سایر منابع:
سایر خبرها
ارتباط تحرک و فعالیت با جوانی
.... اما با ورزش اندام های بدن انعطاف پذیر و چابک تر می شود. بنابراین با ورزش کردن به طور منظم فرد ظاهر جوان تری پیدا می کند. * با افزایش، سن فرد کمی خمیده راه می رود اما در صورت ورزش منظم، حالت بدن بهبود پیدا می کند. با ورزش منظم ، تراکم استخوان و توده عضله تغییر پیدا می کند و این امر ظاهر جوان به فرد می بخشد. * ورزش می تواند کیفیت خواب را افزایش دهد. وقتی چرخه خواب طبیعی باشد، پوست ...
افتادگی رحم چیست و چگونه درمان می شود؟
... بررسی ها نشان داده است انجام ورزش های تقویت کننده عضلات لگن شامل انقباضات مکرر به مدت سه تا شش ماه در درمان درجات خفیف افتادگی رحم موثر بوده است. حتی ممکن است شیاف مهبل (دستگاه حلقه ای کوچک که برای کمک به نگه داشتن رحم در یک موقعیت طبیعی در مهبل گذاشته می شود) تجویز شود. دارو درمانی با استروژن مهبلی در زنان یائسه نیز می تواند جریان خون بافت های مهبل و قدرت بافت های حمایت کننده را ...
برجسته سازی گونه با روش های طبیعی
داشتن گونه های برجسته و پوست صاف و کشیده خواسته ی بسیاری از خانم هاست، زیرا صورت و گونه های پر و تپل شما را جوان تر نشان می دهند؛ به همین دلیل بسیاری از افرادی که صورت و گونه های لاغر دارند به سراغ جراحی های زیبایی میروند. این در حالی است که شما می توانید با استفاده از روش های طبیعی نیز به برجسته سازی گونه بپردازید تا صورت تان چاق تر به نظر بیاید و زیباتر شوید. با گیاه یاب همراه باشید. ...
درمان درد کف پا
تا 5 دقیقه انجام دهید. تمرین گرفتن اجسام با انگشتان پا: استوانه را زیر انگشتان پا قرار دهید، سپس انگشت ها را رو به پایین خم کنید و با آنها استوانه را بگیرید و 5 تا 10 ثانیه نگه دارید. 10 بار این حرکت را تکرار کنید. صبح ها بهترین زمان برای انجام دادن این تمرین است. بالا رفتن روی نوک پنجه: بایستید، کف پاها را به موازات یکدیگر بگذارید و به آهستگی روی پنجه بالا و پایین بروید ...
8 مهر التهاب مفاصل و ورزش
مقداری که حرکت می کنید، درد شما کمتر شده و راه رفتن شما سریع تر می شود. استراحت کردن، وضعیت آرتریت را بدتر می کند ولی انجام ورزش های استقامتی، باعث کاهش درد آرتریت می شود. استراحت بدترین چیزی است که یک فرد آرتریتی می تواند انجام دهد. داشتن التهاب مفصل به این معناست که غضروف های موجود در مفاصل، تخریب می شوند و موجب درد مفاصل می شوند. استراحت، عضلات را ضعیف می کند و باعث ...
گرد و غبار در خوزستان تا اواخر وقت شنبه ادامه دارد/دمای هوا 10 درجه کاهش یافته است
کوروش بهادری شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا اظهار کرد: در ادامه فعال شدن کانون های گرد و غبار در عراق و ایران که در سه روز آخر هفته گذشته با آن روبه رو بودیم از امروز صبح دوباره شاهد گرد و غبار در بسیاری از نقاط استان هستیم. وی افزود: پیش بینی می شود گرد و غبار تا اواخر وقت امروز ادامه داشته و بعدازظهر به تدریج کاهش می یابد البته یکشنبه نیز اثرات ذرات گرد و غبار به صورت معلق در فضا وجود ...
