سایر خبرها
آنچه باید در مورد دیابت نوع 2 بدانیم
خود را پیدا کنید. اگر فشار خون و یا کلسترول تان مسئله ساز است، ممکن است به داروهایی نیاز داشته باشید که آنها را نیز کنترل کنند. اگر بدن شما به اندازه ی کافی انسولین تولید نکند، ممکن است نیاز به درمان انسولینی داشته با شید. ممکن است تنها به یک تزریق با اثر طولانی احتیاج داشته باشید که بتوانید آن را شب ها انجام دهید و یا ممکن است در طول روز نیاز به تزریق متعدد انسولین داشته ...
آناناس و این همه خاصیت بی نظیر؟!
آسپرین قابل مقایسه است. البته منظورمان این نیست که داروی آسپرین خود را کنار گذاشته و آناناس را جایگزین کنید. شما می توانید از این میوه برای ارتقای سلامت قلب خود استفاده کنید. آناناس برای معده اگر در هضم غذا مشکل دارید یا دچار گاز معده و غیره هستید لازم است که به تغذیه تان اهمیت ویژه ای بدهید. اگر تغذیه ی متعادلی دارید ولی از این مشکلات رنج می برید، احتمالاً بدنتان به میزان کافی ...
بیماری های مرتبط با تعریق
خوردن این غذاها پرهیز کنید و مکمل های خاصی بخورید. 7.شاید بعد از دویدن بیشتر از رفیق تان به نوشیدن آب نیاز داشته باشید تا به حال شده که موقع دویدن عرق در چشم تان برود و احساس سوزش کنید؟ آیا وقتی عرق خشک می شود حس می کنید که روی بدن تان شن ریخته یا روی گونه های خود لایه های سفیدی می بینید؟ شما احتمالا عرق کنِ نمکی هستید، که در بین افرادی که طی روز آب زیادی از دست داده و میزان سدیم رژیم ...
آه و عزا برای امام حسین(ع) عبادت است
ساختمانی عالَم چیست؟گفت: پاسخ قرآن این است که ما عالَم را از حق خلق کردیم، مصالح ساختمانی این عالم, حقیقت است یعنی اینجا جای باطل نیست؛ همان طوری که ساختار بدنیِ ما را به حق و به سلامت خلق کردند و دستگاه گوارش انسانی فقط غذای سالم را می پذیرد ، غذای باطل را بالا می آورد، نظام خلقت هم همین طور است. وی ادامه داد: ممکن نیست کسی یک غذای مسموم را بخورد و بالا نیاورد همین طور ممکن نیست کسی راه ...
متخصص طب سوزنی با دیدن زبانتان چه می فهمد؟
زبان وجود دارد که بسیار مفید است. این قشر نازک در خوردن و جذب مواد مغذی بسیار مفید است و در سراسر زبان وجود دارد. حال اگر این قشر تکه تکه شده و یا در یک محل خاص متمرکز شود، سوالاتی برای متخصص پیش خواهد آمد. اگر تجمع این قشر فقط کمی در قسمت عقب زبان باشد، سوالات مربوط به عادات اجابت مزاج در یک روز و شکل مدفوع و کامل بودن عمل دفع است و احتمالا مشکل ناشی از وجود یک انگل و یا افزایش باکتری های روده و ... خواهد بود. باریک شدن دو طرف زبان در افرادی که استرس دارند، غیرعادی نیست، به خصوص اگر استرس، گوارش شان را بهم بزند. ...
سکسکه، نشانه ای از بروز بیماری
، اورمی (جمع شدن مواد زاید سمی در اثر نارسایی کلیه )، الکلی بودن ، مصرف بعضی از داروها، اختلالات معده ، مری ، روده یا لوزالعمده ، حاملگی ، تحریک مثانه ، هپاتیت ، گسترش سرطان از یک قسمت از بدن به کبد یا قسمتی از پرده جنب ، سابقه عمل جراحی اخیر، خصوصا جراحی روی شکم ، علل عاطفی ، زخم معده و دوازدهه، گاستریت و ریفلاکس مری پدیده های شایعی در بیماران دارای سکسکه مزمن هستندبه همین دلیل بررسی های دستگاه گوارش ...
