سایر منابع:
سایر خبرها
توضیح یک فوق تخصص غدد درباره داروی کاهنده قند خون
، هرگز باعث ایجاد هیپوگلیسمی نخواهد شد. این فوق تخصص غدد و متابولیسم با اشاره به ویژگی های بالینی مسمومیت با متفورمین ادامه داد: بیمارانی که به دنبال مصرف متفورمین دچار اسیدوز لاکتیک می شوند، ممکن است از تهوع و درد شکم شاکی باشند و در معاینه بیمار، تاکی کاردی، تاکی پنه و هایپرپنه مشاهده می شود. گنجی زاده با بیان اینکه در تمام بیماران مسموم، باید اندازه گیری قند خون از نوک انگشت، نوار قلب ...
آیا با یک کلیه می شود زندگی کرد؟
سنگینی و فشار در پهلوها ، درد در ناحیه کلیه ، دفع خون در ادرار و لمس توده در ناحیه پهلو اشاره کرد .لازم به ذکر است برای تشخیص تومورهای کلیوی راحت ترین روش سونوگرافی است . فودازی متذکر شد : اگر توده کوچک باشد ، بیمار بیوپسی می گیرد و اگر توده بزرگ باشد ، بیمار فورا باید جراحی شود. قبلا هر فردی که به این بیماری دچار می شد ناچار می شد یکی از کلیه های خود را از دست بدهد ولی امروزه هدف حفظ کلیه ...
با بررسی رنگ ادرارتان از سلامت خود باخبر شوید!
می تواند در چرخه خواب اختلال ایجاد کند. رنگ نارنجی در صورتی که رنگ ادرارتان نارنجی شده است این شرایط می تواند در نتیجه دو عامل شکل گرفته باشد. شما ممکن است با کم آبی شدید بدن مواجه شده و یا غذایی بسیار شور مصرف کرده باشید. رنگ نارنجی ادرار می تواند نشانه ای از شکل گیری یک تومور و تحت فشار قرار گرفتن مجرای صفراوی باشد. ابتلا به زردی نیز باید مد نظر قرار بگیرد. در نتیجه، نسبت ...
برای داشتن خواب آرام این 4 خوراکی را نخورید
به گزارش عصر اترک ،خواب آرام در هنگام شب از مهم ترین اتفاقاتی محسوب می شود که شما را برای یک روز پرمشغله آماده می کند. ولی چطور می توان داشتن یک خواب آرام را در هنگام شب تضمین کرد؟ توجه داشته باشید بین خواب آرام شبانه و خواب نه چندان عمیق کوتاه تفاوت فراوان وجود دارد. مطالعات علمی نشان داده است که نداشتن خواب آرام و عمیق می تواند افزایش وزن، فشار خون بالا و در نهایت بروز بیماری های ...
8 راهکار طلایی کاهش وزن
... 7- غذاهای تند بخورید خوراکی های تند به ویژه انواع فلفل های قرمز به بالا رفتن سوخت و ساز بدن کمک می کنند. این خوراکی ها کالری سوزی را به دو تا سه ساعت پس از خوردن غذا افزایش می دهند. گرمایی که از کپسایسین (جزء فعال فلفل قرمز) تولید می شود، دمای بدن را افزایش می دهد و سطح متابولیسم را به طور موقت تا 30درصد بالا می برد. خوردن غذاهای تند از طریق ایجاد حس رضایت نیز باعث کاهش کالری ...
سکسکه چه علتی میتواند داشته باشد؟
...، مانومتری و... توصیه می شود. عوامل افزایش دهنده خطر • وجود یک بیماری که سطح سلامت فرد را پایین آورده باشد • سابقه عمل جراحی اخیر • مصرف داروها، خصوصا آنهایی که معده را آزرده می سازند • پر بودن معده ، خنده شدید یا احساسات قوی ، تغییر در دمای محیط پیشگیری از سکسکه در حال حاضر نمی توان از آن پیشگیری کرد. عواقب مورد انتظار ...
ویتامین رایگان آفتاب را از دست ندهید
.... هنگامی که میزان ویتامین D موجود در بدن کاهش یابد، پاراتورمون کلسیم مورد نیاز خون را از استخوان ها می گیرد. اگر چنین وضعیتی به مدت طولانی ادامه یابد فرد به پوکی استخوان مبتلا می شود. **دیابت نتایج تحقیقات نشان داده اند که حفظ میزان ویتامین D مورد نیاز از بدو تولد خطر ابتلا به دیابت در بزرگسالی را تا 80 درصد کاهش می دهد. **آسم ویتامین D همچنین باعث کاهش خطر ...
