تغذیه ی مناسب برای دوران تحصیل دانش آموز - دانا
سایر منابع:
سایر خبرها
طرح های خلاقانه ترویج کتابخوانی قدردانی می شود
ارسال شد و شماری از آن طرح ها به دلیل جذابیت و همین طور برآورده کردن نظر هیات داوران به عنوان آثار برتر انتخاب شدند، در این گزارش نگاهی اجمالی به آن طرح ها خواهیم داشت. جایزه ادبی گوزن زرد گوزن زرد اولین جایزه کتاب در ایران است که کتاب سال را از نظر پدرها و مادرها و بچه ها معرفی می کند. این گروه توانسته است یک شبکه بزرگ از خانواده های علاقه مند را در فعالیت های خود شریک کند. جایزه ی ...
فیلم های تلویزیون در تعطیلات/ سریع و خشن7 را با میمون های فضایی 1و2 ببینید
، شهره سلطانی و جمشید گرگین آمده است: کمال طراوت مجری یک برنامه تلویزیونی است، که با مادر پیرش زندگی می کند. کمال در یکی از برنامه های خود با دختری چهل ساله به نام رباعی آشنا می شود. مادر که مرگ را نزدیک می بیند، به او مهلت می دهد دختر را برای ازدواج انتخاب کند اما وقتی کمال، رباعی را معرفی می کند مادر به مخالفت می پردازد. مدتی بعد طرح تلویزیونی جدید آقای طراوت تصویب می شود. در این برنامه که باز هم ...
با این رژیم 15 روزه 10 کیلو کم میکنید و تا یک سال ثابت میمانید!
این است که بدن را وادار به سوزاندن سریع چربیها می کند و مانع بازگشت وزن از دست رفته میشود از همه مهمتر این رژیم روی مرکز اشتها در مغز اثر میگذارد و اشتها کم میشود . نکته مهم: ممکن است میزان از دست رفتن اب بدن در روزهای اول زیادباشد و حالت سستی به شما دست دهد که برای از بین بردن این حالت حتما در طول روز 8 لیوان آب بنوشید این رژیم 15 روز است و به همین دلیل آسان است و در صورت ...
راهکارهای مقابله با سکسکه
ایجاد سکسکه می شوند یا مشکل را تشدید می کنند؛ تشدید به این معنا که سکسکه قطع نمی شود و تعداد آن هم مثل سابق کم نیست. حتی سکسکه می تواند عوارض ناشی از لوله گذاری تنفسی، کمبود کلسیم در بدن، کم کاری یا پرکاری تیروئید، بزرگ شدن غدد لنفاوی، دیابت، مشکلات قلبی عروقی، مشکلات کلیوی، مصرف برخی داروها بویژه آرام بخش ها، عفونت یا سرطان ریه و آسم باشد. گروه بندی سکسکه ها شاید برایتان ...
گزارش تمرین عصر امروز پرسپولیس
به گزارش دولت بهار به نقل از سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان مهم ترین تمرین پیش از دربی را امروز (چهارشنبه) از ساعت 17:20 پس از صحبت های برانکو ایوانکوویچ آغاز کردند. * سرمربی پرسپولیس قبل از شروع تمرین امروز دقایقی برای سرخپوشان به صحبت پرداخت و کلیه برنامه های تیم را تا بازی دربی تشریح کرد. * یکی از نکات جالب توجه در تمرین امروز، حضور علی پروین در ورزشگاه شهید کاظمی ...
چرا باید پنیر و گردو را باهم خورد؟
مغز وارد مغز شود و کاهش عملکرد ذهنی فرد را در پی داشته باشد، هرچند در عمل باعث کاهش هوش فرد مصرف کننده نمی شود چراکه در بدن ما آنزیم خاصی وجود دارد که به محض تماس با پنیر آن را تجزیه می کند و در صورتی که نقصی در عملکرد این آنزیم وجود نداشته باشد و مقادیر پنیری که فرد می خورد بیش از ظرفیت خنثی سازی این آنزیم نباشد، این آنزیم براحتی می تواند از پس مقادیر معمول تیرامین برآید و مانع ورود این ماده به ...
