پرتقال در پیشگیری از بیماری های قلبی و دیابت موثر است - ایسکانیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
پزشکان و توسعه
درآمد که به خاطر مردمان و جامعه و دردهای بی درمانش پزشک و محقق سلامت و درمانگر می شوند. در جامعه بی در و پیکر من آن که درد توسعه و پیشرفت و دموکراسی خواهی دارد؛ نان ندارد و آن که نان دارد، دغدغه ندارد!؟؟ ...و ویران باد چنین جامعه ای!!؟ در جامعه پیشااسطوره ای من! آن پزشکی که بایست در خدمت توسعه باشد و علم الابدانش در خدمت اهداف بزرگتر باشد، به بساز و بفروش انسان و ساختمان ...
7راهکار بهبود تراز تجاری آب مجازی
عملکرد محصولات کشاورزی یکی از عوامل اثرگذار در کاهش میزان آب مصرفی ویژه محصولات زراعی و باغی و در نتیجه کاهش صادرات حجم آب مجازی آنها است، بنابراین افزایش مقدار عملکرد در واحد سطح ضمن حفظ توان صادراتی محصولات از فشار موجود برآب می کاهد بنابراین استفاده از تکنولوژی های نوین کشاورزی و بذر اصلاح شده و زیستی می تواند در این زمینه راهگشا باشد . 7- اگرچه در مباحث تجارت محصولات کشاورزی بر بهینه ...
در جست وجوی سلامتی...
ستون برای آرامگاه است که گفته می شود نشان دهنده 12 رشته دانشی است که ابن سینا بر آنها احاطه داشت. مهم ترین مقصدهای گردشگری پزشکی در دنیا به دلیل ارزآوری و درآمدهای بسیار بالایی که توریسم پزشکی دارد، بسیاری از دولت ها با قدرت بالایی در حال تقویت این صنعت در کشورشان هستند. 5 مقصد برتر گردشگری سلامت دنیا در سال 2015 به شرح زیر هستند. تایلند: در صدر این فهرست، کشور ...
کارهایی که عوارض یائسگی را تشدید می کند
...> برای حفظ وزن سالم نیاز به توده عضلانی بدون چربی است. با انجام ورزش های استحکامی روند از دست دادن توده عضلانی به حداقل می رسد. اما این کار باید برای مدت طولانی انجام گیرد تا بتوانید مزیت آن را ببینید. این نوع ورزش بدن را قوی می سازد. هر بار هم باید در وزنه ای که کار می کنید تغییری ایجاد کنید. * بیش ازحد بی تحرک هستید: نتایج بررسی ها نشان می دهد که زنان میانسال که زندگی بی تحرکی ...
با تمامی خواص انجیر آشنا شوید
انجیر میوه ای بسیار خوشمزه و پرخاصیت است که از درختی با همین نام بدست می آید. این میوه به صورت تازه و خشک مورد مصرف قرار میگیرد و میتوانید بعنوان یک میان وعده سالم و مغذی از آن بهره ببرید. از برخی از فواید مصرف این میوه میتوان به تقویت قلب ، کمک به کاهش وزن و کاهش انسولین در افراد دیابتی نام برد. انجیر خواص گوناگون و جالب دیگری دارد که در ادامه به طور دقیقتر آنها را بررسی خواهیم کرد. با گیاه یاب ...
درباره زخم معده بیشتر بدانیم
.... این حالت درد گرسنگی نیست، بلکه دردهای زخم معده است که به واسطه افزایش آنزیم های گوارشی شکل می گیرند. کاهش وزن ناگهانی با از دست دادن اشتها، به طور طبیعی کاهش وزن در نتیجه کاهش مصرف مواد غذایی رخ می دهد. در صورتی که زخم معده موجب استفراغ مرتب پس از هر وعده غذایی شود، فرد مبتلا به این بیماری از کاهش وزن ناگهانی رنج خواهد برد. تغییر رنگ مدفوع مدفوع ...
