سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه مغز شما دوباره مثل یک بچه یاد می گیرد
تایمز می نویسد: محققان در حال تحقیق در مورد راههایی هستند که شاید قادر به بازیابی مجدد انعطاف پذیری بعضی از سلولهای عصبی جوان باشند. اگر کار محققان صحیح باشد، ممکن است یک روز بعضی از قابلیت های یادگیری را مانند دوران کودکی، مجدداً بدست آوریم. به دست آوردن انعطاف پذیری در یکی از آزمایشاتی که فریدمن توصیف کرد، دانشمندان دریافتند که در یک گروه کوچک موسیقی "musical ...
چطور بر بی خوابی های دوران بارداری غلبه کنیم؟
اختلالات خواب می تواند تهدید جدی برای جنین شما محسوب شود پس با راه حل های طبیعی به درمان این اختلال بپردازید. استرس یکی از حس های جدانشدنی از مادران باردار است، استرس زایمانی که نزدیک است، استرس کارها یا فعالیت هایی که می تواند به جنین آسیب بزند و ... باعث می شود تا مادران از شرایط نرمال خود فاصله بگیرند. اما رعایت برخی نکات ساده ای می تواند اختلالات خواب مادران را اصلاح کند. شام را ...
اگر این مواد غذایی را نخورید قد شما کوتاه می شود!
برای بدن ضروری است. حسینی افزود: لبنیات و شیر حاوی اسیدهای آمینه ضروری و چربی های غیراشباع است که بدن قادر به ساخت آن نیست و این اسیدهای آمینه، باید به طور حتم از طریق مصرف لبنیات و شیر جذب بدن شود. کارشناس مسوول بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان با تاکید بر مصرف متعادل لبنیات در طول روز، بیان داشت: مصرف بیش از حد لبنیات باعث از بین رفتن بعضی از ریزمُغذی های ...
تولید داروی ضدسرطان از عصاره خارمریم
... به گفته محققان این طرح، مصرف این دارو در زمان بارداری و شیردهی ممنوع است و به دلیل تداخل دارویی، برای افرادی که داروهایی چون هپارین، وارفارین و آسپرین استفاده می کنند، تجویز نمی شود. سینا دوکسوزوم این محقق با اشاره به تولید داروی سینا دوکسوزوم، با تاکید بر اینکه این دارو در فرم لیپوزومال و مشابه خارجی آن به نام داکسیل است، گفت: این دارو برای درمان سرطان های پستان ...
این عادت ها باعث آسیب زدن به معده شما می شود
مری می شود که این مسئله نیز به بالا آمدن اسید معده منجر می شود. به عقیده ی محققان، مصرف دخانیات به همراه مصرف مواد غذایی شور جزو عوامل اصلی بروز سرطان معده هستند. سیگار در کار تولید مخاط محافظ معده اختلال ایجاد کرده و همچنین باعث افزایش خطر ابتلا به زخم معده می شود. بنابراین اگر نمی خواهید علاوه بر ریه هایتان معده تان را نیز ناکار کنید هر چه سریع تر سیگار را ترک کنید ...
بی خوابی مغزتان را کوچک می کند
ای درباره عادت های خواب از آن ها گرفته شد و دومین MRI نیز حدود سه سال و نیم بعد روی آن ها انجام گرفت. نتایج پرسشنامه ها نشان داد 35 درصد از حاضران در این مطالعه از خواب کافی بی بهره هستند. متخصصان دریافتند افراد مبتلا به اختلالات خواب در مقایسه با افرادی که خواب کافی داشتند در بازه زمانی انجام این مطالعه، مغزشان سریع تر کوچک شده است. این نتایج به ویژه در افراد بالای 60 سال چشمگیر تر بوده ...
سیر صعودی ابتلا به سرطان لوزالمعده
متخصصان حوزه بهداشت، در سال 2016 حدود 53 هزار و 70 نفر به سرطان پانکراس مبتلا می شوند و 41 هزار نفر بر اثر این عارضه جان خود را از دست خواهند داد. -71 درصد از مبتلایان به سرطان پانکراس در اولین سال تشخیص جان خود را از دست می دهند. - در برخی سرطان ها مانند سرطان پانکراس، زمانی علائم ابتلا به آن و تغییرات در فرد بروز می کند که تومور به شدت گسترده یا به سایر نقاط بدن پخش شده است و به همین ...
