سایر خبرها
علل پرش پلک چیست؟
به ریختگی در عملکرد آن می شود. یکی از کارهایی که باعث ایجاد عدم تعادل در بدن می شود کم خوابی است. وقتی کم خواب شوید چشم ها احساس خستگی می کنند و پرش پلک ایجاد می شود. بهترین راه برای درمان این مشکل 8 ساعت خواب در روز است. باید شماره عینک را عوض کنید اگر احساس کردید چشم های تان هنگام کتاب خواندن و نگاه کردن به کامپیوتر می پرد ممکن است نشانه تغییر شماره چشم های تان باشد زیرا ...
اگر میل جنسی ندارید، بخوانید
...> مسائل روانی اضطراب و استرس ناشی از کار روز به روز می تواند میل جنسی را تحت تاثیر قرار دهد دیگر مسائل روانی مربوط به خانواده و روابط نیز ممکن است مشکلات جنسی ایجاد کنید. مشکلات پزشکی میل جنسی پایین در افراد مبتلا به دیابت شایع است شرایط دیگر مانند فشار خون بالا، چاقی و کلسترول بالا ممکن است باعث اثر منفی بر روی سلامت جنسی شما داشته باشد به طور مشابه، برخی از ...
سرگذشت تکان دهنده دختر یک استاد دانشگاه تهران/ با پسرهای مختلفی حشر و نشر داشتم
اتاق خبر 24 : تنها 16 سال داشت که مادر شد و روز و شب های زیادی دار و ندارش را در خیابان های این شهر به دوش کشید، تا اینکه چند ماه پیش برید و کم آورد و به سرای مهر پناه آورد. آریا اعتیاد ندارد اما مدت کوتاهی است میهمان این مرکز شده که پناهگاه دختران و زنان بی سرپناه و عمدتا مبتلا به اعتیاد کشور است. آریا میترا ، تمایلی به انعکاس چهره اش در روزنامه نداشت اما می خواست راوی قصه ...
چرا عصرها باید یک ساعت بخوابیم؟
ادامه روز آماده می کند. این متخصص طب سوزنی افزود: حتی اگر افراد خوابشان نمی آید عصرها یک ساعت دراز کشیده و چشم های خود را ببندند و نفس های عمیق بکشند. صبری بیان کرد: این کار موجب گردش خون بیشتر در بدن و عملکرد بهتر قلب می شود و انرژی و نشاط را به فرد منتقل می کند. وی ادامه داد: خواب نامناسب شبانه و عدم استراحت در روز ناشی از اختلال در عملکرد قلب و همچنین استرس و ...
پدیده شوم کودک آزاری؛ لکه سیاهی که باید از جامعه برچیده شود
کودکانشان بازی می کنند که به جای تربیت یک فرد مفیددر جامعه انسانی با اختلالات و مشکلات روحی روانی وارد جامعه می شود. کودک آزاری محدود به کشورهای عقب مانده و جهان سوم نیست و بارها نمونه های بسیار وحشت ناکی در غرب و در کشورهای مدرن مشاهده شده است. کودک آزاری نمونه وحوشت و بدویت یک انسان در اوج بی احساسی و شیطان صفتی است زیرا هیچ حیوانی با فرزندان خود چنین رفتاری را انجام نمی دهد که بعضی از انسان ها ...
التماس های کودکانه به مادر قاتل
اختلالات روانی فرزانه موضوعی است که پدر متهم هم به آن اذعان دارد. او که روز گذشته برای پیگیری و آگاهی ازچند و چون پرونده دخترش به دادسرای جنایی تهران آمده بود، درباره این پرونده خونین به شهروند گفت: ساعت 4 بعدازظهر از کلانتری تهرانسر با ما تماس گرفتند. وقتی این خبر را شنیدم، شوکه شدم، باورم نمی شد. آنها شب قبلش یعنی پنجشنبه تا ساعت 12شب خانه ما بودند، بعد هم همسرم به همراه دامادم با ما خداحافظی ...
