توصیه هایی برای افرادی که زیاد فکر می کنند - خبرگزاری تسنیم
سایر منابع:
سایر خبرها
برای کسانی که عمل زیبایی انجام داده اند مسافرت مفید است یا مضر؟
سلامانه : دکتر پرویز طوسی رئیس انجمن متخصصین پوست در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: در عید نوروز سفر برای بیماران پوستی بلامانع است و فقط باید افراد در برخورد با آفتاب از ضد آفتاب استفاده کنند. وی افزود: بیمارانی که کورتون می خورند مصرف آن را فراموش نکنند و در سفرها رژیم غذایی را رعایت نمایند و از رژیم های بدون نمک استفاده کنند. این متخصص پوست ادامه داد: یکی از
رفع تحریم ها در صنعت هوایی در حد ارائه بروشورهای بوئینگ بود!/ پشت پرده واردات بنزین سرطان زا/ نعمت زاده ...
بسیار گسترده است این روزنامه حامی دولت درباره تخلفات در سهام عدالت گزارش داده و نوشته است: با گذشت چند سال از توزیع سهام عدالت زمستان 93 زمزمه هایی به گوش می رسید که گویا انتقادات بی راه نبوده است... رانت در واگذاری ها، شفاف نبودن نحوه واگذاری، نوع شرکت ها، تعداد سهام و میزان سود از ضعف های سهام عدالت است که اکنون سبب شده تا مدیران و اعضای هیات مدیره شرکت های استانی سهام عدالت از فرصت
کاشت ناخن واقعا عوارضی به همراه دارد؟
باعث ورود مواد شیمیایی به ریشه ناخن می شود. وی گفت: ناخن های مصنوعی در انواع مختلف پلاستیکی و کاغذی وجود دارند که با چسب های گوناگون از چسب قطره ای گرفته تا چسب آهن، بر روی ناخن چسبانده می شوند. این متخصص پوست و مو خاطرنشان کرد: استفاده از ناخن های مصنوعی و کاشت ناخن، عوارضی همچون عفونت های معمولی و قارچی، درماتیت (اگزمای تماسی) تغییر شکل صفحه ناخن، شکنندگی و حتی از بین رفتن صفحه اصلی ناخن را به
رعایت مواردی برای حفظ سلامتی مادر و جنین
جایتان بلند شوید و کمی راه بروید. * به یاد داشته باشید که دستشویی رفتن در قطار و اتوبوس سخت تر است. * حرکت قطار باعث بروز هیچ مشکلی در بارداری مانند زایمان زودرس نخواهد شد. آیا نگرانی های ویژه ای برای سفر با هواپیما وجود دارد؟ پرواز کردن معمولا یکی از شیوه های امن سفر است. بیشتر خطوط هوایی داخلی به زنان بارداری که بیشتر از 36 هفته از بارداری آنها گذشته
نرخ بیکاری؛ از آمار تا واقعیت
. به همین دلیل، ایجاد اشتغال پایدار نیز در کشور رو به کاهش گذاشته است، به نحوی که طی سال های اخیر علیرغم اهتمام دولت برای ایجاد شغل، حجم اشتغال کشور افزایش چندانی نداشته و در برخی مقاطع از تعداد فرصت های شغلی نیز کاسته شده است. تقویت ساختارهای تولید، استفاده از فن آوری های نوین در بخش صنعت و بازنگری در کیفیت محصولات تولیدی با هدف جهت دهی تقاضای داخلی به سمت مصرف کالاهای ایرانی ازجمله راهکارهایی
تاثیرات مثبت رایحه درمانی
تسنیم: سید جواد علوی درباره رایحه درمانی اظهار داشت: رایحه درمانی به عنوان طبی جایگزین در دنیا مطرح است که امروزه به صورت کلاسیک درآمده است. به گفته وی امروزه افراد زیادی خواهان رایحه درمانی هستند چرا که استفاده از بوهای خوش به افراد آرامش می دهد ولی باید دانست که عطرهای طبیعی چنین حسی به انسان می دهد و اُدکلن ها و اسپری های موجود در بازار اثرات منفی بر انسان می گذارد.
