تخمه هندوانه را دور نریزید - هنگام نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
به کودکتان کشمش بدهید
مصرف کشمش ممکن است خطر ابتلا به دیابت و بیماری های قلبی- عروقی را کاهش دهد و نقش موثری در کاهش و کنترل وزن داشته باشد. تحقیقات متخصصان تغذیه در آمریکا نشان داد کودکانی که از کشمش و انگور بعنوان میان وعده استفاده می کنند در طول روز تمایل کمتری به پرخوری و مصرف مواد خوراکی پرکالری دارند، از سوی دیگر کودکانی که تمایل بیشتری به مصرف شکلات، شیرینی، چیپس و خوراکی های ناسالم دارند در طول روز
تاثیر سوء تغذیه ناسالم بر جذب مواد مغذی
، پیامدهای آن که متوجه دیگر بافت های بدن می شود وخیم است. در این بررسی متخصصان آمریکایی از تعدادی شرکت کننده درخواست کردند رژیم غذایی را دنبال کنند که حاوی 55 درصد چربی است . در بیشتر رژیم های غذایی تقریبا 30 درصد چربی وجود دارد. متخصصان پس از گذشت پنج روز از شروع این رژیم، وضعیت سوخت و ساز بدن این افراد را ارزیابی کرده و دریافتند بدن مصرف کنندگان میزان چربی زیاد در اکسید کردن
یک حقوقدان: توهین مورد ادعای پزشکان، فاقد وصف مجرمانه است
منافع مادی و امیال نفسانی یاد کرده اند. برشِ عرضی در حاشیه، مهران مدیری را این بار نه با توده و اصناف عمومی که با بخشی از متخصصان و به نوعی فرهیختگان جامعه روبه رو کرده است. متخصصانی که به لطف شرایط سخت روزگار و فقدان سلامت در شقوقی همچون: تغذیه، روح و روان، جسم، افکار، روابط و... به یکی از پرمراجعه ترین نهادهای صنفی در این ایام بدل شده اند. با پخش این سریال همان طور که پیش بینی می شد سازمان نظام
این نوبرانه های دوست داشتنی!
/> به اندازه بخورید معمولا نارس بودن فیبر موجود در این میوه ها می تواند مشکلات سوءهاضمه همچون دل درد، دل به هم خوردگی و نفخ بدنبال داشته باشد. فیبرهای میوه های نارس به دلیل نوع رژیم غذایی که داریم قابلیت هضم شدن در بدن را ندارند و به همین دلیل است که خوردن آنها معمولا بدون ضرر نیست. البته چغاله بادام تا حدی از این قاعده مستثنا است. هر چند که مصرف زیاده از حد آن
کاهش وزن با طعم ترش
سلامت نیوز: لیموترش در کاهش وزن سریع، بسیار موثر است. مصرف آب لیمو روزی دو یا سه بار باعث کاهش کالری می شود. بهترین ویژگی لیمو، طبیعت اسیدی آن است. اسید لیمو علاوه بر کاهش کالری، مشکلات گوارشی را نیز برطرف می کند. اما آب لیمو را باید چگونه و به چه میزان مصرف کرد تا باعث کاهش وزن شود. * آب لیمو با آب هندوانه: از این نوشیدنی خنک کننده بدن روزی دوبار استفاده کنید تا با افزایش روند سوخت و ساز
راهکار رفع پُف زیر چشم از دیدگاه طب سنتی
بسیار و روان شدن و تحریک اخلاط و تحلیل زیاد است و برای بدن آسیب زاست. این کارشناس طب سنتی عنوان کرد: ورزش کم هم به دلیل عدم تحلیل مواد زائد مناسب نیست و بهتر است که ورزش در بهار، آرام و طولانی مدت باشد تا بدن بیشتر سود ببرد. تدابیر تقویت معده مصرف خاکشیر, نبات و آب جوش صبح ناشتا یا یک ساعت قبل از غذا - می توان 15 گرم زنیان و 20 گرم شیرین بیان و 15 گرم انیسون