اگر مادر شده اید، قید این خوراکی ها را بزنید
هستند؟ چای: میزان کافئین موجود در چای از قهوه کمتر است اما اگر چای خور حرفه ای هستید و لیوان پشت لیوان از این نوشیدنی می نوشید، باز هم جنین تان را در معرض خطر قرار می دهید. بررسی ها نشان می دهد اگر هر روز 600 میلی گرم کافئین مصرف کنید، فرزندتان کم وزن می شود و اگر این میزان را به 800 میلی گرم در روز برسانید خطر جدی تری فرزندتان را تهدید می کند. نوشیدنی های گازدار: بسیاری از نوشیدنی ...
غذای بعد از زایمان، چی بخورم؟
بیشتر مادران پس از تولد نوزاد خود به فکر کم کردن وزن و رسیدن به وزن قبل از بارداری هستند اما آنچه پس از زایمان اهمیت دارد، مصرف نوع، مقدار و میزان مناسب مواد غذایی است. بعد از زایمان دغدغه های بسیاری از مادرها کاهش دوباره وزن و برگشتن به وزن قبلی است اما چیزی که اهمیت دارد کاهش منطقی وزن در کنار رساندن انرژی کافی و مورد نیاز بدن به آن در دوران پس از زایمان و دوران شیردهی است. به ...
هفت توصیه برای پیشگیری از سرطان
تضمین دریافت مخلوطی بی خطر و موثر از فیتوکمیکال ها مصرف یک رژیم غذایی مملو از سبزیجات و میوه جات است. 3. حفظ وزن طبیعی و فعال بودن از لحاظ جسمی فعالیت جسمی نقش تعیین کننده ای در رسیدن و حفظ وزن طبیعی دارد. ورزش منظم باعث سوختن کالری ها، تقویت عضلات و کارکرد موثرتر اندام های بدنی می شود. همچنین اکنون شواهدی علمی وجود دارد که ورزش به خودی خود دارای نقش ضدسرطان است. نشان ...
این علائم یعنی زانوی شما آب آورده است
... • ناتوانی در صاف یا خم کردن کامل زانو. • درد طاقت فرسای زانو (تسکین نیافتن درد علیرغم مصرف مسکن های غیرتجویز). • ناتوانی در انداختن وزن روی زانو یا احساس خالی کردن زانو. • گرم یا قرمز شدن پوست روی زانو. • بالا رفتن دمای بدن و تبدار بودن بیمار. • فروکش نکردن ورم پس از گذشت 3 روز یا بیشتر. راه ها و روش های درمان درمان ...
9 سوالی که مادران آینده می پرسند
سلامانه : در این مطلب به تعدادی از رایج ترین سوال ها پاسخ داده ایم تا خیال شما مادر عزیز را راحت کنیم. 1.خوردن تن ماهی برای من یا جنینم ضرر دارد؟ اگرچه استفاده از انواع ماهی ها در دوران بارداری برای حفظ بیشتر سلامت مادر و جنین و تولد نوزادی با وزن طبیعی به تمام خانم ها توصیه می شود، اما برخی از ماهی ها مانند ماهی تن حاوی سطح بالایی از آلودگی هستند و این آلودگی ها می ...
بگذارید بستنی آب شود و بعد آن را میل کنید!!
سلامانه : بستنی و همه بایدها و نبایدها بستنی به دلیل محتوای قند و نشاسته ای که دارد برای سلامت انسان مضر است خوردن زیاد بستنی می تواند در کودکان علاوه بر چاقی، زمینه ساز بیماری دیابت شود. در همین راستا با توجه به علاقه شدید کودکان به خوردن بستنی توصیه می شود والدین ذائقه آنها را به بستنی عادت ندهند، زیرا احتمال ابتلا به دیابت در این کودکان افزایش می یابد. ...
خربزه به کاهش وزن شما کمک می کند!!
