شش دلیل علمی که می گوید چرا باید به سمت چپ خود بخوابید! - پیک هشت رود
سایر خبرها
گزش حشرات، ورزش صبح یا عصر و دست های سخنگو
؟ وقتی صحبت از بیماری پسوریازیس می شود، بیشتر در مورد کنار آمدن با مشکل خارش و التهاب پوست مطالبی ارائه می شوند. اما برای خیلی از آنهایی که با این بیماری درگیرند، خواب شبانه معمولا یک معضل است. 30 درصد از این افراد که بیماری شان در حد متوسط تا شدید است، زمان خواب و در رختخواب بودن واقعا همراه با دلهره و ناراحتی است. اختلالی جدی در زنان مسن اگر شما هم یک خانم 65 سال ...
7 بیماری که از دست خط شما قابل تشخیص است
ساعت پس از لقاح از روی دست خط یک زن وجود دارد، آن هم زمانی که خود زن اصلا روحش هم خبردار نیست. مکان شناسایی این مورد در ناحیه ی میانی دست خط یک زن باردار قرار دارد، بویژه با دقت به حروف a، و o. 4. خوانش پریشی این یکی سخت تر است زیرا از الگوی خاصی پیروی نمی کند. به عنوان پدر یا مادر، نمی توانید کودک تان را به تصحیح دست خطش مجبور کنید. این کار باعث بدتر شدن اش می شود. مهم این است ...
شبه افیونی ها چیستند؟
...، استفاده از شبه افیونی های کوتاه اثر مانند هروئین حین بارداری می تواند باعث زایمان زودرس، وزن کم هنگام زایمان، بروز علائم ترک در نوزاد و مرگ نوزاد شود. زنان بارداری که به شبه افیونی ها معتادند با متادون، یک شبه افیونی طولانی اثر، مورد درمان قرار می گیرند تا از به وجود آمدن علائم ترک جلوگیری شود. آیا شبه افیونی ها اعتیاد آورند؟ شبه افیونی ها می توانند اعتیاد ایجاد ...
5 چیزی که محتضر هنگام مرگ می بیند
محتضر می تواند مشاهدات خود را برای آنان بگوید و آنچه بر وی می گذرد، توضیح دهد و نه اطرافیان قادرند به اطلاعات و مشاهدات محتضر پی ببرند و از چگونگی حالش آگاهی یابند. اوضاع و احوال کسی که فرشته مرگ را دیده و به جهان غیب راه یافته است، از بعضی جهات شبیه انسانی است که به خواب عمیق فرو رفته و از دنیای بیداری جدا شده است. قلب و مغز او فعّال است؛ امّا از اطرافش بی خبر است. نه بیدارانی که اطرافش ...
نقش ورزش در سلامت بانوان
. زایمان طبیعی و شیر دادن بچه نیزاز عوامل مهم سلامت روحی و روان بانوان عزیز می باشد. البته با اجازه پزشک ،بانوان با داشتن سابقه ورزشی بالا سریعا به حالت و وزن اولیه قبل از بارداری خود برمی گردند و عضلات و توان جسمی آنها سریعا فرم و حالت اولیه خود را به بدن بازخواهد گرداند. ولی باز هم بعد از زایمان های شما بانوان گرامی برای ورزش کردن دیر نیست از هر لحظه که می خوای می توانی شروع کنی و مطمئن ...
مغزتان را این گونه تقویت کنید
مکانی که تجسم کرده اید واژه ها، تصاویر یا حتی خاطرات خود را جایگذاری کنید. به عنوان نمونه می توانید به جاهای مهم اتاق خواب خود واژه های مختلفی اختصاص دهید، بنابراین با تجسم اتاق خود واژه ها به یاد شما می آیند. با استفاده از این روش ها می توان اسم، فرمول ریاضی، شعر یا خیلی چیزهای دیگری را به خاطر سپرد. Method of Loci 4- نواختن موسیقی تحقیقات بر روی افرادی که یک آلت ...
باغبانی، این طوری جسم و روان تان را می سازد!