صحیح و سالم پیر شوید
داخلی و سیستم گوارشی توسط دوست ما آب فعال باقی می مانند و کسانی که عادت دارند علاوه بر آب، به طور منظم دمنوش های گیاهی مصرف کنند، بدن خود را از استرس و سمومی که عامل پیری زودرس هستند، دور نگه می دارند. تازه خوار باشید سعی کنید رژیم غذایی خود را از میوه ها و سبزیجات تازه سرشار کنید. سبزیجات و میوه جات محلی یکی از چیزهایی است که می تواند شما را شاداب و جوان نگه دارد. مطالعات نشان
حمله به دیابت با این ماده خوراکی
گفتنی است، کارشناسان مصرف منظم تخم مرغ را سبب کاهش ابتلا به دیابت نوع 2 به میزان یک سوم می دانند. بررسی ها نشان می دهند، خوردن پنیر و ماست خاطر ابتلا به دیابت را به میزان 25 درصد کاهش می دهد. این نتایج توسط پژوهشگران دانشگاه فنلاند بر روی 2 هزار و 332 مرد بزرگ سال در رده سنی 42 الی 60 سال در یک بازه زمانی از 1980 میلادی تا کنون بدست آمده است. البته کارشناسان این هشدار را نیز می دهندکه
این ماده غذایی را برای ایام باقی مانده تا کنکور فراموش نکنید!
سایت خبری تحلیلی هنگام Hengamnews.com: یک اونس از دانه آفتابگردان حاوی 74 میلی گرم ویتامین E است که مطالعه جدید محققان در دانشگاه ایالتی اورگان نشان می دهد که مواد مغذی موردنیاز برای دریافت DHA می تواند به سلامت مغز کمک کند. دانه های آفتابگردان به غشاء سلولی مغز کمک می کند و DHA اسید چرب غیر اشباع نشده است که توسط کارشناسان به عنوان یکی از مهمترین مواد مغذی به دست آمده از اسیدهای
چرا نوزادان به زردی مبتلا می شوند؟
سایت خبری تحلیلی هنگام Hengamnews.com: یک فوق تخصص نوزادان گفت: به طور طبیعی معمولاً نیمی از نوزادان سالم و 80 درصد نوزادان نارس، به درجاتی از زردی دچار می شوند که خانواده های آن ها را نگران می کند. اصغر مرزبان اظهار کرد: هموگلوبین موجود در گلبول های قرمز بدن ما در نهایت به رنگ دانه زردرنگی به نام بیلی روبین تبدیل می شود که کبد مسئول دفع این ماده از طریق صفرا به خارج از بدن است
زعفران بر علیه یک سرطان خطرناک
سرطان شایع در جهان و سومین عامل مرگ در مبتلایان به سرطان به شمار می رود. ابتلا به هپاتیت B ،C و بیماری کبد چرب، در معرض سرطان زاهای محیطی مانند دی اتیل نیتروزآمین قرار گرفتن، مصرف بی رویه آهن و استفاده از مشروبات الکلی می تواند زمینه ابتلای فرد را به این سرطان کشنده فراهم کند. تحقیق روی موش های آزمایشگاهی نشان می دهد، عصاره زعفران به وضوح می تواند نقش یک محافظ شیمیایی قوی را در برابر این عوامل بازی
7 عادت خطرناک برای قلب
