چرا فشار عصبی مفید است؟ - بولتن نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
توسل از دیدگاه قرآن و سنت
...> 6. توسل به پیامبر (صلی الله علیه و آله و سلم) در قیامت این قسم توسل در حقیقت همان شفاعت است؛ یعنی مردم در قیامت، آن حضرت را وسیله قرار دهند و از ایشان بخواهند تا نزد خدا از آنها شفاعت کنند و برای آنان از درگاه الهی طلب مغفرت نمایند. در صحیح بخاری آمده است: (33) مؤمنان در قیامت دور هم جمع می شوند و می گویند: چه خوب است اگر پیامبر (صلی الله علیه و آله و سلم) ما را شفاعت کند ...
آقای مدیری گفت قند، بیا تو! / گفت وگو با سروش جمشیدی بازیگر ̋دورهمی ̋
دیده شوم. آن روزها سر ضبط در حاشیه خیلی استرس داشتم چون بار کمدی سریال روی دوش من افتاده بود و من فقط دلگرم سیامک انصاری بودم. از طرفی هم نگران آن بودم که مردم به شدت نبود آقایان غفوریان و رضویان را احساس کنند و در آن چند قسمتی که من بار کمدی را به دوش می کشیدم، سریال افت کند. در این مدت سیامک انصاری خیلی به من دلگرمی می داد و خدا را شکر بعد از این که کار پخش شد، استقبال خیلی خوب بود و مردم آن را ...
چرا به مردم اعتماد ندارید؟
احساسات شان باشد. اگر عقیده داریم عاشورا و تاسوعا مال همین مردم است و آنها قرن ها خودجوش و داوطلبانه این ایام را زنده نگه داشته اند، پس نگران چه هستیم؟ در بسیاری از نطق های رسمی این سالیان و آثار نمایشی مناسبتی مثل شب دهم ، تاکید شده مردم ایران حتی در سال های دور که سوگواری محرم عملی غیرقانونی محسوب می شده هم دست از این کار نکشیده اند؛ پس امروز چرا نگران به خطا رفتن همان مردم هستیم؟ مگر نه این است که ...
بررسی سبکی رساله ی عشقیه
عرفانی شباهت بسیاری با ناگوری دارد تا جایی که نثر و فکر دو کتاب لمعات عراقی و رساله ی عشقیه ناگوری را می توان بسیار نزدیک به یکدیگر دانست. لمعات او همان طور که خود بیان می کند، بر سنن سوانح به زبان وقت املاء کرده می شود تا آیینه معشوق نمای هر عاشق آید (رساله لمعات، بخش آغازین). ناگوری عاشق و معشوق را یکی می داند و می نویسد: ای جان من! عاشق و معشوق یک ذاتند، اگرچه عبارتاً دوئی می نماید. هر که دوئی بیند ...
سلیمی: آنها که می گویند هر دو حرکتم خطا بوده، حسود و مغرض اند/ برخی در ایران از ناکامی من خوشحال شدند
، همان موقع که مصدوم شدی، فشردگی و حجم تمرینات چه طور بود؟ خیر. به نظر من اگر در قسمتت باشد و قرار باشد اتفاق بیفتد، می افتد. من روزی 4 جلسه تمرین را با کوروش باقری تجربه کردم و این اتفاق برایم نیفتاد. من خیلی هم فشار زیاد را قبول ندارم و به نظرم 4 جلسه تمرین خیلی بدن را فرسوده می کند. روزی 4 جلسه تمرین کردم ولی آسیب ندیدم. * همین ها به مروز زمان تأثیر می گذارد. به هر حال شما ...
وقتی پدر و مادرتان دعوا می کنند
مثل بچه ها اگر حالشان خوب نباشد و برای کار یا دغدغه های دیگر زندگی استرس زیادی داشته باشند، بیشتر دعوا می کنند. وقتی والدین دعوا می کنند، بچه ها چه حسی دارند؟ معمولاً بچه ها وقتی می بینند پدر و مادرشان دعوا می کنند ناراحت می شوند. شنیدن صدای داد زدن آنها و کلمات نامهربان خیلی سخت است. ناراحت و عصبانی دیدن والدین ممکن است باعث شود بچه ها بترسند. ممکن است بچه ها ...
