این قرص ها را خودسرانه بخورید! - بلاغ مازندران
سایر خبرها
8 فایده شگفت انگیز ویتامین های گروه ب
بدن و حفظ سلامت پوست، مصرف این ویتامین ها منجر به کاهش خطر ابتلا به سکته مغزی می شود؛ وضعیتی که در آن خون لخته شده وارد جریان خون به مغز می شود. ویتامین های گروه ب برای تشکیل سلول های خونی ضروری هستند و همچنین می توانند تا 7 درصد از خطر ابتلا به سکته مغزی پیشگیری کنند. البته باید به خاطر داشته باشید که قبل از مصرف هر گونه مکمل ویتامین ب با پزشک تان مشورت کنید. ویتامین ب 1 و جلوگیری از ...
مهمترین عوامل خطر لوپوس
شود که در آن سیستم ایمنی، بافت های سالم بدن را به عنوان یک عامل خارجی فرض می کند و به آن ها حمله می کند. لوپوس به دو نوع DLE و SLE تقسیم بندی می شود. نقطه هدف DLE معمولا پوست است و روی ارگان های دیگر بدن تاثیر نمی گذارد. نوع SLE جدی تر است و علاوه بر پوست، اندام های حیاتی را نیز تحت تاثیر قرار می دهد. در نوع شدید بیماری، بافت مفاصل و عضلات و غشای ریه، قلب، کلیه ها و مغز آسیب می بیند. تشنج ...
غذاهای مناسب برای تقویت تمرکز
بخورید مطالعات نشان داده اند که خوردن صبحانه باعث افزایش سریع حافظه و توجه در افراد می شود. دانش آموزانی که در هنگام رفتن به مدرسه صبحانه مصرف می نمایند نسبت به آن هایی که صبحانه نمی خورند عملکرد بسیار بهتری دارند.غذاهایی که به عنوان سوخت مناسب مغز جایگاه ویژه ای در فهرست محققان دارند شامل غلات کامل و سبوس دار به دلیل فیبر بالا، لبنیات و میوه ها هستند. البته در مصرف صبحانه هیچ گاه زیاده ...
“شیر” و “ماست” را با چی بخوریم و با چی نخوریم؟
. بنابراین اینها مواردی است که ما در مورد آنها اطمینان چندانی نداریم و نمی دانیم که کدام یک از آنها، چگونه و در چه شرایطی شیر را تولید کرده و به دست شما رسانده اند. درنتیجه از آنجا که نظارت دقیقی بر نوع غذا، داروها و شیوه زندگی دام ها در کشور وجود ندارد، به راحتی نمی توان نسبت به خواص دارویی و تغذیه ای آنها مطمئن بود. بهادری با اشاره به اینکه شیر چه حیوانی برای مصرف مناسب تر است، گفت: از ...
تری گلیسیرید بالا و عوارض آن برای بدن
...> کلسترول از ( LDL ) کلسترول بد و (HDL ) کلسترول خوب و تری گلیسرید ساخته شده است. مقدار معین تری گلیسرید برای بدن لازم است اما انباشته شدن بیش از حد آن چربی محسوب و میزان بالای این ترکیب موجب افزایش خطر بیماری های قلبی می شود. بر اساس تحقیقات جدید دانشگاه دانمارک درافراد با تری گلیسرید بالا در مقایسه با افراد با LDL بالا احتمال بیماری های قلبی سه برابر افزایش می یابد. همچنین در تحقیقات دیگری ...
باهوش شدن بچه، تاثیر تغذیه بارداری
تر از سایر مردم جهان هستند. اسیدهای چرب امگا3 می توانند به تکامل بهتر مغز، افزایش هوش و عملکرد مغز و تقویت حافظه در افراد مختلف کمک کنند. میگو و ماهی های چربی مانند سالمون، قزل آلا، کیلکا، خال مخالی و ساردین و روغن های گیاهی مغذی مثل روغن زیتون، بذر کتان و کانولا، سرشار از امگا3هستند. گردو هم جزو منابع امگا3 محسوب می شود. بد نیست بدانید مصرف گوشت ها و غذاهای فرآوری شده مانند ...