/> 2. به تغذیه تان اهمیت نمی دهید به عقیده متخصصان روزانه باید پنج واحد میوه و سبزیجات مصرف کنید. این مواد غذایی سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی هستند که سلامت قلب و رگ های خونی را ارتقا می دهند.علاوه بر این میوه ها و سبزیجات منابع خوب فیبرهای غذایی و آنتی اکسیدان ها هستند که از انسداد رگ های خونی پیشگیری می کنند.غذاهای سالم و متنوع تهیه کنید و نصف بشقاب تان را به سبزیجات اختصاص دهید
بعد از ورزش این مواد غذایی را نخورید
مهمتر از مواد غذایی است که بقیه روز می خورید.متخصصان می گویند، برای اینکه یک کامل بعد از ورزش داشته باشید باید کربوهیدرات پیچیده، آب و کمی پروتئین را با هم ترکیب کنید. بدن شما تمایل دارد تا از گلوکز به عنوان سوخت تمرین استفاده کند، پس وقتی تمرینات شما تمام میشود باید مواد غذایی مصرف کنید که سطح قند خونتان را به تدریج بالا ببرد. در ادامه به شما میگوییم که بعد از تمرین چه چیزهایی نباید بخورید:
حجامت برای چه کسانی مفید است؟
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم, حجامت جزو اعمال یداوی محسوب می شود که یک روش درمان بیماری و روش پیشگیرانه از بیماری است. البته باید دانست که انجام حجامت خودسرانه خود به بدن آسیب می رساند و بهتر است با تجویز پزشک متخصص طب سنتی دانشگاهی صورت پذیرد. فواید حجامت -در فصل بهار به دلیل گرمی هوا و افزایش هیجان خون با
تاثیر کارخانه سیمان بر سلامت پایتخت نشینان در آستانه هفته سلامت
ها نیز به اتمام می رسد، گفت: مسئولان کارخانه وعده داده اند که مابقی کوره ها به سیستم بگ هاث مجهز شوند. وی افزود: در حال حاضر میزان خروجی گرد و غبار 13.1 میلی گرم در متر مکعب است که باید این مساله کاهش یابد. مسجدجامعی افزود: همچنین وزش باد در این منطقه باعث جابه جایی خاک های نرم می شود که این مساله نیز باید به زودی حل و فصل شود. وی با بیان اینکه براساس اعلام
جامعه با اپیدمی دیابت بویژه نوع دو در کودکان مواجه است
خود برداریم و به انتظار دولت و دیگران نباشیم هر چند اقدامات ارزشمندی در این حوزه شروع شده است ، افزود : امروز مصرف میان وعده های ناسالم چون اسنک ، چیپس ، پفک نه تنها در بچه ها بلکه به شدت در میان والدین و بزرگترها هم رواج دارد. وی با تاکید بر اینکه باید با این شرایط به شدت نگران 10 سال آینده و افزایش میانگین سنی جمعیت و رشد فزاینده بیماری ها باشیم، افزود : در گام نخست برای سلامت باید از
بی خواب ها سرطان می گیرند؟
ابتلا به بیماری آلزایمر شود، با به موقع و کافی خوابیدن در شب از بدن تخلیه می شود اما کسانی که خواب شان نظم ندارد و کافی نیست، این پروتئین در بدنشان انباشته می شود و زودتر از دیگران آلزایمر می گیرند. از نظر محققان حتی اگر یک شب کم بخوابید، سطح این پروتئین در بدنتان بالاتر می رود و هرچه بی خوابی هایتان بیشتر شود، میزان آن هم بیشتر و دردسرسازتر می شود. آمار ابتلا به آلزایمر در جهان هر روز بالاتر
یک رژیم لاغری 3 روزه با 4٫5 کیلوگرم کاهش وزن !
