این 14 نشانه به شما می گوید آب کافی نمی نوشید! - هنگام نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
چند ترفند برای انتخاب بهترین کرم برنزه کننده
باشید که تنها لایه بیرونی پوست برنزه شده است و این لایه پوست ظرف چند روز بعد از استفاده از محصول، خود به خود پوسته پوسته شده و می ریزد. با این حال اگر تصمیم گرفتید که سریع آن را پاک کرده و از بین ببرید، سعی کنید با توجه به نقطه مورد نظر بدن تان محصول مورد نظر را انتخاب کنید تا مانع از ایجاد التهاب و حساسیت پوستی شود. در واقع باید محصول پاک کننده را در نواحی کوچک بدن بمالید. اگر حساسیت رخ داد، بهترین کار متوقف کردن استفاده از محصول است و بهتر است بگذارید این فرآیند به طور خود به خود روال طبیعی اش را طی کند تا سلول های مرده از بین بروند. منبع: الو دکتر ...
کدام آکنه سراغ تان آمده و چگونه می توانید آن را درمان کنید؟ + عکس
سایکلین داروهای موضعی از پمادها و لوسیون هایی استفاده کنید که حاوی این مواد باشند: اسید سالیسیلیک، بنزوئیل پروکساید، اسید گلیکولیک توصیه می شود که همراه با داروها از محصولات موضعی زیر هم استفاده کنید: مرطوب کننده ها تونرها پاک کننده ها هم ورزش کنید هم غذاهای زیر را در برنامه خود قرار دهید: آب: نمی گذارد بدن و پوست شما خشک شود. ...
این غذاها چندین سال به عمرتان اضافه میکند
ساز بدنتان کمک می کنند که در مقابل، به سال های زندگی تان اضافه می شود. سیب زمینی شیرین سیب زمینی شیرین از آن دسته غذاهایی است که باید بیشتر مورد توجه قرار بگیرد چون ترکیبات مفیدی با طول عمر بالا در خود گنجانده است. محققان می گویند سیب زمینی شیرین سرشار است از آنتوسیانین، ترکیبی که خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد و طول عمر را بالا می برد. انار انار را از زمان ...
10 علت آروغ زدن زیاد
آروغ زدن های بیش از حد، عادات غذایی اشتباه است. زیاده روی در خوردن، پایبند نبودن به ساعات غذایی مشخص و مصرف موادغذایی سرشار از چربی عواملی هستند که موجب بروز آروغ های مداوم می شوند. مواد غذایی تند نیز موجب ناراحتی دستگاه گوارش شده و منجر به آروغ می شود. آب گازدار، و یا نوشابه مسبب افزایش گاز در معده شما می گردد، به گونه ای که دفع این گاز از بدن منجر به آروغ های پی در پی می شود. بجای آن آب ...
فرمولی برای پاکسازی مثانه
مانند بهبود عملکرد سیستم گوارش، کبد و کلیه ها، رفع عفونت های میکروبی بدن، کاهش ابتلا به بیماری آلزایمر، تنظیم قند خون، جلوگیری از آسیب های چشمی و فرسودگی سلول های بدن و پاکسازی مثانه توصیه می شود. وی افزود: در دوره پاکسازی مثانه از مصرف مواد غذایی مانند نمک، قهوه، قند و شکر، گوشت قرمز، لبنیات و نوشیدنی های افزودنی که باعث کاهش آب در بدن انسان می شود خودداری کنید. سامی بیان کرد: برای جلوگیری از بروز بیماری ها و ناخوشی های مثانه باید 6 بار در سال پاکسازی و تمیزی مثانه را انجام دهید. ...
راهی برای پیشگیری از یبوست!+روش استفاده
گروه اجتماعی افکارنیوز ،خوشبختانه هر روز مردم بیشتر با روش های طبیعی برای مقابله با برخی مشکلات روزمره آشنا شده و از آن ها استقبال می کنند. تخم شربتی جزو همین روش های طبیعی است که برای درمان مشکلات زیادی مورد استفاده قرار می گیرد. البته ما ایرانی ها از آن به عنوان یک نوشیدنی برای رفع عطش تابستان استفاده می کنیم. اما باید بدانید که این دانه های ریز سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و اسیدهای چرب ...
