چطور بر ترس ها غلبه کنیم؟ - فرادید
سایر خبرها
خلبانان بزرگ ترین نبرد هوایی جهان
...، روی آن نوشته شده بود: خلبانان شکاری بهتر می توانند انجام دهند. به این معنی که همه خلبانان می توانند انجام دهند، اما خلبانان شکاری بهتر می توانند. در واقع همین احساس نیاز به تغییر و خواستن برای ایجاد تحول در وجود تک تک ملت ما بود که سرانجام باعث شد انقلاب پیروز شود. آن دو نفر ایرانی را که به همراه شما چند سال در آمریکا مشغول به تحصیل بودند، به خاطر دارید؟ بله، آقای ید ...
مدرس احکام دینی: دوست ندارم خانم جلسه ای باشم
موبایلم سنگین و با وقار باشد. بهترین چادر، لباس و عطرهایم را هم در کلاس های درسم استفاده می کنم. خیلی هم روی این مسائل حساس هستم. شما به عنوان یک مدرس قرآن، واعظ یا هر چیز دیگر که خودتان اسمش را می گذارید؛ اصلا به عنوان یک زن احساس قلبی تان درباره عاشورا و امام حسین (ع)چیست؟ عاشورا یک مکتب انسان ساز است. باید همیشه زنده بماند. این واقعه می گوید مرگ با عزت بهتر از زندگی با ذلت ...
فواید بیشمار لبخند زدن
وقتی لبخند می زنید، سیستم دفاعی بدن تان حس می کند شما در وضعیت ریلکس هستید و این پیام توسط انتقال دهنده های عصبی به تمام بدن مخابره می شود.محققان می گویند که تاثیر لبخندزدن در این مورد کمتر از شستن دست ها نیست. گلدی هاون؛ هنرپیشه ی 70ساله ی هالیوودی که در دنیای سینما به عنوان مادر هنرمندی چون کیت هادسن و همسر بازیگری چون کورت راسل هم معروف است، می گوید: چه بسیار قلب های سختی را دیده ام ...
حمایت سوبله چوبله از برانکو برای باختن به قشقایی
شد چه کسی پاسخگو است؟ چون شش ملی پوشش نبودند. هر چند با همین بازیکن ها هم تیم قوی تری بود ولی در هر صورت این تعطیلات به همه تیم ها ضربه می زند. *همین تیم پرسپولیس که در زمین بود 6 میلیارد قیمتش بود. شما این مساله را اشتباه نگیرید. بازیکن هایی که به تیم ملی می روند در یک سیستم و یک تاکتیک جا افتادند، یک جابجایی که انجام می شود زمان می برد تا دوباره با هم هماهنگ شوند. الان مثلا تیم ایکس ...
رزمندگان ما در دفاع مقدس چشم به مذاکرات ندوختند
سپاه پاسداران انقلاب اسلامی افزود: ما در جنگ به برکت فداکاری ها تمام سرزمین های اشغالی را آزاد کردیم، رزمندگان ما چشم به مذاکرات دشمن ندوختند، بلکه بر بازوان خود و قدرت خدا تکیه کردند و وقتی جنگ تمام شد و برای تثبیت استقلال به هیچ میز مذاکره متوسل نشدیم و برای نجات مسلمان از زیر آتش طلم استعمار و استکبار هرگز جز میدان نبرد را انتخاب نخواهیم کرد، زیرا راه نجات جهاد فی سبیل الله است. وی ...
شهید همدانی هیچ گاه اسیر مال دنیا نشد/ می گفت باید به داد مظلومان حتی در آمریکا هم برسیم
که جهاد در راه خدا در عین حال که انسان را مثل فولاد می کند، لطیف هم می کند. این روحیه برای هر مجاهدی وجود دارد چه در زمان صدر اسلام، چه در دفاع مقدس و چه در زمان مدافعان حرم، ولی آنچه در مورد روحیات مدافعان حرم از زبان رهبر انقلاب می توانم بگویم این است که آنها غریبند و در غربت شهید می شوند. وی تأکید کرد: آنها تهمت و طعنه می خورند، شرایط پس از جنگ را دیده اند ولی باز هم ایستاده اند و ...