یک خوشه انگور و یک دنیا خواص
ها محافظت می کنند . علاوه بر این انگور با کاهش التهاب و فشار خون می تواند به سلامت قلب و عروق کمک کند . اثرات ضد د یابتی انگور اخیرا بررسی ها نشان د اد ه که عصاره های تهیه شد ه از پوست انگور می تواند د ر کنترل قند خون و نفروپاتی د یابتی موثر باشد . علاوه بر این کشمش بعنوان یکی از فرآورد ه های حاصل از انگور می تواند جایگزین خوبی برای قند و شکر د ر بیماران د یابتی باشد اما با ...
پیشگیری از از سرطان روده بزرگ با کدام مواد غذایی؟
دهنده ارتباط معکوس وضعیت فولات بدن اعم از میزان دریافت یا سطح خون آن با تورم غده ای و کولیت زخمی (که با سرطان روده بزرگ در ارتباط می باشد) بوده است. تحقیقات بسیاری نشان داده، افرادی که فولات در مقدار بالا مصرف می کنند، 40 درصد کمتر در خطر ابتلاء به سرطان روده بزرگ هستند. کمبود فولات احتمالاً با افزایش آسیب به DNA و کاهش ترمیم آن، افزایش جهش های ژنتیکی و تکثیر سلولی، و عدم مرگ ...
هفته هشتم بارداری، بایدها و نبایدها
می شوید که تغییرات بسیاری کرده اید. نوزاد شما بیش از پیش به حمایت و کمک بدن شما نیاز دارد و به همین دلیل ممکن است حجم خون شما افزایش یابد. در هفته هشتم قلب شما در هر دقیقه 50 برابر بیشتر از زمان های دیگر خون پمپاژ می کند.در این هفته، بارداری فیزیکی شما بیشتر از قبل خود را نشان می دهد و علائم زیر را به همراه دارد: حالت تهوع و استفراغ حالت های روحی مختلف تغییرات چشمگیر در خلق و خو ...
چند ترفند برای نظم آموزی به کودک
انتظار انجام وظایفش را داشته باشید. زندگی همیشه شیرین نیست: بسیاری از ما والدین از اینکه با نظم بخشی به کودک او را مضطرب کنیم و تحت فشار بگذاریم، می ترسیم. اما یادتان باشد اگر شما به فرزندتان پیروی از قوانین را یاد ندهید، در جامعه با مشکلات بیشتری دشت به گریبان خواهد شد. کودک باید یاد بگیرد که در پارک در صف سرسره باستد و با نوبت سوار تاب شود. این سختگیری امروز برای او فردایی شاد را رقم ...
این دل شده هیئت اباعبدالله/ کاروان می رود و دخترکی جا ماندست
...> بوسید وقتی کعبه ی بین طَبَق را دید استجابت را دعایش در خرابه بر قلب آن خشتی که بوده بالش او ردّی ست از خون گریه هایش در خرابه طفلی گرسنه جان سپرد و أمّ کلثوم —مرثیه می خواند برایش در خرابه چون حلق اصغر،قاتل جان رباب است گل زخمهای دست و پایش در خرابه جای سپر تا شام از او دفع خطر کرد آن دستها که شد ...
با این ماساژ خستگی چشمانتان را در کنید!
زیادی را به مطالعه و تماشای تلویزیون می گذرانند در ساعت های پایانی روز به این ماساژ احتیاج پیدا می کنند. دریافت این ماساژ که از جمله ساده ترین ماساژهای رفع خستگی عضلات چشم است به ما کمک می کند تا نیروی از دست رفته عضلات چشم را به آن ها باز گردانیم و با تسریع جریان گردش خون در این ناحیه از بروز خشکی و دردهای احتمالی ناشی از آن در چشم و عضلات اطراف آن پیشگیری کنیم. این ماساژ را با روغن گیاهی ...
نفس عمیق بکشید
نفس عمیق بکشید و در هشت شماره بازدم کنید. حداقل در مواقع عصبانیت چهار بار این عمل را تکرار کنید چون زمان عصبانی شدن به دلیل ترشح هورمون ها ضربان قلب بالا می رود، گردش خون سرعت پیدا می کند و هیجان منفی درونی فرد عصبانی روند تصاعدی و افزایشی می گیرد. همه اینها باعث می شود فریاد بزنید، فحش بدهید و... اما وقتی شما نفس عمیق می کشید این فرصت را به بدنتان می دهید که گردش خون را کنترل و سرعتش را کم کند به ...
از هر 8 زن یک نفر مبتلا به سرطان سینه
C است کمتر دیده می شود. کارشناس سلامت بیمارستان بهبود تصریح کرد: مطالعات نشان می دهد تاثیرات مواد معدنی از جمله سلنیوم، روی و کلسیم در رابطه با کاهش ابتلا به سرطان پستان نقش قابل توجهی را ایفا می کند. بنابراین غذاهای فیبر دارد بیشتر استفاده کنید، فیبرها قسمتی از سبزی ها و میوه ها هستند که به حفظ سلامتی دستگاه گوارش کمک کرده و از یبوست جلوگیری می کنند. مصرف غذا های فیبردار برای محافظت ...