ایجاد کرده و سبب افزایش سوختن چربی ها می شود. بدون یک مؤلف یا کتاب،هیچ مدرک یا توضیحی در مورد چگونگی رژیم 3 روزه که چربی ها را می سوزاند،انرژی را افزایش می دهد،بدن را پاک می کند یا کلسترول را کاهش می دهد،وجود ندارد. همان طوری که از نام این رژیم پیداست،تنها 3 روز به طول می انجامد.اگرچه می توان آن را به دفعات و با فواصل 4-5 روزه تکرار کرد.هدف از فواصل موجود در این رژیم بازگشت به برنامه
آنچه باید درباره قاعدگی های دردناک بدانید
به کمک مصرف برخی مواد غذایی می توان این دردها را به حداقل رساند. 1- اسیدهای چرب بیشتری مصرف کنید: مطالعات زیادی نشان می دهند مصرف اسیدهای چرب که عمدتا در غذاهایی مانند ماهی، آجیل ها مثل گردو، بادام و دانه هایی مانند کنجد وجود دارد، باعث کاهش علائم دیسمنوره می شود. 2- از گیاهان کمک بگیرید: به گفته پژوهشگران اگر یک هفته پیش از شروع عادت ماهانه بورانی اسفناج البته بدون نمک
شایعترین علامت هموفیلی
در حد 1 الی 5 درصد طبیعی است 3 - هموفیلی شدید: فعالیت فاکتور انعقادی 1 درصد است چگونه هموفیلی تشخیص داده می شود علاوه بر شرح حال پزشکی کامل و معاینه فیزیکی، پزشک ممکن است آزمایشات خونی نظیر سطح فاکتورهای انعقادی، شمارش کامل سلول های خونی، ارزیابی زمان خونریزی و تست DNA را درخواست نماید. امروزه با کمک بیوپسی از پرزهای کوریونی و یا آمینوسنتز در اوایل حاملگی ، می توان
علت گرایش جوان ها به مخدر گل ؟
اصلی کراکی که خارج از مرزهای ایران تولید می شود کوکائین است در حالی که در کشور ما کراک، از مخلوط کردن هروئین فشرده و مواددیگر به دست می آید که مصرف این ماده مرگبار باعث بروز مشکلات زیادی در بین جامعه شده است و افراد بسیاری سلامت شان را با مصرف این ماده از دست داده اند. آقای دکتر، منشأ گل چیست؟ - سرمنشأ ماده مخدر گل ، همان شاهدانه است. صمغ این ماده را حشیش می گویند. آن را علف یا
درمان پروستات با گیاهان دارویی
مصرف دائمی کلم بروکلی یا سویا داشته اند کمتر دچار پروستات شده اند. مصرف انواع مرکبات بویژه گریپ فروت، کیوی، هندوانه و گوجه فرنگی نیز در پیشگیری و کاهش علائم بزرگی پروستات مفید است. مصرف کافی انواع ویتامین ها بویژه ویتامین E و C نیز توصیه می شود. آجیل، تخمه آفتابگردان، بادام و جوانه گندم غنی از ویتامین E است. همچنین دریافت میزان کافی مواد معدنی بویژه روی و سلنیوم
شهری که هنوز آب، برق، تلفن و ... ندارد!
نشده است، تلاش می کنیم فعلا به صورت دوره ای از متخصصان مناطق همجوار استفاده کنیم تا کلینیک بیمارستان هم فعال شود، علاوه بر این امیدواریم از محل توزیع دستیاران دوره تخصصی که از مهرماه شروع می شود سهمیه ای برای ما دیده شود تا از پزشکانی که قرار است طرح دوره تخصصی خود را طی کنند استفاده شود. فرماندار سرباز در ادامه با موفق خواندن طرح تحول نظام سلامت، گفت: این طرح از برنامه های برجسته و موفق
همه چیز در باره جراحی سینه ، شکم و لیزر لیپولیز
/> سینه هایی که برای اصلاح بزرگی شان به برداشت کمی نیاز دارند را میتوان فقط با برش دور هاله و یا فقط برش زیر سینه عمل کرد . اگر سینه به برداشت 500 گرم یا کمتر نیاز داشته باشد درمان با برش دور هاله و برش عمودی زیر هاله انجام میشود.ولی حتی با کمی تغییر در طول برش میتوان بافت بیشتری حتی تا 1200 گرم را با این روش برداشت. در سینه های خیلی بزرگ و افتاده که باید بافت زیادی برداشته شود
خطر دستمال کاغذی برای خانم ها!