4 روش ساده برای افزایش انرژی بدن انسان
های بدون چربی و کربوهیدارت های تصفیه نشده می توانید سطح پایدارتری از انرژی را برای بدن خود تامین کنید. مصرف ماست کم چرب به همراه مقداری آجیل، کشمش و عسل را امتحان کنید. وعده های غذایی روزانه خود را حذف نکنید. به خاطر داشته باشید، بدن شما نیازمند مقدار مشخصی از کالری برای ارائه عملکرد مناسب در طول روز است. ...
تغذیه مناسب در دوران بارداری
نیازهای انرژی، ترمیم بافتی و رشد را برطرف می کند. رژیم غذایی تنظیم شده یکی از مهمترین عواملی است که سلامت آینده مادر و بچه را تضمین می کند و با وزن کردن متوالی باید مطمئن شد که مادر اضافه وزن مطلوب را دارد یا نه.هر خانم باردار احتیاجات غذایی خود را باید از همه گروه های مواد غذایی (لینک به گروههای غذایی) فراهم کند. در اینجا به طور خلاصه درباره هر گروه صحبت می کنیم. 1 نان: خانم های ...
این جوان دختر خاله ها را به خارج از شهر برده بود که
مادر مهتاب وقتی ماجرای این توطئه را شنید به دخترش و خواهرزاده اش به پلیس مراجعه کرد تا شیطان مجازی بازداشت شود. در این جلسه تحقیق دختر نوجوان به افسر پلیس گفت:وقتی با معدل بالا در امتحانات قبول شدم مادرم برای من گوشی مدرنی خیری و بلافاصله دریکی از گروه هایی که گروه دختر خاله امدریکی از شهرهای شرق کشور عضو آن بود پر از دختران و پسران جوان بود عضو شدم و از همین طریق با شاهین که مرتب من را ...
استقلال یا پرسپولیس؟مهمترین خبرهای مربوط به مهمترین بازی سال / کری خوانی های مجیدی و کریمی
مسابقه فوتبال بین دو تیم استقلال و پرسپولیس یا همان دربی پایتخت ، همیشه از حساسیت های زیادی برخوردار بوده و این حساسیت ها هم مختص به نقطه ی خاصی از ایران نیست.در همه جای ایران، بطور کلی می توان گفت در روزهای قبل و بعد از دربی ،جمعیت زیادی دوقطبی شده و به کری خوانی برای طیف مقابل می پردازند. تابناک کهگیلویه و بویراحمد ، مهمترین عناوین خبرهای قبل از دربی در فضای رسانه ای را بصورت بسته ی ...
رشد مهارت های کودک، اثرات بازی
تا اعتماد به نفس کودکان تخریب شود. دنیای مجازی حتی تلویزیون دنیای دوبعدی است که موجب پرورش حواس در بچه ها نخواهد شد. این افراد در دوران تحصیل خود با اختلالات یادگیری مواجه خواهند شد. بچه ها از سن سه سالگی به بعد به والدین خود توجه کرده و باید و نبایدها را از آنان فرا می گیرند بنابراین خودداری والدین برای بازی نکردن با بچه ها موجب می شود تا آنان تعداد زیادی از مهارت های زندگی را فرا نگرفته و در آینده به طور حتم با مشکل مواجه خواهند شد. ...
با این صبحانه درماه 7کیلو لاغر شوید!
این وعده غذایی از بلغور جو دوسر، 2 قاشق غذاخوری تخم کتان و 3 قاشق چایخوری شیر کم چرب تشکیل شده است. صدای ایران - این وعده غذایی، درمان طبیعی بسیار موثر برای کاهش وزن است که باید در کنار رژیم غذایی متعادل و برنامه ورزشی منظم، مصرف شود. این مخلوط سرشار از آنتی اکسیدان است که به تقویت و بهبود گوارش و افزایش توان چربی سوزی بدن کمک می کند. به گزارش آخرین خبر، برای تهیه ...