بهره برداری 4 واحد فرآوری کشاورزی در سمنان
به گزارش خبرگزاری فارس از سمنان به نقل از روابط عمومی سازمان جهاد کشاورزی استان سمنان، رحمت الله کاشی گفت: با شروع فعالیت و راه اندازی حفظ تولید این واحدها، برای آن ها پروانه بهره برداری نیز صادر شد. وی افزود: ظرفیت کاری سالانه این واحدهای تبدیلی و تکمیلی بخش کشاورزی بیش از 47 هزار تن است و بیش از 52 هزار تن مواد خام را نیز جذب می کنند. کاشی اضافه کرد: برای این واحدهای صنایع
رژیم سالمی به نام "دش"
/> 7- مصرف روغنها و چربیها را کاهش دهید چربی زیاد کلسترول را بالا برده و احتمال بیماری قلبی را افزایش میدهد. در رژیم غذایی دش مصرف چربی و روغن به دو تا سه سهم در روز محدود می شود. هر سهم برابر با یک قاشق چای خوری روغن مارگارین یا گیاهی، یک قاشق غذا خوری مایونز یا 2 قاشق غذا خوری سس کم چرب سالاد است. هنگام پخت روغن گیاهی مانند روغن زیتون یا کانولا به جای کره یا روغنهای حیوانی استفاده
دمنوش های گیاهی بر علیه حساسیت بهاری
یک متخصص طب سنتی مصرف دمنوش های گیاهی مانند نعناع، ریحان، بابونه، رزماری و آویشن را برای کاهش خارش و حساسیت فصل بهار موثر دانست. حمید افراسیابی گفت: در فصل بهار یکی از شایع ترین عارضه ها، بروز کهیر، آلرژی و خارش پوست است و بر اساس دیدگاه طب سنتی مصرف برخی دمنوش های گیاهی در کاهش عوارض آن موثر هستند. وی ادامه داد: مصرف چای نعناع به دلیل دارا بودن خواص ضد التهابی، خارش و خشکی پوست را
بدترین مواد غذایی برای افزایش کلسترول
اظهار داشت: غذاهایی که حاوی چربی های بالا به خصوص چربی های اشباع باشند کلسترول را افزایش می دهند از طرف دیگر اگر ما از چربی های خوب مانند چربی های غیر اشباع و امگا 3 استفاده کنیم احتمال اینکه کلسترول مان بالا برود کمتر است. این متخصص تغذیه در پایان اذعان داشت: اگر بخواهیم کلسترول خون بالا نرود باید چربی های اشباع، روغن های جامد، کره، خامه، سرشیر، مارگارین را از برنامه خود حذف کنیم.
توزیع سه هزارو 406 سبد عیدانه میان نیازمندان
، برنج ، مرغ ، گوشت ، ماکارونی ، سویا ، رب گوجه فرنگی ، حبوبات ، مواد شوینده و پوشاک بوده است . وی در عین حال برنامه مروجین سلامت در ایام پایانی سال 93 را مورد اشاره قرار داد و گفت: با مشارکت سازمان آتش نشانی در ایام خطر آفرین پایانی سال ( چهارشنبه سوری ) پایگاه های ثابت و سیار اطلاع رسانی در مراکز پر تردد مرکز استان با هدف ارتقاء دانش و آگاهی عمومی شهروندان در خصوص حوادث غیر قابل جبران بر اثر استفاده
بهترین گوشت برای مصرف کدام است؟
.... -گوشت بُز مزاجش سردتر از گوشت گوسفند است و برای افرادی که در مناطق گرم و خشک مانند سیستان و بلوچستان زندگی می کنند مناسب تر است. -گوشت شتر در میان گوشت ها گرمتر است و مصرف گه گاه آن خوب است. -از میان پرندگان بهترین گوشت مرغ خانگی و سپس بلدرچین است و هرچه تغذیه حیوانات طبیعی تر باشد, گوشت آنها نیز خوشمزه تر است. محسن ناصری متخصص طب سنتی عقیده دارد که گوشت حیواناتی که در مراتع سرسبز چرا می کنند، مناسب تر است و افراد سعی کنند بیشتر از گوشت گوسفند و مرغ که از تغذیه طبیعی بهره بردند, مصرف کنند. ...