نرگس آبیار از "نفس" می گوید
؛ البته رمان نفس را سال 95، نشر نیماژ، منتشر کرد. این را هم بگویم که چون باید در فیلمنامه، وجه داستان گویی غلبه داشته باشد، کار سختی را از سر گذراندم. ناگفته نماند که در رمان هم درست مثل فیلم، راویِ اول شخص و کودک است. از آنجا که شیرین زبانی کودک، قصه خواندنش را برای مخاطب خیلی جذاب می کرد تبدیل آن به فیلمنامه ریسک بزرگی بود که من آن را انجام دادم. ریسک بالای این کار از آن رو بود که در فیلم ...
چرا ازدواج بهتر است؟
نیز در بین آنها بیشتر است به همین دلیل مطالعاتی که در سال 2004 از سوی یک مرکز روانشناسی انجام شد نشان داد که احتمال صاحب خانه بودن متأهل ها 7 برابر بیشتر از مجردهاست و متأهل ها 80 درصد بیشتر از مجردها دارای ثروت و سرمایه و پس انداز هستند. طبیعی است که شما وقتی در بهترین شرایط زندگی از نظر روحی و روانی هستید، وقتی عشق زندگی تان را در کنار خود دارید و زمانی که آرامش بیشتری را نسبت به همسن و سال ...
اختلالات روانی ناشی مرتبط با زیبایی
، نگاهتان به سمت داشته های خود می رود و به تدریج احساس خود کم بینی جبران می شود. تمرین دوم برای ترمیم عزت نفس، بریدن بند ناف از دیگران است. به عبارت دیگر، نباید دنبال تایید و ارزیابی نظر اطرافیان باشید بلکه باید خودتان این تایید را به خود بدهید. در مرحله سوم نیز باید نقص های خود را بپذیرید و آنها را به عنوان بخشی از ظاهر و شخصیت تان قبول کنید زیرا مادامی که بخش های تاریک، ناسالم یا نقص گونه خود را کتمان و پنهان می کنید آن عیب بزرگ تر می شود، اما درست از زمان پذیرش آنها می توانید برای تغییرشان قدم بردارید و از لحاظ روانی بهبود یابید. منبع:salamat. ...
انگلیس با چه هدفی قمه زنی را ترویج می کند؟
کار خرافی ، بی معنا، بی هدف و بیهوده تبدیل می کند و موجب می شود آنهایی که می خواهند به تشیع یا اسلام حقیقی و ناب روی بیاورند، از آیین اسلام روی گردان شوند. اگر بنا بود قمه زنی از مهمترین شعائر حسینی باشد باید اول علمای ما این کار را انجام بدهند؛ اما در طول تاریخ حتی یک عالم شیعه را نمی توان پیدا کرد که قمه زده باشد؛ زیرا اصلا قمه زنی در بین شعائر حسینی رسم نبوده است. به گفته برخی تاریخ نگاران و ...
آقای مدیری گفت قند، بیا تو! / گفت وگو با سروش جمشیدی بازیگر ̋دورهمی ̋
کودک کار می کردم. در یزد هیچوقت کارگردانی هم انجام دادید؟ در تئاتر بله. البته یک مجموعه یک قسمتی هم به اسم "یک قلب" برای تلویزیون یزد نوشتم و کارگردانی کردم. و بعد به تهران برگشتید و کار نمایش را ادامه دادید. آیا برای اجرای نمایش های تان گروه خاصی داشتید؟ خیر. چون اصلاً آشنایی با هنرمندان تهرانی نداشتم و شرایطم آن گونه نبود که بتوانم یک گروه تشکیل دهم ...
جایگاه مرگ در اندیشه، شعر و ادب ایران
مختلف می مردند و اگر کسی تا 50 سالگی عمر می کرد می گفتند طرف دیگر عمرش را کرده است. می خواهم بگویم خود این کوتاه بودن عمر در گذشته یکی از دلایلی بوده که شاید باعث می شده، مردم احساس نزدیکی بیشتری با موضوع مگر داشته باشند. البته این نوع مرگ اندیشی دلایل دیگر هم ممکن است داشته باشد. مساله ناامنی یکی دیگر از آن دلایل بوده است. به هر حال امروز در جوامع مختلف و در شهرها امنیت خاطر بیشتری نسبت ...