گزارش فیلم های آخر هفته تلویزیون ( 25 و 26 شهریور )
های مادربزرگ شرایط بدی است چرا که آنها عاشقانه مادربزرگ را دوست دارند. بچه ها با هر ترفندی می خواهند وارد شوند، اما ... فیلم سینمایی مرد سرعت به کارگردانی رِینر ماتسوتامی، جمعه 26 شهریور ماه ساعت 17:30 از شبکه دو سیما پخش خواهد شد. در این فیلم با بازی او اوشِنچِفت، آنیکا دُبرا و جورگِن تاراچ خواهیم دید: هنری مردی است که در رشته اتومبیل رانی فعالیت داشته و عاشق برگزاری مسابقات ...
روایتی از آخرین ثانیه های عمر سردار ناصری
را پرت کنم روی زمین. در همین حین، شاید در کمتر از یک ثانیه، همه بچه ها گلوله خوردند. یک تیر هم که کمان کرده بود،خورده بود به پای من، که البته این را چند ساعت بعد فهمیدم؛ اولش فکر می کردم که من هم گلوله خورده ام. در آن لحظه نفسم را در سینه حبس کرده بودم. چند تا از همکاران در دم شهید شده بودند. ازسه، چهار نفرشان صدای ناله به گوش می رسید. یکی از آنها ناصری بود که بدن مطهر و خونینش افتاده ...
زائران تحت فشار بودند که درباره واقعه منا صحبتی نکنند/ مقامات سعودی گفتند به خاطر اینکه جسد فاسد نشود، ...
؟ دختر شهید: نه، به طور کلی در مورد منا گفته بودند صحبت نکنید، اما در مورد پدر هم دقیقا این اتفاق افتاد که مثلا یک نفر می گفت من آقای رکن آبادی را در بیمارستان دیدم که پایش شکسته بوده و از آن طرف، خود شخص می گفت نه من چنین چیزی ندیدم و اینها بعد از چند روز همه انکار می شد؛ نمی دانم چه فشاری روی افراد بوده است! با آقای حسینی برزجانی که می گفت آقای رکن آبادی را داخل آمبولانس ...
با خوردن این میوه سه روزه لاغر شوید
...، یک رژیم خوشمزه و سریع برای کاهش وزن، بدون نیاز به خوردن غذاهای خسته کننده و بی مزه است. موز می تواند به تولید سروتونین در بدن که به عنوان هورمون شادی شناخته می شود، کمک کند. بنابر این وقتی که رژیم موز می گیریم، احساس افسردگی نخواهیم کرد و این یک عامل مهم در هر رژیم غذایی موفق است. استفاده از این رژیم بسیار آسان است و به کمک آن می توانید تنها در عرض سه تا چهار روز سه تا چهار کیلو لاغر شوید. ...
قلیان ها را گلدان کنیم!
، شهرداری منطقه یک، دانشگاه علوم پزشکی شیراز، اداره بهزیستی، نیروی انتظامی و صداوسیمای مرکز فارس، در اقدامی مشترک، جمعه این هفته، بیست وششم شهریور، از ساعت 20 تا 22، در بولوار چمران، با رونمایی از یک هزار قلیان که به گلدان تبدیل شده، با این پویش ملی همگام می شوند. رضازاده تأکید کرد: این برنامه حرکتی نمادین در راستای گسترش فرهنگ نفی دخانیات، به دلیل آسیب های ناشی از مصرف آن ها برای سلامت فرد و ...
تنها خواسته حسن یزدانی چیست؟
در کنکور اول می شوند و در المپیک قهرمان! منزل ساده و بی آلایش و خانواده دوست داشتنی حسن یزدانی، تو را به شوق می آورد. اینجا قهرمان طلایی المپیک مدیر برنامه نداشت که از قبل با او هماهنگ کنید، خودش به استقبال ما آمد و دست مهمانانش را به گرمی فشرد. حسن یزدانی آنقدر خاکی و بی آلایش برخورد کرد که ابتدا اعضای گروه او را نشناختند و از هم می پرسیدند حسن یزدانی کدام یکی است؟؟ پسر ...