سلامانه : 1- ویژگی های ضدسرطان خربزه از آنجایی که خربزه حاوی حجم بسیار بالایی کاروتنوئید می باشد، ضدسرطان است و خطر ابتلا به سرطان ریه را تا حد زیادی کاهش می دهد. مصرف منظم این میوه، بدن را از تشکیل بافت های سرطانی دور می کند. 2- خربزه دوست قلب خربزه به دلیل دارا بودن آدنوزین، جلوی انعقاد سلول های خونی را می گیرد و از خطر حملات قلبی و مغزی می کاهد. در ...
این مواد غذایی را حتماخام بخورید
مصرف چغندر وجود دارد. این گیاه سرشار از فیبر، ویتامین ث، پتاسیم، منگنز، فولات و ویتامین ب است و نشان داده شده مصرف منظم آن برای تقویت سیستم ایمنی بدن، جلوگیری از التهاب و کاهش فشار خون موثر است. باید این نکته را بدانید که طبخ چغندر باعث می شود یک چهارم فولات خود که برای تقویت سیستم ایمنی و رشد جنین موثر است را از دست بدهد. به همین دلیل باید چغندر را به صورت خام به وعده های غذایی خود اضافه کنید ...
حفاظت محیط زیست قدرت اجرایی برخورد با متخلفان را ندارد/ دست افراد متخلف از طبیعت کردستان کوتاه شود
یا تشخیص خشک شدن در آینده باید هرچه سریعتر اقداماتی در رابطه با این منبع برنامه ریزی و اجرا شود زیرا منابع آّبی هر منطقه یکی از مهم ترین دلایل ادامه حیات هستند. معاون محیط طبیعی اداره کل محیط زیست کردستان خاطر نشان کرد: کار گذاشتن آبشخورهای مناسب برای حیوانات اهلی و وحشی منطقه و پاکسازی و ضدعفونی کردن آنها یکی دیگر از این برنامه هایی است که در حفظ سلامت منابع آبی تاثیر گذار است. ...
آخرین حلقه درمان در دستان داروسازان
سلامت جامعه نقش ایفا می کند. یک داروساز، شخصی است که کارهای مختلفی را می تواند انجام دهد و اطلاعات زیادی دربارهٔ داروهای مؤثر، کم ضرر و پر اثر دارد و با شناخت داروها به بررسی نسخه ها، صحت تجویز داروها و توضیح نحوه مصرف آنها به بیماران می پردازد. یک داروساز بنا بر فعالیت خود می تواند در داروخانه های شخصی و بیمارستانی مشغول به کار شود و داروهای ساختنی جدید را طبق دستور پزشک معالج ...
حکم شرعی مراجع درباره کشیدن سیگار
...، و فرقی بین افراد مبتدی و معتاد نیست. آیت الله هادوی تهرانی: استعمال دخانیات به دلیل مضرّ بودن آن مطلقاً حرام است. آیت الله صافی گلپایگانی: خوردن چیزی که برای عقل انسان یا سلامتی او ضرر دارد حرام است، ولی اگر ضرر موقّت یا کم باشد که عقلاء اعتنا نکنند، حرام نیست. در پایان باید گفت که دین اسلام بر حفظ نفس، دارایی، آبرو و شرف انسان تأکید بسیاری کرده و همه پزشکان و علما دینی به طور متفق اذعان دارند که دخانیات به همه اینها خدشه وارد می کند و جز از دست دادن سلامتی، جایگاه اجتماعی و مال افراد هیچ ارمغانی برای آنها به دنبال ندارد. ...
میوه های خونساز را بشناسید
...: این میوه و آب آن سرشار از ویتامین C است. * موز: اسیدفولیک برای حفظ سلول های جدید در بدن ضروری است. علاوه بر آن در درمان کم خونی به ویژه در دوران بارداری مؤثر است. این میوه سرشار از اسید فولیک باعث افزایش تعداد سلول های خونی نیز می شود. * پرتقال: مرکبات ازجمله پرتقال سرشار از ویتامین C است که در جذب آهن بدن نقش مهمی دارد و درنتیجه باکم خونی مقابله می کند. ...