آیا مانند یک قهرمان فکر می کنید؟
آیا مانند یک قهرمان فکر می کنید؟ آیا قادر هستید که به چالش های کسب وکارتان نگاه کرده و اطمینان داشته باشید که می توانید برآن ها غلبه کنید؟ آیا مانند محمد علی و مایکل جردن عظمت را در وجود خود احساس می کنید؟ اگر پاسخ شما منفی است، نگران نباشید، من نیز آن طرزفکر را ندارم. هرگز نداشته ام. هرگز احساس یک برنده ذاتی را نداشته ام. هرگز اعتمادبنفس افرادی را که تحسین شان می کنم ...
بله یا خیر به مؤسسات خیریه
باشیم و ماهیگیری را رواج دهیم اما واقعاً هیچ کدام از این اتفاق ها نمی افتد برای همین است که نه نیازمندانمان تمام می شوند نه مؤسسات خیریه. پروانه خضرایی- معلم- تماس تلفنی: از رشد فزاینده مؤسسات خیریه ناراحتم، چون بدون اعتبارسازی و اعتمادسازی دست روی احساسات انسانی می گذارند و با جریحه دار کردن عواطف مردم به جمع آوری پول می پردازند، پول هایی که وقتی از دست من و شما خارج می شود شاید به چشم ...
ناظم الشریعه:ما تاریخ ساز شدیم، مثل ملبورن
اعضای کادر فنی با فدراسیون فوتبال به پایان رسیده و حالا فدراسیون می تواند مربی دیگری را هم جایگزین شما کند. خودتان علاقه ای به ماندن دارید؟ مگر می شود علاقه نداشته باشم روی نیمکت تیم ملی کشور بنشینم. درست است، قرارداد من تمام شده و حالا فدراسیون تصمیم گیرنده است. هر تصمیمی هم بگیرند من احترام می گذارم. اگر آقای تاج بگوید بمان، می مانم و باز هم کمک می کنم و اگر بگویند، تو را نمی خواهیم، می روم تا فوتسال با مربی دیگری به کارش ادامه دهد. هر اتفاقی که می افتد ما باید بهترین برنامه ریزی را داشته باشیم تا موفقیت تیم ملی فوتسال در آسیا و جهان تکرار شود. ...
فال روزانه - فال امروز شما پنجشنبه 15 مهر 1395
فال روزانه به همراه فال حافظ با تعبیر فال حافظ فال روز متولدین فروردین: دلیلی ندارد که عجله کنید؛ امروز مثل یک قطار ابتدا سرعت حرکت تان کند خواهد بود و به تدریج سرعت خواهید گرفت. اگر از همان اول با سرعت جلو بروید ممکن است به مانع برخورد کنید، آن وقت مجبورید به عقب برگردید و همه چیز را درست کنید. باید به کلیت کاری که انجام می دهید توجه داشته باشید تا تأثیر کارتان پایدارتر ...
وقتی پدر و مادرتان دعوا می کنند
خودتان را به یک کار دیگر مشغول کنید تا دعوای آنها تمام شود. این وظیفه بچه ها نیست که در دعوا دخالت کنند. وقتی دعوای والدین خیلی پیش برود وقتی والدین دعوا می کنند ممکن است خیلی داد و بیداد و حرف های بد و نامهربان بشنوید. بااینکه خیلی از والدین این کار را می کنند، اصلاً درست نیست که با اعضای خانواده تان بدرفتاری کنید، حرف های زشت بزنید یا سر آنها داد بزنید. بعضی وقت ها ...
توصیه های جادویی برای کنترل اضطراب
سلامت نیوز : همانند یک مبارز رفتار کنید. هنگامی که اضطراب شما را از یک فعالیت اجتماعی یا رویدادی مهم دور می کند با انجام دادن خلاف آنچه ذهن شما می گوید بار دیگر کنترل تان را در اختیار خود بگیرید. بر همین اساس، شما پیروز خواهید بود و اضطراب طرف مغلوب مبارزه خواهد بود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از عصر ایران، هنگامی که ذهن شما در تلاش برای مقابله با تمام عوامل استرس زا و ترس هاست، می ...