دردهایی که باید جدی گرفته شود
و درمان DVT ضروری است. یکی از علایم هشدار دهنده DVT درد یا ورم در ساق پا و گرم شدن پوست یا قرمزی و تغییر رنگ پیدا کردن پا و یا ظاهر شدن رگ ها روی سطح پوست است. درد مبهم، ناشناخته یا ترکیبی: برخی درد ها در قسمت خاصی از بدن متمرکز نیست . این درد ها را نباید نادیده گرفت زیرا می تواند نشانه بیماری زمینه ای مانند افسردگی باشد. ناراحتی ذهنی به طور مکرر درد مزمن بدون دلیل ایجاد می کند و با مشکلات روانی همراه است . در صورت مشاهده این علایم به پزشک مراجعه کنید. ...
آزمایش های پزشکی لازم بعد از 45 سالگی
.... در این صورت وجود آنتی بادی مقابله کننده با ویروس هپاتیت در سرم خون وجود دارد. با این حال این آنتی بادی ها با سرعت در خون ظاهر نمی شوند و گاهی تا هشت هفته طول می کشد که آنتی بادی ها در خون دیده شوند. بنابراین لازم است که در صورت مشکوک بودن به بیماری، آزمایش تجدید شود. به طور کلی توصیه می شود که بعد از سن 45 سالگی اهمیت ویژه ای به سلامتی تان بدهید و بدون اینکه بدن را در موقعیت های پرخطر قرار دهید، دست به اقدام بزنید. منبع: tebyan. ...
خستگی های زنانه چه علتی دارد؟
بررسی سطح هورمون ساخته شده در بدن صورت می گیرد. لووتیروکسین دارویی است که در بیشتر درمان ها برای جایگزین کردن هورمون تیروکسین توصیه می شود. ضعیف و همیشه تشنه اید؟ علائم دیگر: خشکی دهان، لب ها و چشم ها، تیرگی ادرار و سردرد. علت های احتمالی: کم آبی! اگر ما دچار کم آبی شویم، حجم خون کاهش می یابد بنابراین قلب مجبور می شود سخت تر کار کند تا پمپاژ را به همان حجم اولیه ...
مصرف برخی مواد غذایی برای افراد بالای 50 سال توصیه می شود
: انواع توت ها غنی از مواد شیمیایی گیاهی یا فیتوکمیکال ها برای کاهش خطر ابتلا به ضعف حافظه مرتبط با سن هستند و آنهم به سبب افزایش خون به مغز و کاهش التهاب در بدن. توت ها منبع غنی از فیبر و ویتامین های ضروری برای بدن محسوب می شوند. ماست: خوردن پروتئین کافی در طول روز خود عاملی برای حفظ عضله و کاهش سرعت از دست دادن توده عضلانی است ضمن این که محصولات لبنی مانند ماست منبع خوبی از کلسیم بخصوص ...
عزاداری محرم با عظمت و جلال حفظ شود/ در مراسم ها از حرف های ضعیف و بی سند پرهیز شود
قوة الا بالله ؛ متوکل عباسی گفت چرا تعجب کردی؟ این پیرمرد گفت ما حدیثی از وجود مبارک پیغمبر(ص) شنیدیم که حضرت فرمود هر که درخت سدر را قطع کند ملعون است، ما تعجب می کردیم این درخت سدر که میوه ندارد، چرا کسی که درخت سدر را قطع می کند آن طور پیغمبر لعنت خدا را بر او روا داشت، اما حال که می بینیم در کربلا هیچ علامتی برای قبر سالار شهیدان نبود فقط یک درخت سدری در یک گوشه بود که زائران از طریق آن در این ...