گزینه برگشت به قبل از برجام همواره روی میز حفظ شود
واسطه بالندگی روزافزون نظام مقدس جمهوری اسلامی ایران که به برکت ارشادها و تدابیر ایشان توانست افق های نوینی را بازگشاید. سجده بر آستانش می رسانیم و اینک که فصل استمرار، پایداری و بسط انقلاب اسلامی با خون شهیدان، تلألو یافته است، یاد شهدای مدافع حرم را که پاسداران هویت اسلامی مان و حریم اسلام ناب در جهان هستند را به بزرگی و با خضوع یاد می کنیم. نامگذاری سال جاری با قید اقدام و عمل، نشان ...
پشت پرده ممنوعیت حجاب در اروپا
طی چند روز گذشته برخی از منابع فرانسوی در گزارشی، از اعمال محدودیتی جدید علیه شهروندان مسلمان مطالبی را منتشر کردند. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، در این گزارش آمده است؛ از این پس زنان مسلمانی که در سواحل فرانسه از پوشش شنای اسلامی استفاده کنند به جریمه نقدی تا سی و هشت یورو محکوم می شوند. به گفته مقامات دولت فرانسه، پوشش شنای اسلامی موسوم به بورکینی در تضاد با اصل لائیسیته یا همان ...
توانمندسازی مبتلایان اسکیزوفرنی | برنامه های توانبخشی، توأمان با روان درمانی
داروهای آنتی سایکوتیک الزامی است ولی کافی نیست، در کنار آن استفاده از امکانات روانشناختی، توانبخشی حرفه ای و اجتماعی بسیار مهم است. هدف از درمان از بین رفتن علائم بیماری یا بهبود آن به معنای از بین بردن یا فرو نشاندن علائم در بیمار نیست، بلکه بر گسترش و حفظ نقش و فعالیت ارزنده او در اجتماع می باشد. لازم به یادآوریست استراتژیهای روان درمانی جایگزین دارو نیستند بلکه باید هم زمان با مصرف داروها ...
سیب زمینی 8 هزار سال پیش تراریخته شد!
می توان در سه حوزه تنوع زیستی و موجودات غیر هدف، فرار ژن و توسعه حشرات مقاوم برشمرد. وی ادامه داد: در حوزه تنوع زیستی و موجودات غیرهدف لازم به توضیح است که در سال 1997 مطالعات نشان داد که گیاهان تراریخته هیچ گونه اثر سویی روی موجودات غیر هدف ندارند. همچنین نتایج تحقیق در سال 2004 اشاره دارد که کرم های خاکی تغذیه شده با بقایای گیاه تراریخته Bt اختلاف معنی داری را در وزن لاروها در مقایسه ...
لاغر شدن بدون رژیم های سخت
.... دارچین : این چوب خوش طعم در تنظیم قندخون بسیار موثر است و به حفظ وزن سالم بدن و کاهش ولع خوردن شیرینی جات کمک می کند. فلفل قرمز : این چاشنی بسیار تند و تیز بدون هیچ عارضه جانبی و خطری، سوخت و ساز بدن را تسریع می کند و به لاغرشدن کمک می کند اما همچنین در بخش دیگری از این مقاله تاکید شده است که اگر قصد دارید وزن خود را کاهش دهید درعین حال از مصرف سه گیاه دارویی زیر پرهیز ...
اگر یک ماه فقط آب بنوشید، چه اتفاقی می افتد؟
که با نوشیدن یک تا دو لیوان آب قبل از هر وعده ی غذایی اشتهای شما کاهش پیدا خواهد کرد.از این رو مصرف آب در فواصل منظم به مدیریت وزن شما کمک می کند. سوخت و ساز بدن شما افزایش پیدا خواهد کرد مطالعات نشان می دهد که صرف نظر از نوع رژیم غذایی، نوشیدن مداوم آب در هر روز سوخت و ساز بدن را سریع تر می کند. بنا به گزارش Health Fitness Revolution مصرف نیم لیتر آب بعد از بیدار شدن ساز و ...
