سایر منابع:
سایر خبرها
10ماده ضروری در تغذیه سالمندان
به گزارش بلاغ ، افراد سالمند نیازمند دریافت چه نوع املاح معدنی و ویتامین هایی هستند در این سنین نیازمند مصرف چه نوع خوراکی هایی هستند می خواهیم به چند مورد از بهترین موادغذایی برای گنجاندن در رژیم غذایی افراد سالمند اشاره کنیم ویتامین B12، فولات، کلسیم،ویتامینD ، پتاسیم و منیزیم و اسیدچرب امگا3 از پرخاصیت ترین املاحی هستند که در این سنین باید توسط افراد میانسال دریافت شوند . ویتامین ...
فال روزانه - فال امروز شما سه شنبه 18 آبان 95
فال روزانه به همراه فال حافظ با تعبیر فال حافظ فال روزانه متولدین فروردین: امروز شما در موقعیت دشواری قرار می گیرید و نمی دانید پیشنهاد تازه ای که بهتان شده را قبول کنید یا نه؟! ممکن است این پیشنهاد با برنامه های قبلی شما هماهنگ نشود. اما بهتر است فقط به این دلیل به پیشنهاد جواب منفی نداده و خیلی خوب در مورد آن فکر کنید. ذهن خودتان را محدود نکنید، چراکه هر نوع اطلاعات جدید ...
18 آبان زیبایی و جوان سازی صورت در سالمندان
تخمین بزنند. ما تصویری ذهنی از چهره افراد 50-40 سال به بالا داریم و اکثر ما تلاش می کنیم تا نسبت به سن واقعی مان خوب به نظر برسیم. اگرچه پیر شدن پوست یکی از واقعیت های زندگی است و برخی از اثرات پیری به عوامل ژنتیکی مربوط می شوند که از حد کنترل ما خارج هستند اما امروزه جراحان پلاستیک صورت برای کمک به کاهش اثرات پیری بر پوست درمان ها و تکنیک های فراوانی در اختیار دارند. ...
نرم کننده ممکن است دلیل ریزش موهای شما باشد!
دست دادن موها خواهد بود. به این وضعیت، درماتیت تماسی آلرژیک (ACD) گفته می شود که منجر به لکه های قرمز و خارش دار، در محل تماس با محصولات شیمیایی مختلف می گردد. مواد نگه دارنده، رنگها، سورفاکتانت، عطرها و عصاره های گیاهی از مواد شایعی هستند که باعث این حالت می شوند. آنچه که درمورد (ACD) باید بدانید: شما ممکن است تمام عمرتان از یک شامپو نرم کننده و یا یک محصول آرایشی استفاده ...
خاصیت های "درمانی" میوه های پاییزی
می خواهیم درباره خاصیت های درمانی میوه های پاییزی بیشتر بدانیم این میوه های پاییزی می توانند در درمان بسیاری از مشکلات بدنتان به شما کمک کنند دفع سنگ کلیه و مثانه ، کنترل کلسترول و فشارخون بالا، رفع احساس خستگی و بی حالی، تصفیه خون ،کاهش سردرد،کاهش ترک پوستی ناشی ازچاقی، آرامش اعصاب و مسکن و افزایش سلامت دهان ودندان از جمله این خواص است. انار اشخاصی که دارای طبع سرد و تر ...
کمردرد مزمن چیست؟
های درد در مغز، فعال خواهند ماند. روش تشخیص مرادی گفت: تصویربرداری ساده، اسکن استخوانی، سی تی اسکن، ام آر آی و نوار عصب و عضله، تست های معمول برای تشخیص این نوع بیماری است. درمان بنا به اظهار این جراح شاغل در مرکز آموزشی - درمانی شهید رجایی قزوین، در صورت یافتن منشأ درد، می توان درد را کاهش داد یا مداوا کرد و هنگامی که علت و منشأ درد مشخص نشود، درمان ...
اگر میل جنسی ندارید، بخوانید
آورده می شود. مسائل روانی اضطراب و استرس ناشی از کار روز به روز می تواند میل جنسی را تحت تاثیر قرار دهد دیگر مسائل روانی مربوط به خانواده و روابط نیز ممکن است مشکلات جنسی ایجاد کنید. مشکلات پزشکی میل جنسی پایین در افراد مبتلا به دیابت شایع است شرایط دیگر مانند فشار خون بالا، چاقی و کلسترول بالا ممکن است باعث اثر منفی بر روی سلامت جنسی شما داشته باشد به طور ...