10 مهر نکاتی در مورد سقط جنین
رحمی و فیبروم و یا مشکلات دهنه رحم رخ می دهد. این شرایط منجر به تولد نوزاد نارس نیز می شود. مطالعات نشان می دهد که 19 درصد از سقط جنین های رخ داده در طول سه ماهه دوم ناشی از مشکلات بند ناف است. مشکل در جفت نیز ممکن است به سقط جنین منجر شود. اختلالات سیستم ایمنی مانند آنتی بادی های ضدفسفولیپدها نیز می توانند موجب لخته شدن خون در جفت و کاهش سرعت جریان خون در بدن جنین و در نهایت مرگ آن بشود ...
10 مهر تغییرات دندان ها در دوران بارداری (1)
تان دارید. مراقبت از دهان و دندان ها در طول دوران بارداری نیز اهمیت ویژه ای دارد و باید به طور مرتب به دندانپزشک مراجعه کنید. پژوهش های اخیر نشان می دهند خانم هایی که به بیماری های دهان مبتلا هستند، هفت بار بیشتر در معرض خطر زایمان زودهنگام قرار دارند. برخی ازمواد بی حسی که در دندانپزشکی ها مورد استفاده قرار می گیرند، به جنین آسیب های جدی وارد می کنند. به طور کلی برای یک خانم باردار ...
10 مهر تغییرات دندان ها در دوران بارداری (2)
تان را مسواک بزنید و از دهان شویه استفاده کنید. میزان دریافت کلسیم را افزایش دهید در طول دوران بارداری باید کلسیم بیشتری مصرف کنید تا از استخوان ها و دندان های تان محافظت بیشتری شود. به این منظور، بیشتر شیر، پنیر، ماست و شیر سویا حاوی کلسیم مصرف کنید. میزان دریافت ویتامین D را افزایش دهید: ویتامین D به جذب کلسیم بیشتر در بدن کمک می کند؛ پس بهتر است پنیر، مارگارین، ماهی های چرب مثل سالمون و تخم مرغ بیشتری مصرف کنید. برای خواندن بخش اول- تغییرات دندان ها در دوران بارداری- اینجا کلیک کنید. ...
حافظ ناظری: دلم می خواست فضانورد می شدم!
یک دلیلی هست. همان طور که قبلا هم گفتم من خودم را کوچک ترین علت این اتفاق می دانم و دلیل بزرگ تری پشت همه ی این وقایع هست. این ها همه نشان می دهد که یک اتفاقی در حال به وقوع پیوستن است. چهار هزار نفر، سه ساعت در فضای باز برج میلاد می نشینند و شما در آن فضا، در تمام طول کنسرت فقط صدای جیرجیرک ها را می شنوید! یعنی در طول اجرا هیچ صدایی از این جمعیت در نمی آید واقعاً دیگر نباید فقط به عنوان یک کنسرت ...
دست های پشت پرده مشکلات گوارشی را در اینجا بیابید
آب علاوه بر تازه کردن غشای مخاطی دهان به مرطوب ماندن بزاق دهان کمک می کند. عزیزی خاطر نشان کرد: تشنگی می تواند از سطح زبان هم فراتر برود. زمانی که آب بدن به شدت کاهش می یابد میزان آب مصرفی تان زیاد می شود تا جایی که تشنگی و عطش شما رفع شود . از انباشته شدن سموم جلوگیری کنید وی ابراز داشت: پوست به عنوان اولین خط دفاعی بدن در برابر عوامل خارجی باید مرطوب باقی بماند و ...
100 راز سلامتی از 100 پزشک
کودک شما سازگار است. دکتر علیرضا عباسیان، متخصص طب سنتی حمام درمانی کنید! به اعتقاد حکما استفاده از آب نیم گرم بهترین روش برای سلامت حمام کردن است. علاوه بر این حمام کردن بلافاصله بعد از ورزش کردن یا فعالیت های جسمی توصیه نشده و بهتر است پس از انجام ورزش و فعالیت های جسمی اجازه دهید با گذشت زمان مقداری از حرارت بدن کاسته شود. در عین حال حمام کردن با شکم پر نیز از ...