سرخط ...
را دسته بندی کنیم به 4 گروه کلی خواهیم رسید؛ یک :تروریست های بد که ترکیبی از داعش و القاعده است. دو: تروریست های خوب ( به زعم آمریکا)که متشکل از ارتش آزاد و گروه های انشعابی ازالقاعده و داعش هستند. سوم: گروه های کرد و چهارم: نیروهای دولتی و مقاومت. فتح حلب به معنی حذف گروه دوم یا به زعم آمریکایی ها تروریست های خوب از میدان است. تفسیر چنین تحولی از منظر نظم و توازن بین المللی به معنی برتری ...
چیستی حاکمیت فرهنگی در فضای مجازی
... مدل سوم: ارتباط چندسویه؛ فضای آنلاین شبکه ای است مانند شبکه های اجتماعی که امروزه برخی از آن ها بالای یک میلیارد کاربر دارد. نکته مهم آنکه فضای مجازی نسل سوم، در حقیقت دیگر فضای مجازی نیست، حقیقت مجازی است. زیرا در این فضا می توان بر حقیقت افراد و وروح وروان آن ها تاثیر گذاشت. [4] ظرفیت ها: به طور خلاصه می توان گفت، ظرفیت و کاربرد آن تسهیل زندگی بشر و تامین ...
تفاوت های مادری در تهران و سیستان وبلوچستان
در تهران بعد از زایمان مادر را در زایشگاه تحت نظر می گیریم و چند نفر مواظب مادر هستند تا بتواند راه برود، شیر بدهد و... اما همین کارها را هم نمی تواند انجام دهد و هم خود مادر هم اطرافیان او دستپاچه هستند و نگرانی دارند. اکثر این زنان تحصیلات آکادمیک دارند و قبل از بارداری و زایمان، مطالعات زیادی در این رابطه انجام می دهند اما باز هم پس از زایمان همه چیز برایشان استرس زاست. درحالی که در سیستان و بلوچستان زن بلافاصله پس از زایمان می خواهد بلند شود و وظایف خود را در خانه انجام دهد. یکی از این زنان به من می گفت من زودتر باید زایمان کنم و بروم چون از چابهار مهمان دارم و باید به آن ها رسیدگی کنم. ...
راهکارهایی برای خلاص شدن از اضطراب
...> گوگل اضطراب شما را درمان نمی کند افراد نگران فکر می کنند اطمینان خاطر برای شان خوب است و آنها را تسکین می دهد؛ درحالی که چنین نیست. با گوگل مشورت نکنید و از همسرتان نخواهید به شما بگوید خوب به نظر می رسی! اضطراب به تدریج افزایش می یابد و زمانی که از حرف های دیگران اطمینان خاطر می یابید، با یک افت شدید مواجه می شود که برای مغز مناسب نیست. به جای آن سعی کنید خودتان برای رفع اضطراب و رسیدگی به وضعیت ذهن تان کاری انجام دهید. منابع: عصر ایران، مجله سیب سبز ...
اظطراب چیست و راههای درمان ان
را بالا می برد و جلوی به خوب رفتن فرد را می گیرد. بدتر از همه عدم خواب کافی، به آن بخش از مغز که احساسات را پردازش می کند صدمه می زند و فرد را گرفتار ناراحتی و اضطراب بیشتری می کند. معمولا بهبود کیفیت خواب فرد مضطرب در بهبود وضعیت روحی او بسیار موثر است. رهایی از دردهای ناشی از اضطراب همه ما انسان ها هرازگاهی مضطرب می شویم اما برخی دائما و هر روز نگران هستند. اگر شما اینگونه ...
کربلا در کربلا می ماند اگر زینب نبود...
. عون در مقابل چشمان نگران مادرش زینب به سوی میدان تاخت در حالی که می خواند: اگر مرا نمی شناسید بدانید که من پسر جعفر طیارم؛ همان که در راه حق و حقیقت به شهادت رسید و در فردوس برین می درخشد؛ و همو که بر فراز بهشت با بال هایی سبز به پرواز در می آید؛ و همین نسب و شرف برای روز محشر کافی است. عون سه سوار و هجده پیاده از لشکریان دشمن را کشت تا اینکه سر انجام به دست لشکر یزید به شهادت رسید. پس از او ...
