی روش فکر می کرد قطر مسی دارد!
مهاجم گلزن و بازیکن بزرگ است. اما تا حالا در فوتبال ایران چنین اتفاقی رخ نداده. قطعا از نظر فنی یکی مثل ادینهو به کار تیم ملی می آید اما قبول کنیم جوانان خودمان هم می توانند به خوبی او بازی کنند. شما در جام ملت های 96 عضو آن تیم درخشان بودید. خاطرات آن تیم برای تان زنده نشده؟ قبول کنید حضور در آن تیم یک افتخار است. نمی گویم بود چون هنوز هم همه از آن تیم حرف می زنند. تازه این ...