درمان بیماری لوپوس با مصرف روغن های امگا - ایمنا
سایر خبرها
پایانی بر ریزش مو با 14 فرمول طبیعی
، روغن ذرت، آجیل، برگ سبز شلغم و دیگر سبزیجات برگ دار یافت می شود. بهتر است ویتامین E را به صورت خوراکی مصرف کنید تا این که در قالب محلولی موضعی بکار گرفته شود زیرا این ویتامین در بدن بهتر جذب می شود. امگا-3 امگا-3 یک اسید چرب ضروری است و برای در اختیار داشتن موهایی سالم به آن نیاز دارید. اسیدهای چرب امگا-3 از سه نوع اصلی تشکیل شده اند که شامل ALA (آلفا لینولئیک اسید)، EPA ...
خواص میوه به، مضرات و طریقه مصرف آن
.... این میوه درون یخچال تقریبا به اندازه سیب دوام می آورد. به های عطری نیز کوچک تر و دارای پرزهایی روی پوست شان هستند که پس از شستن میوه به راحتی از بین می روند. درمان شوره سر با روغن به ! روغن به برای جلوگیری از تعریق زیاد، شوره سر، سرگیجه، وزوز گوش، تقویت معده، کبد و قلب، بهبود زخم های دهانی، خونریزی های ریوی، اسهال مزمن و زخم روده بسیار مفید است. برای تهیه این روغن کافی ...
توصیه هایی برای تقویت ناخن ها
خواه خودتان ناخن های تان را مرتب می کنید، خواه نزد متخصص می روید، در هر صورت توصیه اول این است که پوشش ناخن های تان را از بین نبرید. پوششی که در انتهای ناخن و محل اتصال با پوست انگشت وجود دارد، مانعی طبیعی برای جلوگیری از رشد قارچ و باکتری روی ناخن محسوب می شود که با یک بار برداشتن این پوشش، محافظ ناخن از بین می رود. این کار نه تنها پوشش ناخن را بدتر می کند بلکه باعث می شود ...
13 مهر خوراکی های کاهنده اشتها
افراد مورد مطالعه 2.5 گرم بذرکتان مصرف کردند، احساس سیری بیشتری در مقایسه با افرادی که بذرکتان مصرف نکرده بودند گزارش کردند. بدن نمی تواند پوسته سفت بذر کتان را هضم نماید، بنابراین به منظور اینکه بتوانند بیشترین نفع را به بدن برسانند ضروری است که دانه های بذر کتان خرد شوند. بذر کتان را در فریزر نگهداری نمایید تا به حفظ اسیدهای چرب حساس امگا 3 کمک کند. می توانید یک ...
ناگفته های اشک چشم و درمان خشکی چشم
چشم سرازیر می شود. استرس، عصبانیت، زجرکشیدن، عزاداری، غم شدید و درد جسمی باعث ایجاد آن می شوند. البته ترشح این اشک فقط محدود به زمان بروز احساسات منفی نیست. بسیاری از افراد هنگام خوشحالی شدید نیز گریه می کنند. این اشک های احساسی معمولا با هق هق، تنفس بریده بریده و انقباض بدن همراه هستند. انسان ها تنها جاندارانی هستند که این نوع گریه را دارند. موادشیمیایی موجود در اشک های احساسی، با دو نوع اشک ...
علائم کمبود پروتئین را بشناسید
...> درد مفاصل و عضلات: ضعف عضلات و درد مفاصل می تواند نشانه کمبود پروتئین بدن باشد. از اینرو بهتر است به جای خوردن غذاهای فرآوریشده و کربوهیدرات ها، ماهی، مرغ، تخم مرغ و لبنیات بخورید. ورم: پروتئین نقش مهمی در پیشگیری از تجمع مایعات در بافت های بدن، بخصوص در قسمت قوزک پا و پاها ایفاء می کند. از اینرو ورم می تواند نشانه کمبود پروتئین باشد. قدرت ایمنی پایین: به طور مداوم بیمار شدن می تواند به این معنا باشد که سیستم ایمنی بدن قدرت کمی دارد. سلول های ایمنی بدن از جنس پروتئین هستند. از اینرو قدرت پایین سیستم ایمنی به معنای کمبود پروتئین است. ...