حاشیه سازی در سافتبال بانوان
اختیارمان قرار گرفت، به آموزش آنها پرداختم. وی ادامه داد: این بازیکنان حدود دو ماه از شروع آموزش و تمریناتشان می گذرد، اما بنا به درخواست خود آنها و انگیزه های زیادی که داشتند برای کسب تجربه و محک خوردن راهی مسابقات شدیم، چرا که در اصفهان فرصت زیادی برای مسابقه پیدا نمی کنند و جو و فضای مسابقه می تواند در رشد بازیکنان تاثیر زیادی داشته باشد، اما فکر نمی کردیم رفتار ومنش ورزشکاری در حال از بین رفتن ...
ماه آخر بارداری، بررسی جنین و مادر
سفت شدن ناگهانی عضلات رحم خود روبه رو می شوند که به نام "انقباضات براکستون هیکس” مشهور است. این اتفاق اغلب حدود 30 ثانیه طول کشیده، به صورت نامنظم و با دردهای خفیف شبیه دوران ماهیانه زنانه اتفاق می افتد. این انقباضات به منظور رشد رحم برای بهبود جریان خون رحمی است و معمولا از نیمه دوم حاملگی آغاز شده و ممکن است در روزهای پایانی بارداری افزایش پیدا کند. اگر این دوران با انقباضات دردناک ...
هفته سی ام بارداری، بررسی جنین
باردار با سفت شدن ناگهانی عضلات رحم خود روبه رو می شوند که به نام "انقباضات براکستون هیکس” مشهور است. این اتفاق اغلب حدود 30 ثانیه طول کشیده، به صورت نامنظم و با دردهای خفیف شبیه دوران ماهیانه زنانه اتفاق می افتد. این انقباضات به منظور رشد رحم برای بهبود جریان خون رحمی است و معمولا از نیمه دوم حاملگی آغاز شده و ممکن است در روزهای پایانی بارداری افزایش پیدا کند. اگر این دوران با انقباضات ...
معجزه ای برای محوکردن جای بخیه!
صورت یا تمام گونه انجام شود زیرا انجام آن تنها در یک منطقه کوچک پوست، باعث تمایز آن از سایر نقاط می شود. اگر جوشگاه اولیه سطحی باشد، یک بار سایش کافی است اما در مواردی که ضایعات عمیق و وسیع هستند، لازم است این عمل چندین بار تکرار شود. سایش پوست بیشترین تأثیر درمانی را در پوست صورت دارد و در نواحی دیگر بدن احتمال کندی ترمیم، بر جای ماندن قرمزی یا حتی جوشگاه بعد از عمل بیشتر است. بعضی از ...
ناکامی کامیابی نیا در دو پنالتی تاریخی (عکس)
ای که اگر دروازه بان به صورت پنجاه پنجاه و در خلاف جهت حرکت نکند، مهار آن برای وی راحت است و البته در این بازی نیز همین اتفاق افتاد، گلر شیرازی ها فریب نخورد و با شیرجه ای در جهت توپ، به مهار آن پرداخت. اما این اتفاق به گونه ای دیگر در بازی برگشت تیم های پرسپولیس و ذوب آهن، بهمن ماه سال گذشته نیز افتاد، در روزهایی که این تیم بحران پنالتی زن داشت، کامیابی نیا در آن بازی پشت ضربه پنالتی ...
سعید راد رو در رو با بهروز افخمی: به شدت از شیوه نقد فیلم فرهادی در هفت ناراحت می شوم
این کارگردان گفت: شما از من برای بازی در خمسه، خمسه دعوت کردید اما خبری ندادید و من هم چند باری سراغ این فیلم را از شما گرفتم. در ادامه افخمی تاکید کرد که این فیلم سال آینده ساخته خواهد شد. راد از نحوه نقد کردن فیلم ها از سوی مسعود فراستی در برنامه هفت انتقاد کرد و گفت: من این گونه نقد را نمی پسندم، چون این جا به جای نقد دعوا می کنند. من خیلی ناراحت می شوم که این گونه از فیلم های اصغر ...