اهمیت کنترل ویتامین دی در بدن
، بدن ویتامین D بیشتری ترکیب می کند. بهترین منبع غذایی ویتامین D: *تخم مرغ * سالمون و ماهی های چرب دیگر مانند تن و ساردین. * ماست و پنیر. *قارچ * مواد غذایی غنی سازی شده و به عمل آماده مکمل ها: مصرف روزی 10 میکروگرم مکمل همراه با برنامه غذایی غنی از این ویتامین به ویژه در فصل زمستان به بزرگسالان توصیه می شود. خطر مصرف ویتامین D بیش ازحد: اگرچه مواد غذایی و نور خورشید نمی تواند عارضه داشته باشد اما مکمل مصرفی نباید بیش از 10 میکروگرم باشد. مصرف روزی بیش از 100 میکروگرم می تواند مضر باشد. *منبع: ...
روش جدید ایمنی درمانی و پیشگیری از حساسیت های غذایی
پوشش داخلی بینی، ریه ها، معده و روده ها یافت می شود. محققان برخی از این سلول ها را از بدن موش ها استخراج کردند و در معرض ترکیبی منحصر به فرد از پروتیین ها، یک اسید مرتبط با ویتامین A که به طور طبیعی در روده انسان وجود دارد و یک ماده حساسیت زا - بادام زمینی یا پروتیین های سفیده تخم مرغ- قرار دادند. زمانی که سلول های دندریت اصلاح شده دوباره به بدن موش ها بازگردانده شدند، واکنش های حساسیتی آنها عملا حذف شد. با وجودی که این روش تا کنون تنها روی موش ها آزمایش شده است، اما محققان امیدوارند که سال آینده آن را روی انسان ها نیز آزمایش کنند. ...
تولید دارویی برای درمان ایدز و ویروس HIV
. دانشمندان، این داروی جدید را در لوله های آزمایش حاوی خون 10 بیمار مبتلا به ایدز تزریق کردند. آنها ماده فعالی را به نام گامورا یافتند که به جای ورود یک یا دو نسخه، باعث ورود چند نمونه از DNA ویروس HIV به سلول CD4 می شد. این فرآیند، سلول های سفید خونی را به فعالیت بیشتر واداشته و آنها را وارد فاز خودتخریبی می کند و از این طریق، مانع از گسترش بیشتر ویروس HIV می شود. این محققان ...
ضرورت کنترل ضربان قلب با گوشی هوشمند در چیست؟
دیگری که در ژورنال Heart منتشر شد، ابتدا نحوه استفاده از دستگاه AliveCor EKG به 122/13 شرکت کننده، آموزش داده شد. تنها 4/0 درصد از نتایج به دست آمده قابل تجزیه وتحلیل نبود و 98 درصد از بیماران بالای 60 سال مبتلا به فیبرلاسیون های دهلیزی به درستی شناسایی شدند. هر چند آمار خطا در شناسایی نادرست این ابزار بالا بود و تنها موفق به شناسایی صحیح 2/29 درصد از افراد سالمی شد که به این بیماری مبتلا نبودند ...
تاثیر ورزش بر افسردگی و سلامت روان
، مشکلات اساسی و یا حل نشده ی فرد که مسبب افسردگی اوست، کشف شود. روش های درمانی دیگری که می تواند در این مسیر مفید باشد، بازخورد زیستی، گیاهان دارویی ، طب سوزنی ، ماساژ درمانی ، تای چی و یوگا است. و اما به نظر دانشگاه مریلند، آنطور که تحقیقات نشان داده اند، ورزش می تواند علائم و نشانه های افسردگی در افراد مبتلا به افسردگی های خفیف تا متوسط را کاهش دهد. ورزش چگونه کمک می کند ...