سلامت جوانان کردستانی قربانی کام تلخ قلیان
مصرف طولانی مدت قلیان زمینه ابتلاء به سرطان های ریه، حنجره، لب و دهان، مری، معده، لوزالمعده، روده بزرگ و کبد را در افراد فراهم می کند. او اظهار کرد: مصرف مداوم قلیان می تواند منجر به بروز زخم های گوارشی و برگشت اسید معده به مری شود. هادی زاده با اشاره به اینکه راه های هوایی قلیان مرطوب هستند و دود قلیان می تواند منجر به عفونت های مزمن قارچی و میکروبی شود، گفت: به دلیل استفاده
چگونه از کلیه های خود مراقبت کنیم؟
یک فوق متخصص بیماریهای کلیوی بر رعایت نکات مهم در شیوه های تغذیه در سلامت کلیه ها تاکید کرد. دکتر محمد کاظم مسلمی، ابتدا درباره نقش مهم کلیه در بدن گفت: کلیه ها دستگاهی در جهت دفع مواد زائد از بدن هستند که سلامت افراد را تضمین می کنند. این متخصص عنوان کرد: مهمترین نکته ای که در سلامت کلیه ها دارای اهمیت می باشد نوع تغذیه است که در این زمینه باید از خوردن غذاهای پر چرب که
با مخوف ترین مخدرِ توهم زا آشنا شوید
است و از آن استفاده می شود. رییس مرکز تحقیقات و آزمایشگاه های پلیس مبارزه با مواد مخدر همچنین با هشدار نسبت به عوارض مصرف مخدر گل خاطرنشان کرد: این ماده نوعی شاهدانه اما قابلیت توهم زایی بالایی دارد. وی با اشاره به مصرف نوعی از قارچ های توهم زا نیز گفت: این قارچ ها را مانند چای مصرف می کنند در دنیا 35 هزار نوع قارچ وجود دارد که بخشی از آن ها توهم زا هستند اما خوشبختانه در
آیا هر روز می توانیم از روغن سرخ کردنی استفاده کنیم؟
کنند. در نهایت باید اشاره کنم که میزان مشخصی برای مصرف روغن سرخ کردنی در رژیم غذایی روزانه وجود ندارد و میزان روغن دریافتی هر فرد را براساس کالری دریافتی اش محاسبه می کنیم؛ یعنی تمام افراد می توانند 30 درصد از انرژی مورد نیاز روزانه خود را از طریق چربی ها تامین کنند که 10 درصد از این 30 درصد می تواند از طریق مصرف اسیدهای چرب اشباع مانند اسیدهای چرب موجود در گوشت ها یا روغن پالم موجود در روغن سرخ کردنی باشد.
برگزیده سرمقاله های روزنامه های امروز
معمولاً به حس عدم تفاهمی عمیق منجر می شود. در نهایت این وضع، روشنفکر جوان و بدبین، بدترین و فجیع ترین اعمال را در رفتار مردم انتظار دارد، و از این قرار نمی تواند از ظرفیت های محیط برای بهبود استفاده کند. بدین ترتیب، بدبینی روشنفکر جوان، که ابتدا از یک رمانتیسیسم آرمان گرای دلپذیر آغاز می شود، راه های عملی به سمت آرمان گرایی را سد می کند و روشنفکر را به عزلت می کشاند. از این بیش، در یک مقیاس اجتماعی
کاربردهای شگفت انگیز خمیر دندان/خطرناک ترین نوشیدنی قبل از خواب
این مواد شیمیایی، در استخراج بعضی از فلزات مانند طلا از سنگ معدنی استفاده می شود. استفاده از این مواد شیمیایی همیشه بحث برانگیز بوده است، زیرا ورود آنها به آبهای زیر زمینی موجب آلودگی می شود . صد رحمت به دزدهای سر گردنه روزی بود، روزگاری بود. در آن روزگار، جز اسب و الاغ و شتر، وسیله ای برای سفر و رفتن از شهری به شهر دیگر وجود نداشت. راه ها پر از خطر بود. مردم گروه گروه و به
تصویب 240 میلیاردریال برای اجرای سیستم آبیاری نوین در استان سمنان
استفاده کرده اند. مدیر صنایع کشاورزی سازمان جهاد کشاورزی استان سمنان در خاتمه یادآور شد: این واحد های فراوری در زمینه صنایع غذایی، بسته بندی گوشت مرغ تازه و منجمد، انبار داری و نگهداری مواد غذایی در سردخانه ثابت و خوراک آماده دام و طیور در شهرستان های دامغان، شاهرود و سمنان به بهره برداری رسیدند که برای 49 نفر شغل ایجاد کرده اند.