خواص گل کلم برای تقویت حافظه
شود. نتایج تحقیقات نشان می دهد، فیتوکمیکال موجود در گل کلم خطر بروز سرطان ها را کاهش می دهد. مصرف یک پیمانه گل کلم پخته شده، نصف ویتامین C مورد نیاز بدن در روز را تأمین می کند. ویتامین K و اسید چرب امگا 3 در آن التهاب را کاهش می دهد.
تب کردن نوزاد، انواع دماسنج
چرب شده را حدود 1.25 تا 2.5 سانتیمتر وارد دریچه مقعد کودک کنید. درصورت مقاومت کودک، کار را متوقف کنید. 4. دماسنج را بین انگشت دوم و سوم خود نگه دارید. سعی کنید فرزندتان را آرام کنید و همانطور که دماسنج را سر جای خود نگه داشته اید آرام آرام در گوشش زمزمه کنید. 5. صبر کنید تا تعداد درست صدای بیپ یا هر نشانه هشدار دیگری که نشان می دهد دماسنج آماده خواندن است، را بشنوید. عدد را همراه ...
بهترین زمان ختنه کردن، انواع روش
....5 سانتیمتر طول داشته باشد (آلت نوزاد سالم بین 2.8 تا 4 سانتیمتر می باشد اگر پیشابراه به جای نوک آلت در زیر سر یا تنه آلت قرار گرفته باشد و پوست ختنه کامل تشکیل نشده باشد (مردم به این حالت می گویند که نوزاد ختنه شده به دنیا آمده است) این وضع یک نوع نابهنجاری است و نوزاد به جای ادرار کردن به جلو به زیر ادرار می کند. فواید ختنه زود هنگام: 1- عدم ورم پوست غلاف سر ...
سندروم کوشینگ را بهتر بشناسیم
...، ورم و درد مفاصل، مشکلات گوارشی (کولیت زخمی، اختلالات التهابی روده) و جلوگیری از پس زدن پیوند اعضا استفاده می شود، بنابراین اگر شما در حال مصرف داروی کورتیکواستروئید برای بیماری خاصی هستید و علائمی را مشابه علائم سندرم کوشینگ دارید، نسبت به این بیماری با پزشک خود مشورت کنید. بر اساس تحقیقات پزشکی علائم سندرم کوشینگ شامل افزایش وزن و تجمع بافت چربی به خصوص در قسمت میانی و فوقانی ...
6دلیل عجیب بروز جوش در بزرگسالی
درماتولوژی آمریکا، بسیاری از برندهای تجاری از پروتئین های لبنی یا کازئین در تهیه محصولات خود استفاده می کنند. بررسی ها نشان می دهد که مصرف این محصولات توسط ورزشکاران و بدنسازان باعث بروز جوش و آکنه در آنها می شود. 3. مصرف بیش از اندازه محصولات دارویی و بهداشتی قفسه های داروخانه ها پر از کرم، روغن، سرم، اسانس و پودر است. اما استعمال بیش از اندازه آنها بر روی بعضی از انواع پوست ایده ...
5 نکته ضد پیری پوست از زبان متخصص پوست
، مقدار زیادی اسید های چرب امگا 3 و 6 و همچنین مکمل های ایده آل مثل: (روغن زیتون، دانه کتان و ماهی آزاد) استفاده کنید. و نوشیدن آب در تمام اشکال و در تمام روز را هرگز فراموش نکنید. 2: کمتر زیر نور آفتاب بمانید. متخصصان پوست با هم اتفاق نظر دارند که قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش خورشید، دلیل خارجی و شماره یک پیری پوست می باشد. خورشید به الاستین پوست آسیب می رساند و باعث از دست ...