ترتیب دریافت اکسیژن و دفع دی اکسید کربن بهتر انجام می شود. باغبانی به دلیل تحرک همه جانبه ای که در بدن ایجاد می کند، به افزایش حجم تنفسی ریه ها کمک شایانی می کند. به ویژه اینکه حرکت خم شدن و ایستادن در باغبانی زیاد است. این حرکت به طور خاص روی بهبود عملکرد ریه تاثیر دارد. دلیل آن هم تاثیر این حرکت ها روی عضله ها و اندام های جا گرفته در قفسه سینه و به طور خاص، ریه هاست. دقت کنید ...
آنهایی که در "خانه های مجلل" آرمیده اند چه بسا...
آنهایی که در خانه های مجلل، راحت و بی درد آرمیده اند و فارغ از همه رنجها و مصیبتهای جانفرسای ستون محکم انقلاب و پابرهنه های محروم، تنها ناظر حوادث بوده اند و حتی از دور هم دستی بر آتش نگرفته اند، نباید به مسئولیتهای کلیدی تکیه کنند، که اگر به آن جا راه پیدا کنند چه بسا انقلاب را یکشبه بفروشند، و حاصل همه زحمات ملت ایران را بر باد دهند، چرا که اینها هرگز عمق راه طی شده را ندیده اند و فرق و سینه شکافته نظام و ملت را به دست از خدا بیخبران مشاهده نکرده اند و از همه زجرها و غربتهای مبارزان و التهاب و بیقراری مجاهدان که برای مرگ و نابودی ظلم بیگانگان دل به دریای بلا زده اند، غافل و بی خبرند. ...
حرکات ورزشی موثر برای درمان نارسایی مزمن کلیوی
بیماری را دارند اغلب از علائمی نظیر ماندن آب در بدن، تکرر ادرار، تورم ساق پا، قوزک پا، پا ها و صورت، کوتاه شدن تنفس به خاطر وجود مایعات در خون، ناموزون بودن ضربان قلب، خستگی، سرگیجه و فشار خون کم رنج می برند. یکی از نکات بارزی که اغلب این بیماران از آن می نالند، اختلال در خواب به خاطر تکرر ادرار است. آن ها نمی توانند خوب بخوابند چرا که در طول روز باید مدام دستشویی بروند. این اختلال روی سایر ...
درخواست یک مدافع حرم از فرزندانش/ دعا کردم بابا شهید شود
ادامه بخش دوم و پایانی آن ارائه می شود. *فقط این بار برگردد قبل از شهادت حسین، زیاد خواب دوستش شهید محمد طحان را می دیدم. بعد آن تقریباً هر شب با حسین و بچه ها به سر مزار شهید طحان می رفتیم. مرتبه اول که حسین به سوریه رفت، آنقدر دلتنگ حسین بودم که سر مزار او رفتم و گفتم محمد آقا فقط این بار کمک کن که حسین صحیح و سلامت برگردد... بیشترین نگرانی و استرس هایم بخاطر حرف و ...
از کجا بفهمید گرمازده شدید و چطور درمانش کنید
ادامه داد: به طور کلی، اگر بدن یک درصد آب خود را از دست بدهد، فرد احساس تشنگی می کند. کاهش یا از دست دادن 2 درصد آب بدن سبب می شود فرد علاوه بر تشنگی، دچار کم اشتهایی و حالت پریشانی شود همچنین از دست دادن 3 درصد از آب بدن منجر به بروز ضعف و بیحالی شده و غلظت قند خون بالا می رود. وی افزود: اگر میزان از دست دادن آب بدن به 4 درصد یا بیشتر برسد، بدن با حالت تهوع و ضعف عضلانی، عدم تمرکز، اختلال ...
فتوا و نقش آن در تحریم تکفیرِ اهل قبله در تفکر علمای اسلام
شویم که گفته است: سیاست در هیچ کاری رخنه نکرد مگر آن که آن را فاسد نمود. دو مقدمه: یکم: درباره ی بیداری 1. کنفرانس بیداری. اجازه دهید گفتارم را با بحث غفلت آغاز کنم. مسلمانان از سه آیه غفلت نموده اند، این آیات مهم ترین ضوابط فتوا را در بیداری امروزی بیان می کنند. قرآن کریم با این آیه، ما را به وحدت اسلامی دعوت می نماید: وَاعْتَصِمُواْ بِحَبْلِ اللّهِ ...