سهم درمان های سنتی در سوختگی ها/اولین گام در کاهش شدت سوختگی
قوم و یا هر نژاد برای درمان سوختگی ها از یک ترکیب استفاده کرده اند ولی در تمام اینها مشترکات زیادی وجود دارد که باعث می شود بگوییم یکسری از داروها بر روی سوختگی ها تاثیر دارند. مثلا روغن کنجد، گزنه در این داروها مشترک است و با مطالعات انجام شده بر روی بیماری های سوختگی موثرتر بودند. آخوندی نسب افزود: خیلی از باورها در ذهن مردم از طب سنتی برای درمان سوختگی ها اشتباه است، زیرا استفاده از ...
تنظیم هورمون زنانه، چرخه دانه ای (2)
پوسته استفاده کنید. 2-دانه ها را آسیاب کنید تا بدن شما آنها را راحت تر هضم کند...بخصوص بذر کتان 3-دانه های کنجد با پوست حاوی کلسیم فراوان اند که باعث کاهش علائم فاز لوتئال می شوند اما دارای اگزالات زیادی هستند که برای برخی افراد مناسب نیست... مراقب باشید. 4-از محصولات ارگانیک استفاده کنید زیرا مواد شیمیایی استفاده شده در کشاورزی باعث بر هم خوردن تعادلات هورمونی بدن می ...
6 غذایی که مغز را ضعیف می کند
.... جیوه بیشتر در ماهی یافت می شود. اگر ماهی بزرگ باشد نشان می دهد که بیشتر در آب زندگی کرده است و جیوه بیشتری در بدن خود دارد.بیشتر افراد فکر می کنند که جیوه تنها بر روی سیستم شناختی انسان تاثیر می گذارد اما این ماده بر روی مخچه نیز اثر گذار است (مخچه بخشی از مغز انسان است که تعادل، هماهنگی و بینایی انسان را تحت تاثیر قرار می دهد). من خودم در مورد مصرف جیوه بسیار حساس هستم و مقدار مصرفی خود را ...
نگاهی به وضعیت اسفناک زندان های آمریکا
ناقل ویروس ایدز و رواج همجنس بازی، زندان های زنان ایالات متحده را به یکی از مخوف ترین و وحشتناک ترین مراکز نگهداری زندانیان تبدیل نموده است. سازمان عفو بین الملل (از گذشته به عنوان سازمانی که سوء رفتارهای موجود در زندان های داخل آمریکا را نادیده می گیرد، شناخته می شود) گزارش محتاطانه ای را هم زمان با روز بین المللی زنان منتشر نمود که در این گزارش ها، بیش از 1000 مورد سوء استفاده جنسی از ...
آیا مورفین دردهای مزمن را بدتر می کند؟
سلامانه : اخرین یافته ها در زمینه های تجویز داروهای مخدر نشان می دهد که این داروها باعث وخیم تر شدن درد می شوند. محققان دریافته اند که مورفین می تواند به شکل پیوسته منجر به تشدید درد در موش ها شود. انجمن پزشکی هم این مسئله را دریافته است که داروهای مخدر منجر به حساسیت غیرعادی نسبت به درد می شوند، که اصطلاحا به آن حسایت به ماده مخدر می گویند. اما این حساسیت تنها زمانی رخ می دهد که مخدر ...
نقش خانواده ها در بیش فعالی کودکان چیست؟
... ماجرای نوروفیدبک مدتی است یک روش جدید برای درمان انواع اختلالات روانپزشکی ازجمله اختلال کم توجهی بیش فعالی معرفی شده است که براساس تکنیک ها و دستگاه های مورد استفاده به نام نوروفیدبک یا بیوفیدبک شناخته شده است. این روش گرچه شاید برای درمان این اختلال اثراتی داشته باشد، اما اثر آن بسیار کمتر از مصرف داروست و با توجه به هزینه بالای آن برای خانواده ها به عنوان یک گزینه ارجح ...