بیماری کبد با پوست چه کار میکند؟
یکسری عارضه های پوستی را در افراد ایجاد می کند. بیماران سیروزی چرا سیاه می شوند؟ افرادی که به بیماری سیروزی مبتلا هستند به دلیل سوختگی خون رنگ پوست شان تیره و متمایل به سیاه می شود اما چطور خون دچار سوختگی می شود؟ عفونت های ویروسی مثل هپاتیت B و C به طور فعال تولید مثل می کنند و به دلیل ضعف سیستم ایمنی باعث تخریب سلول های کبدی می شوند. از تخریب سلول های کبدی سمومی ترشح می شود که ...
درمان خوابیدن در نیمه های شب
الکترونیکی مثل موبایل یا تبلت نگاه نکنید. همه نورها مانع خواب می شوند، بخصوص نور آبی که تولید هورمون ملاتونین که باعث آرامش و خواب می شود را سرکوب می کند. یک چشم بند با کیفیت کنار رختخوابتان گذاشته و از آن استفاده کنید تا مغز ملاتونین تولید کند. گوش هایتان را ماساژ بدهید Gillian Berry پیشنهاد میدهد که تحریک نقاط حساس در گوش را امتحان کنید. با استفاده از انگشت شست و ...
آهنگی که به طور ناخواسته مدام در سرتان تکرار می شود!
بررسی های انجام شده، مشخص شد افرادی که به اختلال وسواسی- جبری مبتلا هستند، بیشتر احتمال دارد که به کرم گوش مبتلا و دچار عذاب و مشکل شوند و احتمال درمان اختلال روانی آنها، نیز در این افراد کاهش می یابد. طبق تحقیقات 90 درصد مردم، دست کم هفته ای یک بار کمابیش دچار همین حالت می شوند و 98 درصد از مردم در طول زندگی خود این موضوع را تجربه کرده اند. راه خلاصی قبلا در این رابطه ...
با این روش التهاب لوزه کودک را درمان کنید
نتیجه تست حاصل از بررسی نمونه گرفته شده از گلو منفی است. درمان دارویی مراقبت در خانه اگر علت بروز التهاب لوزه ویروس باشد، پزشک آنتی بیوتیک تجویز نمی کند. کودک شما احتمالا طی 10-7 روز بهبود خواهد یافت. راهکارهایی که شما می توانید در منزل انجام دهید عبارتند از: کودک را به داشتن خواب و استراحت کافی تشویق کنید. به کودک مقدار کافی آب به منظور حفظ رطوبت گلو و جلوگیری ...
مواد غذایی نشاط آور
...> عظمایی افزود: همچنین ابتلاء فرد به بیماری هایی مانند ضعف معده، کبد چرب و غلظت خون باعث کسالت و خواب آلودگی وی در طول روز می شود. برای رفع کسالت و خواب آلودگی آب بنوشید! وی بیان کرد: افراد در حالت عادی باید روزانه تا شش لیوان آب بنوشند، اما میزان آن در طبع های مختلف متفاوت است. مصرف مایعات در سلامتی افراد تاثیر چشمگیری دارد و به رفع کسالت کمک شایانی می کند. این پژوهشگر ...
پنج روش برای پیشگیری از سرطان
روز تابستان بودن، ده هزار واحد ویتامین دی در بدن تان تامین می کند. اما با نزدیک شدن به زمستان، آفتاب قدرت کافی برای این میزان تولید را ندارد، بنابراین، باید بیشتر از منابع ویتامین دی مانند ماهی های چرب در تغذیه تان استفاده کرده و مکمل این ویتامین را هم به رژیم غذایی تان بیفزایید. هرچند انیستیتوی دارویی، دست کم دریافت 600 واحد ویتامین دی روزانه را توصیه می کنند اما انجمن غدد و بیشتر پزشکان، دریافت روزانه 2000 واحد ویتامین دی را برای ایمنی سلامت لازم می دانند. از یک مکمل ویتامین دی با برند معتبر و تائید شده از نظرترکیبات دارویی استفاده کنید. ...