آب مروارید، بیماری شایع چشمی در سالمندان
چهل سالگی به صورت دوره ای و منظم به چشم پزشک مراجعه نمایند. راه های پیشگیری از ابتلا به بیماری مروارید * مصرف داروهایی مانند کورتون را که روی عدسی چشم تاثیر می گذارند، به دقت تحت نظر پزشک قرار دهید. * بیماری های چشمی مانند دیابت که ممکن است باعث آب مروارید شود، به سرعت درمان کنید. * به طور منظم از عینک های آفتابی و کلاه های نقاب دار استفاده کنید. ...
محمود صادقی:3 نفر از اعضای شورای نگهبان در اعتراض به مداخله یکی از نهادها در روند بررسی صلاحیت ها استعفا ...
ترسم رد صلاحیت شوم. خوب این افراد را نمی شود به زور به فراکسیون آورد. البته فراکسیون در ادامه مسیر خودش هرچه فعال تر شود و در تصمیم گیری های مجلس اثرگذارتر شود خودش جاذبه ایجاد می کند. یک مقدار هم اگر فضای حاکم از حالت امنیتی خارج شود و به حالت سیاسی تبدیل شود و اشخاص احساس امنیت بیشتری بکنند حتما تاثیرگذار خواهد بود. بنابراین به نظر شما فضا هنوز امنیتی است؟ هنوز به طور کامل از ...
چرا بعضی ها از ترسیدن لذت می برند؟
.... حس خوب غلبه پیدا کردن به شرایطی که می تواند منجر به مرگ شود، در همه ورزش های پرخطر هم وجود دارد. به همان شکل که افراد پس از جان سالم به در بردن از یک تصادف احساس قدرت می کنند و بعد از مدتی این احساس به آن ها دست می دهد که زندگی شان تغییر کرده، پس از به سلامت انجام دادن یک پرش جانانه احساس سرزندگی و قدرت می کنند. ...
راهکارهای ورزشی برای خلق و خوی بهتر !
می کنند، بطور موثرتری می توانند با عوامل استرس زا در محیط اطرافشان مقابله کنند. ورزش منظم در واقع بخشی از مغز شما به نام (هسته رافه پشتی) را تغییر می دهد. این بخش از مغز، مسئول تنظیم خلق و خو (از طریق یکی از انتقال دهنده های عصبی که سروتونین تولید می کند) و هشدار دادن به شما در مورد حضور استرس در محیط اطرافتان (از طریق انتقال دهنده عصبی دیگری به نام ماده P) می باشد. 4- ورزش، تنش و ...
آنتی بیوتیک هایی که نیاز به تجویز پزشک ندارد
گیاهی و طبیعی اجازه ندهید کارتان به مصرف آنتی بیوتیک برسد. در ادامه جایگزین های طبیعی را اشاره می کنیم: عصاره برگ زیتون از برگ های درخت زیتون ماده ای معجزه گر به دست می آید که الئوروپئین نامیده می شود. در واقع عصاره برگ زیتون به خواص ضدمیکروبی شهرت دارد که می تواند از زیتون ها در برابر عوامل بیماری زا محافظت کند. محققان چندین بار خواص ضدمیکروبی الئوروپئین را مورد بررسی قرار ...
6 روش واقعی آموزش مغز برای هوشمندتر شدن
برای برخی ها این اتفاق به شکل طبیعی رخ می دهد، این افراد توانایی آن را دارند تا مفاهیم پیچیده را بدون تلاش زیادی بفهمند. به هرحال، چون شما به طور طبیعی "نابغه" نیستید، به این معنی نیست که نمی توانید هوش خود را از طریق تلاش و فداکاری توسعه دهید. مطلب پیشنهادی مطالعات نشان می دهند که شما می توانید خودتان را باهوش تر کنید. هوش بالا چیزی غیر از توانایی فوق العاده برای بازشناخت ...
روشهای طبیعی برای بزرگ کردن سینه ها
...، تقویت پوست شان و زیبا به نظر رسیدن، هزینه زیادی پرداخت می کنند. تکنیک های زیادی که کم و بیش مؤثر و کم و بیش آسان هستند وجود دارند که باعث می شوند به جراحی پلاستیک که هزینه بالایی دارد و طبیعی نیست، نیازی وجود نداشته باشد. یکی از بزرگترین مشکلات و معضل های خانم ها، اندازه سینه هایشان است. با آنکه اغلب تکرار می شود که سایز سینه ها چندان اهمیتی ندارد، ولی با این حال داشتن ...
چرا همیشه خسته ای؟
اندازه به روان درمانی و روش های کمکی برای رفع علائم خستگی مزمن پاسخ نمی دهند. افرادی که کمتر به علائم شان توجه می کنند، با برنامه های مشاوره همراه هستند و به اندازه مناسب، فشار روزمره بر خود وارد می کنند درمان موفق تری خواهند داشت اما در افرادی که برای این مشکل شان کاری نمی کنند علائم اضطراب، افسردگی و انزوای اجتماعی را نیز به تدریج تجربه می کنند. داروی قطعی و مشخصی برای این ...
