سایر منابع:
سایر خبرها
وزارت بهداشت/ 70 درصد ایرانیان از چاقی رنج می برند/ نیمی از مرگ های ایران به دلیل تغذیه بد
: تحقیقاتی که برای نخستین بار در جهان توسط محققان ایرانی در زمینه سرطانزا بودن تریاک صورت گرفته، نشان می دهد که تریاک سرطان زا است و مصرف تریاک ابتلا به سرطان مری و ریه را 2 برابر، معده و لوزالمعده 3 و مثانه را 4 برابر می کند. ملک زاده افزود: همان طور که سازمان بهداشت جهانی اعلام کرده است که مصرف سیگار احتمال ابتلا به سرطان ها را افزایش می دهد تحقیقات صورت گرفته در ایران در زمینه مصرف تریاک ...
معرفی خواص ترب و انواع آن (ترب سفید، ترب سیاه، ترب کوهی)
زیادی است و مصرف آن در رژیم غذایی مناسب است. ترب سفیدرا اغلب به صورت خام استفاده می کنند. برای نگهداری از ترب در مدت زمان طولانی تر، می توان آن را به صورت خشک شده و یا ترشی ترب و شور در آورد. ترب سفید کاهش دهنده چربی خون است. مصرف ترب سفید برای درمان خشکی دهان و سوزش لب مفید است. خوردن ترب سفید باعث لطافت پوست می شود. خواص ترب سیاه: ترب سیاه سرشار از ویتامین C است و به همین ...
با این گیاهان شربت ضد سرماخوردگی درست کنید!
250 گرم. طرز تهیه شربت ضد سرماخوردگی: آب میوه ها و عرقیات را 10 دقیقه روی شعله ملایم بجوشانید، سپس مقداری عسل و یا شکر و یا قند به اندازه ای که شیرین شود وارد کرده و 10 دقیقه دیگر بجوشانید. نصف قاشق چایخوری زعفران سائیده اضافه و 10 دقیقه دیگر بجوشانید. در یخچال نگهداری کنید. مقدار مصرف شربت ضد سرماخوردگی: بزرگسالان روزانه سه وعده یک استکان میل کنید. کودکان روزانه سه وعده نصف استکان میل کنید. منبع: بیتوته داروی گیاهی درمان سرماخوردگی واکسن ضد سرماخوردگی ...
معجزه ی شگفت انگیز جوشانده ی پوست انار
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا، آیا تا به حال در مورد خواص باورنکردنی جوشانده ی پوست انار چیزی شنیده اید؟ 1- آب جوشانده پوست انار را بنوشید. قابض و مقوی است، برای معالجه اسهال ساده و اسهالی که از مسمومیت باشد و اسهال خونی و کنترل سلسله البول مفید است، قند ادرار را کم و خون را تصفیه می نماید، از خونریزی ها خصوصا خونریزی رحم جلوگیری می کند. 2- کوبیده خشک پوست ...
تغذیه مناسب برای غیرفعال کردن هورمون های استرس و چاقی
ویتامین C: یک فنجان بروکلی پخته شده حاوی 102 میلی گرم ویتامین C بوده و 170 درصد از ارزش غذایی روزانه تان را تأمین می کند. بروکلی علاوه بر محتوای فوق العاده ویتامین C ای که دارد، سرشار از یک عامل سرطان کش بسیار قدرتمند به نام سولفورافان است که باعث افزایش تستسترون در بدن شده و با ذخیره چربی در بدن مبارزه می کند. 10.گریپ فروت محتوای ویتامین C: یک گریپ فروت متوسط چیزی حدود 78 میلی گرم ...
اگر تمام روز می نشینید، 9 ماده غذایی را حتما بخورید!
های قلبی را با کاهش وزن موثر کم کند. روغن زیتون یکی از بهترین چربی ها برای کنترل وزن است. زردچوبه: کورکومین موجود در زردچوبه یک ترکیب فعال با خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است. سیر: آلیسین موجود در سیر منجر به سوخت و ساز موثر قند خون، کنترل سطح چربی و کاهش سطح التهاب در بدن می شود. چای سبز: محتوای پلی فنل موجود در چای سبز اکسیر ضد التهابی قوی نسبت به انواع دیگر ...