راهنمای خرید تشک مناسب برای یک خواب آسوده
زمستان گرم می مانند و هم چنین مناسب کسانی هستند که آلرژی دارند. تشک های دوتایی در واقع دو تشک هستند که روی هم قرار گرفته اند. مواد سازنده این تشک ها بسته به برند و قیمت آن ها متفاوت است. آیا باید پد یا روکش تشک هم بخرم؟ حتما! این کالای ارزان قیمت ظاهر تخت خواب شما را برای چندین سال زیبا و خوب نگه می دارد چرا که از تشک شما در برابر لک شدن و پاره شدن محافظت می کند. روکش تشک ها معمولا دارای نرمی خاصی هستند و به همین دلیل اگر تشک تخت شما خیلی راحت نیست استفاده از این روکش ها توصیه می شود. این روکش ها در اندازه ها و طرح های مختلفی تولید می شوند. ...
10 عامل خطرآفرین برای سرطان پروستات
...> نتایج مطالعه ای جدید نشان داده است که بین ورزش کردن و خطر کاهش یافته سرطان پروستان در مردان سفید پوست رابطه ای وجود دارد. پژوهشگران دریافتند خطر ابتلا به سرطان پروستات در مردانی که از فعالیت بدنی متوسط تا زیاد برخوردار بوده بیش از 50 درصد کاهش داشته است. خطر ابتلا به این بیماری در افرادی که به هر میزان ورزش می کردند نیز 13 درصد کاهش یافت. همچنین، مشخص شد ورزش کردن در کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات ...
شیوع سه برابری آرتریت روماتوئید در زنان نسبت به مردان/ چرا موقع بیداری از خواب باز هم خسته ایم؟
می شود. وی با بیان اینکه دردهای مفصلی پس از بیدار شدن از خواب صبح گاهی مهمترین علامت این بیماری است، اظهار داشت: اغلب بیماران مبتلا به آرتریت روماتوئید، از صبح دچار خستگی و درد در مفاصل هستند که گاهی حتی تا عصر هم ادامه دارد. حقیقی ایجاد تومورهای زیر جلدی و درگیری برخی اعضای بدن را از دیگر علائم این بیماری برشمرد و تصریح کرد:علت این بیماری تاکنون ناشناخته بوده ولی گفته می شود ...
قوانین مهم برای مصرف مکمل ها
تجویز مکمل های ویتامین D توسط پزشک مفید است. کلینیک کلیولند اشاره می کند، یکی از خطرات مصرف زیاد ویتامین D در افراد سالم این است که چنانچه سطح ویتامین D خون از 100 نانوگرم در هر میلی لیتر (نانو گرم به میلی لیتر) بیشتر شود، موجب جذب کلسیم اضافی از سوی بدن و در نتیجه سنگ کلیه شود. نتایج منتشر شده در سال 2013 در ایالت متحده نشان می دهد که خطر ابتلا به سنگ کلیه در زنان یائسه که روزانه مکمل ...
پیشگیری از آلزایمر با امگا3
به گزارش بلاغ ، امگا3 از جمله مواد معدنی مورد نیاز بدن است که به وسیله ی تغذیه ی مناسب میتوان آن را به بدن رساند. همانطور که میدانید بهترین راه درمان، پیشگیری است، بنابراین ما باید در مورد بیماری های مثل آلزایمر از روش های پیشگیرانه استفاده کنیم؛ مطالعه جدید نشان می دهد اسیدهای چرب اُمگا-3 موجود در ماهی نقش مهمی در پیشگیری از شروع آلزایمر ایفاء می کنند. محققان دریافته اند اسیدهای چرب ...
تاثیر نور بر احساسات افراد
آبی سبب افزایش انرژی و هشیاری بیشتر می شود. یک مطالعه تازه نشان می دهد شرکت کنندگانی که در معرض طول موج کوتاه، نور آبی با انرژی بالا قرار گرفتند، بهره وری بیشتری داشتند و در تکمیل وظایف شناختی سرعت بیشتر و دقیق تری در قیاس با یک گروه کنترل داشتند و هشیاری آنها حتی تا نیم ساعت پس از مدت قرار گرفتن در معرض نور آبی ادامه یافت. نور آبی می تواند سبب اختلال هنگام خواب شود گرچه قرار ...