خصوصیات مرد ایده آل را بدانید
به گزارش ایلنا به نقل از تبیان، ویژگی های افراد مختلف متفاوت است و همه انسان ها ابراز محبت و خوب بودن شان کانال های مختلفی دارد. یکی از خود احساسات نشان می دهد و دیگری عمل گراست. ما ویژگی هایی را در زیر عنوان می کنیم، اگر شوهر شما دارای این خصوصیات بود، بدانید شما با بهترین مرد روی زمین ازدواج کرده اید. این ویژگی ها عبارتند از: 1. از اینکه شوهر شماست خیلی خوشحال است. از میان همه نقش ...
تاثیرات مفید ورزش برسلامت مغز
می کنند تا در کنار درمان های دارویی حتما ورزش را در برنامه روزانه خود بگنجانند. 5. کاهش خستگی شغلی عدم اکسیژن رسانی کافی به مغز و تلاش این اندام برای انجام فعالیت ها زمینه ساز خستگی مفرط می شود. ورزش با افزایش خون رسانی و اکسیژن رسانی به مغز می تواند به کاهش خستگی و ضعف عمومی کمک کند. 6. افزایش تمایل جنسی تمرینات ورزشی مانند یوگا و ورزش های هوازی یا قلبی-عروقی می ...
محل کار رویایی خود را بیابید!
به گزارش تیتر شهر :بدر این نوشتار با هشت شرکت آشنا می شوید که واقعا کار کردن در آنجا رویای بسیاری افراد روی کره زمین است. مزایایی مثل داشتن وعده های غذایی رایگان و عالی و باکیفیت، پاداش های مالی بی نظیر و خوب و محیط کاری شگفت انگیز و بسیار مناسب. البته این نکته را هم از قلم نیندازید که این شرکتها همه از بزرگترین موسسات و کسب و کارهای جهان هستند و به دنبال کشف استعدادها در سراسر جهان هستند. ...
فال روزانه 1395/08/18
است که روی حال و هوای شما نیز تاثیر می گذارد. شاید احساس ناراحتی و افسردگی کنید اما یادتان باشد که همیشه شرایط بر وقف مرادتان نیست. پس اگر می خواهید که از این شرایط استرس زا دور باشید، خودتان را کنار بکشید. حتی اگر امکانش هست، مرخصی بگیرید و در خانه بمانید و کاری را که بدان علاقه دارید انجام دهید. به زودی از طرف فردی که به او علاقه دارید، یک خبر خوب می شنوید. شادی تان ...
بیوپسی و آسپیراسیون مغز استخوان
.... یک سوزن توخالی از طریق استخوان وارد مغز استخوان می شود. ممکن است در زمان کشیدن بخش مایع مغز استخوان به داخل سوزن شما مختصری احساس درد یا سوزش داشته باشید. آسپیراسیون فقط چند دقیقه طول می کشد. ممکن است چندین نمونه به دست آید. تیم مراقبت بهداشتی نمونه را بررسی می کنند تا اطمینان حاصل کنند که مقدار آن کافی است. در موارد نادر، ممکن است مایع مغز استخوان خارج نشود. در این ...
12 روش آسان برای آب کردن چربی های پشت کمر
اما موثر، هدف قرار دهید. به موارد زیر توجه کنید: تمرینات ورزشی خود را تغییر دهید: بیشتر متخصصان توصیه می کنند تمرینات کاردیو را به مدت یک ساعت در 5 روز هفته انجام دهید تا بتوانید به سلامت قلب دست یابید. البته باید بدانید که پریدن به تنهایی نمی تواند در آب شدن چربی های پشت کمر کمکی به شما بکند. شما باید تمرینات وزنی و کاردیو را به همراه یکدیگر به کار ببرید تا از مزایای موجود ...
حادثه ها
. چنانچه هرکس به وظیفه اخلاقی و انسانی خود عمل کند؛ یعنی به حقوق دیگران تجاوز نکند، با ادب و احترام با دیگران رفتار کند، وسایل ناراحتی دیگر اعضای خانواده را فراهم نکند، با آنها چنان رفتار کند که انتظار دارد دیگران با او رفتار کنند و... زندگی در چنین محیطی سالم و پاک و با صفا، لذت بخش و سرورآفرین است. بر عکس اگر هرکس تنها به منافع خویش فکر کند و باعث آزار دیگران شود و دیگران از دست و زبان او در ...