نکاتی درباره تمرین بارفیکس
، بارفیکس را به چین آپ تبدیل خواهید کرد و همچنین عضله دو سر را به میزان بسیار بیشتری هدف می گیرید. شکمتان را سفت کنید در هنگام انجام حرکت بارفیکس باید عضلات شکم تان را سفت نگه دارید. اگر مرکز بدن تان را شل کنید، خیلی بیشتر احتمال دارد که اجازه دهید نیروی حرکت آنی، شما را به حرکت در آورد. با فشردن عضلات مرکز بدن تان، به عضلات شکم تان ضربات سخت تری وارد می کنید و همچنین قدرت ...
بدترین توصیه های رژیمی متخصصان
توصیه می کنند دریافت کربوهیدرات های سالم از جمله غلات کامل، برنج قهوه ای، میوه ها، سبزیجات و حبوبات باید بخشی از یک برنامه غذایی سالم باشد. 5- هیچ چیزی بهتر از پروتئین زیاد نیست. بله برخی تحقیقات نشان داده اگر بیش از نیاز روزانه پروتئین در طول روز مصرف کنیم می تواند به کاهش وزنمان کمک کند و تا حدودی می تواند درست باشد. اما اینکه می توانید مقدار زیادی غذاهای خوب داشته باشید هم مهم است ...
نکاتی در مورد شیردهی، دانستنی ها
شیردادن به نوزاد احتمال بارداری را کاهش می دهد، اما به هر حال نمی توان کاملا به این مسئله اطمینان کرد. بنابراین اگر می خواهید از قرص های ضدبارداری استفاده کنید، این نکته را به خاطر داشته باشید که این قرص ها بر شیردهی تان تأثیر می گذارند. برخی قرص های ضدبارداری تنها قرص های حاوی استروژن هستند و می توانند میزان شیر شما را تا حد زیادی کاهش دهند. با این حال، برای برخی مادران حتی مصرف قرص های ترکیبی هم ...
انواع مسکن ها چگونه پروسه درد را پایان می بخشند؟
کاهش ولتاز در غشای سلول شده و انرژی پتانسیل الکتریکی تولید می کند. هر چه این عامل دردناک بیرونی بزرگ تر باشد، سیگنال نیز بزرگ تر می شود. با این حال، باید خوشحال باشیم که چنین رفلکسی در بدن ما وجود دارد. فرض کنید بدون اینکه احساس درد کنیم، ده-پانزده ثانیه دستمان را به قابلمه داغ بچسبانیم. نتیجه اش نابودسازی کامل پوست دست و البته کباب شدن عضله های دست خواهد بود. اما حالا چگونه ...
بررسی تخصصی آیفون 7 در ایران
بلک آیفون 7، توسط 9 مرحله دقیق آنودایز و پولیش کردن به دست آمده است. این بدنه همانند دیگر محصولات آنودایز شده اپل مستحکم است اما سطح براق آن ممکن است در طول استفاده خط و خش های ریز بگیرد. اگر به این مورد حساس هستید، به شما پیشنهاد می کنیم با استفاده از انبوهی از کیس های ساخته شده برای آیفون، از گوشی خود مراقبت کنید. ما نیز این موضوع را تایید می کنیم. در طول استفاده عادی و چند بار در ...
مراقبت بعد از زایمان طبیعی، نکات مهم
زنان و زایمان باشند باید بعد از گذشت ده روز با متخصص زنان در ارتباط باشند و توسط وی معاینه شوند و تمامی علائم و نشانه هایی که بعد از زایمان طبیعی برای شما رخ داده است را با متخصص در میان بگذارید. یکی از بهترین ورز شهایی که بعد از زایمان طبیعی می تواند به روند دوران بهبودی کمک کند پیاده روی سبک است.پیاده روی به مدت چهار تا ده دقیقه در روز کافی است و کمک می کند تا بدن زودتر به حالت طبیعی بازگردد ...
چند درمان خانگی برای خداحافظی با تبخال
معمولا یک هفته طول خواهد کشید. هیچ درمانی برای تبخال ها وجود ندارد، اما برخی کرم ها و ژل ها می توانند باعث بهبود سوزش آنها شوند. آیا نقاط دیگر بدن هم تبخال می زند؟ اگر تبخالی روی لب ایجاد نشده باشد، جزء دسته تبخال ها قرار می گیرد؟ این مسئله چندان شایع نیست، اما تبخال ها می توانند در هر جایی روی صورت تان پیدا شوند، از جمله روی گونه ها، چانه یا بینی. آیا ممکن است تبخال در ...