مبانی اعتقادی جریان های تکفیری
اسما و صفاتش. پس توحید با سه امر متحقق می شود: الف. اعتقاد به وحدانیت الله در ربوبیت؛ یعنی اعتقاد به وجود الله و یگانه بودن او در تمام افعالش؛ مثل آفریدن، روزی دادن، زنده کردن، میراندن و تصرف در امور و تدبیر برای همه: (أَلاَ لَهُ الْخَلْقُ وَ الْأَمْرُ تَبَارَکَ اللَّهُ رَبُّ الْعَالَمِینَ )؛ (3) بدان که آفریدن و فرمانروایی برای اوست. فرخنده خدایی است پروردگار جهانیان. (الْحَمْدُ لِلَّهِ ...
پری ملکی: بزرگتر از استاد بنان نداشتیم
برای مخاطب خیلی راحت نیست. فکر می کنم، با این اجرا توانستم به این رویا جامه عمل بپوشانم؛ آن هم به استادی که هرگز معلم مستقیم من نبوده است اما خیلی از او آموخته ام. شما خودتان زنده یاد بنان را در زمان حیات شان از نزدیک دیدید یا اینکه فقط دورادور ایشان را می شناختید؟ ایشان را از نزدیک دیدم و حدود بیست کاست هم از ایشان گرفتم اما متاسفانه آن زمان خیلی بیمار بودند. من هیچ وقت ...
فال روز (15 مهر _06 اکتبر)
فال روزانه متولدین فروردین ماه مثل اینکه امروز همه می خواهند دوست شما باشند و شما نمی توانید به کسانی که ازتان درخواست کمک می کنند به راحتی جواب منفی دهید. شما احساس محبوب بودن می کنید و نمی خواهید که این محبوبیت را از دست بدهید. با این حال درست نیست که به خاطر اینکه دیگران شما را دوست داشته باشند از آنها حمایت کنید. الان بهترین تاکتیک برای شما متعادل نگه داشتن روابط دوستانه تان است ...
15 مهر صدای انتقادی درون تان را مهار کنید
احساسی دارید؟ لابد با خود فکر می کنید اصلا منصفانه نیست. با خود بیندیشید پس چگونه است که نسبت به خودتان تا این حد بی انصاف هستید؟ اکنون سعی کنید این بار حرف های پر از مهر و حمایت کننده ای را که بارها به دوستان تان گفته اید، به خودتان بگویید. حتی می توانید پافراتر گذاشته و با خودتان همانقدر که با یک غریبه رسمی و مودب رفتار می کنید، رفتار کنید. اکنون چه احساسی دارید؟ بله، این روش می تواند شما را از آزار آن صدای خود انتقادی برهاند. فراموش نکنید که هرگز با خود انتقادی نمی توانید زندگی موفقی داشته باشید. ...
حقایق شگفت انگیز در مورد چشم انسان
چشمی باعث تمرکز بیشتر ما بر روی صحبت های طرف مقابل می شود. ممکن است شما هم در هنگام تماس تلفنی با یک فرد راه بروید، چیزی بخورید، به تلویزیون نگاه کنید و هزاران عمل دیگر، ولی در ارتباط چشمی نگاه نکردن به چشم های طرف مقابل و بی توجهی و انجام کارهایی دیگر نوعی بی ادبی و توهین به فرد مقابل تلقی می شود، پس ما ناخواسته در ارتباط چشمی تمام حواس خود را متوجه گوینده می کنیم. پروفسور Laurence ...
5 توصیه روان شناسانه برای پولدار شدن
اشعه خورشید را بر نقطه ای جمع و قدرت و حرارت آن را چندین برابر می کند. به عوامل مزاحم اجازه ندهید به ذهنتان وارد شوند. تمام ابزار لازم برای رسیدن به هدفتان را جمع آوری کنید و تا رسیدن به هدف دست از تلاش برندارید. از تجربه هایتان پله هایی برای بالا رفتن بسازید و هرگز از شکست خوردن نترسید. بگذارید دشمنانتان آنقدر شکست هایتان را ببینند که خودشان برایتان آرزوی موفقیت کنند! ...