11 اختراع برتر پزشکی معرفی شدند
...> سال هاست دانشمندان دریافته اند که ویروس ها می توانند سیستم ایمنی را برای حمله به سرطان تحریک کنند. اصلاح ویروس ها طوری که بر مقاومت بدن ما تاثیر نگذارد، بسیار زمان برده است. ایملیجیک اولین داروی ضد سرطان ویروسی و مورد تایید سازمان جهانی غذا و دارو (FDA) است. در اقدامی برای درمان ملانوما، ویروس های اصلاح شده به داخل توموری تزریق می شوند که سیستم ایمنی را برای مقابله با سرطان تحریک می کند. ...
توصیه های 6 روزه هواشناسی به کشاورزان
...> تعجیل در کشت جو در مناطق جنوبی استان خوزستان تهیه زمین و تهیه بذر کلزا جهت کشت مزارع پیش کار ذرت با توجه به رطوبت موجود در اولویت برداشت قرار گیرد. عملیات کود پاشی مزارع سویا و کلزا کشت و آبیاری مزارع شبدر برسیم چغندرکاران، مزارع را نسبت به آفات طوقه خوار کارادرینا و پرودنیا و برگ خوار آگروتیس پایش و در صورت مشاهده پس از مساعد شدن شرایط جوی نسبت به کنترل عوامل خسارت زا اقدام کنند . منبع:مهر انتهای پیام/ ...
چی بخورم تا جنینم دختر بشه ؟
مادران باردار دیگر، برای جلوگیری از بالا رفتن قند خون و خطر ابتلا به دیابت مخصوص دوران حاملگی، بهتر است مصرف میوه های شیرین را در دوران قبل و بعد از آغاز دوران بارداری خود کاهش دهید. فراموش نکنید که مصرف انواع توت ها که مقدار بالایی از قند کنسرو شده را دارند، برای بدن تمام افراد ناسالم و مضر هستند. 2. مصرف بیشتر غلات سبوس دار برای تعیین جنسیت جنین دختر : دلیل اصلی مصرف دانه ...
آیا انسان می تواند به خواب زمستانی فرو برود؟
اند به خواب زمستانی فرو بروند. به نظر می رسد ما انسان ها طی فرآیند فرگشت، قابلیت های لازم برای خواب زمستانی را از دست داده باشیم. برای مثال می توان به عدم توانایی پمپاژ خون توسط قلب انسان در دماهای پایین اشاره کرد. قلب در پاسخ به کلسیم منقبض می شود و تجمع مقدار زیادی از این عنصر در اطراف آن منجر به ایست قلبی خواهد شد. در دماهای پایین (کمتر از 28 درجه ی سانتی گراد) قلب انسان نمی ...
چگونه پوست شفاف و بدون جوش داشته باشیم
. آب بنوشید نوشیدن مقدار زیادی آب در طول روز پوست بدنتان را سالم و شاداب نگه می دارد. همچنین مصرف غذای سالم، میوه و سبزی تازه نیز ویتامین های a و e را که برای سلامت پوست ضروری اند، تامین می کند. سبزیجات برگ سبز مانند کلم بروکلی سرشار از ویتامین e هستند. میوه ها و سبزیجات رنگارنگی مانند کلم، طالبی، هلو و فلفل نیز سرشار از ویتامین a هستند. حمام آفتاب ممنوع برخی از ...
7 دلیل برای مصرف کدو تنبل
دست سبزی هایی است که به مدت طولانی شما را سیر نگه می دارد که به خاطر فیبرهای موجود در آن است. 2- شاداب کننده پوست: کدوتنبل در کنار دیگر سبزی ها مانند هویج و سیب زمینی شیرین سرشار از بتاکاروتن است که در بدن به ویتامین A تبدیل می شود و پوست را در برابر آسیب مقاوم و سرعت درمان را سریع تر می کند. مصرف سبزی های نارنجی رنگ مانند کدو در آش و سوپ در فصل زمستان یا در کنار فلفل، پیاز قرمز و ...