برای داشتن خوابی آسوده از این کارها پرهیز کنید
شب را به خوبی نخوابد، در تمام طول روز احساس خستگی و بی حوصلگی کرده و فعالیت های روزانه او تحت تاثیر قرار می گیرد که در نتیجه آن بدن وارد یک چرخه معیوب شده و عملکرد جسمی و روحی فرد بر هم می خورد. چه کنیم سر ساعت خوابمان ببرد "مایکل برئوس" روانشناس و پزشک متخصص در زمینه خواب راه حل هایی را توصیه کرده است. در یکی از این روش ها افراد باید هر شب راس ساعت خاصی به خواب بروند و برای اینکه ...
فقه استدلالی: مبانی فقهی امر به معروف و نهی از منکر برگرفته از متون شیعه
موارد و مناسبت ها را درست تشخیص دهد و این تنها برای کسی که احاطه به مسائل جامعه دارد و روابط و امکانات برای او میسر است امکان پذیر می باشد. * دیگر اینکه اگر هر فرد خود بخواهد انجام اینگونه مسائل را به عهده بگیرد، غالبا اختلال نظام به وجود می آید. زیرا تنبیه و زدن افراد خطاکار اگر بر اساس قدرت و سلطه نباشد، غالبا با عکس العمل و مقاومت از طرف مقابل مواجه می شود و به جنگ و خونریزی و هرج و ...
14 آبان هیچ وقت برای ورزش دیر نیست
هیچ وقت برای شروع فعالیت های ورزشی دیر نیست و اگر تمرینات ورزشی با توجه به شرایط جسمانی افراد تنظیم شوند، همیشه می توان از آثار مثبت ورزش بهره برد. حتی برای افرادی که به بیماری هایی مانند نارسایی قلبی- عروقی، فشارخون بالا، افزایش قندخون، پوکی استخوان، افسردگی، سرطان دستگاه گوارشی و چاقی مزمن مبتلا هستند، طراحی برنامه های ورزشی خاصی می تواند نقاشی درمانی مؤثری داشته باشد. اگر ...
آیا روح کسی که در خواب است به عالم دیگری می رود؟
معاد و رستاخیز آن است. خداوند می فرماید: و جعلنا نومکم سباتا... ان یوم الفصل کان میقاتا؛ و خواب را تعطیلی قرار دادیم. به راستی که روز جدایی روز میقات است. (نبا / 9 و 17) درمان اختلال خواب از نظر کیفیت و سطوح و درجات متفاوت هستند و با توجه به نیازها انجام می شود. بهترین و کامل ترین نوع خواب، خواب شبانه است، زیرا خداوند شب را برای خواب قرار داده و روز را برای کار و تلاش. خداوند ...
افزایش عمر ایرانی ها، خطر تکان دادن بچه
بی قراری و ناآرامی آنها در طول شب و زمانی که در خواب هستند، می شود. جوش ها هم فوایدی دارند بهتر است بدانید که آکنه بهداشت زندگی شما را با تغییرات مثبتی همراه می کند. در واقع جوش ها باعث می شوند که شما از خیر مواد غذایی چرب و شیرین که احتمالا وضعیت جوش ها را بدتر می کنند بگذرید. نور خورشید؛ دشمن افسردگی زمستان در فصل سرما به دلیل کمبود نور خورشید، تمامی ریتم های بیولوژی بدن دستخوش تغییرات گسترده ای می شوند که می تواند منجر به افسردگی فصلی شود. ...
بارداری با حساسیت بالا
خودسرانه دارو در دوران بارداری کار اشتباهی است زیرا ممکن است باعث تشدید آسم شده و به قدری خطرناک باشد که در نهایت به بستری شدن خانم در بیمارستان منجر شود. این کار می تواند برای جنین هم خطرناک باشد. خانم های مبتلا، زیر نظر پزشک متخصص آسم و آلرژی باشند دکتر سالک مقدم در ادامه می افزاید: در بدن فردی که آسم دارد اکسیژن رسانی درست صورت نمی گیرد در نتیجه اگر این بیماری کنترل نشود ممکن است ...