درمان گیاهی برای کهیر زدن پوست
مخلوط تهیه شده را روی پارچه در موضع مورد نظر اسپری کنید. ● این چای گیاهی را تجربه کنید حتما می دانید که استرس و اضطراب یکی از مهم ترین عوامل در تشدید بیماری کهیر است. در حقیقت اعصاب ناآرام یکی از مهم ترین عواملی است که موجب کاهش توان سیستم ایمنی بدن شده و به بروز بیماری کهیر کمک می کند. برای کنترل اعصاب و افزایش آرامش افراد مبتلا به کهیر می توانید چای نعنا و عسل را تهیه کنید و ...
عوامل وحشت زا در فیلم های ترسناک
. از جمله نکات دیگر، وجود سکوت در موسیقی است که آن هم به نوبه خود فیلم را به شدت ترسناک تر می کند. هوپر می گوید: درست در همین لحظه است که مغزتان آن خلاء را احساس می کند و ترس بر شما کاملا غلبه می کند. موسیقی متن فیلم زیر پوست (2013) که توسط میکا لِوی ساخته شده، یک نمونه عالی از موسیقی فیلم ترسناک در سال های اخیر است لحظه شیرینِ تجربه ترس فریتزی در ادامه صحبت هایش می گوید ...
علل خیانت های زناشویی
فرد به طور همزمان به چندین نفر علاقه مند است و ممکن است روابط پنهانی زیادی داشته باشد. اما گذشته از تعریف و انواع خیانت یک سوال بسیار رایج این است که چرا افراد خیانت می کنند؟ به عقیده برخی انسان شناسان مانند هلن فیشر عوامل روان شناختی متعددی موجب گرایش افراد به خیانت می شود. برخی افراد به دنبال حل مشکلات رابطه زناشویی و جنسی خود هستند، برخی نیز به دنبال کسب توجه بیشتر، گرفتن ...
چتر بزرگ آسیب های اجتماعی بر سر هر دو جنس
. در چنین حالتی، اگر این طور در نظر بگیریم که اعتیاد برخورد فرد با یک موقعیت اضطراب آور است که در آن اعتماد به نفسش را از دست می دهد و برای از بین بردن تشویش خاطرش به مصرف مواد مخدر روی می آورد، در این حالت باید در نظر بگیریم که اگر در خانواده روابط برابر وجود داشته باشد، اصلا این اضطراب اتفاق نمی افتد که کسی به سمت اعتیاد برود. در این خانواده، اعتیاد نه زنانه است و نه مردانه و این دو نفر با هم جلو ...
چه کسانی بیشتر از همه عمر می کنند ؟!
. وی با اشاره به اینکه در موازات افزایش امید به زندگی با کاهش نرخ باروری مواجه هستیم، ادامه داد: با توجه به کاهش نرخ باروری در کشور در دهه های آینده جامعه جوان به جامعه ای سالمند تبدیل می شوند که باید در این زمینه برنامه ریزی دقیق و جامعی صورت گیرد. حجت پناه در این رابطه اضافه کرد: بر این اساس در سال 1420 متوسط تعداد سالمندان ایران از متوسط جهانی بیشتر خواهد شد بنابراین وقتی با ...
کمبود اعتماد به نفس رابطه زناشویی تهدید می کند
روحیه تان را تضعیف می کنند به سراغتان می آید فوراً یک جمله مثبت درباره خودتان بگویید. اگر در رابطه ای هستید که باعث شده خودباوری را از دست بدهید به جای ترس و احساس گناه نسبت به خودتان به یاد بیاورید که این مشکل ضعف یا گناه شما نیست و راه حل آن بدون شک نمی تواند سرکوب احساسات، ترس و از دست دادن خودباوری باشد. شما تنها کسی هستید که می توانید خودتان و زندگی مشترک تان را نجات دهید. منابع: روزنامه اطلاعات، دنیای اقتصاد ...
قربانیان جوان سکته مغزی
جوانان بیست تا سی ساله ای که دچار سکته مغزی می شوند، رو به افزایش خواهد بود. فست فودها و بی تحرکی؛ جوانان به هوش باشند اگر دنبال عوامل دخیل در سکته مغزی جوانان می گردید ، باید بدانید که تغذیه نامناسب و بی تحرکی از جمله عواملی است که سلامت جوانان را با مشکلات جدی مواجه کرده است. البته مشکل به همین جا ختم نمی شود و عوامل دیگری نیز در بروز این بیماری دخیل هستند. ...
بهبود درد مفاصل با پوست لیموترش
دردناک بماند. علاوه بر این کار نیاز به مصرف همزمان این ماده نیز دارید. برای همین کافی است دست به کار شوید و یک چای خوشمزه برای خودتان آماده کنید. چای با پوست لیموترش برای تسکین درد مفاصل حتماً این چای را تهیه کنید تا بهتر از خواص آن بهره گرفته و به نتیجه برسید. مواد لازم این میوه ترش برای پیشگیری از بیماری ها و مشکلاتی مانند سرماخوردگی، آنفولانزا ...