پیاده روی، دوچرخه سواری و شنا بهترین ورزش برای کاهش قندخون
برابر شده و حدود 800 میلیون نفر را درگیر خود می کند. این استاد دانشگاه از مهم ترین علامت دیابت را بی علامت بودن آن عنوان کرد، در واقع وی حتی برای اثبات ادعای خود از افراد درگیر با این بیماری خواست تا تجربه خود را در این زمینه بیان کنند. عده ای معتقد بودند که قبل از اطلاع از بیماری خود دچار تکرر ادرار بوده و خیلی آب می خوردند اما برخی دیگر تنها به این مسئله اشاره داشتند که تنها با یک آزمایش خون ...
ایرانی ها جزء کم تحرک ترین مردم جهان/ 25درصد ایرانی در معرض ابتلا به دیابت
بیماری های مختلف در میان سالی، سبب کاهش توانایی های آنها در انجام امور زندگی و تحمیل هزینه های گزاف درمان می شود. تریاک سرطانزا است دکتر ملک زاده ادامه داد: تحقیقاتی که برای اولین بار در جهان توسط محققان ایرانی در زمینه سرطانزا بودن تریاک صورت گرفته ، نشان می دهد که تریاک سرطان زاست و مصرف تریاک ابتلا به سرطان مری و ریه را 2 برابر، معده و لوزالمعده 3و مثانه را 4 برابر می کند. ملک ...
10 غذایی که هوش را کم می کند
پروئتین ها خطرناک می شوند. مواد نگهدارنده، مانند نیترات سدیم، زمانی که در فرآوری گوشت با پروتئین ها ترکیب می شود بسیار سرطان زا می شوند. *** 8 نیکوتین نیکوتین [اگرچه جزو مواد غذایی نیست اما خوب است میان آنچه به بدن سرازیر می شود نیز به آن اشاره شود زیرا] زمانی که به میزان بالا مصرف می شود به دلیل کاهش عرضه خون و اکسیژن به مغز به عنوان عامل سرطان شناخته می شود. علاوه بر این، سفت ...
نکات مهم درباره مصرف سبزیجات
، موسیر، هویج ، چغندر ، شلغم ، ترب و... است. خیار ، فلفل، بادمجان ، کدو، گوجه فرنگی ، بامیه و... نیز جزو سبزی هایی هستند که میوه آنها مورد استفاده قرار می گیرد. مصرف همه این سبزی ها به دلیل داشتن املاح و ویتامین های مختلف برای بدن ضروری است زیرا وجود املاحی مانند پتاسیم، منیزیوم، آهن و فیبر در سبزی ها به سلامت افراد کمک فراوانی می کند. البته آهن موجود در سبزی ها از نظر میزان جذب مانند منابع ...
درمان نفخ شکم با این روغن های ضروری
...> 2. روغن سرو کوهی حضور پلی فنل و آنتی اکسیدان های فلاونوئید باعث می شود روغن سرو کوهی یکی از بهترین روغنهای ضروری برای نفخ باشد. این به از بین بردن رادیکال های آزاد بدن در بهبود سلامت کلی شما کمک کند. این همچنین دارای خواص ضد باکتری، آنتی اکسیدان، ضد قارچ و یک انتخاب عالی برای بهبود گردش خون، درمان بیماری های پوستی، افزایش دفع ادرار و سم زدایی کل بدن شما است. با حذف مایعات اضافی از سیستم ...
با خواص چغندر قرمز (لبو) و برگ چغندر آشنا شوید
یا لبو؛ سایر سبزیجات برگ دار مانند کاهو، کلم، کرفس، شاهی، موشک، اسفناج، برگ چغندر، رازیانه و تربچه نیز دارای سطوح بالای این ترکیب هستند، که این ماده را از طریق ریشه های خود از خاک دریافت می کنند. کنترل واریس با مصرف چغندر: واریس یک بیماری مرتبط با جریان خون است که باعث نازیبا دیده شدن پوست می شود. آنچه مسلم است این است که روش معجزه گری برای مقابله با این رگ های آبی رنگ وجود ...
