سرلاک برای نوزادان، غذای کمکی خوبی است؟ - نی نی بان
سایر منابع:
سایر خبرها
تغذیه مناسب برای غیرفعال کردن هورمون های استرس و چاقی
آن را با قاشق بخورید و یا آن را به تکه هایی تقسیم کرده و گوشت و دانه های آن را همراه با انبه، ماست وانیلی، آب و نمک به اسموتی تان بیافزایید. 14.انبه محتوای ویتامین C: یک فنجان انبه 60 میلی گرم ویتامین C داشته و 100 درصد ارزش غذایی روزانه تان را تأمین می کند. سوای این که هر فنجان انبه مقدار ویتامین C مورد نیاز روزانه تان را تأمین می کند، عطر و بوی استوایی آن شما را به یاد مکان ...
چه کنیم اشتهای صبحانه خوردن داشته باشیم؟
به خوردن صبحانه ای متفاوت فکر کنیم و هم چنین به صبحانه به عنوان بخشی از درمان یک بیماری نگاه کنیم و اشتها ندارم و نمی توانم بخورم، را کنار بگذاریم و البته بهتر است وعده های غذایی را در وقت های معین و مشخصی صرف کنیم. مثلاً صبحانه ساعت هفت صبح، اگر ناهار در مدرسه هستیم ساعت 12 و اگر در خانه صرف می کنیم بعد از پایان مدرسه و در نهایت شام را حدود ساعت 9 شب بخوریم. ...
درمان نفخ شکم با این روغن های ضروری
...> چگونه مصرف کنید شما می توانید با پخش کردن روغن نعناع راحت تر تنفس کنید و علائم خود را بهبود دهید. شما می توانید 5 قطره از روغن نعناع را با یک قاشق غذاخوری روغن زیتون یا روغن بادام مخلوط کرده و آن را بر روی پوست خود برای لذت بردن از برخی از اثرات شگفت انگیز آن پخش کنید. شما همچنین ممکن است آن را روی قسمت پایین شکم و پایین کمر ماساژ دهید و استرس گوارش و درد پشت را از بین ببرید. ...
چی بخورم تا جنینم پسر بشه ؟
قبل از آغاز روند بارداری، شانس هر زوجی را در داشتن پسر بچه افزایش می دهد. در واقع، از آن جایی که ترشی ها غنی از نمک هستند و شامل درصد بالایی از سدیم و پتاسیم می-باشند، اضافه کردن چند وعده ترشی در منوی غذایی روزانه خانواده باعث می شود تا اسپرم مرد، بارور کردن تخمک همیر خود را آسان تر انجام دهد. 10. مصرف میوه و سبزیجات و انتخاب جنسیت جنین پسر : به عنوان زوجی که قصد به دنیا ...
حتی یک بار به همسرش دستور نداد
روزهای خوشی و چه در روزهای ناخوشی ترک کنم. موقع نوشتن چنان غرق در کارش می شد که اتفاقات دور و بر تمرکزش را به هم نمی زد. حتی سر و صدا و بازی بچه ها ناراحتش نمی کرد. ام جعفر تعریف کرده: وقتی سید غرق در مطالعه با اندیشه می شد، همه چیز حتی غذا خوردن را فراموش می کرد. تا آنجا که گاهی مجبور می شدم مطالعه و اندیشه اش را قطع کنم به این بهانه که نزدیک ظهر است و ما چیزی برای خوردن نداریم. آن موقع بود که بلند می ...
توصیه های تغذیه ای برای حفظ سلامت مو
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: سلامت موهای شما تا حد زیادی در گرو مواد غذایی است که در برنامه ی روزانه ی خود می گنجانید. این که چه چیزهایی را بخورید و از خوردن چه چیزهایی دوری کنید، می تواند تاثیر فراوانی در سلامت موهای شما داشته باشد. در این مطلب پیشنهادات غذایی برای حفظ سلامت موهای شما داریم. با ما همراه باشید. سبوس برنج بخورید مصرف مواد غذایی ...