4 راز جوانی و سلامتی
. رسوراترول حتی به مقابله با سموم محیط نیز کمک می کند تا در نتیجه ی آن پوستتان نرم و بدون چین و چروک بماند. چه بخوریم؟ برای دریافت رسوراترول از طبیعت، کره بادام زمینی، انگور قرمز، آب انگور قرمز، زغال اخته و قره قات بخورید. 2. اسیدهای چرب امگا-3 این چیست؟ امگا-3 اسیدهای چرب غیر اشباعی است، که بدن برای عملکردهایش و سالم ماندن به آن احتیاج دارد. چه ...
25 خاصیت عناب خشک که تصورشم نمی کنید
5 گرم در یک لیتر آب به مدت 10 دقیقه جوشانده صاف کنید و روزی سه فنجان میل کنید. 9- عناب دفع کنندة بلغم است. 10- زیاده روی در خوردن عناب باعث کم شدن شهوت و غرایز جنسی می شود. 11- کسانی که زخم معده و ورم روده دارند عناب را با هسته سائیده بعد از غذا یک قاشق چای خوری میل کنند. 12- برگ خشک عناب جهت درمان زخم های خوره ای مفید است بدین صورت که گرد برگ درخت عناب ...
اصول تغذیه در ورزش های قدرتی
.... چربی های غیر اشباع هم مفیدند و به ریکاوری مفاصل کمک می کنند. وقتی وزنه های سنگین بلند می کنید ریکاوری مفاصل اهمیت زیادی پیدا می کند. منبع خوب چربی های غیر اشباع شامل : روغن زیتون، آجیل ها و کره بادام زمینی است. برای اینکه چربی های ضروری امگا 3 به بدن شما برسد باید مواد غذایی مانند ماهی سالمون، تون سفید، گردو و روغن کتان مصرف کنید. سعی کنید 30 درصد از کالری روزانه خود را از طریق چربی ...
این 10 کار ساده شما را زودتر پیر می کنند!
کتان نیز یکی از بدترین جنس هایی است که می توانید برای رو بالشی خود انتخاب کنید. به طور کلی بهتر است به پشت بخوابید زیرا خوابیدن بر روی یک طرف صورت می تواند باعث ایجاد چروک در صورت شما بشود. رژیم غذایی کم چربی بیشتر افراد سعی می کنند تا از مواد غذایی با چربی کم استفاده کنند تا چاق نشوند. در این بین ممکن است تا برخی از چربی های مهم مانند امگا 3 نیز حذف بشود. امگا 3 در مواد غذایی مانند ماهی و گردو یافت می شود. این اسید چرب یکی از مهمترین عوامل جلوگیری از پیری است زیرا نه تنها باعث جلوگیری از ایجاد چروک بر روی صورت شما می شود بلکه به مغز و قلب نیز کمک می کند. working(); ...
با شناختن این مواد غذایی، سالم غذا بخورید
برای عملکرد بدن شما حیاتی هستند. مطالعات متعدد ثابت کرده اند که مصرف میوه و سبزیجات ممکن است بدن شما را از بیماری در حال توسعه قلبی، دیابت نوع 2 و کانسر محافظت کند. اغلب مراکز سلامت در سراسر جهان توصیه می کنند که باید پنج وعده میوه و سبزیجات در روز مصرف کنید این می تواند شامل هر دو میوه تازه، منجمد یا کنسرو شده و یا میوه و سبزیجات خشک شده باشد. یک بخش میوه به این معنی است که شامل ...
تاثیرات اساسی افسردگی روی زیبایی
آنها کاهش می یابد. البته این مکانیزم هنوز در بین محققان درحال بررسی است. این چرخه به این صورت است : استرس باعث جوش می شود و جوش از بین نمی رود چون شما استرس دارید واین مساله هم در شما ایجاد استرس می کند. تنش های مزمن نیز موجب ایجاد وقفه در تولید کلاژن های جدید می شود ، کلاژنها گروهی از پروتئین های حفاظتی ساختاریافته در بدن می باشند. بدون کلاژن جدید پوست ضعیف تر و نازک تر می شود. داشتن ...