افتخارم جراحی صورت 1000مجروع دفاع مقدس است
.... وقتی شما اعتماد مملکت تان را می خواهید و رفاه مردم برایتان اهمیت دارد، بهداشت مردم مهم است، آبیاری، فضای سبز، جنگل ها، محیط زیست و راه ها برایتان بااهمیت است یعنی شما حتماً باسیاست کاردارید. چون رسیدگی به همه این عوامل به سیاست های کلان یک مملکت مربوط می شود. البته افراد بنا به تخصص و حرفه به بعضی از مسائل سیاسی حساسیت بیشتری نشان می دهند. از طرف دیگر شما باید آمادگی داشته باشید که حرف های ...
حکایت عاشقی در اروند
این جماعت انجام می دهم. نتیجه این که دلم می خواست فیلمی در این باره بسازم. دو سالی می شد که با اقای داوری (تهیه کننده) درباره فیلمی با این تم صحبت می کردیم، قصه هایی رد و بدل شد ولی هیچ کدام به سرانجام نرسید. همزمان داشتیم قصه ای دیگر کار می کردیم که خبر تفحص شهدای غواص رسانه ای شد. بعد از آن بود که احساس کردیم این ماجرا بستر مناسبی است که قصه به آن سمت برود؛ خاصه این که اقبال ملی در برابر آن شکل ...
برخی در ایران حامی ایده مذاکره منطقه ای با آمریکا هستند
بلکه در مقطعی که احساس شد ممکن است خسته باشد و نیاز به استراحت داشته باشد پیشنهاد شد به منطقه ای در ایران بیاید و ساعاتی استراحت کند و برگردد اما آقای اسد مقید بود بماند و گفت من تا آخر در کنار مردم ایستاده ام و حتی درباره همسرش نیز گفت همسر من وظیفه سرکشی به خانواده های شهدا را دارد و من و همسرم و فرزندانم همه در سوریه در کنار مردم کشورم خواهیم بود. علت ناتوانی داعش در غلبه بر حکومت ...
ائتلاف سال 96 در حمایت از روحانی وسیع تر از ائتلاف 92 خواهد بود
...: علیرضا رحیمی، عضو فراکسیون امید از مدافعان جدی برجام و البته الحاق ایران به FATF است. مسائلی که خیلی ها فکر می کنند می تواند برای استمرار دوره نمایندگی برخی چهره های کنونی مجلس، مخاطره هم داشته باشد.اما او تأکید دارد که در بهارستان تنها به همین دوره می اندیشد و در فکر انجام مسئولیت های نمایندگی است نه گرفتن تأیید صلاحیت برای دوره بعد. حرف های رحیمی مانند حرف های خیلی از نمایندگان جدید ...
فال روز پنج شنبه 15 مهر 1395
آن را درک کنید و به خاطر همین مطمئن نیستید که چه کاری از دست تان بر می آید. ظاهراً ریسک کردن غیر ممکن است؛ شما ترجیح می دهید در خانه استراحت کرده و بگذارید دیگران این کار را برایتان انجام دهند. ولی شما حداقل باید به سر کار برگشته و قبل از اینکه کار جدیدی را شروع کرده کارهای ناتمام تان را به اتمام برسانید. – فال روزانه در روز 15 مهر 1395 برای متولدین مرداد ماه شما این توانایی ...
اظطراب چیست و راههای درمان ان
وقتی واژه اضطراب به گوش تان می خورد چه حسی دارید؟ احساس گیجی، عصبانیت، بی پناهی و یا ترس و واهمه می کنید؟ افرادی که گرفتار اضطراب و نگرانی های مزمن هستند، این احساسات کمترین عوارضی است که به آن دچار می شوند. مشکلات جسمانی بسیاری با اضطراب در ارتباط است و با دردهای گوناگون در اندام های بدن خود را نشان می دهد به همین دلیل به چند اثر اضطراب در عملکرد اعضای بدن اشاره می شود. معده و گوارش ...