جایزه جلال در دوره اخیر دنبال کسب وجهه است/ ماجرای جوایز خصوصی گفتمانی و جوایز خصوصی غیرگفتمانی!
باید در کنار بحث هایی مرتبط با موسیقی و خانه سینما در آن سال ها قرار داد. دبیر جایزه محمود استادمحمد در ادامه این نشست با اشاره به جوایز خصوصی گفت: تا جایی که من سراغ دارم این جوایز خیلی محتوایی نگاه نکرده اند و به مسائل فنی توجه داشته اند و شاهدیم که همه گروه های فکری در جوایز خصوصی برگزیده شده اند. از این رو معتقدم که جوایز ادبی روی فروش کتاب نویسندگان تأثیر داشته است. ...
فواید روغن نارگیل!
. اثر تقویت سوخت و ساز این تری گلیسیریدها می تواند تا 24 ساعت دوام بیاورد. روغن نارگیل به افزایش نرخ سوخت و ساز در بدن افراد چاق تا 65 درصد کمک می کند. با افزودن مقدار اندکی روغن نارگیل به رژیم غذایی خود می توانید تبدیل چربی های ذخیره شده به انرژی را سرعت بخشیده و به روند کاهش وزن کمک کنید. محافظت از عفونت مخمری کاندیدا آلبیکنس باکتری هایی هستند که موجب عفونت مخمری می شوند. این ...
عادت کلینتون به نادیده گرفتن سلامت خود/ بیماری هیلاری و توپی که الان در زمین ترامپ است
در مصاحبه ای به سی ان ان گفت: "شاید بهتر بود برنامه های روز جمعه را به تعویق می انداختم. اما فکر نمی کردم مشکل زیادی برایم اتفاق بیافتد." حامیان کلینتون از این موضوع برای تحسین وی استفاده می کنند. "دنل ملوی" -- فرماندار دموکرات ایالت کنتیکت – گفت: "هیلاری کلینتون زنی است که 20 ساعت در شبانه روز را مشغول کار است. وی در این مدت با هزاران نفر دیدار می کند و در معرض انواع میکروب ها قرار می ...
گذشته ام را دوست دارم
گفت وگو با مریم سعادت به بهانه سالروز تولدش مریم سعادت امروز 58 ساله شده و نتیجه این سال ها، کلی خاطرات خوب و شیرین است که بخش زیادی از آن دیگر فقط خاطره های او نیست بلکه خاطره جمعی چند نسل از ماست؛ بخصوص متولدین اواخر دهه 50 و دهه شصتی ها. رابطه وقت شناسی با شهرت تعهد به قول و قرار و سر وقت رسیدن وظیفه انسانی هر کسی است. این صفت باید طبیعی باشد اما آنقدر که این روزها نمی بینیم به نظر ...
نمایش تا سرزمین شمالی در قاب شبکه 2
به گزارش جام جم آنلاین فیلم تلویزیونی مسافر تهران به کارگردانی ماکان عاشوری، پنجشنبه 25 شهریور ماه ساعت 8 صبح از شبکه دو سیما پخش می شود. در خلاصه فیلم با نقش آفرینی محمد آقاخانی، نوا عارف و مهسا پرورده آمده است: آرش پسری یازده ساله است که با پدرش محسن و گلی نامادری مهربان خود، در شهر کاشان زندگی می کند. آرش نمی داند که گلی نامادری اوست. مادر واقعی آرش، نازلی نام دارد. او تاکنون فکر می کرده که آرش مرده است. این دروغ را همان چند سال پیش از محسن شنیده بود ولی حالا فهمیده که آرش زنده است و او به کاشان آمده تا آرش را ببیند. آرش هم که به طور اتفاقی، از ماجرای مادرش با خبر می شود و می فهمد که او قرار است به کشور آلمان برود و شماره تلفن او را از گوشی پدرش بر می دارد و با اندک پولی که پس انداز کرده، به ترمینال و... همچنین فیلم سینمایی تا سرزمین شمالی 1 به کارگردانی گیل کاردینال، پنجشنبه 25 شهریور ماه ساعت23:00 