10 سرطان کشنده دنیا
این سرطان می تواند شامل درد قفسه سینه، تنگی نفس و درد شکم یا تورم، بسته به محل سرطان باشد. سرطان کبد میزان بقای پنج ساله: 17.2 درصد خطر: یک نفر از هر 100 نفر کبد بزرگ ترین اندام داخلی بدن است و زیر ریه و سمت راست قرار گرفته است. این عضو نقش بسیار مهمی در تجزیه مواد غذایی و استخراج مواد مغذی از آن دارد. مصرف الکل و بیماری های هپاتیت B و C از مهم ترین ...
اشعار شهادت امام صادق (ع)
... آی نامردِ سواره نَفَسَش بند آمد فرصتی دِه قدمی پشتِ شما بردارد رَمَقش نیست ولی می رود و می خواهد که قدم یادِ غمِ کرب وبلا بردارد آخرین روضه ی او روضه ی گودالش بود وقتِ آن است به لب بانگِ عزا بردارد تشنگی بود و لبی چاک و تَنی خون آلود لشگری حلقه زده رسمِ حیا بردارد خوب پیداست چرا این همه نیزه اینجاست هر کسی آمده یک سهمِ ...
سپیدپوشان افیون زده
بهتر می توانیم در مقابل تاثیرات منفی آن مقابله کنیم. پویا ، دانشجوی دوره دکترای روانشناسی بالینی هم می گوید: من برای بعضی امتحانات خاص و نه به طور مستمر از ریتالین استفاده می کنم، برای امتحان دکتری نیز یک ماه به طور مستمر استفاده کردم. در این مدت برخی شب ها دچار حالت پامیک یا همان ترس و وحشت در خواب می شدم ولی هیچ وقت معتاد به این قرص نشدم؛ دوره ای با هدف بهبود کارآیی ذهنی استفاده کردن ...
خانم های باردار مراقب این ویتامین باشید!
پزشک معالج خود مشورت کنید تا نوع آن را برای شما عوض کند. برخی از خانم های باردار مکمل هایی را که به شکل مایع یا جویدنی هستند بهتر از قرص هایی که باید قورت داده شوند، تحمل می کنند. • خوردن قرص آهن در بارداری با معده خالی، تهوع را تشدید می کند. • قرص آهن اگر بین دو وعده غذای اصلی و با یک اسنک کوچک غنی از ویتامین C مصرف شود، بیشتر جذب بدن تان خواهد شد. • نیاز خانم ها ...
منشور نسل جوان در سیره امام صادق (ع)
به گزارش آی سبک ، امام صادق علیه السلام در مورد سرمایه گذاری معنوی برای نسل نو و حفاظت نوجوانان از گروه های منحرف و کج اندیش، می فرماید: با درو احداثکم بالحدیث قبل ان یسبقکم الیهم المرجعة; نوجوانان خود را با احادیث ما آشنا کنید قبل از این که مرجعه (یکی از گروه های منحرف) بر شما پیشی گیرند. ارتباط با نسل جوان هدایت و تربیت نسل جوان به لحاظ اهمیتی که دارد امروزه بیش از گذشته مورد توجه اندیشمندان و دل سوزان جوامع مختلف قرار گرفته است. جوان دارای خصوصیات عاطفی، اجتماعی و جسمانی ...
دیدگاه طب سنتی درباره بادمجان
.... انجمن تحقیقات طب سنتی ایران عنوان می کند: برای دفع و یا کاهش عوارض بادنجان طبق گفته حکیمان طب سنتی، بهتر است بادنجان قبل از مصرف برش داده شده و تمام قسمت های آن نمک مالیده شود، سپس 2 تا 3 ساعت در آب سرد قرار داده شده تا آب سیاه یا زرد آن خارج شود، و این امر تکرار شود تا دیگر آب سیاهی خارج نشود، سپس بادنجان ها را کاملاً شسته و با گوشت بره و بزغاله جوان یا مرغ جوان فربه و روغن گاو ...