نشانه ها یی که می گویند در حال سرما خوردن هستید
و شستشوی بینی. استفاده از این روش ها باعث می شود غلظت بلغم کاهش پیدا کند و بتوانید راحت تر نفس بکشید. می توانید از یک دستگاه بخور نیز استفاده کنید تا هوا مرطوب بماند. چون در هوای خشک و سرد، غشاء و بلغم ممکن است سریع خشک شوند. برای فشار سینوس ها سوپ مرغ میل کنید وقتی شروع به سرما خوردن می کنید، شاید حس کنید صورتتان ضربه خورده است! از چشمانتان آب می آید و خسته هستید، در گونه ...
خوردنی های پایین آورنده فشارخون
مدت زمان طولانی تهیه می شوند، خودداری کنید و به خاطر داشته باشید، استفاده چند باره از روغن های آشپزی عاملی مهم و تاثیرگذار در بالا بردن فشارخون است. بنابراین از یک روغن برای چند بار پخت غذا استفاده نکنید. 8- از مصرف مواد حاوی افزودنی ها و غذاهای فرایند شده که حاوی مقدار زیادی نمک و ادویه ها هستند، مانند انواع سوسیس و کالباس، غذاهای کنسروی، شورها، ترشی ها و چاشنی های کارخانه ...
برای پیاده روی اربعین چطور آماده شویم؟
همراه داشته باشید. وعده های غذایی را به موقع مصرف کنید تا دچار افت قند نشوید. در طول مسیر موکب دارها به بهترین شکل از شما پذیرایی می کنند! سعی کنید مایعات زیاد بخورید: چایی، آب، فرنی، سوپ و ...این باعث می شود که عفونت های بدن دفع شود. چند نکته برای خانم ها: به خانم ها توصیه شده که در این مراسم مسائل امنیتی را رعایت کنند و از مسیرهای اصلی فاصله نگیرند تا جایی که ممکن است از ...
صبحانه های چاق کننده را بشناسید
. بدترین صبحانه شماره 2: اسموتی ها اگر خودتان اسموتی درست کنید، گزینه های سالمی هستند، اما اسموتی های آماده ممکن است بیشتر از یک ساندویچ همبرگر و سیب زمینی سرخ کرده کالری داشته باشند! بعنوان مثال، یک اسموتی شکلات با کره ی بادام زمینی در هر وعده، 870 کالری، و یک اسموتی حاوی انبه و دانه ی چیا، در هر وعده ی 800 گرمی 500 کالری، 85 گرم قند (نزدیک به 21 قاشق چایخوری) دارد. ...
علل اختلال رشد در کودکان، دانستنی ها
3-2 ساعت یکباریا بیشتر به او غذا داد. • برای بالا بردن کالری غذا،به هر وعده غذایی کودک بهتر است2-1 قاشق مرباخوری روغن مایع یا کره اضافه شود. • استفاده از جوانه غلات (گندم و ماش)،عصاره استخوان قلم،پودر کنج یا بادام به مغذی کردن غذای کودک کمک میکند. • مصرف زیاد آب میوه و نوشیدنیهای شیرین(اغلب در مقادیرcc 900-360) میتواند FTT را تشدید کند.مصرف آب میوه باید تا زمانی که کودک به وزن ...
غذای کمکی نوزاد هشت ماهه
اشتها و تقاضای بیشتری برای غذا خوردن دارند در صورتی که بر اساس منحنی رشد، چاق نباشند دادن غذای بیشتر حداکثر 20 قاشق مرباخوری در هر وعده اشکالی ندارد. هفته اول ماه هشتم ضمن ادامه برنامه ماه قبل، زرده تخم مرغ پخته و سفت شده هم به برنامه غذایی شیرخوار اضافه می شود. بعد از پختن تخم مرغ، زرده سفت شده را از سفیده جدا کرده و روز اول به اندازه یک نخود از زرده تخم مرغ را برداشته با کمی ...
18 راه علمی برای کاهش اشتها
مصرف کرده بودند، 65 درصد وزن و 16 درصد بیش تر چربی از دست داده بودند. علاوه بر این دریافت مقدار زیادتری پروتئین، می تواند از کاهش حجم عضلات در طول دوره ی رژیم غذایی جلوگیری کند. افزودن پروتئین تا 20 الی 30 درصد کالری روزانه یا 1 تا 1.2 گرم به ازای هر کیلوگرم از وزن تان، می تواند برای تأثیرگذاری کافی باشد. 2. انتخاب غذاهای غنی از فیبر میزان بالای فیبر دریافتی موجب ارتجاع معده ...