اگر این نشانه ها را دارید، سکته مغزی می کنید!
سالم و فعالیت و تحرک فیزیکی. حتی استفاده از داروهای مخصوص دیابت هم که گفته می شود، می تواند باعث کاهش سکته مغزی شود هنوز به طور واضح و آشکار به لحاظ علمی مورد تایید قرار نگرفته است. اخیرا طی تحقیقی محققان دریافتند آن دسته از افرادی که طی یک بازه زمانی 10 ساله، بیماری شان تحت نظارت بود، ضرورتا نسبت به افرادی که با جدیت کمتری میزان قند خون خود را کنترل کردند طول عمرشان بیشتر نبوده اما ...
این خوراکی ها اشتهایتان را کور می کند!
از ظروف کوچک تر استفاده کنید و نوشابه های بدون کالری خود را در لیوان های کوچک تر بنوشید. این کار باعث می شود احساس کنید که بیش از نیازتان غذا و نوشیدنی مصرف کرده اید. 6. روی فیبر تمرکز کنید فیبر به واسطه آبی که دارد، حجم زیادی از معده را اشغال می کند؛ از این رو، با ارسال سیگنال هایی به مغز به شما احساس سیری می بخشد، بنابراین می توانید با مصرف مواد غذایی سرشار از فیبر، کالری ...
خواهش می کنیم "بدعُنق" باشید!
ساختار ایده جدیدی را ابداع می کند، مثلا تبدیل آجر به یک سلاح! تعریف خلاقیت خلاقیت در واقع بدان معناست که ذهن شما چقدر قابلیت دارد که از یک رشته فکر به رشته دیگر مراجعه کند. این مسئله در شرایط اضطراری فرار یا مبارزه می تواند حتی جان فرد را نشان دهد. ماتیس می گوید: عصبانیت باعث می شود که بدن آماده استفاده از منابع شود. این حالت به شما در مورد وضعیتی که در آن قرار دارید ...
24 مرداد همه چیز درباره کلسترول خون (3)
مناسب و تغییر در عادات زندگی است، چرا که هر نوع ماده ی غذایی که بیشتر از مقدار مورد نیاز مصرف شود به چربی تبدیل خواهد شد و در بدن ذخیره می شود. اگر سطح کلسترول خون بالا باشد، اولین قدم این است که چربی های آشکار در مواد غذایی را جدا سازید چربی های اشباع را کم تر مصرف کنید. روش های زیر جهت کاهش چربی در رژیم غذایی پیشنهاد می شود: سعی کنید میزان مصرف چربی به خصوص چربی های اشباع را در رژیم ...
24 مرداد همه چیز درباره کلسترول خون (1)
...> بنابراین سطوح بالاتر این ماده برای بدن خوب است. مصرف سیگار، ورزش نکردن و تغییر در روش زندگی و رژیم غذایی غلط می تواند باعث کاهش سطح HDL در مقایسه با میزان LDL شود. تعادل صحیح بین سطوح کلسترول HDL و LDL برای برقراری سلامت، مهم و اساسی است. تری گلیسیرید: نوع دیگر چربی موجود در بدن تری گلیسیرید نامیده می شود تری گلیسیرید معمول ترین شکل چربی در بدن ماست. این ماده در ایجاد بیماری های قلبی ...
چطور به آنچه می خواهیم سریع دست یابیم؟
حافظه تان را در مغز بهبود ببخشند. طبق همیشه، بهتر است تمرین بدنی تان را با مصرف آب زیاد همراه کنید، زیرا وقتی به میزان کافی به بدن آب رسانی کنید سرعت واکنش، واکنش پذیری، و به طور کلی عملکرد روانی تان اصلاح می شود؛ مشکل کم آبی در بدن بیش تر از آن چه فکر می کنیم می تواند گریبان گیرتان شود. ب. مراقبه – وقتی وجودتان را به مراقبه می سپارید، ذهن تان هنگام فکر کردن شاداب و جوان و شفاف می شود ...