کاهش قند خون در افراد دیابتی خطرناک است
اطرافیان بیماران دیابتی نیز نسبت به این مساله آگاهی داشته باشند و به محض مشاهده این علائم به بیمار قند بدهند. وی گفت: بیماران دیابتی که دچار افت قندخون می شوند، باید فقط قند، عسل یا آب میوه طبیعی به اندازه یک لیوان مصرف کنند زیرا خوردن سایر مواد قندی مانند آب نبات کمکی به بیمار در آن شرایط نمی کند. استقامتی اظهار کرد: اگر تا یک ربع میزان قندخون افزایش نیافت، لازم است دوباره مصرف این مواد قندی را تکرار کند؛ یعنی 15 گرم گلوکز هر 15 دقیقه یک بار تا این که قند خون به میزان کافی بالا بیاید. ...
چه ساعتی از روز مولتی ویتامین بخوریم
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: مصرف مولتی ویتامین ها نمی تواند جایگزین مواد مورد نیاز بدن شوند اما در حفظ سلامتی و بهبود عملکرد اندام های مختلف، بی تاثیر نیستند. برخی از مولتی ویتامین ها به صورت روزانه باید مصرف شوند. حال سوال اینجاست که بهترین ساعت از روز برای خوردن این مکمل های غذایی، چه ساعتی است؟ با ما همراه باشید تا بیشتر در این باره مطلع شوید. چرا مصرف ...
خواص شگفت انگیز آب لیمو برای سلامتی
قطعه لیمو قبل از غذا مفید است. 5. کاهش قند خون به عنوان یک منبع عالی از ویتامین C، لیمو می تواند برای افراد مبتلا به دیابت مفید باشد. لیمو یک شاخص گلیسمی پایین و به تنظیم جذب قند به جریان خون در بدن کمک می کند. در نتیجه شما ممکن است پیک قند خون را کمتر تجربه کنند. 6. کاهش بیماری های قلبی لیمو یک منبع بسیار خوبی از منیزیم و پتاسیم برای سلامت قلب است. پتاسیم ...
با رژیم غذایی محبوب وگان آشنا شوید
لوبیای سیاه، هر کدام حاوی 18 گرم پروتئین هستند. یک برگر گیاهی، 13 گرم پروتئین دارد، در حالیکه 400 گرم توفوی سفت، 11 گرم پروتئین دارد. لوبیای سیاه، ملاس سیاه، (یک شیرین کننده است که ادعا می شود بسیار سالم تر از قند است) عدس، لوبیا و برگ چغندر سوئیسی، همگی سرشار از مواد معدنی هستند. PETA می افزاید جذب آهن هنگامی افزایش می یابد که مواد غذایی غنی از آهن با مواد غذایی غنی از ویتامین C مانند سبزیجات برگ ...
این عادت های غذایی میگرن را تسکین می دهد
کربوهیدرات ساده قند خون بالا می رود و بدن انسولین اضافی تولید می کند تا مقدار قند خون را پایین بیاورد. این فرآیند باعث می شود سطح قند خون پایین بیاید و این نزول در قند خون باعث ایجاد سردرد می شود. به بدن آبرسانی کنید اما نوشیدنی های الکل دار نخورید یکی از رایج ترین دلایل میگرن و سر درد خشکی و کم آبی بدن است. پزشکان پیشنهاد می کنند که حتما روزانه مقداری مایعات مثل آب مصرف کنید و از خوردن ...
وجود خون در مدفوع را جدی بگیرید
... عزیزی با اشاره به اینکه سرطان روده در قسمت تحتانی علائم شبیه هموروئید دارد و گاهی با هم اشتباه تشخیص داده می شوند، گفت: لذا تشخیص دقیق و به موقع بیماری های روده بزرگ بسیار مهم است. همچنین جراحی هموروئید همچون قدیم بریدن هموروئید نیست. رئیس انجمن کولوپروکتولوژی تاکید کرد: در بسیاری از شبکه های اجتماعی و ماهواره ای تبلیغ شده که از طریق لیزر می توان به طور کامل هموروئید را درمان ...