افزایش طول عمر با مصرف این مواد غذایی
ایمنی بدنتان را تقویت می کنند و به سوخت و ساز بدنتان کمک می کنند که در مقابل، به سال های زندگی تان اضافه می شود. سیب زمینی شیرین سیب زمینی شیرین از آن دسته غذاهایی است که باید بیشتر مورد توجه قرار بگیرد چون ترکیبات مفیدی با طول عمر بالا در خود گنجانده است. محققان می گویند سیب زمینی شیرین سرشار است از آنتوسیانین، ترکیبی که خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد و طول عمر را بالا می برد ...
چه متخصصی چه بیماری ای را درمان می کند؟
...> اگر سیستم ایمنی بدن تان مشکل دارد. . . متخصص ایمونولوژی و آلرژی: این متخصص به بررسی انواع واکنش های دفاعی بدن در برابر عوامل بیگانه، روند ایجاد مصونیت در برابر عوامل بیماری زا، بیماری های خودایمنی، آسم، آلرژی، نقص های ایمنی، واکسیناسیون، پیوند اعضا و. . . می پردازد. *** اگر مشکلات چشمی دارید. . . متخصص چشم پزشکی: این متخصصان به تشخیص، درمان و جراحی ضایعات و بیماری های چشم ...
سوالات و ابهامات مختلف درباره هورمون تراپی
دیگر این که اولین سطح دفاعی بدن در مورد میکروب ها و ویروس ها و کلا ارگانیزم هایی که وارد بدن می شود ایمونوگلوبین A است در مورد آن هایی که 1 تا 2 برابر در هفته فعالیت جنسی داشتند دیده شده است که سطح ایمونوگلوبین A 30 درصد افزایش داشته است و همین سطح ایمونوگلوبین A باعث می شود که مقاومت بدن بالا رود. در افرادی که فعالیت جنسی کمتری داشته یا اصلا نداشتند به وضوح شانس سکته قلبی و زخم معده در ...
زایمان طبیعی، مزایا، مراقبت ها و نحوه زایمان طبیعی
متغییر باشد و در بعضی از زنان کوتاه تر و در زنان با شرایط بهتر بسیار کوتاه باشد. برای اینکه مادران تحت مراقبت متخصص زنان و زایمان باشند باید بعد از گذشت ده روز با متخصص زنان در ارتباط باشند و توسط وی معاینه شوند و تمامی علائم و نشانه هایی که بعد از زایمان طبیعی برای شما رخ داده است را با متخصص در میان بگذارید. یکی از بهترین ورز شهایی که بعد از زایمان طبیعی می تواند به روند ...
14 اثر شگفت انگیز آب برای بدن که نمی دانستید!
افرادی که بدنشان با کمبود آب روبروست، از سطح بالاتری برخوردار است. کم آبی در بدن می تواند منجر به سستی و خواب آلودگی و در نهایت ضعف عضلات و سردرد شده و همچنین سوخت و ساز بدن را کاهش دهددرد قسمت پایینی کمر و آرتریت ستون فقرات نشانه ی کمبود آب در ستون مهره ها و دیسک ها است. دریافت آب بیشتر به رفع این مشکلات کمک می کند.شما در بسیاری از مواقع بدون این که کاری انجام داده باشید احساس خستگی می کنید، علت ...
درمان گرفتگی بینی کودک
به نرم شدن مخاط کمک می کنند. حتی اگر کودک چند جرعه آب بیشتر در طول روز بنوشد، موثر خواهد بود. 3. اگر کودک به اندازه کافی بزرگ است، به او یاد دهید بینی اش را تخلیه کند. به او نشان دهید چگونه این کار را بکند. یک دستمال زیر سوراخ بینی تان بگذارید و عمل بازدم را انجام دهید. سپس از او بخواهید همین کار را تکرار کند. ...