علت اختلال یادگیری دانش آموزان چیست؟
افراد مبتلا به مشکلات یادگیری از نظر هوشی و نیز سایر توانایی های ذهنی در سطح مناسبی اند. از آنجا که اختلالات یادگیری مانع از شکوفایی استعدادهای دانش آموزان می شود و باعث سرخوردگی و تحقیر آنها می شود، شناسایی و تشخیص اختلالات یادگیری و اقدام در مورد درمان و رفع مشکل آنان امری است که باید موردتوجه دست اندرکاران تعلیم و تربیت قرار گیرد. عواملی نظیر بیماری های جسمانی، ناراحتی ...
بررسی راه های پیش گیری و کنترل بیماری تب برفکی
... انتقال غیرمستقیم : ابزار و وسائل آلوده مورد استفاده از جمله انواع سرنگ، سرسوزن، وسائل تلقیح مصنوعی، رفت و آمد وسائط نقلیه و تردد افراد میتواند سبب انتقال بیماری می شود. انتقال بیماری توسط باد ( Wind borne ) تا چند کیلومتر از _GdfdeG و دامداریهای آلوده به مناطق پاک و عاری از بیماری صورت میگیرد و فاکتورهای از جمله زمان و حجم ویروس پراکنده شده و تعداد دام مبتلا در کانونهای درگیر ...
حواستان به خطرات پنهان کلسترول خوب هم باشد
که خوب است، نتایج مطلوبی درپی خواهد داشت. گمان می کنم رویکرد تحلیلی ما نادرستی این تصور را نشان می دهد. شاید زیاده روی بیش از اندازه در مورد چیزهای خوب نتایج ناگواری به بار آورد. البته نکته بسیار مهمی در این مطالعه هست که صحت نهایی نتایج آن را منوط به مطالعات بعدی می کند. این مطالعه، در عین استفاده از داده های مربوط به تعداد بسیار زیادی از افراد آن هم در دوره ای طولانی، بیش از حد بر مردان سفیدپوست تمرکز کرده است. به همین دلیل در آینده باید طیف بسیار وسیع تری از افراد را مورد مطالعه قرار داد. ...
درمان آلزایمر با داروی مسکن!
...:مفنامیک اسید از شناخته شده ترین داروها در دنیاست که حالا کاربردی حیرت انگیز یعنی درمان آلزایمر برای آن کشف شده اشت. از مفنامیک اسید به عنوان داروی تسکین دهنده درد استفاده می شود اما کمتر کسی تصور می کرد روزی بتوان از آن به عنوان یک داروی امیدوارکننده علیه آلزایمر استفاده کرد. محققان دانشگاه منچستر مطالعاتی انجام داده اند که نشان می دهد استفاده از مفنامیک اسید حافظه از دست رفته را ...
غلات سبوس دار در سلامت قلب و چشمها چه تاثیری دارند؟
...: غلات کامل بسیار برای حفظ سلامت بدن مهم هستند. جوانه ها و سبوس غلات جزء اصلی غلات هستند. از اینرو گنجاندن این قسمت از مواد خوراکی در رژیم غذایی بسیار پرفایده و سرشار از مواد مغذی است. غلات کامل و حاوی سبوس منبع غنی منیزیم معدنی هستند. منیزیم از طریق بالغ بر 300 سیستم آنزیمی در بدن انسان استفاده می شود. مصرف این ماده معدنی بسیار برای سلامت قلب، سلامت مغز و ...
چگونه غریق را به زندگی برگردانید
...، تجویز آنتی بیوتیک پروفیلاکتیک توصیه نمی شود، چرا که ممکن است منجر به افزایش مقاومت میکروبی شود. مواردی از جمله ریتم قلبی، اشباع اکسیژن و حرارت بدن باید مکررا سنجش شوند. در مواردی که شک به مسمومیت همزمان با مواد مخدر وجود دارد، می توان نالوکسان تجویز کرد. اگر مصدوم دچار استفراغ شده، می بایست به پهلو خوابانده شده وتخلیه مواد استفراغی با استفاده از وسایل در دسترس وترجیحا ساکشن ...