اسلام دین صلح و مهربانی و محبت و رحمت
؟ به یکدیگر با صدای بلند واضح سلام کنید (روایت از مسلم) زیرا سلام کردن با صدای بلند، مقدمه ی طبیعی برای ایمان و محبت است، که خود این دو، دلیل ورود به بهشت است. سلام پایان هر نماز است مسلمان کسی است که پنج فریضه را در هر روز انجام می دهد و هر نماز را با این کلام به پایان می رسد: السلام علیکم و رحمة الله و برکاته ، یک بار سمت راست و بار دیگر سمت چپ، یعنی ده بار در نمازهای واجب و ...
لاغری و کم کاری تیروئید
... شاید پیش از این مشکل، 3 جلسه ورزش در هفته کافی بود تا وزنتان کاهش پیدا کرده و عضلاتتان تقویت شود؛ اما بعد از ابتلا به کم کاری تیروئید این جلسات کافی نخواهد بود. در واقع شما به 4 یا 5 جلسه ورزش هفتگی نیاز دارید تا به نتایج دلخواهتان برسید. حواستان باشد که بیشتر ورزش های مربوط به تقویت قلب و عروق انجام دهید.در نهایت اینکه ورزش و داشتن تغذیه کم چرب و کم کالری به کنترل وزن (حتی با ...
تکفیر تکفیریان خشونت تکفیری، در خدمت استعمار نوین
این جا می فهمیم که چگونه می توان خود را به صورت سازمان ها و هیئت های گوناگون مثل: جنبش عدم تعهد، در قلب این توازن حفظ کرد. اکنون این سؤال مطرح است: به کدام سمت گرایش دارید؟ این یک سوال کلی است. مثلاً ضرورتاً به معنای گرایش به اردوگاه شرق، آن هم گرایش مطلق به سازمان های ایدئولوژیکی سیاسی و اقتصادی، نیست. بعد از جنگ سرد و از دست رفتن توازن دنیا، سؤال از هویت با چالشی جدی روبه رو شد، به ویژه در سایه ی ...
مقایسه گلکسی نوت 7 با آیفون 7 اپل ؛ مشخصات اولیه
در نیامده است و احتمالا سال بعد شاهد رخ دادن این مهم خواهیم بود. در ادامه توجه شما را به جدول مقایسه بخش های مختلف این دو محصول جلب می نماییم: مقایسه گلکسی نوت 7 با آیفون 7 اپل ؛ رابط کاربری گلکسی نوت 7 سامسونگ و آیفون 7 اپل هر دو با رابط کاربری آشنای خود و تنها با تغییراتی در بخش های مختلف همراه هستند. گزارش های اخیر از نسخه جدید تاچ ویز در نوت 7 با نام احتمالی Grace UX خبر ...
13 راهکار برای سریع به خواب رفتن
...: اگر برای شما بی خوابی یک مشکل مزمن است، همه ی کارشناسان توصیه می کنند که به دکتر مراجعه کنید؛یک خواب بد می تواند روی تمام روز شما تاثیر منفی بگذارد و این شاید بیشتر از بیماری های ساده بر روی سلامت زندگی شما تاثیر منفی بگذارد. تحقیقات نشان می دهد که به طور مداوم از خواب خوب محروم بودن، شما را گنگ، تحریک پذیر، پریشان و ناراحت می سازد. و به تدریج موجب مشکلات جدی تری می شود. ...
اگر زیاد دچار خشکی دهان, ورم دست و پا و خستگی می شوید, بخوانید
...> -ثبات فشار خون -لخته شدن خون -حفظ استحکام استخوان ها و دندان ها -بهبود عملکرد اعصاب عدم تعادل الکترولیت ها در بدن می تواند ناشی از عوامل زیر باشد: مصارف دارویی: مصرف برخی از داروها می تواند منجر به کاهش سطح الکترولیت ها در بدن شود. به عنوان مثال داروهای خاصی که باعث تعریق بیش از حد می شوند، مانند دیورتیک ها. برخی از داروهای تجویزی مانند: ...