از شبکه دو سیما پخش می شود. در خلاصه داستان فیلم با نقش آفرینی گوردون توتوسیس، تانتو کاردینال و لورنه کاردینال آمده است: مهاجران اروپایی سال هاست که سرزمین بومیان آمریکا را اشغال کرده اند. گسترش شهرنشینی و افزایش جمعیت مهاجران آنها را نسبت به زمین های پهناوری که همچنان در اختیار بومیان سرخپوست منطقه است، حریص می کند. به دلیل ترس از درگیری، دولت سفیدپوست ها قاصدهایی را با وعده های اغوا کننده به سوی رؤسای قبایل مختلف گسیل می کند. ولی بومیان از پذیرش معامله یک جانبه ای که سرزمین آنها را در قبال حقوقی ماهیانه و چند خانه چوبی، از آنها می رباید، سر باز می زنند. به تدریج فشارهای نظامی و اقتصادی بیشتر می شود تا بومیان مجبور به مصالحه و فروش زمین های خود شوند و ..... به علاوه فیلم تلویزیونی ملاقات به کارگردانی محمدحجت ذیجودی، جمعه 26 شهریور ماه ساعت 8 از شبکه دو سیما پخش خواهد شد. در خلاصه داستان این فیلم با بازی علی اوسیوند، فرهاد بشارتی و افشین سنگ چاپ آمده است: فرزندان بی بی، تصمیم می گیرند روز مادر همگی به دیدار مادر پیرشان بروند و فیش حجی که برای مادرشان خریده اند را به عنوان هدیه روز مادر تقدیم کنند. اما در راه رفتن به آنها خبر می دهند حال مادر بد شده و راهی بیمارستان شده است. همگی در بیمارستان حاضر می شوند اما بچه ها نمی توانند به همراه بزرگترها وارد بخش شوند و مجبورند در سالن انتظار بمانند و این برای نوه های مادربزرگ شرایط بدی است چرا که آنها عاشقانه مادربزرگ را دوست دارند. بچه ها با هر ترفندی می خواهند وارد شوند، اما ... همچنین فیلم سینمایی مرد سرعت به کارگردانی رِینر ماتسوتامی، جمعه 26 شهریور ماه ساعت 17:30 از شبکه دو سیما پخش خواهد شد. در این فیلم با بازی او اوشِنچِفت، آنیکا دُبرا و جورگِن تاراچ خواهیم دید: هنری مردی است که در رشته اتومبیل رانی فعالیت داشته و عاشق برگزاری مسابقات سرعت در این رشته می باشد. او تصمیم می گیرد برای ایجاد هیجان و جذابیت بیشتر، سلسله مسابقات اتومبیل رانی سرعت در طبیعت را برگزار نماید. از سوی دیگر کلاری، زن جوانی که از حامیان طبیعت می باشد و بسیار دغدغه حفظ و نگهداری محیط زیست را دارد، از قصد و نیت هنری آگاه می شود. از همین رو کلاری که معتقد است برگزاری این مسابقات، می تواند آسیب های زیادی برای طبیعت به دنبال داشته باشد، تصمیم می گیرد به هر نحو ممکن با برگزاری این رقابت ها مقابله کند که ... به علاوه قسمت دوم فیلم سینمایی تا سرزمین شمالی به کارگردانی گیل کاردینال، جمعه 26 شهریور ماه ساعت 23:00 از شبکه دو سیما پخش خواهد شد. ...
حذف جنس مونث از چرخه تولید مثل!
نخستین بار است که دانشمندان از تکنیک های بارورسازی غیررایج استفاده کرده اند. پیش از این، آن ها توانسته بودند تخمک ها را به گونه فریب دهند که بدون نیاز به اسپرم، جنین تولید کنند. البته جنین های بدست آمده در این روش چند روز بعد مردند. طبق این یافته ها که در مجله Nature Communications منتشر شده، یکی از هر چهار بچه موش متولد شده با اسپرم تنها، زنده مانده و به موش های بالغ سالم تبدیل شدند. به ...