چرا همیشه خسته ای؟
ساعت خندیدن با دوستان، دیدن اشیا زیر میکروسکوپ یا هر فعالیت دیگری باشد که شما را خوشحال و پرانگیزه می کند. فعالیت های کاهنده خستگی مزمن برای خواب بهتر، کافئین را کم یا حذف کنید. سیگار نکشید. خواب چند دقیقه ای میان روز برای شما لازم است. ساعت مشخص برای به رختخواب رفتن و بیدار شدن داشته باشید. تا حد امکان از استرس های روحی و فعالیت ...
نمی دانستم نامزد کثیفم از اینکه من زودتر به رختخواب می روم چقدر خوشحال می شود
نزدیکی های منزلش بردم . این سراغاز آشنایی من با امین بود. حالا دیگه آشنایی من و امین به سوژه دخترها تبدیل شده بود همه به من متلک می انداختند که کلک چی کار کردی که بعد از این همه مدت تونستی دل امین را ببری؟ این آشنایی هفته ها طول کشید هر روز ابعاد تازه ای از شخصیت خوب امین برایم روشن می شد و هر روز نسبت به روز قبل بیشتر مشتاق زندگی و ازدواج با امین می شدم تا اینکه امین به من ...
از بیل گیتس درس هایی بیاموزیم
.... آغاز روز با ورزش مزایای بی شماری دارد که به برخی از آنها اشاره می کنیم: اول آنکه سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد و به شما کمک می کند در طول روز کالری بیشتری سوزانده و کاهش وزن داشته باشید. همچنین به کاهش سطح استرس، حفظ تمرکز و انرژی در طول روز نیز کمک می کند. این موضوع بی شک عملکردتان را افزایش می دهد. در نهایت این که ورزش صبحگاهی خواب شبانه بهتر و آرامش بخش تری را برایتان به ارمغان می ...
اگر این مواد غذایی را نخورید قد شما کوتاه می شود!
سخت است. حسینی گفت: با توجه به تحقیقات انجام شده و نظر کارشناسان علم تغذیه مصرف روزانه 2 تا سه واحد لبنیات مانند شیر، پنیر کم نمک، ماست و کشک، می تواند تمام نیاز بدن به کلسیم را تامین می کند. وی اضافه کرد: برای جذب کلسیم مورد نیاز بدن، هر فرد می تواند در طول یک روز سه لیوان شیر بنوشد و یا یک لیوان شیر کمک چرب، یک کاسه ماست و 60 گرم پنیر مصرف کند و این مقدار مصرف در طول یک روز برای بدن ضروری است ...
روزنامه های شنبه
شدن این سهمیه، پرداخت وام ازدواج را متوقف کرده اند. این روزنامه با اشاره به عنوان ماه و پلنگ روایت جدال با شیطان، آورد: مجموعه تلویزیونی ماه و پلنگ به نویسندگی سعید مطلبی، کارگردانی احمد امینی و تهیه کنندگی آرمان زرین کوب از شنبه 15 آبان ماه هر شب به غیر از پنجشنبه و جمعه ساعت 20 و 45 دقیقه روی آنتن شبکه سه سیما می رود و بازپخش آن روز بعد ساعت یک و 30 دقیقه بامداد و 15 خواهد بود. در این ...
گفت وگو، راه فرار از یکنواختی در زندگی مشترک
سالگرد ازدواج، تولد، سالگرد نامزدی، زمان هایی که زن و مرد فکر می کنند گسل عاطفی میان آن ها زیاد شده و... توصیه می شود. برخی از افراد استعداد شعر گویی یا استفاده از جملات نغز دارند، برخی دیگر ترجیح می دهند در این نامه، به نکات مثبت و امتیازات همسرشان اشاره کنند و برخی دیگر خاطرات خوب گذشته را که با همسرشان گذرانده اند، می نویسند. این کاملاً به شما و استعداد و تمایلات تان بستگی دارد. سپس این نامه را ...