راهنمای خرید و تهیه انواع نوشیدنی های گیاهی
اصلا مهم نیست. به هر حال باید بدانید که عرق زیره دشمن چاقی است و ناراحتی های روده را برطرف می کند؛ چون طبیعت گرم و خشکی دارد. برای درمان نفخ شکم و هضم بهتر غذا عرق زیره را فراموش نکنید و بعد از غذا چشم هایتان را ببندید، بینی تان را بگیرید و یک نصف استکان از آن را به معده تان بفرستید. شاتره اگر خیلی گرمایی هستید و مجبورید ساعت های زیادی از روز زیر آفتاب کار کنید مصرف عرق شاتره ...
علائمی که نشان می دهند هورمون هایتان واقعا به هم ریخته اند
نشان دهنده پُرکاری تیروئید، یا اختلال خودایمنی به نام بیماری گریوز باشد. چشمان تان به این دلیل بزرگ تر به نظر می آید که پلک های شما به سمت بالا رفته و این به خاطر التهاب پشت چشم هاست. 3.موهایتان دیگر رشد نمی کند اگر موهایتان در نقاط مختلف بدن زبرتر یا کم پشت شده است –از جمله موهای سر– می تواند نشانه کم کاری تیروئید باشد؛ چرا که هورمون های تروئید در رشد مو نقش به سزایی دارد. 4 ...
زنان واقعه کربلا چه کسانی بودند
را به ام سلمه سپرد و او هم بعدها به امام سجاد علیه السلام تحویل داد. ام سلمه، به دستور رسول خدا صلی الله علیه و آله سرپرستی فاطمه زهرا علیهاالسلام را بر عهده گرفت، او در این زمینه می گوید: همه می پندارند که من فاطمه را ادب می کنم، چنین نیست، او معلم من است . ام سلمه در هر حال در جان نثاری برای فاطمه کوتاهی نکرد. به خاطر شهادتی که ام سلمه در مورد فدک به نفع فاطمه زهرا علیهاالسلام داد ...
هورمون درمانی، آری یا نه؟
داشتند دیده شده است که سطح ایمونوگلوبین A 30 درصد افزایش داشته است و همین سطح ایمونوگلوبین A باعث می شود که مقاومت بدن بالا رود. در افرادی که فعالیت جنسی کمتری داشته یا اصلا نداشتند به وضوح شانس سکته قلبی و زخم معده در این افراد بالاتر است. بهبود عملکرد خواب از دیگر نکات مثبت این رابطه است که با آزاد شدن هورمون اکسی توسین باعث می شود که شرایط خواب این فرد بهبود پیدا کند. همچنین ...
آیا بوسیدن همسر خوب است؟
روزی یک بار همسرتان را ببوسید. هنگام ترک منزل با بوسه خداحافظی به او روحیه بدهید یا هنگامی که به خانه باز می گردد همراه با بوسه از او استقبال کنید. اما شاید این نکته های جالب در مورد بوسیدن را تا به حال نشنیده باشید: نکته هایی که در مورد بوسه باید بدانید 1. بوسه باعث ترشح اندورفین و اکسیتوسین می شود. به همین دلیل باعث می شود احساس خوشحالی کنید و استرس کمتر داشته باشید و انرژی مثبت ...
5 راهکار تا درد ناشی از تمرینات را کاهش دهید
...: وزنه برداشتن به بافت های ماهیچه ها آسیب می زند اما اشکالی ندارد زیرا آسیب به ماهیچه ها در اثر مقاومت است که منجر به هیپرتروفی (بزرگ شدن عضله ها) می شود. وقتی تمرینات درست انجام شد، شما پس از تمرینات، طی دو سه روز درد و سوزشی در عضلات خود حس می کنید. از این راهکار هایی که برای شما آماده کرده ایم استفاده کنید تا حداقل از میزان این درد ها کم کنید یا به طور کلی از بین ببرید. 1. آب ...