رونی در بی پرده ترین مصاحبه دوران بازی اش؛ وین، آیا دوران تو به پایان رسیده؟
کنم که یک بازی بد را داشتم، قطعا نیمه دومِ بدی را در مقابل واتفورد داشتم. اما نگران نیستم، نه. پس فکر نمی کنی که فوتبال، فرم خوبت، در حال دور شدن از تو است؟ خیر. قطعا می دانم که می توانم بهتر از این بازی کنم. اگر خوب بازی نکنم، جنجال رسانه ای کاذبی ایجاد می شود که منشأ آن را از هر جایی می توان دید. از این رو، فقط باید روی بازی خودم تمرکز کنم. آیا به اندازه دیگران ...
لشکری: یارانه ام از حقوق ورزشی ام بیشتر است/ مهرزاد: علی کریمی به من پول و ویلا نداده است
از ظهر گفتند که این اتفاق تلخ رخ داده، باورمان نمی شد. خبر بد و شوکه کننده ای بود. صالحی : از قبل او را می شناختیم و در چند پارالمپیک قبلی حضور داشت. وظیفه ما که در قبال او این کار رو انجام بدهیم. ضمن اینکه ادای احترام کراون، رئیس کمیته بین المللی پارالمپیک هم خیلی خوب و زیبا بود. * مرتضی، ماجرای تو و علی کریمی همچنان شنیده می شود. مهرزاد : می گویند کریمی به من 70 ...
زشتی ها و زیبایی های اینترنت
مناسبی برای سنین پایین تر نیست چرا که آنها قادر به تشخیص خوب و بد نیستند و درک درستی از برنامه های کامپیوتری ندارند و بیشتر دچار احساسات، غرور کاذب و روحیه پرخاشگرانه می شوند و باعث ناامنی در جامعه امروز و فردا خواهند شد. به همین خاطر آسیب جدی به نوجوانان و جوانان خواهد زد. واقعاً اعتیاد به بازیهای اینترنتی که آنلاین هستند یکی از بدترین فجایع قرن است که جامعه بشری را تهدید می کند. در این ...
افزایش سزارین در ایران، چرا؟
دارو بیهوش شود و وقتی چشمش را باز کرد، فرزندش را بغل کند! برای او سزارین همین یک ساعت اتاق جراحی است و نه بیشتر. برای سمیه اما داستان متفاوت است. زن 35 ساله ای که دوازدهم اردیبهشت ماه امسال، اولین فرزندش را به دنیا آورد؛ مانی . تا یک هفته قبل از زایمان، قرارش بر زایمان طبیعی بود، اما یک روز سر از بیمارستان درآورد و به طور اتفاقی اتاق زایمان طبیعی را دید، حالا توصیفش از آنجا یک واژه است ...
چرا فحش می دهیم؟
دستان خود را در آب داغ نگه دارد. اما در کنار همه این موارد، پژوهش های بی طرفانه دیگری هم هستند که ثابت می کنند دشنام گویی و استفاده از این نوع کلمات منفی، موجب ایجاد فشار و استرس بیش از حد به مراکز هیجانی مغز می شود و در درازمدت آسیب های جدی به بار می آورد. به بیان دیگر، فحش دادن و جملات رکیک گفتن شاید به ظاهر، در مواقع خاص و بحرانی، دردهای هیجانی را کم کند، اما اگر تبدیل به عادت شود ...
الگوهایی که در ذهن ناخودآگاهتان هست را تغییر دهید
...> فقط یک خاطره انتخاب کنید و روی آن تمرکز کنید. این خاطراه را دوباره زنده کنید. اگر به نظرتان غیرممکن می رسد، به این فکر کنید که در همان لحظه یک لیمو می خورید. اگر توانستید خودتان را در حال خوردن لیمو تجسم کنید و طعم آن را در دهانتان احساس کنید، آن خاطره را هم می توانید دوباره در ذهنتان زنده کنید. به خاطر آوردن یک خاطره خوب قدیمی بلافاصله احساسی خوب در شما ایجاد ...