کاهش درد آرتروز با روغن های گیاهی
با التهاب است و آنتی اکسیدان های موجود در آن به حفظ سلامت قلب کمک می کند. از آنجا که هر یک قاشق غذاخوری روغن، 119 کالری دارد، در مصرف آن دقت کنید. مصرف روزانه روغن زیتون و افزودن آن به سالاد، نان یا سبزیجات برای فرد مبتلا به آرتریت مفید است . کاهش درد آرتروز ؛ روغن آووکادو سرشار از اسیدهای چرب اشباع نشده برای کاهش نشانگرهای التهاب در خون از جمله سطح پروتئین واکنشی سی است. سطح ...
تعریق های شبانه چه علتی میتواند داشته باشد؟
.... تعریق شبانه همچنین می تواند یکی از نشانه های ابتلا به اچ آی وی باشد. داروها مصرف برخی از داروها با تعریق شبانه در ارتباط است. داروهای ضد افسردگی یک نوع رایج هستند. 8 تا 22 درصد از مصرف کنندگان این داروها گزارش داده اند که دچار تعریق شبانه می شوند. داروهای کاهنده تب مانند آسپرین و استامینوفن نیز می توانند باعث این علامت همراه با گر گرفتگی شوند. یائسگی ...
رژیم غذایی برای پسردار شدن، بخوانید
...> آیامی توان با تدابیری احتمال دختر یا پسر دار شدن را افزایش داد؟ با وجود پیشرفت علم هنوز امکان تعیین جنسیت 100 درصدی جنین وجود ندارد. اما می توان با تدابیری احتمال دختر یا پسر دار شدن را افزایش داد. تغذیه یکی از عوامل کلیدی و قابل کنترل در تعیین جنسیت قبل از بارداری است. مطالعات نشان داده اند که تغییر در ترکیبات مواد غذایی مصرفی مادر می تواند در تعیین جنسیت جنین موثر باشد. رژیم ...
تغذیه کودک، بهترین غذاها برای مغز
در این مطلب لیستی از بهترین و پرفایده ترین موادغذایی و خوراکی برای رشد حافظه و ذهن کودکان را آورده ایم. این موادغذایی برای بهبود عملکرد مغز کودک لازم هستند. غذای کودک و عملکرد مغز یک رژیم غذایی سالم و متعادل نه تنها برای بدن کودکان مفید است بلکه برای مغز هم سودمند است. مصرف مواد غذایی درست می تواند به بهبود عملکرد مغز، حافظه و تمرکز کمک کند. درست مانند بدن، مغز هم مواد مغذی ...
ماه آخر بارداری، بررسی جنین و مادر
اولیه از سینه های شما سرازیر شود در این صورت مواجه این اتفاق می توانید پدهای مخصوصی را که به همین منظور تولید شده اند از داروخانه ها تهیه و برای رعایت بهداشت و حفظ سلامتی خود استفاده کنید. در این هفته به دلیل فشار رحم و زیادشدن جریان خون پاها بیش از قبل ورم می کند برای کاهش این مشکل بهتر است در زمان نشستن پاها را روی صندلی یا زیر پایی قرار داده و تا حد امکان از صندل یا کفش مناسب استفاده کنید ...
روغن ها را با اسید چرب ترانس پایین تهیه کنید/ حذف نمکدان از سر سفره های غذا ضروری است
...، از این رو موجب بروز بیماری های قلبی و حتی ایجاد سرطان های گوناگون شده است. اسکویی یادآور شد: 6/44 درصد افراد دچار کم تحرکی هستند لذا افراد باید فعالیت هایی که باعث افزایش جنب و جوش، تنفس بالا و تپش قلب می شود را به مدت 20 دقیقه و حداقل 3 روز در هفته انجام دهند. وی با بیان اینکه 13 درصد افراد بالای 30 سال استان مصرف کننده سیگار هستند، ادامه داد: 400 ماده سمی در سیگار وجود ...
چطور آلزایمر نگیریم؟
متقاعد کنیم که چاقی خطری برای سلامتی کل بدن شماست. اضافه وزن می تواند نشانه ی این باشد که برنامه غذایی شما سرشار از قند و مواد فرآوری شده است. می توان به جای این روش، رژیم غذایی مدیترانه ای را جایگزین کرد که می تواند خطر ابتلا به آلزایمر را تا بیش از 50 درصد کاهش دهد. چاقی نشانه ی یک زندگی نامناسب است. افراد اگر ورزش و تحرک داشته باشند، می توانند حتی در سن 70 سالگی رشد نواحی ای از مغز که ...