مواد غذایی جایگزین قرص های مولتی ویتامین
به گزارش شفا آنلاین ، دکتر پیام فرح بخش متخصص افزود: افرادی که رژیم غذایی معمول داشته باشند و از لحاظ جسمی نیز سالم باشند در صورتی که از تمام مواد موجود در هرم غذایی استفاده کنند نیازی به مکمل های مولتی ویتامین احساس نمی گردد مگر آنکه شخص دچار کمبود ویتامین خاصی باشد و یا در صورت عدم استفاده از برخی گروه های غذایی باید از مولتی ویتامین استفاده کند. وی در ادامه گفت: مصرف قرص های مولتی
اصلاح محصولات استراتژیک مانند گندم، جو و برنج با پرتودهی گاما/ دستاوردهای فناوری هسته ای را به زندگی ...
محصولات استراتژیک کشور مانند برنج، گندم و جو را افزایش می دهد در حالی که پیش از این، برای افزایش ماندگاری این محصولات از مواد شیمیایی استفاده می شد، موادی که به دلیل داشتن آثار مخرب، استفاده از آن ها در کشورهای پیشرفته منسوخ شده است.متخصصان کشورمان همچنین موفق شده اند با کنترل آفات محصولات غده ای مانند سیب زمینی، پیاز و سیر، محصولات سالمی را در فصلی به بازار ارائه کنند که در آن زمان این محصولات در
3 سریال پلیسی در راه تلویزیون
توفیقی جایگزین او شد. سریال آمین درباره سرهنگ شیرازی، فرمانده تیم ویژه (آمین) است که مسئول رسیدگی به پرونده یک مجرم و خلافکار فراری به نام همایون تمدن است که سال گذشته در یک عملیات گروگانگیری، برادر سرهنگ را به شهادت رسانده است. پلیس با کشف یک کانتینر مواد مخدر به ردی از همایون می رسد. همزمان فرزند همایون (فرزاد) برای مراسم سالگرد مرگ همسرش، مریم نوین وارد ایران شده و ماموران علاوه بر بررسی
قرص های اعتیاد آوری که هم رده شیشه و اکستازی هستند
آموزان تحت تأثیر تبلیغات غلط قرار می گیرند، اما مصرف این قرص ها میزان تمرکز افراد را در یادگیری افزایش نمی دهند بلکه عوارض جسمی و روانی بسیار شدیدی در فرد بر جای می گذارد. فرد بعد از مدتی که قرص را به طور موقتی و برای موقعیت های خاص استفاده می کند به مرور زمان به این ماده اعتیاد پیدا می کند. این قرص ها هم رده مواد مخدر روانگردان مانند شیشه و اکستازی هستند و عوارض جسمی و روانی خطرناک بسیاری
5 گل بهاری که جا شان در خانه تان خالی است
این درخشیدن البته تا حدودی زیادی به نگهداری درست و دقیق ما از آنها بستگی دارد و هر چه این گل ها و جوانه ها لطیف تر باشند باید بیشتر مراقب شان باشیم. از بین گل های بهاری چند تا گل اصلی هستند که این روزها هم بیشتر در گل فروشی ها می بینیم . سنبل؛ معطر و باستانی سنبل از خانواده سوسنی ها و یک گل پیازی است. سنبل از آن جمله گیاهان ی است که بهار را نوید می دهد و گل افشانی آن درست در
چرا حجامت کنیم ؟