درمان عفونت های قارچی با کمک طبیعت
...> * آنتی بیوتیک ها به طور مؤثر باکتری های بیماری زا را از بین می برند. اما آنتی بیوتیک باکتری های مفید را نیز از بین می برد.گفته می شود که مصرف اسید کاپریلیک به درمان برخی انواع عفونت کمک می کند و مانع از بین رفتن باکتری مفید در بدن می شود. *اسید کاپریلیک روغن نارگیل، درمان عالی برای رفع آکنه به حساب می آید. این ماده آکنه ها را از بین می برد. پوست ملتهب شده را نیز تسکین می دهد. *مشکلات پوستی ...
دلیل و درمان سوزش و ضعف رفتن ساق پا
ستون فقرات را از هم جدا می کند. با افزایش سن، با خشک و کوچک شدن دیسک ها، ستون فقرات به تدریج دچار علائم ساییدگی و پارگی می شود. این تغییرات وابسته به سن می تواند منجر به ورم مفاصل، فرسایش دیسک و یا تنگی کانال نخاعی شود. فشار بر روی نخاع و اعصاب ممکن است باعث درد و ناراحتی شود. این تغییرات وابسته به سن شامل: خشک و کوچک شدن دیسک، پارگی کوچک در دیواره دیسک (آنولوس)، کوچک تر شدن فضای دیسک، رشد زائده ...
کدام آکنه سراغ تان آمده و چگونه می توانید آن را درمان کنید؟
اکسیدان هایی است که با رادیکال های آزاد که به پوست آسیب می رسانند، می جنگند . ماهی سالمون و گردو: اسیدهای چرب امگا-3 موجود در آن درخشش فوق العاده ای به پوست می دهد؛ التهابات را کم می کند و مانع ایجاد جوش می شود. هویج و سیب زمینی شیرین: ویتامینA و بتاکارتن موجود در آن خواص سلنیوم را افزایش می دهد. افراد زیادی در اطراف شما دچار آکنه هستند و شما تنها فردی نیستید که به ...
این غذاها چندین سال به عمرتان اضافه میکند
را می دهند می توانند فرآیند پیری را کند کنند. همچنین این تحقیقات نشان داد خوردن هویج باعث می شود جفت بالقوه بیشتر به شما جذب شود. ساردین اسید چرب های امگا 3 نیروی طول عمر بسیار زیادی دارند و به کاهش خطر بیماری های قلبی و دیابت کمک می کنند. با اینکه می توانید این ترکیبات معجزه آسا را در همه ماهی های چرب پیدا کنید، یکی از بهترین و کمتر شناخته شده ترین منابع آن در ساردین است. بله ...
علائم بیماری خطرناک کودک، مراجعه به پزشک
/> مشکل در تنفس، خصوصا اگر پوست صورت یا لب های کودک رو به کبودی هستند تشنج (برای اولین بار) که بیش از یک دقیقه به طول بینجامد. تشنج گاه ناشی از تب است اما همیشه اینطور نیست. واکنش نشان دادن بدن پس از مصرف دارویی خاص
پیشگیری از از سرطان روده بزرگ با کدام مواد غذایی؟
سلول های سرطانی می تواند باعث افزایش خطر ایجاد سرطان روده بزرگ گردد. کلسیم و ویتامین D مصرف کلسیم تاثیر پیش گیرنده متوسطی بر سرطان روده بزرگ از خود نشان می دهد. نتایج مطالعات مختلف در مورد نقش کلسیم و ویتامین D در کاهش خطر این سرطان ضد و نقیض است. پیشنهاد شده که کلسیم به دلیل متصل شدن به اسیدهای صفراوی و اسیدهای چرب آزاد و تشکیل ترکیبات نامحلول، اثر سرطان ...