مسئولین یک قدم برای حمایت از ورزش اسب سواری برنداشته اند
و اسب جزیی جدایی ناپذیر زندگی من شد. چه دلیلی باعث شد به سمت سوارکاری روی بیاورید؟ فقط علاقه شدید ،چون اسب سواری آرامش بسیار زیادی به انسان میدهد. ازکی سوارکاری را به صورت جدی آغاز کردید و به فکر شرکت در مسابقات افتادید؟ دقیقا از سال 93 تمرینات رو بجدیت شروع کردم و از همون سال مقام های کشوری و استانی زیادی در رده های مختلف استقامت و کورس( سرعت) کسب کرده ...
دلایل مرگ کاپیتان تیم فوتبال پرسپولیس(هادی نوروزی)/چرا سکته درجوانان زیاد شده؟
...: بیشترین علت ایست قلبی، ضخامت دیواره عضله قلب در ورزشکاران است. البته علت های دیگری مثل بیماری های نهفته عروق قلب می توانند باعث ایست قلبی بشوند. در مورد هادی نوروزی هنوز علت اصلی مشخص نشده است. اما ضخیم شدن دیواره قلب اصلی ترین علت است که می تواند یا مادرزادی باشد، یا براثر ورزش و تمرینات این دیواره ضخیم شده باشد که البته با انجام اکو مشخص می شود که این مشکل مادرزادی است یا ناشی از عوامل دیگر مثل تمرینات ورزشی است. گاهی اوقات استرس زمینه ساز ایست قلبی است، البته علت نیست، بلکه زمینه را برای ایست قلبی آماده سازی می کند. ...
این آبنماهای بچه کُش...!
... از بعد همون قضیه تخلیه اش کردن. با اینکه آب نداره اما هنوز پر سیم برقه. اگه بازم وسط فوتبال توپتون بیفته تو آبنما، می رید برداریدش؟ توپ؟! اگه یه چیز با ارزشم بیفته، دیگه نمی ریم اون تو. هیچ وقت. همین طور که سرگرم حرف زدن با بچه ها هستم، چند مرد جوان از راه می رسند و شنونده ی گپ ما می شوند. یکیشان می گوید: نگاه کن خانم. فکر کردن اگر آب رو تخلیه کنن، کافیه ...
کاشت حلزون یا بنگاه اقتصادی پزشکان؟/ ممنوعیت استفاده از زبان اشاره در مدارس
می شود، به طوریکه پس از کاشت نمی تواند ورزش کند، بدود، با سایر بچه ها خیلی بازی کند زیرا در صورت بروز ضربه ممکن است الکترون در گوش وی جا به جا و برنامه آن مختل شود و نیاز به جراحی مجدد باشد. وی در ادامه ضمن بیان آنکه پس از کاشت حلزون افراد حتی قادر به انجام MRI و عکس برداری ساده نیز نیستند گفت: وقتی می بینیم که پزشکان در چنین شرایطی به بهانه شنوا شدن کودک ناشنوا به خانواده های آنان ...
آخرین تلاش های ایران برای تغییر زمان بازی کره
مسابقات کنفدراسیون فوتبال آسیا می گوید: این طرح ها به صورت 4 ساله در کمیته مسابقات مطرح می شود و برای تصویب و اجرا راهی کمیته اجرایی می شود. پس از تصویب و اجرا تقویم برنامه ریزی شده را برای مشورت به فدراسیون های عضو می فرستند تا اشکالات برنامه را بازگو و حل کنند. رحمانی درباره عضوهای ایرانی این مجمع و تصمیم گیری های که درباره تقویم پیش رو صورت گرفته است عنوان کرد: ابتدا آقای کفاشیان در حدود ...
اهمیت مراقبت از موها
روغنی نفوذ نمی کند. اگر موهایتان را کاملا خیس نکنید، شامپو به طور مساوی در اقصی نقاط مو پخش نمی شود. بنابراین، فقط بخش کمی از موها تمیز خواهد شد. اشتباه 3: فکر می کنید نمی توانید هر روز موهایتان را بشویید خیلی ها گمان می کنند که شستن هر روزه موها باعث از بین رفتن چربی طبیعی مو و بی حالت شدن آن می شود. اما این یک باور غلط است. شما هر روز صورت تان را می شویید، اما خشک نمی شود. این مسئله ...