تغذیه شیردهی، ویتامین واجب برای زنان
دریافتB6 است . عارضه کمبودB6 ، اختلالات عصبی است همچنین احساس ضعف و ناتوانی به دلیل تحلیل عضلات ، احساس خواب آلودگی و عوارض دیگر ، قرمز و متورم شدن زبان ، ایجاد زخم در دهان و تغییر حالت در پوست بدن است . کسانیکه از داروی ایزونیازید مصرف می کنند باید مراقب باشند که به کمبودB6مبتلا نشوند . این دارو موجب کاهشB6 در بدن می شود . اگر مدتی است که خودتان اعصاب ندارید و یا می بینید که ...
روش های درمانی برای رفع اختلالات خلقی فصلی
می تواند استفاده از لامپ قرمز یا نارنجی رنگ هنگام شب باشد. چراغ هایی با نور درخشان می توانند به سرعت ترشح هورمون ملاتونین را سرکوب کرده و ترشح هورمون سروتونین را موجب شوند که موجب بیدار شدن افراد می شود و به خواب رفتن مجدد را دشوار می سازد. تابستانی طولانی تر دلیلی وجود ندارد با فرا رسیدن ماه های سرد سال و کوتاه تر شدن روزها فعالیت هایی که در تابستان از آنها لذت می بردید را ...
جزئیاتی از قتل عام اعضای خانواده به دست مادر
کرده بودند. من چندبار عکس هایی هم در تلگرامش دیدم. ماجرا وقتی شروع شد که همسرم 2 سال پیش ال90 گرفت. از آن به بعد کم کم رفتارش تغییر کرد. چند وقت پیش هم خودش به من می گفت که می خواهد با یک دختر 28 ساله ازدواج کند. دراین چند وقت اخیر هم چندبار سر این موضوع با هم دعوا کردیم. او بعضی از شب ها دیر به خانه می آمد یا اصلا نمی آمد. این اظهارات درحالی از سوی فرزانه مطرح می شود که بنا به برخی از ...
سبک زندگی و سلامت جنسی با یکدیگر رابطه مستقیم دارند
مردم به یک موضوع می شود. همه این ها در کنار هم موجب شده که ما امروزه نسبت به گذشته بیشتر راجع به آسیب های اجتماعی و سلامت جنسی و اختلالات آن می شنویم. وضعیت مراجعان به درمانگران اختلالات جنسی - توصیف شما در زمینه سلامت جنسی چیست؟ در حال حاضر در چه وضعیتی هستیم؟ هر کلامی که بخواهد در این زمینه بیان شود باید مبتنی بر آمار و ارقام باشد؛ من به این آمار و ارقام دسترسی ندارم ...
چطور اضطراب سالمندان را کاهش دهیم؟
کمبودها و ناتوانی ها است، بیشتر و شایع تر است. به عبارتی، سالمندان در نتیجه کاهش اعتمادبه نفس یا از دست دادن آن، کاهش فعالیت و تحرک و همچنین از دست دادن دوستان و نزدیکان، کاهش استقلال مادی و جسمانی و بیماری های مزمن، در معرض استرس و فشارخون، افزایش بی نظمی تنفسی، تپش قلب اختلال در تمرکز و انجام فعالیت های روزانه از علایم و نشانه های عوامل استرس زا هستند. در نتیجه این عوامل و مجموع علل ذکر شده می توان ...
"نرمی استخوان" و روش های درمان آن
دهنده کندی روند ترمیم استخوان در این افراد است. باقری ادامه داد: در سنین بالاتر کودکان مبتلا به نرمی استخوان دچار احساس خستگی، ضعف و وجود برآمدگی استخوان در محل اتصال غضروف دنده ها به محل استخوان ها می شوند که به علت نرسیدن ویتامین D کافی رخ می هد. همچنین بزرگ تر بودن شکم نسبت به سن کودک و وجود شیار بین دنده و شکم از جمله علائم این بیماری هستند. وی با اشاره به اینکه تغییر شکل استخوان ...