مراقبت از گوش؛ با چند ترفند ساده
توجه به فیلترهای تعبیه شده در آن، می تواند به کاهش صداهای مزاحم و حذف فرکانس های آسیب زننده تا حد زیادی کمک کند، اما در عین حال کیفیت صداهای مربوط به افرادی را که با آنها در حال گفتگو هستید، تغییر نمی دهد. 2- صدای موسیقی را کم کنید اگر تمایل دارید تا از هدفون استفاده کنید، باید از قانون 60/60 تبعیت کنید، یعنی باید میزان صدا را روی 60 درصد تنظیم کرده و در روز فقط 60 دقیقه با ...
علائم کمبود تستسترون در زنان
به گزارش شفا آنلاین ،اگر چه بدن زنان به اندازه ی بدن مردان تستسترون ترشح نمی کند، اما همان مقدار بسیار کمی که روزانه ترشح می شود، احساسات شما را کنترل می کند و میل جنسی را تقویت. چنانچه بدن شما میزان لازم روزانه را ترشح نکند، این امر مسئله ساز می شود. علائمی که نشان می دهد ممکن است کمبود تستسترون داشته باشید عبارتند از: √ میل جنسی تان کم شده است داشتن میزان تستوسترون طبیعی ...
عظیم قیچی ساز، فاتح 13 قله بالای هشت هزارمتر دنیا
نفر هم با اکسیژن به این قله ها صعود کرده اند. و شما پانزدهمین خواهید بود؟ بله. اگر سال آینده به لوتسه صعود کنم. بعد از شما در ایران چه رکوردی وجود دارد؟ فکر می کنم شش یا هفت صعود باشد. اگر موافق باشید به سال ها قبل بازگردیم. اصولا چه شد که پای تان به کوه و کوهنوردی باز شد؟ صعود به قله سبلان در 15 سالگی اولین تجربه جدی من در کوهنوردی ...
راهنمای خرید میز تحریر ایده آل
صندلی باید کاملا کتف ها را بپوشاند و تا مهره هفتم گردن بیاید؛ پشتی صندلی باید دو قوس داشته باشد، یکی قوس مقعر و یکی محدب. زمانی که فرد مطالعه می کند، بهتر است فاصله چشم تا روی کتاب به حدی باشد که گردن بیش از 20 درجه خم نشود. اگر مجبور بودید این کار را بکنید باید سطح میز مطالعه را بالا بیاورید. همچنین می توانید از رحل (نگه دارنده کتاب) یا یک سطح چوبی استفاده کنید تا مجبور نباشید گردن را بیشتر خم کنید ...
چند درمان خانگی برای خداحافظی با تبخال
هفته ادامه داشته باشد، عود کردن مجدد آن معمولا یک هفته طول خواهد کشید. هیچ درمانی برای تبخال ها وجود ندارد، اما برخی کرم ها و ژل ها می توانند باعث بهبود سوزش آنها شوند. آیا نقاط دیگر بدن هم تبخال می زند؟ اگر تبخالی روی لب ایجاد نشده باشد، جزء دسته تبخال ها قرار می گیرد؟ این مسئله چندان شایع نیست، اما تبخال ها می توانند در هر جایی روی صورت تان پیدا شوند، از جمله روی گونه ها ...
دوچرخه سواری به حفظ سلامتی کمک می کند
به گزارش شفا آنلاین ، دوچرخه سواری با سرعت آرام 20 کیلومتر در ساعت در جاده ای صاف 450 کیلو کالری در ساعت مصرف می کند. محققین اعلام کردند که دوچرخه سواری سرعت متابولیسم بدن را تا ساعت ھا پس از آن بالا می برد، در نتیجه بدن تان حتی پس از ورزش ھم به سوزاندن کالری ھا ادامه می دھد. احساس جوانی هم در شما ایجاد می کند و استرس را می کاهد. همچنین ادعا می شود که دوچرخه سواری سرعت ...