آوری و انتقال خون فراهم آمده است باید آن را فراموش کرد و روش جدیدتر را جایگزین آن نمود. از دید این افراد، خونگیری وریدی نوعی پیشرفت علمی است که در مسیر زمان حاصل شده است و باید با زمانه جلو رفت و در بیان ادعای خود می گویند: آیا امام دهم و یازدهم ما علیهم السلام از مقتضیات زمان خود استفاده نمی کردند و مانند زمان حضرت رسول اکرم صلی الله علیه و آله و امام علی علیه السلام زندگی می نمودند
چگونه از شر چربی های بازو خلاص شوید؟
این رژیم قرار بگیرند مانند سبزیجات برگدار، بروکلی، خیار، گوجه فرنگی، مارچوبه، فلفل ها و دانه های سبز. در ضمن بهتر است بجای نان سفید، برنج سفید، خوراکی های پخت صنعتی و سایر شیرینی ها از غلات سبوس دار مانند کینوآ، برنج قهوه ای و بلغور جو دوسر استفاده کنید.
خورد و خوراک ممنوع برای ورزشکاران
/> بخش اعظم تغذیه روزانه ورزشکاران باید سرشار از مواد مغذی از قبیل انواع کربوهیدرات ها، پروتئین ها و چربی های سالم باشد. نوشابه های گازدار ورزشکاران می توانند از هر وعده غذایی که می خورند به عنوان فرصتی برای تجدید انرژی استفاده کنند. مصرف مواد غذایی مانند نوشابه های گازدار که حاوی شیرین کننده های مصنوعی و فاقد هرگونه مواد مغذی است در رژیم غذایی ورزشکاران نقشی ندارد. استفاده از
مناسب ترین ادویه های جایگزین نمک
و سایر ادویه ها استفاده کنید. 5-آجیل ها و مغز دانه ها(مانند بادام، پسته و...) را به صورت بی نمک یا خام(شور نشده) مصرف کنید. 6-برچسب های روی بسته مواد غذایی را برای دانستن مقدار سدیم(ماده اصلی نمک) مواد غذایی مطالعه کنید. 7-سعی کنید مواد غذایی تازه و طبیعی بخورید و مصرف مواد غذایی شور، دودی ترشی ها را کاهش دهید. 8-افراد بالای 25سال، به خصوص افراد بالای 65سال، مادران باردار و شیرده بایستی بیشتر از بقیه افراد مراقب مقدار نمک مصرفی خود باشند.
با حضور جمعی از مسئولان صورت گرفت برپایی نخستین ایستگاه سنجش سلامت در فرودگاه بین المللی اهواز
پختن کامل مواد غذایی و رسیدن حرارت کافی به مرکز مواد غذایی به خصوص گوشت ها، نگهداری مواد غذایی در دمای مناسب و استفاده از آب و مواد خام اولیه سالم شوند. وی هدف از راه اندازی ایستگاه سنجش سلامت را در روز جهانی بهداشت، نهادینه کردن فرهنگ مراقبت از خود دانست و افزود: انسان سالم محور توسعه پایدار است و همه افراد جامعه باید بدانند در کنار تهیه مواد غذایی به روش صحیح باید مراقبت از خود را سرلوحه همه
این سبزی ها را در فصل بهار زیاد بخورید
غنی ویتامین های A, B6, K, B1, B2, B3, C, E دانست که البته در آب هویج نیز وجود دارند. هرچه رنگ هویج تیره تر باشد از نظر ارزش غذایی غنی تر است. یکی از مزیت های هویج این است که می توان آن را به شکل خام و پخته در ترکیب انواع خوراک ها استفاده کرد. کرفس کرفس سبزی است که از 95% آب تشکیل شده و به خاطر کالری پایین شهرت دارد. کرفس عموما در موارد رژیم توصیه می شود زیرا نشاسته کمی دارد و