شروع غذای کمکی به نوزاد، پیشنهاد ویژه
کنیم تا طی 10 روز به یک زرده کامل برسد. مقدار آن برای کودک 8 ماهه سه روز در هفته هست که می توان به اندازه ی یک قاشق مرباخوری روغن زیتون نیز به آن افزود. نکات : - اگر کودک زرده را مخلوط با آب یا شیر مادر نخورد میتوان آن را با سوپ یا فرنی مخلوط کرد. - از شروع زرده تخم مرغ تا یک هفته، ماده غذایی جدیدی اضافه نکنید تا اگر نسبت به زرده حساسیت یا عدم تحمل وجود دارد، مشخص شود و ...
بخورها و نخورها در واریس و ورم پا
رفع یبوست روزانه یک قاشق سبوس برنج یا گندم(صبح) میل کنید. می توانید آن را به شیر یا ماست اضافه کرده و میل کنید. حتما در طول روز آب بیشتری مصرف کنید. سبزیجات برای جذب بیشتر پتاسیم خانم هایی که دچار جریان خون نامناسب در ناحیه پاها بوده و واریس دارند معمولا جزو افرادی هستند که از مشکل احتباس آب نیز رنج می برند. برای رفع این مشکل و از بین بردن ورم پاها توصیه می شود حتما از مواد ...
معرفی غذاهای به ظاهر سالم اما چاق کننده
اسیدهای چرب هستند. با این حال مقدار زیادی کالری و چربی دارند. بسیاری از افراد بدون آن که به مقدار مصرفشان توجه کنند، آجیل می خورند اما این مسئله واقعا خطرناک است. زیرا که یک چهارم فنجان بادام بیشتر از 130 کالری دارد! بنابراین به هنگام مصرف این میان وعده به مقدار آن توجه کنید. شما می توانید جذاب ترین اخبار و مقالات دنیای تکنولوژی را در کانال تلگرام زوم تک دنبال کنید. برای عضویت در این کانال، اینجا کلیک کنید. ...
افزایش وزن بچه، هشت توصیه کاربردی
آماده کردن برنج کته نیز به جای آب معمولی از آب همین گوشت ها استفاده کنید. 6. به بچه ها بعد از غذا دسرهای سالم و مقوی بدهید. مخصوصا کودکانی که نیاز به وزن گیری دارند باید از مواد غذایی مانند خرما و شیر به عنوان دسر استفاده کنند. همچنین دانه هایی مانند کشمش و گردو و ترکیب آنها با این مواد غذایی بسیار سودمند است. 7. کودکانی که وزن کمی دارند نیاز به میان وعده های پرحجم و مقوی دارند ...
آجیل برای بچه ها، مفید یا مضر؟
باره تذکر داده ام که زنان باردار نباید تصور کنند که بعد از بارداری نیاز به مصرف دوبرابر غذا دارند. آن ها تنها باید 300 کیلوکالری به میزان کالری مصرفی خود اضافه کنند که در طول بارداری دچار اضافه وزن و چاقی نشوند و بعد از زایمان برای کاهش وزن به زحمت نیفتند. بنابراین این گروه که زنان شیرده نیز شامل آن ها می شوند باید متناسب با کالری مورد نیاز روزانه شان، آجیل در برنامه غذایی خود قرار دهند و به شرط آن ...
روش هایی طبیعی برای روشن کردن پوست دست ها و پاها
...> گزینه دیگر، ترکیب مقدار مساوی از ماست و گلاب و سپس افزودن یک قاشق چایخوری گلیسیرین گیاهی به آن است. دست ها و پاهای خود را با این ترکیب ماساژ داده تا به طور کامل جذب پوست شود. به مدت یک شب اجازه دهید در همین حالت باقی بماند و صبح روز بعد پوست خود را با آب سرد شست و شو دهید. روزانه یک بار پیش از خواب شبانه این کار را انجام دهید. خیار خیار می تواند به طور طبیعی طی یک دوره ...