جان دادن پوشش گیاهی خوزستان پای احتمالات /کونوکارپوس خرج سردرگمی مدیران شد
اشاره کرده بود و گفته بود : در خصوص درختان کنوکارپوس دستوری مبنی بر قلع و قمع این درختان داده نشده ،درخت کنوکارپوس که برخی علت تنگی نفس را بر گردن این گیاه انداختند حدود 10 سال است که در استان کاشته شده و درخت های جدیدی نیستند. استانداری خوزستان نیز بر پایه این احتمالات دستور هرس این گونه گیاهی را طی بخشنامه ای به شهرداری ها ابلاغ کرد احمد سیاحی معاون عمرانی استاندارخوزستان می گوید ...
روحانی اوباما؛ بن بست در مذاکرات محرمانه
تصمیم گیر ایران در حوزه مسایل راهبردی امنیتی است، درخواست های پی در پی امریکایی ها برای مذاکره با ایران درباره مسایل منطقه ای را نوعی تله گذاری سیاسی امریکا می داند و از این رو از تن دادن ایران به آن ممانعت می نماید. از منظر شورای عالی امنیت ملی ایران، امریکا در تحولات سوریه دارای توانایی اثرگذار بسیار محدود است چرا که جاپای امریکا در هیچ کدام از دو طرف منازعه اصلاً سفت نیست و لذا امریکا در ...
شکست تیم 8 میلیاردی پرسپولیس مقابل قشقایی
به گزارش "ورزش سه"، برانکو ایوانکوویچ که در پایان دیدار برابر سپاهان اعلام کرد بدون ملی پوشان تیمش کار سختی در جام حذفی خواهد داشت و احتمالا بدون حضور آنها در این جام حضور نخواهد یافت. با این حال بعد از اعلام لیست تیم ملی و دعوت 6 بازیکن از این تیم به اردوی تیم ملی – علیرضا بیرانوند، سیدجلال حسینی، محمد انصاری، رامین رضاییان، مهدی طارمی و وحید امیری- آنها تمرینات خود را از روز دوشنبه استارت زدند ...
سالمندی در دوران مدرن
دغدغه صاحبنظران جامعه شناسی در باره سرمایه اجتماعی چیست؟ تولد جامعه شناسی به علت نگرانی مربوط به روند رو به تنزلِ روابط اجتماعی در نتیجه صنعتی شدن جوامع انسانی بوده است. همین نگرانی از کاهش و تنزل روابط اجتماعی، ازجمله موضوعاتی است که در تاریخچه جامعه شناسی کلاسیک و معاصر بخش عمده ای را به خود اختصاص داده است. یکی از مفاهیم مهم در این حوزه مفهوم سرمایه اجتماعی است که این گونه تعریف می شود: شبکه های روابط اجتماعی، که با هنجارهای اعتماد و بده بستان مشخص شده و به نتایج حاوی منفعت متقابل منجر می شوند. ا ...
اتحادیه بدسلیقه ها و بدلباس ها در رسانه ملی!
عضوی از بدن است، مگر شما خودتان شکم ندارید؟ ورزش کردن چه معنی دارد وقتی ما می توانیم در شب های ماه رمضان شاهد خواستگاری و مراسم عقد یک هویی در برنامه تلویزیون باشیم؟! همان طور که گفتیم، این ها مجری های رده بالای تلویزیونند، باقی بماند. بله؛ فکر می کنید چه بلایی سر پیراهن های صورتی آمده است؟ حالا دیگر این استرس و اضطراب برنامه نیست که ما را پای تلویزیون هلاک می کند. ما گاهی از نگرانی تا ...