صبح ورزش کنیم یا بعدازظهر؟
فرصت دارید ورزش کنید. این کار به سلامت قلب و عروق، افزایش استقامت بدن، نرمی مفاصل و ایجاد نشاط و غیره کمک می کند. در گام بعدی که ورزش جزو لاینفک برنامه روزانه تان شد، باید بدانید که بدن در ساعات مختلف تاثیر متفاوتی از ورزش می گیرد، به عنوان مثال اگر شب هنگام و دیروقت ورزش کنید ممکن است در خواب تان اختلالی ایجاد کند. بعد از ظهر، زمان ایده آل ورزش اگرچه خیلی از افراد ...
حقوق بشر و جریان های تکفیری
در برابر هجوم و حمله حاکمان حمایت کند و به همین خاطر اجازه گرفتن جان افراد را بدون حق و دلیل نمی دهد و عقوبت شدیدی برای حاکمان ظالم که یکی از آنها اعدام است قرار داد و این امری است که حضرت علی (علیه السلام) هنگامی که مالک اشتر را به ولایت مصر منصوب کرد و آموزش داد که به او فرمود: بترس از خون ریختن بی جا و بی دلیل که عذری نزد خداوند و من نداشته باشی زیرا که در آن نابودی بدن است . حق با ...
6 راه برای به دست آوردن انگیزه
...، از بدن خود مراقبت کنید بعضی روزها شما نیاز به استراحت دارید و در روزهایی دیگر بدن شما نیاز به ورزش دارد. بعضی روزها شاید فقط نیاز داشته باشید که از پشت میز خود بلند شوید و هوایی تازه بخورید. در مورد عادات اخیر خود فکر کنید؛ آیا به اندازه کافی استراحت کرده اید؟ آیا غذا مغذی خورده اید و نوشیدنی هایی سالم نوشیده اید؟ آیا اخیرا بیماری داشته اید که در بدن شما باقی مانده باشد؟ درباره ...
3 نکته برای سالم ماندن به همراه یک نکته فراموش شده
...، ورزش مداوم و خواب کافی به طور حتم در افزایش سلامت جسمی و روحی نقش بسزایی دارند، اما کیفیت روابط فردی و اجتماعی نیز به همین اندازه در سلامت بدن مؤثر است. و اما یک نکته ی فراموش شده: روابط فردی و اجتماعی بر اساس پژوهشی که از دهه ی 1930 میلادی در دانشگاه هاروارد آغاز شد و همچنان ادامه دارد، روابط فردی و اجتماعی از جمله عوامل حیاتی در سالم ماندن و شاد زیستن به شمار می رود. در این ...
زخم در معده با این عادات مخرب غذایی
می شود بهتر است بدانید که اضافه وزن نیز به نوبه ی خود خطر بروز مشکل ریفلاکس معده را افزایش می دهد؛ یعنی اینکه اسید معده بالا می آید و به اصطلاح معده ترش می کند. هر چه بیشتر غذا را بجویید از پرخوری دور می شوید و به هضم بهتر غذا کمک می کنید. جویدن غذا همچنین باعث افزایش بزاق ترشح شده می شود. بزاق حالت اسیدیته معده را کاهش می دهد. بنابراین قبل از هر چیزی بهتر است پرخوری را ترک کنید ...
لزوم اهدای خون چیست
....حداقل به مدت 4 ساعت بار سنگین حمل نکند و فعالیت اضافه نداشته باشد. چه کسی نباید خون اهداکند؟ شما نباید خون اهداکنید اگر سلامتی خود شما در نتیجه آن آسیب ببیند. مهمترین نکته مورد توجه سرویس انتقال خون، حصول اطمینان از این نکته است که اهدای خون به فرد اهداکننده آسیب نمی زند. احساس بیماری می کنید باردار هستید یا در یک سال گذشته باردار بوده اید ...