هفته نامه سلامت: حتما شما هم بارها از متخصصان شنیده اید که باید برای پیشگیری از ابتلا به عفونت های قارچی در ناحیه تناسلی، خودتان را پس از رفتن به دستشویی، خوب خشک کنید تا محیط گرم و مرطوبی برای رشد قارچ ها در این ناحیه به وجود نیاید اما دکتر بهروز باریک بین متخصص پوست و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، از آن روی این سکه می گوید و توصیه ها و هشدارهایی در این زمینه دارد که خواندنش خالی
مرگ 2 میلیون نفر به علت آلودگی مواد غذایی
مواد بیولوژیک، ویروس، قارچ، انگل و مواد شیمیایی و فلزات سنگین است که این آلودگی ها در مزرعه ، در مسیر حمل و نقل و در تولید و صنعت اتفاق می افتد. سیاری با اشاره به آلودگی شیرخشک در چین در سال 2011 و فوت 83 هزار کودک در پی آن، گفت: امسال باید روی رژیم غذایی سالم کار کنیم؛ رژیم غذایی سالم به معنای حذف مصرف سه ماده سفید شکر ، نمک و هروئین است. معاون وزیر بهداشت گفت: ایرانی ها روزانه 10 تا 12 گرم نمک
هله هوله های کم کالری و مقوی
نکنید تصور عمومی بر این است که می توان میوه خشک را به جای میوه تازه مصرف کرد چون خوردنش راحت تر است و نیازی به پوست کندن ندارد در حالی که میوه خشک به دلیل آنکه آبش گرفته شده نسبت به میوه تازه دانسیته کالری بالایی دارد و به همین دلیل جایگزین مناسبی به جای میوه تازه نیست. 100 گرم میوه خشک در مقایسه با همین مقدار میوه تازه میزان کالری بیشتری دارد. بنابراین اگر به دنبال تنقلات کم کالری
غذای ارزان به قیمت جان انسان ها + فیلم
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی فتن٬ اما چگونه اوضاع سلامت غذایی در آمریکا از کنترل خارج شد؟ این مستند به بررسی جهان مواد غذایی ارزان قیمت برای آمریکایی هایی می پردازد که در حاشیه زندگی می کنند. زمانی که فست فود یا غذای فوری می خورید بلافاصله انرژی به بدن وارد می شود اما این انرژی فقط زمان کمی دوام دارد و خیلی زود دوباره گرسنه می شوید؛ پس دوباره باید بخورید! خوردن فست فود خیلی ارزون تر از
مضرات استفاده از جوش شیرین در نان
پخت به صورت گاز و به طور کامل از نان خارج می شود و هیچ ضرر و زیانی از این بابت حاصل نمی شود. در صورتی که آثار باقی مانده از این افزودنی شیمیایی در نان موجبات بیماری های گوارشی و عروقی را فراهم می سازد. ● پوشاندن عیوب نان: نان تهیه شده با جوش شیرین علی رغم کیفیت پایین طعم، مزه، بو و همچنین فطیر ماندن، ظاهر بسیار خوبی پیدا می کند و جوش و پز سطح آن موجب می شود تا مردم آن را ورآمده محسوب کنند. طی سال های گذشته مصرف جوش شیرین در تولید انواع نان های سنتی ایرانی متداول شد و به ازای هر 100 کیلو آرد به طور معمول میان 200 تا 250 گرم جوش شیرین مصرف می شد. ...
مبارزه با سرطان بدون دارو!
دی در سطح پوست کم کم ساخته می شود. بنابراین زنانی که پوست شان کمتر در معرض نور خورشید است، بیشتر دچار کمبود ویتامین دی هستند. افرادی که در مناطق سردسیر زندگی می کنند و ساعات کمی در معرض نور آفتاب قرار می گیرند نیز ویتامین دی کمتری خواهند داشت. علاوه بر این در زمستان و به علت کوتاه بودن طول روز، احتمال کمبود ویتامین دی بیشتر خواهد بود. در پایان باید گفت، 15 دقیقه ماندن در معرض نور خورشید برای تامین نیاز بدن به ویتامین دی کافی است. روش دیگری که برای تامین ویتامین دی پیشنهاد می شود، استفاده از مکمل های این ویتامین است. البته مکمل ها باید با نظر پزشک استفاده شود. جام جم ...