مقابل پرتغال داشتم سکته می کردم - فالکائو انگیزه ما را 10 برابر کرد
به شما رسید. احساستان در آن لحظه حساس چه بود؟ نگران از دست دادن آن پنالتی نبودید؟ - آن لحظه آنقدر گرم بازی بودم که چیزی نمی دیدم! وقتی فردای بازی با برزیل دوباره فیلم مسابقه و ضربات پنالتی را دیدم، به بچه ها گفتم اگر بگویند دوباره این ضربه را بزن، می گویم خداحافظ! * البته نباید از تاثیر خوب صحبتهای محمد کشاورز قبل از زدن ضربات پنالتی گذشت. - بله؛ باید از کشاورز تشکر ...
سرخط ...
شکست و جنگ های دیگری را برای مان به ارمغان آورده و به ساخته شدن هیولاهایی مانند داعش انجامیده است. آن مقداری هم که قول داده بودید نتوانستیم نفت عراق را به غارت ببریم. بیایید فرستادن نیروهای نظامی و پهپادهایی را که جشن های عروسی را بمباران می کنند برای مدتی متوقف کنیم و استراحتی به نیروهای نظامی مان بدهیم. به جای سربازها، مرا به کشورهای دیگر بفرستید. من به دیگر کشورها حمله می کنم تا ببینم برای حل ...
فال روزانه 1395/07/14
خونسرد بمانید و خودتان را کنترل کنید سرعت بسیار کند پیشرفت کارها یک وقت هایی شما را دیوانه خواهد کرد. راستش را بخواهید کارها اصلا بد پیش نمی روند، اما شما انرژی فوق العاده ای در خودتان احساس می کنید و دلتان می خواهد کارها با سرعت تمام جلو بروند. سعی کنید انرژی خود را به گونه دیگری، مثلا از طریق انجام فعالیت های فیزیکی تخلیه کنید تا هم خودتان راحت تر باشید و هم به دیگران استرس وارد نکنید. اگر بین دو ...
اقتصاد در پیچ تاریخی خود قرار گرفته است
پیش برود و ادبیات جدیدی در این رابطه ایجاد کند. به نظر شما اقتصاد ایران تا چه اندازه نیازمند دیپلماسی اقتصادی است؟ دو سال پیش که مذاکرات هسته یی در اوج خود قرار گرفته بود و می رفت که به نتیجه برسد، وزیر امور خارجه فرانسه بر اساس برخی منافع بین المللی خود یا میز مذاکره را ترک می کرد یا اینکه راه رسیدن به توافق را دشوار کرده و به مانند یک پلیس بد به نقش آفرینی می پرداخت. گویی برخی گمان ...
10 جایگزین طبیعی برای ترک مصرف کافئین
.... بر همگان آشکار است بادام و سایر آجیل ها، خوراکی های بسیار انرژی زایی هستند. بادام شامل منگنز، مس، ریبوفلاوین و سایر مواد مغذی است که فعالیت ذهنی را افزایش می دهند و مسیرهای عصبی جدیدی برمی سازند. بادام برای تقویت کردن مغز بی نظیر است! 3. آهنگ گوش کنید اگر طرفدار موسیقی هیپ هاپ یا راک هستید، چاره ی رهایی از صبح های پرکسالت پیش خودتان است. آن طور که mic.com نوشته است ...
چرایی وقوع حادثه عاشورا در کلام رهبر معظم انقلاب
(ص) را به شهادت رساندند، این مسأله انسان را نگران می کند، مگر ما از جامعه ی زمان پیغمبر و امیرالمؤمنین قرص تر و محکم تریم؟ پیامبر اسلام (ص) در سال یازدهم هجری رحلت کردند، ودر سال 61 هجری، یعنی بعد از 50 سال عاشورا به وقوع پیوست. اگر به این سوال که چرا تنها بعد از 50 سال از رحلت پیامبر (ص)، مردم مسلمان به مقابله با امام حسین(ع) پرداختند؟ پاسخ درست دهیم، می توانیم خودمان را آزمایش کنیم که ...