مبتلایان به دیابت از این سبزیجات استفاده کنند
...,B,K ،آهن و کلسیم و گزینه مناسب برای کاهش قند خون و سوزاندن چربی و کاهش التهاب بدن می باشد. بامیه: فیبر موجود در بامیه نمایه گلایسمی پایینی به آن می دهد. یعنی به سرعت قند خون را بالا نمی برد. بدین ترتیب که سرعت جذب قند را کاهش داده و به حفظ قند خون کمک می کند. میتوانید چند عدد بامیه را از وسط نصف کرده و از شب در آب خیس کنید و صبح که مایع درون لیوان حالت ژله ای مانند پیدا کرده را به صورت ناشتا میل فرمایید. ارسال شده در 13 آبان 1395 توسط خانم مطلبی با موضوع تغذیه ...
این گیاه به داد معده شما می رسد
متخصص طب سنتی در مورد خواص شیرین بیان گفت: مهم ترین و شناخته شده ترین موارد مصرف شیرین بیان برای رفع مشکلات معده مانند بدهضمی های معده، التهابات معده، درد معده و ترش کردن است که تاثیر بسیاری دارد. وی عنوان کرد: شیرین بیان در درمان سرفه و به عنوان نرم کننده سینه و حلق هم کاربردهای موثری دارد. عباسیان گفت: مهم ترین قسمت شیرین بیان ریشه آن است که هم می توان آن را جوشاند و هم ...
هر آنچه باید درباره بیماری های التهابی روده بدانید
سیگار بکشند! چون مصرف سیگار تبعات و عوارض بسیار زیادی بر دستگاه های مختلف بدن از جمله دستگاه گوارش دارد و باعث افزایش خطر ابتلا به بسیاری از سرطان ها می شود و در مبتلایان به کولیت زخمی نیز احتمال بروز تمامی این مشکلات با مصرف سیگار وجود خواهد داشت. در اخبار و برنامه های علمی تلویزیون و رادیو و نیز خبرهای علمی روزنامه ها، چندین بار به این مسئله بر خورده ایم که عامل ایجاد کننده زخم معده یک ...
نور خورشید؛ دشمن افسردگی زمستان
و زندگی با کنار زدن پرده های خانه یا قطع شاخ و برگ های درخت هایی که مانع از رسیدن نور خورشید هستند، نیز در درمان افسردگی فصلی موثرند. داشتن یک برنامه خواب منظم، نشستن در کنار پنجره در صورت امکان، راه رفتن در روزهای آفتابی حتی در روزهای سرد زمستان، سفر کردن به شهرهای گرم و آفتابی به هنگام تعطیلات نیز از راه های درمان افسردگی فصلی است. منابع: مهر بیتوته کلینیک آنلاین پزشکی روزنامه خراسان ...
توصیه هایی برای جلوگیری از عفونت مثانه و رحم در زنان
شده مانند نان سفید، پاستا و به ویژه شکر اجتناب کنید. √ برای پیشگیری از عفونت ادراری و رحم مصرف چربی را محدود کنید و روغن هایی مثل روغن زیتون یا روغن هسته انگور و روغن های گیاهی را مصرف نمایید. √ مصرف اسیدهای چرب ترانس را در رژیم غذایی خود کاهش دهید یا در صورت امکان حذف کنید، این نوع اسیدهای چرب معمولاً در مواد غذایی پخته شده در صنایع غذایی مثل کلوچه ها، کراکرها، سیب زمینی سرخ ...
سرطان خاموش در کمین مردان ایرانی
ابتلا به این بیماری است و چکاپ هر ساله، برای افراد بالای پنجاه سال توصیه می شود. درمان پروستات با طب گیاهی مصرف فیبر، علاوه بر بهبود عملکرد روده و جلوگیری از سرطان روده، در جلوگیری از پیشرفت سرطان پروستات نیز تا حد زیادی مؤثر است. خوردن سبزیجاتی مانند اسفناج و کاهو و به طور کلی، مواد طبیعی که ساختار سبز رنگی دارند، علاوه بر خاصیت آنتی اکسیدانی که نقش به سزایی در جلوگیری از ...