کاهش درد آرتروز با روغن های گیاهی
با التهاب است و آنتی اکسیدان های موجود در آن به حفظ سلامت قلب کمک می کند. از آنجا که هر یک قاشق غذاخوری روغن، 119 کالری دارد، در مصرف آن دقت کنید. مصرف روزانه روغن زیتون و افزودن آن به سالاد، نان یا سبزیجات برای فرد مبتلا به آرتریت مفید است . کاهش درد آرتروز ؛ روغن آووکادو سرشار از اسیدهای چرب اشباع نشده برای کاهش نشانگرهای التهاب در خون از جمله سطح پروتئین واکنشی سی است. سطح ...
تغذیه کودک، بهترین غذاها برای مغز
را از غذاهایی که می خوریم جذب می کند. در ادامه با 13 غذای بسیار مفید که می تواند قدرت مغز کودکان را افزایش دهد، آشنا خواهید شد. ماهی سالمون: ماهی سالمون کم کالری بوده و مقدار چربی های اشباع شده در آن ناچیز است ولی سرشار از پروتئین و اسیدهای چرب ضروری امگا 3 است. امگا 3ها چربی های مفید و سالمی هستند که بدن قادر به تولید آن نیست. ماهی های چرب مانند ماهی سالمون منبع غنی ...
ماه آخر بارداری، بررسی جنین و مادر
بارداری است که دچار دیابت بارداری یا مشکلات مشابه نیستند. صبحانه: شیر کم چرب یک لیوان + 10 گرم کره با عسل یا پنکیک سیب زمینی و گوجه + شیر کم چرب – عدسی با نان سنگک میان وعده صبح : نصف انبه یا آووکادو متوسط نهار : کوفته + سالاد +دوغ – ته چین مرغ یک کفگیر- لوبیاپلو با سالاد شیرازی – خورش کرفس + 1کفگیر برنج میان وعده عصر: آش رشته یک کاسه شام : سیب زمینی آب پز متوسط + یک تخم مرغ آب پز + یک کاسه سالاد – پاستا سبزیجات – سالاد یونانی– ساندویچ مرغ و قارچ به همراه غذای خود سالاد کاهو و آب لیمو و روغن زیتون مصرف کنید. ...
شیرخشک چگونه بلای جان نوزادان می شود؟
ایجادشده و به دنبال آن اسکلروز (ضخیم شدن دیواره شریان ها) یا بیماری قلبی رخ می دهد.[22] لذا یکی از عوارض شیرخشک، ایجاد آماس و ورم در بدن است. آماس و ورمی که به اسم چاق تر شدن نوزاد، مادرانی را که به بچه های خود شیر خشک می دهند، راضی می کند. شاید فکر کنید شیرخشکی که از شیر کم چرب به دست می آید، چون چربی ندارد خطر کلسترول اکسیدشده را نیز ندارد، پس سالم تر است؛ آیا واقعاً همین طور است؟ شرکت ...
از خواص میوه ستاره ای چه می دانید؟
افزایش عملکرد سیستم ایمنی می باشد. در نتیجه بدن را در برابر سرماخوردگی و آنفولانزا محافظت می کند پوستی شاداب با میوه ستاره ای میوه ستاره ای به علت دارا بودن فلاوونوئیدها، یک ضدالتهاب قوی است که برای درمان اختلالات پوستی مانند پسوریازیس و درماتیت کاربرد دارد. این میوه سرشار از آب می باشد که به هیدراته و مرطوب شدن پوست کمک می کند. همچنین منبع خوبی از روی است که از آکنه جلوگیری نموده ...
مکمل های زیبایی, دروغ یا واقعیت؟
...، لوتئین، بتاکاروتن، ویتامین E و سلنیوم استفاده می کنند، بسیار صاف تر و شفاف تر از پوست افرادی است که این نوع مکمل ها و آنتی اکسیدان ها را در برنامه غذایی خود ندارند. 2. روغن های گیاهی بسیاری از مکمل های زیبایی حاوی روغن های گیاهی هستند. روغن های گیاهی نیز دارای اسید چربی از خانواده امگا 6 به نام اسید گاما لینولئیک یا GLA هستند که ضمن آبرسانی به پوست جلوی التهاب پوست را ...