پولدار شدن بدون کلیشه!
خود با ظاهری کثیف و ژولیده حاضر شده اید، بدانید همسر شما هم از این موضوع شاکی است و روز به روز از چشم او می افتید چه برسد به کسی که برای بار اول در یک جلسه ی کاری یا مصاحبه ی شغلی شما را دیده است و ذهنش در 5 ثانیه ی اول تا ته خط را قضاوت خواهد کرد. بعضی اوقات فرصت هایی که در یک ساعت گپ زدن در یک باشگاه بدنسازی لوکس پیش می آید از کل فرصت هایی که تا به حال دیده اید مهم تر و بزرگ تر هستند ...
6 راه برای تحرک داشتن، بدون نیاز به عضویت باشگاه
در آخر هفته، شرکت در یک تمرین کوتاه و شدید چند روز در هفته، خلاصه هر چیزی که خون شما را به پمپاژ وا دارد و ریه های تان را بکار بیندازد عالی است. اما برای بقیه ساعات بیداری، هدف این است که خودتان را در حال حرکت نگه دارید. شما طوری طراحی شده اید که اینگونه باشید!
بدترین توصیه های رژیمی متخصصان
کربوهیدرات های سالم از جمله غلات کامل، برنج قهوه ای، میوه ها، سبزیجات و حبوبات باید بخشی از یک برنامه غذایی سالم باشد. 5- هیچ چیزی بهتر از پروتئین زیاد نیست. بله برخی تحقیقات نشان داده اگر بیش از نیاز روزانه پروتئین در طول روز مصرف کنیم می تواند به کاهش وزنمان کمک کند و تا حدودی می تواند درست باشد. اما اینکه می توانید مقدار زیادی غذاهای خوب داشته باشید هم مهم است. وقتی مقدار بسیار زیادی ...
چرا افرد ویتامین D مصرف می کنند؟
(بهمراه یا بدون مکمل ها) باید برای حفظ سلامتی شما کافی باشد. این میزان: – 600 IU درروز برای افراد بین 1 تا 70 سال – 800 IU در روز برای افراد بالای 70 سال بعضی از متخصصان معتقدند این مقدار بخصوص برای افرادیکه در خطر آرتروز هستند، بسیار کم است. برای تخمین ویتامین D مورد نیازتان با پزشک مشورت نمایید. بیاد داشته باشید جدیدا (IOM) بیشتر از 1000 تحقیق راجع به ویتامین D ...
کم آبی بدن و 10 بیماری ناشی از آن
فعالیت های معمول خود را ندارد و منجر به تخلیه انرژی بدن و بروز خستگی می شود . بدن به چه میزان آب نیاز دارد؟ بدن شما هر روز مقداری آب را از طریق تنفس، تعریق، ادرار و مدفوع از دست می دهد. برای آنکه بدن به فعالیت مناسب خود ادامه دهد، بایستی با نوشیدن مایعات و خوردن غذاهای آبدار، ذخایر آب بدن دوباره پر شوند. حتما جمله آشنای روزانه 8 لیوان آب و مایعات بنوشید را بارها و ...
باخواص بی نظیر چای گل سرخ آشنا شوید
رنگ سرشار از ویتامین C می باشد. بر اساس اعلام سازمان غذا و دارو، گلبرگ ها و ساقه این گل (به ویژه به صورت خام) منبع غنی ویتامین C محسوب می شود. باید بدانید که در روند خشک شدن گل، 25 تا 60 درصد ویتامین C موجود در آن از بین می رود. بنابراین توصیه می شود در تهیه چای تا حد امکان از گل سرخ تازه استفاده کنید. یادتان باشد که ویتامین C برای دستگاه ایمنی، حفظ سلامت پوست و استخوان ها از اهمیت بالایی برخوردار است. این ویتامین در جذب هر چه بیشتر آهن نقش موثری دارد. ...