سرماخوردگی و عوامل بروز آن را بشناسیم/ وجود بیش از 200 ویروس سرماخوردگی
خشکی هوا به ویژه در هوای سرد، افراد را مستعد ابتلا به بیماری های تنفسی مانند سرماخوردگی می کند . کریمی، افزود: هر روز 30دقیقه ورزش و پیاده روی، باعث افزایش توان مقابله بدن در برابر عوامل بیماری زا، می شود و همچنین مصرف روزانه میوه و سبزی تازه، با وجود ویتامین های موجود در آن، مقاومت بدن را بیشتر و استفاده روزانه از ماست و شیر، سیستم ایمنی بدن را برای مقابله با عوامل بیماری زا، تحریک می ...
14 راه معجزه آسا برای تنظیم سطح قند خون
رفتن سطح قند خون می شوند. ورزش، تمدد اعصاب و یوگا به طور قابل توجهی استرس را کاهش و سطح قند خون برای دانش آموزان را کاهش داد. 8. بر سطح قند خون خود نظارت داشته باشید سطح قند خون خود را هر روز اندازه گیری کرده و اعداد آن را در کارنامه خود نگهدارید. شما خواهید فهمید که بدن شما چگونه به غذاهای خاص واکنش نشان می دهد. 9. خواب با کیفیت و کافی داشته باشید ...
16 آبان کهنسالی و درد مفاصل
افراد مسن تر می شوند، احتمال اینکه به دردهای مفصلی مبتلا شوند، افزایش می یابد. زیرا غضروف ها با بالا رفتن سن، از بین می روند و بدن، جذب کننده های طبیعی شوک را از دست می دهد. از طرفی فرد مسن، به تدریج قدرت استخوان و ماهیچه های خود را از دست می دهد و انجام دادن کارهای بدنی بیش از پیش سخت می شود. البته عوامل دیگری هم به غیر از کهنسالی، در ایجاد دردهای مفاصلی اثرگذار هستند. از این ...
روایت تلخ اما حقیقت /نوزادانی که معتاد هستند!!!
غیر ژنتیک عقب ماندگی ذهنی در جهان غرب است که به آن (نشانگان جنین الکلی) لقب داده اند، افزود: نشانگان جنین الکلی ، نوزادی است که مجموعه ای از نماهای بالینی زیر را نشان می دهد: کارشناس ارشد ابراز داشت:کاهش رشد قبل و پس از تولد، نمای غیر طبیعی چهره، کوچک بودن سر و گاه فقدان بخش هایی از مغز، اختلالات ذهنی، نقایص قلبی، استخوانی_ مفصلی، چشمی، شنوایی، کبدی، کلیوی، نقایص سیستم ایمنی، پوست و ناخن ...
به اتاق خواب محسن رفتم / او زمانی که مرا بالای سرش دید از جا پرید
تا او را به قتل برسانم.بعد از تحقیق از زن جوان، از آنجا که محیا، تنها بازمانده این جنایت به تازگی عمل شده بود و قادر به صحبت نبود بازپرس جنایی تحقیقات از او را به زمان دیگری موکول کرد.بعداز آن، بازپرس مدیر روستا از خانواده زن جوان به تحقیق پرداخت. پدر فرزانه به بازپرس گفت: شب قبل از جنایت دخترم و بچه هایش خانه ما بودند. تولد نوه ام بود و آنها هم در تولد شرکت داشتند. فرزانه از اینکه دو شب بود شوهرش ...
نقش بهداشت دهان در جلوگیری از خشکی دهان
ترشحِ کمتر آنها موجب خشکی دهان می شود که یکی از علائم ناخواسته ی افزایش سن است. از دست رفتن آب ِ بدن کمبود آبِ بدن موجب اختلال در تولید بزاق دهان می شود. به نقل از دکتر مسینا ، اکثر مردم تا حدودی با این مشکل روبرو هستند که می تواند موجب خشکی دهان یا تشدید آن شود. مشکلات تنفسی مشکلات سینوس ها یا تیغه ی بینی که بینی را به دو سوراخ چپ و راست تقسیم می کند ...