رشد جنین در شکم مادر
وهمین امربه اهمیت توجه به تغذیه دراین دوره اشاره دارد. سوء تغذیه قبل از تولد می تواند بیشترین آسیب را به دستگاه عصبی مرکزی وارد کند و منجر به کاهش تعداد سلول های مغزی ،وزن مغز کمتر ازمتوسط (36%کمتر)،اختلال درلوزالمعده،کبد ورگ های خونی،شود.کودکانی که پیش از تولد به سوء تغذیه دچار شده اند مشکلات جدی در زمینه ی بیماری های تنفسی دارند.زیرا سوء تغذیه از رشد دستگاه ایمنی جلوگیری می کند. ...
مردم باید بهبود درمعیشت را احساس کنند
مردم ایران در تمامی سنین دچار چاقی یا اضافه وزن هستند. جعفریان ضمن هشدار نسبت به افزایش بیش از اندازه مصرف فست فود در کشور، گفت: سالیانه 11 هزار میلیارد تومان در ایران هزینه مصرف فست فود می شود. مصرف غذای خانگی هم به شدت افت پیدا کرده است. وزیر اطلاعات: انتقاد از دولت با مشت گره کرده تخریب است و فرار نظامیان سعودی در پی پیشروی نیروهای یمنی به سوی نجران عربستان از دیگر عنوان های صفحه نخست این ...
یک مدیر دولتی مطرح کرد دیدگاه دنیا به مضرات امواج وای فای/حد استاندارد تشعشعات موبایل و WiFi
ادامه داد: تکلیف امواج وای فای با توان کمتر از 10db مشخص است و اظهارات بی مورد پیرامون آسیب رسان بودن امواج این توان فرکانسی، جای تعجب دارد. مدیرکل سرویس های رادیویی سازمان تنظیم مقررات و ارتباطات رادیویی با بیان اینکه یک پنجاهم سطح خطرناک امواج را به عنوان حد استاندارد امواج رادیویی آنتن های موبایل در دنیا معرفی کرده اند که نشان از ایمن بودن تمامی تشعشعات فرکانسی دارد. او افزود ...
ارتقای سلامت و کیفیت زندگی ایرانیان
وام خرید مسکن، اشاره کرد. ** ارتقای سلامت و کیفیت زندگی متغیرهای بخش سلامت در سال منتهی به 1392 نشان می دهد که شاخص امید به زندگی در ایران افزایش یافته که مهم ترین علل آن نیز کاهش مرگ و میر کودکان زیر 5 سال ، افزایش دسترسی مردم به خدمات بهداشتی ، افزایش سطح سواد و ایجاد تسهیلات در مناطق روستایی است. اختصاص اعتبار ویژه برای رفع بحران دارویی، تأمین داروهای مورد نیاز بیماران ...
تاثیرات مفید توت فرنگی بر بیماران قلبی
می نماید. این میوه جزو 20 میوه پر از آنتی اکسیدان بوده و منبعی خوب برای تامین پتاسیم و کلسیم می باشد. فقط 8 عدد توت فرنگی، ویتامین C ای بیشتر از 1 پرتقال دارند. در ادامه به بررسی خواص و فواید این میوه خوشمزه و پرطرفدار می پردازیم. مصرف توت فرنگی چه خاصیت و فایده درمانی دارد؟ مصرف انواع میوه ها و سبزیجات، از جمله توت فرنگی فوایدی بی پایان در پی دارد. با خوردن خوراکی های گیاهی ...
10 اتفاق خوبی که با خوردن تخم مرغ برای بدن تان می افتد!
افزایش خواهد داد . کاهش خطر بیماری های قلبی : مصرف تخم مرغ به دلیل کاهش کلسترول بد یا ال دی ال منجر به کاهش خطر بیماری های قلبی خواهد شد. واقعیت این است که افزایش کلسترول خوب یا اچ دی ال ناشی از مصرف تخم مرغ خطر سکته مغزی را نیز در افراد کاهش خواهد داد . از دست دادن وزن : پروتئین موجود در تخم مرغ باعث ترویج احساس سیری شده و شما کالری کمتری دریافت خواهید کرد. مطالعات نشان می ...