تمریناتی برای گرد و توپُر کردن گونه ها
که در ادامه این برنامه ی تمرینات را در اختیار شما قرار خواهیم داد. گونه های گرد و توپُر می توانند نشان دهنده جوانی هر فردی باشند، اما روند پیری معمولا قابلیت ارتجاعی مطلوب را از عضله های صورت می گیرد و درنهایت باعث افتادگی پوست صورت می شود. همان طور که عضله های مختلف بدن به ورزش کردن نیاز دارند، عضله های صورت از جمله گونه ها نیز با ورزش کردن تقویت می گردند. انجام دادن ورزش های ...
افزایش ام اس، صرع دانش آموزان
است خطر جانی به همراه داشته باشد. علاوه بر آن، به بسیاری از بیماری ها در بدن منجر می شود. قلب ایرانی ها روز به روز بدتر می زند (مصاحبه) آمار مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی در کشورمان بالاتر از کشورهای پیشرفته است. سالانه بسیاری از ایرانیان به دلیل بیماری قلب و عروق جان خود را از دست می دهند، بنابراین پیشگیری از این بیماری ضروری است. مصاحبه زیر به مناسبت روز جهانی قلب ، هفتم ...
عمر قلبتان را افزایش دهید
به گزارش شفا آنلاین ،هدف از بزرگداشت این روز، اطلاع رسانی در مورد بیماری های قلبی عروقی، که عمده ترین علت مرگ در دنیا به شمار می روند، ارتقا و ترویج اقدامات پیشگیرانه و کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی است. ورزش کنید قلب عضله ای است که برای حفظ کارایی اش در تلمبه کردن خون با هر ضربان به ورزش منظم نیاز دارد. فعالیت هوازی (ایروبیک) بهترین ورزش برای قلب است. این فعالیت ها شامل پیاده روی ...
14 اثر شگفت انگیز آب برای بدن
می نوشند نسبت به افرادی که بدنشان با کمبود آب روبروست، از سطح بالاتری برخوردار است. کم آبی در بدن می تواند منجر به سستی و خواب آلودگی و در نهایت ضعف عضلات و سردرد شده و همچنین سوخت و ساز بدن را کاهش دهددرد قسمت پایینی کمر و آرتریت ستون فقرات نشانه ی کمبود آب در ستون مهره ها و دیسک ها است. دریافت آب بیشتر به رفع این مشکلات کمک می کند.شما در بسیاری از مواقع بدون این که کاری انجام داده باشید احساس ...
افتادگی رحم چیست و چگونه درمان می شود؟
بار تکرار شود. با این که این ورزش ها بهترین شیوه برای پیشگیری از افتادگی ها به حساب می آید، اما به این نکته نیز توجه داشته باشید وزن زیاد هم می تواند عاملی باشد برای ایجاد افتادگی و در نتیجه کاهش وزن و حفظ وزن مناسب را نباید کم اهمیت دانست. نشانه ای که نباید نادیده گرفته شود افتادگی رحم و مثانه در بسیاری موارد با هم همراه هستند . افتادگی مثانه موجب بی اختیاری ادرار می ...
این نوشیدنی های گیاهی معجزه می کنند
اصلا مهم نیست. به هر حال باید بدانید که عرق زیره دشمن چاقی است و ناراحتی های روده را برطرف می کند؛ چون طبیعت گرم و خشکی دارد. برای درمان نفخ شکم و هضم بهتر غذا عرق زیره را فراموش نکنید و بعد از غذا چشم هایتان را ببندید، بینی تان را بگیرید و یک نصف استکان از آن را به معده تان بفرستید. شاتره اگر خیلی گرمایی هستید و مجبورید ساعت های زیادی از روز زیر آفتاب کار کنید مصرف عرق شاتره ...