آیا فرزند شما در مدرسه موفق است؟
اغلب بچه ها وقتی عادت می کنند تکالیفشان را به طور نامنظم انجام دهند، عاجز می شوند. ازاین رو باید خیلی زود به آنها ریتم منظم کاری داد. وقتی کودک از مدرسه به خانه برمی گردد، چه زمانی بیشتر احساس راحتی می کند تا تکالیفش را انجام دهد؟ با درنظر گرفتن علائق او و محدودیت های خانواده، یک ساعت مشخص را برایش تعیین کنید. بدین ترتیب کودکی که از همان کلاس اول هر روز بعد از خوردن عصرانه به خواندن عادت ...
احمد محمود راستی عاشق ایران بود
می نشستیم می دیدیم که واقعیت عرصۀ کشاکش زبا ن ها است؛ میدانی است که هرکسی به زبان خودش، ولو به لکنت و اشاره، واقعیت را بازگو می کند و هرکسی حضورش را با زبانش توجیه می کند. ناگزیر باید واقعیت را از میان برخوردهای گفت وگووار آن ها بیرون می کشیدیم و می ساختیم. اغلب همین طور است. روایت ما را نه با واقعیت بلکه با تخیل روبه رو می سازد، که در آن همه چیز واقعی تر از واقعیت جلوه می کند. آن رمان قرار بود ...
آیا فرزند شما در مدرسه موفق است؟
شش و آنتی اکسیدان ها نقش بسیار مهمی در حفظ تندرستی دارند و سبب رشد سیستم اعصاب مرکزی کودکان می شوند. افزودن ماهی، تخم مرغ، آجیل، میوه و سبزیجات به رژیم غذایی کودکان سبب تامین مواد مغذی مغز و بدن کودکان می شود. مدیریت زمان را به او یاد بدهید اغلب بچه ها وقتی عادت می کنند تکالیفشان را به طور نامنظم انجام دهند، عاجز می شوند. ازاین رو باید خیلی زود به آنها ریتم منظم کاری داد ...
13 مهر نقش اصلاح الگوی غذایی در تغییر سبک زندگی
ما هورمون دیگری به نام لپتین نیز ترشح می شود که گرسنگی را سرکوب کرده، مانع از پرخوری می شود. حدود بیست دقیقه طول می کشد تا مغز به بدن اعلام سیری کند. اگر غذا سریع خورده شود، این پیام زمانی به بدن خواهد رسید که مقدار زیادی غذا خورده شده است. آهسته غذا خوردن آثار خوب دیگری مانند بیشتر لذت بردن از طعم غذا و کاهش میزان استرس را نیز یدنبال دارد. 5- گروه های غذایی: بطور ...
قیام هوشمند عاشورا زمینه ساز پیشرفت اندیشه عدالت اجتماعی
عسگری از واژه شناسان قرن سوم و چهارم در فرق بین ظلم و جور نیز می نویسد: ان الجور خلاف الاستقامة فی الحکم ... جار الحاکم فی حکمه و السلطان فی سیرته اذا فارق الاستقامة فی ذلک و الظلم ضرر لا یستحق سواء کان من سلطان او حاکم او غیرهما. الاتری انّ خیانة الدانق و الدرهم تسمی ظلماً و لا تسمی جوراً فان اخذ ذلک علی وجه القهر او المیل سمی جوراً و اصل الظلم نقصان الحق و الجور العدول عن الحق ... و خولف بین ...
هیچ قانونی برای حفاظت از کودکان در فضای سایبری وجود ندارد
افراد می گشود. اما شرایط امروز، به کلی دگرگون شده و در قرنی زندگی می کنیم که به قرن ارتباطات معروف است؛ ارتباطات دیجیتال تسریع شده ، روابط رو در رو جای خود را به روابط دیجیتال داده اند و موبایلها و تبلتها به جای ما صحبت می کنند، فرزندان، دنیادیده تر از والدین شده اند و هزاران هزار اتفاق عجیب دیگر؛ کسی چه می داند شاید اینها تبعات همان کلبه دیجیتال آلوین تافلر است. خوب یا بد ...