اولین ساعات تولد نوزاد، چه کنیم؟
. او می تواند تا فاصله 30 سانتی متری اش را ببیند. نوزادان با قابلیت مکیدن به دنیا می آیند. همچنین توانایی قابل توجهی در فشردن اجسام دارند؛ کافی است انگشت تان را کف دستانش بگذارید تا ببینید چطور آن را با تمام زورش فشار می دهد. وقتی علائم گرسنگی را در او مشاهده کردید، به او شیر بدهید. باید در تمام مدت شیردادن، به نوزادتان توجه داشته باشید و با او ارتباط برقرار کنید. نوزاد صحبت های شما را می شنود و ...
هدف این گروه موسیقی شاد کردن بچه هاست
همه که فکر می کنند کار ساده ای است، خیلی سخت است. نظر ادامه داد: این کار یک کار تیمی و بزرگ است و امیدواریم مسئولین به این موضوع توجه کنند. کاش دوستان دست اندرکار نیز در این زمینه فعالیت داشته باشند و همه بار مسئولیت را به عهده تیم ما نگذارند. امیدوارم که عده زیادی از بچه ها در این اپرت شرکت کنند و استفاده ببرند. گفتنی است گروه سنی شرکت کننده در این برنامه از سه سال به بالا هستند. ...
تابوی مسائل جنسی در مدارس و هشدار کارشناسان
های انحرافی نوجوانان را از جانب همسالان آن ها به حداقل برسانند. مدارس دست از کتمان بردارند دکتر میترا حکیم شوشتری فوق تخصص روانپزشکی کودک و نوجوان در این زمینه می گوید: ما بارها درباره این موضوع صحبت کردیم که آموزش جنسی برای پیشگیری از آزارهای جنسی بچه ها خیلی ضرورت دارد. او ادامه می دهد: این آموزش باید از 4 سالگی آغاز شود تا کودک با اعضای بدن خود آشنا شود. بچه باید ...
حفظ قرآن کریم سن و سال خاصی ندارد/ ما هم دوران بچگی خودمان را داشتیم و امروز فارغ التحصیل رشته پرستاری ...
...> رتبه ممتاز مسابقات بین المللی کشور اردن در سال 1391 در ادامه افزود : در دوران کودکی روزی سه ساعت قران می خواندم و هم اکنون تمام روزم با قرآن عجین شده است که به تدریس و غیره می پردازم و قرآن جزء لاینفک زندگی ام شده است که برکات دنیایی و معنوی برایم داشته است. دریافت کننده نشان جوان برتر از ریاست جمهوری در سال 1389 در پاسخ به این سوال که کدام آیه قرآن را نیاز روز جامعه می دانید ، گفت ...
بشرویه در ردیف اولین شهرهای کشور در اجرای کاراون غدیر/ از خاطره اجرای واقعه تاریخی غدیر تا جانمایی آن
به گزارش پیام بشرویه ، اجرای مراسمات تعزیه در بشرویه به گذشته های بسیار دور بر می گردد ولی تاریخ دقیق آن بدرستی مشخص نیست هرچندکه از سال 1300 شمسی به بعد تعزیه خوان های بنامی را در بشرویه داشته ایم و نسخه ی تعزیه مربوط به سال بعد از 1300 شمسی نیز موجود داشته است . گروه تعزیه خوان بشرویه که برآمده از دل هیئت رزمندگان اسلام هستند، در برنامه های مختلف و مراسمات مذهبی با اجراهای دیدنی خود ...
بررسی پدیده شوم قاچاق انسان در اسرائیل+تصاویر
وعده کار بهتر و مطلوب تر و درآمد بیشتر در اسرائیل به آنان داده و رضایت اینگونه افراد را برای سفر به سرزمین های اشغالی جلب می کنند. برده های جنسی در تل آویو در شرایط بسیار اسفناکی همچون زندانیان نگه داشته شده و روزانه به دفعات متعدد برای حضور در کنار مردان اسرائیلی از اتاق خود اجازه خروج می یابند. گفتنی است که فقط در تل آویو بیش از بیست هزار برده جنسی زن وجود دارند که به فحشا ...