مصرف کلسترول بد منجر به زوال عقل میشود
) شناخته می شوند. LDL همان پروتئینی است که به عنوان پروتئین بد شناخته می شود. این کلسترول سبب ایجاد پلاک و مسدود شدن سرخرگ ها می شود و خطر حمله قلبی و سکته مغزی را افزایش می دهد. کلسترول خوب (HDL) به کلسترول بد کمک می کند تا برای تجزیه به سمت کبد هدایت شود. میزان کلسترول در افراد ثابت نیست و با توجه به عوامل مختلفی از جمله ورزش، رژیم غذایی، مصرف داروهای مختلف، سن و بیماری تغییر می کند ...
10 دلیل عمده مرگ و میر در جهان را بشناسید
، برونشیت، التهاب نایژه ها و غیره موجب مرگ 3٫1 میلیون نفر در سطح جهان شده است. در میان کودکان زیر 15 سال، یک نفر از هر 100 نفر بر اثر عفونت دستگاه تنفسی تحتانی جان خود را از دست داده است. آلودگی هوای داخل و خارج از خانه بر اثر مصرف دخانیات، استفاده از سوخت های جامد و عدم رعایت بهداشت همگی از دلایل ابتلا به بیماری عفونت دستگاه تنفسی تحتانی هستند. مطالعات گذشته نشان می دهند 36درصد از دلایل ابتلا به این ...
بهبود جوابدهی مغز در این ساعات
سال 2011، از 428 نفر خواسته شد تا مجموعه ای از دو نوع مسئله را که یا نیاز به تفکر تحلیلی یا تفکر خلاقانه داشت، حل کنند. نتایج نشان داد عملکرد آنها در مورد دومین نوع مسئله زمانی بهترین بود که آنها خسته بودند. همچنین علم نشان داده است که با افزایش سن، توانایی تفکر سریع و یادآوری اطلاعات نیز تحت تاثیر قرار می گیرد، و اوج آن در حدود سن 20 سالگی است. اما مطالعه سال 2015 نشان داد اوج سن مغز ...
خواص انجیر در طب سنتی
طیف گسترده ای از دیگر ویتامین ها نیز است. کم خون ها انجیر بخورند انجیر حاوی مقادیر زیادی آهن و ویتامین C است؛ مخلوطی از این دو ماده ی مغذی، آن را به یک میوه ی فوق العاده برای کمخون ها مخصوصا افراد مبتلا به کم خونی فقرآهن تبدیل کرده است. از طرفی انجیر به خاطر داشتن قند فراوان باعث فعالیت سلول ها و تولید انرژی زیاد در بدن نیز می شود، همان چیزی که معمولا کم خون ها از ...
چپ دستی و تمام ویژگی های خاص ازدیدگاه پزشکی!
(اپیزوتی) آنها قوی تر است یعنی واقعه در لحظه را بهتر از راست دست ها ثبت می کنند و این حالت در مورد اتفاقات رخ داده در سنین بسیار کم و حتی در سنین بزرگسالی وجود دارد؛ علت را می توان این گونه توضیح داد که حافظه واقع نگار به هر دو نیمکره مغز نیاز دارد و از آنجا که ارتباط بین دو نیمکره در افراد چپ دست قوی تر است این حافظه نیز در آنها قوت بیشتری دارد . وی با تاکید بر اینکه قطعیت و جامعیتی در این ...
چگونه بهترین درمان را برای نارسایی کلیه انجام دهیم
آسیب حاد کلیه ( که به عنوان نارسایی حاد کلیوی هم نامیده می شود) به این معنی است که کلیه ها به طور ناگهانی دچار افت عملکرد می شوند. هنگامی که کلیه های شمااز کار بیفتند، مواد نمکی، مایعات و الکترولیت ها در بدن شما جمع می شوند. این امر می تواند باعث ایجاد مشکلاتی شود که کشنده هستند. جزئیات بیماری نارسایی حاد کلیه آ یا این موضوع برای شما کاربرد دارد؟ این موضوع در مورد ...