زیدان و زمانی برای تغییر استراتژی
این تیم در شرایط مساعدی نباشند، قدرت بازیخوانی، کنترل توپ و تسلط بر شرایط بازی این تیم به حداقل می رسد و انگار به صورت غریزی، بازیکنان رئال به سمت دروازه حریف حمله ور می شوند و در صورت به ثمر رساندن گل، پیروز از زمین مسابقه خارج می شوند.اما اگر در بازیهای همانند مسابقات اخیر، ستارگان این تیم موفق به ارائه نمایشی فوق العاده نباشند، سرنوشت کهکشانی ها در فصل پیش رو چه خواهد شد؟ تنها با ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (321)
دلسوز سینما و تلویزیون. خاطره بازی پیمان معادی با عکسی از دیداری که پس از 35 سال با معلم دوران راهنمایی اش داشت. معلم عزیزی که احتمالاً حسابی به شاگرد عزیزش افتخار میکند. اتفاقا من هم دو هفته پیش که به ولایت سفر کرده بودم به صورت اتفاقی یکی از ناظم های دوران راهنمایی ام را دیدم و پس از سلام و علیک و کلی معرفی و آدرس دادن که من فلانی ام، ناگهان چشم هایش گرد شد و پرسید همانی هستی که سرِ ...
ارتقای دانش ارتباط با ناشنوایان؛ نیازمند آموزش و فرهنگ سازی
هم متحد شدن و نشان دادن این اتحاد به بقیه جهانیان است. این مناسبت تنها هفته ای در سال به شمار می رود که در آن فعالیت های هماهنگ جهانی به منظور افزایش آگاهی درباره جامعه ناشنوایان در سطوح مختلف انجام می شود و هدف از آن، دعوت به اتحاد جهانی است و این امر به وسیله بسیج همگانی، منسجم و هماهنگ صورت می گیرد تا کمپین ها، پوشش رسانه ای کافی کسب کنند و دیده شوند. شعار هفته جهانی ناشنوایان امسال دارای ...
فوتسال ایران در اندیشه اولین مدال جهانی
در هم کوبیدند؛ در ادامه و در یک چهارم نهایی نیز به سختی و با نتیجه سه بر دو از سد آذربایجان گذشتند، اما در نیمه نهایی با نتیجه پنج بر دو به آرژانتین باختند و راهی دیدار رده بندی شدند. شاخص ترین بازیکن پرتغالی ها ریکاردینیو است. بازیکن فوق العاده تکنیکی و سرعتی که بازی او را با فالکائو برزیلی مقایسه می کنند. ریکاردینیو تاکنون سه بار توپ طلای فوتسال پلنت را از آن خود کرده و در سال های 2010 ...
پولدارشدن به سبک مجازی در بازار داغ شرط بندی حرام
را هم بگیرید و آن وقت مجموع ارقام را می برید . در چند بازی متفاوت این ارقام در هم ضرب می شوند و در صورت دوحالت بودن یک روش میانگین گرفته می شود و اعداد در هم ضرب می شوند که همه قوانین آن در سایت ها موجود است . یکی از امکانات جانبی تعبیه شده در این سایت ها نرم افزارهای پیش بینی نتایج است. نرم افزارهای پیش بینی، نرم افزارهایی هستند که به شما کمک می کند بهترین پیش بینی را انجام دهید و بعد ...
بحران افراد فاقد بازنشستگی برای دولت های آینده
امدادی هم این مشکل را داریم، یعنی افرادی هستند که در قالب بازنشسته مزایایی را دریافت می کنند که مابه التفاوت آن در هیچ نهادی به صورت تجمیعی وجود ندارد و شما نمی توانید تعیین کنید که این فرد در مجموع و از حاکمیت یا صندوق های مختلف چه مزایایی را دریافت کرده و در مقابل چه مشارکتی در پرداخت حق بیمه داشته است. ما افرادی را داریم که مشارکت کمتری داشته و در سنوات کمتری حق بیمه پرداخت کرده اند ولی ...
ضعف بازنمایی آموزه های دفاع مقدس در سایۀ فقر معنایی رسانه ملی!
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از اصفهان شرق، حماسه دفاع مقدس گنجینۀ بی بدیل از آموزه های کامل زندگی است که باید در مهمترین و کامل ترین هنر یعنی سینما که به نوعی همۀ هنرها از جمله ادبیات، تئاتر، نقاشی، موسیقی و دیگر هنرها را در خود گرد آورده است بازتولید شود. حال آنکه تحقق این مهم در عمل با چالش های فراوان روبروست و افت شدید آمار تولید فیلم در عرصۀ دفاع مقدس از یک سو و ...