غذای کمکی نوزاد نه ماهه، هیچی نمی خورد
سوال مخاطب نی نی بان: نوزاد 9 ماهه ای دارم که از پایان 6 ماهگی که غذای کمکی را برای او شروع کردم. سرلاک و سوپ و فرنی را خوب می خورد. ولی الان هیچ کدام از آنها را نمی خورد. از چه غذای کمکی می توانم استفاده کنم؟ پاسخ از دکتر علی اصغر حلیمی، متخصص اطفال: بچه ها در این سن دیگر غذاهای نرم نمی خورند و دوست دارند با دست هایشان غذایشان را بخورند. از غذاهای انگشتی مثل کوفته قلقلی، ماکارونی، برنج، سیب زمینی، هویج و چیزهایی که بتواند با دست آن ها را بردارد برای فرزندتان استفاده کنید. ...
همه چیز درباره خواص شلغم، برگ شلغم و آب شلغم
سرماخوردگی و آنفلوانزا می شود. مصرف خوراکی شلغم در زمستان در جلوگیری و درمان سرماخوردگی و آنفلوانزا موثر می باشد. از شلغم می توان محصولی تهیه نمود که به عنوان ضد سرفه و خلط آور بسیار مفید است. برای این کار باید شلغم را رنده کرده و هم وزن آن با عسل داخل ظرفی ریخته و بپزید. از این مخلوط می توان روزی چندین مرتبه و هر وعده یک قاشق غذاخوری مصرف نمود. این مخلوط برای کودکان نیز مفید می باشد. یکی دیگر از ...
کم اشتهایی بارداری، چه کنیم؟
بود زیاد غذا بخورید چرا که معده تان سریعا جمع می شود، اما اگر چندین وعده کوچک در طول روز بخورید، شانس بیشتری خواهید داشت. -مصرف زیاد فیبر را فراموش نکنید: سعی کنید هم چنان به خوردن غذاهای سرشار از فیبر ادامه دهید؛ (منظور سبزیجات برگ دار، نان هایی با غلات کامل، آووکادو، مارچوبه و دانه های آفتابگردان است) چرا که باعث کاهش یبوست شده و گوارش شما را راحت تر خواهد کرد. هم چنین توصیه می شود که راه کارهای مربوط به سه ماهه نخست را به کار بگیرید: یعنی مایعات زیاد بنوشید و از ویتامین های پیش از زایمانی استفاده کنید. ...
15 روش آسان برای آب کردن شکم
غذایی آمریکا نشان می دهد که خوردن غذای سبک در اواسط صبح باعث می شود که فرد در مقایسه با کسی که بعدازظهر میان وعده می خورد، در طول روز غذای بیشتری مصرف کند. 11. با فلفل پپادو انرژی بگیرید پپا چی؟ این فلفل های کوچک گیلاس مانند که در آفریقای جنوبی رشد می کنند، تندی خاصی دارند. از این رو، برای تهیه پیتزا، سالاد، پاستا و ساندویچ فوق العاده اند. شما می توانید این فلفل تند را به میان وعده مورد ...
تجربه سه کاربر از حضور در سایت های ازدواج موقت
، مصرف سیگار و الکل و معیارهای ازدواج مطرح شده است. یکی از موارد پرسش شده، وضعیت تأهل مرد است که گزینه ای برای مردان متأهل وجود ندارد و مردان می توانند خود را به عنوان مجرد، همسر مرحوم، متارکه یا در حال جدایی معرفی کنند. هرچند در مشاهدات بعدی، با مردان متأهل زیادی برخورد کردیم که وضعیت تأهل خود را گزینه دیگری مشخص کرده بودند و از توضیحات زنان، می توان فهمید که مردان متأهل به آن ها پیام داده اند زیرا ...
مراقبت از نوزاد یک ماهه، موارد مهم!
سرماخوردگی نیست. مدفوع نوزادی که شیر مادر می خورد آبکی و بلغمی و تعداد دفعات آن نسبتاً زیاد است (شبیه مدفوع اسهالی) ولی چنانچه حال عمومی نوزاد خوب و وزن گیری مناسب باشد اسهال نمی باشد. - جهت جلوگیری از خشکی و سوختگی پوست بدن از روغن بادام شیرین یا وازلین استفاده شود و به هیچ عنوان از پودر استفاده نشود. - برای تمیز کردن بینی نوزاد از یک قطره کلرور سدیم (آب نمک) استفاده شود و موقع ریختن ...