یک ماساژ مهم برای پیش از خواب!
، شما می توانید از خوابی آرامش بخش و بدون درد لذت ببرید. کاهش پادرد و دیگر دردهای مزمن یک ماساژ پای خوب می تواند به ایجاد آرامش در پاها، کشش و استراحت در عضلات، و کاهش تورم که موجب درد می شود، کمک کند. مطالعه ای که در سال 2014 انجام شد، نشان داد که رفلکسولوژی در کاهش درد و ایجاد آرامش در افراد مبتلا به شرایطی مانند آسیب شلاقی و درد مزمن موثر بوده است. مطالعه ای دیگر ...
آیا روح کسی که در خواب است به عالم دیگری می رود؟
آوردن لذت های حلال. (نهج البلاغه ترجمه محمد دشتی، حکمت 390)کسی که به این رویه عمل نکند و شبش را به بیداری و روزش را به خواب بگذراند، دچار بیماری اختلال روانی خواب می شود؛ زیرا ساعت طبیعی بدن به گونه ای تنظیم شده که شب را به خواب و استراحت و روز را به فعالیت بپردازد. بر این اساس باید گفت مهم ترین عامل در اختلال خواب، سبک زندگی انسان است؛ بنابراین، باید سبک زندگی را تغییر داد تا این بیماری درمان شود. ...
10ماده ضروری در تغذیه سالمندان
حاوی فیبر هستند. انواع آجیل های خام، غلات و حبوب، خوراکی های سبوس دار مانند نان سبوس دار و سویا نیز به مقدار قابل توجهی فیبر دارند. اسیدچرب امگا3: این ترکیب مهم، یکی از شاخص ترین اسیدهای چرب غیراشباع مورد نیاز بدن است؛ به این دلیل که با مصرف آن خطر ابتلا به بیماری ها یا بروز مشکلاتی مانند التهاب مفصل ها، تورم سلول ها به دلیل کهولت سن، اختلال در بینایی ناشی از بالا رفتن سن و ...
سی تی اسکن و آنچه انجام می دهد
توانند منجر به ایجاد نتایج غیردقیقی شود. از پزشک در خصوص نحوه آماده کردن کودک سوال کنید. آنچه می توانید انتظار داشته باشید شما می توانید سی تی اسکن را در بیمارستان یا در مراکز سرپایی انجام دهید. سی تی اسکن بدون درد بوده و با دستگاه های جدید، فقط چند دقیقه طول می کشد. کل روند انجام سی تی اسکن حدود 30 دقیقه است. در حین انجام سی تی اسکن اسکنرهای مربوطه شبیه دونات بزرگ ...
20 خوراکی و حرکت ورزشی برای افزایش قد
عطاری تهیه کنید. 2 قاشق غذاخوری پودر آشواگاندا را در یک لیوان شیر گرم بریزید؛ کمی شکر برای شیرین شدن به آن اضافه کنید و تا 45 روز هر شب قبل از خواب از آن بنوشید تا شاهد افزایش قد طبیعی خود باشید. هنگام مصرف این دارو، شخص باید از خوردن غذاهای چرب، ادویه دار، سرخ کرده، و فست فود پرهیز کند. 10 موثرترین حرکات ورزشی برای افزایش قد طبیعی هرچند افزایش قد یک فرد به سن آن شخص ...
اهمیت صبحانه در دوره های مختلف
بخصوص هنگام صبح بر رشد فیزیکی، روحی و اجتماعی افراد مؤثر است و باعث می شود اطلاعات بیشتر و مؤثرتری در ذهن باقی بمانند، تغذیه ضعیف باعث یکسری اختلالات شناختی در افراد می شود بطوری که دیده شده است دانش آموزانی که گرسنه به مدرسه می روند، علاوه بر مشکلات رفتاری، بازدهی آموزشی کمتری دارند و یادگیری در آنها مختل می شود.نخوردن صبحانه باعث افزایش افت قند خون بین ساعات 9 تا 10 صبح می شود که با تأثیر بر مغز ...