تدوین و بازنگری قانون جامع سالمندان در دولت تدبیر و امید انجام می شود
.... امیری با بیان اینکه در حال حاضر دسترسی به ریزمغذی ها و کیفیت مواد غذایی کاهش و دسترسی به درشت مغذی ها بیشتر شده است، از سالمندان خواست تا به فشار، قند و چربی خون توجه ویژه داشته باشند و با محدود کردن استفاده از روغن و غذاهای آماده و مصرف 5 تا 7 بار میوه و سبزی ها در روز در حفظ و ارتقای سلامت خود کوشا باشند و با این اقدامات کوچک، از عهده امور روزانه خود برآیند. معاون ...
از سکته چشمی چه می دانید
را افزایش می دهند.در برخی بیماران قلبی و عروقی، فشارخون هنگام خواب به طور قابل توجهی کاهش می یابد.این کاهش فشار خون باعث کاهش جریان خون در سرخرگ ها می شود و احتمال ابتلا به سکته چشمی را افزایش می دهد. برخی پزشکان معتقدند داروهای ضد فشارخون جدید که قوی هم هستند، فشارخون را در هنگام خواب خیلی پایین می آورند و باعث سکته چشمی می شوند. برخی اشکال دیسک بینایی نیز خطر سکته چشمی را بالا می برند. رشته های ...
عواقب عادات غذایی بد، برای دختران نوجوان
اضافه وزن هستند، معمولا با شروع زودهنگام بیماری های مزمن مواجه می گردند، مثل بیماری های قلبی، کلسترول بالا، فشار خون بالا، دیابت نوع 2، آسم و آپنه خواب. براساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های (CDC) آمریکا، داشتن اضافه وزن می تواند عزت نفس در دوران جوانی را تضعیف کند و نقش موثری در عملکرد تحصیلی و اجتماعی ضعیف داشته باشد. مطالعات علمی نشان داده اند، دخترانی که به خودشان گرسنگی می دهند، یا ...
احتمال بروز سکته قلبی در افراد با سابقه خانوادگی
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: این روزها که آمار فشار های عصبی و استرس های کاری در جوامع مختلف بالا رفته، به مراتب آمار بروز سکته قلبی نیز بالا میرود؛ به خصوص در افرادی که در خانواده خود سابقه بروز سکته قلبی داشته اند. یک متخصص قلب و عروق گفت: احتمال بروز سکته در افرادی که والدین آنها دچار سکته شده اند، 9 برابر بیش از دیگران است. پس اگر شما هم استرس کاری دارید و هم در ...
این ماهی برای سلامت مردان بی نظیر است!
به گزارش صاحب نیوز، ماهی ساردین، حاوی مقادیر قابل توجهی از مواد مغذی برای سلامت مردان است. هر 90 گرم از ماهی ساردین اقیانوس اطلس، می تواند این مقدار از مواد مورد نیاز روزانه بدن را تأمین کند: – 337.9 درصد ویتامین B12 ( بهبود سیستم گردش خون، افزایش تعداد و تحرک اسپرم ها، بهبود خواب و برطرف کردن افسردگی). – 86.9 درصد سلنیوم ( حفظ سلامت رگ ها، عروق و قلب). – 63.5 درصد فسفر ...
افزوده شدن 5 سال به سن امید به زندگی
: 50 درصد جمعیت استان روغن جامد مصرف می کنند . اسکویی همچنین گفت: هر شیشه نوشابه یک نفره معادل 11 حبه قند است و اگر هر روز این کالا مصرف شود سالانه 7 کیلوگرم به وزن افراد اضافه می شود . انتهای پیام/
خطر زایمان زودرس، فاکتور موثر
مشکلات بینایی، شنوایی و گوارش را دارند، به علاوه آنها در معرض خطر ابتلا به بیماری و سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) هم هستند. به گفته محققان، اگر زنان بتوانند دوران بارداری را کامل کنند، ابتلا به این بیماری ها در نوزادان کاهش می یابد. عواملی همچون چاقی، سیگار کشیدن، استعمال مواد مخدر و یا مصرف الکل می تواند زنان باردار را در معرض خطر تولد زودهنگام نوزاد قرار دهد، به علاوه زنانی که مبتلا ...
آشنایی با منابع پنهان قند در رژیم غذایی مردم
بزرگسالان مصرف قند خون را در روز به کمتر از 10 درصد کل کالری روزانه کاهش دهند. با منابع پنهان قند که بدون آنکه زیاد به آن ها توجه کنیم، روزانه وارد رژیم غذایی می شوند، آشنا شوید. سس گوجه فرنگی: سس گوجه، یکی از پنهان ترین منابع قند به حساب می آید و در هر نصف فنجان 12 گرم قند را در خود جای داده است. سس سالاد: تمام سس های به ظاهر سالم سالاد، حاوی 4 گرم شکر در هر قاشق غذاخوری هستند ...